Цитата выше ☝🏽к теме моей сегодняшней встречи с психологом — записала подкаст «Привет, это Радмила» с Марией Салиховой, изучающей теневые стороны личности и написавшей книгу об этом (осенью выйдет в МИФе, я вам сразу сообщу).

Разговор получился очень интересным, и часу не хватило, но я постаралась поднять разные темы:
- и что это вообще такое,
- и как обнаружить свои теневые стороны,
- и что делать.

Известные мне (мои) теневые стороны:
- сексуальность,
- агрессия.

Сексуальность нельзя 🚫 я татарка, тэртипле, унган; нужно быть умной и полезной, а не желанной и красивой; и даже если очень хочется быть красивой, тогда нужно быть благородной и недоступной (в идеале — вообще никому). В этой части будем считать мою
работу над книгой «147 свиданий» прекрасной проработкой своей теневой (скрытой, подавленной, запертой) сексуальности.

Агрессия 🚫 тоже нельзя, запрещено; я же девочка, женщина, мать, я мягкая, молчи, терпи, улыбайся, будь приятной, сглаживай углы.
Для этой моей тени наступило лучшее испытание — родительство, двухлетка уже в деле и до конца её переходного возраста я сдаю экзамены без перерыва на сон.

Но ❗️чаще всего люди не видят свою тень (на то она и тень, сокрыта), и никто примерно не приходит и не говорит: я тут заметил в себе теневые качества, подавил их и хочу разобраться.

Поэтому какие ещё у меня есть тени — покажет время (и психотерапия).

Ещё из интересного:
• тень проще всего заметить по своему раздражению на других (что невыносимо бесит),
• тень чаще всего проявляется в близких отношениях, из которых мы не уходим (семья, постоянная работа, руководитель, родители, дети, партнёр),
• чаще всего люди, узнавшие про свою тень, стремятся в ней как-то резко реализоваться (быстрые и яркие перемены, перевоплощения, ушёл от жены и детей, купил мотоцикл, сделала каминаут и эмигрировала, другое), и им, действительно, резко легчает, но очень ненадолго, потому что эффективнее было бы свою теневую сторону глубоко проработать (и интегрировать, например, дать своим «недостаткам» работу), а не просто высветить их прожектором.