💵یک ذهن پولساز از آموزش بدست میاد

👇دوست داری موفق بشی برحسب علاقه کلیک کن

🌍انگیزشی و موفقیت    📚کتاب

🌐تاریخ ادبیات جهان 🍔خلاقیت و نو آوری

👩‍❤️‍👨ورزش و بدنسازی ♻️هوش مصنوعی

🎁حس خوب ☂ علمی وپزشکی

🎯پیش‌بینی آینده ☘روانشناسی


💥  پیشنهاد ویژه 🤩

👈بهترین محصولات سلامتی

🎯هماهنگی تبادل و تبلیغات:
@rti_ebi

🔥 راهنمای جامع اپلای در رشته‌ی روانشناسی
https://t.me/hermesin

ツ🍓انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
╰────►@eng_online

ツ🍓مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
╰────►@grobp1

ツ🍓کتابهای نایاب و ممنوعه
╰────►@kabuluniversitybooks

ツ🍓دانلود تمام فایل های روانشناسی!
╰────►@behsanjesh

ツ🍓کانال مهندسی
╰────►@civil101

ツ🍓انگلیسی کودکان و نوجوانان Kids English
╰────►@englishkidsenglish

ツ🍓شروع مطالعه برای کنکور ارشد روانشناسی
╰────►@ravaan_yaar

ツ🍓مفید برای همه
╰────►@kapooshan

ツ🍓خودشناسی خداشناسی باافکارمثبت وعرفانی
╰────►@pluosafkar

ツ🍓مجـله تلگرامی
╰────►@post2post

ツ🍓سابلیمینال فارسی
╰────►@subliminal_mind

ツ🍓مشاوره کنکور
╰────►@roubik_z

ツ🍓قصه صوتی کودک
╰────►@qessekoodak

ツ🍓انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
╰────►@advacedenglishh

ツ🍓محفل خوبان شعر
╰────►@mahfel_khoban_sheeer

ツ🍓دلنوشته های آراز
╰────►@ahlllllb

ツ🍓آمـــوزش کسب و کار / کارگاه های حضـــوری
╰────►@azsefr_beyek

ツ🍓حس سبز
╰────►@hessesabzz

ツ🍓آسیب شناسی با نگاه تحلیلی
╰────►@sig_abr

ツ🍓پروکسی قویتر از این نداریم سرعت (( فولل ))
╰────►@fireproxy66

ツ🍓زمهریر(عکس‌نوشته،کلیپ‌و‌اشعار‌عاشقانهفیروزه)
╰────►@official_zamharir

ツ🍓حریر
╰────►@golparrrrrrrr

ツ🍓ڪافہ میم
╰────►@cafeemiim

ツ🍓بیش فعالی و اختلالات یادگیری
╰────►@darmangarld

ツ🍓انگلیسی را سریع بیاموزید
╰────►@englishwithfriends8

ツ🍓کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
╰────►@nedayemehromid

ツ🍓کارگاه های رایگان دکتر فتوحی
╰────►@amoozesh_drfotouhi

ツ🍓آکادمی آنلاین زبان ملل پلاس
╰────►@melalplus

ツ🍓بهترین کتابهای دست نیافتنی
╰────►@pidiafktab

ツ🍓راز جوانسازی پوست
╰────►@hoda_beauty_skin

ツ🍓جادویی زبان انگلیسی را اینجا تجربه کنید
╰────►@learnenglishhere5

ツ🍓کانال کاپلان خوانی
╰────►@rastaa_2023

ツ🍓اینجا با خدا و فرشته نگهبان وهمزاد خود عشقبازی کن
╰────►@fershteh111asman2

ツ🍓کافه روان
╰────►@portal_abr

ツ🍓کوتاه بشنویم
╰────►@kootah_beshnavim

ツ🍓انگلیسی نامحدود
╰────►@infinite_english35

ツ🍓کنکوریا
╰────►@bahar_konkour

ツ🍓ڪانال مناسبتها
╰────►@kanale_monasebatha

ツ🍓ܭߊ‌‌ܦ߭ܘ ܦ߳ߊ‌‌ܦ߭ߺࡉ
╰────►@taranom3143

ツ🍓مجله رشد
╰────►@growthmagazines

ツ🍓ترفند گوشی؛ آموزش کامپیوتر از صفر تا 100
╰────►@computer_mobile_eng

ツ🍓اسپانیایی فوووول صحبت کن
╰────►@spanishlg

ツ🍓کودکان دوزبانه
╰────►@fitnesszabansalamati

ツ🍓محفل اشعار
╰────►@rafighbecallak

ツ🍓سالم و خوش اندام شوووو
╰────►@zumbafitt

ツ🍓چینی فووول صحبت کن
╰────►@chineseandcartoons

ツ🍓سـاقـے شـ؏ــر‎‌‎‌‌‎‌‌‎
╰────►@sagysher

ツ🍓اصطلاحات زبان انگلیسی ميمون هاي سخنگو
╰────►@m_bayan164

ツ🍓دهکده تلگرامی
╰────►@pace2pace

ツ🍓ذهن قدرتمند
╰────►@message_star

ツ🍓زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند
╰────►@ravanshenasgoroh

ツ🍓مشاعره ارغوان
╰────►@moshaerah_arghavan

ツ🍓صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
╰────►@hermesin

ツ🍓انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
╰────►@assimpleasabc

ツ🍓فراگیری ماندگار زبان انگلیسی 
╰────►@learn_for_keeps

ツ🍓موزیک مدیتیشن
╰────►@subliminal_radan

ツ🍓کتابخانه اقتصادی
╰────►@economic786

ツ🍓گرامر و رایتینگ از صفر
╰────►@english_cafe

ツ🍓کتابخانه جامع pdf
╰────►@mser_12

ツ🍓من کتاب میخوانم تو گوش کن
╰────►@sound_lib

🔹 @pishtab

💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

https://t.me/addlist/KEyoG5IyiVE3ZjFk
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✉️معرفی کانال ویژه امشب
✅دانلود رایگان فایل کارگاه های روانشناسی
💠 @PsychologyWorkshops

✅

🏅لیستی از بهترین‌های تلگرامی

💠فرهیختگان کتاب خوان
@Ketabzharf
🔥یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🔥روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🔥گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
🔥کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🔥اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
🔥بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🔥جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
🔥گنجینه کتابهای صوتی
@GANGINEH
🔥سخنان بزرگان
@lifepoodcast
🔥انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🔥جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🔥زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
🔥دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🔥مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear
🔥خودشناسی وخداشناسی ؛ افکارمثبت ؛ مراقبه
@pluosafkar
🔥بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
🔥آرشیو دوره رایگان
@Meditationfarsi369
🔥شعرناب و کوتاه
@sher_moshaer
🔥ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🔥یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🔥نوستالژی های زیرخاکی خاطره انگیز
@nuostalzhi
🔥زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
🔥روانشناس خودت باش
@sh351b
🔥شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
🔥پندهای "‌ناب" بزرگان
@sokhanan_bzrgan
🔥تلاوتهای مجلسی  قرآن کریم
@saeedmosallim
🔥قشنگ‌ترین عکس نـوشته های "سال"
@AKSnaweshtae_NAB
🔥کافه شعر
@cafe3Sher
🔥همیشه راهی هست 
@hamisherahi_hast
🔥موسیقی بغض آزادی
@boghzazadi
🔥آشـپزی‌ باعـشق(دست‌پخت خوشمزه مامان‌ جون)
@maman_paz3
🔥روانشناسی حِس حال خوب
@ravankhob
🔥آهنگهای شکیلا
@shakilamuziik
🔥رمان‌های راوی قصه گو
@ntalebiidastan1028
🔥زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🔥۳۰ روش برای سرمایه گذاری روی خودتان
@Mind_plussss
🔥بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
🔥کتاب سل
@Ketabsel
🔥طب سینا و مطالب ارزشمند آن
@tebesinaa
🔥باعث میشه'' رتبه برتر'' بشی
@konkur_st
🔥آوای شب_دانلود خاطره
@AVAYESHAB2024
🔥جملاات *نااااب* انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
🔥تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🔥هوروسکوپ و مدیتیشن
@Agahiiiiiiiiiiiiiii
🔥کتاب خوان
@welll_read
🔥پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
🔥شعر های ناب فارسی
@ashar_nab_official
🔥غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
🔥شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🔥دنیایی از تنوع و دانستی
@donyatanawo
🔥دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🔥انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
🔥متن های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
🔥سوالات زنونه و محرمانه‌تو از مشاور بپرس
@hamsardarry
🔥خبرهای ورزشی جهان
@KhebarhaVarzeshiJahan
🔥پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🔥انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🔥اموزش زبان از پایه 
@english_elnaz_torabi
🔥اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم  
@kalemnab
🔥آموزش پاکسازی تقویت انرژی چاکراها
@tabnahayteshgh
🔥 آیلتس رو فول شو
@ArazIELTS
🔥دوره های رویال مایند رایگان
@royallmiind
🔥شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
🔥مشاور رایگان چگونه مردان را دریابیم
@ravanshenasgoroh
🔥شاهکارهای‌طلایی‌تربیت ویژه والدین و مربیان  
@kodaknojavan
🔥آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🔥گلهای جاودان
@golhayejavidaneiran
🔥ورزش در خانه
@gymmhomee
🔥من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🔥کتاب خوانها عضو شوند
@mutaliagaran
🔥شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
🔥آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍎معجون درمانی برای سردی مزاج
@organicketo

➿➿➿➿➿➿

📮هماهنگی تبلیغات و تبادلات:

📥@rti_ebi

══ 💚 ══ ❥
✅ ڪـتـــ📖ـــاب بــاز

🔘 Ketab  Baz2025
√√√

🏅لیستی از بهترین‌های تلگرامی

💠فرهیختگان کتاب خوان
@Ketabzharf
🔥یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🔥روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🔥گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
🔥کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🔥اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
🔥بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🔥جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
🔥گنجینه کتابهای صوتی
@GANGINEH
🔥سخنان بزرگان
@lifepoodcast
🔥انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🔥جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🔥زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
🔥دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🔥مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear
🔥خودشناسی وخداشناسی ؛ افکارمثبت ؛ مراقبه
@pluosafkar
🔥بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
🔥آرشیو دوره رایگان
@Meditationfarsi369
🔥شعرناب و کوتاه
@sher_moshaer
🔥ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🔥یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🔥نوستالژی های زیرخاکی خاطره انگیز
@nuostalzhi
🔥زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
🔥روانشناس خودت باش
@sh351b
🔥شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
🔥پندهای "‌ناب" بزرگان
@sokhanan_bzrgan
🔥تلاوتهای مجلسی  قرآن کریم
@saeedmosallim
🔥قشنگ‌ترین عکس نـوشته های "سال"
@AKSnaweshtae_NAB
🔥کافه شعر
@cafe3Sher
🔥همیشه راهی هست 
@hamisherahi_hast
🔥موسیقی بغض آزادی
@boghzazadi
🔥آشـپزی‌ باعـشق(دست‌پخت خوشمزه مامان‌ جون)
@maman_paz3
🔥روانشناسی حِس حال خوب
@ravankhob
🔥آهنگهای شکیلا
@shakilamuziik
🔥رمان‌های راوی قصه گو
@ntalebiidastan1028
🔥زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🔥۳۰ روش برای سرمایه گذاری روی خودتان
@Mind_plussss
🔥بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
🔥کتاب سل
@Ketabsel
🔥طب سینا و مطالب ارزشمند آن
@tebesinaa
🔥باعث میشه'' رتبه برتر'' بشی
@konkur_st
🔥آوای شب_دانلود خاطره
@AVAYESHAB2024
🔥جملاات *نااااب* انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
🔥تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
🔥هوروسکوپ و مدیتیشن
@Agahiiiiiiiiiiiiiii
🔥کتاب خوان
@welll_read
🔥پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
🔥شعر های ناب فارسی
@ashar_nab_official
🔥غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
🔥شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🔥دنیایی از تنوع و دانستی
@donyatanawo
🔥دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🔥انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
🔥متن های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
🔥سوالات زنونه و محرمانه‌تو از مشاور بپرس
@hamsardarry
🔥خبرهای ورزشی جهان
@KhebarhaVarzeshiJahan
🔥پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🔥انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🔥اموزش زبان از پایه 
@english_elnaz_torabi
🔥اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم  
@kalemnab
🔥آموزش پاکسازی تقویت انرژی چاکراها
@tabnahayteshgh
🔥 آیلتس رو فول شو
@ArazIELTS
🔥دوره های رویال مایند رایگان
@royallmiind
🔥شعرخوب بخوانیم
@seda_tanha
🔥مشاور رایگان چگونه مردان را دریابیم
@ravanshenasgoroh
🔥شاهکارهای‌طلایی‌تربیت ویژه والدین و مربیان  
@kodaknojavan
🔥آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🔥گلهای جاودان
@golhayejavidaneiran
🔥ورزش در خانه
@gymmhomee
🔥من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🔥کتاب خوانها عضو شوند
@mutaliagaran
🔥شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
🔥آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍎معجون درمانی برای سردی مزاج
@organicketo

➿➿➿➿➿➿

📮هماهنگی تبلیغات و تبادلات:

📥@rti_ebi

تحولی دیگر در زندگی زناشویی وفرزند داری

بهبودی روحی و جسمی با یادگیری مراقبه

فقط. و فقط. در این گروه
با افراد آموزش دیده

سوال بپرس جواب بگیر تا دیگر دعوا نکنی
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

https://t.me/+EaOf1SSiX4swZDVk
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

══  ☄ ══ ❥
✴️ انـرژی درمــانــی

🔘  Reikis  Mylife
√√√

تجربه خداگونگی، در درون تحول عظیمی پدید می آورد. یک دگردیسی
تو انسان جدیدی می شوی، با مهر و عشق و درک با هوشمندی بدون ترس از مرگ،
زیرا تو جاودانگی ات را می شناسی،
مرکزت را می شناسی.

وقتی خشمگین می‌شوی، سعی کن هشیار باشی، ناگهان خواهی دید که:
یا می‌توانی خشمگین باشی،
و یا می‌توانی هشیار باشی؛
نمی‌توانی هر دو با هم باشی!
وقتی شهوت در تو بر می‌خیزد سعی کن هشیار باشی، ناگهان خواهی دیدی که یا می‌توانی شهوانی باشی و یا می‌توانی هشیار باشی؛
هر دو با هم امکان ندارد
این به تو کمک می‌کند تا این واقعیت را ببینی که هشیاری آن پادزهر است و نه کنترل، اگر بیشتر و بیشتر هشیار باشی،
انرژی شروع می‌کند به حرکت در بُعدی کاملاً متفاوت.
همان انرژی که در خشم، در طمع، در سکس حرکت می‌کرد؛ در تو همچون ستونی از نور حرکت می‌کند
و این هشیاری والاترین حالت تکامل انسانی است.
زمانی که انسان تماماً هشیار است،
خدا می‌شود.
تا وقتی به این وضعیت دست پیدا نکنی، زندگیت یک اتلاف بوده است.
ما مانند افراد مست زندگی می‌کنیم.

برای آنچه در اطرافت وجود دارد،
"شرط نگذار"
نگو اگر چنان باشد یا نباشد تو راحت هستی،
تو فقط پذیرا باش.

اگر چیزی در اطرافت تو را آزار می دهد،
دلیلش را در درونت پیدا کن، دلیلش تو هستی،
تو باید انتظاری داشته باشی، باید خواسته ای داشته باشی یا شرطی گذاشته باشی.

مراقب ذهنت باش!!!

تو هرگز به ذهن همچون یک ماده‌ی مخدر فکر نکرده بودی؟
ذهن یک مخدّرِ بسیار ظریف است
و جامعه از همان کودکی پیوسته شما را تخدیر می‌کند: این بخشی از زندگی‌ات می‌شود و همه‌چیز را رنگ می‌زند
هرچه که می‌بینی، توسط ذهن می‌بینی،
به هرچه که گوش بدهی، توسط ذهن می‌شنوی و ذهن در تفسیرکردن به طرفداری یا مخالفت بسیار سریع عمل می‌کند.

وقتی سخنان مرا می‌شنوی، اگر به فکر طرفداری یا مخالفت باشی، همیشه مرا از دست خواهی داد.

مردی مست راه خودش را به یک باشگاه شنای درجه یک پیدا کرده و کنار استخر ایستاده بود که مدیر باشگاه به سراغش رفت و گفت: “ببخشید قربان، ولی باید از شما بخواهم که اینجا را ترک کنید.”
مرد مست گفت: “چرا باید اینجا را ترک کنم؟”
مدیر گفت: “چون شما در استخر ادرار می‌کنید!”
مرد گفت: “می‌خواهی به من بگویی که در این باشگاه من تنها کسی هستم که در استخر ادرار می‌کند؟”
مدیر پاسخ داد: “از بالای تخته شیرجه، بله!”

تو نمی‌دانی کجا ایستاده‌ای،‌ چه می‌کنی، و کیستی
تمام تلاش من در اینجا این است که شما را به حواس خود بیاورم
از ذهن mind به حواس‌تان senses.

ذهن، شما را در نوعی دیوانگی نگه می‌دارد. ذهن، جنون است؛ تفاوت فقط در درجات است. افراد رسماً دیوانه فقط قدری از تو جلوتر هستند، فقط همین.

شاید تو نود درجه در ذهن باشی، دیگری ۹۹ درجه و دیگری مرز را رد کرده و به صد درجه رسیده؛ آنوقت دیوانه است.

انسان سلیم، کسی است که از ذهن بیرون آمده باشد.
زیرا آنوقت بینش تو روشن است و ابرآلوده نیست، آگاهی تو خالص است:
مانند آینه‌ای که هیچ غباری روی آن نیست.

ذهن ات پیوسته رویا می‌بیند.روز و شب،
هر روز و هر روز به رویادیدن ادامه می‌دهد.

در روز، رویاها را افکار می‌خوانند؛ رویاهای کلامی هستند
در شب، افکار را رویا می‌خوانند؛ آنها افکار تصویری هستند. ولی تفاوتی وجود ندارد. و حتی وقتی که بیدار هستی، اگر چشمانت را ببندی و به درون نگاه کنی، جریانی ظریف از رویاهای تصویری را خواهی دید که مانند یک جریان زیرین ادامه دارند و جاری هستند.

مراقبه یعنی انداختنِ این جریان:
نه فکرکردن هست و نه رویادیدن؛ فقط بودن.
و سپس، ناگهان آنچه می‌گویم را خواهی دید. موضوع متقاعد شدن از حقیقتِ گفته‌ها نیست؛ بلکه یک تشخیص است.

حقیقت هرگز یک نتیجه‌گیری نیست؛
همیشه یک تشخیص، یک الهام است.

مردی به دوستش گفت: “من هر شب کابوس بدی را می‌بینم. می‌بینم که سوفیالورن کاملاً برهنه وارد اتاقم می‌شود!”
دوستش گفت: “چی؟ تو این را کابوس می‌خوانی؟”
گفت: “البته که کابوس است! زیرا هر بار که می‌آید، در را چنان محکم پشت سرش به هم می‌زند که از خواب می‌پرم!”

وقتی با من هستی، تمام این چیزهای بی‌معنی را متوقف کن! من اینجا نیستم تا کمک کنم شما روشن‌تر فکر کنید، منطقی‌تر فکر کنید، پیچیده‌تر و فلسفی‌تر فکر کنید
تمام تلاش من این است که شما را از حماقت اینگونه تفکرات هشیار سازم
آنگاه سکوت خواهد آمد، و همراه با سکوت، دیدن خواهد آمد.

وقتی همه‌چیز در درونت ساکن باشد، وقتی چیزی درونت در حرکت نباشد، قادر خواهی بود بدانی که من چه می‌گویم، و بودا در بیست وپنج قرن پیش چه گفته، یا 'کو هسوان' در دو هزار سال پیش چه گفته است.

نه تنها مرا درک خواهی کرد، بلکه تمامی بیداران در گذشته، حال و آینده را نیز درک خواهی کرد؛ زیرا قادر خواهی بود خودت تشخیص بدهی، قادر خواهی بود تا خودت آن را مزه کنی.
نکته در تجربه‌ی چشیدنِ حقیقت است.


: دروازه‌ی طلایی

مسيح تا آخر عمرش از پادشاهی درون سخن گفت، اما هيچكس منظورش را درست نفهميد. همانگونه كه درمورد تمام ديگر انسانهاي بيدار مانند (مولانا، حافظ، شمس تبریزی، بودا و...) چنين شده
هيچكس به درستي منظورشان را درک نکرده است
پادشاهي واقعي و ملکوت خداوند در درون توست از ازل در درون تو بوده
لازم نيست آنرا بيافريني
فقط بايد به يادش آوري
پادشاهي ما در درون ماست
در دنياي بيرون محكوم به گدا ماندن هستيم

هركاري انجام دهيم اين حقيقت بنيادين تغيير ناپذير است
مي توانيم پول، قدرت، جاه و مقامي فراوان به دست آوريم اما:
در پشت تمام اين ظواهر همچنان آن گدا پنهان و باقی خواهد ماند.

موفقیت، در درون خدا و با خدا است
و به‌ یاد داشته باش:
منظورم از “خدا” شخصی نیست که جایی در آسمان‌ها نشسته باشد، بلکه همان روح کیهانی است، تائو یا قانونی که در تمام جهان‌ هستی جاری و نافذ است. همان روح جاودانه که تو از آن زاده شده‌ای و روزی به سمت او باز می‌گردی.

وقتی تو نباشی و خداوند باشد،
بی‌درنگ قدرتمند هستی
وقتی تو باشی و خدا نباشد،
ناتوان هستی
و همین دلیل آنست که هرکاری می‌کنی شکستی عجیب در پی دارد.

هرکاری که بکنی به نوعی با شکست رو به‌ رو می‌شود
آیا این شکست را بارها و بارها در زندگی نچشیده‌ای؟
با یک زن شکست می‌خوری
با یک مرد شکست می‌خوری
با زنی دیگر شکست می‌خوری
با مردی دیگر شکست می‌خوری
در این شغل شکست می‌خوری
در آن شغل شکست می‌خوری
پیوسته شکست و شکست و شکست….
و بازهم نکته را نمی‌بینی، درس را نمی‌آموزی که اینگونه که پیش می‌روی محکوم به شکست هستی
تو، آنگونه که هستی، علت ریشه‌ای شکست‌ها هستی.

این “خود” را... این “من” را رها کن
و بگذار خداوند کار کند. و آنگاه شکستی وجود ندارد، هیچ امکانی برای شکست وجود ندارد؛ آنوقت ناکامی وجود ندارد
در خداوند زندگی کن و یک زندگی سالم، و مقدس خواهی داشت.

فکرِ داشتن یک زندگی پایدار در این ساحل، ساحل زمان، احمقانه است
اگر قدری هوشمند باشی اگر قدری آگاه باشی و بتوانی ببینی که در اطرافت چه میگذرد....
تو روزی اینجا نبودی و روزی دیگر اینجا نخواهی بود.....

چگونه میتوانی در اینجا خانه ای بسازی؟ میتوانی در اینجا اقامت کنی، مانند کسی که شبی را در کارونسرا اقامت دارد، وقتی صبح شود، باید بروی.

آری...،
میتوانی در اینجا خیمه ای برپا کنی ولی نمیتوانی یک خانه بسازی
میتوانی پناهگاهی داشته باشی ولی نباید به آن وابسته شوی.
نباید آن را "مال من" بخوانی
لحظه ای که هر چیزی را “مال من" بخوانی، در حماقت سقوط کرده ای.

مسافري در مسافرخانه مي ايستد.
شبي را در آنجا مي گذراند، غذايش را مي خورد و تا چنين مي كند، بارديگر وسايلش را مي بندد و به سفر ادامه مي دهد.

ولي آن ميزبان ، او جايي براي رفتن ندارد.
كسي كه نمي ماند ميهمان
و كسي كه مي ماند، ميزبان است

حالا تو كيستي؟ ميهمان يا ميزبان؟
مراقبه كن. نياز به هيچ پرسشي نيست
درعوض، درك كن.
زيرا تمام پاسخ ها مال ميهمان است و فقط ادراك به ميزبان تعلق دارد. ولي مرا باور نكن.
شايد من فقط تو را فريب مي دهم
به درون برو و خودت درياب.

💢لطفا درگير تصميم گيرى شتاب زده در
ازدواج نشويد.

اينكار باعث ميشود كه شما براى اينكه به توهم شبيه هم بودن پاسخ مثبت دهيد از خود واقعيتان فاصله بگيريد و رفتارهايى جهت تاييدشدن توسط فرد مقابل بروز دهيد‌
كه چون متعلق به شما نيست قادر به ادامه ى آنها در روند رابطه نخواهيد بود!! و همين سرآغاز اختلافات شماست.

براى داشتن رابطه ى موفق نياز نيست كاملا شبيه هم باشيد، بلكه لازم است از ابتدا خود واقعيتان و اصيل باشيد و فرد مقابل را نيز همانطور كه هست بپذيريد و درک كنيد هر چند با شما متفاوت باشد!

❤️💍❤️

🔰 با خواستگارتان رو راست باشید!

بازگو نکردن انتظاراتی که خانم از همسر آینده اش دارد نیز مشکلات بسیاری را در زندگی مشترک زوجین پدید می آورد.

به طور معمول زنان تمایلی به بیان میزان توقعاتشان از همسر آینده خود در زمان خواستگاری ندارند؛ خانم ها در جلسه خواستگاری به دلیل ترس و نگرانی از دست دادن شوهر از ابراز خواسته هایشان خودداری می کنند و خود را به صورت فردی قانع به امکانات محدود زندگی نشان می دهند.

بنابرین شناسایی نقاط قوت و ضعف زوجین توسط مشاور خانواده مجرب بستر ورود آن ها را به کلبه عاشقانه شان فراهم می کند.

زن و شوهر باید در جلسه خواستگاری دیدگاهشان را نسبت به ازدواج و فرزندپروری به طور واضح بیان کنند.

همچنین بیان روشن عقاید مذهبی و سیاسی نیز مانع از سست شدن پیوند مستحکم زوجین می شود.

فراموش نکن تو برای آموختن
به این دنیا آمده ای
تمام مشکلات، دردها ،
تجربه ها و سختی های سر راهت
بخشی از فرایند یادگیری توست
در خلال این چالش ها رشد کن
و تصویر بزرگتر را ببین...
تا بتوانی به حقیقت خویش بیدار شوی...

بیاموزید که حقیقت خود را بیان کنید

بیاموزید که قربانی نباشید

بیاموزید که به هیچ ‌کس اجازه ندهید شما را تعریف کند

بیاموزید که چگونه استادی خود را احساس کنید

مراقبه چیزی جدای از زندگی نیست. وقتی در حال رانندگی هستید یا در اتوبوس نشسته‌ای ، وقتی بدون هدف مشغول حرف زدن هستید. وقتی به تنهایی در پارکی قدم می‌زنید یا در حال تماشای پروانه‌ای هستید که با باد به این طرف و آن طرف می‌رود. بدون انتخاب آگاه بودن به همهٔ اینها بخشی از مراقبه است.

💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

https://t.me/addlist/sUVyjsfhXU45YmRk
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✉️معرفی کانال ویژه امشب
✅دانلود رایگان فایل کارگاه های روانشناسی
💠 @PsychologyWorkshops

✅

☑️شروع مسیر کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk

دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia

کتابخانه جامع pdf
@mser_12

استخدام فوری روانشناس و مشاور از دانشجو تا دکتری
@salimigroup1394

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

انگلیسی حرفه ای بدون معلم بدون کلاس
@realenconversations

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

کتابخانه اقتصادی
@economic786

آموزش سیاستهای همسرداری (کافه‌روانشناسی)♧
@ravanshenasi_movafaqiat

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

کانال مهندسی
@civil101

مهارتهای بهبود روابط زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi

کتابخانه صوتی انگیزشی
@man_k_hastam

مراقبت از خود و فرزندان با مهارت های زندگی
@moraghbat

مشاوره تلفنی رایگان کنکور ارشد و دکتری روان‌شناسی
@ravaan_yaar

پرواز: پالایش روح ، رهایی از بندها
@man_p_hastam

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

” از حال بد ….به …حال خوب “
@arameshdron

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

کتابخانه pdf انگیزشی
@man_g_hastam

دلنوشته های شیک
@alightrain

چینی فووول صحبت کن
@chineseandcartoons

رشد سالم
@healthy_growth

روانشناسی سلامت ویژه دکترا
@health_psychologyy

کودک ونوجوان
@man_b_hastam

گالری هنر
@man_h_hastam

دلنوشته
@nafas_barvar

حالتو خوب کن
@educational_co

!!انگلیسی همراه ما!!
@englishity

دهکده ی آرامش
@deh_aramesh

نگاه روشن
@look_clear

مجم؏ ڪتابخوانے روانشناسان
@psychology_reading_forum

طرحواره هایت رو بشناس
@schematherapypsy

ادبیات وهنر آفرینش
@adabiate_art20

اصطلاحات انگلیسی از فیلما
@englisheveryday78

●فن بیان و گویندگی با صدایی نو●
@fanebayan_goyande

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

کلبه ے سبز!
@kolbh_sabzz

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

انگلیسی تضمینی یاد بگیر
@english_coding7

کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi

زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند
@ravanshenasgoroh

آکادمی آموزشی من...هستم
@man_x_hastam

موسیقی فاخر
@man_s_hastam

خودشناسی خداشناسی باافکارمثبت وعرفانی
@pluosafkar

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
@hermesin

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

انگلیسی آسان است
@essential_word

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1

من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib

✅دانلود رایگان فایل کارگاه های روان‌درمانی کشور
💻@PsychologyWorkshops

🔷🔸 @TAB_O ➕

🎁فولدری پراز ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:

https://t.me/addlist/BbNthgzlcKozOGM0

📣معرفی کانال ویژه امشب:

سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن
https://t.me/+0Bge7TwsPH84MWI0
@Payannameh_Mohammadi

حسادت احساس وحشتناکی است.
به هیچ یک از رنج ها شبیه نیست،
زیرا در آن هیچ گونه شادی یا حتی
غم واقعی وجود ندارد.
فقط رنج می دهد و بس.
نفرت انگیز است.

🍎🧘‍♀ 🧘‍♂🍏

بهتر است
دهانت را ببندی و احمق بنظر برسی
تا اینکه
بازش کنی و
همه بفهمند براستی احمقی ....
🍎🧘‍♀ 🧘‍♂🍏

مراقبه شبانه

برخی از ما هرگز زندگی نمی کنیم، بلکه همیشه در انتظار زندگی هستیم.
ما بجای اینکه همین امروز خوشحال باشیم و از آنچه هستیم و داریم شاد باشیم و لذت ببریم، به امید یک آینده خوب و خوش نشسته ایم و به همین خاطر امروزمان را از دست می دهیم.
ما وقت بیشتر می خواهیم، پول بیشتر می خواهیم، شغل بهتر می خواهیم، بازنشستگی می خواهیم، مسافرت و تعطیلات می خواهیم و امروز برای همین از دست خواهد رفت و ما به این مسئله اصلا توجهی نمی کنیم.
مهم نیست در آینده چه چیزی پیش می آید. اگر امروز می توانی غذا بخوری، از نور خورشید تابان لذت ببری و با دوستانت بگویی و بخندی پس خدا را شکر کن و از امروزت لذت ببر.
به خاطرات بد گذشته نگاه نکن و نگران آینده نباش. تو فقط در این لحظه، از زنده بودن خود مطمئنی، پس این شانس بزرگ را از دست نده و قدر آن را بدان

💢کانال ابرهای سپید

بعضی از ما آدم ها تو زندگی ظرفیت شنیدن حقیقت رو نداریم...حقیقت برای ما مثل یه پُتک می مونه که تو سرمون کوبیده میشه، باورهامون رو می‌شکونه...تمام تصویری که ذره ذره تو قلبمون ساختیم رو تو چند ثانیه خراب می کنه و باعث میشه تبدیل به کسی بشیم که خیلی سخت اعتماد می کنه... برای همین بعضی از ما دروغ شنیدن رو دوست داریم!دوست داریم چون از فهمیدن حقیقت می ترسیم... می ترسیم از اینکه تمام خاطرات خوب، تمام دلخوشی هامون تموم بشه...
برای همین خودمون رو به کوری و کری می زنیم!نه حقیقت رو می بینیم،نه می شنویم...حتی خیلی وقت ها از حقیقت فرار می کنیم ...
آدمایی که دروغ شنیدن رو انتخاب می کنن یا حتی به خودشون دروغ میگن،‌ همونایی هستن که یه بار طعم حقیقت رو چشیدن...دیگه ظرفیت این رو ندارن که یه پُتک دیگه رو باورهاشون فرود بیاد... هر چند همه ی ما اینو خیلی خوب می دونیم که هیچ دروغی تا ابد پنهون نمی مونه و یه روز همه چیز مشخص میشه ...حالا خوب فکر کنید و ببینید تو زندگیتون کدوم رو انتخاب کردید...حقیقت تلخ یا دروغ شیرین؟!

🥀
استرس

احساساتتان را بنویسید؛

تحقیقات نشان می‌دهد با نوشتن روزانه احساسات و برون ریزی هیجانات، استرس روانی کاهش می‌یابد
سیستم ایمنی بدن تقویت و باعث بهبود سلامت روانی میگردد

🥀
ﻣﻬﻢ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻧﺼﯿﺒﺘﺎﻥ ﺷﻮﺩ . .

ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪﺑﺎﺷﯿﺪ ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻤﺘﺮ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ؛ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﺤﺴﯿﻦ
ﻣﯿﺸﻮﯾﺪ . ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮﺗﺮ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭﺍﮔﺬﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ. . ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﻋﯿﺐ ﺧﻮﺩﺭﺍ ﺑﺎ ﻋﯿﺐ
ﺟﻮﯾﯽ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﻓﻊ ﮐﻨﯿﺪ . . ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺮﺩﻡ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﯾﮕﺮ
ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﻋﯿﻮﺏ ﺧﻮﺩ ﻭﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺍﺷﺖ .
. ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺴﺎﻥ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺍﯾﺴﺖ؛ﻫﺮ ﭼﻪ ﻋﻤﯿﻘﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﺁﺭﺍﻣﺘﺮ ﺍﺳﺖ. .
ﺗﻨﻔﺮ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ؛ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻼﺹ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﻮﺵ
ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﺗﺶ ﺑﺰﻧﯿﺪ. . ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺷﺎﺩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺭ ﻧﻤﯿﺪﻫﺪ ﺑﻠﮑﻪ
ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﺷﺎﺩﯼ ﺧﻮﺩ ﺳﻬﯿﻢ میکنند.

🥀
وابستگی دردی است که درمانش در قطع آن است ...!
هیچ چیز در این دنیا متعلق به ما نیست ، حتی فرزندانمان .
پس هیچ چیز را متعلق به خود ندانیم .
ما مالک هیچ کسی نیستیم جز خودمان .
به خاطر چیزی که مالک آن نیستیم و فقط امانت های الهی نزد ما هستند ، اینقدر خودمان را عذاب ندهیم ...!
همه چیز و همه کس را رها کنیم و امانت ها را به صاحب اصلی اش یعنی خداوند بسپاریم .
مالک همه ما خدای مهربان است ، پس همه چیز را به او واگذار کنیم

🥀
خود-مشغولی ریشه در ترس داردعمیق ترین ترس مشترک در اکثر ما این است که خودمان را کاملا از دست بدهیم
می ترسیم تا برای تغییر کردن,چیزهایی که درباره خود می دانیم را رها کنیم می ترسیم مراقبه کنیم, مبادا شخصیت منطقی مان را از بین برود می ترسیم از باورهایمان در رابطه با جایگاهمان در دنیا دست برداریم, مبادا جایگاه دیگری برای خود پیدا نکنیم.

🥀
اگر اهل شادی و تفریح نیستید در قبرستان غم‌های کودکی زنده به گور شدید

اگر شما کسی هستید که زندگی رو اینقدر سخت گرفتید که فکر میکنید فقط باید کار کنید و پس انداز کنید و زندگی دارید که درش شادی و تفریحی جایگاهی نداره.

باید بدونید هنوز با همون غم‌های کودکی زندگی میکنید و اگر پرونده این غم ها رو نبندید تا آخر عمر از زندگی لذتی نخواهید برد
بنابراین موضوع بالانس و تعادل رو در زندگی جدی بگیرید
اگر در زندگی شما بالانس و تعادلی نیست و همچنان بازی و شادی و تفریح رو غلط می دونید باید بدونید زندگی رو باختید

اگر واقعاً مایلی که بدانی رفتن به درون چگونه است،

راه این است:

افکارت را تماشا کن و با آنها هویت نگیر. فقط یک تماشاگر بمان، کاملاً بی‌تفاوت، نه طرفدار و نه مخالف. قضاوت نکن، زیرا هرگونه قضاوت هویت‌گیری را وارد می‌کند، نگو، “این افکار اشتباه هستند،“و نگو، “این‌ها فکرهای خوبی هستند!”

در مورد افکارت نظر نده، فقط بگذار مانند ترافیک که در گذر است، بگذرند. و تو در کنار جاده بی‌علاقه و بی‌توجه ایستاده‌ای و به ترافیک نگاه می‌کنی. مهم نیست که چه چیزهایی عبور می‌کنند، اتوبوس، کامیون یا یک دوچرخه.

اگر بتوانی با چنین بی‌توجهی و با چنین وارستگی روند افکارت را تماشا کنی، آن روز دور نخواهد بود که تمام ترافیک ناپدید شود، زیرا ترافیک فقط وقتی وجود دارد که تو پیوسته به آن انرژی بدهی، انرژی دادن به آن را متوقف کن.

تماشاگری یعنی همین

توقف انرژی دادن به این روند، و توقف انرژی‌ دهی به آن ترافیک در حال حرکت. این انرژی تو است که آن افکار را به حرکت در می‌آورد، وقتی انرژی تو به آنها نرسد، شروع می‌کنند به پراکنده شدن، نمی‌توانند به خودی خودشان پا بر جا و در حرکت بمانند.

احساساتت را مدیریت نکن ،
عکس العمل و واکنش‌هایت را
نسبت به آن احساسات مدیریت کن...
این گونه یک تعادل مناسب
بین درون و بیرون ات ایجاد می کنی...

مراقبه چیست؟
مراقبه عبارت از دفع افکار است.
تمام مشکلات حال حاضر
به خاطر افکار است
و خود همین مشکلات نیز فکر هستند.
افکار را رها کن.
این رها کردن،
خوشبختی و همچنین مراقبه است.
افکار برای فکر کننده هستند.
به ‌عنوان خویشِ آن فکر کننده باقی بمان
و این پایانی بر افکار است.

همه چیزهایی که به دنبالش هستی، در درون خودت است.
اگر تمام نگاهت را به درون معطوف کنی،
تمام گنج‌ها و منابع مورد نیازت را
خواهی یافت.
این دنیا، تنها یک انعکاس
از دنیای درون توست.

💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

https://t.me/addlist/7wKErbnwlOllYTA0

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
معرفی کانال ویژه امشب
https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk

✅

🏅اردیبهشت طلایی

👇دوست داری موفق بشی برحسب علاقه کلیک کن

🌍انگیزشی و موفقیت    📚کتاب

🌐زبان خارجی  🍔خلاقیت و نو آوری

👩‍❤️‍👨همسر داری و روابط ♻️آشپزی

🎁حس خوب ☂ علمی وپزشکی

📕ادبیات  ☘طب سنتی

🍄پرورش گیاه

💥  پیشنهاد ویژه 🤩

👈چی بخوریم ولی لاغر باشیم

🎯هماهنگی تبادل و تبلیغات:
@rti_ebi

✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇

https://t.me/addlist/YsKtO93QOi5hMTZk

✅معرفی کانال ویژه امروز:

😍ترازهای دعوت سال گذشته برای مصاحبه دکتری در کانال زیر👇👇
@RavanTajj
@RavanTajj

📝این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇

https://t.me/addlist/fRJtrwmpB3dmMzk0
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✅معرفی کانال ویژه امشب:

🔹5000ساعت آموزش تخصصی روانشناسی
✅ مدرک معتبر وزارت علوم
https://t.me/rooeen_ravan

══ ❤️ ══ ❥
♦️ ققنـوس ڪیمیاگـر
◉ GognusKimia@gar
♦️گوهر ِ درون ✦ ریـڪــی
◉ Gohare♡Daroon
🔺🔺

☑️شروع مسیر کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk

من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib

انگلیسی آسان است
@essential_word

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

پروتکل درمانی روانشناسی
@package_psy

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

کتابخانه اقتصادی
@economic786

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy

پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

کانال مهندسی
@civil101

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

کتابخانه صوتی انگیزشی
@man_k_hastam

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

فراگیری ماندگار زبان انگلیسی 
@learn_for_keeps

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

پرواز: پالایش روح ، رهایی از بندها
@man_p_hastam

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

موسیقی فاخر
@man_s_hastam

زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند
@ravanshenasgoroh

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

واج های عشق
@vaj_hay_eshgh

هنردرمانیஜ
@arttherappy

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

کتابخانه pdf انگیزشی
@man_g_hastam

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

مقاله هلند
@ketab_tarjemeh

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

رشد سالم
@healthy_growth

روانشناسی سلامت ویژه دکترا
@health_psychologyy

همه چیز درباره گل و گیاه
@maryamgarden

گالری هنر
@man_h_hastam

کتابفروشی ارزان کتاب
@kotobearzan

کودک ونوجوان
@man_b_hastam

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

سالم و خوش اندام شوووو
@zumbafitt

چینی فووول صحبت کن
@chineseandcartoons

دلنوشته های شیک
@alightrain

کتاب روانشناسی
@psyb00k

انگلیسی از صفر تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@musicowallpaper

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

انگلیسی تضمینی یاد بگیر
@english_coding7

رادیو روانشناسی
@radio_psy

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

آکادمی آموزشی من...هستم
@man_x_hastam

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

” از حال بد ….به …حال خوب “
@arameshdron

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

خودشناسی خداشناسی باافکارمثبت وعرفانی
@pluosafkar

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
@hermesin

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

مراقبت از خود و فرزندان
@moraghbat

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1404
@psy_work

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394

کتابخانه جامع pdf
@mser_12

✅دانلود رایگان فایل کارگاه های روان‌درمانی کشور
💻@psychologyworkshops

🔷🔸 @TAB_O ➕

😍فولدری پراز ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇

https://t.me/addlist/p-Nxors2bdBhMzg0

✅معرفی کانال ویژه امشب:

🔴5000ساعت آموزش تخصصی روانشناسی
✅ مدرک معتبر وزارت علوم
https://t.me/rooeen_ravan

شما نمی‌توانید آنچه را که برای شما اتفاق می‌افتد کنترل کنید، امّا می‌توانید نگرش خود را نسبت به آنچه برایتان اتفاق می‌افتد کنترل کنید، و در این صورت، شما بر تغییرات مسلط خواهید شد به جای آنکه اجازه دهید آن بر شما چیره شود.

پنج قانون خوشبختی را به خاطر بسپارید:

۱-قلبتان را از نفرت پاک کنید.
۲-ذهنتان را از نگرانی ها دور کنید.
۳-ساده زندگی کنید.
۴-بیشتر ببخشید.
٥-کمتر توقع داشته باشید.

🥀
افکار خودسرزنش‌گر؛

فرد خودسرزنش گر (خودخور) نسبت به توانایی‌ها و داشته‌های خود دید منفی دارد و بیشتر در پی برجسته کردن کمبود‌های خود است؛ در واقع این‌گونه افراد نسبت به محرک‌های محیطی و پیرامونی خود دچار حساسیت‌های افراطی بوده و همیشه از افسردگی و اضطراب رنج می‌برند.

این افراد همواره در حال رنجش، سرزنش و مجازات خود هستند و تصور می‌کنند اطرافیانشان در مورد آن‌ها قضاوت کرده و آن‌ها را مورد ارزشیابی قرار می‌دهند و تصاویر ذهنی و افکار منفی موجود در روان ناخودآگاه افراد خودخور آن‌ها را کنترل و مدیریت می‌کنند.
هنگامی که فرد دچار خودسرزنشی می‌شود با کشمکش‌های روانی و ذهنی فراوانی درگیر است و گاهی برانگیخته و هیجانی شده و برخی اوقات در خود فرو رفته و منزوی می‌شود که همه این موارد باعث کاهش اعتماد به نفس در آن‌ها شده و تاثیر مخربی بر جسم و روان آن‌ها دارد که باید با تمرین مستمر الگو‌های فکری منفی را محدود کرد.

خودخوری ممکن است ناشی از ضعف اعتماد به نفس، ضعف عزت نفس، حسادت، شناخته نشدن ظرفیت‌های فردی و متبلور نکردن ظرفیت‌های وجودی فرد باشد که یکی دیگر از مشکلات افراد خودخور، منعطف نبودن تفکر و اندیشه‌های آنهاست...

👈
❣🌿❣

این دنیایی که تو در اون زندگی می‌کنی، یه دنیای الکی و تصادفی نیست.

بلکه یه دنیای کاملا مرتب و تعریف‌ شده است.

و تنها کار تو اینه که با کمال و کامل بودنش همراستا بشی،

که یعنی باید باور کنی همه چیز درست و مرتب و سر جای خودشه؛

و در همون لحظه که باور کردی همه چیز درست و مرتب و کامله،

هر چیزی که در تماس با تو هست هم درست و کامل و مرتب میشه!

تصور خداوند از لحاظ عقلی محال است،
و به همین دلیل است که عقل به انکار او برمی خیزد. یا نظام های عقلی بی پایه‌ای را دربارة او می آفریند،
که از انکار صرف خطرناکتر است.
ذهن فقط در دایرة شناخته ها کار می کند؛
ذهن نمی تواند از دنیای شناخته ها فراتر برود.
از نظر ذهن، ناشناخته وجود ندارد.

عطار می گوید: تو دربارة خویشتن راستینت در اینجا و در این مرتبه، چیزی نمی دانی.
تو همچون مومی، در کندوی عسل
موم دربارة آتش و آب شدن چه می داند؟
اما وقتی که موم به مرتبة شمع مومی می رسد
و نور می افشاند،
آنگاه هم آتش را می شناسد، هم آب شدن را



روز عطار گرامی باد

☑️شروع مسیر کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk

سابلیمینال فارسی رایگان
@subliminal2222

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

کتابخانه صوتی انگیزشی
@man_k_hastam

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

ادبیات انگلیسی
@literatureenglishteacher

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
@hermesin

کانال تخصصی پیش دبستان
@preschool_child

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

” از حال بد ….به …حال خوب “
@arameshdron

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

آکادمی آموزشی من...هستم
@man_x_hastam

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

انگلیسی تضمینی یاد بگیر
@english_coding7

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

انگلیسی از صفر تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@musicowallpaper

استخدامی آموزگاری و دبیری
@svcnhit

دلنوشته های شیک
@alightrain

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

کلبه دانایی
@kolbe_danaee

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

کتابفروشی ارزان کتاب
@kotobearzan

عشق وجنون
@eshgeojonon

حالتو خوب کن
@educational_co

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

گالری هنر
@man_h_hastam

کودک ونوجوان
@man_b_hastam

رشد سالم
@healthy_growth

سالم و خوش اندام شوووو
@zumbafitt

چینی فووول صحبت کن
@chineseandcartoons

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

کتابخانه pdf انگیزشی
@man_g_hastam

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi

آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
@dr_eftekhari_english

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند
@ravanshenasgoroh

موسیقی فاخر
@man_s_hastam

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

خودشناسی خداشناسی باافکارمثبت وعرفانی
@pluosafkar

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

پرواز: پالایش روح ، رهایی از بندها
@man_p_hastam

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

مطالب جذاب جذب
@eshg_servat

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

تربیت آدلری با مهارت های زندگی زناشویی
@moraghbat

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1403
@psy_work

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان
@psycho_child

تکنیک ثروتمند شدن
@subliiiminal369

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

انگلیسی آسان است
@essential_word

✅چنل رسمی کارگاه های روان‌درمانی کشور
💻@psychologyworkshops

🔷🔸 @TAB_O ➕

🔑تحول از اینجا شروع میشود

👇برحسب علاقه مندی کلیک کن

🌍هوش مصنوعی    📚کتاب

🌐زبان خارجی  🍔خلاقیت و نو آوری

👩‍❤️‍👨همسر داری و روابط ♻️آشپزی

🎁حس خوب ☂ علمی وپزشکی

📕ادبیات  🎩وکیل

💥  پیشنهاد ویژه 🤩

💰از فروش گروه های قدیمی و از کاره افتاده خودتون کسب درامد کنید. (از ۲۰۱۵ الیٰ ۲۰۲۳)‼️👇🏼

         🔰 ‌خرید گروه‌های قدیمی تلگرام 🔰
 


🎯هماهنگی تبادل و تبلیغات:
@rti_ebi

ساده زندگی کنید ،
هر روز ورزش کنید ،
کتابهای الهام بخش مطالعه کنید ،
و عادت به مراقبه کردن روزانه را در خود پرورش دهید.
اگر مراقبه کنید ، خواهید دید که بیش از آن که تصور کنید بر شادمانی شما افزوده شده و همه نوع دانشی از منبع درون شما در دسترس شما قرار خواهد گرفت.

"اگر بتوانم تنها یک پند به تو بدهم، این است:
با هیچ‌ چیز هم‌هویت نشو؛ کاملاً خالی باش، هیچکس.
کسی نباش و آنگاه خواهی دید که چیزی جز خیال از میان نمی‌رود."

"خیرخواهانه‌ ترین توصیه من به شما این است:
خالی بمان.
تمام چیزهای مربوط به ذهن شخصی را کنار بگذار.
آن‌ها به تو خدمتی نکرده‌اند.
تنها به‌ عنوان آن آگاهی غیرشخصی باقی بمان.
این متعالی‌ترین راه و برترین انتخاب است.
این توصیه را با تمام وجود بپذیر و دنبال کن.
آنگاه متوجه خواهی شد که همین برای رهایی کفایت می‌کند."

چرا بااینکه مهربون و وفادارم بیشترین ضربه رو تو رابطه ها میخورم؟

‏✧  ‏✧‏  ✧

سخن عشق تو بی آن که بر آید به زبانم
رنگ رخساره خبر میدهد از حال نهانم



             گ

زندگی مثل نخ كردن سوزن هست
گاهی بلد نيستی چيزی رابدوزی اما چشمهايت انقدر خوب كار ميكند سوزن را نخ مبكنيی
اما هر چقدر پخته تر ميشوی هر چقدر با تجربه تر ميشوی هر چقدر بيشتر ياد ميگيری كه
چگونه سوزن را نخ كنی
چگونه پينه بزنی
چگونه وصله كنی و
چگونه زندگی كنی
تازه انوقت چشمانت ديگر سو ندارد
زندگی هميشه يك چيزش كم است مشكل اينجاست
وقتی هم كه بلدی بدوزی هم چشمهايت سو دارد تازه ان موقع ميفهمی نه نخ داری نه سو

🥀
اگر دیگر نمی‌خواهید
خود و دیگران را
به درد و رنج
دچار کنید،
اگر
دیگر مایل نیستید
به بقایای دردهای گذشته
که هنوز در شما وجود دارند بیفزایید،
از ایجاد زمان (گذشته ـ آینده) دست بکشید.

آرامش درون ، از لحظه ای آغاز میشود که تصمیم میگیری به هیچ انسانی و هیچ حادثه ای اجازه ندهی احساسات تو را تحت کنترل خودش بگیرد.

یه چیزی تو رابطه هست به اسم "خستگی"
یعنی شما توجه و احترام کافی رو توی رابطه دریافت نمی‌کنی،
اونقدری که باید خوشحال نیستی
متداوماً دلخور میشی و از دلت در نمیاد،
چیزای کوچیک رو مخت میره و درست نمیشه
و یه روز از دوست داشتن
طرف مقابلت خسته می‌شی!
در نهایت با این که دوسش داری
کم کم ازش فاصله میگیری‌...!

💞 💞

مذاهب مختلف یکپارچگی و تمامیت انسان را نابود کرده اند؛ مذاهب انسان ها را شکسته اند؛ نه فقط به تکه هایی، بلکه به پاره های متضاد...

آنان بشریت را دچار شکاف شخصیتی کرده اند؛ به همه یک شخصیت چند پاره داده اند...

ذهن های شکاف برداشته شده به پاره هایی جداگانه تبدیل میشوند و آن ها پیوسته با یکدیگر در جنگ خواهد بود.
این ریشه اصلی رنج انسان است...

انسان هرچه بیشتر در رنج باشد آسان تر متقاعد میشود به دعا کردن...
زیرا او میخواهد که از درد رها شود...
یافتن انسانی که تمامیت داشته باشد بسیار دشوار است. همه فقط تکه و پاره هستند، کسی که روح گرا است بدنش را منکر میشود، دیگری ماده گرا است روحش را منکر میشود، آدم روح گرا نه تنها منکر بدنش است، بلکه ذهنش را نیز منکر می شود.

مکاتب خداشناسی بسیار حسود و بسیار انحصار گرا هستند. در آمریکا در پایان قرن نوزدهم، نهضت مذهبی بزرگی به نام علم مسیحیت وجود داشت، آنان فقط روح را باور داشتند، هر چیز دیگر فقط توهم بود، واقعیتی برای افکار متصور نبودند!

اگر از چیزهای کوچک زندگی نتوانید لذت ببرید، هرگز معنوی نیستید
شما ممکن است به زیارت خانه‌ی خدا و اماکن مقدس بروید، ولی در هیچ کجا معنوی نمی‌شوید.

تنها در آن زمان معنوی هستید که:

کارهایی مثل آشپزی و شستن زمین برایتان تبدیل به نوعی عبادت و مراقبه شود

اگر نتوانید چای خود را با شادی بنوشید و عطر و بوی مطبوعی را که از آن به مشام می‌رسد احساس کنید، قادر نخواهید بود که خدا را احساس کنید… زیرا خدا مرکز همه‌ چیز است

خدا علت اصلی و هدف غایی نیست، خدا مرکز هر وضعیتی است که شما در هر لحظه از زندگی با آن مواجه می‌شوید.

مرکز زنی است که شما عاشقش شده‌اید
مرکز مردی است که با او صمیمی و نزدیک شده‌اید
مرکز تمام آن چیزهایی است که با آن مواجه می‌شوید.

یعنی مرکز،
و سطح بیرونی و محیط آن است

اگر بتوانید شاد، سیال و روان، سرزنده، باز، پذیرا، حساس و در اوجِ لذت باشید، همین دنیا برایتان بهشت، و همین بدن روشن‌بین می‌شود. آنگاه با تپش‌های هستی هماهنگ می‌شوید و تمام اسرار به رویتان باز می‌شود.

می‌خواهم نزد خدا دعا کنم. لطفاً راهش را به من آموزش دهید.



خدا را زحمت نده، او مشکلات خودش را دارد. آیا نمی‌بینی که هرچه او خلق می‌کند می‌میرد؟! مشکلاتت را نزد خودت نگه دار
چرا انسان باید نزد خدا دعا کند؟
خدا نیازی به دعای شما ندارد. شاید تو به آن دعاها نیاز داشته باشی، ولی آنها چیزی جز به‌زبان آوردن خواسته‌ها و طلبکاری‌ها و شکایت‌های تو نیستند. این کاری است که مردم به نام دعا انجام می‌دهند:
شکایت و شکایت و شکایت و می‌گویند، “اوضاع نباید چنین باشد!” سعی دارند به خدا کمک کنند که قدری عاقل‌تر باشد!

نه، نیازی به دعا نیست، آنچه نیاز هست، مراقبه است. مراقبه ربطی به خدا ندارد. مراقبه تو را متحول می‌سازد؛ خدا را به میان نمی‌آورد

و تو ابداً‌ خدا را نمی‌شناسی ـــ چگونه نزد چیزی ناشناس، X, Y, Z دعا خواهی کرد؟
با چه زبانی نزد او دعا می‌کنی؟ تو ابداً او را نمی‌شناسی
و مردمانی هستند که می‌گویند:
“با دعاکردن به شناخت خدا خواهید رسید!” ولی پیش‌نیاز و پیش‌فرض دعا این است که او را شناخته باشی، فقط آنوقت می‌توانی دعا کنی. باید خدا را بشناسی فقط آنوقت است که می‌توانی عاشق او باشی
چطور می‌توانی خدایی را که نمی‌شناسی دوست بداری؟ این دعای تو چیزی تشریفاتی خواهد بود؛ چیزی جز یک کلام مبتذل و ارزان نخواهد بود.

مراقبه بُعدی کاملاً‌ متفاوت است. کبیر مراقبه را توصیه خواهد کرد. بودا مراقبه را توصیه کرده، من مراقبه را پیشنهاد می‌دهم
مراقبه رویکردی متفاوت دارد ـــ هیچ ربطی به خدا ندارد، ربطی به تو و ذهن تو دارد
مراقبه باید در درون تو یک سکوت، سکوتی عمیق و تمام ایجاد کند. در آن سکوت است که شروع می‌کنی به احساس حضور خداوند.

نیایش پیامدی از مراقبه‌ی واقعی است. فقط یک مراقبه‌کننده می‌تواند دعا کند ـــ زیرا او می‌شناسد، احساس می‌کند، زیرا اکنون حضور خداوند فقط یک استدلال منطقی نیست، بلکه یک تجربه است، چیزی که زندگی شده است. و آنوقت دعا دیگر یک شکایت نیست. آنگاه دعا یک تسلیم است، عشق خالص است ـــ هیچ خواسته‌ای به آن وصل نیست، هیچ شرطی ندارد. فقط یک سپاسگزاری محض است.

بگذار دعا بعد از مراقبه بیاید. مراقبه کن. مراقبه قلب تو را آماده می‌کند، تو را پاکسازی می‌کند. تو را از افکارت پاک می‌کند، تمامی آشغال‌هایی را که در طول اعصار و زندگانی‌ها در سرت حمل می‌کردی را بیرون خواهد ریخت؛ فضایی را برای نیایش در تو ایجاد خواهد کرد. مراقبه مانند آماده‌سازی زمین است برای باغی از گل‌های سرخ: نیایش مانند یک گل سرخ است. نخست باید زمین را آماده کنی ـــ باید علف‌های هرزه را بیرون بیاوری، خاک را عوض کنی، باید تمام سنگ‌ها را دور بریزی.

مراقبه بستری از گل‌های سرخ را آماده می‌کند. و فقط در یک زمین آماده است که می‌توانی بوته‌های گل‌سرخ را بکاری. وگرنه علف های هرزه تمام آن خاک را اِشغال کرده و گل‌های سرخ تو بسیار ضعیف و ناتوان خواهند بود. و اگر در آن خاک سنگ‌هایی وجود داشته باشند، رشد گل‌ها متوقف خواهد شد.
نخست زمین را آماده کن، آنگاه نیایش خودش اتفاق خواهد افتاد

نیایش چیزی نیست که تو بتوانی انجامش دهی. مراقبه را می‌توانی انجام دهی، زیرا کاری است که با ذهن خود می‌کنی ـــ ذهن تو است و می‌توانی کاری با آن بکنی
نیایش به خداوند مربوط می‌شود. خداوند در فراسو و دوردست‌ها قرار دارد، انسان نمی‌داند کجا هست. آدرس او چیست؟ نام او چیست؟ آن دعا را کجا می‌فرستی؟ پس می‌توانی پیوسته نزد آسمان خالی دعا کنی و در عمق درونت می‌دانی که تمامش بیهوده است: “ولی شاید…. شاید کار کند…. شاید کار نکند… ولی هزینه‌ای ندارد…” پس فرد به دعاکردن ادامه می‌دهد!

نخست خودت را در مراقبه آماده کن. مراقبه یعنی یک سکوت بدون فکر، یک هشیاری بدون افکار؛ آرامش. وقتی آن آرامش وجود داشته باشد، یک روز نیایش بیرون می‌زند:
فقط می‌بینی که غنچه‌ای در وجودت باز می‌شود، قلبت یک گل می‌شود و عطر خوشایندی تو را فراگرفته است. آن عطر همان نیایش است. تعظیم می‌کنی. اینک خداوند دیگر در دوردست ها نیست؛ بسیار نزدیک است ـــ تو با این شکوفایی خود به او متصل شده‌ای.

دعاهایی که بدون مراقبه باشند، تشریفاتی و احمقانه هستند. نیایش بدون مراقبه بی‌معنی است.
من مراقبه را به شما آموزش می‌دهم. و نیایش را نمی‌توان آموزش داد. وقتی مراقبه رخ بدهد، یک روز با نیایش برخورد می‌کنی،
نیایش بی‌تلاش رخ می‌دهد
دعا را فراموش کن و خدا را فراموش کن: نخست باید بسیار روی خودت کار کنی. مطلقاً مراقب یک چیز باشد: چگونه ذهن را بیندازی. تمام کار تو همین انداختنِ ذهن است ـــ دعا خودش برمی‌خیزد. نیایش پاداشی برای مراقبه است؛ پیامد آن است.

دعای واقعی وقتی است که خداوند با تو صحبت می‌کند
دعای غیرواقعی وقتی است که تو با خداوند صحبت می‌کنی

~
تنها یک مذهب وجود دارد،
و آن مذهب عشق است.

تنها یک نژاد وجود دارد،
و آن نژاد بشریت است.

تنها یک زبان وجود دارد،
و آن زبان مهربانی است

به یاد بسیار:
وقتی خوشبختی تو متکی به دیگران باشد، بدبختی تو نیز به دیگران وابسته است

اگر به این دلیل خوشبخت هستی که زنی عاشق تو است، اگر او دیگر تو را دوست نداشته باشد بدبخت خواهی بود

اگر به هر دلیلی خوشبخت باشی آنوقت اگر هر روزی آن دلیل دیگر وجود نداشته باشد، بدبخت خواهی بود.

اینگونه، خوشبختی تو همیشه در یک هوای طوفانی قرار دارد و بسیار شکننده است
هرگز نمیتوانی یقین داشته باشی که خوشبخت هستی یا بدبخت، زیرا خواهی دید که هر لحظه زمینی که روی آن مستقر هستی میتواند از بین برود.

متكی شدن به دیگران یک وابستگی است،
یک قید است و فرد هرگز واقعاً احساس سرور نخواهد داشت
مسرور بودن فقط در یک آزادی تمام و نامشروط وجود دارد
برای همین است که ما در شرق آن را موكشا میخوانیم. موكشا يعنى آزادى مطلق، بودنِ با خود موکشا است.

زیرا اینک تو به کسی متکی نیستی، خوشبختی تو فقط مال خودت است، آن را از کسی قرض نگرفته ای، هیچکس نمیتواند آن را از تو بگیرد، حتی مرگ....

به یاد بسپار:
مرگ فقط تو را از دیگران جدا میکند،
هرگز تو را از خودت جدا نمیکند

مرگ به این سبب اینهمه وحشتناک است که تو را از دیگران می رباید. زن دیگر با شوهرش نیست، مادر دیگر با فرزندانش نیست.

وقتی بیاموزی که چگونه با خودت باشی،
مرگ بی معنی میشود.
آنگاه مرگ وجود ندارد، تو نامیرا میشوی
آنگاه مرگ نمیتواند هیچ چیزی را از تو بگیرد، آنچه را که مرگ میتواند از تو بگیرد،
خودت پیشاپیش تسلیم کرده ای.

مراقبه همین است:
تسلیم کردن آنچه که غیر اساسی است، آنچه که مرگ میتواند از تو بگیرد. آنچه را که مرگ انجام خواهد داد، یک مراقبه کننده خودش دواطلبانه انجام میدهد، با ادراک اینکه از او گرفته خواهد شد، او خودش تسلیم میکند.

چرا من همیشه از نظر دیگران می ترسم ؟



زیرا تو نیستی، زیرا تو هنوز نیستی.
تو چیزی جز کپه ای انباشته از نظرات دیگران نیستی

تو کیستی؟
کسی می گوید تو زیبایی، پس زیبایی.
کسی می گوید تو زشتی،پس تو زشتی
کسی می گوید تو شگفت انگیزی ، پس شگفت انگیزی و
کسی دیگر می گوید من تا کنون انسانی چنین هرزه ندیده ام ، پس تو هرزه ای

و مردم به حرف زدن ادامه میدهند،
و تو تمام اینها را جمع می کنی و این تصویر توست
به همین دلیل است که تصویر تو متناقض و مبهم است تو می خواهی نظر این شخص که می گوید زشتی را فراموش کنی ، اما نمی توانی فراموش کنی، آنجاست اگر این عقیده را نگه داری که زیبایی، باید نظر زشت بودنت را نیز نگه داری
تصویر تو خیلی مبهم است.
تو دقیقاً نمیدانی کیستی.
تو شلم شوربایی، مخلوطی از همه چیز تو هنوز فردیت نداری،
مرکزی یکپارچه نداری ؛
تو فقط، سطل زباله نظرات دیگرانی
به همین دلیل است که می ترسی ،
زیرا اگر نظرات دیگران تغییر کند،
تو تغییر می کنی.
تو در چنگ آنها هستی و این حقه ای است که جامعه به کار می برد.

وقتی ما به روح خودمان اجازه دهیم
خودش را از طریق ما بیان کند،
آنوقت است که معجزه و سحر می‌تواند شروع شود.

ماهیت شما شادی است.
اینکه اشتیاق شادی یا خوشبختی دارید امر اشتباهی نیست.
آنچه اشتباه است این است که به‌جای اینکه در درون به دنبالش باشید
آن را در بیرون جستجو می‌کنید.

چشمان تو هم زمانی بینا می‌شوند که از ذهن عبور کرده باشی.
آنگاه که مشاهده ‌گر شدی،
آنگاه که پرده از جلوی چشم تو هم کنار رفت ،
آنگاه که عالِم به کیفیت روح شدی ،
و آنگاه که پی بردی که تو افکارت نیستی ،
این بدنت نیستی ،
آنگاه که فهمیدی تو فقط آگاهی هستی ،
نیرویی که توان تفکر هم دارد ،
نیرویی که توان دیدن هم دارد

•شش سؤال مهم كه پاسخ به آنها زندگى شما رو تغيير خواهد داد:
١)چه كسى در نبود شما بيشتر از همه غمگين خواهد شد؟
٢)آيا زمان ارزشمندتون رو براى افرادى كه بايد صرف مى كنيد؟
٣)دوست داريد چه ميراث و يادگارى از خود به يادگار بگذاريد؟
٤)اگر ميدونستيد كه هيچكس شما رو قضاوت نخواهد كرد، چطور زندگى مى كرديد؟
٥)چطور براى همه چيزهايى كه هم اكنون در اختيار داريد شكرگزارى مى كنيد؟
٦)تصور كنيد كه در نود سالگى هستيد؛ در اين لحظه دوست داريد زندگى شما چطور گذشته باشد؟
به خاطر داشته باشيد هميشه و در حال هستند كسانى كه شما رو قضاوت كنند، هرگز همه از ما راضى نخواهند بود پس طورى زندگى كنيد كه در برابر آينه لبخند رضايت هديه بگيريد،.

۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه !

۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.

۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.

۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.

۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.

۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.

۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.

۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.

۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.

۹-نذار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.

۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی.

• لیست انجام کار برای روزایی که استرس داریم :

1- به یک دوست زنگ بزنید.
2- به یک نفر بگویید دوستت دارم.
3- اینکه چه احساسی دارید را بنویسید.
4- بابت چیزهایی که رو به راه هستن جشن بگیرید.
5- یک چیز سالم بخورید.
6- به یک حیوان غذا بدهید.
7- استراحت کنید.
8- بیرون بروید.
9- یک لباس راحت بپوشید.
10- افکار منفی خود را دور بریزید.
11- چای گرم بنوشید.
12- به یادتان بیاورید که تا اینجای راه را پیموده اید‌.
13- کمی از کارهای خود را کم کنید.
14- به آثار هنری زیبا نگاه کنید.
15- از خودتان تعریف کنید.
16- به آهنگ های شاد گوش بدید.
17- خودتان را تشویق کنید.
18- خوش شانس های خود را به یاد بیاورید‌.
19- یادتان باید که جزء کوچکی از این دنیا هستید.
20- کمی از سرعت خود را کم کنید.

احساساتمون چی می‌خوان بگن؟

افسردگی می‌گه: یه جای سبک زندگیم لنگ می‌زنه، باید یه کاری کنم که حس مفید بودن برگرده.

اضطراب می‌گه: خودمو انداختم وسط کارایی که به من ربطی نداره، بهتره ذهنمو آروم کنم.

استرس می‌گه: کنترلم روی زندگیم کمه، باید مهارتمو ببرم بالا و یه کم همه چی رو سروسامون بدم.

کمبود اعتماد‌به‌نفس می‌گه: به قول‌هایی که به خودم دادم عمل نکردم، واسه همین دیگه بهم اعتماد ندارم.

نتیجه‌ش؟
احساسات منفی، دشمن نیستن… پیام دارن! اگه درست بهشون گوش بدیم، می‌تونیم بفهمیم دقیقاً چی نیازه که بهتر شیم.

اینا رو امشب حتما از خودت بپرس:


1. از چی می‌ترسم که باعث می‌شه ریسک نکنم و به سمت رویاهام نرم؟
2. بزرگ‌ترین ضعف‌هام چیا هستن و چطوری روی زندگیم تأثیر می‌ذارن؟
3. کدوم ویژگی‌های شخصیتم رو دوست ندارم و دلم می‌خواد تغییرشون بدم؟
4. چه دروغ‌هایی به خودم می‌گم تا با حقیقت روبه‌رو نشم؟
5. چه عادت‌ها یا رفتارهایی دارم که می‌دونم به خودم ضرر می‌زنه؟
6. الان دارم با حواس‌پرتی از مواجهه با چی فرار می‌کنم؟
7. چه کارایی توی روزمره‌ام انجام می‌دم که جلو پیشرفتم رو می‌گیره؟
8. تو چه چیزایی تنبلی می‌کنم و این تنبلی چطور روی زندگیم اثر گذاشته؟

+پاسخ ها، شما رو به خودشناسی میرسونه

چند تا مدیتیشن ساده و کوتاه:

1. تنفس آگاهانه: 5 دقیقه بشین، چشاتو ببند و فقط روی نفس کشیدنت تمرکز کن. دم و بازدم رو بشمار.

2. اسکن بدن: دراز بکش، از نوک پا تا سرت رو آروم مرور کن و هر قسمت رو شل کن.

3. تکرار ذکر: یه کلمه مثل "آرامش" رو 10 دقیقه با خودت تکرار کن و بهش فکر کن.

💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

https://t.me/addlist/E4R63TzKocVkYTRk
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
☑️کتاب تست‌های تألیفی جامع روانشناسی
https://t.me/mister_testPsy/95
☑️

💰از فروش گروه های قدیمی و از کاره افتاده خودتون کسب درامد کنید. (از ۲۰۱۵ الیٰ ۲۰۲۳)‼️👇🏼
         🔰 ‌خرید گروه‌های قدیمی تلگرام 🔰

☂کتاب کمیاب، فیلم ممنوعه، (دو زبان)
@Archivesbooks
☂دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
☂یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
☂روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
☂گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
☂کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
☂اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
☂بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
☂جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
☂گنجینه کتابهای صوتی
@GANGINEH
☂سخنان بزرگان
@lifepoodcast
☂انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
☂جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
☂دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
☂زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
☂مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear
☂آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
☂بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
☂نسخه های درمانی با گیاهان دارویی
@banoooakbari
☂آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
☂کتابخانه علوم انسانی
@LibraryHumanities
☂پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
☂ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
☂یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
☂کتب سیاسی
@PoliticalBooks
☂کانال طبی داکتران افغان
@medical_af
☂آموزش ماساژ و یوگا،سلامتی جسم و روح
@yougasozok
☂زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
☂انجمن فیزیک دانشگاه هرات
@physics_786
☂روانشناس خودت باش
@sh351b
☂شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
☂پندهای "‌ناب" بزرگان
@sokhanan_bzrgan
☂قشنگ‌ترین عکس نـوشته های "سال"
@AKSnaweshtae_NAB
☂کافه شعر
@cafe3Sher
☂همیشه راهی هست 
@hamisherahi_hast
☂کتاب دانش
@ktabdansh
☂ روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
☂کتب علوم سیاسی
@PoliticalBooks_LH
☂کتب تاریخ
@HistoryBooks_LH
☂محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
☂باعث میشه'' رتبه برتر'' بشی
@konkur_st
☂زمهریر(اشعارکلیپ‌وعکس‌نوشته‌عاشقانه‌)
@Official_zamharir
☂اینجا خودت رو پیدا کن 5 دقیقه وقت بزار
@ravankhob
☂مجله پزشکی
@Dokinegin2023
☂کتب ادبیات
@LiteratureBooks_LH
☂درمان بیماریها با نسخه‌های دکتر خیراندیش
@tebesinaa
☂کتب روانشناسی
@PsychologyBooks_LH
☂جراحان برتر افغان
@medicine500
☂رمان‌های راوی قصه گو
@ntalebiidastan1028
☂رویایی بهشت
@arslan_400
☂زیباترین اشعار «دوبیتی‌ و متن کوتاه »
@aftabmahtabi
☂کتب اقتصاد
@EconomicsBooks_LH
☂سوالاتی که به زندگی شما جهت می‌دهند
@Mind_plussss
☂بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
☂کتاب سل
@Ketabsel
☂آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
☂کتب جامعه‌شناسی
@SociologicalBooks_LH
☂فانوس
@Faaanos
☂بوسه عشق
@Booose_eshgh
☂کتب فلسفه
@PhilosophyBooks_LH
☂تاریخ و ادبیات جهان
@Historyliteratureworld
☂جملاات *نااااب* انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
☂با غذاهای محلی آشپز ماهری میشی
@maman_paz3
☂کانال علمی‌ پرشین ساینس
@scince_persian
☂کتاب خوان
@welll_read
☂پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
☂مقالات سیاسی
@Political_Articles
☂شعر های ناب فارسی
@ashar_nab_official
☂آموزش(بیان+گویندگی)
@amoozeshegooyandegi
☂غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
☂شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
☂دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
☂انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
☂با این ترفندها قلب شوهرتو تسخیر کن
@hamsardarry
☂خبرهای ورزشی جهان
@KhebarhaVarzeshiJahan
☂گنجینه
@GANJINHH
☂دوره های رویال مایند رایگان
@royallmiind
☂چگونه مرد یا زن را شیفته خود کنیم
@ravanshenasgoroh
☂تربیت کودک و نوجوان مودب وحرف‌گوش‌کن
@kodaknojavan
☂چگونه مردان را عاشق خود کنم
@pluosafkar
☂جادوی گیاهان طب سینوی
@teb_sinawi
☂ورزش در خانه
@gymmhomee
☂گلهای جاویدان
@golhayejavidaneiran
☂کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
☂مجموعه کتاب صوتی و فیلم کوتاه
@ArchiveAudio
☂من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
☂کتاب خوانها عضو شوند
@mutaliagaran
☂آموزش علم نجوم هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
☂شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
☂آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🎁هدیه ما محصولاتی با خواص بینظیر
@organicketo

➿➿➿➿➿➿

📮هماهنگی تبلیغات و تبادلات:

📥@rti_ebi

https://t.me/+EaOf1SSiX4swZDVk
پرسش و پاسخ هرسئوال داری بپرس
به جوابت خواهی رسید
مشاور در خانواده همسرداری فرزند پروری
و مراقبه مدیتیشن 👆👆👆👆👆👆

══🔻══ ❥
♦️شنـاخـت ِ قــدرت ِ روح
◐ KnowingSoulpower
♦️ شهرآشــوب ◈ شورِ عـرفــان
◐  ShahrAshoob121
🔺🔺

💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

https://t.me/addlist/qBQMjj16vF9iMGE0
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
معرفی کانال ویژه امشب

https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk
✅

✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇

https://t.me/addlist/tZ-UO24vOX9jMjM0

✅معرفی کانال ویژه امروز:

شبیه ساز و سوالات آزمون آیلتس (کاملا رایگان)
https://t.me/+RT9NkzcfOY5iMGQ0

🔥فولدری پراز فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇
https://t.me/addlist/DXpL3SXR1cswZjg0

✅معرفی کانال ویژه امشب:

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن با عضویت در کانال زیر:
👇👇👇
@Payannameh_Mohammadi

🅾مردها به حرف دوستانشان بهتر از همسرشان گوش می‌دهند !😐

💢تحقیقات نشان داده است، مردها حداکثر ۶ دقیقه می‌توانند به حرف‌های همسر یا نامزدشان گوش کنند و بعد از آن یا عصبی می‌شوند یا حواسشان پرت می‌شود، اما می‌توانند ساعت‌ها به صحبت‌های دوستان خود گوش دهند و لذت ببرند. 😂

🔴 خلاصه کتاب:

📚 چرا با آدم‌ عوضی‌ ازدواج‌ میکنیم
👤آلن_دوباتن

بعضی آدمها خسیسند.
خساست انواع مختلف دارد.
یک نوع خساست هم هست به اسم خساست کلامی.

طرف اشتباه میکند،
دست و دلش می لرزد بگوید "ببخشيد"

یکی را دوست دارد،
انگار جانش را میگیرند بخواهد بگوید "دوستت دارم"
کاری برایش میکنی،
انگار از بند دلش کنده می شود بگوید " ممنون" و ...

حرفهای خوب مالیات ندارند...
اما گاهی نگفتنشان هزینه های هنگفتی به اطرافیانمان تحمیل میکند.

معمولا ما هر آنچه درباره ی خود میدانیم،
صرفا است.

آنها میگویند تو خوب هستی،
و ما تصور میکنیم خوب هستیم
دیگران میگویند تو زیبا هستی،
و ما تصور میکنیم زیبا هستیم.
آنها میگویند تو بدی، زشت هستی..

هر چه را که دیگران درباره ما میگویند
جمع آوری میکنیم
و این مجموعه هویت و شناخت ما از خودمان میشود
اما این هویت سرا پا کاذب است. زیرا هیچکس قادر به شناختن شما نیست. مگر خودتان.

دیگران فقط با پاره ای از ابعاد شخصیت شما آشنا هستند. و این ابعاد سطحی هستند.
آنها فقط احوال لحظه ای شما را میبینند. نمیتوانند به مرکز وجودتان رخنه کنند.
مردم عمر خود را با باور و اتکا به حرف و نظرات دیگران سپری میکنند. به همین دلیل است که مردم از عقیده دیگران میترسند.
اگر دیگران تصور کنند شما بد هستید، بد میشوید و اگر سرزنشتان کنند، شما به سرزنش خود می‌پردازید . زیرا مجبورید به عقاید دیگران وابسته باشید
این موضوع به نوعی اسارت و بندگی نهان و ظریف  تبدیل میشود
و اینگونه میشود که اگر بخواهید فردی خوب و ارزشمند و زیبا در نظر دیگران جلوه کنید، باید سازش کنید. باید همواره با مردمی که به آنها و نظراتشان وابسته هستید سازش کنید و مطابق نظر و میل آنها باشید.

پس چگونه باید بود؟
به شما میگویم:
حقیقی باشید

حقیقی بودن یعنی:




به هر قیمتی چهره حقیقی خود را هرچه باشد نشان دهید.
اصیل بودن یعنی با خودتان رو راست بودن
برای رسیدن به این اصل سه نکته را به یا بسپارید:
اول آنکه، هرگز به آنچه دیگران میگویند باید باشید گوش ندهید.
فقط به ندای درونتان گوش دهید.
تا دریابید که دوست دارید چه چیزی باشید.
دوم آنکه، هرگز نقاب نزنید و ظاهر سازی نکنید. اگر خشمگین هستید لبخند نزنید. که چنین لبخندی دروغین و کاذب است.
خشمتان خشم واقعی و خنده تان خنده ای  از ته دل و حقیقی باشد.
سوم اینکه، پیوسته در زمان حال باشید. زیرا تمامی دروغها از گذشته یا آینده وارد میشوند
گذشته را چون بار بر دوش نکشید.
چون اجازه نمیدهند اصیل باشید.
حضور داشتن در زمان حال یعنی اصیل بودن. زیرا تنها زمان حال است که اصیل و حقیقی است.
این لحظه یعنی کل ابدیت.

می توانید به روی صندلی یا هر وضعیت دیگری که احساس راحتی می کنید بنشینید.
آنگاه دستهایتان را روی دامنتان روی هم بگذارید.
دست راست را زیر دست چپ قرار دهید.
این حالت مهم است،

چون دست راست با نیمکره چپ در ارتباط است و ترس همیشه از نیمکرۀ چپ نشأت می گیرد
و دست چپ با نیمکره راست مرتبط است و شهامت از سمت راست می آید.

نیمکرۀ چپ جایگاه استدلال است و دلیل هم ترس است، به همین خاطر است که نمی توانید فردی بیابید که هم شجاع باشد و هم باهوش.

هر وقت آدم شجاعی دیدید، بدانید که باهوش نیست و غیر منطقی است. باید هم اینطور باشد،

نیمکرۀ راست است. بنابر این این فقط نمادین است و انرژی را در وضعیتی مطمئن قرار می دهد، در رابطه ای مشخص.

بنابراین دست راست در زیر دست چپ قرار می گیرد و دو شصت به هم متصل می شوند. آنوقت استراحت کنید، چشم تان را ببندید و اجازه بدهید فک پایینی استراحت کند. نه اینکه فشاری به آن وارد شود، فقط به گونه ای که بتوانید با دهان نفس بکشید. با بینی نفس نکشید و فقط با دهان این عمل را انجام دهید. خیلی آرامش بخش است وقتی با بینی نفس نکشید:
الگوهای قدیمی دیگر نمی توانند عمل کنند.

این پدیده تازه ای در نظام تنفسی جدید است که طی آن عادت تازه ای به سهولت شکل می گیرد. دیگر اینکه وقتی با بینی نفس نکشید، مغزتان هم تحریک نمی شود. هوا به مغز نمی رود، بلکه مستقیم به سینه می رود، در غیر اینصورت تحریک و ماساژ مداومی ادامه می یابد.
چون هوا در تنفس از راه بینی بارها و بارها در سوراخ های بینی تغییر می کند. تنفس از یک سوراخ بینی، یک بخش مغز را ماساژ می دهد و از سوراخ دیگر سمت دیگر را. و این روند بعد از هر پنجاه دقیقه تغییر می کند. بنابراین خیلی ساده در وضعیت تنفس با دهان قرار بگیرید.
بینی دو طرفه است و دهان یک طرفه. وقتی با دهان نفس بکشید، تغییری حاصل نمی شود.

اگر برای یک ساعت هم بنشینید، پس تغییری هم وجود نخواهد داشت. اما با تنفس از راه بینی، نمی توانید در وضعیت ثابتی باشید. حالت تان بطور خودکار تغییر می کند، بدون اینکه از تغییر آن مطلع باشید.

بنابراین این وضعیت یکطرفه، سکوتی بسیار بسیار عمیق و استراحتی تازه بوجود می آورد و انرژی شما به روش نوینی فوران می کند.
خیلی ساده، حداقل برای پنج دقیقه ساکت بنشینید و هیچ کاری انجام ندهید. اگر این عمل به مدت یک ساعت انجام گیرد، کمک بسیار بزرگی خواهد بود. پس اگر ممکن است با پنج دقیقه شروع کنید و کم کم آن را به شصت دقیقه برسانید. هر روز این عمل را انجام دهید و در این بین هیچ فرصتی را از دست ندهید. هر فرصتی که دست داد به درون آن بروید.
همیشه زندگی، عمل را برگزینید.
هرگز خود را عقب نکشید و فرار نکنید.
از هر فرصتی برای انجام کاری که به سوی تان می آید، لذت ببرید و خلاق باشید.

چیزهای واقعی زندگی که ارزش لذت بردن را دارند ، قابل خریدن نیستند.
عشق را نمی‌توان خرید
آری، سکس را می‌توان خرید
بنابراین کسی که عشق را می‌شناسد علاقه‌ای به پول ندارد
ولی کسی که نمی‌داند عشق چیست، باید که به پول علاقمند باشد، زیرا پول می‌تواند سکس بخرد و سکس تنها چیزی است که او می‌شناسد.

نمی‌توانی یک شب پرستاره را خریداری کنی
کسی که می‌داند چگونه از یک شب پرستاره لذت ببرد، علاقه‌ی چندانی به انباشتن پول ندارد.

نمی‌توانی یک غروب خورشید را خریداری کنی.
آری، می‌توانی یک تابلوی پیکاسو را خریداری کنی.

ولی کسی که می‌داند چگونه از یک غروب خورشید لذت ببرد علاقه‌ای به خریدن یک تابلوی نقاشی ندارد.

زندگی خودش یک تابلوی نقاشی است، بسیار زنده و متحرک و نشاط آور

نشانه های ناراحت شدن یک مرد از همسرش :

▪️ ممکن است کم حرف شود یا منزوی گردد.
▪️ ممکن است خودش را با کار مشغول کند.
▪️ تا می تواند دیر به خانه می آید.
▪️ مثلث سازی با عضو دیگری از خانواده. مثلا" صمیمی و دمخور شدن با فرزند یا ائتلاف با او.
▪️ حتی وقتی که کارش در بیرون منزل تمام می شود، به بهانه های مختلف؛ بنزین زدن، رسیدگی به ماشین، پرسه زدن در خیابان(وقت کشی) یا با دوستان و ...؛ در اینجا هدف اصلی دیر آمدن به منزل است.
▪️ ارتباط چشمی برقرار کردن با همسر کم می شود.
▪️شوخی های مبتنی بر صممیمت کاهش پیدا می کند.
▪️ تشکر و قدردانی از همسر کاهش پیدا می کند.
▪️ دیر یا زود خوابیدن، جدا خوابیدن و ...
▪️ کم محلی به یکدیگر و حتی تحقیر دیگری و ...

❤️💍❤️

💢بد گمانی در طرفین

البته این موضوع در آقایان بیشتر است ولی در خانم ها هم دیده شده
مثلا خانمی مطرح می کند که خواستگارم دارای بدگمانی و سوء ظن است
اگر فکر می کنید طرف مقابل شما دارای سوء ظن است ببینید اگر نسبت به موضوعی دارای گمان بد است و شما برایش استدلال می آورید و منطقی جوابش را میدهید و او قبول می کند اینجا اشکالی ندارد.

ولی اگر طرف مقابل شما حتی با استدلال درست و منطقی شما قانع نشده و رفتار های عجیب دارد مثلا روی پوشش درست شما حساسیت بیش از حد نشان می دهد یا مثلا روی رفتار درست و شرعی شما با نا محرم های فامیل زیاد از حد حساس و متذکر است و یا شما را در نحوه ارتباط با محارمتان بی دلیل خیلی محدود کرده است...

این نشان دهنده یک اختلال در شخصیت طرف مقابل شماست که باید حتما به مشاوری متعهد و متخصص مراجعه کند.




پیچ ما در اینستاگرام 👇👇

آیا هرگز رفتن شب را دیده‌ای‌؟

اندک شماری از مردم
به وقایعی که هر روز رخ می‌دهد توجه می‌کنند.

آیا هرگز آمدن غروب را دیده‌ای؟
نیمه شب و آواز آن را چه؟
طلوع خورشید و زیبایی آن را دیده‌ای؟

ما تقریباً
مثل نابینایان رفتار می‌کنیم.

در جهانی چنین زیبا،
در حوضچه‌های حقیرِ فلاکت خود به سر می‌بریم.

چون حوضچه آشناست،
بنابراین حتی اگر کسی بخواهد
تو را بیرون بکشد،
مبارزه می‌کنی.

تو نمی‌خواهی از فلاکت،
از رنج و محنت خود
بیرون کشیده شوی.

وگرنه به قدری
شادی و سرور در اطرافت هست که
صرفاً باید از آن آگاه باشی،
و در آن مشارکت جویی،
نه اینکه تماشاچی باشی.

مشارکت در رفتن شب،
مشارکت در آمدن غروب،
مشارکت در ستارگان،
و مشارکت در ابرها؛

مشارکت را
شیوه زندگی خود بساز،
آنگاه می‌بینی که کل هستی
به وجد و سرور و شادمانی بدل می‌شود.

هرگز نمی‌توانی
کائناتی بهتر از این را به تصور درآوری.

سوال از خود
زندگیِ ما چه خواهد شد؟ اهداف ما، آرزوهای ما، وابستگی و اعتقادات ما چه خواهد شد؟
سرانجاممان چه خواهد شد؟

✳️زندگی تمام چیزهایی را که برایت مهم جلوه میدهد را یکی یکی از تو میگیرد.
و تو با چنگ و دندان و زحمت یکی یکی آنها را بدست آوردی و به آنها میبالی.
اما زندگی برای وابستگی های تو اصلاً ارزشی قائل نیست.
زندگی به عقایدِ احمقانه یِ شما اهمیت نمیدهد.
زندگی برای اهداف، رویاها و تخیلاتِ تو
زندگی برای باورها، اعتقادات و تمناهای تو نقشه ای دارد.
یا رها میکنی تمامی چیزهای این جهانی را،  یا زندگی کاری میکند تا خودت تقدیمش کنی.
هستند کسانی که تمام تلاششان را میکنند تا نگه دارند محصولاتشان را.
همان چیزهایی که به آن مفتخرند و از آنها به خود میبالند.
زندگی می‌ستاند تک تک شان را.
هر چه بیشتر وابسته باشی بیشتر درد میکشی.
هر چه بیشتر بخواهی بیشتر باید ستیز کنی. درد بکشی و رنج ببری.
خواسته ها دروازه یِ جهنم اند.
عزیزانِ من:
بخاطر داشته باشید:
هیچ کس خام نرفته است.
زندگی نمیگذارد خام بیایی و خام بروی
تو را میپزد و نرم میکند.
با زندگی نمیتوانی دست و پنجه نرم کنی.
تو جزئی و برای کل نمیتوانی تصمیم بگیری.
این کل است که برایت تصمیم میگیرد.
تو فقط یک کار میتوانی انجام دهی:
تسلیم بودن.
رها کردن و لذت بردن.
پذیرش رویدادها.
بی واکنش بودن.
انعطاف پذیری و  نرم بودن.
تمامِ جهانِ هستی به این شکل است.
فقط تو متفاوت هستی!
میپرسی چرا؟
چون صدای سرت را بت کردی.
چون صدای سرت اربابت شده.
چون افکارت را جدی گرفتی.
چون میخواهی بگی هستی.
چون  خودت را فکر میپنداری.
چون از ارتعاش زندگی محروم شده ای.
چون سخره ای از اندیشه ها شده ای.
چون خود را با نقشها یکی میپنداری.
چون سخت و سفت و شکننده شده ای.
چون چسبیده ای به صدای سرت و ولش نمیکنی.
رها کن!
رها کن و به شیوه آبها زندگی کن.
مانند آبها انعطاف پذیر باش
آب را زندگی کن.
آب که شدی زندگی میکنی.
آب که شدی جاری میشوی.
آب شو تا او بیاید.

هر آنچه برای تجربه لازم دارید
هم ‌اکنون در درون شما قرار دارد ،
فقط لازم است در سکوت به درون خود بروید.
و گوهر خویشتن را بیابید...

اینها در مراقبه کردن شکل میابد

ذهن تان طوری پرورش دهید که نسبت به همه ‌چیز باز باشد اما به هیچ چیز وابستگی نداشته باشد.

اجازه دهید همه ‌چیز همانطور که هست، بیاید و همانطور که خواهد بود، برود.
از همه‌ چیز لذت ببر اما شادمانی یا موفقیتت را وابسته به هیچ چیز، هیچ مکان و به ویژه به هیچ انسانی قرار نده.

هیچ چیزی که می آید و میرود تو نیستی.
(بی حوصله هستم) چه کسی این را می داند؟
(اندوهگین هستم) چه کسی این را میداند؟
تو "دانستن هستی" نه "وضعیتی" که دانسته میشود.

هر وقت ديدى همه چيز داره بد پيش ميره بدون اتفاق هاى خيلى خوبى تو راه هستن. انرژى قديمى داره خودش رو پاك می كنه تا انرژى جديد وارد زندگيت بشه.
صبور باش .

🥀

فرهنگ یعنی...

_ تو مهمونی، همش سرت تو گوشی نباشه.

_حواسمون به صدای دزدگیر ماشین مون باشه، همسایه ها رو آزار ندیم.

_ وقتی یکی یه عکس از تو گوشیش بهت نشون میده، عکسهای قبلی و بعدی رو نبینی.

_ لهجه دیگران رو مسخره نکنیم.

_ خصوصیات ظاهری دیگران رو مسخره نکنیم، چهره هیچ کس به انتخاب خودش نبوده.


_ تو چیزی که در موردشان اطلاع نداریم دخالت نکنیم و نظر ندیم.

_واسه خودت زندگی کن و واسه حرف مردم زندگی نکن.

_خونه ی کسی رو که وای فای داره، با کافی نت اشتباه نگیریم.

_اشتباهاتمون رو با این جمله توجیه نکنیم: اینجا ایرانه

_توی مهمونی، چند مدل غذا درست نکنیم که بعد اضافه بیاد بریزیم.

_الگو بگیریم ولی کپی نباشیم.


_در مورد همسر دیگران نظر ندیم، چه مثبت چه منفی.

_سعی کنیم، همیشه با لبخند بر لب با دیگران برخورد کنیم.

🥀
فروتنی یعنی احترام به خود و احترام دیگران را داشتن.
فروتنی یعنی عدالت و انصاف را در نظر گرفتن.
فروتنی یعنی اعتبار و ارزش شایسته افراد را به آنها دادن.
فروتنی یعنی پاسخگویی به نیروی برتر.
فروتنی یعنی تمامی نقاط مثبت و منفی خود را پذیرفتن.
زمانی که اشتباه می کنیم خودآزاری نکنیم و به اشتباه خود اقرار و آن را جبران نماییم.

نه اعتقاد داشتن
انسان را به بهشت میبرد
و نه اعتقاد نداشتن
انسان را به جهنم
تنها باید دید
در دنیا چگونه و
برای چه زندگی میکنیم..

🥀

سلامت روانی شما دقیقا بستگی دارد به اینکه تا چه حد می توانید کسانی را که با اعمالشان به نحوی به شما آسیب رسانده اند براحتی ببخشید. بسیاری از ناراحتی ها و بدبختی ها ناشی از ناتوانی در بخشیدن دیگران است. این عدم توانایی منجر به مقصر شمردن دیگران و احساس کینه و نفرت نسبت به آنها می شود.

✅این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇
https://t.me/addlist/UAi1ZBiu-Wc0YjY0

✅معرفی کانال ویژه امروز:

🔴5000ساعت آموزش تخصصی روانشناسی
✅ مدرک معتبر وزارت علوم
https://t.me/rooeen_ravan