В последние две недели спрашивала у всех пациентов, как часто они гуляют на природе, у водоема, выдыхают, обнимают деревья.

Как думаете, сколько человек регулярно гуляют на природе?
10%

Я говорю не про перебежку от лифта до машины, или от дома до кафе.
Я имею ввиду парки, леса, реки.

И пусть меня услышит меньшинство, но кто-то точно станет здоровее благодаря моим настойчивым словам :
“Хотя бы раз в неделю запланируй часовую прогулку без телефона на природе - смотри наверх, в небо, замечай деревья и насекомых”.

Мне бывает сложно объяснить Сэмми Чиа Чен (коллеге и подруге из Тайваня), почему в нашей культуре сейчас потеряна ценность восстановления здоровья через ПРИРОДУ.

В Тайване хайкинг (прогулки по невысоким горам) очень распространен, особенно среди старшего поколения.
Может, это связано с тем, что остров маленький, людей много, потому с великим уважением они относятся к девственной природе и обязательно выделяют себе время на прогулки еженедельно.

Без этого невозможно сохранить ясность ума и крепкое тело.

Ни одна добавка, ни один рецепт, ни один сеанс массажа не заменит связь с землей, водой, горизонтом.

С нетерпением жду приезда Сэмми Чиа Чен в Россию.

Вместе с ней мы будем делиться секретами, доступными техниками и мудростью китайской медицины, как после стресса вернуть себе себя.

24 мая в Москве
8 июня в Петербурге
Мастер-классы «От стресса и усталости к силе и ясности»
Стоимость 9000 руб.

Предзапись в личных сообщениях.
Кому интересна программа - вышлю по запросу