Message
KA
✨️دانستنی های ناب✨️
6 228
subscribers
حتما ذخیره کنین تا برای کمردرد و زانو درد هر روز انجامش بدین!
فقط کافیه هرروز ۲دقیقه برای خودت وقت بذاری حتی موقع تماشای تلویزیون هم میتونی انجام بدی✅
با انجام این تمرینا کمردرد و زانودردت کاملا برطرف میشه پس دست دست نکن و انجام بده!
در کنار حرکات ورزشی و کششی میتونی از ماساژ درمانی و فیزیوتراپی برای سریع تر شدن روند درمانت استفاده کنی😎
#ورزش_اصلاحی
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
فقط کافیه هرروز ۲دقیقه برای خودت وقت بذاری حتی موقع تماشای تلویزیون هم میتونی انجام بدی✅
با انجام این تمرینا کمردرد و زانودردت کاملا برطرف میشه پس دست دست نکن و انجام بده!
در کنار حرکات ورزشی و کششی میتونی از ماساژ درمانی و فیزیوتراپی برای سریع تر شدن روند درمانت استفاده کنی😎
#ورزش_اصلاحی
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
04/22/2025, 11:53
t.me/kalemnab/15928
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found