Хочешь плоский живот, но как только садишься на диету – внезапно оказываешься с булкой в руке?

Ты не одна ☕
Диеты, запреты, “ешь 3 гречки в день” – это всё не работает. А вот что работает – уже есть на канале Леры:

🩵 Почему вес стоит и как это исправить
🩵 Как убрать отёки (без магии петрушки)
🩵 Топ-5 диет, от которых надо бежать
🩵 Домашняя тренировка, после которой реально есть результат
🩵 Как перестать жить от сладкого до сладкого

💬 И главное – поддержка, нормальный подход и вкусная еда

🖇️Плюс в закрепе: бесплатное меню, подкасты, рецепты и разборы продуктовых корзин.
Да, стройность бывает без салатных страданий!

Жми и заходи – https://t.me/lera_bonds