📎Обязательное ежедневное употребление супов-это миф! Главное, чтобы питание было разнообразным, позволяющим получить все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы.

📎Здоровому человеку достаточно чтобы суп присутствовал в рационе 2-3 раза в неделю.

📎С точки зрения баланса пользы и высокой пищевой ценности самыми полезными считаются овощные супы на некрепком бульоне: суп-пюре( тыквенный, из шпината, из цветной капусты), борщ, рассольник, щи, уха и т.д.