Трекинг (4 встречи) — 60 000 ₽
Системное сопровождение без жёстких рамок: ваш прогресс под контролем эксперта.

Для кого:
Для женщин, которые:
▸ Хотят двигаться в собственном темпе, с высоким уровнем самоконтроля, готовы самостоятельно менять питание
▸ Ценят гибкость, но нуждаются в регулярной корректировке плана
▸ Предпочитают работать только с питанием (без углубления в психологию, спорт и другие сферы)

Суть формата:
✔️ 4 индивидуальные сессии по 60 минут (раз в 7-10 дней) — адаптация стратегии под ваши изменения
✔️ Реализация маршрутной карты изменений с учётом вашего прогресса и текущих реалий
✔️ Фокус на питании — разбор рациона, привычек и микроцелей без «размывания» на смежные темы
✔️ «Невидимый контроль» — вы двигаетесь в своём темпе, но с экспертной поддержкой на ключевых этапах

Что вы получите:
✅ Корректировка плана на основе вашего реального опыта (что работает, а что — нет)
✅ Инструменты для самостоятельной работы между встречами
✅ Ясные критерии прогресса — понимание, что вы на верном пути
✅ Поддержка в адаптации привычек питания к вашим жизненным условиям и потребностям

Чем отличается от стратегической сессии:
▪️ Не просто прорисовываем маршрут изменений, а начинаем его реализовывать
▪️ Только питание, без глубокой проработки образа жизни

Чем отличается от индивидуального ведения:
▪️ Оптимально для тех, кто готов к умеренной самостоятельности и не требует постоянного контроля
▪️ Не подходит людям с высокой массой тела и хроническими заболеваниями вследствие избыточного веса или ожирения
▪️ Дешевле, чем индивидуальное ведение, но сохраняет необходимую экспертную поддержку

Дополнительные моменты:
▸ 60 000 ₽ — это инвестиция в 4 точки контроля, которые уберегут вас от года бесполезных экспериментов. Это поможет вам быстрее найти эффективное решение и избежать неоправданных усилий.
▸ Формат для тех, кто хочет экспертный взгляд, но без тотального погружения. Вы получаете поддержку и рекомендации, которые направляют, но не требуют от вас полной трансформации.
▸ Если диагностика даёт понимание проблемы, а стратегия — план, то трекинг помогает этот план реализовать. Это практическое сопровождение на каждом шаге, чтобы вы точно знали, что и когда нужно делать для достижения результата.

Записаться @drAsiyat_Kh

Стратегическая сессия с Асият (60–90 минут) — 19 900 ₽
Глубокий анализ. Конкретный план. Персональные решения под вашу жизнь.

Для кого:
Для целеустремлённых женщин, которые:
▸ Устали от проб и ошибок и хотят чёткий маршрут, а не «ещё один совет из интернета»
▸ Готовы к изменениям, но ценят экспертное сопровождение и ясные шаги
▸ Предпочитают индивидуальный подход, адаптированный под их ритм жизни, здоровье и цели

Как проходит консультация:
📌до встречи определяем запрос на сессию
📌 вы получаете короткое задание, чтобы Асият уже на сессии работала с вашими реальными данными
📌 На встрече (60–90 минут по видеосвязи):
• Глубокий разбор вашего рациона, пищевых привычек, образа жизни
• Диагностика слабых звеньев и скрытых препятствий в вашем питании и режиме
• Пошаговая корректировка под вас — по принципам доказательной медицины
• Рекомендации, которые вписываются в ваш ритм: бизнес-ланчи, командировки, вечеринки, отпуск

Что вы получите в результате:
✅ Персональную стратегию питания на 1–3 месяца
✅ Чёткие инструкции: что, когда, сколько и как есть в реальной жизни
✅ Рекомендации, как избежать срывов и поддерживать мотивацию
✅ Готовые схемы, рецепты и чек-листы под ваши цели
✅ Дополнительные материалы и инструменты для закрепления результата
✅ Запись консультации и всё, что обсуждали — в текстовом и визуальном виде

Фразы клиентов после консультации:
🟡 «Это как иметь план питания, но с учётом меня: моего тела, моих привычек и моего графика»
🟡 «Всё разложено по полочкам. Просто бери и делай. Без лишнего, без догадок»
🟡 «После этой консультации я перестала тревожиться, что делаю что-то не так. Всё чётко и понятно»

Почему выбирают этот формат:
✔️ Это не быстрый совет, а проработка стратегии под вас
✔️ Вы получаете не «рецепт» — вы получаете карту действий и уверенность
✔️ Можно начать внедрять сразу — без лишних догадок и экспериментов

Записаться на стратегическую сессию @drAsiyat_Kh

Стартовая консультация-навигатор (30 мин) — 1 990 ₽
Старт вашего осознанного питания: ясность, план и инструкции за полчаса.

Для кого:
Для занятых женщин, которые:
▸ Чувствуют, что питание стало хаотичным
▸ Устали от диет и хотят снизить вес без голодовки
▸ Нуждаются в чек-листе решений «здесь и сейчас»


С каким запросами чаще всего приходят в работу:
▪️ «Почему не уходит вес, хотя я стараюсь?»
▪️ «Как снизить вес без жёстких диет?»
▪️ «С чего начать, если уже сто раз пыталась похудеть и наладить питание»

Как проходит:
⏳ 30 минут по видеосвязи (Zoom, WhatsApp, Telegram — как вам удобно);
💬 Без подготовки — всё обсудим в диалоге, задавайте любые вопросы;

В результате встречи:
✅ разберём, что именно вам мешает легко контролировать вес
✅ определим конкретные 3 шага для первых изменений веса и самочувствия
✅ получите четкие индивидуальные рекомендации, что вам надо сделать для достижения вашей цели

Почему клиенты выбирают этот формат:
• самый доступный способ получить экспресс-консультацию Асият
• за 30 минут получают конкретные персонализированные рекомендации, которые можно сразу же внедрить в питание
• есть возможность понять, насколько комфортно работать с Асият, и при желании выбрать дальнейшую тактику совместной работы

Записаться на стартовую консультацию-навигатор @drAsiyat_Kh

Добрый день!

В этом канале вы найдете все мои услуги и программы, которые помогут вам улучшить здоровье, питание и восстановить энергию 💚

Выбирайте то, что вам подходит. Если не уверены, пишите мне — вместе подберем лучшее решение для вас @drAsiyat_Kh