Неплохо вам зашла идея с противостоянием наших слонов Димонов.

Удобнее всего следить за этой схваткой и другими бегунами на ближайших стартах можно не выходя из телеграма с помощью онлайн-трансляции результатов в @trunnergang_bot.

Подписывайтесь на интересующих вас атлетов и получайте автоматические уведомления о прохождении контрольных пунктов забега в личные сообщения или настройте трансляцию в чат/канал вашего бегового клуба.

В программе Московский полумарафон и Скоростная десятка в Питере.

Инструкция по настройке трансляции: 🔗link

Кстати, про стикерпак.

Мы выпустили его для всех участников нашего клуба. Но вас не обделим, обязательно придумаем, где и как вы сможете получить наклейки.

Спойлер: На полумарафоне «Северная столица» точно сможете.

Запускаем РОЗЫГРЫШ КЛУБНОГО ЛОНГСЛИВА и стикерпака RUNNING SUCKS от TRUNNERGANG.

В это воскресенье в Питере состоится клубное дерби на 10 км. Лидеры наших внутренних рейтингов Дима Агапов (PB 31:29) и Дима Кудряшов (PB 30:58) выйдут на старт Скоростной Десятки.

Чтобы выиграть лонгслив, нужно угадать победителя клубного дерби и разницу
времени (по chip time)

Пример: пишите свой прогноз в комментарии к этой публикации в формате «Агапов 25 сек» если считаете, что с разницей в 25 секунд победит Дима Агапов или «Кудряшов 52 сек», если считаете, что победит другой наш атлет-любитель из Купчяги.

Полные правила конкурса:
1️⃣ Победит первый верный комментарий с указанием победителя клубного дерби и верной (или ближайшей) разницей времени атлетов
2️⃣ Быть подписанным на канал клуба
3️⃣ Один аккаунт - один комментарий с прогнозом

Inside: Агапов только вернулся со сборов в Приэльбрусье и бежит с гор, неплохо прибавив в клубе за зимний сезон на профильной дистанции 3000м.
А Кудряшов стартует третьи выходные подряд, но небольшая травма чуть смазала набор формы. Знаем, проще не стало😆

Откатываемся на шаг назад и одновременно обновляемся до версии Running sucks 2.0.

Новый лонгслив TRUNNERGANG на 2025 год: любимая классика в новом прочтении.

И раз уж такое дело, размышляем о том, чтобы разыграть его среди наших подписчиков. Делаем?

Как видите, мы вернулись на связь. Уже сделали ОФП и восстановились с помощью функционального безалкогольного пива от бренда Two Peaks, который поддержал наш тренировочный гэнгкэмп в Кисловодске.

Следующий пост знаете о чём будет? Верно, про лонгсливы!
Попробуем начать всё с начала.

Будем честны. Личный откладывается. Сразу мы этого не знали.

Кудряшов Дима: 21.1к

Финиш: 1:07:54!

Это личный!!!

3 в абсолюте сегодня! Молодцом!

Отметки:
1. Старт: 00:00:00
2. 1.8к: 05:35 (3:05)
3. 6.6к: 20:33 (3:07)
4. 10.55к: 33:22 (3:14)
5. 12.35к: 39:11 (3:13)
6. 17.15к: 54:55 (3:16)
7. Финиш: 01:07:54 (3:17)

Лисья гора. Сегодня гэнг с тумбой!🔥
Лера, бронза🔥❤️‍🔥

Да ладно, что вы, мы же так шутим!!! Жаль, что не все этого понимают.

Пока ещё подбиваем всю статистику стартов, но уже есть, чем похвастаться!

Алматинские забеги не поддаются анализу из-за высоты помноженной на рельеф трассы. А вот у Миши первая победа в абсолюте. Боевое крещение пасхальное воскресенье прошло без ленты и тумбочки, но со сценой.

Не за всеми следили в клубной трансляции, но попавшие в нее Лера и Дима отличились призовыми местами (оба бронза), а у последнего ещё и новый личный рекорд на половинке.

И вот как это у нас выглядит (можете перейти и заглянуть в канал trunnergang online если хотите подробностей):

Нам удалось передать философию клуба за 35 секунд.

И если ты не один из нас - ты один из них😤

На коленях только перед бегом

Мы не создаем моду. Мы можем набить тебе моду.

Стартовую майку и тайцы мы уже показали. Сегодня дропнем наш лонгслив на сезон 2025.

Как относитесь к Гио Пике?

А чего лица такие кислые? Погода плохая? Снова нашлась причина пропустить тренировку? Ну ничего, скоро распогодится, и ты 100% начнешь бегать. Но это не точно.

А мы оправдания не ищем и в конце марта съездили в Кисловодск на кэмп. Побегали по горкам, ощутили легкий недостаток кислорода и полечили желудок минералкой. После чего уже успели обновить личные рекорды на автодроме в Сочи!

Сейчас мы уже дома. Думаем, где делать следующий кэмп. Есть идеи?

Вы уже знакомы с нашим клубным ботом.

Через него вы следите за соревнованиями и оставляете заявки в наш клуб.

А мы в клубе с его помощью ведем много внутренней работы. Например, собираем данные о размерах одежды атлетов, фиксируем старты, на которых они бегут, и их личные рекорды. В общем, он закрывает много наших потребностей.

Сегодня, например, мы провели масштабное обновление бота, добавили калькуляторы темпа, времени и скорости.
А ещё теперь он может рассылать сообщения от тренера в личные сообщения сразу нескольким атлетам.

Вот что отправил наш главный тренер.

Напоминаем, что это официальный аккаунт бегового клуба TRUNNERGANG.

Присоединиться к нам можно через тг-бот: @trunnergang_bot

Отсоси у тракториста

Вы нам 300 подписчиков, а мы вам мем

После Автодрома Сан Саныч словил депрессию и пошел грустить в горы. Такое бывает после эмоционально насыщенного старта.

Вот пара советов, как справиться с так называемой «постмарафонской депрессией»:

1. Не паникуй. Чувство апатии и потерянности — нормальная реакция психики после резкого всплеска гормонов. Такое еще бывает после секса. Было? Узнали?

2. Упадок сил — это нормально. Возможно, тебе действительно нужно отдохнуть. Ты же часто забиваешь на восстановление, я знаю, кисунь.

3. Не спеши брать новый слот на следующий старт. Кайфуй, перегружайся и не требуй от себя новых достижений.

4. Время после старта — это время работы над ошибками. Подумай, где не дожал и чего можно было избежать.

5. И пусть невпадлу будет попробовать новый вид спорта, например паддл-теннис

Советов вышло не пара, но нам лень исправлять начало текста.

Коты и кисуни,
На этом мы заканчиваем нашу трансляцию Сочи Сириус Автодром.
Результаты на дистанции 10.0k:
Коты:
1. 🥇Кан Константин: 33:31 Age: 2.
2. 🥇Дудихин Олег: 34:44 Age: 2.
3. Алешкин Сергей: 35:17
4. 🏆Махов Александр: 35:39 (PB:0:36:27).
5. Сторожев Александр: 35:40
6. 🏆Алейников Михаил: 35:52 (PB:0:36:41).
7. Сергеев Александр: 36:46
8. Черников Алексей: 37:43
9. 🏆Умеров Сергей: 38:24 (PB:0:38:36).
10. Бирюков Дмитрий: 39:48
11. 🏆Зинчук Михаил: 40:14 (PB:0:42:19).
12. Смирнов Денис: 43:36
13. Черницов Кирилл: 44:31
14. 🏆Шишкин Сергей: 47:28 (PB:0:53:53).
Кисуни:
1. Зубкова Валерия: 37:05
2. Прибыткова Елена: 41:09
3. Белякова Полина: 43:24
4. Дудко Анастасия: 43:51
5. Филиппова Оля: 47:02
6. 🏆Дячук Анастасия: 48:31 (PB:0:54:09).
7. Баташева Мария: 48:56
8. Колесникова Алиса: 48:56
9. Ма Евдокия: 57:16
10. Безродная Наталья: 57:16
Результаты на дистанции 21.1k:
Коты:
1. 🥇Жиличев Илья: 01:16:36 Age: 1.
2. 🏆Чебышев Илья: 01:20:07 (PB:1:22:16).
3. Васильев Женя: 01:20:52
4. 🏆Чистюхин Даниил: 01:38:43 (PB:1:48:03).
5. 🏆Долгов Константин: 02:04:55 (PB:2:25:41).

Стартовало: 29
Финишировало: 29
Новых личных рекордов: 10

#результатзабега #апрель #год2025

А это мой самый сильный атлет на десятке сегодня. 33:31

Второе место в возрастной!

А сейчас будет презентация халфтайтсев, которые нам сделали insanity на этот беговой сезон

Кисунь, а это еще не всё. В апреле жди лонгслив «на коленях только перед бегом» 😽

Первый выгул майки запланирован на RAY Сириус Автодром в Сочи.

Будем сверкать накопленными за зиму мышцами. Ну или жиром 🙃

Опять хер разгадаешь что у них на майке написано

Добро пожаловать в реальный мир.

TRUNNERGANG season kit 2025

Сделано в insanity

Случалось видеть сон, казавшийся реальностью? Что, если бы ты не смог проснуться? Как бы ты узнал, что такое сон, а что действительность?

Промо нового сезона и стартовой формы TRUNNERGANG. Приятного просмотра.

Выбрать красную таблетку и стать частью нашего клуба можно оставив заявку в тг-боте https://t.me/trunnergang_bot

Благодарность за помощь со съёмками Af Brew Taproom и Midnight Cocktail Club.

Планы на 1 апреля:

- Анонсировать новую стартовую майку гэнга
- Убедить вас, что это не первоапрельский розыгрыш

Здесь мог быть пафосный текст о новой главе, времени перемен и пути на новый уровень, но оставим это другим клубам.

До встречи в новом сезоне.