Сегодня гаджетами пользуются 96 % детей в возрасте от 7 до 11 лет. Причём треть из них начали использовать планшеты и смартфоны ещё до того, как им исполнилось 5 (данные ВЦИОМ).

Представить нашу жизнь без гаджетов сейчас трудно. Они нужны, чтобы сделать покупку, проложить маршрут, договориться о встрече. Мобильные устройства — это и учёба, и развлечения, и общение. Но важно, чтобы цифровые технологии оставались помощниками, а не заменяли реальный мир. Особенно, когда речь идёт о детях.

Несмотря на все плюсы и удобство гаджетов, у родителей много тревог по поводу этой темы. И мы их понимаем! Долгосрочное влияние мобильных устройств на несформированный мозг ещё плохо изучено. Но уже известно, что гаджеты стимулируют выброс дофамина, из-за чего человек привыкает к быстрому получению удовольствия и теряет интерес к менее захватывающим, но важным занятиям, таким как учёба или живое общение. Со временем это может привести к снижению концентрации, раздражительности и даже зависимости от цифровых развлечений.

Мы уверены, что важно не избегать цифровой среды полностью, а найти баланс. В Новой школе мы создали правила пользования гаджетами. В основном их можно использовать для учебных целей или, например, чтобы позвонить родителям. Но есть места, где нельзя пользоваться гаджетами совсем — ни детям, ни взрослым. К ним относятся столовая и блок начальной школы. И наоборот, есть зона, где в разрешённое время можно свободно сидеть в телефоне целый час.

Недавно для родителей новошкольников провела лекцию «Дети и гаджеты» детский психолог и нейропсихолог Людмила Авдеева. Делимся с вами советами, которые она предложила для профилактики цифровой зависимости у детей и подростков. Но вообще это всё полезно и для взрослых тоже: не забывайте про личный пример.