پاکسازی کبد.
بهبود عملکرد کبد، کمک به بازگشت خون به کبد، پاکسازی زباله ها.
18-36 بار در صبح و عصر.

کبد در داخل دنده ها محافظت می شود و فقط حرکات خاصی می توانند آن را تمرین دهند.

از طریق هماهنگی حرکت و تنفس، می‌تواند دنده‌ها را منبسط و منقبض کند، کبد را فشرده و ماساژ دهد، گردش خون را در کبد بهبود بخشد و به خون تازه‌تر اجازه دهد تا سلول‌های آسیب‌دیده را ترمیم کند.

بهتر است هر بار که تمرین می کنید در ناحیه دنده ها احساس گرما کنید.