Этот текст родился в подготовке класса для Соматической конференции.

А что, если мы не будем бороться с напряжением, которое создается в попытке удержать баланс и равновесие? А что, если мы дадим этому напряжению возможность быть, существовать и развиваться как движение, которое тело хочет сделать прямо сейчас? Можем ли мы тогда прийти к тому, что наше тело и наше бытие – это бесконечно меняющийся узор паттернов движения: внутреннего движения и внешнего, нейроклеточных (паттернов развития движения) и индивидуальных паттернов. Попытка остановить и зафиксировать себя в чем-то может стоить телу именно такого напряжения.

Однако, в исследовательских целях, для дифференциации, выделения какой-либо структуры, опыта мы можем ненадолго останавливать это перетекание, чтобы увидеть деталь узора более подробно. Возможно, тогда появятся вопросы, которые развернут напряжение совсем в другую сторону.

Чем мы себя останавливаем?
В уме (какими мыслями или намерениями), в чувствах (что говорит нам стоп), в теле (каким мышцами, в каких местах, что происходит с дыханием.

Можем ли мы отказаться от этого намерения?
Что будет, если мы увидим эти намерения и откажемся от них?

Можем ли мы честно следовать ему?
Что будет, если мы увидим эти намерения, согласимся с ними и пойдем в них глубже?

Перед чем мы себя останавливаем?
Что предшествовало остановке в уме, чувствах и теле?

Дальше ваше собственное.
Как мы себя удерживаем в остановке?
Какие части и структуры тела становятся более ясными в остановке, а какие и вовсе пропадают?
Чем мы заняты во время остановки?
Как мы делаем выбор, что дальше?
Может ли остановка стать частью ритма движения?

А что, если мы не будем бороться с напряжением, а будем следовать за ним, а будем давать ему возможность случиться как движению…