Приветствую всех! Хочу поделиться с вами историей, которая произошла со мной буквально на днях и заставила меня по-новому взглянуть на свой путь к освобождению от игровой зависимости.
Как вы знаете, у каждого, кто борется с зависимостью, есть свои «крючки», свои триггеры, которые могут спровоцировать срыв. И с этими триггерами нужно постоянно работать, чтобы научиться обходить их стороной. У меня, например, такими триггерами были реклама букмекерских контор, которой, к сожалению, до сих пор грешат российские телеканалы (но это тема для отдельного разговора). Ещё один мой триггер – отсутствие денег. Когда у меня пусто в кармане, в голову невольно начинают закрадываться опасные мысли. Поэтому я выработал для себя правило: пусть небольшая сумма, но она всегда должна быть при мне, как своего рода «аварийный запас». Даже бывшая девушка, как ни странно, была одним из моих триггеров. Увы, их было немало.
К чему я веду? На днях я оказался в довольно неприятной ситуации: мне срочно понадобилась определённая сумма денег. Зарплату задержали, до следующего сеанса у психолога оставалась целая неделя, а подработать не было никакой возможности – практика, сессия, экзамены… И вот тут сработал мой самый главный, самый опасный триггер – необходимость занять деньги. Я знаю, что и сам когда-то, будучи в плену зависимости, стал таким триггером для многих людей, которые из-за меня, возможно, разучились доверять. Но я всегда говорю: прошлое не изменить. Да, я совершил немало ошибок, но в моей жизни было и много хорошего, много правильных поступков. Путь к исцелению от зависимости – это долгий и трудный путь, полный испытаний.
И вот, в этой сложной ситуации, я едва не сорвался. В моей голове, словно чёрт из табакерки, выскочил «быстрый» и соблазнительный вариант решения проблемы – ставки в «Винлайн». Страх, отчаяние, ощущение собственной беспомощности… Но я сумел взять себя в руки. Удалил приложение, отшвырнул телефон, сделал глубокий вдох и постарался погасить бурю эмоций. Мне помогли записи в дневнике чувств, это очень действенный способ проанализировать свои состояния и вернуть себе контроль.
Хочу выразить огромную благодарность человеку, который помог мне в тот момент. В наше время, когда вокруг столько обмана, довериться кому-то бывает невероятно сложно. Развитие искусственного интеллекта, увы, породило новые виды мошенничества, и мне ли этого не знать… Но этот человек поверил мне, вошёл в моё положение, понял, что в жизни действительно случаются разные ситуации. Этот случай стал для меня ценным уроком: я больше не позволю себе оказаться в подобном положении.
«Дно» в нашей жизни будет всегда. Мы будем туда возвращаться, падать и подниматься. Но главное – какие уроки мы извлечём из этих падений, с какими мыслями и чувствами мы будем оттуда подниматься. Многие падают, но не у всех хватает сил подняться и начать всё заново. Многие выбирают лёгкий, но ложный путь, потому что хотят получить всё и сразу. Мало кто готов ждать годами, чтобы увидеть результат своих усилий. Друзья мои, важно научиться балансировать, не «залипать» в телефоне, проводить время с пользой, учиться новому, развивать свои таланты и способности.
Я понимаю, что подобные ситуации могут повторяться в моей жизни. Но теперь я знаю, как с ними справляться. Главное – я продолжаю двигаться к своим целям, я остаюсь «чистым». И каждое такое испытание делает меня сильнее, приближает меня к моей мечте.
Друзья, не бойтесь признавать свои ошибки. Правильный путь есть всегда. Всё зависит только от нас. Это мы делаем выбор. Наша жизнь (за редким исключением) – это результат нашего выбора. Меняйся, либо умри. Звучит жёстко, но это правда. Всем добра! Надеюсь, вы живёте так, как вам хочется.❤️