как всегда 120 бантиков 🎀 и новый рецепт уже у вас!

ㅤㅤㅤㅤ💗💗💗💗💗💗🐱
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

°˖ ࣪· Все про вакуум живота! И вновь в Пинтерест мне попался такой полезный и удобный пост для ознакомления с вакуумом 😟
Я подумала о том, что вам это может быть полезно, ведь оэто упражнения хорошо укрепляет мышцы живота!

💋 Вы делали когда-нибудь вакуум? Появились ли изменения в теле?
#полезности

💗💗💗💗💗💗💗💗🍫
на Вафлю "фундук и шоколад" от Snaq fabriq 🌟
°˖ ࣪· КБЖУ:171/3/12/7

🤍Внешний вид: 10/10
Вафелька выглядит аккуратно и аппетитно, гораздо больше чем обычные вафли от того же самого яшкино 🥰
При открытии упаковки почти нет никакого аромата, разве что слегка чувствуется шоколад

🤍Вкус: 9/10
Вафелька очень вкусная, ничем не уступает обычным с сахаром, для диабетиков пушка. Шоколад довольно вкусный, орешки тоже очень чувствуются 🫥
Действительно похоже на яшкино, только в увеличенной версии. Но от снек фабрик будто даже вкус по проиятнее

🤍Общая оценка: 9/10
Вафелька заявленному вкусу соответствует и довольно вкусная. Да кбжу у нее очень грустное, но так побаловаться почему бы и нет 🥰

#обзорчик

💗💗💗💗💗💗💗🤩
⏩0⃣9⃣🤍4⃣5⃣⏩

🤍 Доброе утро! Как вам спалось? Что снилось?
Я спала хорошо, но ровно до того момента пока меня не разбудил лай собак(
Готовить мне сегодня ничего не захотелось поэтому решила смешать кефир с подсластителем, яблоком и гранолой, ну смак 🥺

Ещё наконец дошли руки до оладушка, который я купила 54566 лет назад. Оказался очень даже ничего! Много начинки, мало теста, иногда можно побаловаться 🐰
А улица сегодня балует солнышком и отсутствием ветра, аж жить охота

📎Сейчас немного поваляюсь чтобы пища улеглась, а потом сяду учиться. Чем остальной день буду заниматься пока не знаю, можно гляну фильмец 🔝

📎А чем вы завтракаете? Какие планы? Рассказывайте и показывайте 🫶🏻
#кушац

как всегда 100 котиков 🤍 на завтрак = новый рецептик!

Ку!) ❤️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Меня зовут P€₽$iKol@, мне 14 лет. Учусь в 8 классе🌟
Похудела на 10кг полтора года назад, забыла про поддержание веса и снова набрала(
Сев на дефецит, дошла до 300-400кк в день и стала набирать из воздуха.
Сейчас пытаюсь аккуратно поднять калораж и снова сбрасывать как раньше 🥱

В канале будут:
🔘фоточки моей еды 🔘подведение итогов калоража
🔘мои шаги и возможные тренировки
🔘отзывы и обзоры на продукты
🔘рецепты, которые я использовала из тт/инета/пинтереста/личные
🔘мысли, вопросы и болтовня 🩷
Стало интересно?)
Заходи в мой тгк 😊
💋💋💋💋тык💋💋💋💋

💗💗💗💗💗💗💗🌟
⏩1⃣0⃣🤍1⃣0⃣⏩

🩷Доброе утречко! Как вам спалось? Что снилось? Я спала хорошо, но снилось очень много и бреда, и чего-то прикольного, чуть ниже расскажу 🔝
Ну а проснулась я почти в 10, благо завтрак уже ждал меня в холодильнике с вечера! Это Пп Киндер пингви, к слову, реально похоже вышло, я даже не ожидала
💋 Рецептик как обычно уже в приватке (тык), а вам он нужен??

Насчёт снов, они были очень реалистичными, а сначала после пробуждения даже не поняла что мне все снилось. Сначала приснилась одна моя хорошая знакомая которая прям грязью меня поливала, при этом я была у нее дома 🤓
Потом какой-то секси паренёк с которым мы флиртовали, эх, жаль сон конечно

📎 Сейчас пойду выкладывать видео в ТТ, а потом побегу собираться к репетитору. Сегодня как обычно Сибирь балует, поэтому у нас пасмурно и ебануто холодно, всем спасибо 🌟
После репетитора мы с мамой будем готовить курники, может выложу рецептик как-нибудь

🌟А что у вас сегодня на завтрак? Есть планы? Делитесь в комментариях 🫶🏻
#кушац

как всегда, 100 реакций поцелуя 💋и новый рецепт уже у вас!

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💗💗💗💗🤩
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

°˖ ࣪· Недавно в группу класса скинули наши детские фото, я решила поделиться ими с вами! Это все начальная школа, но точные классы не скажу 😽
Все такие маленькие и сладкие, а кажется что это было совсем недавно...

Если хотите можете попробовать найти на этих трёх фотографиях меня, люди из щп канала удачно справились с этим 🤍
Видимо я не очень изменилась пхпх

#лайф & #этая

ㅤㅤㅤ ㅤ💗💗💗💗💗💗💪
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

°˖ ࣪· Немного упражнений для вашей фигурки прямо лёжа на диване! Сегодня на просторах пинтерест мне попалась такая подборка, думаю она вам может быть полезна 🥺
Иногда действительно очень лень заниматься прям официально, поэтому это вариант хоть какой-то активности

#полезности

💗💗💗💗💗💗💗🌟
⏩1⃣0⃣🤍4⃣5⃣⏩

🐕Доброго утречка вам! Как спалось? Что снилось?
Я как всегда спала как попало, но не суть. Придумать что приготовить буквально из ничего было очень сложно, решила сделать такой протеиновый тортик "красный бархат" 🤨
А ещё взяла на пробу тульский пряник с яблоком, довольно неплохой, мама с работы принесла
💋 Рецептик как всегда уже ждёт вас в приватке (тык), а вы его ждёте??

С утра, с ебейшим сушняком как у последнего алкаша после запоя, я обнаружила что воды нет, благо мама пришла с работы через 15 минут и купила попить, а то я умерла бы 😰
И главное нигде не написано что воду вырубят, я их запомнила

📎 Сейчас немного поваляюсь и пойду мыть головешку чтобы пойти с мамой по делам. Учеба и прочие дела вероятнее всего уже после обеда будут выполняться 🌟

🎀 А чем вы завтракаете? Какие планы на день? Делитесь в комментариях 🫶🏻
#кушац

100 реакций 🎀 бантика и я выложу рецептик!

ㅤㅤㅤ💗💗💗💗💗💗💗💗💗🌟
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🧇 Решила сделать небольшую выбирашку про меня! Здесь описано немного моих черт и действий в дружбе, нужно выбрать что для вас комфортно или же наоборот 🔝

Заполняйте выбирашку и скидывайте итоги в комментариях 🫶🏻
#выбирашка

💗💗💗💗💗💗💗💗🥯
на Протеиновый бисквит FitnessShock "Лимон" 🌟
°˖ ࣪·КБЖУ: 168/8/11/6

🤍Внешний вид: 10/10
Бисквитик выглядит довольно аккуратно и аппетитно! Внутри он очень мягкий и даже влажный, встречаются кусочки цукатов лимона 📔
При открытии упаковки чувствуется аромат протеина и очень далёкие нотки лимона

🤍Вкус: 7/10
Я не любитель вкусняшек с цитрусами, особенно лимоном, но данный бисквит довольно ничего. У него ненавязчивый лимонный вкус, присутствует протеин. Но мне нравится его структура, действительно как настоящий тортик или пироженка 🥺
Но я думаю все же заявленный вкус стоило сделать немного ярче

🤍Общая оценка: 8/10
Бисквитик вкусный и мягкий, на десертик очень даже ничего, особенно если вы любитель лимонного пирога. бжу и калорийность тоже неплохая ☺️

#обзорчик

💗💗💗💗💗💗💗🤍
⏩1⃣0⃣🤍2⃣0⃣⏩

🕯️Доброе утро! Как спалось? Что снилось? Я спала в целом неплохо, снилось много интересных снов по ощущениям, но уже их не помню( Вечером думала что с утра сил готовить что-то вычурное не будет, но в итоге это оказалось не так!
Сегодня у нас на завтрак половинка творожной косички с корицей 😘
Она вышла очень нежная, вкусная и огромная, поэтому поделила на два
💋 Рецепт уже в приватке (тык), а вы его будете ждать??

Не люблю работать с тестом, пока его вымесишь вся кухня и ты в муке, благо в этот раз быстренько все отмыла 🔝
ТТ меня в какой-то теневой бан закинул пидор, ничего не залетает, я крайне негодую

💋 Сейчас поваляюсь, отпишу вам посты и пойду делать дела, сегодня ещё дома надо прибраться. Погода опять хуйня кстати, выпал снег и пасмурно, где мое лето уже 👑

✨А чем вы сегодня завтракаете? Какие планы? Делитесь в комментариях 🫶🏻
#кушац

как обычно 100 реакций котика 🤍 = новый рецептик!

начало уже 7 части навигации!

🐈 💗💗💗💗💗💗💗💗💗
по рецептикам! (7 часть)
Без указания КБЖУ!
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
💗ПП кулич с апельсином 🥐
💗Ленивый кулич из слоёного теста 🤩

#рецептик

ㅤㅤㅤㅤ💗💗💗💗💗💗💗 🧑‍🍳
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🥚 Make breakfast with me + рецептик шоко овсянки без сахара! Очень давно хотела снять кукинг для вас, но из-за "чудесного" ремонта и качества камеры не знала как это устроить для вас(
Но в итоге забила на камеру, немного переделала рабочее место на кухне, поэтому вы можете наблюдать видео о том, как я готовила завтрак сегодня 🥱

Очень надеюсь что вам понравится такой формат, старалась все сделать понятно, красиво и с минимальным оформлением. Приятного просмотра!
💋 Буду очень рада обратной связи, чтобы понимать делать ли такие видео ещё 🫶🏻

📎А ещё вы можете мне помочь продвинуть это видео в ТТ, поставив лайк, репостнув, сохранив и прокомментировав!
https://www.tiktok.com/t/ZTj28qfuq/

#рецептик & #кукинг

💗💗💗💗💗💗💗🌟
⏩1⃣0⃣🤍4⃣0⃣⏩

🥐Доброго утречка! Как спалось? Что снилось? Как обычно проснулась в 6, но так рано вставать не намерена, поэтому уложила себя поспать ещё до 9:30 🔝
А на завтрак сегодня я приготовила Шоко овсянку с огромным количеством добавок! Очень давно хотела такую сварить, но все руки не доходили, и очень зря
💋 Рецептик выйдет в печатном варианте только в приватке (тык), тут его не будет никогда!

Никогда бы не подумала что овсянку можно готовить больше часа... Просто я снимала для вас кукинг, надеюсь вам понравится! Не судите строго тока, снимала в очень неудобных условиях, но зато с любовью 😼
Там, к слову, будет рецепт этой овсянки, но не в печатном, а голосовом варианте

📎Сейчас побегу редактировать видосик, а потом за учебу. Чем огромный остаток дня заниматься буду пока не знаю, но что-нибудь придумаем 🥺

🎀 А чем вы сегодня завтракаете? Какие планы на день? Делитесь в комментариях 🫶🏻
#кушац

100 реакций котика 😰 и я выложу новый рецептик!

💗💗💗💗💗💗💗💗🌟
на Йогуртовую Экспоненту "Капучино-карамель" 🍞
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🤍Внешний вид: 10/10
Йогурт выглядит аккуратно и довольно густой, ничего необычного. При открытии упаковки есть лёгкий аромат карамели 😾

🤍Вкус: 7/10
Вкус не очень впечатлил, как и всех йогуртов в этой линейке есть очень сильная кислинка. Вкус напоминает топленое молоко с кофейными нотками, карамели особо не чувствуется 🥺

🤍Общая оценка: 8/10
Большинство йогуртов экспоненты на одно лицо, в целом неплохо, но я знаю что многим не зайдет. Надо отдать должное что кбжу зато на высоте 🤩

#обзорчик

учится 25/8 и пытается похудеть после принудительного набора веса, живя с матерью? 🆔

ева, 18
✨ живу на тмадах/дефиците, бывшая булимичка,профессиональный meal repeater, к-попер и любитель физики

min:42/163 jetzt:5?/162 max:73/165

заходи, у меня красиво и жизненно🍓

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ💗💗💗💗🤍
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

☁️ Как и обещала выкладываю немного фоточек со вчера! Это семейный ресторанчик "Гнездо", до того момента пока мне не понадобился кулич не по цене почки я даже не знала об этом месте, чем крайне расстроена 🫨
Давно мне не доводилось бывать в таком красивом и уютном месте. Жаль что фоточек мало сделала, но я хочу туда ещё вернуться, так что ждите!

Но основная фишка этого ресторанчика в том, что там работают и проводят досуг люди с инвалидностью и ограниченными возможностями. Этот ресторан даёт им возможность почувствовать себя полноценными людьми, работая на любимой работе и занимаясь хобби ❤
Изделия из глины которые можно видеть на фото, это их творения, которые я бы очень хотела приобрести

Также там есть сразу мастерская где люди прям у тебя на глазах рисуют и лепят + в соседнем здании благотворительный секонд, так же от ресторанчика гнездо 🥺
Менюшка у них тоже очень даже ничего, особенно барная карта. В общем, я туда ещё однозначно вернусь!

#лайф & #этая

и вновь был сделан перевыбор, видимо протеинки настолько им не нужны) чтож, как обычно в течение суток просьба написать мне в ЛС @poliorll

Выбор дополнительных победителей (в количестве 1):

Победитель:
1. ໒꒰ྀི🍭Yufi🍀ྀི꒱১

Проверить результаты

💗💗💗💗💗💗💗🌟
⏩1⃣0⃣🤍2⃣0⃣⏩

💖 Доброе утро, Христос воскрес! Как спалось? Что снилось? Я спала ужасно блять, опять сто раз просыпалась сама или меня будили собаки, еле дожила до утра 🤯
Зато на завтрак у меня половинка кулича, греческий и яблочко! Кулич был такой себе, изюм пропитан самым дешёвым коньяком + в который раз убеждаюсь что у меня от сдобы пизда живот болит. Зато украшение вкусненькое и милое

За кадром стукнулись яйцами с мамой и я ее победила, но кушать его не стала, объелась и тем что на фото, яйца на обед пускай лежат 🤍
Сегодня какая-то грустная погода, хочется амебиться и всо, хотя дел то у меня как таковых и нет

📎 Сейчас буду ждать когда у меня живот отойдет от такого количества хлеба, а потом доучусь, дел больше нет. Начну читать новую книгу, надеюсь не проглочу ее за два дня, а то мне читать нечего будет, а купит новую возможности нет. Ненавижу читать в телефоне, мне нужно именно печатное издание 🥺

🌟 Показывайте какие куличики кушаете вы на завтрак и обязательно делитесь планами на день в комментариях 🫶🏻
#кушац

как всегда 100 реакций котика 😰 на завтрак = новый рецептик!

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚

✨я смогла выйти из болота рпп! сейчас живу и наслаждаюсь каждым днем, ни в чем себя не ограничивая✨

🐚 в моем канале вы можете наблюдать:
🐚процесс моего восстановления, с какими проблемами я сталкивалась
🐚разные дегустации продуктов, протеиновых вкусняшек
🐚рецептики
🐚полезные советы при восстановлении, психологическая поддержка
🐚и просто мою повседневную жизнь

присоединяйтесь к счастливчикам, живущим без вечных диет— ссылочка
📍рада каждому солнышку☀️
https://t.me/food_blogkl

поскольку прошлый победитель мне не написал в течение суток, был совершен перевыбор! огромная просьба новому победителю написать мне в лс @poliorll 🫶🏻

Выбор дополнительных победителей (в количестве 1):

Победитель:
1. клубника

Проверить результаты

📎 Родные, в честь приближающейся Пасхи, я хочу сделать скидку аж 50% на приватку! Вместо 200р, всего 100р, на целые сутки 🔝

Такого ценника не будет в ближайшие несколько месяцев точно, поэтому успевайте приобрести и готовить куличики и эксклюзивные рецепты!

Для покупки писать: @poliorll

💗💗💗💗💗💗💗🌟
⏩1⃣1⃣🤍3⃣0⃣⏩

🤍Доброе утро! Как спалось? Что снилось? Я уснула вчера довольно рано, поэтому подорвалась в 6 утра, еле обратно уснула. В итоге встала в 11, мда, из крайности в крайность 🌟
Но завтрачек у меня был готов с вечера! Это ультра шоколадный торт с заварным кремом в честь 1000 (уже 1100!) подписчиков 🤌🏻 + новый вкус йогуртовой экспоненты
💋 Рецептик как всегда уже в приватке (тык), а вы будете его ждать??

Я когда вечером собирала и готовила торт, думала что получится максимально уродливо и по вкусу не очень( Но в итоге меня не столько удивил вкус, как разрез, он такой красивый 👏
Залью его в комментариях! И завтра наверное выложу обзорчик на экспоненту. А сегодня будет скидка на приватку, так что покупайте, чуть позже выложу пост про это

📎А сейчас я пойду мыть голову и поучусь сколько успею. Не знаю поеду ли в итоге в кино, мама совсем разболелась, а дома дел куча, надо заботиться о ней и помогать, но мы это ещё обсудим 🥺
А так в любом случае из дома надо выползти, купить таблетки, пасху и там по мелочи

🌊 А чем вы завтракаете сегодня? Какие планы на день? Рассказывайте и показывайте 🫶🏻
#кушац

давайте 100 реакций бантика 🎀 и я выложу новый рецептик!

👉дневник питания, попытки восстановления, рецепты и отзывы на любые продукты тут!

🤍||голодовки, слабительные, подсчёт калорий, больницы, осмотры в больнице и переедание остались в прошлом. теперь я пытаюсь жить без всего этого♡

тут не скучно��

https://t.me/cottagecheeselover

просьба победителю написать мне в лс @poliorll в течение суток, иначе будет перевыбор!

Результаты конкурса:

Победитель:
1. nitrogen (@treeeshhhhhhh)

Проверить результаты

💗💗💗💗💗💗💗🌟
⏩1⃣0⃣🤍5⃣5⃣⏩

🤍Добречка! Как вам спалось? Что снилось? Я вчера уснула ближе к 4 утра, из-за крепкого дневного сна, спать не особо то и хотелось. Встала благо не в 8, а доспала до 10 🤍
А на завтрак я приготовила кулич с заварным кремом! (разрезик залью в комментариях)
И ещё мне приспичило хлебец с бананом и разными пастами, это любовь. Жаль хлебец только последний был(
💋 Рецепт как всегда уже в приватке (тык), а вам он нужен??

Обожаю именно этот рецепт кулича за то, что он быстро готовиться в микроволновке без всяких заморочек 😄
Кстати, я вновь сняла видео в ТТ, усердно пытаюсь как-то продвинуться, но не скажу что сильно успешно(

📎 Сейчас пойду редактировать видео для тт, а потом за учебу сяду. Чувствую себя терпимо, надеюсь не разболеюсь 🙏

°˖ ࣪· А чем вы завтракаете? Какие планы? Кушаете уже куличи или ждёте пасху?
#кушац