Ваша скорость равна скорости самого медленного элемента в вашей системе

Из спорта:

Я занимался тайским боксом 8 лет. Не сказать, что очень системно, но вертуху крутить умею 🥋 Часто занятия тайкой - это не очень длительные нагрузки. Раунд - отдых - раунд - отдых. Нагрузки спринтерские. То есть каждые 2-3 минуты у тебя всегда период, за который тебе нужно восстановиться.

Начал заниматься бегом, отследил следующее: мышцы, чтобы тренироваться, есть. Быстро бегать - мне, в общем, не сложно. Мышечный корсет после тайки нормальный. Да и даже когда я бегу долго, сами мышцы не устают.

А вот сердце не привыкло к длительным нагрузкам. При низком напряжении через 2-3 минуты пульс начинает быть достаточно высоким, и это мешает бежать.

Всё тело, ноги, руки, голова говорят: мы не устали! Бежим! Готовность номер 1. А вот сердце против.

Это результат того, что ударка есть, сила есть, а кардио развито слабо.

Мораль: когда в любом деле мы длительное время занимаемся чем-то одним, другие “группы мышц” не развиваются, а в момент, когда они становятся нам нужны, не функционируют, как нам нужно!

Подробно об этом в книге "Цель" написал Голдрат.

Работайте с ограничениями! Отличных выходных 🤝