حمایت از سلامت قلب با شکلات تلخ!🍫

◽️مطالعات نشان داده‌اند که خوردن شکلات تلخ با کاهش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط است، زیرا شکلات تلخ غنی از فلاوانول‌ها است؛ ترکیبات طبیعی که می‌توانند فشار خون را کاهش دهند و در نتیجه خطر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی را کم کنند.

◽️شکلات تلخ می‌تواند به کاهش التهاب، تقویت سلامت قلب و کاهش خطر دیابت نوع ۲ کمک کند. همچنین حاوی هورمون شادی‌بخش سروتونین و منیزیم است که می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. البته این فواید شامل شکلات‌های تلخی است که حداقل ۷۰ درصد کاکائو داشته باشند.

@FitnessBody97