#بدانیم


شاید کسی نیاز داشته باشه این رو بشنوه:

‏اگه شما یادتون نمیاد که در گذشته یا بچگی تراما یا اسیب روحی سختی داشته باشین ولی حس میکنین یه مشکلی دارین، میبینین همه علائم کسانی که تراما داشتن رو دارین ولی خاطره‌ای ازش ندارین، شاید اسیب شما بیشتر مربوط به اتفاقاتیه که براتون نیفتاده!

مثلا اسیب شما اینه که خاطره‌ای از اینکه از طرف والدینتون در اغوش گرفته شده باشین یا موقع غم و غصه نوازش شده باشین ندارین. یا مثلا ممکنه ترامای شما این باشه که یادتون نمیاد کسی در سختیها تشویقتون کرده باشه، یا وقتی که شکست خوردین و داشتین خودتون رو سرزنش میکردین که من خیلی احمقم و همیشه اشتباه میکنم و به درد نخورم، کسی نبوده که بهتون بگه چه جوری مشکل رو حل کنین و تواناییهاتون رو بهتون یاداوری کنه.
‏برای بعضی از ما، زخم و آسیب، از اتفاقهاییه که نیفتاده...🌷
‏
👤ماتیاس بارکر(سایکوتراپیست)


#روانشناسی_زندگی

@psychologyforlifestyle