Всем доброе утро и хорошего настроения!

⭕️Делюсь с вами очень эффективной практикой, которая будет заряжать вас позитивной энергией.

➡️В течение дня подмечайте все хорошие моменты, которые происходят, а вечером, перед отходом ко сну, записывайте их на листок, вспоминая каждый момент.

➡️Через время положительных моментов начнет становиться все больше и больше. Так работает наш мозг: он усиливает то, на чем сконцентрировано наше внимание.

➡️Вспоминайте об этом каждый раз, когда хотите впустить в себя любой негатив, и вовремя останавливайте его, чтобы он не усиливал свое действие.

Как ваше настроение?
❤️ — ОТЛИЧНОЕ, Я ЛУЧШАЯ
🔥 — ЗАРЯЖЕНА НА ДЕНЬ

👩‍❤️‍👨 Психология отношений