Быть глубоко соединёнными с собой, своими ощущениями и ощущать поддержку земли, чувствовать, что у моего тела есть ясная, гибкая и живая опора.

Через присутствуе в теле, мы можем регулировать свое эмоциональное состояние и тонкие ощущения.

Внутренняя опора,
Опора на Земле,
Опора на Себя..

Ощущать через кости, мышцы, органы, связи внутри тела, через движение и внимание...

"Быть на Земле"- это второй модуль длительной онлайн-программы "Эмпирическая анатомия в движении"

8 вечерних классов и 7 утренних практик, чтоб в наше время перемен научиться:

🌿 Заземлять свое внимание и улучшать стрессоустойчивость,
🌿 Наращивать свои навыки телесного присутствия,
🌿 Практиковать мягкое внимание к себе - к своему телу,
🌿 Практиковать глубокую соединенность с собой через соматическое движение и медитации,
🌿 Улучшать подвижность в своем теле через танец и движение.
🌿Расширять свою способность опираться на пространство и смотреть через.

В основе практики лежит
👉 ненасильственный подход к телу и движению,
👉 целостность тела и сознания в подходе Somatic BODY,
👉 медитативные практики и работа со сторонами света (практика Medicine WheeL)
👉 групповая поддержка, поддержка ведущего практики и возможность участвовать в групповом обсуждении онлайн.

Мы начнем с 13 мая и можно присоединиться прямо сейчас. Подробнее читайте в дальнейших постах и по ссылке ниже.

Расписание и регистрация:
Liveyourbody.ru/mod2