В рубрике #preventhack разбираем особенности самых популярных форм витамина D.

Технически «витамин D» не является витамином, потому что организм обладает способностью синтезировать холекальциферол (D3) при наличии ультрафиолета.

Витамин D правильнее рассматривать как стероидный гормон. Существует витамин D и растительного происхождения — эргокальциферол, D2. Витамины D2 и D3 различаются структурой, которая влияет на связь с белком-носителем и их метаболизм, но в целом их биологическая активность примерно одинакова.