Здравствуйте, можете пожалуйста подсказать считается ли это обсессиями, компульсиями или нет? (Я себе диагноз не ставлю и не собираюсь, но просто чтобы хотя бы предположительно понимать оно или нет😔)
У меня с детства есть штука, что когда я о чем-то плохом подумаю, то надо срочно плюнуть и постучать об дерево/лоб, чтобы этого не случилось, но! В какой-то момент это начало перерастать в странную штуку. Например я не могу часто "плевать", т.к. иначе видимо волшебные сука силы испарятся? И если я например посчитаю, что начала слишком часто "плеваться", то у меня начинается паника.
Также и наоборот - когда у меня негативные мысли мне НАДО что-то сделать, чтобы этого не случилось и очень часто это именно "плевки". Мне надо плюнуть, постучать, чтобы что-то плохое не случилось, но иногда это пересекается с пунктом а, и я сижу просто "вроде если плюну, то случится "что-то плохое", т.к. переборщила, а если не плюну, то случится "что-то плохое", т.к. не плюнула"
Я знаю, что это звучит как бред сумасшедшего я просто не знаю как это еще адекватно разжевать. Подскажите просто пожалуйста😔😔 (естественно это не единственное, у меня есть другие какие-то ритуалы, но конкретно ЭТО меня больше всего напрягает)
#тейк #окркф