Ну посмотри, какой Аквамен!

С утра ходила в спортзал , я занимаюсь с тренером индивидуально и иногда делаю кардио самостоятельно, но помимо этого в нашем зале популярны групповые тренировки

Их посещает реально большое количество людей, а тренер там всего один. На всю толпу

Конечно, за ними следят при помощи особого датчика, который цепляют вокруг тела, чтобы они не переусердствовали и не упали в обморок, но тем не менее, процент тех, кто выполняет упражнения правильно очень мал

Когда я делала не самое любимое , зато эффективное, упражнение «жим ногами» , моя тренер сказала мне посмотреть в сторону групповых тренировок

«Как похож на аквамена! И посмотри, знает , что делает» : прокомментировала она

И была права, этот парень действительно выделялся из толпы. В нем ощущалось понимание своего тела, что он его чувствует, а не просто насилует, как остальные

Иногда мы можем загонять себя до изнеможения и не получать результат, потому что эффективность коррелирует не с количеством мучений, а с количеством верных действий

А насколько прямое отношение имеет эта история с психологией, я думаю, вы и сами догадываетесь

Изводить себя медитациями , осознанным питанием, жестким режимом и дисциплиной, чтобы быть недовольным собой и утопать в самобичевании, звучит незаманчиво. Как и бесконечные проработки мамы папы

Я в своей работе придерживаюсь совсем других ориентиров. Как минимум, следую запросу клиента, а не навязываю свой