Как распознать манипуляции ?
⠀
Иногда они звучат так:
➡️«Я ради тебя всё бросил»
➡️«Ты всегда всё портишь»
➡️«Ну ты же знаешь, какой я...»
➡️ «Ты просто слишком чувствительная»
⠀
⭕️И вот ты уже стоишь с комом в горле, чувствуешь себя виноватой, тебе не ловко и стыдно, хотя ничего плохого ты не сделала.
Ты просто озвучила свою боль.
Сказала, что тебе не ок.
Попросила поддержки.
⠀
⭕️Но когда другому удобнее, чтобы ты чувствовала вину, —
тебя будут заставлять оправдываться даже за свои чувства.

Запомни:
➡️Ты не обязана быть «удобной».
➡️ Ты не обязана чувствовать вину за чужие действия.
➡️ Ты имеешь право быть собой — даже если кому-то это неудобно.

Согласны?❤️
❤️ — ЕСЛИ СОГЛАСНЫ
🔥 — СКОРЕЕ НЕТ, ЧЕМ ДА

👩‍❤️‍👨 Психология отношений