Мужчины тоже испытывают сложности при поиске партнерши для отношений!

Мы с моим другом Антоном решили продемонстрировать ситуации, с которыми сталкивался он и мои клиенты

Обнаружена хворь!

Уже второй раз я сталкиваюсь с ситуацией, где в доме, в которым я живу, вывешивают пугающее объявление с текстом : « в вашем доме обнаружен очаг кори! Просьба срочно пройти на вакцинацию…»

В первый раз, год назад , я пустилась в бегство. Решила пожить в другом месте и переждать карантин , несмотря на заверения мамы, что меня в детстве прививали

Во первых, память маму иной раз подводит, ведь она была уверенна , что у меня первая положительная группа крови и очень удивилась, когда оказалось, что третья отрицательная

Во вторых, прививка от этой неприятной инфекции не защищает бесконечно. А делать новую я, не знаю даже почему, побоялась

И вот второй раз , в другом доме, но та же самая ситуация. Сначала я сомневалась, но потом , абсолютно случайно, увидела объявление в чате дома, что врачи уже не просто предлагают пройти в поликлинику, а буквально пришли к нам домой! И вакцинируют всех желающих прямо на 1 этаже

Я подумала, это знак, и перед прогулкой заскочила к ним на укольчик

Ощущений никаких, а сомнений то было..
У страха глаза велики! Вот я о чем)

Погрузимся на дно магии и волшебства

Сегодня услышала интереснейшую статистику, что к эзотерикам обращаются в 3 раза чаще, чем к психологам

Это интересно, но неудивительно. Обсудим причины

Обещание быстрого результата, понимание точной причины неудач, перекладывание ответственности, отсутствие усилий для достижения цели, приятные слова о вашей уникальной личности - все это легко можно получить , обратившись к чародею

С психологом , который реально учился и имеет опыт работы, дело обстоит кардинально иначе. Там надо брать ответственность, учиться чувствовать, идти в страх и уязвимость, выполнять поведенческие упражнения, эксперименты, узнавать о своей личности то, к чему не готов

А еще и соприкасаться с этими теневыми гранями личности! Учиться их адаптировать и учитывать их потребности

Насколько это сложнее даже на слух! Сразу же хочется побежать к гадалке, которая то знает, что дело в той самой соседке , которая была влюблена в вашего мужа и потому сейчас высасывает все силы

Точку в спорах об экстрасенсах давно поставил Борис Соболев в своем фильме « идущие к черту»
Кто не смотрел , рекомендую это сделать и прийти в контакт с реальностью

Что делать, если партнёр охладел ? Разбор на примере фильма Dying for sex

Тот самый обзор на сериал, о котором я много писала и который вызвал во мне противоречивые эмоции!
На ютубе версия этого видео , где мы больше говорим о синдроме спасателя , созависимости

А сюда я загружу часть , где разбираю нежелание и холодность со стороны мужа и даю рекомендации, что делать в такой ситуации

Ну посмотри, какой Аквамен!

С утра ходила в спортзал , я занимаюсь с тренером индивидуально и иногда делаю кардио самостоятельно, но помимо этого в нашем зале популярны групповые тренировки

Их посещает реально большое количество людей, а тренер там всего один. На всю толпу

Конечно, за ними следят при помощи особого датчика, который цепляют вокруг тела, чтобы они не переусердствовали и не упали в обморок, но тем не менее, процент тех, кто выполняет упражнения правильно очень мал

Когда я делала не самое любимое , зато эффективное, упражнение «жим ногами» , моя тренер сказала мне посмотреть в сторону групповых тренировок

«Как похож на аквамена! И посмотри, знает , что делает» : прокомментировала она

И была права, этот парень действительно выделялся из толпы. В нем ощущалось понимание своего тела, что он его чувствует, а не просто насилует, как остальные

Иногда мы можем загонять себя до изнеможения и не получать результат, потому что эффективность коррелирует не с количеством мучений, а с количеством верных действий

А насколько прямое отношение имеет эта история с психологией, я думаю, вы и сами догадываетесь

Изводить себя медитациями , осознанным питанием, жестким режимом и дисциплиной, чтобы быть недовольным собой и утопать в самобичевании, звучит незаманчиво. Как и бесконечные проработки мамы папы

Я в своей работе придерживаюсь совсем других ориентиров. Как минимум, следую запросу клиента, а не навязываю свой

Тот самый сериал, о котором я рассказывала ранее, затянул меня по полной!

Он вызывает во мне разные эмоции: от сопереживания главной героине, до злости и отвращения от нее. Но не из за ее болезни, конечно же, нет

А потому что ее подруга , которая ухаживает за ней, попросту теряет свою собственную жизнь в попытке позаботиться о болеющей

В сериале ярко продемонстрирован синдром спасателя, чувство вины, игнорирование своих эмоций, которые буквально кричат о том, что ты не справляешься самостоятельно, ты истощаешься и нуждаешься в отдыхе

И это настолько распространено в обычной жизни. Как и сам сюжет сериала, где девушка осознает, что нежеленна мужем

Я не могу! Я хочу записать разбор на него, в формате видео. Но я боюсь, что такую щепетильную тему ютуб просто забанит. Именно поэтому я решила, что туда запишу более мягкий и цензурный вариант , а сюда откровенный

Рекомендую до этого посмотреть сериал. Он совсем небольшой и называется Dying for sex. В русском варианте «умираю как хочу секса»

Когда ты знаешь, чего хочешь и идешь к своей цели, а не бегаешь вокруг одного человека, пытаясь уговорить его идти с тобой, игнорируя явное нежелание , то ты явно будешь ощущать себя уверенно и комфортно

Вот уже 12 лет каждую весну мы занимаемся делом пренеприятнейшим : пытаемся дать моей собаке таблетку от клещей , потому что она защищает надежнее всего

И чтобы это сделать надо нехило подготовиться. Как то это делали моя сестра с мужем и для них это также казалось пыткой. Они запирали ее в гараже, чтобы она не убежала, засовывали эту злосчастную таблетку, муж сестры поднимал собаку на руки, иногда баюкал , иногда немного трес, чтобы она все таки ее проглотила..

В этот раз я решила справиться своими силами и 3 недели назад , по приезде к родителям, совершила первую попытку. Раздробила, по совету папы, таблетку на 4 части и перемешала с кормом.

Джесси( так зовут собаку) без задней мысли съела весь корм. Рада успеху я была ровно 3 секунды, пока не увидела, что все 4 части лежат нетронутыми… она их выковыряла
Тогда я разозлилась, поехала в ветаптеку и купила капли на холку! Применила их и забыла об этом до сегодняшнего дня

Капли мне не очень нравятся, так как их эффективность меньше, а угроза от клещей для собак очень большая, они переносят смертельное заболевание

В этот раз я разделила ту самую таблетку на частей 30, я ее буквально раздробила. Смешала с кормом и в этот раз оказалась умнее собаки

Мораль: иногда ты противишься благому, а надо бы просто расслабиться

Танцевальная терапия

Такое реально существует, но я ее не провожу, а просто отправляю своих клиентов на танцы, вернее на выбор направления, которое будет их заряжать

И , вы можете не верить, посещение танцев влияет даже на то, как они потом сидят передо мной. Преображается осанка, походка, взгляд

Конечно, сами по себе танцы не сделают вас супер уверенным в себе человеком, но в совокупности очень даже! Особенно, если вы , в минуты сложности, будете не просто закрываться и уходить, а сталкиваться с этим неприятным и липким чувством стыда.
А если еще и обсуждать со своим терапевтом, то получите все шансы сделать стыд главным союзником в работе над уверенностью

Не убегать от него, а приручать. Это совсем другой подход , который приводит к принятию тела
Мужчинам тоже подходит,особенно социальные танцы

Вы там будете 1 на 5 девушек, неплохой способ поднять самооценку

Кстати, на видео выше я учу связку на своих занятиях, сколько корявых моментов пришлось вырезать остается только догадываться ( шучу, я просто не выкладываю это свое тайное увлечение)

Вчера гуляла со своей близкой подругой , она живет в городе, из которого я родом и куда приехала к родителям. На прогулку я взяла свою собаку, которая, по злосчастной воле аллергии, живет у моих родителей. Иногда мы можем натолкнуться на агрессивных собак и я беру палку мамы для скандинавской ходьбы, чтобы было чем отбиваться при нападении

Так вот, гуляли мы, болтали обо всем, разговор задержался на теме личной жизни. Подруга призналась мне, что рада переходу на новую высокооплачиваемую работу даже не из за денег, а потому что больше будет занята и меньше сможет морочить себе голову мыслями о нереализованности в отношениях

Причины как у многих. Те, кто нравятся ей, не питают ответных чувств, а кому нравится она, не нравятся ей

В какой то момент впереди я увидела мужчину, очень серьезного с виду. Выглядел он как агент из фильма матрица, темные очки, хотя на улице темно, кожаная куртка, на лице ни намека на улыбку.

Он приближался к нам, я отвлеклась на собаку и подруга тоже наклонилась, повернувшись , чтобы погладить ее
В этот же момент та самая палка для скандинавской ходьбы мощно ударила импозантного мужчину по плечу , подруга забыла , что взяла ее у меня и несла за спиной

Она поспешила извиняться перед мужчиной, а я лишь любовалась им вслед, думая : «а может, это судьба?»

Мир труд май!
Я сегодня планировала поехать на пикник, мне нравится такая идея, я прогрела ей своих близких и прогрелась сама, но погода оказалась к нам холодна 🥶

Почему то первого мая особенно хочется организовать какой то сбор, решила поехать к родителям, тут сбор происходит сам собой, маленькие племянники создают активное настроение

А еще хочу записывать новые видео! Вы можете предлагать мне свои идеи, темы, передачи и все , что вам кажется интересным, я буду рада обратной связи

Чтобы связаться со мной просто перейди в закреп навигация и напиши мне в лс, все анонимно!

Она с детства была не как все, ощущала себя гораздо старше и мудрее ровесников

Парни ее возраста казались ей скучными и неинтересными. Именно поэтому ее первые отношения были с мужчиной, который значительно старше ее.

Ей 17 ему 39.. она думала, что обрела свое счастье. Хотела с ним семью , мечтала о детях. Но он изменил ей!

Свое разбитое сердце девушка решила утешить в объятиях нового возлюбленного , который был еще мудрее и опытнее, ведь разница в возрасте с ним у нее 51 год!

История любви дедули и его юной Лолиты в моем новом выпуске на ютубе

Мой товарищ Антон очень хотел сняться в рилс и при обдумывании идей мы вдохновлялись историями из жизней наших знакомых и самого Антона!

Сейчас такое время, где очень многие хотят работать над отношениями , и неясно, то ли стало больше времени , чтобы накручивать себя и искать идеал , то ли больше не хочется жить в терпении и принятии

Ответ каждый найдет для себя свой! А кто не хочет ничего искать, а хочет просто развлечься в эту среду, то мой новый выпуск на ютубе прекрасно подойдет , о нем расскажу ниже 👇🏼

К слову о сериалах, культовый Sex and the City я посмотрела в первый раз лишь год назад, ровно в апреле прошлого

Помню, как капала железо и фельдшер , которая организовала мне это мероприятие, смотрела его со мной. Было достаточно весело и необычно, учитывая , что я люблю ретро

И этого сериала бы просто не было, если бы Керри на мутное поведение мистера Бига ответила равнодушием

Если бы его холодность и закрытость для нее выглядела не манкой историей, завлекавшей ее разум, а общением с обычным, хоть и успешным , мужчиной , который не знает чего хочет в отношениях и избегает обязательств и стабильности

Смотреть за этим дико интересно, сериалы про здоровые отношения были бы самым скучным произведением. Но находиться внутри —совсем другое

Уж лучше поучиться на чужих ошибках, лежа на диване

Я учу английский язык, уже несколько лет. Мне нравится процесс обучения, нравится понимать речь других людей и иметь возможность читать иностранную литературу

Сегодня на занятии я попросила своего преподавателя посоветовать мне сериал, который мне будет интересно смотреть на английском

Она посоветовала мне сериал, сюжет которого меня заинтриговал , стало интересно глянуть

И вот вечером моя учитель пишет мне необычное сообщение « Камилла, извините, я не знаю ваши границы.. в какой то момент сериал повернул в сторону kinky , я не знала и только сама дошла до этой серии»

Вот так оно бывает, ищешь медь, а находишь золото 😂

Мозг не за вас

Я говорила, что веду программу под названием «лучшая версия тебя»
В группу попасть нельзя, этот проект уже стартовал
Для меня это интересный опыт , учитывая, что я планирую продолжать развиваться в теме групповой терапии и вскоре смогу предложить вам поучаствовать в новой программе

А заметила я вот что, многие люди были так активны первые 1,5 недели и резко стали пассивны на третьей. И это не было удивительно, это было ожидаемо

Потому что наш мозг не заинтересован в развитии качества жизни, изменениях, достижении целей, комфорте. Он заинтересован в сохранении жизни при минимальных энергозатратах !

От того, что вы страдаете от нелюбимой работы или партнёра, окружены людьми, которые вам неинтересны или попросту ограничивают, обрезают вам крылья —мозг ваш от этого не страдает. Ему это и не нужно

Поэтому в любом проекте доходимость до конца ничтожна мала. Особенно в недорогом

Именно поэтому в личной терапии со мной результаты сильно лучше. Потому что деньги уплочены, внимание прицельно, слиться тяжело. То ли дело в группе

Но группа более доступна по стоимости, а мне хочется помогать людям из разных категорий и с разным бюджетом, поэтому я продолжу эту деятельность

И даже если это поможет лишь одному человеку, я буду рада, ведь это целая жизнь

Когда ехала в машине сегодня, обратила внимание на название трека , который играл

Называется он Bad bad girl, а я лишь наблюдательски отметила сколько у меня клиентов, которые ну очень хорошие мужчины и женщины, просто молодцы

Они взваливают на себя задачи, им не нужные, но которые их мило попросили возложить на свои , забетонированные от усталости, плечи

Не говорят «нет». Не показывают эмоции, блокируют злость, копят обиду, ту самую обиду, которой не сулит обернуться в действия. Обида , которая так и останется лежать где то тяжким грузом, забирая ресурс и даря психосоматику

Очень хорошие мужчины и женщины в глубине души могут даже ненавидеть близких, не хотеть проводить с ними время и не давать им внимания. Потому что они настолько задавили свою , условно, плохую часть, что она разросталась за закрытой дверью

И упаси их случай от того, чтобы эту дверь случайно открыть, потому что с этой волной эмоций совладать очень непросто

Есть люди, которые намеренно попадают в ситуации, где столкнутся с отвержением

Потому что выбирают партнёра , который прямо говорит, что ничего не хочет. Что надеяться не на что, он(а) занят или не видит смысла в отношениях. Или просто именно с вами этого не хочет

Но они идут в этот опыт, чтобы получить отвержение, разозлиться и на энергии злости улучшать свою жизнь. Находить силы на спортзал, творчество , новые проекты

Обратите внимание, какие реально ощущения вы испытываете, помимо боли? Нет ли там места странному и потаянному удовольствию?

Какие же очевидные маркеры могут подсказать вам, что перед вами- мошенник ?

Причем произойти это может не только на сайте знакомств! Это может быть коллега, новый знакомый, иногда даже родственник, которому запудрили мозги и он зомбирован обещаниями сказочных богатств

‼️ Первое и самое банальное, но при этом , самое важное!
Если какая то деятельность или вложение настолько выгодно, настолько удобно и стабильно, проверено, зачем человеку помогать вам?

Вспомните, насколько озадачен вашей судьбой был этот человек ранее. Знал вас или не знал, но , скорее всего, до этого ему ( ей) было безразлично ваше финансовое благополучие

С чего бы вдруг такое меценатство? Зачем помогать другому становиться богаче, если ты можешь воспользоваться этим самостоятельно. Почему это выгоднейшая инвестиция не унесла тебя в прекраснейшие края нашего мира? Зато привела к тому, что ты рассказываешь о ней налево и направо и навязываешь , по сути посторонним, людям

Если бы кто-то реально нашел золотую жилу, он бы об этом молчал и всячески скрывал. Именно поэтому путь действительно успешных людей скрыт и полон фантазий для воображения, неясно что и где, почему и как

То ли дело у сильных мира социальных сетей! Все на поверхности и миллион историй о том «кто я» и «мой путь» 🤑

Все чаще слышу о том, что в приложениях для знакомств многим попадаются люди , которые ведут переписки неделями, а то и месяцами

При том не просто ведут переписки, а создают отношения на расстоянии. Все бы ничего, но огромное количество из них оказывается мошенниками!
Буквально 2 дня назад мой друг пытался купить билеты на выставку , ссылку на которую отправила ему девушка из знакомств, это должна была быть их первая встреча!

Но так уж вышло, что у него не получалось провести оплату, девушка начала злиться и давить на него, чтобы он сделал это быстрее
Только тогда он понял, что здесь неладное

Я была безумно удивлена, что мой друг повелся на такой старый развод, но оказалось, что он не знал об этом методе! Хотя мне казалось это настолько изжитым и популярным

То есть люди, в попытках найти любовь, могут потерять данные своих карт, влезть в кредиты и долги, впасть в депрессию

Некоторые , после подобного опыта, говорят, что вообще теперь боятся знакомиться!
Будьте аккуратны и не оплачивайте ничего по сторонним ресурсам, не вступайте в инвестиции, которые вам предлагают малознакомые люди и предупредите об этом ваших близких!

Когда она встретила его, то не могла оторваться, таким веселым, интересным, опытным и мудрым казался он ей

Но за весельем крылось что то большее, чем философский нрав
К сожалению, для нее самой и к счастью для демографии , когда она поняла , что что-то не так, уже была беременна от него…

Обзор нового выпуска мама в 16 уже доступен на моем ютуб канале! Я пыталась продублировать выпуск во вк и в рутуб, чтобы вы могли посмотреть без впн, но модераторы его блокируют.. для меня это очень странно, потому что ничего запретного там не пропагандируется и не обсуждается

https://youtu.be/tLu9nmftBEo?si=UVKn2K8aMAj_MywN

У меня есть сайт, где указаны мои услуги, цены на них, отзывы, образование

В общем, вся информация о работе, которую я веду. Там все прозрачно и понятно. И я очень удивляюсь, когда мне с сайта приходят заявки, я или мой менеджер связываемся с клиентом и они спрашивают бесплатны ли мои услуги 😂

Меня это даже нисколько не обижает! А именно удивляет!

То есть я училась лет 5 за деньги, работала 7 лет, проходила огромное количество повышений и обучений, сейчас прохожу очередное по расстройствам пищевого поведения , к слову, только оно стоит 120 тысяч рублей. И все это я делала, чтобы бесплатно общаться с людьми об их проблемах?

Каким человеком надо быть, чтобы столько собственного ресурса вкладывать просто забавы ради

По мнению этих людей, у меня , видимо , просто не хватает людей для общения и мне занятно послушать и вникнуть, что же происходит в жизнях абсолютно посторонних мне персон, помочь им и пойти дальше 😂

Я прекрасно понимаю в чем их сложность, даже не зная их запрос. Это неуважение.

Неуважение усилий других людей, их времени, их работы, их обучений, их чувств

А знаете, откуда идет это неуважение? Оно идет лишь из неуважения к себе. Свое время, силы, планы и желания они не ставят ни во что, и именно поэтому имеют проблемы

Проще платить деньгами, чем здоровьем и самооценкой

«Можно я с вами?» Этот вопрос задал мне сегодня в спортзале приятный молодой человек, желая пошерить тренажер, чтобы делать по очереди упражнения

«Одна моя клиентка уже влюблена в него, все думает, как познакомиться поближе»: Шепнула мне моя тренер

Я спросила, в чем же проблема? Почему она просто не может подойти и сказать ему, что он ей понравился, обменяться контактами
На что тренер лишь ответила, что у этой клиентки уже был травматичный опыт…

Я , профдеформированная профессией, заинтересовалась, какой такой опыт? И тренер ответила : «Она уже подходила так к одному в этом зале… и оказалась не в его вкусе»

Где же тут травматичный опыт? Не поняла я. Ну подошла, узнала, что парню неактуально. Обычное дело. Но нет. Необычное.

Для людей сверхчувствительных обычное отвержение от незнакомых , по сути чужих людей, тоже является крайне болезненным
Они закрываются и боятся выражать свою симпатию

Что с этим делать? Лучшая книга на эту тему, на мой взгляд, называется « А я тебя нет»

Там предлагается развивать иммунитет к отказам. Намеренно идти в уязвимость, получать отвержение в разных сферах, будь то работа или личная жизнь, и учиться проживать этот опыт

Самостоятельно сделать сложно, но возможно! А с чутким терапевтом еще проще

Книжку рекомендую)

Чаще всего ,жестокое обращение люди получают от близких людей!

Буквально полчаса назад стала невольным свидетелем ситуации, как около кафе стоял парень , который выглядел очень эксцентрично : длинные кудрявые волосы, стиль рэпера и яркие цвета в одежде.
Он кричал на девушку, стоящую рядом с ним. Я в тот момент говорила по телефону, и отошла от них, чтобы услышать, что мне говорит собеседник

Когда я вернулась , я увидела как около того же кафе стоит толпа людей, а конкретно женщин. Из служебного входа в кафе начали выходить повара

Оказалось , что тот кудрявый парень начал замахиваться на девушку , угрожать. Прохожие девушки вступились за нее! И он хотел ударить прохожую !
В итоге, он уволок девушку за угол и скрылся с ней

Девушки и работники заведения, рядом с которым состоялась эта потасовка искали их, но не смогли найти …

Берегите себя и тщательнее выбирайте окружение , не оправдывайте агрессию в свой адрес

Восхищаюсь смелостью девушек, которые заступаются за других девушек

Прилагаю фото с моей утренней прогулки, чтобы не забывали, как я выгляжу

Что со мной не так?
Многие люди хоть раз задавали себе этот вопрос , и не находили ответа

Если вы
📌 долго переживаете из за небольших событий
📌 быстро привязываетесь к людям
📌 тяжело переносите расставание, более полугода скучаете по бывшему партнеру и прокручиваете в голове воспоминания
📌 видите в своих неудачах катастрофу
📌 боитесь доверять
📌 ощущаете неуверенность

То я смею предположить, что вы чувствительный человек. Ранимый, с нежной психикой. Перед собственными эмоциями вы ощущаете себя беспомощным. При этом эти самые эмоции у вас действительно ощущаются ярче, сильнее.

Этому можно позавидовать, потому что вы красочнее ощущаете радость, счастье, веселье, вы склонны к творчеству , вы идейны и талантливы

Но, в то же самое время , этому можно посочувствовать, потому что в болезненные периоды вы будто бы «без кожи». Вас ранит так глубоко, что самостоятельно справляться очень сложно

С вами все нормально! Это просто ваша особенность. Ваш темперамент. Ваш стиль. Называйте , как приятнее

Адаптироваться к своей чувствительности можно в терапии, но не в той , где винят родителей, а в той, где вы будете учиться справляться со своими эмоциями и проживать их, создавая ощущение, что вы можете!
Не забывайте , в вас есть та сила, которую вы не видите

Вчера общалась с подругой по телефону, она молодая мама, ей очень нравится материнство и счастье жизни она в нем точно нашла

Между слов она сказала , что желает всем испытать счастье родительства. Меня немного испугало это высказывание. Ведь я знаю много людей, которые будто бы абсолютно не готовы к тому, чтобы нести ответственность за кого то другого. Иногда даже за себя не готовы

Ну так уж оно, поколение с большим выбором возможностей. Чем больше дорог открыто, тем больше тревога за этот выбор. Мир такой быстрый и динамичный, что люди не успевают иногда отследить кем они хотят быть и какой реальностью себя окружать

Особенно,учитывая, что я обожаю реалити и только сегодня пол дня монтировала свой новый обзор шоу мама в 16, где происходит полный треш! Вскоре представлю этот выпуск, который , вероятно , шокирует вас😅

«Какие выгоды могут быть от того, что мне больно? Я не нужна тому, кого люблю, мне плохо и я страдаю. В этом нет ничего выгодного и позитивного!»

Так мне ответила клиентка, когда я стала спрашивать у нее о вторичных выгодах в ситуации, где она страдает по давно ушедшему от нее возлюбленному

Вообще тема вторичных выгод нередко вызывает злость и неприязнь. Человеку некомфортно смотреть на обстоятельства под непривычной призмой. Но, к сожалению, в этом аспекте и кроется причина застревания в чем либо

Будь это что либо перееданием, позицией жертвы, синдромом спасателя, скромностью и неуверенностью, почему то что-то внутри хочет сохранять этот сценарий

А потому что эти выгоды и правда есть. Если захотите побольше узнать об этом, рекомендую к прочтению книгу « переходи на темную сторону». Острожно! Книга вызывает противоречивые эмоции

Я уже говорила, что веду проект под названием «лучшая версия тебя» , где мы работаем над различными зависимостями. Вторая неделя посвящена именно теме вторичных выгод

Уух, готовлюсь ловить негодование от участников😅
Ваши лайки желают мне удачу!

Фильтр всему голова

Счастье, удовлетворенность собой, стабильная самооценка, возможность начинать новое, несмотря на страх - все это издержки комфортного окружения, которое искренне ценит вас и дорожит общением

А вот , если вас окружают люди грубые и обесценивающие, критикующие и осуждающие. Которые предпочитают сплетничать о посторонних, обсуждать по кругу того самого бывшего годами, взращивать свое эго за счет оскорбления других , то большой шанс, что вы зароетесь в самобичевании и критике

Ведь именно тот, кто унижает других, всегда внутри унижает себя

Выбирайте окружение!

Некоторые люди живут исключительно летом.
Я всегда удивлялась, когда люди на огромное количество вопросов отвечают, что будут делать это, но летом.

Например, прогулки. Гуляют они исключительно летом, это легко проверить, ведь в другое время года улицы пусты. Ну ладно с прогулками, там реально есть взаимосвязь с погодой, но как же другое?

Спорт- к лету. Питание- к лету. Общение с друзьями - летом. Познакомиться с кем то- летом.
Мне правда грустно от мысли, что кого то устраивает жить 2-3 месяца в году.
Давайте делать то , что нравится в апреле , мае и всегда❤️
Кстати, сегодня во время прогулки обнаружила, что уже во всю распускаются новые листочки

https://vk.com/video-210985524_456239176?access_key=36ebdde296fa1f0134

Видео вк , чтобы смотреть без впн )

Он ее любил, а она оказалась не той за кого себя выдавала. Можно ли купить любовь? Смотрим вместе
https://youtu.be/ThdEaaMfo94

Ее звонок прозвучал абсолютно случайно для него, он был растерян и не знал, как реагировать

Она мило поприветствовала его и сказала, что ей дали его номер, что он ей понравился и что она хочет познакомиться с ним лично. Он подумал, что это какая то шутка и попросил перейти на видео связь, она согласилась

Она была такой нежной, милой и прелестной, что он сразу потерял дар речи, забыл про всю свою природную осторожность и захотел встретиться с ней по возвращению в Россию , так как в момент звонка он находился на отдыхе

Они встретились , понравились друг другу, они будто были созданы, чтобы быть вместе. Он предложил ей отправиться в путешествие на юг Франции. Она согласилась

Он был крайне бережен к ней, боялся прикоснуться , такой чистой и невинной казалась она для него. Для человека, который живет в мире жестоких и беспринципных людей

Он осознавал, что влюбляется в нее все больше. Он начал видеть ее своей женой, матерью своих детей. Он жить не мог без нее

До того дня, когда он случайно стал свидетелем ее разговора по телефону .. разговора с другим мужчиной..

Эту историю я решила разобрать в отдельном видео на ютубе и во ВКонтакте
Посмотреть его вы можете по ссылке ниже ⬇️

В наше время, где почти каждый второй психолог, сложно понять во что верить

Кто то говорит, что к себе надо быть нежным, кто то , что надо достигать и получать НЕ быстрый дофамин. Как в этом всем разобраться, что же истинно?

Я думаю, что по вашему внутреннему отклику. Мне нравится подход, где с вами все нормально. Тревожитесь вы, взволнованны, испытываете социальные страхи- с вами все нормально, просто у вас нет опыта проживания дискомфортных состояний и поэтому вы от них бежите, ограничивая себя

Все, чего вам не хватает - просто навыки, которые можно развивать. Конкретно я в своей работе именно этим и занимаюсь.

Не хватает смелости? Работаем над этим

Страшно идти в уязвимость? Идем в нее вместе

Давно хочу попробовать новое, но боюсь? Пробуем

Надоело одиночество, но не знаю как знакомиться? Создаем план и действуем, пробуем разные способы

А все эти мистические мысли про «притянуть в свою жизнь» я считаю лишь поводом довериться случаю. Он может произойти, а может и не произойти

Но создать его мы можем сами!

4 всадника целостности и уверенности

Вы сможете не уходить в самообман , не прятаться от своих эмоций, как от врагов, а использовать как внутренний компас, если воспользуетесь этими рекомендациями

1 ✅Принятие. Если у вас есть какая- то эмоция, хорошая или плохая. Приятная или неприятная. Нравится вам она или нет, она есть. И она ваша. Она не пришла к вам с Марса , ее не направили на вас злодеи. Она создалась у вас по разным причинам.
События из жизни, состояние здоровье, недовольство различными сферами вашего настоящего и эмоция пришла сказать вам об этом. Ваша эмоция. И ваша задача ее принять, а не прятаться
2. ✅Проживание. Не просто принять, но и прожить. Не пытаясь заглушить ее или отвлечься от нее. Грустно - грустить. Гневно- злиться. Тревожно - тревожиться. То есть дать этой эмоцие возможность отыграть ее аккорд, не подавляя ее. Напротив, обратив на нее внимание. Так она раствориться гораздо быстрее. А у вас появится уверенность, что эмоции безопасны и вы не беззащитны перед ними. Вы поймёте, что можете воспринимать любой дискомфорт и не разрушаться
3. ✅Равнодушие. Я не предлагаю вам копаться в причинах каждой эмоции, это наоборот усилит дискомфорт от нее. Ваша задача быть наблюдателем потоков разных эмоций, которые происходят внутри вас. Получать удовольствие от приятных и проживать неприятные без попытки их убрать и устранить. Относиться к ним спокойно и без осуждений себя. Вы не слабый, если боитесь. Вы не плакса, если грустите. Ваши эмоции не характеризуют вас. Они не говорят о вашей личности. Они просто существуют и зависят от того, что происходит в вашей жизни
4. ✅Дружба. Ваши эмоции это ваши друзья . На самом деле, в большинстве случаев они работают на вас и созданы ради улучшения вашей жизни. Но бывает такое, что из за неправильной реакции на эмоции , они могут вам докучать. Я предлагаю относиться к ним как к другу , которой пришел к вам в гости. Он уйдет. Даже если сейчас он вас раздражает, он настроен к вам дружелюбно и не причинит вреда. Дайте ему побыть у вас дома и вскоре он сам покинет вас. Возможно, вы даже будете по нему скучать😅

Принять себя в отвержении может только очень сильный человек

Потому что он дает себе возможность проживать уязвимость, не скатываясь в поиск причин и самобичевания , а просто разрешая себе быть отвергнутым и свободным

Методы, которые раньше были популярны и предлагали отвлекаться от эмоций, ныне признаны сообществом когнитивно поведенческих терапевтов не очень эффективными

И это работает не только с отвержением ! А с любой эмоцией, которая создает вам дискомфорт, пугает и создает желание спрятаться от нее

Принятие состоит из 4 шагов, каждый из которых я вскоре разберу 🫶🏻

Готовлю для вас интереснейшее видео на тему отношений, поиска партнёра и разницы в возрасте

Вдохновило меня видео с передачи Малахова, которое я увидела абсолютно случайно, пока готовила кушать

Там мужчина 54 лет от роду рассказывает, как хотел создать семью с 23 летней девушкой! Как она его обманула, развела. Как он разоблачил ее эскорт деятельность

Наивность мужчин это извечная тема для шуток. Но этот выпуск просто шедевральный! Я Искала медь, но нашла золото

Уверенна, вам будет интересно, познавательно и местами смешно
К видео я отнеслась очень серьезно и провела свое мини расследование, чтобы вы увидели гораздо больше , чем то, что нам хотят показать сильные мира сего

Для вечно худеющих!

Делюсь разбром кейса клиентки с обучения по расстройствам пищевого поведения

В семье данной пациентки Любовь и теплота зависят от достижений , внешнего вида и успеха. Она часто слышала критику от родителей и сравнение со сверстниками , мол , они умнее, стройнее, спортивнее, старательнее

Ее глубинным убеждением стало : « я недостаточна хороша. Со мной что то не так. Меня нельзя любить просто так»

При этом сопутствуют ее пути в целом убеждения еще и подобного рода:
«Если я похудею, то меня будут любить. Я стану успешной и интересной.
Если я наберу вес, то от меня отвернутся. Я буду неудачницей , которую отвергают»

Все это происходит лишь в ее голове, потому что с детства эти зерна проросли и стали прочным фундаментом

Работа над такими расстройствами идет комплексная , потому что самовосприятие очень сильно искажено, к сожалению..

Я заметила, что в каком бы весе и фигуре я не была, всегда находились люди , которые писали мне, что у меня прекрасная супер красивая и женственная фигура

Я обратила внимание на это , в связи со своим обучениям на тему расстройств пищевого поведения. Узнав, как люди загоняют себя и мучают , подгоняя под стандарты идеального тела. Идеального , конечно же, условно.

Ведь представление о здоровой фигуре очень сильно исказились и теперь тело профессиональных спортсменов преподносится, как норма
Это не так! Тело, в котором вы ощущаете себя здоровым, которое входит в норму индекса массы тела, (ее можно рассчитать онлайн бесплатно) и есть то, что вам подходит

И не забывайте, что давно существуют фото и видео редакторы для изменения фигуры! И вы можете сравнивать себя с нереалистичным изображением

И из противоположного пола также, на все особенности найдутся любители, главное, чтобы это не вредило вашему здоровью!

Начнем понедельник с юмора 😂

Иногда лучше попасть в яму, чем пытаться ее избежать

Некоторые люди в моем окружении очень бережно относятся к своей машине и стараются объезжать все , что может навредить ей

Каждую яму, неровность на дороге. Но при этом, они не замечают, что тем самым создают напряжение для других участников на дороге , потому что от них приходится уворачиваться
А еще не видят, как люди, которые сидят с ними в одной машине, испытывают приливы тошноты от этого резкого маневрирования

Возможно, неприятности для состояния и настроения было бы гораздо меньше ,просто поймай они эту яму!

Похожая корреляция происходит и в жизни. Некоторые люди боятся уязвимости как этой ямы. И создают тысячи способов, чтобы избежать привязанности к человеку, лишь бы не быть в слабой позиции

При этом, теряют реально искренних людей рядом, лишают себя возможности тепла, любви, нежности и понимания, обретают вокруг таких же травмированных и закрытых людей.

То есть зависимость от независимости делает их еще более несвободными

Иногда , все таки, проще попасть в яму и пережить неприятные эмоции😀

Уже 14 апреля стартует наш проект по работе с зависимостями ( от еды, партнёра, алкоголя) , страхами , ограничениями и неуверенностью

Проект будет длиться 4 недели , каждая из которых посвящена определенной тематике!

👩‍❤️‍👨 причины возникновения зависимостей
😈 вторичные выгоды , почему вы сохраняете состояние, которое вас беспокоит
⚡️ как избавиться от неуверенности и зависимости
🎯 создание новых целей и собственных ориентиров

Мне самой знакома тема расстройств пищевого поведения и сейчас я прохожу повышение , чтобы разбираться в этом еще лучше!

Я весила 42 килограмма, постоянно испытывала различные психосоматические боли в районе желудка , не могла нормально питаться и испытывала тревожность.

Сейчас я ,очевидно, больше , потому что мне так больше нравится! Я занимаюсь спортом, ем умеренно и без страха , радуюсь тому, как растут мышцы там, где надо и я становлюсь сильнее

Если тебе хочется пройти этот путь вместе с нами, то дерзай

Многие из нас скрывают свои страхи, сомнения , переживания.
Считая , что это ненормально, что это слабость. Хранят свою неуверенность как бы за замочной скважиной

Именно эту фразу я и решила сделать названием своего канала. Не теряйте, это все также я, психологиня Камилла!

Я хочу, чтобы здесь вы могли чувствовать себя безопасно и комфортно, не гнались за успехом всех успехов и принимали разные стороны своей личности, которые до этого скрывали 🔐

Головокружительный аромат

Именно такой, видимо, мне и моим подружкам хотелось иметь в школьные годы. Я точно не помню, какими духами мы пользовались, но запах был действительно мощный

Как-то, учитель русского языка и литературы, женщина строгая и жесткая, которую мы опасались , сделала нам грозное замечание!
Что парфюм не должен пахнуть так сильно. И вообще, изначально, его использовали совсем по другому

Якобы, душили 2 бумажки и клали их к себе в карманы ночнушки или на подушку. За ночь, пока вы спите, запах пропитывается в вас и наутро вы благоухаете так, чтобы не доставлять дискомфорт окружающим

Пробовать я тогда, конечно, не стала. Мне показалась эта идея далекой от реальности. Ну какие духи будут пахнут после такого ритуала? Только деньги на ветер

Сейчас я стараюсь использовать их в меру и полюбила маленькие версии любимых духов. Их удобно брать с собой и поднять себе настроение в любой момент. Приятные запахи это , действительно, делают 🌹

Психокоучи в соц сетях раскрывают секреты женственности 🌸

но забывают, что сами их достигали не благодаря принятию себя и работе над качеством жизни, а благодаря пластике , огромному количеству инъекций , дорогих вещей и в принципе денег 💵

То есть, чтобы их услуги помогали, вам понадобятся не их знания, а их деньги 😃
Когда сравниваете себя с другими и чувствуете себя хуже, вспоминайте об этом! У каждого разный старт и разные возможности, вам что то может даваться чуть сложнее, зато искреннее, без рискованных последствий для здоровья

Не ведитесь на этот развод и идите по направлению к себе, а не от себя

В последнее время часто слышу от людей вопрос « кто же я?»

А вы себе его задавали? Что вообще дает знание о том, кто вы?

Я думаю , именно эти вопросы приводят людей к магии и различным типированиям, которые ,якобы, вносят ясность. Уменьшают тревогу и дают ориентиры

А как вам идея создавать свои собственные?
На днях я посоветовала клиенту книгу под названием « путь художника». Она не про художников! Она про поиск себя и своих интересов, талантов и потенциала

Если отвечать самостоятельно, конкретно я -Камилла, девушка, дочь, подруга , клинический психолог, блогер, ученик, исследователь.. и можно добавить еще очень много своих регалий ! И чем больше вы их находите , тем проще справляться со сложными периодами в жизни

Просела одна сфера, качаете другую , не уходите в драму, что все - тлен

Попробуйте задать себе вопрос и обратите внимание на ответы😉

А насколько смелы вы?

Для меня смелость человека определяется его отношениям к насекомым, потому что они - мой страх

Вчера нашла на собаке клеща, несмотря на то, что мы ее обрабатывали. Хотелось мне его достать очень, но я не могла на него даже смотреть🥹

Пришлось звать маму, ведь она, будучи медиком , и не такое видала

Если вы увидите в лесу закутанного человека с натянутыми до колен носками- это я! И вас предостерегаю , сезон начался , кровососы атакуют 🙂‍↕️

Внешность не при чем?

Многим людям , в большей степени женщинам, свойственно улучшать свою внешность после неприятных событий в жизни

Вы , наверняка, много раз видели посты в стиле «новая я»

Ничего против изменений во внешности не имею, особенно, если они не вредят здоровью
Но, важно не забывать, что дело не во внешности
Отношения не сложились не потому что вы недостаточно красивы и увеличение губ не повлияет на эту ситуацию!