Привет, друзья. Прилетел тут вопрос: "А зачем вообще прорабатывать тему созависимости, на что это влияет?". Давайте разберемся.

Созависимость – это дисфункциональная модель поведения, когда чужие потребности важнее собственных, заставляя забывать о себе. Ради чего этим заниматься?

Во-первых, ради благополучия. Созависимые испытывают стресс, тревогу, депрессию и низкую самооценку, жертвуя интересами и здоровьем. Проработка – инвестиция в себя, в возможность быть счастливым.

Во-вторых, ради здоровых отношений. Созависимость – это дисбаланс, где один – спасатель, другой – нуждающийся. Это игра, в которой никто не выигрывает. Проработка позволяет строить отношения на уважении и любви, а не на долге и контроле.

В-третьих, ради освобождения от вины и чужой ответственности. Созависимые чувствуют вину, если не могут "спасти", беря ответственность за чужие чувства и жизнь. Проработка помогает понять, что каждый отвечает за себя, и невозможно "спасти" против воли.

В-четвертых, ради раскрытия потенциала. Перестав тратить энергию на других, появляется время на собственные цели и мечты.

В-пятых, ради здоровой модели поведения для будущих поколений. Созависимость передается из поколения в поколение. Прерывая эти паттерны, вы даете детям возможность строить здоровые отношения.

Поэтому приглашаем всех в тематическую группу, старт 10 апреля. Осталось несколько мест!

Ссылка на запись: https://online.skripkastar.ru/terapiya_sozav