Сегодня — 2 апреля. Всемирный день информирования об аутизме.

Каждый год я стараюсь писать в этот день. Не потому что «так надо», а потому что очень хочется говорить об этом больше.
В этом посте я описал черты, которые могут быть у аутичных людей, советы по общению с ними и три хороших книжки для углубления в тему.

Аутизм — это не болезнь.
Это способ быть в мире. Один из многих.
У аутизма нет «внешнего вида» и единого набора признаков.
Это не результат плохого воспитания.
И это не то, что нужно лечить.

Как может проявляться аутизм:

- У аутичных людей может быть другой способ общения. Кто-то говорит не словами. Кто-то предпочитает переписку. Кто-то молчит в непривычной ситуации, хотя дома говорит без остановки.
- Может быть высокая или низкая чувствительность к звукам, свету, прикосновениям.
- Поведение может быть повторяющимся — как способ справиться с перегрузкой или просто чувствовать себя спокойно.
- Многие аутичные люди не улавливают намёков, иронии, «социальных правил» — но это не значит, что они не хотят быть понятыми.
- Увлечённость темой «до деталей» — не зацикленность, а настоящая глубина. Часто именно она становится основой развития и уверенности.

Как общаться с аутичными людьми:

- Говорите прямо. Без намёков. Без «ну ты понял».
Многие аутичные люди воспринимают речь буквально. Намёки, ирония, полутона, «ты же взрослый, сам догадайся» — могут сбивать с толку, вызывать тревогу или отталкивать.
Проще и бережнее сказать: «Я хочу, чтобы ты подошёл через 5 минут», чем «Может, пора бы уже...?»

- Дайте больше времени на ответ — и не торопите.
Некоторым людям нужно чуть больше времени, чтобы обработать вопрос и сформулировать ответ. Это не «медлительность» и не «игнор». Это особенность восприятия и мышления.
Иногда лучшая помощь — это пауза. И тишина, в которой нет давления.

- Спрашивайте, а не догадывайтесь.
Не надо угадывать, «что было бы лучше». Лучше честно спросить:
«Как тебе удобнее разговаривать — голосом или в переписке?»
«Ты хочешь, чтобы я был рядом или ушёл?»
Иногда такие вопросы — это первый шаг к доверию. Потому что они означают: «Я уважаю твой способ быть».

- Уважайте границы. Объятия, взгляд в глаза, прикосновения — это выбор, а не норма.
У аутичных людей может быть другая телесная чувствительность. Для кого-то взгляд в глаза — боль, а прикосновение — перегрузка.
Настаивать на объятиях или говорить «а почему ты не здороваешься за руку» — это не забота, а нарушение границ.
Уважение начинается с фразы: «Можно?»

- Поддержите интерес — даже если он вам непонятен.
Иногда этот интерес — динозавры, разметка дорог или математические таблицы. Иногда — только один конкретный персонаж или игрушка.
Не нужно это обесценивать. Интерес — это опора. Через него человек чувствует себя уверенно. Через него можно выстраивать контакт.
И если вы скажете «Расскажи мне ещё» — это может стать началом настоящего общения.

Если вы хотите узнать больше и услышать аутичные голоса — вот три книги, с которых можно начать:

📘 Тэмпл Грандин — «Картинки в голове»
Книга от известной учёной с аутизмом — о восприятии, сенсорных трудностях и жизни «изнутри».

📘 Донна Уильямс — «Никто везде»
Автобиография женщины с аутизмом, написанная с невероятной честностью и глубиной.

📘 Наоки Хигасида — «Почему я прыгаю»
Внутренний мир 13-летнего мальчика с аутизмом — трогательная, точная и важная книга, которая помогает заглянуть в аутичный опыт изнутри.

📌 Всемирный день информирования об аутизме — про инклюзивное общество. Общество, где каждому есть место.

Думаю, нам важно помнить:
Инклюзия — это не про то, чтобы «пустить» кого-то за наш стол.
А про то, чтобы помнить: этот стол и так уже общий.

💙

#Покрышкин_нейроразнообразие #Покрышкин_аутизм