🆕 Что вы знаете о МАК?🃏

Если вы знакомы с этим психологическим инструментом, то у нас есть интересное предложение. ✨

А если вы впервые слышите о метафорических ассоциативных картах, то обязательно приходите к нам на огонек.

Всех ждём на поздний МАК-завтрак в эту субботу (26 апреля) в 11:30. 👐

💎 Польза: есть возможность узнать чуть больше о своих внутренних сказках, скрытых мотивах и ресурсах. 💫

Попробуем на вкус новую колоду ⚡️ "Ехай", она стала лидером продаж среди помогающих практиков этой весной. 🏆

Место встречи: эфир в нашем канале. 📱

Условия: вход свободный, возьмите с собой хорошее настроение, ручку и блокнот. 🎉

А ещё это прекрасный повод встретиться с единомышленниками! 🫂

Ждём вас с нетерпением! ✨

🗓Записывайте событие в календарь прямо сейчас и делитесь этой информацией с друзьями!

#ЦЭК_новый_формат
#ЦЭК_семейная_игротека
#ЦЭК_МАК_завтрак

Зовем всех на пикник - Красногорские посиделки! 🎉

Майские праздники — прекрасная возможность провести время с семьей на свежем воздухе! 🌳

Мы предлагаем уникальный шанс провести это время ещё и с пользой.
В программе:
1. Малоподвижные игры.
2. Игра "Риторический покер" (адаптированный вариант).
3. Театральные импровизации.
4. Минута славы.
5. Чаепитие.

📅 04 мая в 12:00 в чудесной ротонде
Центрального парка г.Красногорска.

Цена участия:
- 500 р. с человека, 750 р. с пары при предварительной оплате
- 750 р. с человека, 1 500 р. с пары при оплате на мероприятии.

С нас напитки и вкусности, с вас хорошее настроение.

Для подписчиков канала действует скидка! 🎁

Не упустите возможность весело и с пользой провести время на природе с близкими! Мы ждем вас! 🌞✨

#ЦЭК_новый_формат
#ЦЭК_семейная_игротека
#ЦЭК_пикник

🏵 Слет в Казани был очень плодотворным. Мы разбивались на разные команды, и у нас была возможность тестить наши услуги, то, что мы предлагаем вам. А также получать обратную связь с точки зрения как экспертов, так и потребителей, чтобы понять, что хорошо, что не очень, что можно улучшить.🏆

Одним из важных моментов было услышать, что занятым под завязку детям и родителям очень нужны такие мероприятия для качественного времяпрепровождения!

В жизни, в основном, все общение сводится к:
- Как дела?
- Норм
- Что задали?
- Уроки сделал?
- Ты поел?
- Шапку надень...
(Поправьте меня,  если я ошибаюсь🤦‍♀).

А если родитель вдруг решил узнать, что же там происходит в жизни ребенка, начинает спрашивать, то нередко ребенком "почему-то " это воспринимается как допрос с пристрастием... Хотя неудивительно🙈

В том и заключается главное преимущество наших игротек: в игре познавать друг друга намного проще. А и дети, и взрослые любят играть. Для детей ведущий вид деятельности - игра, в подростковом возрасте это еще и общение. И дети, и взрослые раскрываются друг другу, становятся ближе, укрепляется контакт и доверие.

Не упускайте возможность качественного общения со своим ребёнком! Они так быстро растут и отдаляются от нас! Сепарация это правильно и хорошо, но родственная, доверительная связь между детьми и родителями на всю жизнь - это бесценно! И в нашей власти правильно ее заложить сейчас! 🙏

#ЦЭК_новый_формат
#ЦЭК_семейная_игротека

В рамках недели психологии в «УОР №2» Лариса Дмитриевна Дремина для девочек отделения «Гандбол» провела тренинг «Жизнь – мой личный кинофильм и я в нем актер, режиссер, зритель».

На тренинге девочки познакомились с упражнениями «Что поднимает мне настроение?» и «Мой фильм», поиграли с метафорическими картами «Весна».

«Главная целью занятия – это развитие бережного, ответственного и компетентного отношения к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, а также совершенствование способности адаптироваться к стрессовым ситуациям в общении и к меняющимся условиям», – добавила Лариса Дмитриевна.

#уор2мо #неделяпсихологии

💫Новость этой недели!💫

Дорогие друзья! 😊

Давайте сделаем шаг назад и вспомним о слёте в Казани, где мы обсуждали тему "Игропрактика как бизнес"! 💼✨ В переводе с английского "бизнес" — это дело, то есть деятельность, связанная с развитием и ответственностью. 🌱

После общения с коллегами мы нашли способ для расширения нашей аудитории! 🚀
Теперь на наших встречах станет еще больше участников, и мы уверены, что это принесет новые идеи и вдохновение! 💖

🍬 Мы запускаем коллаборацию с Центром Быстрых Трансформаций (ЦБТ) — представительством Международной школы игропрактики в столице!

✨ Теперь анонсы наших игротек будут размещены в социальных сетях крупных сообществ!

Это открывает для вас замечательную возможность участвовать в программе лояльности! 💳😃 Посещая любое наше мероприятие, вы будете зарабатывать баллы, которые затем быть использованы для 💯оплаты стоимости игр и услуг специалистов! 🎟️🎊

Для удобства использования и регистрации в программе лояльности, можно скачать приложение UDS или оставить любой символ в комментариях — мы обязательно свяжемся с вами! 📲💬

Это приложение поможет найти самые привлекательные и выгодные товары и услуги в любой сфере (от кофе до дизайнерского платья).

И пусть решение любых задач будет простым и вдохновляющим через Т-Игры!
✨ Ждем вас на наших классных встречах! ❤️

#новый_формат
#ЦЭК_семейная_игротека
#ЦЭК_расширение

🎲🍔ИГРАЕМ С ДЕТЬМИ В «БУТЕРБРОД» ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ
Цель игры:
- укрепить эмоциональную связь с ребенком
- снизить тревожность
Играть можно и днём, и перед сном

Как играть?
🥪 Вы – повар. Вы собираете бутерброд. Представьте, что диван или кровать – это хлеб, первый ингредиент.
🥪 Ребенок ложится и выбирает, чем он будет – сыр, колбаса, помидор или огурец, что придумается.
🥪 Гладим ребенка – от макушки до пяток – приговаривая, что мы размазываем соус (какой?) или масло.
🥪 Затем слой за слоем – советуясь с ребенком, что именно будет в вашем бутерброде – кладем на него плед, подушки, одеяло, всё, что есть под рукой мягкого.
🥪 Утрамбовываем хорошенько этот большой бутерброд, посильнее надавливая на ребенка.
🥪 А в конце аккуратно приобнимите всю эту гору – став тоже хлебом, листом салата или чем-то еще вкусненьким🍔 Бутерброд готов!

Обязательно поменяйтесь ролями – станьте кусочком сыра или бекона, а ребенок – поваром

Это веселая игра, которая глубоким давлением на тело дарит ощущение покоя, расслабления. Отлично подходит при переутомлении, стрессе, беспокойным детям
А вы с чем любите бутерброды?

Сегодня в ВК участвовал в интересном 10-дневном марафоне. Задание для первого дня - еда.
Делюсь прочитанным.
Автор - сказкотерапевт Екатерина Золкина.👇

Чтобы написать что-то, вызывающее интерес в публичном пространстве, мне необходимы несколько условий:
1. Собственная мотивация.
2. Те, кто это будет читать или смотреть.
3. Поддержка.
Отсутствие хотя бы одного пункта – приводит к стагнации и прокрастинации.
Если взять тему взаимоотношений детей и родителей, то всё ТО ЖЕ САМОЕ.
Сегодня я предложу не свой авторский пост, но он точно попал в волнующую меня тему –
ЧЕЛОВЕКУ НУЖЕН ЧЕЛОВЕК.
Это как бы антитеза САМОДОСТАТОЧНОСТИ.
«Самодостаточность» — это характеристика человека, которому для покоя и душевного равновесия достаточно только себя, он не нуждается в чужом одобрении и способен сам удовлетворить свои нужды.
Кто хочет быть Робинзоном?!
Так вот истина, как всегда, посередине.
Ссылка - в комментариях.

— Джеки, доволен ли ты своей жизнью?
— Знаете, я как-то услышал очень мудрые слова:

Твоя сложная работа — мечта каждого безработного;
Твой непослушный ребенок — мечта каждого бездетного;
Твой маленький дом — мечта каждого бездомного;
Твой небольшой капитал — мечта каждого должника;
Твое неважное здоровье — мечта каждого больного неизлечимой болезнью;
То, что Всевышний скрывает твои грехи от глаз людей — мечта каждого опозоренного своими грехами;
Твое спокойствие в сердце, твой спокойный сон, твоя доступная еда — мечта каждого, у кого в стране война.

Нужно ценить все, что у тебя есть. Ведь никто не знает, что произойдет с тобой завтра.

Джеки Чан

КОРОТКИЕ ПАСХАЛЬНЫЕ ИСТОРИИ

Пасхальное Воскресенье.
- С праздником вас! - говорит кассирша.
- И вас!
- Я мусульманка...
- А я атеист...
☀️☀️☀️
Семилетний мальчик задаёт соседям вопрос:
- А вы уже покрасили яйца?
- Нет.
- Кулич испекли?
- Нет.
- Почему?
- Потому что мы татары.
- Так вы чо, к Пасхе совсем не готовы, что ли?!

☀️☀️☀️
Бабушка впервые отвела внучку в церковь.
Девочку сильно впечатлил Иисус, распятый на кресте.
И вот на Пасху после фразы "Христос воскрес" девочка спросила у бабушки, можно ли им сейчас пойти в церковь.
На вопрос - зачем, она ответила:
- Хочу увидеть пустой крест.

☀️☀️☀️
Женщина печёт куличи на Пасху, вырисовывает буквы ХВ.
Спрашивает у шестилетней дочки:
- А ты знаешь, что эти буквы значат?
- Х - это Христос.
- А что значит В?
- Васильевич!

☀️☀️☀️
Техподдержка. Разговор с абонентом в Пасхальный день:
Оператор:
- Здравствуйте. Чем могу помочь?
Абонент:
- Здравствуйте, Христос воскрес, а интернет нет...

🎯 МАСТЕРМАЙНД
«ЦЕЛЬ есть — ДВИГАЕМСЯ к ней!
Главный девиз
«Хочу! Могу! Делаю!»

✅ В групповой динамике, в комфортном пространстве
«Мозговой штурм!» четыре встречи для тех, кто готов перейти от размышлений к действию, а если не готов, но желает, то вам к нам!!!
✳️ Первая встреча
Точка А - где ты сейчас?
Твоя ли это цель 🎯 ?
Какое твое истинное желание?- точка Б
Распаковка твоей супер силы💪
✳️ Вторая встреча
Преграды, барьеры на пути.
Как их обойти
✳️ Третья встреча
«Ресурсное состояние»
Поддерживающая среда
✳️ Четвертая встреча
Системное поле видение
Конкретный план действий

⚡️⚡️⚡️Если ты тормозишь, буксуешь, откладываешь, тебе к нам - это твой старт.

💥Ведущая: Лара Дремина
Лайф коуч, психолог, тренер, игропрактик.
Более 35 лет в тренерской работе и в психологии

👬Количество участников
от 6 до 8 человек.
📅 Встречи:
Старт 22 Апреля 2025
Далее 29 апреля,
16 и 23 мая
4 встречи в закрытой группе
⏰ Время встреч:
в 19.00 -21.00 мск
💼 ОНЛАЙН

Для включения в группу пишите мне📌
Стоимость 2000р.
за 4 встречи

Кстати, в нашей команде есть танцующий психолог @dukkarerm! 💃✨

Иногда на семейных игротеках мы двигаемся. В🤗🎉 Танцы помогают нам не только расслабиться, но и создать непередаваемую атмосферу веселья и доверия! 💖

Каждая встреча — это уникальное событие, где мы не только играем, но и учимся друг у друга. 💡 Надеемся, вы тоже присоединитесь к нам в следующий раз!

Видели это? 👀

#креативность #ЦЭК_традиции #семейная_игротека

❇️ Сегодня четверг и на связи я, Карина Ермолаева.
Поговорим о таких вещах как «Сценарные послания семьи».
Есть такое понятие в психологии. О чем это?

▶️ Ребенок как промокашка, он впитывает все, что есть, что происходит в семье. В младшем возрасте он вообще не может критически обработать эту информацию, и работает механизм сценарного наследования.

▶️ Ребенок приучается выживать в семье определенным способом - выживать и добывать любовь. Для этого он начинает играть определенные роли в ответ на послания семейной системы: как нужно себя вести, чтобы нравиться. Например, что не нужно жаловаться, проявлять чувства определенным образом, радовать родителя, отвлекать родителей от каких-то семейных проблем, вести себя так, чтобы им гордились (быть визитной карточкой семьи).

▶️ Есть еще сценарий ребенка-героя – такой ребенок в будущем будет нацелен на достижения, успешный успех, и установку, что нужно делать все правильно. Возможно, такой человек пойдет работать в помогающую профессию, но в то же время у него есть риск стать перфекционистом, трудоголиком, хорошим исполнителем, страдать от гиперответственности, брать на себя больше, чем можешь вынести, стать созависимым, который будет тянуть человека с зависимостью, растворяться в другом человеке, жертвовать свою жизнь вместо того, чтобы жить свою жизнь.

🔼 Разных сценариев достаточно много, не будем разбирать все, здесь главное увидеть принцип, как это действует.
И главное, что если ребенок впитывает такие сценарии в семье, то потом во взрослом возрасте он имеет проблемы – непонимание своих желаний, своих чувств, потребностей, проблемы с выстраиванием границ, опора на внешние авторитеты, созависимости.

🔽 Мы работаем с подростками, это очень важный возраст - на этом этапе можно многое поправить, прежде чем человек войдет во взрослую и самостоятельную жизнь, когда нужно уже реализовываться, а многие люди только начинают познавать себя вместо этого и теряют годы…

#семейныесценарии

✨Как прошёл мастермайнд 11.04.25? 
Поделимся отзывом участницы @Ksu_fox7 
🤗❤️💃🌹🎉 

Недавно я побывала на Мастермайнде, и в рамках мероприятия мы втроем сыграли в игру «Прицелься!» под руководством Ларисы. Скажу честно: я раньше играла в трансформационные игры, но не ожидала, что будет столько сюрпризов и открытий! 🌟 

Начали с того, что у нас троих был одинаковый запрос! А то, что мы с ведущей генерировали для одного участника, оказалось актуальным и для остальных. 🤔💡 

Игра прошла комфортно, с теплой поддержкой. Это здорово "расширило угол зрения на запрос", и мы при этом глубоко копнули! 🕵️‍♀️💖 

Огромное спасибо Ларисе @LaraDremina за всё это и за встречу через 72 часа: обсуждение первых шагов к цели. Это придаёт желание двигаться, укрепляет уверенность в своих силах и поддерживает в окружающем мире! 🚀✨
#новый_формат
#ЦЭК_отзывы
#ЦЭК_мастермайнд

🌟 Почему людям важно быть в кругу своих? 🌟

Давайте  поделимся послевкусием после Слета Игропрактиков. Честно говоря, меня поразило, как многие преодолели такие большие расстояния, чтобы быть на этом мероприятии. 🤯 Задумайтесь: что же мотивируют  людей на такие свершения? Это ведь совсем не просто — потратить свои ресурсы: время, провести целых 5 дней вдали от семьи и работы, силы для активного участия в программе, и, конечно, финансовые затраты. 💸

Что же такого произошло, что люди из разных городов и стран приезжают снова и снова? 🎉 Да, у нас была куча новой и полезной информации, много групповой работы, где каждый внёс свой вклад в общий результат. 🙌 Нас радовали приятные моменты, такие как награждение самых активных и уважаемых специалистов.

🏆 Но больше всего, каждый занимался  серьёзным и кропотливым  самоследования на такие важные темы: какие ценности и принципы я транслирую, куда и с кем иду? 🤔

Вместо традиционных итогов, хочу отметить важность творческих объединений; именно этим и занимается наша команда — мы соединяем поколения и создаём доверительное пространство для общения. 💬❤️

Как вам такая миссия?

Мы везём вам много подарков😍

Всем привет! 😊
У нас есть потрясающее предложение для тех, кто обожает творчество и игры.

Приглашаем вас на семейную игротеку "Новый формат" с мастер-классом по созданию собственного игрового персонажа из эпоксидной смолы! 🎨✨

Что вас ждет?
Мы начнем с того, что познакомимся с вашей уникальностью через метод МАК, затем создадим фигурку, а пока ваш персонаж будет застывать, сыграем в демо-версию "Острова креатива". 🏝️🎲

По завершении встречи вы получите:
- Уникальный образ, символизирующий вашу уверенность и креативность 🌟
- Новые творческие идеи для решения актуальных задач 💡
- Полезные техники 🛠️ саморегуляции
- Отличное настроение и новые знакомства 🤝
- Полезный подарок от нашей команды 🎁

Возраст: 12+
Количество мест: до 8 человек
Место проведения: творческий коворкинг в центре Москвы
Продолжительность: 2-2,5 часа

Стоимость участия: 2500 рублей. 💰

Дата: 17 мая 2025 года 📅

Ждем вас! 🌈

Игропрактики очень весёлые люди, готовы делиться позитивом и знаниями ❤️

Игр много не бывает🙈🙈🤪🤪🤪

#слет_игропрактиков

Жду синхронного танца!!!💃💃

‼️ Дорогие родители!
Уже не первый раз вижу информацию о несчaстных случаях: подросток уснул рядом со смартфоном, стоявшим на зарядке. Ночью устройство загорелось, хорошо успели потушить огонь.

🙏 Пожалуйста, будьте внимательны, следите за детьми, проведите с ними беседу, не оставляйте на ночь смартфоны на зарядке!

Друзья, сегодня контент про здоровье и безопасность🧐

Я не врач, не знаю, насколько это действительно так, но о вреде курения не только сигарет говорят уже давно.

Может быть, это спасет чье-то здоровье. Оно бесценно и беречь его надо смолоду👆👆

Мы приехали на покорение Казани💪💪

#слет_Казань

Какая из игр наиболее привлекательна?

Осуждение: почему люди это делают? 🤔

Давайте поговорим о неприятной, но важной теме — осуждение. Это явление касается всех нас, и как взрослые, так и подростки сталкиваются с ним постоянно.

Почему существует такой деструктивный способ выразить свое мнение? 🤷‍♂️

Я придерживаюсь принципа природосообразности. Как для чего-то нужны крапива и репейник, так и для осуждения, вероятно, есть своя причина.

В психологии этот закон тоже работает: если существует негативное явление, значит, оно выполняет определённую роль.


Итак, какая же роль у осуждения? 🤔

Прежде всего, это защитный механизм для психики. Когда люди осуждают других, они, по сути, пытаются самоутвердиться за счёт чужих недостатков. Заметив ошибки у окружающих, они невольно чувствуют превосходство. Это особенно заметно в подростковом возрасте. На самом деле, человек обманывает себя: «Я лучше, чем они». Однако такое поведение лишь отвлекает от настоящих проблем.

Кроме того, осуждение может формировать группы и сообщества, объединенные против общего врага. 🤝

Что вы думаете об этом? Нам будет интересно узнать ваше мнение и идеи о том, как молодежь может справляться с подобными проявлениями в своей жизни. 💬
Текст ✍️ @Evgeniya_les

#ЦЭК_отношения
#ЦЭК_неконфликтное_общение

ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ
Звонок в дверь. На пороге девятилетний сын, за спиной сестра и друг. Все мокрые с головы до ног. На улице март, снег только-только начал таять.

Сын без обуви. В носках.

- Где ботинки?
- Потерял.
- Как?
- Да это. - Все трое смотрят в пол. Вздыхают.

- Что?
- Мы с моста в снег прыгали. И я провалился.
- Мы его доставали. А ботинки не смогли достать.

Носами шмыгают.

Пришёл с речки в одних носках. По снегу. А друзья не бросили. Пришли, чтобы папа меньше орал. Не помогло, конечно. Но они старались.

Сын ещё так счастливо кулак разжимает - зуб лежит.
- Выпал:)

А говорят, дети сейчас не те - ничего кроме телефона не видят. Врут все.

Пока дети прыгают в снег и прикрывают спину друга, этот мир ещё не совсем пропал:)

(Из сети)

Приветствую вас, дорогие подписчики нашего канала!
Сегодня понедельник, и с вами я, Роман Сабовский.
Если бы вы знали, как лично мне вас не хватает!!!
И это не только про участие в наших мероприятиях…
Это про обратную связь. Наш канал ведь про ЭФФЕКТИВНУЮ КОММУНИКАЦИЮ!
А она не может быть эффективной без ОС (обратной связи).
Я сейчас дам ссылку на обыденную житейскую историю, суть которой про эмоциональный отклик женщины, наблюдавшей в магазине процесс психологической травли девочками-подростками своего одноклассника.
Там комментариев видимо-невидимо!
Я искренне позавидовал…

Ссылка на статью:
https://vk.com/wall-93028666_514645

💥 Друзья, мы сделали небольшой ролик по итогам вчерашней демо-игры🤗

Получилась очень душевная и продуктивная встреча! 💕

На эфир заходили разные люди, но остались только осознанные🤷‍♀️
И снова случайности не случайны👆

Прекрасная, легкая и интересная игра, которую провел нам Роман🙏💞
Спасибо Евгении за новые фишки💪
Спасибо девочкам, с которыми познакомились только вчера, за доверие и открытость!❤️‍🔥
Надеемся увидеть вас вновь!💝

Все, кто хотел, но не смог прийти, следите за анонсами! Такие встречи - прекрасная возможность узнать, что такое трансформационные игры!

#ЦЭК_онлайн_встречи
#ЦЭК_демо
#ЦЭК_удача_любит_меня

‼️Друзья! Напоминаем, что сегодня мы проводим Демо-версию трансформационной игры "УДАЧА ЛЮБИТ МЕНЯ"!

Это хорошая возможность узнать, что такое трансформационные игры и как они работают💪

📅 Дата и время: 5 апреля в 15-00 часов мск
📍 Место: ОНЛАЙН!
📦 Демо БЕСПЛАТНОЕ!
В качестве оплаты будем рады вашей обратной связи❤️

👬👬Приходите сами и зовите друзей!

Ссылку на мероприятие скинем за 10 минут до начала, не пропустите!!

🎲 Демо-версия трансформационной игры "УДАЧА ЛЮБИТ МЕНЯ" – найдите свой путь к успеху! 🎲
✳️Каждому из нас знаком суровый Закон Подлости: когда не клеится, не складывается, и повседневные мелочи начинают доставлять неудобства.
😩 Вы уже устали от полосы невезения и хотите, чтобы удача вновь повернулась к вам лицом?
✨ Присоединяйтесь к нам на игре "Удача любит меня"!
✳️Эта игра - не просто название. Это ваш шанс вернуть веру в себя и свои силы. Мы с вами вместе будем искать ответ на вопросы:
- Являюсь ли я капитаном своей жизни?
- Готов(а) ли я что-то менять?
- Где прячется моя удача?
📅 Дата и время: 5 апреля в 15-00 часов мск
📍 Место: ОНЛАЙН
📦Оплата – добрые эмоции
🌟 Даже в демо-версии происходят трансформации и осознание секретов, которые помогут обрести удачу и уверенность в своих силах.

👬👬Приходите сами и зовите друзей!
Это хорошая возможность узнать, что такое трансформационные игры и как они работают💪

💫 Дорогие наши друзья, по традиции публикую фото-, видеоотчет прошедшей игротеки💪

Конечно, он не передает всей атмосферы, эмоций и драйва, которые царили на нашем скромном мероприятии😎

Главное, что люди получили удовольствие и пользу💪
На этот раз взрослые решили прийти без детей😳
Ну что ж, значит так было нужно! Для наших ведущих это ничуть не проблема – даже в детскую игру можно играть по-взрослому! 💪

Были и детский смех, и очень глубокие, взрослые и мега интересные разговоры. Так что, хотя мы и фокусируемся на семейные игротеки, нам интересно и чистым составом, мы про такой формат тоже думаем😎

Следите за анонсами, у нас много интересного в запасе, чем вас еще удивить! У нас еще столько разных идей и игр👆🙈

#ЦЭК_семейная_игротека_КАРО
#ЦЭК_игротека_новый_формат

🔤🔤🔤🔤🔤
мероприятия ЦЭК на апрель❕

Дорогие друзья! ❤️ Хотим еще раз поблагодарить всех, кто активно участвует в наших семейных игротеках. Мы ценим ваши пожелания и отзывы, и сегодня у нас для вас замечательная новость! 🎉 После ваших запросов мы решили заранее рассказывать о наших планах. Ура, мы стали немного предсказуемыми! 😉

А еще с апреля мы запускаем онлайн-игры, чтобы участники из других городов могли к нам присоединиться. Расширяем аудиторию 🌍

Вот наш яркий апрель:

🗓 5.04 – Онлайн игры 🛜 (бонус: можно оставаться в пижаме в уютном кресле) с @Rombor57
🗓 11.04 - Живая встреча в 18.00
Мастермайнд + игра «Прицелься!» с @LaraDremina
📍м. Октябрьская
🗓 18.04 - Живая встреча по записи (нетворкинг + арт-терапия)
🗓 12.04 – Живая встреча (без пижам, к сожалению!) 
🗓 20.04 – Живая встреча
🗓 26.04 – Онлайн игры 🛜

Помните, что каждая такая встреча может заменить несколько консультаций с психологом.💡

Мы создаем безопасное пространство для обсуждения важных тем, таких как:

⌨️ Отношения ❤️ во всех сферах 
⌨️ Эффективная коммуникация 💬 (умение договориться) 
⌨️ Эмоциональный интеллект
⌨️ Неконфликтное общение ✌️ 
➕многое другое! 

Не стесняйтесь добавлять ваши интересы и идеи! 💡 Время и место для живых встреч мы объявим позже.

Желаем вам увлекательного и насыщенного месяца! 🍬

#ЦЭК_семейная_игротека
#ЦЭК_новый_формат
#ЦЭК_трансформационные_игры

Информация для ЛЁГКИХ НА ПОДЪЁМ
Сегодня в 19 часов совершаем "набег" на библиотеку им.Некрасова в Москве (м.Бауманская), где по понедельникам проводятся настольные игры.
Планируем поиграть в "Мафию" и "Путь через болото".
Мероприятие безоплатное.

В темноте, но в лучшем виде...
Присоединяйтесь!

Приветствую вас, дорогие подписчики нашего канала!
Сегодня понедельник, и с вами я, Роман Сабовский.
Вчера состоялась наша ИГРОТЕКА.
Сюжет такой:
1. Полчаса (за таймингом строго следила Карина) на игровой нетворкинг.
2. Разбивка на две группы – 4+3
«Волшебный адаптер» - Роман
«Засада» - Карина
Так получилось, что в моей команде были те, с кем мы вместе шли от метро.
3. Застолье.
Это такой кайф – объединиться после игр и наслаждаться общением.
Причём тема детско-родительских отношений постоянно присутствовала как в играх, так и в общей беседе.

Было весело, азартно, продуктивно.
В дальнейшем у нас намечены разные форматы встреч. Сообщим обязательно.
Следите за анонсами.

Будем рады, если в комментариях вы, дорогие подписчики канала, обозначите свою готовность порадовать нас своим присутствием.

#ЦЭК_семейная_игротека
#ЦЭК_новый_формат
#ЦЭК_трансформационные_игры
#семейная_игротека_КАРО

📍Hunter Bar, Бауманская улица, д. 66/11

🔊Не откладывай на потом то, что можно сделать сегодня! 😉

Выигрывает тот, кто использует все возможности в этой жизни!👆 Думаю, вы и сами это знаете прекрасно😎

А мы вас ждем сегодня с 14 часов.

Адрес: Hunter Bar, Бауманская улица, д. 66/11

#ЦЭК_семейная_игротека_КАРО

✨Как прошёл наш Мастермайд? Давайте поделимся впечатлениями!

Прежде всего, обстановка была невероятной — мы много смеялись, и время пролетело незаметно. Это значит, что встреча была действительно интересной и значимой!

Во время нашей групповой работы использовали:
✔️метафорические ассоциативные карты
✔️коучинговые вопросы
✔️арт-терапию 📝

Участник активно делились своими планами, и вместе мы генерировали идеи, обсуждая реальные кейсы.

Каждый внес свою энергию в группу, и в результате все ушли с конкретными планами действий. 💫

Интересно, что как только мы начали озвучивать свои цели, случилась настоящая магия✨ – появились идеи, как их легче достичь!

Мы поняли, что такие встречи нужно делать регулярно, особенно в небольшом кругу до 7-8 человек, чтобы каждый участник смог получить больше поддержки и внимания.

Огромное спасибо всем за доверие ❤️

Если у вас есть вопросы и предложения по Мастермайду, пишите нам
@LaraDremina и @Evgeniya_les ✍️

А завтра очередная игротека. Приходите!

#ЦЭК_@comunicationlife
#ЦЭК_трансформационные_игры
#Жизнь

В этом шутливом рисунке очень хорошая подсказка для родителей...

Наши игротеки как раз прекрасный тренажер для отработки навыков неконфликтного общения👆

Научитесь сами и научите своих детей!
Чем раньше они научатся, тем быстрее они будут успешными в этой жизни.

Напоминаю, что в это воскресенье мы ждем вас на нашей игротеке! Сбор с 14 ч.

Возьмем еще пару человек😎

📍Место проведения: Hunter Bar, Бауманская улица, д. 66/11.

Для удобства даю навигацию⬇️.
Если добираетесь на метро - удобнее всего от метро Бауманская. От метро по Бауманской улице налево.

Если пешком - 10 минут. Можно на любом трамвае - 2 остановки. Остановка напротив входа в метро на той стороне дороги. Вам налево от метро. Трамвай подъедет прямо к зданию особняка Зворыкина, где находится кафе Кухня и Hunter Bar.

Если на машине, в переулках слева и справа есть городская парковка, в воскресенье должна быть бесплатной.
Будьте внимательны во многих переулках района одностороннее движение!

#ЦЭК_семейная_игротека
#ЦЭК_семейная_игротека_КАРО

😈Ваши дети все время конфликтуют?
Хотя им уже далеко не 5-10 лет🤦‍♀️ А они до сих пор не знают, как договариваться?

Когда дети еще маленькие, их драки вполне понятны – у них еще мозги незрелые, они не владеют неконфликтным поведением, не могут спрогнозировать последствия своих слов и действий.

Но когда это уже дети-подростки, а они по-прежнему этого не умеют🤨 Тут большие вопросы к вам🤷‍♀️ Потому что в основном дети берут пример с взрослых, перенимают их стратегии поведения. Вы не виноваты, вы тоже так привыкли..

Люди не рождаются с навыками ассертивного поведения, умения без давления, претензий, криков добиваться того, что им надо, от собеседника. Это нарабатывается годами, а то и десятилетиями. Кто-то познает мир, шагая по граблям, кто-то по книгам.

Это здорово, когда человек, понимая наконец, что в его жизни что-то не так, что-то не работает, озабочивается этим вопросом. Но теоретическая информация – ничто без закрепления на практике. Так устроен наш мозг🤷‍♀️

#ЦЭК_ассертивное_поведение

Всем привет🤗
Уже сегодня 🧨💣🚀
Заряжаемся энергией

🎉 Мастермайнд 🎉
28 марта
Теплая и душевная встреча

🌟 Что будет?
❇️Нетворкинг + арт-терапия "Границы моей уникальности" с Евгенией Лоншаковой

❇️Групповая работа с коучем Ларисой
- Разберем ваши запросы и найдем точки роста.
- Поставим четкие цели и наметим шаги к ним.
- Поделимся практичными инструментами, которые помогут двигаться вперед.

💡 Что вы унесете с собой
- Ясность в своих целях и понимание, как их достичь.
- Поддержку от единомышленников и вдохновение действовать.
- Практические советы, которые можно сразу применять в жизни.

Стоимость: 1000 рублей
(это вклад в ваш рост и новые возможности)

✨ Почему стоит прийти?
Это не просто встреча, а возможность сделать что-то важное для себя в теплой и supportive атмосфере.

📅 28 марта
📍Место:
Большая Якиманка, 39
⏰ Время: 18.00

Приходите, если готовы двигаться вперед с поддержкой и вдохновением! Будет душевно, полезно и результативно. 😊

Регистрируйтесь в личное сообщение

Минутка юмора 😍

↪️ А когда человеку еще и с детского сада, школы запрещали разговаривать во время еды, когда ограничивалась свобода выражения чувств и мыслей, когда тебя все время одергивали значимые взрослые, когда поведение все время загонялось в какие-то рамки, удобные кому-то…

Как думаете, к чему это приводит человека во взрослом возрасте?

Да, мы все живем в социуме и есть определенные правила поведения. Но есть и тонкая грань между крайностями запретов и позволений…

Зачастую мы во взрослом возрасте страдаем от того, что не понимаем, что происходит с нами, своих собственных чувств, не можем объяснить другому человеку, что с нами происходит, донести свои потребности и ценности. Мы их отрицаем, вытесняем, подавляем, отмахиваемся – продолжаем себя загонять в социально приемлемые рамки.

Во что это выльется в конечном итоге, как думаете? 🤨

#эмоции
#отношения

💞 В продолжение темы этой недели про эмоции..

Постоянное пребывание человека в виртуальном мире, даже во время семейного, казалось бы, обеда, совместного посещения кафе/ресторана, семейного просмотра фильма, люди сидят параллельно в телефонах, гаджетах, телевизоре вместо того, чтобы внимать вкус еды, делиться впечатлениями, мыслями, общаться.

Эта своеобразная изоляция мешает нормальному развитию отношений между людьми в реальном мире – люди разучаются разговаривать, слышать друг друга, эмоции заменяются смайлами, и мы уже хуже понимаем невербальные сигналы тела собеседника – ведь на нем не стоит смайл, мы теряем эмпатичность – способность чувствовать, что происходит с другим человеком...

#эмоции
#отношения

Доброе утро🤗
Заряжайте друг друга положительными эмоциями и мир станет Ярче🌷🌞

Что важно для подростка? Давайте разберемся на примере замечательного мультфильма «Головоломка». На первый взгляд может показаться, что это всего лишь веселая история, но на самом деле она затрагивает очень глубокие темы. 🌟✨

🧠💖 Эмоции — это не просто чувства, которые мы испытываем; они играют ключевую роль в нашей жизни, особенно в подростковом возрасте. В «Головоломке» персонажи олицетворяют разные эмоции — радость, грусть, гнев и страх. И это не случайно! Каждый из нас проходит через спектр эмоций, и все они имеют значение.

🔒❌ Мультфильм учит нас тому, что подавлять свои чувства — не выход. Напротив, важно научиться их признавать и переживать. Радоваться, злиться, грустить — все это абсолютно нормально! Если мы будем скрывать свои эмоции, это может привести к стрессу, физическим заболеваниям и даже к депрессии. Наш организм — это сложная система, и эмоции напрямую влияют на его работу.

✅ Не забывайте, что все ваши эмоции важны. Не бойтесь чувствовать и выражать свои переживания! Находите поддержку у друзей и близких — это очень важно. Вместе мы можем преодолевать трудности и становиться сильнее.

❤️‍🔥 Приходите на наши мероприятия, где мы не только играем в трансформационные игры, но и делимся способами экологично проживать свои эмоции.

🌈👇 Делитесь в комментариях, какие эмоции вы испытываете и как «Головоломка» помогла вам лучше понять себя!

#ЦЭК_неконфликтное_общение  #ЦЭК_подростки
#ЦЭК_отношения

📣 Итак, уже в это воскресенье 30 марта мы проводим следующую Семейную игротеку 🥳🥳
Семейная - не значит обязательно с детьми, можно участвовать и без детей👆

📍Там же: Москва, Бауманская ул., д. 66/11 Hunter Bar.
Проверили место - уютно, никто не мешает и мы никому не мешаем, ➕ вкусная еда.

⌛️Длительность: 3 часа, затем можно остаться пообщаться, в том числе с командой Центра эффективных коммуникаций (у нас профессиональные ведущие-игропрактики, психологи и педагоги-психологи), если у вас будут какие-либо вопросы.

Стоимость участия – 1500 р. за взрослого, 750 р. за ребенка. В стоимость входит чай и конфетки во время разминки и игры.
Действует акция "приведи друга" - приводишь 2-х друзей и тебе игротека бесплатно, им - 15 % скидка.

Начало в 14.30.
Сбор с 14 ч.
Проведите воскресный день интересно и с пользой💥
Пишите для записи @dukkarerm или @Rombor57.
Много человек не возьмем👆

#ЦЭК_семейная_игротека_КАРО
#ЦЭК_новый_формат

Приветствую вас, дорогие подписчики нашего канала!
Сегодня понедельник, и с вами я, Роман Сабовский.

Ой!..Понедельник НАРАСХВАТ!

Да, эта неделя обещает многообразие.
Кто-то любит пятницу,
а кто-то - воскресенье.
А кому-то просто нравятся
конфеты и печенье...

Да, у вас будет ВЫБОР.
Настройтесь на лирический лад и участвуйте!

Только участие продвигает нас на следующий уровень!

Итак, два нетворкинга на выбор!


#ЦЭК_семейная_игротека
#ЦЭК_новый_формат
#ЦЭК_трансформационные_игры

🎉 Мастермайнд 🎉 
                      28 марта
     Теплая и душевная встреча

🌟 Что будет?
          ❇️Нетворкинг + арт-терапия "Границы моей уникальности" с Евгенией Лоншаковой

          ❇️Групповая работа с коучем Ларисой
  - Разберем ваши запросы и найдем точки роста. 
  - Поставим четкие цели и наметим шаги к ним. 
  - Поделимся практичными инструментами, которые помогут двигаться вперед. 

💡 Что вы унесете с собой
- Ясность в своих целях и понимание, как их достичь. 
- Поддержку от единомышленников и вдохновение действовать. 
- Практические советы, которые можно сразу применять в жизни. 

Стоимость: 1000 рублей
(это вклад в ваш рост и новые возможности)

✨ Почему стоит прийти?
Это не просто встреча, а возможность сделать что-то важное для себя в теплой и supportive атмосфере. 

📅 28 марта
📍Место:
     Большая Якиманка, 39
⏰ Время: 18.00

Приходите, если готовы двигаться вперед с поддержкой и вдохновением! Будет душевно, полезно и результативно. 😊 

Регистрируйтесь в личное сообщение

Фестиваль трансформационных и бизнес-игр «Расширение» - это путевка в мир новых возможностей! 🚀🔥

Всего за 1 день участники:
➖ Получили интенсивный опыт, который помог им разглядеть свой потенциал и раскрыть скрытые таланты.
➖ Впитали ценные знания от экспертов, которые стали инструментами для достижения нового опыта
➖ Нашли новых друзей и единомышленников

Всем привет! 😍
Сегодня наши игропрактики приняли участие в большом Фестивале "Расширение".
Это было просто невероятно! У нас было столько интересного! Если хотите услышать все подробности ставьте 👍!

Немного мотивации в конце недели. 😊