۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه !

۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.

۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.

۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.

۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.

۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.

۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.

۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.

۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.

۹-نذار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.

۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی.