С Вербным воскресеньем!

Пусть этот светлый весенний день принесёт в каждый дом мир, тепло и надежду. Пусть веточки вербы напомнят о силе веры, возрождении и внутренней тишине. Желаем добра, крепкого здоровья и гармонии — в семье, в мыслях, в сердце.

🇷�� Подписаться / Буст

С Днём космонавтики!
12 апреля — день, когда наша страна первой в истории отправила человека в космос. Юрий Гагарин стал символом смелости, прогресса и силы духа.

Этот день объединяет тех, кто верит в науку, ценит знания и не боится мечтать.

А также — мы подготовили для вас небольшую историческую сводку по этому дню. Листайте карточки — будет интересно!

Сегодня Международный день спорта на благо мира и развития 💪

Для России спорт всегда был больше, чем физическая активность. Это характер, дисциплина, стремление к высоте и верность команде. Это уважение к сопернику и гордость за свою страну.

Мы в «Здоровом Отечестве» верим: спорт воспитывает силу воли, чувство ответственности и настоящую любовь к Родине.
Он объединяет вне зависимости от возраста, города или профессии.

Поздравляем всех, кто выбирает движение, честную игру и силу духа☺️

🚀 В нашем сообществе ВКонтакте стартовал специальный челлендж ко Дню космонавтики — в рамках проекта «Марафон зарядок».

Придумайте свой комплекс утренней зарядки, снимите видео и получите шанс выиграть настоящий набор космического питания. Простая привычка — и вы уже ближе к звёздам.

📌 Подробные условия — по ссылке:
https://vk.com/wall-213314479_5148

🤼‍♀️За «Здоровое Отечество»! 01.04.2025

В рамках всероссийского общественного движения «Здоровое Отечество» в Мариуполе прошел мастер-класс заслуженных мастеров спорта, чемпионов мира и Европы по кикбоксингу и греко-римской борьбе, Олега Зайцева и Никиты Мельникова.

⚡Репортаж Александра Капустяна

📱Предложить новость

Телеканал 🤩
МАРИУПОЛЬ-24

Сила духа. Урок, который запомнится ☝🏻

1 апреля в московской школе №1699 Управления делами Президента РФ прошла встреча с человеком, чья история говорит громче любых слов — Алексеем Талаем.

Член национальной Паралимпийской сборной, многократный рекордсмен мира и Европы, мотивационный спикер, предприниматель, отец четверых детей и человек с большой внутренней опорой.

Обладатель государственных наград России и Беларуси, в том числе ордена Дружбы и медали Франциска Скорины, Алексей Талай провёл открытый диалог с учениками.

Ребята посмотрели автобиографически фильм, задали интересующие их вопросы герою. Алексей рассказал, как сохранять силу в самых непростых обстоятельствах, как не потерять веру в себя и почему важно не просто преодолевать, а идти вперёд ради других.

А ещё Алексей Талай рассказал о своей по-настоящему достойной уважения инициативе: он собирает монеты, чтобы потом их переплавить в памятник к 80-летию Великой Победы. Сегодня, в здании Администрации Президента России, пресс-секретарь Дмитрий Песков передает ему монеты от Владимира Путина в знак личной поддержки этой инициативы.

«Здоровое Отечество» — за такие встречи. За примеры, которые формируют характер.

🇷🇺 Подписаться / Буст

Добро пожаловать — и тем, кто с нами давно, и тем, кто только включился 💪🏻

Сегодня утро начинается с движения! Тренировку в рамках проекта «Марафон зарядок» для вас проводит Анастасия Тукмачёва.

Это не просто разминка. Это внимание к себе, забота о теле и позитивный настрой на целый день. Пусть эти несколько минут станут полезной привычкой, а не просто разовой тренировкой.

Всё, что мы делаем здесь, — для здоровья, силы и внутренней уверенности.

��🇺 Подписаться / Буст

Начинающим спортсменам: 4 ошибки, которые мешают вам восстанавливаться после тренировок 🏋️

Чтобы прогрессировать в спорте, одних упорных тренировок недостаточно. Нужно еще правильно питаться и восстанавливаться.

🗝 О питании говорили в прошлом посте, сегодня расскажем о правильном восстановлении.

➡️ Подробнее – в карточках.

Подписаться🇷🇺

Запускаем новую рубрику — советы начинающим спортсменам  🤩

В ней мы будем делиться полезной информацией о питании, тренировках и восстановлении.

🥕 Сегодня разобрали основы полезного питания для спортсменов. Подробнее читайте в карточках

Подписаться🖤