14 заметок об инсайтах, нерабочих решениях, сопротивлении и изменениях

Что было, с чего началось и чем закончилось:

начала я с анонса и трех горячих цитат (и они не про лёгкость бытия)

продолжила про то, что такое инсайт (не то, во что его превратили)

и про наши нерабочие решения (детские решения взрослых проблем, это когда мы делаем А, чтобы попасть в точку В, но снова и снова попадаем в С)

разбавила двумя цитатами про кактусы и ежиков (ну почему мы такие?)

и одним анекдотом про собаку и это самое «не настолько, чтобы…» (и тут подсказки, что сделать, чтобы было «настолько, чтобы уже начать действовать)

задала два сильных вопроса, которые вам не понравятся (если вы что-то меняете, не чувствуете своего сопротивления, почитайте)

вспомнила любимую фразу «мягче в бедрах» (про мое основное нерабочее решение и сопротивление: бороться, а не сотрудничать)

рассказала про то, как могут появляться наши детские решения (моя личная история про выбор Снегурочки в детском саду)

поделилась гениальной цитатой Карлоса Кастанеды (и важным открытием психоанализа про то, что мы делаем со своей психической энергии после инсайта)

продолжила важным из статьи «без волшебных таблеток» (три первых этапа ваших изменений от Манфреда Кетс де Вриса)

и историей про эффект бабочки (про то самое решающее событие, которое запускает изменения)

рассказала про то, как мы ломимся в двери, которые открыты (картина Маши Янковской «Открытие» отлично раскрыла эту тему)

перечислила все пять этапов личных изменений (и снова от Манфреда Кетс де Вриса)

и ответила на вопрос «Сколько времени надо для того, чтобы изменить себя» (спойлер: за 3 встречи — «Ага, вот оно что!», за 10–15 встреч — «Почему я так делаю? Давайте пробовать иначе», за 25-30 + встреч — «Теперь я так живу, и это работает»

Поддержите меня огнями-сердцами, если тема была вам интересна

#вшэ_психоанализ
#изменения