خود پذیری باعث می‌شود شما احساس رحم و شفقت نسبت به‌خود پیدا کنید و دوست خود شوید.
این حالت بدین معنا نیست که اگر کاری انجام دادید که باعث شرمساری یا تأثر است، تلاش کنید کار اشتباه خود را درست جلوه دهید.
بلکه خود پذیری باعث می شود که رفتار خود را مورد بررسی قرارداده و در آن تجدید نظر کنید.
این عمل مستلزم آن است که چرایی انجام یک رفتار را درک کنید.
باید بفهمید چرا یک رفتار باعث احساس بد یا احساس خوشایند می شود و در چه زمانی کدام رفتار مناسب یا حتی ضروری است.
هرچند تقریبا امکان ندارد به چرایی رفتار کسی در وهله اول و بدون مشاهده انگیزه ها و علل درونی که به افراد اجازه انجام رفتاری را می دهد، پی ببریم.

هنگامی که در حال تمرین خود پذیری هستید، بسیار مهم است درک کنید، همیشه در بعضی از انواع موضوعات که بدترین رفتارها در آن نمود پیدا می‌کند، می‌توانید قبل از انجام آن رفتار نادرست، اشتباه بودن آن را احساس کنید.


#مهارت_خودآگاهی