Моргнула, а уже 3 ночи.

Именно поэтому моя любимая фраза (она же девиз по жизни) - я вчера опять легла сегодня.

Через 4 часа вставать на приём к стоматологу. За 4 часа отсутствия сна я успела пересмотреть кучу видосиков, поболтать о растениях с Анитой(и даже немного поныть), почитать старые посты на канале, посидеть на веранде полчасика и даже немного посмотреть на крассулы.

Пожалуй, на сегодня хватит. Отсыпаться буду днём, когда куплю обезболивающее для моей прекрасной болючей десны.

Мой отец сейчас живет в Швейцарии, работа разъездного характера. Часто присылает разные фотографии местных видов, сегодня был динозавр 😁

Прогулялась в магазин. Как же всё цветёт и пахнет, жить хочется!

А домой идти уже не хочется 😂
В комментариях покажу пчёлок, которые работают во всю, пока я бездельничаю.

Время меняться, время расти.
Ага, через боль, слёзы и страдания.

*утрирую и немного шучу*

Любые изменения в жизни идут рука об руку с адаптацией к "новой реальности", а это очень непросто. Нет, я уверена, что есть люди, у которых с самодисциплиной нет проблем и новые привычки даются легко. Но сколько таких? Обычно мозгу трудно перестроиться, ведь прошлое поведение такое привычное... а тут ещё что-то менять надо, делать что-то. Глупости какие! Особенно если это касается чего-то, что будет влиять на сохранение энергии. (Сюда же все шутки про "начинать в понедельник")

Понедельники понедельниками, но весна - это лучшее время для изменений в своей жизни. Всё вокруг оживает и неожиданно появляются силы после "зимней спячки". Решила я и стала думать об улучшении качества жизни.

С чего же начать? Добавила в свой рацион больше овощей, обязательно хоть немного клетчатки в почти все приёмы пищи. В качестве белка выбираю яйца, рыбу (хоть и совсем немного), творог. От мяса не отказалась, но стараюсь есть его меньше и с большим количеством "зеленухи" (салаты, пекинская капуста, руккола и т.д.). Хлеб заменила на лаваш. Организм капризничает и просит шоколадок, газировки, сладкой выпечки с молоком. Ничего, привыкнет. 🥺

А вот с попытками добавить физическую активность я пока не справляюсь - 3 месяца как не делаю зарядку и не знаю как дать себе волшебный пинок. В этом деле что главное? Начать и не останавливаться, будет сложно до момента привычки. Верю, что справлюсь.

Ну а теперь моё любимое - "режим Золушки". Всё очистить, всё намыть, разобрать вещи, провести ревизию и наслаждаться красотой. Если окружить себя чистотой и порядком, то голова работает лучше, снижается тревожность и становится меньше суеты.

На все эти мысли меня подтолкнул мой канал с растениями. Я не очень довольна тем, что публикую. Хочется организованности, больше полезных постов и эстетики. С начала ведения соцсетей делала по принципу "что вижу, то и пишу" и долгое время меня это устраивало. Канал растёт и хочется расти вместе с ним.

Буду пробовать, буду стараться 🌱

В комментариях делитесь вашими весенними мыслями и способами достижения целей❤️

Вышла на улицу - записала кружочек😁 во втором пытаюсь показать закат, но телефоны такие телефоны.

Всех причастных с Днём Светлой Пасхи!

Сейчас будет лонг-рид на тему религий. Читать абсолютно не обязательно, тут только мои мысли.

Наша страна настолько разнообразна в плане религий, что сложно поздравлять всех знакомых/близких. У меня есть знакомая девочка по прошлой работе и она всегда удивляется, когда её поздравляют с православными праздниками, ведь она католик. Опять же возникает вопрос "истинно верующих", ведь в моей семье строго исповедуют православие только бабушка и моя тётя(сейчас свою жизнь она связала с церковью). Каждое воскресенье бабуля на службе, строго соблюдает пост, придерживается традиций в определённые дни. Я это помню даже когда была очень маленькой, ходила с бабушкой на службу иногда, удивлялась её отказу от "вкусняшек". Остальные члены семьи относятся к "расслабленному православию", как я его называю, или к "православному атеизму". К последнему могу отнести и себя, но есть пара моментов.

Что же такое "православный атеизм"? Это когда мы не особо верим в нечто божественное, но при этом любим куличи на Пасху, нам нравится выходной 7 января. То есть в основе лежат именно традиции, связанные с самой распространённой религией в стране.

В самые тяжёлые моменты своей жизни я пыталась "найти себя в Боге". Ходила иногда в церковь, обращалась мысленно к Богу, пыталась понять саму суть христианства и чуть было не решилась на уход в монастырь. Внезапно, да. Искренне не понимала почему очень плохие вещи случаются со мной, ведь Бог любит нас. Ответ был достаточно оптимистичный - он настолько нас любит, что посылает испытания, которые мы в состоянии пройти и стать сильнее. Но помогало на время, всё-таки большой депрессивный эпизод требует других действий.

Дальше я исследовала религиозные течения с точки зрения философии, истории и социологии. Мне очень интересно было читать про сантерию. Эта религия сочетает в себе африканские и католические верования. Рабы, привезённые из Западной Африки, адаптировали свою религию под принятую у европейцев, чтобы выжить и не потерять свою веру. Рассказывать подробно о ней не буду, тут и так много текста.

Однажды я дошла до Азии - конфуцианство, даосизм, дзен-буддизм. В тот период я искала религию, которая будет схожа с моими взглядами на жизнь, где я смогу найти себя. И... я нашла себя в философии! На данный момент я не отношу себя к какой-либо религиозной конфессии, при этом уважительно отношусь к другим религиям (если они не являются агрессивными и разрушительными). Мне очень близки мысли в даосизме, многие стараюсь использовать в повседневной жизни. Наверное, я бы отнесла себя больше к агностикам, а еще мне нравится термин "внеконфессиональный верующий".

Любая вера помогает человеку прожить тяжёлые времена и это прекрасно. Плохо то, что некоторые используют веру и религию в деструктивном ключе.

В общем, у меня там семья уже ждёт для пасхального завтрака с куличами, яйцами и творожной пасхой. А я буду трапезничать и думать о предках 🌸

В комментариях делитесь своими мыслями на эту тему. Я очень люблю такие обсуждения!

Финансовое благополучие после отпуска. Миф или реальность? 😂

После поездки в Питер я заметила зияющую дыру в своем бюджете. Классно, конечно, покушать роллов с сестрой, кататься на такси и всячески баловать себя. Это же отпуск, верно?)

Что-то я упустила тот момент, что у меня еще поход в стоматологию, покупка лекарств и пополнение семейного счёта на продукты. А ещё налоги платить, освещение растениям и оставшуюся коммуналку. Пу-пу-пу.

Пришлось запустить лапку в "на непредвиденные расходы". Теперь чувствую себя неуютно. Никто не хочет преподать урок финансовой грамотности?

Получилось какое-то нытьё, но я же не одна такая, да?)

Одна таблетка перед сном.

Прописали мне антигистаминное под названием Зиртек. Открываю упаковку, хихикаю.

- Ты чего? - спрашивает муж.
- Вот! - протягиваю блистер с таблетками знакомой формы. Открываю аннотацию и читаю, - Является метаболитом гидроксизина... Гидроксизин - это Атаракс*. Транквилизатор с антигистаминными свойствами.

Хихикаю. Ночью буду спать отлично, судя по всему.

*торговое название

Утром ты слушаешь K-pop, а вечером включаешь Slaughter to Prevail.

* Пожалуйста, не ищите музыку этой группы, если не любите тяжёлую музыку. Для некоторых очень тяжёлая.

У кружочке болтаю о зубах, забытых ключах и кактусфесте.

Ключи приехали, я в дом зашла😁

Коротко о моей клинике - тут есть выход во дворик! 😊

В хирургическом отделении играет успокаивающая музыка, не хватает только фонтанчика, чтобы максимально поймать дзен.

Как корабль назовёшь...
С какой песни начнёшь день, так он и пройдёт 🎶

Музыка - очень важная часть моей жизни. Я из тех людей, у которых на любой случай жизни есть свой плейлист😂

Еду на приём к хирургу, проверить как проходит заживление. Вчера к вечеру не могла кушать (челюсть не открывалась), поднялась температура слегка и больно глотать. Утром из-за этого проснулась разбитой и решила настроить себя на позитив.

Включила к-поп - весело, бодро и отвлекает от негативных мыслей. Не спешите кидать в меня тапками и бежать в ужасе! Я не фанат, но слушаю всего 3 группы - g-idle, stray kids и babymonster, остальное кажется пресным. Приведу пример - приходит свекровь и спрашивает что это за латино играет и просит скинуть ей. А это Stray Kids, вот такие они бодрые ребята 😂

Так что пошла заряжаться позитивом.

Накрасила всякое.
Захотелось нюда и эхеверюшек 😊

Я об этом догадывалась, но не делала 🫣

В эти выходные я летала в Питер, гостила у сестры. Света старается придерживаться здорового образа жизни - спортзал, танцы, ПП без фанатизма, не пьёт и не курит.

Утро. Собирается на работу. Вижу как берёт творог и мешает его с тёртым сыром и ветчиной, заворачивает в лаваш. Мои глаза округлились: а что, так можно было?! Оказывается можно и это очень вкусно 😁 Идеально заходит с кофе!

Я добавляю еще укроп и немного чеснока, а сегодня для сытности порубила яйцо. Осталось добыть овощей и полноценный завтрак готов!

*Забыла указать, что надо подогреть - в микроволновке или на гриле 😊

*Подняла чашечку псевдо капучино (он же кофе с молоком) за ваше хорошее настроение!

😍☺️☺️☺️☺️☺️🔅☺️☺️😍☺️☺️☺️

Внезапно мой организм пробудился ровно в 7 утра, обычно встаю в 8-30. Решила воспользоваться этим и начать день пораньше. Посидела в саду и послушала птиц, настроилась на продуктивный классный день. Я обожаю практиковать "заземление", отлично помогает перезагрузиться и набраться сил. Это часто спасало меня во время сильного стресса и обострения моих психических состояний (об этом как-нибудь потом).

Сегодня в Калининграде Яндекс обещает +29 и завтра +28. Для апреля что-то аномальное, мне кажется. Надо использовать такой "дар природы" на максимум, потом будут дожди и я буду в состоянии унылой булки. Я же не одна, кто сильно зависит от погоды за окном?

Про зубы. Думала будет после операции больнее, а по факту испытываю нормальный дискомфорт, который гораздо легче моих ожиданий (ждала адскую боль). Рада ошибаться.

За ночь вас стало что-то так много, больше ожидаемого. Удивительно! Надеюсь, что вы не против "лонгридов" и формат вам понравится, ведь писать я очень люблю 😄

Хорошего всем дня!

* Если хотите, делитесь планами в комментариях, поболтаем!

Я же вам обещала ноготочки. Получите-распишитесь 💅

Краткий ввод в курс дела: я себяшка, делающая себе маникюр. За спиной курсы по маникюру и гель-лаку, пройденные 12 лет назад. Стажировалась в салоне, пока не поняла, что взаимодействовать постоянно с людьми мне сложно - не могу в многозадачность, когда надо общаться с клиентами и делать работу.

Курсы оплачены, надо окупать, хоть и с опозданием 😁 Тем более 6 лет как наши пути с моим мастером разошлись из-за переезда. Делаю оооочень средне, но руку набиваю, поэтому себя особо не критикую.

А теперь вернёмся к тому, что хотела показать.
Купила космический кошачий глаз и затестила на разных подложках. Для меня самый топ - тёмно-синяя (в центре), напоминает небо и северное сияние. В чёрном цвете тоже ничего, но белый... мрак. Сам лак ничего, примерно на моём уровне😁 побаловаться за 200рублей самое оно. Переливается фиолетовым, кстати.

Теперь вы узнали сегодня ещё кое-что обо мне 😊 Мне нравится, это любопытно.

Не баян, а классика.
Или идеальное начало для публикаций.

Сегодня я стала менее мудрой на один зуб 😁 Это мой первый опыт такой операции, а ещё впервые мне зашивали что-то в теле. Ощущения незабываемые, особенно когда прошла анастезия 😂

А если серьёзно, то у меня отличный хирург и практически не было больно, только когда задели нерв из-за особенности зуба.

Из ещё приятного - делала КТ и оказалось у меня очень симпатичная черепушка (в моем видение). Теперь каждый раз, когда буду видеть себя в зеркале и думать что выгляжу плохо, то буду вспоминать изображение на КТ 🤣

Теперь мы с замороженным горошком лучшие друзья на сутки ✌️

💜Привет всем, кто подключился💜

Ссылка на мой сукку-канал:
https://t.me/sweet_succulents

Если мы не знакомы, то самое время это исправить!

🔵Я - Мария, но чаще известна как Машкен (да-да, та самая Машкен из Калининграда). Так когда-то меня называл один близкий человек, в итоге прижилось.

🔵По возрасту я нахожусь в категории 30+ (на момент публикации поста мне 32). Это прекрасный возраст - ты достаточно взрослый, имеешь хоть какой-то опыт и голову, а еще тебя уже воспринимают всерьёз, в отличие от 20лет. Но самое моё любимое - говорить, что я уже достаточно взрослая, чтобы позволить себе любую глупость (в рамках разумного, я же взрослая) и спокойно дурачиться, наслаждаясь жизнью.

🔵Сейчас моя работа - моё хобби, которое переросло в нечто большее. Я выращиваю суккуленты, в основном эхеверии и имею небольшой онлайн магазинчик. В январе 2025 я уволилась с работы, чтобы полностью сконцентрироваться на растениях. Это нелёгкий путь, как оказалось, но очень интересный!

🔵Долгое время я жила на Крайнем Севере, а потом устала от бесконечной серости и решила "восстанавливать корни" - переехала в Калининград. Я очень люблю Север, обожаю до визга. Но есть одно но - хорошо там, где нас нет и если ты несчастен, то везде будешь чувствовать себя лишним. Поэтому я пытаюсь искать прекрасное в каждом моменте свой жизни, ведь наш дом мы создаём сами.

🔵У меня есть любимый муж - высокий, широкий, бородатый и татуированный 🥹 Мы очень давно вместе и начинали наш совместный путь с суровых условий, двигаясь вместе к счастью. Он очень помогает в моём деле и поддерживает. Иногда буду писать об этой части жизни тоже.

🔵Я очень люблю музыку, считаю её очень важной в нашей жизни. В моем плейлисте можно найти ооочень разные направления от эмбиента до грайдкора, немного зарубежной попсы, чуть больше нео-классики, часто слушаю лоу-фай на фоне. Из любимого направления - инди. Люблю слушать Сироткина, была дважды на концерте и пойду ещё не раз!

🔵Очень люблю писать длинные посты, вы уже поняли, наверное😂 А ещё у меня рассеянное внимание и могу скакать с темы на тему в разговоре, что иногда становится неловко. В этом плане текст мне помогает концентрироваться на важном и не теряться в хаотичных мыслях.