Хочется еще. Может быть осенью? Посмотрим.
❤️🙏

Фотографии с сегодняшней записи живого подкаста «Человек уязвимый» и презентации книги Александра Касаверде «Электрические киты». Сегодня записали подкаст про тревогу. Он выйдет в июне.

Спасибо всем, кто пришел🧡
И спасибо, Лена, что пригласила!

На память.
Первая живая запись подкаста «Человек Уязвимый»
27.04.25.

Привет, мои тревожные и не очень пирожочки! :)
На этом мероприятии завтра буду выступать в 17.10.
Регистрация и программа 🔽

https://bandband.ru/trevog

Это вчера)
А сегодня уже клиентский день дома )

Мне кажется, писательский сленг - это суперзабавно:)))
Это скриншот из писательского чата и речь, само собой, не о тех садовниках, которые реально садовники))
Если вы НЕ писатель, знаете ли о чем речь?)
Какой есть забавный сленг в вашей профессии?

Мне кажется, писательский сленг - это суперзабавно:)
Это скриншот из писательского чата и речь, само собой, не о тех садовниках, которые реально садовники))

В психологии тоже есть свой сленг, например, «пограничники». И это тоже не те, кто служат в пограничной охране)

Если вы НЕ писатель, как думаете, кто такие садовники?
Какой есть забавный сленг в вашей профессии?

https://www.psychologies.ru/articles/kogda-lyubov-ranit-psikholog-obyasnila-kak-raspoznat-sozavisimost-v-otnosheniyakh/

Традиционная ежегодная фотка с генеральным директором «Эксмо» Евгением Капьевым. Каждый год Евгений вдохновляет нас какими-то идеями и трендами на конференции, человек - кладезь творческих мыслей.

Кто читал мою книгу «Я верю себе»: идея создать фикшн-часть (про Киру) - была вдохновлена прошлогодней лекцией Евгения про тренды в нонфик-литературе)

Давно себя не выкладывала)

Сегодня конференция авторов «Эксмо». Слушали выступление Максима Ильяхова, автора супернашумевшей книги «Пиши-сокращай». Мы с Максом на первой фотке.

На второй фотке все мои самые любимые подружки по издательству. Слева направо:
Маша Санникова - мой самый лучший и любимый бренд-менеджер из издательства «Эксмо»
Анна Полякова - автор крутых детективов, которые вы наверняка видели или читали
Я
Лена Кабассер - психолог и автор книги «Разделенная любовь» о любви на расстоянии

⚡️Живая запись подкаста “Человек уязвимый”– 27 апреля.
Тема: Тревожный герой
⠀
Дорогие, а что вы делаете в это воскресенье? Я очень хочу пригласить вас на большой разговор в формате живой записи подкаста, когда вы тоже можете задавать вопросы герою эпизода. Мы выбрали тему - тревоги, тревожных героев, потому что это один из самых частых запросов в современном мире. Тревожиться стало нормально? Как осознать тревогу внутри и можно ли превратить ее источник созидания? А не помеху для собственной жизни?
Можно ли ( и нужно ли) перестать тревожиться об отношениях? Творчестве? Деньгах? Почему с тревогой не работают методы “быстрых решений”?
⠀
Думаю, что это может быть важный и очень интересный разговор, который выйдет как спец.выпуск подкаста “Человек Уязвимый”.
Мы придумали классный формат: в тему тревоги мы будем вас погружать постепенно, на уровне разных контекстов– культурологическом, литературном и психологическом.
⠀
Программа встречи 27 апреля построена так:
– сначала лекция от Александра Акулиничева “Герой на грани нервного срыва: как литература ( в разные времена) говорила о тревоге”;
– далее история писателя Александра Касаверде, как написание романа «Электрические киты»помогло справиться с тревогой;
– и живая запись подкаста, наш гость психолог с 20-летним опытом, автор книг бестселлеров Екатерина Хломова. Мы будем задавать вопросы Кате, но и вы тоже можете присоединиться.
⠀
Дорогие, я точно буду на записи подкаста.
Мероприятие бесплатное, но нужна регистрация
https://bandband.ru/trevog
Кстати, у меня есть 15 персональных пригласительных билетов.
Если вы хотите прийти, то моргните мне в комментариях, я вам пришлю билет и + к нему один нарративный вопрос на тему тревоги.
Вопрос исключительно для вас. Для взгляда внутрь.
⠀
Увидимся?
27 апреля, 16.00
Креативное пространство Аки.Лаб
10 минут от Кремля
ул. Большая Никитская, д. 17, стр. 2

Дочитала Марину Степнову, «Женщины Лазаря». Про гениального ученого-еврея по имени Лазарь и почти целый век его жизни.

Ребята, ну это сильно, конечно! Много раз слезы наворачивались, и в конце ревела. Давно уже на меня так не влияла ни одна книга. Уже несколько дней думаю про этих персонажей - зацепила их судьба. Сила точно не в сюжете, это просто семейная сага. Но как тонко Марина описывает души, внутренние конфликты, страдания. Ох, цепляет!

Марина - наша с вами современница, обладатель самых престижных премий по литературе. Марина - профессор, преподает на факультете литмастерства во ВШЭ.

Я отучилась у нее 3 месяца в начале этого года в CWS - это школа креативного письма. Проходила Маринин курс «Проза и стиль», а почитать ее вот только сейчас решила.

Рекомендую Марину очень! Действительно достойная современная проза. В Набоковском стиле. Слышали про Марину?

Друзья, Москва и МО, приглашаю! 27 апреля.
Программа интересная, почитайте подробнее по ссылке. Будем говорить о тревоге с точки зрения литературы и психологии. Мое выступление в 17.10. Нужна регистрация, по ссылке ниже🔽

https://bandband.ru/trevog?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=trevog

Катя ,спасибо за книгу
Читаю и просто восхищаюсь вашей точностю донесения информации,фактов ....
Благодарю от души....
😍😍😍👍

Классный отзыв на новую книгу мою, прям очень трогательный🥺
Пусть так и будет! 🧡

Дорогие, сегодня вышел эпизод подкаста «Человек уязвимый», где я была гостем. Мы с психологом, основателем литшколы «BAND» Еленой Помазан и главредом “Psychologies” Сашей Акулиничевым поговорили про созависимость.

Что мы обсудили:
—что отличает зависимость от любви;
—как остановить эмоциональные качели;
—почему зависимость ведет в историю детских травм;
—как понять, что ты оказался в эмоциональных зависимых отношениях;
—можно ли выйти из зависимых отношений и прийти к здоровым? (спойлер: можно!);
—чем так притягательны зависимые отношения?

Слушать:
Apple
Яндекс
Mave
Podcast.ru
Тут в телеграм тык - тык

Заодно можете подписаться на канал Елены Помазан и почитать там обсуждение выпуска и отзывы.

А 27го вы можете прийти послушать нас троих вживую и задать свои вопросы - будет живое обсуждение в Москве. Тема - тревога.

🔆У меня самые лучшие читатели и подписчики! С такой командой море по колено! Нашлись и прекрасные мужчины, спасибо вам за активность😍

🔆А ТЕПЕРЬ ВНИМАНИЕ! Вопрос к девушкам, желательно девушкам, которые сейчас не в отношениях:

♦️ Что вам было бы интересно узнать о мужчинах от самих мужчин? Всегда же остаются вопросы о свиданиях, о выборе, о том, о сем, которые неудобно задавать, но это становится, например, темой для обсуждения с подругой или с чатом gpt)) Так вот я их с радостью задам эти вопросы настоящим мужчинам )

🔆Но что именно вам интересно?
Почему не перезванивают?
Как относятся к тому, что девушка делает первый шаг?
Как понравиться?
Что отталкивает на свиданиях?
На что обращают внимание мужчины в девушках?
Что-то про первый секс?

🔆Я не уверена, что это те самые вопросы) Сформулируйте, пожалуйста, то, что вам правда любопытно.

♦️Можно в комментах или в личке @santih

🔆Спасибо! Всех обняла☺️

🔥Дорогие, Я ИЩУ МУЖЧИНУ!

Для коммента в книгу, да))

С удовольствием взяла бы ваши комменты для книги. Тема: знакомство/девушки/дейтинг.
Напишите, пожалуйста, в личку, кто готов) нужно будет написать 2-3 абзаца. В личке сформулирую точный вопрос. Опубликую в книге с именем или без.
Личка: @santih

Одна из лучших книг! Дала пинок к любви к себе, само ценности .кому советовала, у всех начинался новый этап в жизни!)

Может, водитель просто читал мою книгу🙄

Когда я писала,что 2025 й год начался с этой книги,и я чувствовала,что она изменит меня– я не думала,что настолько. Наконец решилась разорвать абьюзивные отношения,ушла с ребёнком от мужа буквально с 1 рюкзачком,бросила все вещи,сил терпеть уже не было и нет. Но Катины книги в рюкзачок впихнула. Они стали моим компасом💖 Теперь стоят в родительском доме,а воркбук я уже дописываю, 13 апреля будет последняя страничка,он тоже очень помог мне сделать выбор и не сдаться,как обычно раньше..слово Спасибо даже не передаст всей благодарности Екатерине за её труд,это не выразить текстом💖

Когда я читала эту книгу, я просто была очень благодарна вам , автор. В определенные моменты жизни, это просто спасение! Очень рекомендую всем!

🥰🥰книга - настольная для каждой девушки , женщины . На все возрасты! Будет дочь , обязательно и ей дам почитать в нужное время

Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях
Екатерина Хломова

Все мы эмоционально зависимы. Мне кажется, что любовь без этого просто не существует... Просто у кого-то эта зависимость переходит все адекватные нормы и становится болезненной...

Я люблю книги, в которых есть реальные примеры из своей жизни и практики. И в процессе чтения я видела в этих историях своих знакомых. И очень хотелось причинить добро и посоветовать прочитать книгу. Но проблема в том, что пока человеку комфортно в своих зависимостях его невозможно взять и насильно вылечить. Это с одной стороны. А с другой стороны - кто определяет нормы? То, что на мой взгляд нормально для кого-то бред собачий или издевательство над собой... 🤎

У автора очень лёгкий слог. Поэтому книга читается очень быстро. Причём она очень структурированная, но не скучная. Есть практические задания, выполняя которые можно лучше понять себя и свои отношения 🤎

Даже если вы не в отношениях или считаете, что у вас всё в порядке, я всё равно хочу порекомендовать эту книгу 🤎

10 из 10

#книжныйотзыв
#екатеринахломова
#янемогубезтебя

Привет, дорогие! В этот раз у меня необычное предложение. Перед тем, как сдать 3ю книгу я, вдохновивишись опытом коллег, хочу поработать с бета-ридерами.

Это буквально первые читатели, которые дают свою обратную связь: что сложно, что непонятно, чего не хватает, где нелогично, а что наоборот классно и можно расписать еще подробнее.

Книга-осмысление того, почему отношений нет и что нужно делать на внутреннем и внешнем плане, чтобы их обрести. А также нужно ли:) Почему сложно быть одному? Что такое одиночество итп…

Хочу собрать группу бета-ридеров из нескольких девушек. В идеале девушек, которые сейчас без отношений, но необязательно.

В новой книге три части: оставшиеся три недели апреля читаем по одной части в неделю. И потом обратная связь от бета-ридеров, в основном, виде пометок в тексте и аудио (если какая-то длинная мысль) и я высылаю следующую часть. Если времени не будет хватать, можем чуть подрастянуть.

Денег не плачу. Но каждого бета-ридера отблагодарю в зависимости от вклада. Я знаю, что не все вкладываются одинаково, кто-то бросит по дороге, кто-то пришлет 5 комментов по прочитанному, кто-то 105.

Поэтому в этот раз не хочу сразу закладывать одинаковые подарки. Из идей, что подарю: это мои курсы, книги, медитации, упоминание ридера в новой книге, приглашение на закрытую презентацию. В зависимости от затраченного времени, но обязательно справедливо.

Если вам интересно, напишите мне, пожалуйста, в личку @santih

Всех обняла!

❌❌❌АПД. Ребята, неактуально! Всем спасибо! Мне написали 23 человека, не ожидала такого отклика! Какие же вы крутые! Обожаю вас! Взяла даже больше, чем собиралась, больше точно не беру! Всем спасибо 🥰

Выложу и тут эту шутку) я ее очень люблю по правде, по-моему, все как в жизни)
Ну что, девочки, собрали себе уже парня?😛

Дорогие мои, привет! Я благодарю всех, кто размышлял вместе со мной в недавнем посте на тему, почему нет отношений.

Моя первая книга о том, почему отношения созависимые. Ее тираж на сегодняшний день только в бумаге около 100.000 экземпляров.

В новой книге я размышляю, в том числе, о том, почему отношений вообще нет.

И основная причина, на мой взгляд, все та же: ненадежный тип привязанности. В случае эмоциональной зависимости чаще тревожный тип, но необязательно.

Если отношений вообще нет, то чаще всего тип избегающий, но тоже не всегда. Здесь же будет детская травма, травма отвержения, недостаточная сепарация с родителями. Это все очень связано.

Думаю, что у людей с надежным типом привязанности нет проблем с тем, чтобы построить отношения. Ненадежный тип можно изменить, и тогда отношения появятся и даже будут вполне счастливыми. Это то, над чем я работаю с клиентами, поэтому знаю, что это возможно.

Итак, на мой взгляд, это глубинная причина. Она тянет за собой другие. Я предполагаю, что они могут быть и «самостоятельными» причинами, но все же редко. Чаще всего они тянутся от основной - от ненадежного типа привязанности.

Следующие причины, которые я выделила:
1. Негативные подсознательные сценарии отношений
2. Негативные установки (о себе/отношениях/мужчинах)
3. Низкая самооценка
4. Обида на мужчин
5. Страхи
6. Детская позиция
7. Эмоционально не завершены отношения с бывшими
8. Нет понимания, чего хочется
9. И наконец самое техническое: нет мужчин вокруг или нехватка навыков коммуникации

Опять же повторюсь, что, скорее всего, 1-9 - это просто отдаленные последствия ненадежной привязанности, стоит ее сделать более надежной, 1-9 «подтянутся» сами. Но верно и обратное: можно начать работу с любого из этих пунктов и тип привязанности со временем станет более «здоровым».

Как он и в принципе станет просто от того, что вы начали строить с терапевтом здоровые терапевтические отношения в рамках сессий. Потом вы перенесете их во внешний мир.

Все ваши ответы мне показались очень правильными, чуть больше добавила в книгу про сепарацию и эмоциональность. Спасибо Лене Помазан и Ане Гутиевой, из ваших ответов)

Понятно, что ответы всегда «грубее» реальности и жизнь слишком сложна, чтобы свести ее суть к одному посту, но я всегда пытаюсь систематизировать, что возможно.

А теперь давайте вместе соберем, что помогает найти любовь. Что помогло вам? Что помогло вашим знакомым? Друзьям?

Какие-то конкретные действия? Практики? Техники? Слова? Мысли? Книги? Курсы? Буду благодарна за любой опыт, собираю для второй части книги)

А «Разделение» смотрели? Я досмотрела в выходные второй сезон.

Не так давно я везде неистово рекомендовала первый сезон и все еще рекомендую. Идея необычная: корпорация «Луман» внедряет для своих сотрудников двойную память. Потому что они занимаются секретными разработками. Выходя из корпорации сотрудники не помнят, что было на работе. Так же, как и работники не знают как живут вне стен компании.

Но, как вы понимаете, в какой-то момент герои начинают понимать, что все не так просто. Во втором сезоне главный герой, Марк, соглашается на рискованную операцию, чтобы хакнуть чип и соединить системы памяти.

Только вот по ходу они сменили сценариста и второй сезон меня разочаровал так же, как очаровал первый:((

Смотрели «Разделение»?

Привет, родные! Дочитала и я нашумевшую книгу нашей современницы Ольги Птицевой. Кто читал, давайте обсудим? Как вам?

Оля ведет раз в месяц в музее криптографии книжный клуб. В Москве. Это бесплатно. Сходите) Каждый месяц новая антиутопия. Я ходила в феврале. Заодно посмотрите музей из топ-5 самых необычных музеев Москвы.

Антиутопия - пожалуй, мой любимый жанр. Хлесткий и саркастичный. С двойным дном. Необычно вот что: антиутопии, к которым я привыкла, написаны обычно не в моей стране и всегда не про мое время. И позволяют познавать изнанку тех стран и тех лет.

Это «Мы», «1984», «Дивный новый мир», «Полиция памяти», «481 по Фаренгейту» и другие. А тут антиутопия и вот она, так сказать, о том, что за окном сегодня.

Любите антиутопии? Какая ваша любимая?

Была сегодня на презентации второй книги коуча и бизнес-тренера Гоар Давтян. Книга называется «У всего есть год спустя» (издательство «Бомбора»). Книгу рекомендую!

Она похожа по сути на мою вторую: тема проживания кризисов, выход из роли жертвы в позицию Автора.

Понравилось как Гоар размышляет. Особенно 2 мысли:
- что любая неудовлетворенность - ключ к собственной зрелости
- и то, что личность заново пересобирается и мы себя пересоздаем в кризисные времена.

Путь самой Гоар тоже вызвал симпатию и уважение: в прошлом врач, затем топ-менеджер в найме, а ныне коуч, писатель, художник, хозяйка ретритного центра. Картины за нами нарисовала автор.

Думала, сколько жизней можно прожить за полвека, если захотеть. Вдохновленная ушла!

И спасибо любимому издательству «Эксмо», что собирает нас, людей, которые хотят нести в мир что-то важное. Ищет, издает, поддерживает! Счастлива быть частью этого коммьюнити! Прям максимально мое место по ценностям!

Всех обняла и пошла дописывать третью книгу. Уже сдаю ее 1 мая.

Друзья дорогие, завтра будет очень классное мероприятие! Москва, Тверская. Презентация романа «Электрические киты».

Я его уже начала читать, чего и вам советую🥰 Автор книги - один из основателей литературной школы BAND. Завтра можно познакомиться с автором вживую, получить автограф и выиграть призы, если у вас будет с собой книга :)

#РСобытие

Отлично проведём время!

Друзья, уже в эту пятницу, 21 марта, ждём всех-всех-всех в 19:00 в 🔗Республике* на Тверской (м. Маяковская, ул. 1-я Тверская-Ямская, 10) на встрече с Александром Касаверде, автором новинки 🔗«Электрические киты».

Поговорим о о девиантном поведении, пост-роке и путешествии на край света с возлюбленной. А ещё о романе взросления, миллениальском романе и литературе янг-эдалт.
О том, как придумать и написать историю, в которой главный герой – вы сами.
О техниках письма и о том, как творчество связано с дзен-буддизмом.
О кодах поколения, популярной культуре и о том, почему хорошая литература – это всегда путешествие.

Модератором выступит несравненная Анастасия Шевченко.
На встрече пройдет розыгрыш призов! Каждый, у кого будет книга «Электрические киты» (её можно принести с собой или купить на месте) получит порядковый номер. Больше книг — больше номерков!
Вход по традиции свободный, по регистрации 🔗ТУТ👈

Дорогие, привет!
Пишу сейчас главу в новую книгу о причинах, почему может долго не получаться построить отношения, встретить любовь (при условии, что хочется).
Набралось 10 причин, но, вероятно, о чем-то все же забыла.

Помозгоштурмите со мной, пожалуйста) Какие замечали причины у себя, друзей или героев фильмов и книг?

А я потом выложу сюда пост со всеми причинами, которые я собрала и, возможно, что-то увижу новое в ваших ответах, тоже добавлю.

Всех обняла🤗

Про писателя Рагима Джафарова я уже писала в этом канале. Я узнала о нем от Лены Помазан и из ее крутейшего подкаста с современными писателями.
Выпуск с Рагимом и другие Ленины выпуски тут

Первой я прочитала книгу «Сато» и вот вчера дочитала «Его последние дни». Чем мне нравится этот автор - тем, что его книги - это тонкий синтез экзистенциальных вопросов и психиатрических загадок. Вот такая грань между психиатрией, мистикой и адаптацией человека к реальности.

«Сато» - роман, который я прочитала первым, то ли психологическая проза про множественную личность, то ли фантастика про пришельца.

«Его последние дни» - про писателя, который пишет книгу в дурке про писателя, который пишет книгу в дурке)) Роман-фрактал. То ли у него ПТСР, то ли шизофрения или другого рода психоз. А, может, это просто такая вот реальность творческого человека или способ переживания утраты.

Мне нравится, что книги многоплановые многоуровневые. Каждый сам решит, о чем это для него)

В общем, хайли рекомендэд)

За бортом весна 🌷
Купила кофеек и иду в библиотеку вернуть 📕
Что сейчас читаете? Что последнее читали?
Порекомендуйте что-нб классное)

Дима купил мне суши и Просекко) Потому что я всю неделю супергрустная. Что там нынче - коридор затмений? ))
А как ваши выходные? Не грустите? Чем радуете себя?🧡

Вот эту книгу вчера дочитала. Она о том как писать нон-фикшн. Это не первая моя книга про архитектуру нон-фика, но эта, я бы сказала, лучшая. Тут действительно собраны все фишки, как сделать книгу максимально читаемой и популярной.

Я к ним пришла интуитивно, ну и благодаря прошлому опыту работы корреспондентом, редактором и автором глянца. Думаю, если бы читала такие книги до издания своей первой, все равно было бы больше опоры в процессе работы.

Если вы - эксперт и хотите написать нон-фикшн книгу, это хорошее подспорье!

мои топ - 5 | тренд благодаря которому можно узнать друг друга поближе

пишите в комментариях, что у нас совпало ❤️

Привет, дорогие! Ваша любимая рубрика🤗 Мне нужны хорошие истории для новой книги🧡

1 вариант истории: вы искали свою любовь… или не искали. Она сама вас нашла. Как и где вы познакомились? В приоритете взяла бы истории людей, которые долго не могли встретить «своего человека», а потом вот - как-то удалось. Интересны факты, событийка.

2 вариант: нужна рефлексия на тему, что вам помогло встретить своего человека, хорошего, классного, в этот раз не пишу про абьюзеров, простите) Важны будут истории как раз, когда после тяжелых отношений, или измен, или череды «не тех» людей удалось построить классные отношения, любить и быть любимой. И ваши мысли, что этому способствовало.

Опубликую в книге под псевдонимом, могу поменять факты, могу изменить возраст.

Если вы готовы поделиться, напишите мне, пожалуйста, в личку @santih

Обнимаю🤗

Мне нужно было выбрать из трех звонивших, кому подарить курс и мои книги. Выбрала славную девушку 21 года из Липецка. Мне нравится, что сейчас люди так рано начинают осознанно смотреть на жизнь!

В этом огромное преимущество времени, в которое мы живем: психологи, курсы, книги - миллион возможностей! Неважно какой город - сейчас онлайн можно дотянуться до кого угодно, даже до Леши:)) Так что я поддержала самую молодую девочку из тех, кто звонил)

Сегодня записали подкаст «Горячая линия» с Лешей Жидковским. Леша - блогер, почти 3 миллиона подписчиков в Инсте.

В Ютубе Леха ведет подкаст с живыми звонками живым психологам. Как на радио по старинке, звонят реальные люди в режиме здесь и сейчас. Чтобы обсудить свои психологические проблемы и получить обратную связь от ведущего и психолога. Все по-настоящему) Сегодня разобрали 3 случая.

Мне нравится, что Леша - вполне себе популяризатор психологии, как и я. Показывает людям разных психологов и разные форматы психотерапии. При чем ничего подставного: и психологи настоящие, и звонки)

Спасибо, Саша, что порекомендовал меня) Мне очень приятно!

Сегодня записали подкаст «Горячая линия» с Лешей Жидковским. Леша - блогер, почти 3 миллиона подписчиков в Инсте.

В Ютубе Леха ведет подкаст с живыми звонками живым психологам. Как на радио по старинке, звонят реальные люди в режиме здесь и сейчас. Чтобы обсудить свои психологические проблемы и получить обратную связь от ведущего и психолога. Все по-настоящему) Сегодня разобрали 3 случая.

Мне нравится, что Леша - вполне себе популяризатор психологии, как и я. Показывает людям разных психологов и разные форматы психотерапии. При чем ничего подставного: и психологи настоящие, и звонки)

Спасибо, Саша, что порекомендовал меня) Мне очень приятно!

✍️✍️✍️Сегодня Всемирный день писателя.

Писателем я стала чуть меньше 3 лет назад, когда вышла моя первая книга в самом лучшем в мире издательстве «Эксмо».

Благодаря профессии писателя в огромной степени воплотилась моя миссия и мое предназначение: помогать людям и делать мир счастливее и осознаннее. Теперь я могу помочь не только десяткам людей, которые еженедельно у меня в терапии, но и сотням тысяч моих читателей.

По поводу этого чудесного праздника я собрала красивые фотографии моих книг, которые читатели сделали за 3 года. Спасибо вам, моим прекрасным читателям за то, что благодаря вашему интересу и поддержке я могу заниматься любимым делом!

Дальше - только больше и лучше! Я пишу еще три книги и рассчитываю представить их вашему вниманию в ближайшие годы!
Хочу пройти этот путь вместе с вами, моими самыми чуткими и осознанными читателями!

Надеюсь, что прошлые и будущие мои книги подарят вам новые инсайты, станут для вас максимально терапевтичными и помогут вам изменить жизнь к лучшему) Ведь именно для ваших изменений я и пишу. Быть частичкой вашей жизни, ваших перемен, ваших книжных полок для меня — настоящее чудо.

Я знаю, что меня читают прекрасные смелые осознанные люди, которые готовы идти в свою боль и задаваться сложными вопросами ради лучшей жизни, лучших отношений, ради того, чтобы стать счастливее, невзирая на непростой опыт. И я горжусь каждым из вас!

Если хотите поздравить меня, то можно рассказать о моих книгах у себя в блоге или канале, оставить отзыв на маркетплейсе, где вы покупали книгу или подарить книгу подругам) Ваши отзывы и отметки делают меня невероятно счастливой и придают сил не бросать писательство и не предавать его)

Люблю вас, мои читатели и ценю! Без вас не было бы нас, писателей🤗

Котики, привет! Чудесный вам весенний подарок)

Сегодня вышел наш новый подкаст с Александрой Яковлевой. На фотке мы с Сашей на Московской Международной Книжной Ярмарке.

Если вы вдруг не знаете, Саша - психолог и журналист, а ее подкаст - самый прослушиваемый в теме психологии на русскоязычном цифровом пространстве. Так что обязательно подпишитесь на Сашин канал! Подкасты очень крутые!

В этот раз мы с Сашей поговорили о внутреннем ребенке:
- что это за зверь такой?
- как и зачем с ним знакомиться?
- зачем его любить и как это вообще сделать)

Приятного послушивания! Мы с Сашей будем ждать ваших комментов о подкасте)

Еще 8 наших с Сашей подкастов бережно собраны на моем сайте

А это самый трогательный отзыв февраля) Публикую с разрешения читательницы. Спасибо, что вы у меня есть, такие прекрасные и самые любимые мои читатели! Все, итоги февраля подведены)
Мои книги обе две по хорошей цене тут

В феврале очень много болела, к сожалению. Мало где была. Сходила в три места только, но каждое из них горячо рекомендую ибо все они ну очень достойные!

Я живу и родилась в Москве, поэтому будет актуально, в основном, для Москвы и подМосковья. Февраль был месяцем антиутопий - это мой любимый жанр в литературе.

1. Постановка Замятина «Мы» в театре Стаса Намина. Это современный сюрреалистичный мюзикл с синтетическим музоном. По одной из моих любимых книг «Мы». Мне его порекомендовали тут в группе. К сожалению, не помню, кто:( Но огромное вам спасибо! Отлично передает тревожный вайб книги. Такие механизированные танцы людей в стиле машин и щепотка любви посреди тоталитарного душащего вайба. 10 из 10ти!

2. Музей криптографии. Регулярно входит в топ самых необычных музеев Мск. Особо мне зашел зал протокриптографии - о прошлом. Это история шифрования со времен до нашей эры. Много интерактива - можно самим попробовать любые шифры. Особо рекомендую сводить детей!

3. Книжный клуб по антиутопиям с писателем Олей Птицевой. В феврале обсуждали антиутопию «Полиция памяти». На нее я тоже писала обзор тут. Одна из культовых японских книг о проживании утраты и о том, как индивидуальная и коллективная память делает нас теми, кто мы есть.

Делитесь, куда советуете сходить в Мск весной) Дай Бог, сил будет побольше, схожу!

По «Сато» выше писала большой обзор. Можно прочитать тут

Полина Аронсон - нонфик о том, что любовь в 21 веке вымерла. Мне показалось, больше в духе острой социальной сатиры. И много сарказма о работе психологов - это мне не понравилось. Хотя общий вектор развития человеческих отношений в цифровую эпоху пойман и описан достаточно точно и остро, на мой взгляд.

В этом феврале я решила перечитать Гессе, от которого была без ума еще в 17-18 лет. Мне было страшно его читать заново: как будто это был мой парень или лучший друг, которого я не видела 20 лет. Боялась, что выросла и разочаруюсь. Нет, ни капельки. Слава Богу!

Прикольный был у меня «приход», связанный с Гессе в феврале. (Сделаю отступление, что я всегда презрительно и саркастично хмыкала в обсуждении гороскопов мол я такая вся научная снобиха).

А тут читала я Гессе и вдруг ну абсолютно ни с того ни с сего как с потолка приходит мысль: Гессе 100% рак по гороскопу. (Как и я). И следующая мысль: и твой любимый режиссер - Бергман - тоже.

В этот момент я готова была поспорить на миллион долларов, что такое писать и снимать могли только раки. И так попасть мне в сердечко и голову могли только раки) так меня понимать и для меня быть настолько «своими» - полезла в Вики, и правда, оба раки) А Гессе и по году со мной совпадает)

Верите в гороскопы?) Есть у меня тут раки?) Что читали в феврале? Делитесь)

Ну что, родные, завтра весна! Как-то в этом году особенно ее жду! А вы?

В феврале прочитала 6 книг, как и в январе.

Александра Яковлева, психолог, автор и ведущая мегапопулярного подкаста «Психология с Александрой Яковлевой» и ее список важных книг.

Обязательно подпишитесь на Сашу и послушайте ее подкасты, они разнообразные и очень крутые, каждый найдет себе по вкусу!

И отдельно хочу порекомендовать из Сашиного списка книгу «Выбор», прекрасная книга!

https://www.novochag.ru/video/video-pro-sovety/5-knig-dlya-teh-kto-hochet-razbiratsya-v-psihologii-video/

Вот как выглядит девушка, чьим голосом говорит Яндекс-навигатор и колонка Алиса:)

Привет, родные! Я вам много раз рассказывала про Сашу Яковлеву, которая стала голосом моей второй книги и озвучила аудиоверсию «Я не верю себе».

Но почему-то ни разу не рассказала про крутейшую Ингу Брик, которая озвучила мою первую книгу «Я не могу без тебя».

Пора исправляться:) У НеМогуШи, моей первой книги, в прочтении Инги Брик, сейчас на Яндекс.Книгах больше 14.000 прослушиваний.

Сама Инга - федеральный диктор, блогер с более, чем 200.000 подписчиков в Запрещенограме. Кроме того, голос Инги знаком абсолютно каждому из вас по колонке Алисе и Яндекс-навигатору) А также голосом Инги звучат рекламы Аристон, Кларанс, Эсте Лаудер, Остин, НордСтар, Шисэйдо, ЭлДжи, в общем, не перечесть всего)

Можете подписаться на Ингу и смотреть ее рилсы, ржать над тем, как она пранкует таксистов и курьеров со своим голосом навигатора, это бывает довольно забавно)

А можете послушать мою первую книгу в ее исполнении. Мне оооочень нравится!

Пару недель назад Лена Помазан, автор и ведущая невероятно крутого подкаста о современных писателях, порекомендовала мне послушать подкаст с Рагимом Джафаровым. И я послушала. И сразу заказала одну из книг Рагима, называется «Сато».

Прочитала за день, прямо не оторваться. Действительно очень крутая книга. Суть: На прием к психологу приводят пятилетнего мальчика: Костя утверждает, что он пленный контр-адмирал Сато, командующий карательным корпусом. Читателю предстоит разобраться: страдает ли Костя диссоциативным расстройством личности – или Сато действительно существует?

В этом месте я, как практикующий психолог, должна отметить, уровень вовлечения автора в свою работу. Ибо две трети романа - это психологические и супервизорские сессии, которые прописаны грамотно и реалистично. А, учитывая, что автор - не психолог, очевидно, что за этим стоит огромная работа с книгами и консультантами. Респект!

Мне понравилось, что идея необычная! А книга многослойная и совсем небанальная. Очень люблю, когда дочитаю роман и остается о чем подумать. Здесь я думала о свободе: что это на самом деле и существует ли вообще свобода или то, что мы пытаемся подогнать под это понятие лишь иллюзия? Возможно, в своей зависимости от идеи свободы, мы точно так же несвободны?

Оказалось, что по книге поставлен спектакль в театре наций, хотела сходить, а билеты распроданы на 3 месяца вперед) В общем, почитайте книгу, рекомендую! Особо, наверное, заценят те, кому интересна психология в целом и в частности любители «Сплита» и истории Билли Миллигана)

#катякниги

Ниже поделюсь впечатлениями об этой книге ⬇️

Поделюсь с вами фоткой и видео с книжного клуба, который прошел вчера в городе Сочи. Ребята собрались, чтобы обсудить мою новую книгу «Я (не) верю себе». И записали такой вот трогательный видос и текст с впечатлениями читателей 🥹

Дорогие родные, вот радость-то, сегодня вышел подкаст двух горячо любимых мною женщин. Это подкаст «Психология с Александрой Яковлевой». И новый выпуск про мечты с Таней Мужицкой.

С Сашей мы записали 8 подкастов и Саша стала голосом аудио-версии моей новой книги.

Таня Мужицкая написала рецензию для обложки моего воркбука, за что ей большое спасибо! Таню я знаю уже лет 20 - с тех пор как мы обе писали статьи для журнала «Наша психология».

Саша - чудесный интервьюер и тонкий чуткий человек! У нее невероятно крутые подкасты с интересными гостями!

Таня - женщина-огонь, мудрость и юмор - ее конек! Я читала все Танины книги, кроме последней и посмотрела, мне кажется, все ее интервью на Ютубе. И каждый раз что-то новое, именно для меня важное!

Так что делюсь с вами этим невероятным коллабом! Подкаст у девчонок про мечты - то, что надо, да?) Пусть он украсит ваши выходные!

ПС. Подпишитесь на обеих, не пожалеете!

Дорогие мои прекрасные, сегодня сразу 2 праздника и оба мои профессиональные:))
Это День Святого Валентина и День Книгодарения. Так что я сделала себе подарок и перечитала мой любимый роман Гессе «Демиан», роман о неземной космической любви. Только что дочитала.

И решила поделиться с вами кусочком из него. Цитируя Гессе, моего самого любимого писателя, я желаю вам такую любовь, чтобы каждая звезда на небе горела в вас, чтобы обнять весь мир и найти себя, но ни в коем случае - не потерять!

А по случаю праздника номер 2 пожелаю читать хорошие книги. И дарить их любимым людям :)

Кстати, сегодня на книги о любви - к себе и ближнему - скидка 25% по промокоду у лучшего в мире издательства «Эксмо». Найти промокоды на скидку можно в этом посте.

Обнимаю!

Дорогие, я к вам с рекомендацией - как всегда классной! Вы уже, скорее всего, поняли, что я безмерно увлеклась современной Российской литературой.

И после того, как сходила в качестве героя выпуска к Елене Помазан, «подсела» на Ленин подкаст «Первая глава» о литературе «в лицах». Слушаю перед сном и кайфую)

Послушала уже 6 выпусков с современными авторами, нравится «оптика»: как устроен сам писатель - эдакий микс психологии и литературы.

А еще Лена (автор подкастa) - по совместительству продюсер и основатель литшколы BAND которая отмечает свое 10-летие в это воскресенье. Только посмотрите, какая крутейшая программа. Если вам тоже интересна современная литература и литшкола, можно зарегиться и прийти)

Не устану благодарить за книги и воркбук, они действительно меняют прошивку в голове,ну или как минимум,положительные сдвиги явно произойдут!! Воркбук ещё предстоит изучить,а книги вселили уверенность, что я смогла отстоять себя и своего ребёнка в недавней ссоре( вместо того,чтобы молча уйти плакать) и посмотрела на супруга реальным взглядом. И вдруг увидела то,на что долгое время закрывала глаза. Возможно, для кого то это пустяк,но лично для меня — огромный шаг вперёд! И кто знает,когда бы это случилось само (и случилось бы) если бы не книги Екатерины💖
Начало изменений уже положено!
От всего сердца благодарю💖

Екатерина Хломова "Я не могу без тебя"📚

Когда книга закончилась, я расплакалась. Слёзы набегали несколько раз по ходу повествования,и самая частая мысль — "Боже, как я счастлива,что эта книга появилась у меня в бумажном варианте,ведь я ещё не раз вернусь к ней!"

Кому-то она поможет наконец-то выйти из круговорота зависимых отношений,кто-то решится отвести себя к психологу и тем самым подарит себе путёвку в счастливую жизнь,кто-то вдруг поймёт, что розовые очки всегда бьются стёклами внутрь,и через боль осознания решит,что с него хватит терпеть то,что давно пора завершить. 

А кто-то,например,я, наверно первый раз в жизни сможет не уйти плакать во время ссоры,а твёрдо отстоять свою позицию,и вдруг обнаружить внутри ростки силы. Которая всегда там была спрятана,но не могла проявиться..

В книге узнаем,от каких отношений нужно бежать,какие спасать и стоит ли. Сделаем практику, много практики. И получим поддержку,в которой нуждались.

Если сейчас эти строки перед вами,то эта книга станет вам помощником. Книги Екатерины будто находят своих читателей в нужный момент,появляясь случайно и меняя судьбы.

Чувство будет, будто Вас взяли за руку,обняли и ласковым голосом сказали, что всё будет хорошо. И вы поверили. Потому что это правда. Благодарю Екатерину за то,что её книги стали опорой и поддержкой и мой 2025 начался с них. Приобрела ещё воркбук и сейчас мне очень радостно)

#екатеринахломова
#янемогубезтебя
#книжныйотзыв

Всегда ваша,спасибо,что читаете,Книга,чай и плед📚

Под прошлым постом про абьюз вы спрашивали меня, как отличить нарцисса от человека с избегающим типом привязанности? Ну, во-первых, это не так просто:) Ибо человек с избегающим типом привязанности нарциссом может быть или не быть, нарцисс также может быть избегающим или не быть.

Слово «нарцисс» также создает огромную путаницу! Есть 3 уровня организации личности. Об этом важно знать и это суперподробно в моей первой книге
Самый здоровый - невротик.
Средний - пограничный
Самый нездоровый - психотик (тут уже диагноз, у Канье Уэста это БАР)

Нарцисс- это ТИП личности, он может быть на всех трех уровнях организации личности - соответственно от легкой «придури», которая покажется вам очаровательной, до диагноза «нарциссическое расстройство личности (НРЛ)». И такой нарцисс реально опасен. Про НРЛ в сегодняшнем ролике Лены Погребижской.

Как отличается нарцисс от избегающего? Пример избегающего парня - Мистер Биг из «Секса в большом городе». Он «морочит» Керри голову, но не разрушает ее личность, он - избегающий, да, и нарцисс, но на самом легком уровне - на невротическом. Итак, характеристики:

Избегающий:
⁃ просто пропадает (не унижает, не сравнивает)
⁃ ваше внимание его напрягает (а нарциссу оно нужно)
⁃ не делает плохо специально
⁃ отдаляясь, не ждет, что вы побежите следом
- не изолирует партнера от социума
- не уверен в себе, боится отвержения
- убегает не ради контроля над жертвой, а из страха, одному ему безопаснее
- избегает сложностей и в отличие от нарцисса не будет скандалить


Нарцисс:
⁃ наказывает, подсаживает на крючок вины
- считает, что он лучше вас
⁃ хочет внимания, похвалы
⁃ обижает и разрушает вашу личность вполне намеренно
⁃ хочет контролировать вас через манипуляции и эмоциональные качели
- изолирует жертву от социума
- стремится к успеху и власти
- партнер для него функция
(В зависимости от уровня организации все это будет выражено либо «лайт», либо жесть:))

Меняются ли такие люди?
Ох, ну… если это НРЛ и пограничник - точно нет. Избегающий при длительной терапии - да, может меняться. При его личной терапии (!), а не вашей любви к нему:) В целом, тип личности не меняется, но у невротика при высокой мотивации к работе над собой острота некоторых черт может корректироваться.

Вопросы/мысли/чувства?)
Буду рада подискутировать)

Что объединяет мою любимую панк-группу “Crystal Castles”, Канье Уэста, Анну Седокову и новый ролик Лены Погребижской о матери-уби…це? Во всех 4 историях мы имеем дело с тем, как нарцисс «подтачивает» другого человека (или убивает). Поразмышляю об этом ниже.

ПС. Все «диагнозы» - плод моей профессиональной фантазии 100% ибо я не знакома с этими людьми и могу судить о них только по роликам у соцсетях.

ППС. У меня 2 вышки: по психологии и психотерапии и допобразование год по психиатрии для психологов )

Такой чудесный отзыв от Артема мне сегодня прилетел, на мою новую книгу ) прямо захотелось обнять Артема 🤗

Как это не высокомерно, но я действительно ставила перед собой цель ответить на вообще все вопросы, которые могут возникнуть у человека - касательно пласта психологии. Не мироустройства, духовности и смысла жизни, но психологии - да. Я безмерно счастлива, что в какой-то мере получилось☺️

Книга тут