Эй, кому тоже надоело страдать?

А вы сколько своих возможностей сегодня пролистали?

https://youtu.be/aBm0OMvUPKI

Сатья Дас: когда шоу зашло слишком далеко

Обычно на лекциях ждёшь вдохновения, а не сцен из сериалов. Но Сатья Дас решил иначе. Его недавнее выступление больше напоминало не встречу с духовным наставником, а мастер-класс по пассивно-агрессивному сумкоборству.

Что случилось? Кратко, по пунктам:

– Девушка что-то сказала из зала.
– Сатья оценил её внешность и интеллект: «Красивая, но глупая».
– Потом перешёл в режим "кричащего телевизора": «Заткнись, дура! Пошла отсюда!»
– Решил, что справится без охраны — и сам выгнал её из зала.
– В процессе — схватил за руки и ударил сумкой по голове. Потому что, видимо, так теперь и выглядят духовные практики.

Обычно, когда коуч чувствует, что клиент "не прорабатывается", он берёт паузу, дышит глубже, улыбается. Но Сатья, похоже, решил: зачем внутренний дзен, если есть сумка?

Что особенно иронично — Сатья вовсе не психолог. Он — повар, теолог, шоумен, писатель. То есть в принципе человек творческий. Вот только психология — это не стендап и не шоу о выживании, где можно кидаться предметами ради рейтингов.

Конфликтные ситуации бывают у всех. Но это не повод превращаться в героя реалити-шоу "Перепалка с просветлённым". Ведь были и другие варианты:

Улыбнуться

Отшутиться

Сказать: «Давайте обсудим позже»

В конце концов — позвать охрану, а не устраивать сцену в стиле «учитель и непослушная ученица».

Но ещё более шокирующей была реакция окружающих. Муж девушки — вместо того чтобы защитить её — сказал:
— «Проработайте её. Я её для этого и привёл».
Ну да, классика жанра: принёс жену, как ноутбук в сервис, мол, "что-то лагает, почините".

А зал? Засмеялся и зааплодировал. То ли от неловкости, то ли по инерции — но в какой-то момент казалось, что вот-вот начнётся реклама.

Ситуация абсурдна, но не уникальна. Например:

⭕️ Тони Роббинс на вопрос про MeToo начал физически оттеснять женщину, чтобы показать "силу". Потом, правда, извинился — понял, что слегка вышел за рамки приличия и здравого смысла.
⭕️ Ричард Докинз на лекции с иронией ответил мужчине, уверявшему, что Земле 6000 лет: "А вы в телескоп заглядывали?" — и спокойно объяснил разницу между космосом и сказками.
⭕️Гандапас говорил, что публика бывает сложной и агрессивной — но он почему-то не распускает руки. Возможно, потому что его диплом не напечатан на чайном пакетике.

Сатья же выбрал путь драмы и скандала. Это ударило не только по его репутации "своего парня", но и по психике девушки.

Провокации в психологии — штука тонкая. Это как перец в блюде: чуть-чуть — придаёт вкус, перебор — и ты уже не в ресторане, а в токсикологии.

Ставьте лайки. Когда наберём хотя бы 12, расскажу, как устроена провокация в психологии, которая действительно работает. Спойлер: без сумок, криков и фразы "Заткнись, дура".

Ой, а я же чуть не забыла о юбилее! 20 лет моего развода!

Точную дату не помню, и не хочу сейчас вспоминать, но знаю, что свершилось сие событие очень символично, в период Песаха — великого праздника освобождения еврейского народа (очередного). Песах у нас тоже такой... плавающий, пару недель туда — пару недель сюда, так что я тоже позволю себе не вспоминать точный день.

Я бесконечно благодарна своему бывшему мужу. Вот прямо очень.
За то, что он решился на такой шаг.
Подал на меня в суд на развод. Еще сидя под домашним арестом. Огурец!

Это был щедрый подарок, ведь у меня денег было примерно на баночку тунца и две помидорки.

Я чувствовала прямо как еврейский народ, который вырвался, наконец-то, от фараона, бродящий по пустыне и давящися сухой мацой.
У меня хоть помидорки были...😅

Мой личный фараон, отсидев в кутузке полтора месяца, перебрался под домашний арест у своих фараонских родителей. А я, обретя свободу, искала путь в свою страну обетованную.

Строила свою жизнь заново. Знакомилась с самой собой и с миром вокруг, без его довлеющей тени надо мной.

Страшно было так, что ноги буквально подкашивались и по утрам меня иногда рвало. Нет, я не была беременна. От стресса.
Временами я просто валялась на полу и выла от ужаса что не справлюсь.

По сути, все заново, все сама.
Сначала работа. Любая. Потом другая любая работа. Ведь надо выживать.
Открытие что Я могу!

Крепнущее ощущение что точно могу больше.
Потом попытка подняться на сетевом бизнесе. Неудача.

Самооценка снова упала. Но иду дальше. Вою и иду.

Работа буквально и днем, и ночью. По ночам я разливала крема на заводе L`Oreal, (с тех пор я скептически отношусь ко всем этим "Ты этого заслуживаешь"), а днем я нарабатывала опыт в черчении и дизайне.

Спала по 4 часа в сутки, литрами пила кофе, питалась готовыми супчиками в стакане.

Но все это я бы никогда не променяла на ту удушающую недо-жизнь, которая была до этого.

Я жалею только об одном, что не развелась гораздо раньше.

20 лет свободы!

Построила себя и свою самооценку не с нуля, с минуса.

Из состояния ужаса и неопределенности (в том числе, а что я завтра буду есть), я поднялась на уровень специалиста высшего уровня с достойной зарплатой.

Я нашла новых друзей, которые готовы по-настоящему поддержать, а не просто напихать советов из серии "Все будет хорошо, ты там держись".

Несколько лет провела в депрессии.

Пережила предательство со стороны двух девушек-коллег, о которых я заботилась и которых вырастила. Уволилась.

Упала после этого в глубокую яму отчаяния и выбралась из нее с помощью иголок. Нет, не то, что вы могли подумать. Я про иглоукалывание.

Вернулась на прежнюю работу и расставила всё и всех по местам.

Я освоила иврит на высоком уровне,
вырастила замечательного сына,
немало путешествовала по Европе и я училась.

Параллельно я стала экскурсоводом и специалистом по кинезио-тейпированию.

Я создала себе финансовую подушку, достаточную для того, чтобы спокойно (нет, тут вру, со скандалом и хлопаньем дверей, но это отдельная история), оставить успешную работу и заняться новой карьерой в помощи людям.

За эти 20 лет:
Не одну ночь я рыдала от отчаяния. Много раз сжималась от страха. Валилась с ног от усталости. Периодами чувствовала себя зомби.
И ощущала тепло настоящей поддержки. Вставала и двигалась дальше. Радовалась и наслаждалась жизнью.

Спасибо вам, что пришли на мой канал.
Что остались. Что вы поддерживаете меня, вдохновляете. Что делитесь своим мнениями и историями.
Я всех вас уважаю и учусь у вас.
Благодарю вас, мои дорогие читатели ❤️
И я знаю, что вы удивительные, интересные каждый по своему, вы меня вдохновляете и даете пример. 🔥🌟

И еще у меня есть мечта.
Я хочу познакомится с еще большим количеством прекрасных и интересных людей.
И 1 июля встретить с 1000 подписчиков на своем канале.
Верю, что это возможно!

И вы захотите поддержать меня, то отметьте мой канал в любой своей социальной сети.
Напишите пару слов чем я вам интересна и опубликуйте ссылку на мой канал (https://t.me/LanaGordonEFT).

Я благодарна всем вам до самого неба! Вы прекрасны! 🌸

Выскочить из дома в холодную ночь разутой и наконец-то решиться сдать своего абъюзера.
Насколько тяжело это решение?

Мне 31 год, 8 лет зависимости от нарцисса. 8 лет одиночества и бессилия. Нулевая, нет, минусовая самооценка.

Будущего нет.
Толстая стена непроницаемого стекла наглухо отгородила меня от всего мира. Я никогда не смогу преодолеть ее. Так я ощущаю. Я не живу.
Удерживает в этом мире только маленький сын. Я привела его в этот мир и я не могу его бросить.

Холодно, накрапывает дождь, я в одних носках иду по асфальту. Но меня колотит не столько от холода, сколько от страха. Что теперь будет? Я начинаю осознавать, что прошла точку невозврата.

Казалось бы, очередной скандал на пустом месте, каких было сотни. Почему именно в эту ночь я все же решилась и набрала номер полиции? Преодолела свое "стыдно" и "возможно, я сама виновата".

Может быть, если бы я успела обуться, я бы просто бродила по пустым дорожкам спящего киббуца или забилась бы в темный уголок на террасе местного музея.

Так было много раз.

Но эта ночь все изменила.

Сейчас, уже пройдя эту адову дорожку, я понимаю, насколько смело я поступила. Я, наконец-то, дала достойный отпор человеку, который должен был быть самым близким, а стал моим личным палачом.

Тогда, оказавшись совершенно одна, в чужой стране, без работы, с маленьким сыном на руках, я проснулась от ужасного сна и начинать строить СВОЮ жизнь.

Но вернемся в ту самую ночь. Я сижу на скамеечке неподалеку от дома и жду полицию.

Вдруг я вижу, что муж выходит, садится в машину и поспешно уезжает.

Он понял, что я решилась.
Сбежал.
Облегчение.
Неизвестность.
Тревога.
Страх.

Приближается патрульная машина.
— Ты вызывала?
— Я...
— Что произошло?

И все изменилось.
Как чувствуют себя узники, когда выходят на свободу?
Радость? Облегчение? Надежду?
Скорее тревогу.

Да, что-то страшное закончилось. Но впереди неизвестное и страшный груз душевной травмы, от которого предстоит избавиться.

А дальше начался мой новый путь.
Он не был простым, но стеклянная стена между мной и миром стала постепенно исчезать.

Мужем занялось государство Израиль, а оно шутить не любит.
Я осталась сама с собой, растерянная, неуверенная.
Я начала учиться выживать. Одна работа, другая.
Капля за каплей возвращающаяся самооценка.

Поиск себя. Конечно, ошибки. Это нормально. Один небольшой успех, за ним другой.
Оказывается, я могу гораздо больше, чем я себе представляла.

Через год с небольшим я нашла постоянную работу, о которой раньше не могла и подумать.
Было сложно так, что я в первый месяц меня вырубало от перегрузки уже в семь вечера. Но я выдержала, и стала одной из лучших специалистов в своей сфере.

А после 18 лет успешной карьеры, я почувствовала, что достигла потолка и сменила свой путь.

Все снова только начинается. Азарт, интерес вернулся в мою жизнь.
И я уже не боюсь (ну разве чуть-чуть). Мне интересно, что будет.

Да, в жизни есть ограничения. Но их не так много, как нам иногда кажется.
В балет в 20 лет уже поздно, это да.
И есть миллион дорог, доступных нам практически в любом возрасте, на любом этапе нашей жизни.
Мы можем их выбирать и строить свою жизнь так, как нам хочется. Свободно и в радость.

Поделитесь в комментариях, а какие резкие повороты были в вашей жизни.

Дневник Срань Зажиточная День 10

Честно, я не ожидала такой глубины и стольких открытий.
И того, сколько во мне еще всего от мамы, чего я точно не хочу. И бесит, что это меня все сдерживало всю жизнь, оказывается.
Однако, отлично, что теперь я это увидела и можно расчистить. Эффективный инструмент у меня есть — EFT. Так что... будем стучать!

Эти 10 дней были невероятно интенсивными. И сейчас я ощущаю себя гораздо сильнее и увереннее. Как будто я изменилась на молекулярном уровне. Впрочем, так оно и есть

Если вы тоже хотите крутых изменений и много денег, то совсем скоро будет новый поток Срани Зажиточной.

А чтобы узнать подробнее ЖМИТЕ ТУТ

Дневник Срань Зажиточная. День 9

Тяжело было осознавать, что мне жалко тратить на себя, что я подспудно считаю себя недостойной, что ли...
Когда начала анализировать, то поняла, что это, в основном, установки от мамы.

Печально...
Но при этом отметила, что есть некоторые изменения в лучшую сторону за последние пару лет.

Хорошо что теперь выявились скрытые установки и есть над чем работать.
Надеюсь, дальше пойдет веселее.

Вы тоже можете проработать свои денежные страхи и установки, ведь совсем скоро будет новый поток Срани Зажиточной.

А чтобы узнать подробнее ЖМИТЕ ТУТ

Для тех, кто недавно на моем канале.
Эта подборка специально для вас❤️

Меня зовут Светлана Гордон. Я помогаю людям избавляться от фобий, страхов и тревоги.

А чтобы вам было удобнее ориентироваться на моем канале, я приготовила для вас подборку всего самого интересного:

Мои истории
��Как я в 5 лет самостоятельно избавилась от фобии
🤩На заборе чепуха
🤩Как неумение вести светские разговоры дало мне преимущество
🤩Я не годилась даже мыть унитазы
🤩Отдай калькулятор, сука цыганская

Для тех, кому интересно, как работает его подсознание
🤩Как подсознание ставит вам палки в колеса. Три уровня решения задач
🤩Мощь твоего подсознания. Так что же управляет твоей жизнью?

Про гипноз
🤩Гипноз — это страшно. Или нет?

Про страхи
🤩Страхи из утробы

Про тревогу
🤩Тревога — как справиться?

Про фобии
🤩10 странных и редких фобий
🤩Тест на страхи и фобии. Проверьте себя!

Моего бешенства пост
🤩Тоже бесит, когда советуют не переживать?

Истории клиентов
🤩Как я за 30 минут справилась с давней фобией моей клиентки в ночь перед посещением стоматолога
🤩Как двумя медитативными аудиозаписями спасти одного стоматолога и всех его пациентов

Вредные советы
17 эффективных способов качественно и надолго свалиться в депрессию


🍎 Если подборка оказалась интересной для вас, не стесняйтесь, пересылайте ее друзьям! 😁

Буду рада поближе познакомиться с вами! ❤️
Расскажите в комментариях о себе, своей практике и делитесь ссылками на свои соцсети. Уверена, это будет полезно многим.
В общем, пиарьтесь на здоровье 👌 👌

И не забудьте про подарочек 🌀

Сердечно приветствую всех новых подписчиков 💜💕❤️

Специально для соблудчан у меня есть подарок 🌀

Сессия-разбор ваших страхов и установок.

Есть только 5 мест.

Спешите записаться в личке

А ВЫ ЛЮБИТЕ РЕТРИТЫ?

Расскажите в комментариях, что они вам дают и сколько времени держится эффект.

Какой был самый необычный?

И какие интересные случаи у вас были на ретритах.

День 7 Срани Зажиточной

Ха, я-то думала, что я боюсь клиентов с деньгами!

А когда начала вспоминать, выяснилось что не особо. Интересно. Ожидала, что будет наоборот 😍

Приятно удивлена, начинаю день с хорошим настроением и энергией.

Чего и вам желаю! ❤️❤️🌺

А в мае вы тоже сможете попасть на следующий поток Срани Зажиточной и проработать свои денежные затыки и начать зарабатывать в разы больше. Подробности ТУТ

Хорошо, что я могла кричать и выть, сколько мне было угодно. И даже бросаться вещами. Соседка снизу была в отъезде, а больше никого побеспокоить я не могла.

(Дневник Срани Зажиточной, день 2)

Началось все с того, что я 3 дня все собиралась делать задания по денежному марафону "Срань Зажиточная", и все никак, сразу куча причин почему "не сейчас".

Наконец-то я осознала, что это таки сопротивление и собрала волю в кулак.

Сделала визуализацию и погрузилась, в совершенно незначительную, казалось бы, сцену из моего прошлого.

После окончания архитектурного института в автобусе я встретила свою однокурсницу, которая после получения диплома нашла работу в частном бюро, была загружена работой и выглядела очень довольной и счастливой.

А я... Я откровенно позавидовала ей тогда, ее состоянию наполненности и удовольствия от жизни.
У меня же была совершенно другая история...

Я думала, что это для меня просто недостижимо.

Только через долгие-долгие годы, через тяжелый труд я пришла к этому состоянию счастья и наполненности.

После того, как я закончила задание, мне стало очень горько и захотелось объятий и поддержки. Простых человеческих объятий. На тот момент мне не к кому было пойти за обнимашками. И я решила хотя бы увидеть лицо человека, который когда-то был мне очень дорог и давал много сердечного тепла.

Да, вы правильно догадались, я заглянула на страничку бывшего в Фейсбуке, чего не делала очень давно.

Первым было удивительное видео, которое стало бальзамом для моего сердца.

Но затем я решила пролистать еще немного. И... Я перестала дышать. А потом завыла в голос.
Подробностей я не могу вам рассказать, это касается не только меня.

Но... Все одиночество обрушилось на меня со страшной силой. Я ощущала в тот момент, что меня все оставили. Что у меня забрали весь воздух.

Спасибо соседке, которой не было дома, благодаря чему я имела редкую возможность не сдерживаться, не считаться ни с кем и ни с чем. А освободиться, выплеснуть захлестнувшие меня эмоции, прокричаться, повыть, поплакать.

Нельзя недооценивать силу этого момента. Необходимо позволять себе проживать его, он исцеляет душу.
Такой эмоциональный выплеск — мощный толчок к излечению. Он поворачивает наше сознание и, после проживания боли, дает новую точку опоры.

А если в эти моменты получается получить помощь профессионала, то это прекрасно. Болезненно, сопливо, слезливо, но прекрасно.

И лучше получить именно помощь профессионала, а не близких, которые, искренне любя и желая поддержать, могут надавать нам советов из серии "Да не переживай ты так", только усилив боль.

В свое время я тоже думала, что я же сильная, я справлюсь, я "переживу" (ха-ха три раза) и все будет хорошо. Нет, не будет.

Проблема остается нерешенной, боль внутри остается. Она только закрывается еще более мощными психологическими защитами.

В этот вечер мне повезло еще раз, что глубокой ночью я могла послать SOS на другое полушарие, где еще был день. И я получила помощь и поддержку от настоящего профессионала.

А после сессии я пошла спать уже в совсем другом состоянии. Да, меня еще потряхивало, но я почувствовала, что через кризис нащупала некую опору.

Мир не обрушился, воздух есть, все возможно. Одним камнем на душе стало меньше.

Этот отчет получился не совсем про деньги и достаток. Хотя... В нашей психике все связано со всем, поэтому я верю, что нет ничего случайного.

А уже в мае стартует новый поток "Срани Зажиточной" где вы сможете очень мощно проработать свои финансовые затыки. Не обязательно через такие кризисы, не бойтесь 😉

Узнать больше можно ТУТ

Доброе утро, мои хорошие!

Хотела кинуть мемасик, но остановила себя 😁

Публикую следующую очередную новую страничку моего дневника Срани Зажиточной.

Да, вчера был 6 день, а сегодня 2-ой. Так получилось. Мне захотелось получить разбор по заданию 6 дня и я напряглась отправить его до дедлайна.

И вообще, ничто так не бодрит с утра, как немного путаницы.
Обещаю исправиться 🌸

Срань Зажиточная.
Отчет день 6

Уже так не шарашит, как от предыдущих заданий, но все равно сплошняком вскрываются всякие "нарывы", которые даже не замечала раньше.

И слава богу, что обнаружились! Ведь теперь есть возможность расчистить.

Просто поражаюсь в очередной раз, я вот думала, я вся такая уже независимая от мнения окружающих, ан нет, оно там шарашит на уровне подсознания.

И еще раз убеждаюсь, насколько важно работать с подсознательными установками.

А вы сможете попасть в Срань в следующий поток, уже скоро

ЖМИТЕ ТУТ

Вот такая она, эта Срань Зажиточная! 🔥🔥🔥

Сопротивление - может это знак, что вам не туда?

Или всё же?..

Я обязательно подготовлю вам пост на эту тему.

А пока пойду разбираться со своим собственным сопротивлением.

Ведь уже прошло 5 дней Срани Зажиточной, девочки развили потрясающую активность и выдают результаты на гора.

А я прошла только 1 день... 😢

И сразу столько всего навалилось... Дела, усталость и жуткое нежелание. Значит, есть там что-то. То самое СОПРОТИВЛЕНИЕ.

Включаю силу воли на полную и вперед!

Кстати, о том, для чего сила воли нужна и как её правильно применять, чтобы не сжечь, я тоже подготовлю пост.

Пожалуйста, поддержите меня огоньками или сердечками, чтобы мне было легче делать второй день Срани 😅

ВЫХОДНЫЕ!

Расскажите, а как вы любите отдыхать?

Я лично люблю спать и ничего не делать 😊

Срань Зажиточная — впечатления от Дня 1

Вообще-то 1-й день был вчера, я чуток запаздываю.

Короче!
Мой мозг кипит 🤯
Честно, впечатлений много и я выдохлась. Как будто камни тяжелые ворочала.

Скажу кратко:
Не подозревала что в моем подсознании столько мусора и блоков о деньгах, продвижении и моих возможностях.
Нет, я знала, конечно, что Женя нам мощно повскрывает, как всегда.

Но чтобы так!

Вот с какой радости во мне сидят установки из бандитских 90-х?!
Сколько лет прошло, я давно в другой стране, а они сидят себе тихонько и портят мне жизнь.
Зло взяло.
И возникло яростное желание расчистить эти Авгиевы конюшни.

В общем, буду с вами делиться своими впечатлениями от Срани Зажиточной.
Поддержите меня огонечками, пожалуйста 🔥 Мне будет приятно 😁

Кстати, вы тоже еще можете присоединяться!
54 доллара или 4499 руб.
ЖМИТЕ ЗДЕСЬ

КАК ГАРАНТИРОВАННО СВАЛИТЬСЯ В ДЕПРЕССИЮ

🖤🖤 эффективных способов качественно и надолго свалиться в депрессию

Если уж тебе не повезло, как многим великим людям, родиться с биполяркой или иным расстройством, то хотя бы депрессию ты можешь себе создать сам.

1 Спи поменьше
Желательно ложиться спать каждый день в разное время. Настойчиво игнорируй свои биоритмы. Перед сном побольше втыкай в телефон или комп. Ни в коем случае не организовывай себе комфорт для сна. Темнота, прохлада, тишина - для слабаков. Тяжелое одеяло - просто тупой маркетинговый ход.

2 Держи все в себе
Все эмоции и чувства, держи в себе и загоняй их поглубже. Особенно тщательно старайся держать в себе отрицательные чувства - гнев, обиду, страх.
Сомневайся в своих чувствах, а лучше отрицай их. "Не, я не могу это чувствовать, это чувство неправильно/неприлично" - твоя новая мантра.

3 Не обращай внимание на свое состояние
Игнорируй все сигналы своего тела — стресс, усталость, голод, жажду, дискомфорт и недомогание.

4 Возьми всю ответственность на себя
И свою, и чужую. Лучше сразу перед целыми нациями или народами. Ты всем должен и за все отвечаешь. Разделение ответственности, делегирование полномочий — не для тебя.

5 Делай 100 дел одновременно
Чем больше незакрытых дел, тем лучше. Начинай и бросай – тебе ни к чему чувство удовлетворенности. Если случайно получилось успешно завершить дело – поищи, где ты налажал, сделал ошибку.

6 Никогда не применяй практики для расслабления и нормализации работы нервной системы
Всякие йоги, медитации, EFT.
Особенно на ежедневной основе очень плохо для подавленного состояния.

7 Находи в чем ты плох!
Придирайся к себе все время, даже по мелочам. У каждого человека есть к чему придраться. Ты не исключение.

8 Не обращайся за поддержкой
Стойко переноси все в одиночку. Не делись с близкими своим состоянием. И как огня избегай помощи профессионала.

9 Загружай себя информацией
Особенно ненужной и тревожащей. Сиди подольше в соцсетях, смотри все новости, подпишись на 100 новостных каналов и не пропускай ничего!

10 Устрой себе диету
Чем жестче, тем лучше. И поменьше воды! Убери из своего рациона все, что может помочь тебе нормализовать уровень гормонов. Дисбаланс по максимуму быстро приведет тебя к цели. Отличный прием – расстроить кишечник. Убивай полезную микробиоту целенаправленно.

11 Создай депрессивную атмосферу
Не выходи на улицу, особенно днем. Лучше всего закройся в квартире, зашторь окна и не проветривай. Убираться тоже не нужно. Затхлый запах, весело скачущие тараканы – то, что тебе нужно для качественной депрессии.

12 Заботься обо всех подряд
И обязательно жди благодарности. Ты же ради этого все делаешь? Свои желания и потребности задвинь подальше. Лучше их вообще отменить.

13 Пойми и пожалей нарцисса
Если у тебя уже есть свой — отлично! Не повезло иметь своего — ищи.
Всегда внимательно слушай все, что нарцисс говорит о тебе, потом прокручивай это в своей голове. Никогда не сомневайся в его словах. Запомни, все что он говорит - истинная правда. Если он скажет, что ты ничего не стоишь, то прими это за аксиому. Активно помогай своему нарциссу избавляться от твоих друзей и семьи. Поменьше общайся с другими, особенно с теми, кто тебя ценит и поддерживает. Сосредоточься исключительно на желаниях нарцисса и всегда старайся угадать его настроение.

14 Понижай свою самооценку
Всегда найдется то, в чем ты плох! Включай внутреннего критика на полную.

15 Внимательно слушай тех, кто тебя критикует и говорит как тебе жить
Они же тебе добра желают. И вообще лучше знают. Они умнее и у них жизненный опыт, который однозначно лучше твоего.

16 Взращивай в себе чувство вины
Вспоминай почаще все случаи, когда ты облажался, задел чьи-то чувства. Старайся угадать, на что люди за тебя могли обидеться. Лучше все записывай в тетрадку и регулярно перечитывай.

17 Обязательно прости всех
Слюнявого дядюшку, лапавшего тебя в детстве, травивших тебя одноклассников. И, конечно, родителей. Ведь родители - это святое! Игнорируй при этом свою душевную боль.

Смело пересылай эти советы друзьям, которые еще не в депрессии 😉

Для тех, кто недавно на моем канале.
Эта подборка специально для вас❤️

Меня зовут Светлана Гордон. Я помогаю людям избавляться от фобий, страхов и тревоги.

А чтобы вам было удобнее ориентироваться на моем канале, я приготовила для вас подборку всего самого интересного:

Мои истории
��Как я в 5 лет самостоятельно избавилась от фобии
🤩На заборе чепуха
🤩Как неумение вести светские разговоры дало мне преимущество
🤩Я не годилась даже мыть унитазы
🤩Отдай калькулятор, сука цыганская

Для тех, кому интересно, как работает его подсознание
🤩Как подсознание ставит вам палки в колеса. Три уровня решения задач
🤩Мощь твоего подсознания. Так что же управляет твоей жизнью?

Про гипноз
🤩Гипноз — это страшно. Или нет?

Про страхи
🤩Страхи из утробы

Про тревогу
🤩Тревога — как справиться?

Про фобии
🤩10 странных и редких фобий
🤩Тест на страхи и фобии. Проверьте себя!

Моего бешенства пост
🤩Тоже бесит, когда советуют не переживать?

Истории клиентов
🤩Как я за 30 минут справилась с давней фобией моей клиентки в ночь перед посещением стоматолога
🤩Как двумя медитативными аудиозаписями спасти одного стоматолога и всех его пациентов

🍎 Если подборка оказалась интересной для вас, не стесняйтесь делиться ею с друзьями

Буду рада поближе познакомиться с вами! ❤️
Расскажите в комментариях о себе, своей практике и делитесь ссылками на свои соцсети. Уверена, это будет полезно многим.

Ты бы не зашла в Срань Зажиточную без этого поста.

Потому что думала, что время еще есть, потом замоталась, а потом бац! - и 31-е уже сегодня.

В этом посте я делаю с тобой две вещи:

1. Напоминаю (сегодня в 9 мск начало Срани Зажиточной)

2. И говорю, что ты опоздаешь на марафон.
Заодно давлю на эффект срочности (не попадешь сейчас, не попадешь больше, возможно, никогда — второй поток не планировался. А сколько ты еще будешь жить без денег, а?)

Рассказываю, как круто у нас там уже есть, а с завтрашнего дня будет еще круче.

Потому что мы уберем 10 неочевидных денежных страхов, которые есть у всех.

Ты найдешь и уберешь твои личные уникальные страхи и установки, которых ни у кого больше нет.

Сделаешь первые практические шаги к твоим деньгам.
И увидишь, как связаны твои отношения и деньги.

Если тебе кажется, что никаких денежных страхов и установок у тебя нет, вот тебе простой тест:
у тебя сейчас столько денег, сколько ты хочешь?
Нет?

Поздравляю: у тебя есть денежные страхи и установки.

И представляешь, «сейчас кризис, всем тяжело» — это тоже установка.
А «я не люблю звонить в банк, напрягает» — это страх.

И таких неочевидных «мелочей» — масса.

58 женщин, которые уже зашли в Срань Зажиточную и начали делать предварительные задания, уже это видят.
Они уже начали видеть, какие у них на самом деле есть страхи и установки.

И всё это можно убрать.
Навсегда.
В Срани Зажиточной.

Никакой мистики, никакого волшебства — просто техника, которая перетренировывает твою нервную систему.
И она перестает бояться.

Никакого «теперь я боюсь меньше» и «Теперь это возникает реже».
«Меньше» и «реже» означает, что страх все еще есть.

В Срани Зажиточной мы его убираем навсегда.

Что ты сможешь сделать, если страхов у тебя просто не будет?

Мы уже начали.

Ты еще успеваешь!

ЖМИ ТУТ, чтобы влететь в последний вагон поезда к твоим деньгам.

День первый. Полёт нормальный!😁

"Да ты даже туалеты мыть не способна!"

Эту фразу, пренебрежительно брошенную мужем, я помню ее до сих пор. Но сейчас она меня уже не размазывает.

А тогда, в 2000г, в новой стране, без знания языка, с годовалым ребенком на руках, я была уничтожена.
Я полностью зависела от него, я думала, что я такая, как он говорит.

Про то, что мой муж — нарцисс и абъюзер, я тогда не имела понятия. Я была уверена, что со мной что-то серьезно не в порядке. И я действительно ни на что не способна.

Даже мыть унитазы...

Но внутри теплился огонек — не может быть, что я совсем ничего не могу.

И я начала пытаться. Хотя бы ради сына. Я не хотела, чтобы у него была мама-унылое гавно, понимаете?..

Плана у меня не было. Сил не было. Работы не было. Помощи не было.

Сначала пошла на одну программу и к моему удивлению, меня приняли. Затем пошла на курсы Автокада. Совершенно неожиданно для меня, у меня стало получаться. Я оказалась в топе лучших в группе, не смотря на свой слабый иврит.

А потом я сдала на права, чем вызвала обиду мужа. Прикольно, да? Но это типично для нарциссов. Он обижается - я чувствую себя виноватой. Мой успех обесценивается. Когда у тебя такой партнер - ты либо дохнешь (иногда буквально), либо закаляешься.

Потому что в дополнение к обычным трудностям, нужно преодолевать препятствия, которые тебе щедро расставляет "близкий" человек.

Вне дома - люди меня ценили, отмечали мой ум, ответственность, работоспособность, доброту.

Дома - я была тупым, унылым говном, разрушающим жизнь замечательному человеку, вынужденному меня терпеть и тащить на себе.

Представляете, какое у меня было раздвоение личности в тот период? Так кто я — ""тварь дрожащая, или право имею?".

Мотало меня знатно из крайности в крайность, но я все больше склонялась к тому, что таки "право имею".

Жизнь под плинтусом не для меня. И я хотела спокойной, нормальной жизни для своего сына.

В один зимний вечер у меня сорвало крышечку и я вызвала полицию. А израильская полиция с домашними тиранами не шутит. И дальше это уже от меня не зависело, государство занялось моим мужем.

А я осталась выживать. Одна, без поддержки, без работы, с маленьким ребенком на руках.

Но в этом моем одиночестве был и большой плюс — я научилась верить в свои силы и способности, рассчитывать на себя.

Шаг за шагом я поднималась и собирала себя по кусочкам.

Сначала работала там, куда брали, просто чтобы прокормить себя и сына. И настойчиво искала возможности продвинуться дальше. И они нашлись.

Сначала временная работа по оформлению чертежей проекта, а затем постоянная, в сфере промышленного дизайна.

В первый день на новой работе я едва дышала, боялась, что не справлюсь. Но я справилась. Справилась там, где далеко не каждый способен справиться, как оказалось.

Мое слабое знание языка из препятствия превратилось в преимущество, ведь я научилась предельно внимательно слушать и отлично понимать клиентов. Я поднялась на вершину в своей области, стала одним из ведущих специалистов Страны.

Я доказала самой себе, чего я стою.

Мой путь был тяжелым. Я видела как другие люди в похожем положении сдаются, смиряются. Оставляют свои мечты. Идут работать за минималку и ждут пенсии.

Не исключаю, что моего бывшего мужа до сих пор злит тот факт, что я не осталась мыть туалеты 😉

А дальше... Достигнув потолка, я заскучала. Я поняла, что просто ждать пенсии даже на хорошей работе с приличной зарплатой — не для меня.

Я хотела большего. И несколько лет назад я оставила свою успешную карьеру в промышленном дизайне. Ушла в совершенно новую область, в область психологии и помощи людям.

Строить новую карьеру непросто, снова начинать с нуля, снова проходить все этапы, снова учиться, набираться опыта. Но у меня получается, ведь теперь у меня есть уверенность в своих силах.

И огромное желание помогать людям.

А ЧТО ВЫБИРАЕТЕ ВЫ?

😢 - красная таблетка
🥴 - синяя таблетка
👍 - свой вариант в комментариях

Рада вас видеть на своем канале ❤️❤️❤️

Давайте познакомимся!

Рассказывайте о себе в комментариях кто вы и чем занимаетесь и вообще все, что хотите рассказать 😁

А подробнее обо мне вы можете узнать ТУТ.

Срань Зажиточная - выпусти из клетки свою богатую я

- 10 дней 
- 10 заданий 
- 10 практик 
- 10 денежных установок, от которых ты избавишься навсегда

Стоимость: 4499 руб. или 54 доллара.

Старт: 31 марта

Это все, что тебе нужно будет, чтобы спокойно и уверенно зарабатывать — без страха, без оглядки, без чувства вины и комплексов.

Кто уже готов без лишних слов? ЖМИ ТУТ

Для тех, кому слов не хватило, рассказываю:

Ты хочешь жить хорошо. 

Обеспечить себе, своим детям и родителям достойное настоящее и будущее.

Ты — ахуенна.

А в наследство тебе досталась парадигма — набор установок и страхов — про всякое: про деньги, про людей, про цены, про верность семье и про то, чего ты можешь, а чего "не заслужила".

И эта парадигма противоречит твоим целям. 

"Хочу жить лучше"
— Не жили богато, нечего и начинать 

"Хочу работать на себя"
— Баба в бизнесе как обезьяна с гранатой

"Просто хочу денег"
— Сучка меркантильная

В итоге, как только ты решаешь зарабатывать больше — вся эта внутренняя шелуха поднимается и встает у тебя поперек дороги. 

И тебя накрывает сомнениями, переживаниями, страхами и тупой прокрастинацией.

И хорошие, правильные советы что и как делать — не помогают:

Твой воз и ныне там. 

Можно быть ахренительным спецом в своем деле и работать по ценам 2019-го года, потому что страшно даже подумать о повышении.

Своей работой спасать людям жизни и перебиваться с хлеба на воду, потому что о тебе никто не знает. 

Творить красоту и никуда ее не выкладывать, потому что ну кому оно надо? 

И все эти «просто бери и делай» — не работают. 

Ты знаешь что делать.

Тебя не пускает собственное тело. 
У тебя внутри стоит стоп-кран. 

И как только ты решаешь наконец действовать — твой организм за него дергает.
И ты тупо заболеваешь.

Никакой мистики. 

Просто так работает твоя парадигма. На автомате.

И можно сколько угодно знать, что надо ехать, но на стоп-кране ты с места не сдвинешься.

Хорошая новость в том, что это можно убрать. 
И ты сможешь просто брать и делать. 
Без уговоров, без пересиливания, без преодоления и танцев с бубнами. 

Именно этим мы займемся в Срани Зажиточной уже с 31 марта. 

И ты сразу увидишь результат. 

Уже после третьего модуля — спокойно сформулируешь чем ты занимаешься, 
после шестого — поднимешь цены. 
После девятого перестанешь жмотиться на себя, 
а после спецмодуля — пойдешь разбираться со своими долгами.

Мы изменим твою парадигму.

Знаешь, я ведь тоже начале своего пути провела 100 продающих сессий и НИ НА ОДНОЙ не смогла открыть рта, чтобы продать. 

Сейчас я это делаю легко — на созвонах, в постах, письмах, с вебинаров. 

Мне пришлось подолбаться со своими установками, чтобы к этому прийти. 
А тебе долбаться не придется. 
Ведь у тебя есть я с готовой Сранью Зажиточной

В которой ты:

- Навсегда уберешь 10 неочевидных денежных страхов и установок + своих личных тараканов; 
- Сделаешь первые шаги к своим деньгам; 
- Почувствуешь, что тебе всё можно на уровне тела — и полетишь

Как это все будет проходить?
- Ежедневные короткие задания на 15-30 минут; 
- Техника простукивания EFT, которую ты освоишь за 5 минут; 
- Дедлайны; 
- Максимальная поддержка и бонусы от меня; 
- Поддержка сообщества; 

Итак, 
Старт 31 марта 
Стоимость 4499 рублей  или 54 доллара
Длительность: 14 дней 
Заданий: 10 
Дедлайны: есть, ежедневные 
Жизни: 2 штуки  
Доступ навсегда.
Результаты — уже с первого дня.

Не жди 31 марта - в чате участники уже выполняют предварительные задания.

Чтобы участвовать ЖМИ ТУТ

Вам хочется лучшей, комфортной жизни, путешествий, обеспечить достойное будущее своим детям?

И вы все еще не присоединились к СРАНИ ЗАЖИТОЧНОЙ, которую ведет Мастер EFT Евгения Литтебрант?

Поделитесь в комментариях, что же вам мешает ⬇️⬇️⬇️

А подробности про СРАНЬ будут через пару минут.

"Ура, стипендию получила, шоколадку сейчас себе куплю, с орехами" — думала я, направляясь по тропинке от института в сторону остановки.

Куда там! Цыганка сломала все мои "сладкие" планы.

Начало 90-х, суровое, полуголодное время.

— Эй, девушка, подожди! Спросить тебя хочу!

Оглядываюсь, в пустом сквере, кроме меня, никаких девушек нет. Юношей, впрочем, тоже.

Она явно устремляется ко мне. Цыганка, невысокая, неряшливая. Некое сомнение уже закралось ко мне в тот момент, но я же культурная, некрасиво просто разворачиваться и уходить. Жду.

— Ой, красивая, спасибо что остановилась, счастье тебе за это будет!

Начинается поток слов, мне неловко, я уже жалею, что остановилась, но и уйти сейчас неудобно. Я ж воспитанная, ага.

Цыганка спрашивает про какой-то адрес, я не знаю где это, но мне уже понятно, что это только повод.

Поток слов продолжается — комплименты, благодарности, пожелания. У меня нет шанса вставить хоть слово. Она подходит совсем близко, смотрит в глаза, улыбается.

Темная, немытая кожа, грязь под ногтями, мелкие, острые черты лица, черные глаза, золотой зуб. Классика!

Она заявляет, что нужна копеечка, чтобы закрепить все свои щедрые "предсказания" .
Ну а что, копеечки мне не жалко, у меня все под контролем, я же все понимаю. Ну-ну...

Даю монетку. Оказывается, чтобы монетка подействовала, надо завернуть ее в бумажку. Оторвала я кусочек тетрадного листа. Но и этого тоже недостаточно! Надо еще бумажку-денюжку, Конечно, она мне все вернет, это же все мое, она мне только добра желает.

Она беспрерывно тараторит и все время привлекает мое внимание к рукам, вертящим деньги с ловкостью фокусника.

Это сейчас я понимаю, что она вводила меня в транс и сужала поле моего зрения до ее ладоней. А тогда...

Ощущение, что что-то не так, все крепло. Но противостоять было сложно. Одно за другим — и вот вся моя стипендия уже у нее в руках. Еще немного и она, конечно же, все мне вернет, и будет мне счастье на ближайшие сто лет 😆

А зафиналила эта чародейка местного разлива тем, что заглянула в мою сумку, чтобы проверить, что же там еще моему счастью поспособствовать может. Нашла мой любимый, верный калькулятор. Цепкими, грязными лапками вытащила и его.

Тут я уже начала возмущаться.

Неожиданно, как из ниоткуда, возникла ее товарка и они, уже в два голоса, начали меня запугивать всеми несчастьями на свете. На следующие сто лет, опять же.

Переспорить этих профессионалок у меня шансов явно не было, применять силу, пытаться вырвать свои деньги я не решилась. Домашняя девочка.

Они крутанулись, махнули юбками и были таковы.

Слезы, сопли, беспомощность.

Что же делать? Не так жалко было денег, сколько свой счастливый калькулятор.

Метания, стенания, опорный пункт народной дружины, милиция.

На тот момент доверие к милиции было почти нулевым, и в этом я не была исключением.

Но, на удивление, ребята сработали грамотно и четко.

Меня кое-как успокоили, дали вытереть потекшую тушь и посадили в машину без опознавательных знаков.

Мы подъехали на ближайший стихийный рыночек и там я заметила "свою" цыганку.

Они с товаркой уже успели прикупить на мою стипендию копченую курочку и пивка, когда ребята в штатском взяли их под белы рученьки.

Так и не дали им вкусно пообедать за счет несчастной студентки 😅

Дальше скучно — допрос, препирания.

По итогу — цыганки в камеру, я домой.

Через несколько недель мне вернули всю сумму, оставшуюся после покупки курицы и пива, а главное, мой любимый калькулятор!

Вот тогда я почувствовала, что есть в жизни счастье, если и не на сто лет, то хотя бы на пару дней.

Так закончилась моя история знакомства с цыганским гипнозом.

Сейчас, как специалист, я могу отметить, что на тот момент я не обладала высокой гипнабельностью, и поэтому цыганкам не удалось погрузить меня в более глубокий транс и внушить амнезию.
Скорее, им помогла моя воспитанность и неумение противостоять хамам.

А как обезопасить себя и противостоять мошенникам, а расскажу в Правилах как преодолеть гипноз и другие уловки мошенников без потери кошелька.

Совсем скоро. Ставьте 🔥 если вы ждете.

Глаза твои пустые и остекленевшие, ты достаешь все-все деньги, ценности, ноутбук в придачу, и отдаешь этому человеку.

Потом ты переписываешь на него квартиру-дачу-машину, и детей в рабство продаешь. А чтобы муж не мешался, идешь и душишь его подушкой, держа ее крепко-крепко.

А приходишь в себя уже за толстыми-толстыми решетками в страшной-престрашной тюрьме, в темной и холодной камере.

И теперь совсем никому ты не сможешь доказать, что это был Он – коварный и ужасный гипнотизер, к которому ты просто пришла на терапию, поработать с проблемкой из прошлого.

Ну что ж, это сработало! Правда, что о той проблемке ты уже не помнишь?

Эй, очнись!

Хватит верить во всякую чушь про гипноз, как верили в чудеса и страшилки люди в 19 веке.

На самом деле, настоящих сомнамбул (людей, наиболее восприимчивых к гипнозу), очень мало, доли процента. И чтобы вот такой сценарий сработал, такому злому-злому гипнотизеру еще надо изрядно попотеть, чтобы найти своего идеально-управляемого сомнамбулу. А еще перед этим пойти учиться пару-тройку лет, потом на курсы разные.
Не правда ли, слишком затратный метод ограбления?

На самом деле, защиты твоего подсознания достаточно мощные, и тебя невозможно заставить под гипнозом сделать что-то, вредящее тебе, противоречащее твоей морали и вере. Ты не переступишь через свои внутренние заповеди и не причинишь вред себе или другим.

Да, если ты достаточно гипнабелен, то можно внушить тебе забыть как тебя зовут, рассмеяться в определенный момент, выпить воды, или сделать подобное простое действие. Но не более. Дальше защиты твоей психики не дадут тобой управлять.

Ты можешь спросить меня про цыганский гипноз, позволяющий горластым нахальным теткам выманивать деньги у случайных прохожих.

В этом нет ничего сверхъестественного, просто они из поколения в поколение передают примитивные, но действующие техники введения человека в краткосрочный транс.

Забалтывание, техники сужения внимания человека, повторяющиеся фразы, цветовые акценты (яркие юбки, платки) темп и монотонность речи – никакой мистики.

Цыганки могут выманить у вас всю наличность из кошелька, заставить снять колечко с пальца, но не более того.

А как же с эстрадным гипнозом, когда загипнотизированные люди на сцене начинают кукарекать, ползать, раздеваться и всякие непотребства совершать? Тут тоже ничего сложного, гипнотизер выбирает тех, кто наиболее внушаем и подсознательно отчаянно хочет внимания, то есть внутренне готов получить это внимание любой ценой.

И еще эстрадный или уличный гипнотизер использует подсадных уток, конечно же.

Хорошо это или нет – высокая гипнабельность (внушаемость)? Хорошо, если ты пришел к грамотному гипнологу и хочешь получить быстрый и стабильный результат, ведь работа идет напрямую с подсознанием.


Ставь огонечки 🔥 если тебе интересно про Правила как преодолеть гипноз и другие уловки мошенников без потери кошелька. Я обязательно опубликую.

Делись в комментариях, если ты или твои знакомые сталкивались со случаями попыток мошенничества посредством внушения.

Если будет 5 комментариев, я расскажу свой случай, как я стала жертвой цыганского гипноза.

Кто работает на себя, поделитесь как у вас с рабочей самодисциплиной?

Я временами точно как тов. Шариков 😳

ТОЖЕ БЕСИТ КОГДА ТЕБЕ СОВЕТУЮТ "НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ?"

Ах, ну что же ты раньше не сказал! Ща я нажму кнопочку и успокоюсь.

Может, я странная, но когда мне советуют не переживать, у меня не получается успокоиться, наоборот, у меня почему-то начинает глаз дергаться.

Давай рассмотрим, что же на самом деле стоит за этим «Не переживай».

«Ну что ты так все воспринимаешь?»

Имеется в виду - «Ты просто неправильно чувствуешь, с тобой что-то не так».

Правда?

Мы не можем выбирать наши чувства, это автоматическая реакция нашего подсознания.
Было бы классно, если бы мы могли выбирать какие чувства нам переживать, но мы их не выбираем и выбрать не можем. Если чувство возникло, оно возникло, такое, какое есть. Просто запихать его назад мы не можем — это биохимическая реакция в организме.

Поэтому отманайтесь от меня, пожалуйста!

«Ничего же страшного не случилось!»

Очень успокаивает, правда?

Что имеется в виду – «Ты просто неправильно реагируешь, не можешь справиться ни с проблемой, ни с эмоциями и мне некомфортно с твоими чувствами, я не хочу их выдерживать».

Откуда ноги растут – люди не хотят включаться, выносить ваши эмоции, и это уже попахивает газлайтингом, когда наши чувства отрицаются.

Можно спросить таких советчиков: «А скажите мне как, пожалуйста, как выключить то, что я чувствую?
Можно мне пошаговую инструкцию, плиз?»

Все, кто не может дать четкую пошаговую инструкцию – строем идут в сад.

«Я же просто поддержать хочу»

А вот нифига это не поддержка!

Это отмена твоих чувств, тебе сообщают, что ты не имеешь права чувствовать то, что ты чувствуешь.

Особенно круто, когда на тебя еще и обижаются при этом.

Ну а высший пилотаж такой «поддержки» – это когда тебе советов напихивают, которых ты не просил.

Поддержка это – принятие чувств, участие, сопереживание.

Поддержка - просто помолчать, дать тебе время пережить твои чувства.

Поддержка - предложить разрулить, защитить, разобраться. Или просто порвать кого-нибудь за тебя.


Когда ты переживаешь, помни что:

🤩 Самое главное - с тобой все нормально.
🤩Любые эмоции — это просто сигналы, которые сообщают нам о том, что с нами происходит. Их задача не сделать нам плохо, а просигнализировать.
🤩Эмоции – они проходят, они не длятся вечно. И это тоже пройдет.

В жизни мы можем быть по разные стороны от "Не переживай".

Что в каком случае делать?

Когда ты по привычке захочешь кому-нибудь сказать «Да не переживай ты», то постарайся заменить эту фразу на: «Расскажи, что тебя волнует», «Как я могу помочь тебе?», «Ты очень хорошо справляешься».
Ну, или дай человеку подушку попинать, поори вместе с ним что-ли.

А вот алкоголь лучше не надо. Скоро расскажу, почему.

Если же ты слышишь «Не переживай» в свой адрес от очередного сочувствующего, то смело и спокойно отстаивай свои границы.

Как? Скажи человеку, что он не может на самом деле знать, что ты чувствуешь, он основывается на своем опыте, а у тебя опыт другой.

Ну, или просто пошли его… В сад. Там от него больше пользы будет.

У ВСЕХ РОСТ, РАСШИЕНИЕ, "НАШЛА СЕБЯ"

А у тебя — выживание. Красивое. Умное. Сильное.

Но всё равно — выживание.

Ты зарабатываешь
Ты справляешься
Ты даже помогаешь другим

Но живёшь на стиснутых зубах.
Будто держишь всё на себе, и если отпустишь — всё рухнет.

Знакомо?

Если ты думаешь, что это просто “трудный этап” — ты ошибаешься.

Это не про лень
Не про “карму”
И не про то, что “так у всех”

Это прошивка.
Глубоко в теле. В психике.
В подсознательных сценариях.

Ты умеешь выживать. А жить — не очень.

У меня было так же.

Я зарабатывала. Делала. Тянула. Справлялась.
Но каждый месяц — как на минном поле.
Зажатое тело.
Тревожное утро перед оплатой аренды.
Страх: “а если больше денег не будет?”
Стыд за желания.
И это вечное “ещё чуть-чуть потерпеть”.

Я пыталась “войти в поток”, “работать с мышлением”, “повышать вибрации”.

Ничего не менялось. Становилось только хуже.

Мышление — надстройка.
А страх сидит в подсознании. В теле. В корнях.

Перелом начался, когда я пошла глубже.
Через тело.
Через подсознание.
Через честные практики, а не волшебные формулы.

Сейчас у меня — спокойствие.
Разрешение.

И доход, который больше не зависит от внутренней паники.

Я такая же, как ты.
Просто выбрала перестать лечить страх деньгами.

Один из способов сделать этот выбор — программа, которую я веду:

“Срань Зажиточная” — 10-дневный марафон,
где ты отпустишь денежные страхи не из головы, а из тела.

Это не тренинг. Это освобождение.

Старт — 31 марта
Стоимость — 4499 ₽
Мест — ограничено

Если тебе откликнулось — просто ЖМИ КНОПКУ НИЖЕ 👇👇👇

Цена — 4499₽ или в долларах $54

Доступ навсегда.
Результаты — уже с первого дня.

Хватит жить на обочине своих возможностей.
Пора зайти в деньги — по-взрослому, глубоко и с полным правом. 💸

Не жди 31 марта - предварительные задания начинают приходить сразу.

Ты не обязана всё тащить.
Ты можешь выйти из выживания.
И тебе не нужно за это извиняться.

Не жди 31 марта - предварительные задания начинают приходить сразу.

ЖМИ ТУТ, чтобы участвовать, и погнали! 🚀💸

СРАНЬ ЗАЖИТОЧНАЯ ИЛИ В КАФЕШКЕ ПОСИДЕТЬ?

Кто сомневается, скажите честно по какой причине?

Цена за марафон Срань Зажиточная 4499руб или $54.

Это же разок-другой в кафе посидеть, поесть и выпить вкусненького.

А ведь можно пойти на марафон, проработать срань, что не дает вам нормальные деньги зарабатывать.

И после этого есть вкусненькое в кафе хоть каждый день по три раза.


А если вы не знаете кто такая ведущая марафона, то я писала о ней тут.

Евгения Литтебрант, Мастер EFT, эксперт уровня гуру. Мне очень повезло, что я встретила её в своей жизни и являюсь её ученицей.

В этом чате вы можете познакомиться с ней поближе. Как раз недавно она выложила очень интересную подборку про эмоции.

Ссылку на подборку не дам (вот такая я вредная! 😜), заходите в чат, полистайте немного наверх и найдете.

Марафон стартует уже через 6 дней, 31 марта.

Я лично уже там, выполняю предварительные задания и уже ощущаю сдвиги. В сторону денег 💵💵💵💵😀

Если у вас остались вопросы, уточнения, сомнения — пишите в комментариях, с удовольствием отвечу.

Максим Леонидов без Секрета

Десять минут до Нетании, и меня начинает потряхивать, происходящее мне все еще кажется нереальным. Я крепче перехватываю руль и стараюсь дышать глубже.

Вспоминаю, как накануне вечером готовилась к этой встрече. Снова и снова проходила протокол, хотя знаю его наизусть.

Но к черту протокол, ведь куда важнее идти за клиентом, чтобы услышать и воспринять все, что он скажет, а не подгонять его под шаблон!

Главное, это отодвинуть все, что я знала об этом человеке и просто слушать. Слушать и наблюдать. Я нейтраль, я чистый лист.

Совсем скоро я увижу Максима Леонидова человека, а не сценический образ.

Я звоню и дверь мне открывает сам Максим, мы знакомимся (Боже, Макс, да я знаю тебя десятки лет!).

Мгновенно переношусь в прошлое. 8-й класс, я и моя подружка Ленка — ярые фанатки бит-квартета «Секрет», знаем наизусть все их песни, их пластинки закручены до дыр, а я даже от избытка чувств написала лаком для ногтей на своей сумке «Я люблю Секрет» и сердечко намалевала 😁 Только лак постоянно облупливался и мне приходилось периодически подновлять надпись. Ну что вы хотите, конец 80-х, извращались как могли. Про макияж и прически я вообще молчу 😅
Все эти образы из прошлого ярко проявляются в моей голове, проносятся со скоростью вихря.

Мы заходим в уютную музыкальную студию Максима.
Все, пришло время отправить восторженную восьмиклассницу в далекий уголок моей души, чтобы не отсвечивала. Я спокойна и сосредоточена.

После традиционного предложения воды или кофе, мы начинаем беседу. Прежде чем Максим начинает рассказывать, я объясняю суть моего метода.

-- Максим, я внимательно слушаю. Ты можешь не посвящать меня в детали событий, меня интересуют твои состояния. Работать мы будем именно с ними. (Ах, а восьмикласснице в моей душе очень хочется именно деталей. Но я говорю ей — Ша!)

— Отлично, я думал, будет очередное интервью — Вижу, как Макс облегченно выдыхает.

Я предлагаю прикрыть глаза, чтобы ему самому было легче ощутить свое состояние. И я тоже закрываю глаза.
Он человек звуков, я, в своем роде, тоже.

Я полностью превращаюсь в слух, чтобы уловить, где именно болит, где та самая точка.

Пока я не нахожу эту точку и это нормально. На первой сессии так бывает, человек просто вываливает все, что накопилось. Плюс мужчинам обычно сложнее открыться, срабатывают установки, что мужчины должны держаться, быть всегда сильными, подавлять свои эмоции и вот это все гавно. Я знаю, это займет какое-то время.

Ок, сейчас у нас нет конкретного материала, чтобы работать прицельно. Хорошо, и все же я хочу, чтобы некий результат мы получили уже сегодня.

Я кратко описываю технику и объясняю, почему она даст долгосрочный результат. Тут же предлагаю попробовать, и мы стучим.

Максим втягивается в процесс мгновенно, сразу видно человека ритма.

Мы завершаем и я вижу облегчение на лице Максима. Он оживляется, искренне улыбается и начинает ходить по студии.

— Света, это так классно! Я совсем-по другому себя чувствую! Я уже хочу продолжать! Блин, на следующей неделе у меня концерты в Прибалтике, а потом в Германии… Слушай, а почему бы тебе не поехать тоже? Будем работать там, мне это очень важно!

Я обалдеваю, а моя внутренняя восьмиклассница пищит от восторга.

Лучи заходящего над морем солнца проникают через неплотно закрытые жалюзи, слепят мне глаза… И я просыпаюсь 😁

ТЫ ЗАЕБАЛАСЬ СТАРАТЬСЯ, А ДЕНЕГ ВСЕ НЕТ?

Работаешь, учишься, стараешься, а на счёте всё та же ссаная стабильность?
💥 Цены поднять страшно
💥 Деньги приходят — и тут же куда-то исчезают
💥 Стыдно брать много
💥 Тело сжимается, когда озвучиваешь прайс
💥 Каждый месяц — как выживание на грани

Это не лень. Не “не время такое”. Не “не судьба”.

Это прошивка.

Старая. Вшитая в мозг и тело.

Типа “деньги = опасно, стыдно, не положено”.

🧠 А «СРАНЬ ЗАЖИТОЧНАЯ» — это 10-дневная перепрошивка твоей денежной системы.

💣 Мы не просто “работаем с мышлением” —
всё, что держит тебя в финансовой жопе, срабатывает на автомате и никакое "мышление" за этим автоматом не успевает.
Вот почему ты наизусть твердишь, что деньги - это свобода, а воз твой и ныне там.

Менять надо прошивку.
Отключать старые автоматы.

Это мы и будем делать. И вшивать другое: уверенность, опору, нормальные деньги.

Что будет?
🔥 EFT (телесная практика, перепрограммирующая твое подсознание)
🔥 Точечная теория: откуда страх, как вылезти
🔥 Упражнения — не “подумай”, а почувствуй и сделай
🔥 Денежные шаги — конкретика, не абстракции
🔥 Разбор влияния денег на отношения
🔥 Чат, поддержка, пинки и мотивация

💰 Цена: 4499₽

Формат:
⏱️ 10 дней
📥 Доступ к материалам остаётся навсегда
💬 Поддержка в чате
📈 Результаты с первого дня

📩 Жми кнопку внизу — и погнали перепрошивать тебя на богатую версию.

💀 ДО:
— Постоянный фоновый страх: "а хватит ли на всё"
— Сжимающий живот при разговоре о деньгах
— Скованность в теле, когда надо продать
— Цены — “лишь бы не ушли”

💥 ПОСЛЕ:
— Цены звучат уверенно, спокойно
— Деньги не текут сквозь пальцы
— Лёгкость внутри, когда выбираешь “дорогое”
— Появляется “мне МОЖНО”
— Деньги = свобода, а не тревога

Ты не сломана. С тобой всё норм.

Просто тебе в детстве, школе, семье, окружении —
вшили сценарий выживания.
Ну и личный опыт добавил.

И сейчас ты пытаешься строить бизнес или карьеру,
опираясь на страх и вину.

💡 Так это не работает.

Я знаю, как это, потому что прошла это сама.

И теперь я даю тебе маршрут — и пинок.

🚨 Готова перестать выживать?

📲 Жми кнопку внизу — и входи.

Цена — 4499₽ или в долларах $54

Доступ навсегда.
Результаты — уже с первого дня.

Хватит жить на обочине своих возможностей.
Пора зайти в деньги — по-взрослому, глубоко и с полным правом. 💸

Не жди 31 марта - предварительные задания начинают приходить сразу.

ЖМИ ТУТ, чтобы участвовать, и погнали! 🚀💸

ХВАТИТ ВРАТЬ СВОЕМУ КОШЕЛЬКУ!

Спросите у себя:
Что же я такая бедная, если такая проработанная?! Где мои миллионы, пальмы и Ибица?!

Я вот спросила, и поэтому иду на «Срань зажиточную»!

Это 10-дневный марафон от Евгении Литтенбрант – EFT психолога, после работы с которой женщины зарабатывают свой первый миллион и получают звание «Женщина Года в Бизнесе».

Каждый день (кроме выходных) мы будем убирать 1 из 10-ти неочевидных денежных страхов, которые наглухо блокируют доход.

И нет, это не про то, чтобы бесконечно говорить, инсайтиться и...ничего не менять!

Мы «выстучим» эти блоки из своего тела, и перепрошьем нервную систему, чтобы никогда больше не мешать самим себе быть богатыми!

А еще:
▫️ разберем, как денежные блоки разрушают отношения
▫️ уберем страх денег на уровне рефлексов
▫️ сделаем 10 практических шагов по улучшению дохода прямо сейчас (пересмотрим свою ЦА, продуктовую линейку, цены).

Будут живые разборы, мотивирующие дедлайны и поддержка комьюнити 24/7.

Поэтому, если вы тоже хотите зарабатывать больше и легче не когда-то потом, а прямо сейчас – пойдем вместе на «Срань зажиточную»!

Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности и начать действовать, а не слушать очередную бесполезную лекцию о деньгах.

ЧТО ЗА СРАНЬ ТАКАЯ ПОШЛА У НАС?

Ой, а вы еще не в курсе?!

Ща я вам расскажу!

Недавно началась у нас в чате EFT и всё-всё-всё Срань Господня это безопасное место, где мы выгружаем всю срань (накопленную агрессию и другое подобное 💩) — орем, материмся, злимся, жалуемся и вообще эмоционируем как нам хочется. И так же поддерживаем друг друга и видим, что все с нами все нормально!

А самое интересное, что мы ж не просто так орем и выгружаем, мы делаем это под присмотром нашей замечательной Жени.

А, вы еще не знаете кто такая Женя?

Женя это удивительный, уникальный человек, Мастер EFT (и не только) Евгения Литтебрант, большая умница и крутой специалист, помогающий людям разобраться с их индивидуальной сранью и жить лучшей жизнью.

Лучше заходите сюда, чтобы познакомиться с ней ближе.

Так вот, после Срани Господней нам так понравилось, что мы захотели побольше подобных встреч 😁

Так появились на свет:

Срань Господня — короткий мастер-класс по экологичной выгрузке накопленной агрессии и жизненного «заебало»
С поддерживающим чатом.
Самый любимый чат — чат под названием «Срань» 🤣🤣🤣

Срань Продажная — уже была, но будет повтор.
Мастер-класс по поиску и проработке страхов в продажах.
И «я боюсь продавать» — это самый банальный из них :)

Срань Любовная — мастер-класс по проработке страха одиночества.
Ну и в принципе глаза-открывающий с-головы-на-ноги-все-переворачивающий освобождающий опыт для женщин.

Срань Прожорливая — мастер-класс по проработке своих отношений с весом.
Все не расчистим, но многое о своём весе поймем и с места сдвинем.

Срань Болезная — мастер-класс по проработке наших отношений с телом.
Как начинаются болезни, в каких мы с ними отношениях и как помочь своей нервной системе не доводить до физических недугов. На нее еще можно попасть.

И совсем скоро начинается СРАНЬ ЗАЖИТОЧНАЯ

Которая пройдет в формате 10-дневного марафона
- с домашками,
- дедлайнами,
- проработкой 10 денежных установок, которые есть почти у всех, но о которых почти никто не говорит,
- бонусами за выполнение домашек
и практическими шагами на увеличение дохода.

Старт 31 марта

А подробнее о СРАНИ ЗАЖИТОЧНОЙ я расскажу вам завтра.

А пока не стесняйтесь ставить ❤️ и спрашивать любые вопросы.

ВАШЕМУ ПОДСОЗНАНИЮ НАСРАТЬ ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ЛУЧШЕ ЖИТЬ

Печально, но факт.

Первостепенная задача вашего подсознания - это выживание.

Не счастье, не благополучие, не здоровье.
А выживание здесь и сейчас. Забота о безопасности.

Например, вы хотите увеличить доход в несколько раз.

Казалось бы, хорошее желание, повышение качества жизни, больше возможностей и всякие плюшки.

Вы сознанием создаете запрос — Хочу вот такую сумму денег.

Запрос идет в подсознание и проходит сверку с определенным отделом, где у вас прописана информация о деньгах и всем, что с ними связано.

А там может быть целый набор установок и страхов:

🍎 Деньги зло

🍎 Деньги - это опасно

🍎 Страшно остаться без любви родителей (даже если они уже или умерли)

🍎 Страшно выделяться (из рода, окружения, друзей)

🍎 Страшно превратить свою жизнь в погоне за деньгами в одну сплошную работу

🍎 Страшно что личная жизнь не сложится (особенно актуально для женщин)

🍎 Убеждение что большие деньги меняют людей в худшую сторону

Да много всего может быть.

Только после такой проверки подсознание берется за реализацию задачи или останавливает процесс.

А знаете, в чем засада?

В том, что вы не получите от подсознания отчета: " Слушай, друг, ты хочешь много денег, но у меня тут записано что может произойти вот это и вот это. Ты уж будь добр, реши прежде эти вопросы (список прилагается), либо сиди на попе ровно и не рыпайся".

Нет, такого отчета на ваш запрос вы не получите, страхи и ограничения не осознаете и не сможете проработать.

И как только вы начнете действовать, вы можете столкнуться с необъяснимым сопротивлением. Чем больше в подсознании установок, тем сильнее будет сопротивление.

В вашей жизни может начаться какая-то необъяснимая хрень: вы или ваши близкие вдруг заболеваете, появляется куча неотложных дел и важных обстоятельств, удерживающих нас от реальных шагов в сторону увеличения дохода. Случаются аварии и неприятности. Вдруг нет энергии, прокрастинация включается на полную. Супруг/супруга лишаются дохода. Или заработать получается, но деньги тут же уходят.

Можно, конечно, ломиться и преодолевать.

Сразу скажу, что шансы достичь цели в этом случае невелики, а вот упахаться и выгореть очень даже реально.

А можно найти и проработать страхи и подсознательные установки. И спокойно двигаться к цели, увеличивать доход, повышать качество жизни, наслаждаться возможностями как вы этого заслуживаете.

Как, спросите вы?

С помощью EFT (техники эмоционального освобождения) — уникального инструмента для отключения ограничивающих установок и проработки страхов.

Техника невероятно проста и работает в 100% случаев. Если ее правильно применять.

Ставьте 🔥 если вы хотите увеличить свой доход
или 👍 если вам и так нормально

И делитесь в комментариях, с какими препятствиями вы уже сталкивались, когда хотели больше денег.

ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НАДО ЗНАТЬ❓

Очень просто!

Для понимания что для эффективной работы с установками, страхами, тревогой, фобиями лучше всего работать через техники, воздействующие напрямую на подсознание:

🪴 NLP (нейролингвистическое программирование)
🪴 EFT (техника эмоционального освобождения)
🪴 ЭОТ (эмоционально-образная терапия)
🪴 гипноз

Иначе может получиться как в том анекдоте про гинеколога, который вышел на пенсию и от скуки переобучился на автослесаря 😉

А связаться со мной вы можете ТУТ

11 МИЛЛИОНОВ ПРОТИВ 7

ЧТО НАМИ УПРАВЛЯЕТ

ВСЯ информация заходит напрямую в подсознание, через органы чувств (зрение, слух, обоняние, осязание, вкус).

Еще раз повторяю — ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ. НАПРЯМУЮ. В ПОДСОЗНАНИЕ.

В 1секунду в подсознание попадает более 11 миллионов бит информации.

На уровень сознания уже из подсознания выдается 77 бит информации в секунду.

И только после того, как подсознание решило, какие именно 77 бит нам выдать.

То есть, подсознание отфильтровывает информацию, прежде чем выдать ее в сознание.

А оперировать мы можем только 7 битами информации.
Иногда чуть больше, иногда чуть меньше в зависимости от состояния. Если мы, например , устали или раздражены, то 5 бит, если мы отлично себя чувствуем и на пике продуктивности — 9 бит.

На пике продуктивности сознание оперирует всего 9 бит из 11 000 000 которые загрузились за то же время в подсознание.

Как вам соотношение?

11 000 000 🍎 77 🍎 7

Вы все еще думаете, что вы сейчас соберетесь и усилием воли что-то там преодолеете?

Страхи, например, или установки?


Ставьте ❤️ если думаете, что все же сознание управляет
или 🔥 если понимаете, что рулит подсознание

Я так рада вас видеть на своем канале ❤️❤️❤️

Давайте познакомимся!

Рассказывайте о себе в комментариях кто вы и чем занимаетесь и вообще все, что хотите рассказать 😁

А подробнее обо мне вы можете узнать ТУТ.

БЛУДные друзья!

СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС!

Я провожу #за_отзыв бесплатные сессии-разборы — Я БОЮСЬ ПРОДАВАТЬ

Чтобы записаться на сессию, пишите в комментариях или в личку ХОЧУ РАЗБОР

Есть только 8 мест.

«Выложила продающий пост, как вагон разгрузила. Заболела, продажи побоку, мне бы оклематься...»

«Не могу написать продажный пост. Возникает паника, хочется плакать и спрятаться...»

«Боюсь просить деньги за свою работу... А без денег не хочу учиться дальше — стимула нет...»

«От одной мысли написать сообщение с предложением купить — ступор и слезы...»

«Я отличный специалист, но мне кажется, что я впариваю людям фигню…»

«Для других продавать и рассказывать о товаре легко и вкусно — влёт. Для себя — заикаюсь и дрожу…»

«Боюсь, что не дам того результата, который ждут за деньги…»


Знакомо? 🩵

Что же сдерживает вас? Что заставляет чувствовать себя так, будто вы наткнулись на стену? Почему возникают такие сильные физические реакции?

Это страх продаж, дорогие мои. Отрицательный эмоциональный опыт, который сидит глубоко внутри, и ограничивающие установки, которые словно цепями сковывают вашу способность двигаться вперед.

Установки о продажах, о нас самих, о людях, о мире... Они обрели эмоциональный заряд и превратились в непреодолимое препятствие на пути к вашей мечте — достойно зарабатывать через свой блог, монетизировать ваши знания, опыт и умения.

Как вы этого заслуживаете!

А теперь скажите: можно ли избавиться от страха продаж?

Да! Конечно, да! ☀️

Существуют множество способов проработки страхов.
В основе большинства техник лежат два общих принципа, которые состоят в том, чтобы каким-либо образом человек мог прожить свой страх и осознать его.

Но давайте честно: насколько они эффективны?

Представьте: у вас сломана нога. Достаточно ли просто осознать этот факт? Нужно ли заново переживать боль травмы? Или лучше обратиться к врачу, получить обезболивающее, сделать рентген и наложить гипс?

Осознание установок и причин страхов не отключает их.

Потому что страх запечатлен в подсознании, и логика тут бессильна.

Но я знаю, как помочь вам справиться с этим. На своих сессиях я предлагаю другой путь — более короткий, более легкий и, главное, более мягкий.

Я работаю непосредственно с подсознанием, помогая вам освободиться от этих тяжелых грузов.

В своей работе я применяю наиболее эффективные техники:

🪴 NLP (нейролингвистическое программирование)
🪴 EFT (техника эмоционального освобождения)
🪴 ЭОТ (эмоционально-образная терапия)
🪴 гипноз

Преимущества работы со мной:

😉 Эффективность
😉Точность
😉 Быстрота
😉 Надежность
😉 Простота

До 20 марта я предлагаю специальное предложение: 4 сессии всего за 110 евро (11 000 руб).

🎁 А еще я дарю месяц поддержки каждому, кто решится пройти эти 4 сессии!
Я остаюсь с вами на связи, поддерживаю вас, отвечаю на все вопросы, которые могут возникнуть в процессе нашей совместной работы.
Потому что я верю: изменения должны происходить в безопасной среде, где вы чувствуете поддержку.

Хотите начать свой путь к свободе от страха продаж?
Для записи на бесплатную предварительную консультацию ➡️ отправьте мне сообщение.

Давайте вместе сделаем первый шаг к тому, чтобы вы могли жить той жизнью, которую заслуживаете!❤️‍🔥

«Света, ты замечательная и умная, но у тебя есть одна проблема. Ты молчунья. Ты совершенно не умеешь вести "small talk"»

Он вальяжно развалился напротив меня на сиденье электрички, которая везла нас в Хайфский университет, и поглядывал с явным снисхождением.

Он — мой сокурсник, состоявшийся, умный и успешный человек, старше меня лет на 15.

Конечно, я доверяла его мнению.

Я глупо улыбнулась и что-то пробормотала в ответ.

Его слова попали в точку и укололи меня.

Он был прав!

Да, я действительно такая. И сколько бы я ни старалась, у меня не особо получалось преуспеть в сфере светской болтовни и налаживания социальных связей.

Я всегда внимательно слушала собеседника, но самой вот так лихо и непринужденно вступить в разговор у меня не получалось. Я чаще всего либо говорила банальности, либо что-то слишком личное, не подходящее моменту.

А попросить или предложить что-то — это было просто сверх моих возможностей.

🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣

С той поездки мое отношение к этому сокурснику изменилось.

Я внутренне отстранилась от него. Да, мы вроде общались как прежде, но в моей душе уже кололась льдинка, небрежно брошенная им.

Эта льдинка не таяла долгие годы.

До того дня, как мой хороший знакомый сказал мне с искренней, теплой улыбкой: «Ты так хорошо слушаешь. Редко встретишь человека, который так внимательно слушает!»

Я удивилась.

И начала вспоминать.

И действительно, и раньше разные люди отмечали, что я внимательно слушаю.

Я вдруг увидела другую, хорошую сторону своей «проблемы».

В этот момент льдинка в моей душе наконец-то растаяла.

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢

С тех пор это качество — молчать и внимательно слушать — я старательно тренирую, чтобы быть максимально эффективной в своей работе, в помощи своим клиентам.

Для записи на бесплатную предварительную консультацию отправьте мне сообщение.


А как вы относитесь к «small talk»? Легко ли вам даются непринужденные разговоры или вы тоже иногда чувствуете себя не в своей тарелке?

Поделитесь в комментариях — мне очень интересно узнать ваш опыт! ❤️

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠
⚪️⚪️⚪️ ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️❓

До недавнего времени я не совсем понимала, почему у меня есть желание и потребность работать с людьми, страдающими от страхов и тревоги.

Да, мне нравится видеть изменения в жизни этих людей, мне нравится видеть, как загораются их глаза, как расправляются их плечи. Как они сначала робко, а потом все смелее и смелее совершают то, о чем раньше и помыслить не могли.

И все же меня точил червячок, ведь, как мне казалось, у меня нет глубокой личной мотивации, я не страдаю и не страдала в прошлом от подобных страхов.

А потом я вспомнила

Вспомнила, как маленькой девочкой я боялась пожаров, а конкретно – сгореть заживо или разбиться, прыгая с балкона четвертого этажа.

Вспомнила, как я продумывала планы, как я буду прыгать с простыней или зонтом в качестве парашюта.

Вспомнила, как я по ночам ждала, пока все уснут, и кралась тайком, в темноте, проверять плиту и утюг.

Вспомнила, как лежала в кроватке, не в силах заснуть, и думала в ужасе об болючем-болючем огне и о страшной-страшной высоте.

Вспомнила и об ужасном способе, который нашла моя психика, чтобы избавиться от страха пожара…

А способ заключался в том, что я успокоилась когда я узнала, что, оказывается, при пожаре люди чаще всего задыхаются, а не сгорают заживо.

Такой смерти я не боялась.

И еще я вспомнила, что почему-то не могла ни с кем поделиться своим страхом, даже с самым близким человеком на тот момент — со своей мамой.

Что меня останавливало? Почему маленькая девочка чувствует, что даже своей маме не может рассказать о том, что ее пугает, и попросить у нее защиты?

И вообще ни у кого.

Какое ощущение стояло за этим?

Возможно, ощущение что:

меня не поймут

не примут всерьез

надо мной посмеются

я почувствую себя глупой

окажусь не такой

останусь еще более одинокой


И ровно это я видела в тех взрослых людях, которым я помогла избавиться от страха.

Вот это одиночество в их переживаниях, из-за которого они так и не смогли получить помощь и несли груз страхов и тревоги годами.

Благодаря нашей совместной работе они не только избавились от страха, но и получили понимание, принятие, поддержку, ощущение что с ними все нормально.

И осознание, что страх – это не часть их самих, это то, от чего можно избавиться. И дальше жить спокойно.

Я давно уже не маленькая девочка, но только пару лет назад я прочувствовала, что это такое — безопасное пространство, и насколько оно важно.

Какой ресурс безопасное пространство дает человеку, насколько оно поддерживает и дает решимость поменять то, что хочется изменить, жить той жизнью, которой хочется.

Как важно в жизни иметь такое место, где можно открыто и спокойно говорить о своих чувствах и ощущениях,
где можно снять маску и защитную броню, где можно расслабиться, освободиться от груза, дать зажить душевным ранам.

И моя большая цель – создавать для людей такое комфортное, безопасное, поддерживающее пространство, помогать им избавляться от груза страхов, чтобы у них освободились силы и ресурсы жить свою жизнь счастливо.

А кто помнит эти детские пугалки?
И про черный лес, и про радио? 😉

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Тревога - это очень противное чувство.

Неопределенное.

Типа предчувствия — "Волнуюсь, что что-то произойдет, но точно не знаю что".

Тревога забирает много сил.

Она истощает.

Потому что, когда мы тревожимся, мы как бы стараемся быть готовыми ко всему подряд.

К песчаной буре, снежной лавине, пожару и потопу одновременно.

Звучит нелепо?

Но именно это и происходит в нашем подсознании.

И самое плохое в этом то, что тревога нарастает по спирали.

Чем больше мы тревожимся, тем меньше у нас ресурса, тем меньше мы успеваем и это заставляет нас еще больше тревожиться.

А уровень стресса растет.

🔤🔤🔤 🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤❓

Предлагаю вам простой и быстрый способ снизить уровень тревоги.

Составьте список незавершенных дел.

Вносите в список все подряд, и глобальные дела, и мелочи.

Сначала смело вычеркните то, что не обязательно делать, что уже не актуально и что вы делать не хотите.

Да, так тоже можно 😉

(По секрету скажу, что вычеркивать поначалу страшновато, но в итоге это дает невероятное чувство облегчения)

Затем из оставшегося списка выберите одно простое дело, которое вы можете сделать прямо сейчас.

Например, повесьте картину, которую вот уже пару месяцев вы планируете повесить, но не доходят руки.

Завершенное дело, даже совсем незначительное, даст вам чувство удовлетворения.

Остальные дела распределите по срочности и обозначьте когда конкретно вы их сделаете.

Сегодня, завтра, через месяц или в следующем году.

Теперь вы можете не беспокоиться об этих делах прямо сейчас.

При этом позвольте себе быть неидеальными, ничего не случится, если с некоторыми делами вы не уложитесь в срок.

В этом упражнении можно ограничиться только вычеркиванием дел, которые вы делать не будете, и вы удивитесь, насколько легче и спокойнее вы себя почувствуете.

Специально для женщин — отметьте в списке дела, которые вы можете делегировать другим без того, чтобы потом умирать от чувства вины и спокойно их перепоручите.

И примите тот факт, что эти дела могут быть сделаны не идеально.

Уверяю вас, мир не разрушится от того, что посуда не на своих местах или таблица выполнена не в том формате, к которому вы привыкли.

Главное, что сделано и работает.


Такая работа со списком займет всего 15-20 минут, и при этом даст вам ощутимое снижение уровня тревоги.

А как только снизится уровень тревоги, у вас освободится ресурс сделать оставшееся из списка.

Здорово, правда?

И не откладывайте, сделайте прямо сейчас 😉

Расскажите в комментариях, как у вас получилось

От меня тоже поздравления! 🤗🤗 🤗

Спасибо большое 🤗🤗🤗

🤝 😗😍😉😄🙃🥸
😍🥹😝🥹🙃🥲🥸
🤣😀😆😀😛

😈Уровень ДЕЙСТВИЙ

Вы поставили цель, составили план, затем просто пошли и сделали.

ВСЁ.

На этом уровне нет никаких проблем.

Например, вы решили написать продающий пост.

Узнали, как писать продающие посты, решили что вы будете продавать, написали по соответствующей схеме, опубликовали.

Все спокойно и хорошо.


😈 Уровень УСТАНОВОК

Здесь уже сложнее.

Здесь начинают проявляться ваши установки — представления о себе, о людях, о деньгах, о том, что хорошо, что плохо, что возможно, а что нереально.

Давайте продолжим с предыдущим примером.

Вы решили написать продающий пост.

И вдруг вы никак не находите время чтобы сесть и написать, никакая формула продающих постов вам не подходит, у вас возникли сомнения, неприятные ощущения.

А, возможно, за этим сопротивлением стоит установка "Торговать - это вульгарно" или другая подобная установка о деньгах или продажах, воспринятая в детстве.

На этом уровне у вас еще есть небольшой шанс добиться цели, но будет очень тяжело.


😈 Уровень ЭМОЦИЙ

Самый сложный и проблемный уровень - уровень ваших эмоциональных историй.

Давайте снова на том же примере.

Вы решили опубликовать продающий пост.

Но вы понимаете, что вы не можете.

А причина в том, что здесь у вас есть эмоциональная привязка.

Скажем, в школе вам пришла идея вести небольшой бизнес — продавать наклейки, заколки, карандаши. Вас поймали, жестко отчитали в школе, вызвали родителей. Родители расстроились и высказали вам свое разочарование, что не так они вас растили и как это вы превратились в вульгарного торгаша/торговку.

Теперь установка "Торговать - это вульгарно", превращается в ваш эмоциональный опыт.

А все, что касается продаж у вас теперь надежно связаны со стыдом, виной и страхом отвержения, ведь в вашем окружении это считалось позорным и плохим.


ЧТОБЫ ДОСТИГАТЬ СВОИХ ЦЕЛЕЙ - ВАМ НЕОБХОДИМО НАВЕСТИ ПОРЯДОК НА ВСЕХ ТРЕХ УРОВНЯХ.

Важно отслеживать свою реакцию на действие, которое вы хотите совершить. Если возникло сопротивление, это значит, на уровнях 2 и 3 у вас есть установки и эмоциональные привязки, которые вас тормозят.

И это можно и нужно расчистить.

Если вы хотите подробнее узнать о 3 уровнях решения задач, СМОТРИТЕ ЭФИР замечательного мастера EFT Евгении Литтебрант.

А записаться на консультацию ко мне можно ТУТ.

🔥🔥🔥 3️⃣5️⃣
🔥🔥🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥

1️⃣ Акрибофобия – боязнь не понять смысл прочитанного

2️⃣ Прахибутирофобия – боязнь налипания орехового масла на мягкое небо

3️⃣ Аулофобия – боязнь флейты

4️⃣Библиофобия – боязнь библиотек

5️⃣ Вербофобия – боязнь слов

6️⃣ Гадиофобия (иерофобия) – боязнь святынь и священников

7️⃣ Гидрозофобия – боязнь вспотеть

8️⃣ Графофобия – боязнь писать от руки

9️⃣ Дейпнофобия – боязнь разговоров за обедом

1️⃣0️⃣ Дикефобия – боязнь справедливости

1️⃣1️⃣ Дорофобия – боязнь получать или делать подарки

1️⃣2️⃣ Итифаллофобия – боязнь созерцания и мыслей об эрогированном половом члене

1️⃣3️⃣ Каунтерфобия – боязнь испугаться

1️⃣4️⃣ Киберофобия (киберфобия) – боязнь компьютеров

1️⃣5️⃣ Кхорофобия (хорофобия) – боязнь танцев

1️⃣6️⃣ Лаханофобия – боязнь овощей

1️⃣7️⃣ Медомалакуфобия – боязнь потери эрекции

1️⃣8️⃣Метрофобия – боязнь поэзии

1️⃣9️⃣ Миксеофобия – боязнь совершения полового акта из-за необходимости обнажить половые органы, прикоснуться к телу партнера

2️⃣0️⃣ Нефофобия – боязнь облаков

2️⃣1️⃣ Номофобия – боязнь остаться без мобильного телефона, без связи

2️⃣2️⃣ Номатофобия – боязнь имен

2️⃣3️⃣ Онейрогмофобия – боязнь ночной эякуляции

2️⃣4️⃣ Папафобия – боязнь папы римского

2️⃣5️⃣ Папирофобия – боязнь бумаги

2️⃣6️⃣ Пентерафобия – боязнь тещи или свекрови

2️⃣7️⃣ Плутофобия – боязнь богатства

2️⃣8️⃣ Ректофобия – боязнь не иметь стула

2️⃣9️⃣ Стазобазофобия – боязнь стояния

3️⃣0️⃣ Театрофобия – боязнь театров

3️⃣1️⃣ Уранофобия – боязнь рая, смотреть в небо

3️⃣2️⃣ Филемафобия – боязнь целоваться

3️⃣3️⃣ Филофобия – боязнь влюбленности

3️⃣4️⃣ Хрематофобия (хрометофобия) – боязнь денег

3️⃣5️⃣ Эвфобия – боязнь хороших новостей

Знавала я одного мужчину, который страдал от филемафобии (32). Не сложилось у нас...

Ставьте 🔥 если вы знакомы с кем-то, у кого есть какая-то нелепая фобия.

Как двумя медитативными аудиозаписями спасти одного стоматолога и всех его пациентов

Ко мне обратился владелец стоматологической клиники.

— Светлана, у меня такая ситуация, сможете ли вы мне помочь? Примерно половина моих пациентов испытывают страх перед обращением к зубному врачу. Это сильно мешает мне в работе, ведь бывает так, что пациент на осмотре от страха даже не может открыть рот. На таких пациентов уходит много времени, сил и терпения. Люди страдают от боли, у них уже все запущенно, а я не могу им помочь, потому что они боятся. Конечно, не всегда страх такой сильный, но, в любом случае это сильно мешает процессу. Не могли бы вы сделать какую-то запись, чтобы помочь моим пациентам побороть страх?

Я задумалась. До этого я проводила только индивидуальные сессии или занятия в группе, где всегда могла видеть реакцию человека.

Сейчас передо мной стояла задача сделать медитативную терапевтическую аудиозапись, при помощи которой пациент клиники смог бы убрать свой страх или хотя бы снизить его до приемлемого уровня, когда он уже не будет мешать проведению стоматологических процедур.

Проблема состояла в том, что, с одной стороны, я должна сделать универсальную запись, подходящую всем, и сделать ее достаточно эффективной.

А с другой стороны запись должна быть безопасной, поскольку это не живая сессия, на которой я могу подхватить клиента, если он начнет падать в травму.

После размышлений я выбрала приемы НЛП.

Я решила, что лучший результат даст сочетание двух медитаций, одна для проработки страхов дома, а вторая, коротенькая – для прослушивания в приемной врача, непосредственно перед процедурой.

Вторая запись была предназначена для того, чтобы погрузить пациента в состояние расслабленности и покоя, чтобы он мог держать это приятное состояние уже в кабинете врача.


Я создавала вариант за вариантом, я оттачивала и настраивала технику. Ведь благополучие и спокойствие клиента для меня на первом месте.

Наконец, записи были созданы.

Осталось дождаться результатов.

Через месяц мой клиент-стоматолог сообщил, что работать с теми пациентами, которые прослушали мои аудиозаписи, стало в разы легче.

А некоторые из них вообще перестали бояться лечения зубов!

Пациенты отмечали, что, оказывается, лечить зубы современными методами вовсе не больно, а лишь слегка неприятно.

Вот так работают техники НЛП

А если вы хотите избавиться от своих страхов, записаться на консультацию можно ТУТ

#кейс

Как я за 15 минут справилась с давней фобией моей клиентки в ночь перед посещением стоматолога

"Света, привет! Как ты? Может, можешь мне помочь? У меня нарисовался срочный запрос. Срок его проработки до 12 дня завтра. Запрос - страх. У меня завтра поход к стоматологу на удаление зуба. У меня тяжелый опыт в прошлом, всегда когда удаляла — это боль, неприятные ощущения лопающихся костей в черепе и отходняки с температурой и больничным."

20:10
Я сижу на вебинаре, когда я получаю это сообщение.

Я устала, сил мало, завтра мне рано вставать, вебинар закончится только через два часа.

Но я понимаю, я чувствую, что не могу не помочь.

Автоматически я уже начинаю прикидывать, как же мне помочь клиентке быстро и эффективно, оказать ей "скорую помощь" чтобы она завтра смогла спокойно перенести неприятную процедуру.


Я понимаю, что на полноценную, углубленную сессию меня вряд ли хватит, поэтому действовать надо быстро и максимально точно.

Но подсознание – это не чертеж, ты всегда идешь, в каком-то смысле, наугад.

К концу вебинара у меня сложился примерный план работы.


22:15
Мы встречаемся в Зуме.

Я отодвигаю свою усталость в сторону и максимально концентрируюсь на девушке по другую сторону экрана.

Я вижу, как она волнуется, как ее прямо колотит, и это дает мне направление. Мы начинаем, с освобождения колотящей энергии, даем ей проявиться.


И тут же, ухватившись за сильную эмоцию страха, я направляю клиентку в регресс.

Мы возвращаемся в прошлое девушки, в те в ситуации, где ей пришлось переживать этот страх.

В точку, где он зародился.

Интенсивность чувства и сильные физические ощущения помогли нам быстро отыскать ключевые сцены прошлого.


Все происходит в подсознании клиентки, а я - проводник и поддержка, я обеспечиваю ей безопасность.

Я готова подхватить ее и вернуть в настоящее в случае угрозы.

Мы прорабатываем несколько сцен, одна за другой, и завершаем тем, что находим страх, который девушка испытывала еще в утробе матери.

Она обнаруживает его с удивлением, а увидев и осознав его, теперь может его разрядить.

Чтобы закрепить достижение, я предлагаю клиентке создать образ безопасного пространства, которое она сможет представить в кабинете стоматолога.

Приятное завершение нелегкого и изматывающего процесса.

Мы возвращаемся в настоящий момент, девушка открывает глаза.

Я вижу ее облегчение, я вижу легкую улыбку на ее лице, вижу как расслабилось ее тело.

Я понимаю, как много мы сделали за каких-то полчаса. Я надеюсь, что завтра у стоматолога ей будет не так страшно, как всегда.

Мы прощаемся, и я иду спать. Я довольна, я рада что помогла и даже моя сильная усталость отступила.

А вечером следующего дня я получаю сообщение:
"Света, добрый вечер! Решила сегодня написать, не дожидаться завтрашнего дня.
Все мероприятие заняло 15 мин. Всего лишь😉 Врач, обычно строго-суровый дядька и довольно брутальный, был сегодня внимательным и достаточно мягким (это ему не свойственно). Атмосфера в кабинете немного отличалась от той, что вчера пришла в сессии. Но!!!! Отличалась процессом удаления, а вот мое состояние было точь в точь как на сессии. В процессе манипуляций с зубом мне представлялась речка, в которую я вошла во время сессии. Я просто была ЕЮ.
Боли не было вообще, только немного неприятных ощущений. А вот моего страха не было от слова совсем. Ни утром, ни во время дороги к врачу, ни во время удаления, ни после. Он или умер или трансформировался. Я несказанно довольна и благодарна тебе. Ты — волшебный проводник и со своей изюминкой".

В этот вечер я пошла спать с чувством огромного удовлетворения.

Вот так работает гипноз.

А если вы хотите избавиться от своих страхов, записаться на консультацию можно ТУТ

#кейс

🪴 🪴🪴🪴
🪴🪴 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴

Глазами? 👀

А хотите научиться ЧИТАТЬ ВСЕМ МОЗГОМ?

— А разве так можно? - спросите вы

Еще как можно!

В разы быстрее и эффективнее

Как вам такой результат — прочитать книгу и усвоить информацию из нее за час-полтора, вместо нескольких дней или недель?

И при этом помнить нужную вам информацию из этой книги, а не забывать к концу то, о чем читали в начале?

Когда я стала развивать новую карьеру, я столкнулась с тем, что чтение и обучение занимает у меня слишком много времени.

Я прикинула, за какой срок я выйду на тот уровень, который хочу и расстроилась.

Такими темпами это было слишком долго.

Ведь я уже не 17-летняя девочка, которая считает, что время бесконечно.

Я стала смотреть на успешных людей и разбирать, какие у них есть общие качества. Возможно, именно эти качества и привели их к успеху.

Я составила список таких качеств, но здесь я хочу упомянуть одно

Все успешные люди умеют быстро и эффективно взаимодействовать с информацией

И я задумалась, это дар или этому можно обучиться?

И оказалось, что можно!

Так я пришла на курс ФотоЧтение к замечательному сертифицированному инструктору Евгении Литтебрант.

По секрету вам скажу, что получить сертификат инструктора системы - достаточно непростая задача. Далеко не каждый студент получает право обучать ФотоЧтению.


Что же такое система ФОТОЧТЕНИЕ?

Система ФОТОЧТЕНИЕ позволяет вам загружать информацию напрямую в подсознание и извлекать ее под свои цели и задачи.

Для меня тем моментом, который меня смутил, было то, что поначалу кажется, что ничего не происходит.

Ну вот совершенно!

Ну листаю я книгу, ну смотрю в рассеянном фокусе.

И ничего не понимаю!

И не интересно ни капельки!

Аааааа! Спасити-памагити!

В этой точке меня спасло безграничное доверие к Евгении, потому что уже несколько лет прохожу у нее разные курсы, и знаю как она работает, и вообще "фуфла" гнать не будет.

И я просто доверилась, дала Евгении повести меня через этапы обучения системы.

На пути было много открытий чудных, и много старых парадигм было сломано.

Все эмоции по этому поводу я вывалила раньше, вот в этом посте

Сейчас продолжаю отшлифовывать свой навык ФотоЧтения в Мастер-группе, под присмотром и с поддержкой Евгении.

Мы с девочками из группы уже немного грустим, что осталось всего два занятия.

Подведу итог того, что я приобрела на обучении ФотоЧтению:

✅научилась ставить цели и определять задачи, поняла как это критически важно (да-да, опять про цели...)
✅научилась оценивать информацию на каждом этапе (это, оказывается, не само собой разумеющийся навык)
✅приобрела навык спокойно делать выбор
✅научилась НЕ читать ненужное мне
✅научилась составлять вопросы к книге (вопросы заставляют подсознание искать ответы, без них никуда)
✅научилась определять глубину понимания информации из нужной мне из книги
✅научилась быстро загружать в подсознание словари и справочники (за день вы можете загрузить хоть десяток)
✅научилась составлять майнд-карты для наилучшего запоминания информации
✅узнала, насколько важно состояние для эффективного усвоения информации
✅научилась рационально управлять имеющимся у меня временем
✅узнала и убедилась сама, как работает процесс получения опыта (с первого раза не получается ни у кого — вы можете расслабиться)

И еще узнала просто кучу взрывающей мозг информации.

А если вы также как и я, хотите изменить свою жизнь к лучшему и научиться взаимодействовать на совершенно другом уровне, то сейчас у вас есть возможность воспользоваться этим купоном: 4450640

По нему вы получите 5% скидки не только на курс ФотоЧтение, но и на другие курсы Евгении Литтебрант стоимостью от 2970 руб.

Чтобы присоединиться к сообществу фоточитателей ЖМИТЕ ТУТ

💙Важное пояснение - Вы можете участвовать из любой точки мира

❤️💛💚💛💚❤️ 😁

На заборе чепуха кушала варенье,
Муха съела петуха в это воскресенье!

Тут должен был быть задорный взмах платочком и дробный стук каблучками.

Но ни платка, ни каблучков у меня не было.

Зато были дурацкие ортопедические туфли и не менее дурацкий сарафан. Плясать в них было неудобно и я стояла, как истукан.

Чепуха, чепуха, чииистая чепуха,
чипу-чипу-а-ха-ха, в самом деле чепуха!

Я пела задорный припев на сцене пионерского лагеря "Зеленая поляна" и мне было 10 лет.
(И не спрашивайте меня, почему через И во второй строчке, очевидно, так лучше пелось)

Это был вечер чествования именинников последнего, третьего сезона.

Каждый отряд подготовил какой-то номер, от первого отряда даже выступила балерина, прямо вся такая настоящая, в пачке и в пуантах.

Больше всего меня поразило, как громко она топала пуантами по гулкой деревянной сцене. Я ожидала от балерины легкости и воздушности, какое разочарование...

Но вернемся к моему выступлению на сцене.
Закончив припев, я перешла ко второму куплету:

Если вас трамвай задавит,
вы немного вскрикнете,
Раз задавит, два задавит,
а потом привыкнете!

Пожалуй, я опущу припев и третий куплет, тему вы поняли.
(Кстати, песню я помню полностью до сих пор 😅)

Нет, меня не освистали и надо мной не смеялись. Только у вожатых вытянулись лица.

И, слава Богу, не снимали на телефон (потому что их просто не было), а то бы я моментально стала звездой Тик-Тока ⭐️

Мне даже хлопали.

Так вот, к чему это я?

Почему я растеряла эту непосредственность, свободу и смелость?

В какой момент во мне поселился страх быть собой и выражать себя так, как умею?

Когда у меня выработалась привычка забраться в уголок и не отсвечивать?

И почему только в 45 я смогла вернуть себе постепенно хоть часть той смелости?

Ставьте 😢 если вы также, как и я, в какой-то момент стали бояться проявляться и это мешает вам в жизни.

#моя_история

🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡

Необъяснимые страхи, тревоги, приступы паники при появлении определенных раздражителей и навязчивые фобии — все эти неприятные явления не возникают из пустоты, а чаще всего появляются на свет уже с младенцем.

Уже в 28 неделе своей внутриутробной жизни плод может в полной мере ощущать боль, активно реагировать как на внутренние, так и на внешние раздражители, и даже запоминать.

Ребенок подсознательно считывает информацию об окружающем пространстве, в котором ему вскоре предстоит появиться.

То, что вы чего-то не помните, еще не значит, что этого не существует. Вы можете с легкостью забыть о своих внутриутробных травмах, однако они останутся с вами на всю жизнь.

Был проведен эксперимент, в ходе которого беременных мышей регулярно били током, при этом распределяя вокруг них определенный цветочный аромат. Вскоре этот запах стал прочно ассоциироваться у мышей с болью.

Уровень гормонов стресса в крови мышей зашкаливал, причем даже тогда, когда никто их током уже не бил. Хватало одного цветочного аромата.

Но самое любопытное в этом то, что их детеныши, появившиеся на свет, боялись цветочного аромата не меньше, чем самки, которые подвергались не вполне этичным опытам.

При этом, что мышата, находившиеся в утробе самок, никаким образом не могли ощущать ни боли от электрического разряда, ни тем более запаха цветов.

Когда у их выросших детенышей появилось собственное потомство, оно также реагировало стрессом на определенный цветочный аромат.

Эта фобия передавалась по наследству всей мышиной семье вплоть до третьего и четвертого поколения мышей, которых били током.

Люди, рожденные с такими "вшитыми" страхами, настолько привыкают к ним с самого рождения и считают, что страхи являются неотъемлемой частью из личности, их особенностью. Зачастую им даже в голову не приходит, что от этого можно освободиться.

На самом деле избавиться от страхов, источник которых нам не известен можно.

Ставьте 🔥 если вам интересно как.

💣💔💖💘💓💙❤️‍🩹🖤🫲
- кодовое слово моего взрослого сына, когда я начинаю волноваться за него и проявлять чрезмерную заботу и он хочет, чтобы я отстала 😆

ЗАЧЕМ МНЕ ФОТОЧТЕНИЕ?

Несколько лет назад я решила сменить карьеру. Уйти в совершенно другую область. Из промышленного дизайна в психологию и помощь людям.

Представляете?

Я ушла из той сферы, где я была уже экспертом, одной из лучших специалистов в Стране. И начала свой путь в новой профессии.

И знаете, что я обнаружила?

Что из эксперта снова становиться начинающим очень дискомфортно. И хочется побыстрее вот в это состояние спокойной уверенности.

Но уверенности и спокойствия не было, а была тревога.

Я стала искать способ, как же мне побыстрее продвигаться туда, куда я хочу.

Мне стало понятно, что умение быстро и эффективно усваивать информацию — критически важно.

А у меня не получалось быстро.

И эффективно тоже не получалось.

Это была ПРОБЛЕМА

Во-первых, я очень хотела уже начать помогать людям

Во-вторых, я хотела кушать. Мне надо было зарабатывать

Но для этого необходимо стать специалистом.

А чтобы стать специалистом, мне необходимо было прочитать гору книг.

И не просто прочитать, а запомнить, усвоить и систематизировать информацию, чтобы я могла эффективно применять ее на практике.

Я собрала стопку книг и начала читать.

Я читала одну книгу, понимала, что слишком долго сижу над ней, оставляла ее, брала другую, более важную, как мне казалось.

Но и с ней происходила ровно та же история.

Нередко в процессе чтения я ловила себя на том, что мысленно улетела и уже не понимаю, о чем читаю. Приходилось останавливаться и перечитывать, и это бесило меня.

При всем моем интересе к теме, меня клонило в сон, мне было скучно продираться через сотни страниц и выдавливать по капле действительно нужную мне информацию.

Мне стало понятно, что мне необходимо научиться не только быстро читать и эффективно усваивать информацию, но и оценивать и выбирать книги, с которыми я работаю.

Между тем, стопка книг продолжала расти, угрожая свалиться на меня и похоронить мои надежды на успех в новой области.

Росла и моя тревога.

Но сдаваться и ползти обратно досиживать до пенсии в сфере дизайна я категорически не хотела.

И ВДРУГ...

но мы же понимаем, что просто так ничего не бывает, правда?..

Я услышала о ФотоЧтении

И услышала я ФотоЧтении от человека, которого я на тот момент уже безгранично уважала, как эксперта в выбранной мною новой области.

Евгения Литтебрант

Я не только училась у нее профессии, но и уже прошла несколько глубоких курсов личностных проработок, я видела изнутри, как она работает и ощущала на себе какие потрясающие результаты она дает своим клиентам.

Я понимала, что за всем этим стоят глубокие знания.

И я хотела так же.

Я поняла, что нашла то, что искала.

Всего-то две составляющие:

👌ФотоЧтение — система, позволяющая быстро и эффективно работать с информацией

👌Евгения Литтебрант — инструктор

Все, формула сложилась!

ФотоЧтение + Евгения Литтебрант = УСПЕХ

О своем личном опыте прохождения этого уникального тренинга я расскажу вам завтра.

А если вы тоже хотите быстрее продвигаться к успеху, переходите СЮДА и узнавайте больше о системе ФотоЧтение и Евгении Литтебрант.

ПОЧЕМУ МНЕ ЭТО ВАЖНО?

До недавнего времени я не совсем понимала, почему у меня есть желание и потребность работать с людьми, страдающими от страхов и тревоги.

Да, мне нравится видеть изменения в жизни этих людей, мне нравится видеть, как загораются их глаза, как расправляются их плечи. Как они сначала робко, а потом все смелее и смелее совершают то, о чем раньше и помыслить не могли.

И все же меня точил червячок, ведь, как мне казалось, у меня нет глубокой личной мотивации, я не страдаю и не страдала в прошлом от подобных страхов.

А потом я вспомнила

Вспомнила, как маленькой девочкой я боялась пожаров, а конкретно – сгореть заживо или разбиться, прыгая с балкона четвертого этажа.

Вспомнила, как я продумывала планы, как я буду прыгать с простыней или зонтом в качестве парашюта.

Вспомнила, как я по ночам ждала, пока все уснут, и кралась тайком, в темноте, проверять плиту и утюг.

Вспомнила, как лежала в кроватке, не в силах заснуть, и думала в ужасе об болючем-болючем огне и о страшной-страшной высоте.

Вспомнила и об ужасном способе, который нашла моя психика, чтобы избавиться от страха пожара…

А способ заключался в том, что я успокоилась когда я узнала, что, оказывается, при пожаре люди чаще всего задыхаются, а не сгорают заживо.

Такой смерти я не боялась.

И еще я вспомнила, что почему-то не могла ни с кем поделиться своим страхом, даже с самым близким человеком на тот момент — со своей мамой.

Что меня останавливало? Почему маленькая девочка чувствует, что даже своей маме не может рассказать о том, что ее пугает, и попросить у нее защиты?

И вообще ни у кого.

Какое ощущение стояло за этим?

Возможно, ощущение что:

меня не поймут

не примут всерьез

на до мной посмеются

я почувствую себя глупой

окажусь не такой

останусь еще более одинокой


И ровно это я видела в тех взрослых людях, которым я помогла избавиться от страха.

Вот это одиночество в их переживаниях, из-за которого они так и не смогли получить помощь и несли груз страхов и тревоги годами.

Благодаря нашей совместной работе они не только избавились от страха, но и получили понимание, принятие, поддержку, ощущение что с ними все нормально.

И осознание, что страх – это не часть их самих, это то, от чего можно избавиться. И дальше жить спокойно.

Я давно уже не маленькая девочка, но только пару лет назад я прочувствовала, что это такое — безопасное пространство, и насколько оно важно.

Какой ресурс безопасное пространство дает человеку, насколько оно поддерживает и дает решимость поменять то, что хочется изменить, жить той жизнью, которой хочется.

Как важно в жизни иметь такое место, где можно открыто и спокойно говорить о своих чувствах и ощущениях,
где можно снять маску и защитную броню, где можно расслабиться, освободиться от груза, дать зажить душевным ранам.

И моя большая цель – создавать для людей такое комфортное, безопасное, поддерживающее пространство, помогать им избавляться от груза страхов, чтобы у них освободились силы и ресурсы жить свою жизнь счастливо.

🔠🔠🔠🔠

НА ФОБИИ И СТРАХИ
оцените свое состояние

Многие живут со страхами и фобиями, даже не осознавая свое состояние, настолько привыкнув к ним, считая их просто особенностью своей личности.

Но на самом деле специфический страх перед конкретным объектом, определенным местом или ситуацией буквально портит человеку жизнь, влияя на его повседневную жизнь и всерьез угрожая ментальному здоровью.

Пройдите короткий тест ФОБИЯ или СТРАХ и узнайте свое истинное состояние.
Ответьте на вопросы, оценив силу страха по десятибалльной шкале, где:

0 - я абсолютно спокоен/спокойна
10 - не помню себя от страха, мне очень плохо

🔠Боитесь ли вы пауков, змей, ящериц? Вызывает ли у вас какое-то из подобных существ выраженное беспокойство и тревогу?
2️⃣Пугает ли вас темнота?
3️⃣Насколько сильно вас беспокоит здоровье близких?
4️⃣Боитесь ли вы утратить контроль над собственным разумом (сойти с ума)?
5️⃣Какова сила ваших переживаний перед выступлением на большую аудиторию? Испытываете ли вы критические симптомы (учащение пульса, проблемы с дыханием)?
6️⃣Боитесь ли вы стать жертвой преступного нападения?
7️⃣Пугает ли вас вероятность кардинальных изменений в жизни (смена работы, развод, переезд в другую страну и т.д.)?
8️⃣Боитесь ли вы приближения старости?
9️⃣Насколько вам страшно принимать серьезные решения, брать на себя ответственность?
🔟Боитесь ли вы обанкротиться, впасть в нищету?
🔠🔠Насколько силен ваш страх перед экзаменами, защитой проекта и т.д.?
🔠2️⃣Пугает ли вас неопределенность будущего?
🔠3️⃣Возникает ли у вас испуг при нарушении ритма сердца?
🔠4️⃣Боитесь ли вы смерти?
🔠5️⃣Боитесь ли замкнутых пространств?
🔠6️⃣Вас пугает высота?
🔠7️⃣Вам страшно заболеть каким-нибудь серьезным (трудноизлечимым) заболеванием?
🔠8️⃣Боитесь ли вы потерпеть неудачу в сексуальной сфере?
🔠9️⃣Знакомы ли вы со страхом суицида? Если да, насколько сильно вы боитесь?
2️⃣0️⃣Боитесь ли вы глубины?

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ ТЕСТА

Как же определить, страх у вас или уже фобия?
По силе реакций - если вы избегаете чего-то всеми своими силами - это, скорее всего, ФОБИЯ. Если вам надо выступать, а вы заболеваете, у вас понос (причем каждый раз перед выступлением), или бросаете все и убегаете - я огорчу вас, это ФОБИЯ.
Если вас трясет, корежит, вы потеете и вам некомфортно в той или иной степени, но вы все равно можете выйти, открыть рот и выступить - то это СТРАХ.

Итак, у вас ФОБИЯ если вы набрали:

🌟Страх пауков (арахнофобия) и пресмыкающихся (герпетофобия) – 8 и более баллов.
🌟Боязнь темноты (никтофобия) – 8 и более баллов.
🌟Страх болезни близких – 10 баллов.
🌟Страх сумасшествия (лиссофобия) – 8 и более баллов.
🌟Страх публичных выступлений (логофобия) – 8 и более баллов.
🌟Страх преступлений, разбойных нападений (скелерофобия) – 9-10 баллов.
🌟Страх перемен в личной жизни (неофобия) – 10 баллов.
🌟Страх старости (геронтофобия) – 9-10 баллов.
🌟Страх ответственности (гипенгиофобия) – 9-10 баллов.
🌟🌟Страх бедности (пениафобия) – 10 баллов.
🌟🌟Страх экзаменов (тестофобия) – 9-10 баллов.
🌟🌟Страх перед неопределенностью будущего (футурофобия) – 10 баллов.
🌟🌟Страх сердечного приступа (кардиофобия) – 8 и более баллов.
🌟🌟Страх смерти (танатофобия) – 8 и более баллов.
🌟🌟Боязнь замкнутых пространств (клаустрофобия) – 7 и более баллов.
🌟🌟Страх высоты (акрофобия) – 8 и более баллов.
🌟🌟Страх заболеть (нозофобия) – 8 и более баллов.
🌟🌟Страхи, связанные с половой функцией (коитофобия) – 8 и более баллов.
🌟🌟Страх совершения самоубийства (суицидофобия) – 7 и более баллов.
🌟🌟Страх глубины и бездны (батофобия) – 8 и более баллов.

И, конечно же , я не хочу оставлять вас в раздрае после прохождения теста.

😊Надежда есть

😊Способы облегчить состояние есть

😊Способы избавиться от нерациональных страхов и фобий есть

Пожалуйста, делитесь в комментариях своими результатами после прохождения теста. Или пишите, о чем-то вашем, что не вошло в список.
(А если вам некомфортно писать в комментариях, пишите мне в личку)

🪴🪴🪴🪴
🪴🪴🪴🪴🪴🪴
🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴
🪴🪴🪴🪴🪴
🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴
🪴🪴🪴
🪴 🪴 🪴🪴🪴
🪴🪴🪴
🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴

Кстати о птичках страхах...

Сейчас всем своим подписчикам я предлагаю разобраться с одним конкретным страхом - Боюсь проводить эфиры.

На бесплатной сессии-разборе #за_отзыв мы определим из чего же состоит конкретно ваш багаж страхов (да, их может быть несколько на одну тему), и я научу вас простой и эффективной технике, которая поможет вам каждый день справляться со стрессом и тревогой (а именно они являются базой для возникновения страхов), а кроме того, эта техника позволяет наполняться ресурсом.

🎉 Круто, правда?
Представьте, как это может вас продвинуть к вашей цели
➡️➡️➡️➡️➡️➡️

На разбор возьму 1️⃣0️⃣ человек.

Чтобы записаться на сессию, пишите в комментариях или в личку ХОЧУ РАЗБОР

😈😈😈😈😈😈😈❤️‍🔥
🖤🤍🤎💘👁‍🗨 и
🌟🌟🌟🌟🌟

В чем же разница?

😈😈😈😈😈😈😈 - на мой взгляд, лучше всего это состояние описал французский историк психиатрии Жозеф Леви-Валенси как "мрачное чувство ожидания". Тревога характеризуется отсутствием явных причин, неопределенностью, расплывчатостью, мрачными, неясными предчувствиями. Человек ощущает что у него нет контроля над ситуацией.

Вспомните, как вы чувствовали себя в 2020 году, когда вы не знали, что будет завтра, что будет с работой, доходом, детьми, как вы опасались за родных и близких. Припомнили? Это тревога.

🖤🤍🤎💘👁‍🗨 - это сигнал подсознания об потенциальной опасности, сильная эмоциональная реакция на опасность, реальную или мнимую. Страх нам необходим, чтобы выживать. Но бывает страх непропорциональный, который уже начинает нам мешать. Страх можно преодолеть усилием воли. Страх обычно возникает постепенно, как бы накапливаясь и развивается в результате некоего отрицательного опыта.

Когда одним прекрасным утром, я зашла в душ и обнаружила около своей ноги милашку-скорпиона 🦂, я на волне адреналина, повизгивая, сперва выскочила из душа, а затем, защитив руки кухонными силиконовыми прихватками 😆, дрожа и причитая, все же смогла поймать скорпиона в банку и выпроводить его из дома (ладно, я его просто выбросила в кусты, да простят меня зеленые) - то это страх. Я его смогла преодолеть. В следующую встречу со скорпионом мне было уже труднее, и я препоручила заботу о незваном госте своему кавалеру.

🌟🌟🌟🌟🌟 - фобия часто возникает в результате психологической травмы, формируется мгновенно. Фобия - крайняя степень страха, иррациональная и не поддающаяся контролю. Ее невозможно преодолеть усилием воли. Сопровождается сильной телесной реакцией - усилением сердцебиения, потливостью,

Моя коллега страдала сильным страхом водить машину на трассе (в небольшом городе она еще как-то справлялась). Фобия возникла в результате травматической ситуации, когда она плохо справлялась с вождением на трассе, ей все сигналили и кричали на нее. В тот момент, когда ее стресс достиг критической точки, у нее случилась паническая атака, она остановилась на обочине и с того дня больше не могла водить машину по трассе.
Так вот, однажды ее 3-х летний сын нуждался в срочной медицинской помощи, и даже в такой критической ситуации она не смогла справиться со страхом, сесть за руль и отвести сына в больницу, потому что надо было ехать по трассе. Это фобия - она не смогла преодолеть ее.

Важно понимать, что эти состояния требуют от нас больших усилий, чтобы их выдерживать, они отнимают у нас кучу энергии и значительно ухудшают качество жизни.

☺️😏☺️😏☺️☺️😉
😉😏☺️😏😉☺️☺️

Заключается в том, что вам и не надо вот это все выдерживать, контролировать, преодолевать и справляться, а вполне себе можно избавиться за достаточно короткое время в большинстве случаев.

(О фобиях, от которых невозможно избавиться, я напишу отдельный пост)

Интересно, что фобия, в некоторых случаях, устраняется так же быстро, как и формируется, то есть практически мгновенно.

Поделитесь в комментариях, есть ли у вас "любимые" тревога, сильный страх или фобия, как давно и насколько вам это мешает в жизни, что вы перестали делать или к чему желаемому не продвигаетесь из-за этого. Давайте вместе составим рейтинг самых распространенных страхов и затем я подберу метод как вы можете это убрать 😉😉😉

1️⃣0️⃣ СТРАННЫХ И РЕДКИХ ФОБИЙ

Если арахнофобией (боязнью пауков) или агарофобией (боязнью открытых пространств) уже никого не удивить, то об этих фобиях слышал далеко не каждый.

😈Номофобия
Достаточно новое явление — фобия, связанная со страхом остаться без доступа к мобильному телефону. У людей с такой боязнью возникает чувство чрезмерной тревоги и паники в ситуациях, когда они забыли телефон, остались без зарядки или сломали устройство.
Наверное, у меня она есть... А у вас?

😈Октофобия
Страх перед числом восемь — еще одна редкая боязнь, которая встречается у некоторых людей. Люди с октофобией боятся символа «восемь» в письменном виде, например, в адресах или на документах. Считается, что страх перед числом 8 связан из-за ассоциаций с символом бесконечности.

😈Арифмофобия
Можно не любить и не понимать математику, а можно — панически бояться цифр и страдать от арифмофобии. Люди со страхом цифр испытывают неконтролируемую тревогу каждый раз, когда им приходится работать, например, с вычислениями. Важно не путать — изображений цифр арифмофобы не бояться, их пугает взаимодействие с ними.

😈Ксантофобия
Кто-то любит желтый цвет больше остальных, а кто-то — страдает от ксантофобии и панически его боится. Люди с таким страхом испытывают панику перед любыми предметами желтого цвета, избегают желтой пищи, одежды, транспорта. Живется ксантофобам нелегко, ведь желтые предметы достаточно распространены.
Может, моя мама страдает от этой фобии, поэтому, когда мы с сестрой подарили ей чайник желтого цвета, она была очень недовольна.

😈Аблутофобия
Аблутофобия — страх перед мытьем и плаванием. Обычно такая боязнь наблюдается у детей и проходит с возрастом, однако иногда она может встречаться и у взрослых. Люди с такой фобией стараются избегать посещений душа и принятий ванны. Самое интересное, что последствия игнорирования мытья для здоровья и социальной жизни пугают их в разы меньше, чем сам факт взаимодействия с водой.
Знаю случай, когда такой фобией страдала женщина (не моя клиентка), которую в детстве в душе насиловал отчим... 😥

😈Глобофобия
Боязнь воздушных шаров — редкий страх, который обычно идет из детства. Часто он может появиться из-за сильного испуга от лопнувшего шара, однако нередко появляется без видимых на то причин. В некоторых случаях глобофобия может быть такой сильной, что человека пугает даже изображение шаров на экране.
Моя собака боялась воздушных шаров.

😈Эфебифобия
Испытывать тревогу перед встречей с подростками вполне нормально, у этого явления даже есть специальное название — эфебифобия. Люди с этой боязнью считают подростков неуправляемыми, опасными и грубыми, а потому панически боятся встречи с ними.
С толпой подростков я бы точно не хотела встретиться в темном переулке...

😈Линонофобия
Линонофобия — боязнь ниток или веревок. Часто люди с такой боязнью испытывают панику при виде струн, шнурков и обычных швейных ниток. Часто такая фобия возникает из-за страха быть сдержанным или ограниченным.
Интересно, а как часто развивается такая фобия у тех, кто играл в связывание и забыл стоп-слово? 🤔

😈Эйсоптрофобия
Боязнь зеркал, или эйсоптрофобия, — страх, который обычно распространяются на любые отражающие поверхности. Из-за огромного количества суеверий, связанных с зеркалами, некоторые люди панически боятся увидеть свое отражение в любой зеркальной поверхности.


😈😈Гиппопотомонстросесквиппалиофобия
Если в момент, когда вы читали это слово, вам стало не по себе, возможно, у вас гиппопотомонстросесквиппалиофобия — боязнь длинных слов. Часто она связана со смущением и неловкостью от неправильного произношения или написания длинных слов.
А кто, кроме профессиональных дикторов, мог в 2010г произнести название вулкана Эйяфьятлайокудль? Ну, или какое-нибудь простенькое слово из немецкого, например - Lebensmittelgeschäft?

Я ПОКРЫТ РАНАМИ СРАЖЕНИЙ, КОТОРЫХ ИЗБЕЖАЛ
Фернандо Пессоа

Каждое избегание потенциально угрожающей ситуации наносит нам дополнительные раны - укрепляет, углубляет, закрепляет наши страхи и тревогу.
Раны нашего страха не перестают кровоточить сами по себе, чем дальше мы бежим, тем сильнее они кровоточат.

Страшная сказка быль на ночь 😱

(Слабонервным не читать!)

Когда я была девчушкой лет пяти, я была маминым хвостиком. Как-то мама разговаривала с соседкой, а я прилепилась к ее ноге. Они очень эмоционально обсуждали недавнее происшествие - пожар в общежитии, находившемся неподалеку. Соседка рассказывала, как всё было страшно, и о том, что вроде кто-то дверь подпёр, люди не могли спастись и прыгали из окон. Мама охала и вскрикивала от ужаса. Очень хорошо помню как ужас охватил меня и я еще крепче обхватила мамину ногу, ища защиты.

❗️Важное отступление
О необходимости отслеживать то, о чем говорим рядом с детьми. Мама и соседка не задумывались о том, что дети все слышат и видят и как это на них влияет.

А я-то все слышала, понимала и впитывала. И мне стало страшно засыпать. Я лежала и думала - а вдруг пожар? А вдруг нам дверь подопрут? И что тогда, куда я денусь? Я не могла заснуть и не могла отвлечься. Паника охватывала меня при этих мыслях.
Своим детским умом пятилетки я тщательно продумывала планы спасения: как я буду прыгать с балкона четвертого этажа и что лучше в качестве парашюта – простынь или зонт? А, может, у меня получится спрыгнуть на балкон третьего этажа?

В качестве дополнительной меры, чтобы предотвратить пожар, по вечерам я стала совершать обход, проверяла, не остался ли включен утюг или плита. Однажды я заметила, что ручка конфорки повернута, хотя мама уже закончила готовить. Я ждала-ждала когда мама выйдет с кухни, чтобы повернуть ручку в правильное положение, а мама все не уходила, хуже того, она отправляла меня спать.
Но я просто не могла, мой мозг кричал «ОПАСНОСТЬ!»
У меня нет ответа, почему я просто не сказала маме или не подошла в открытую и не повернула ручку сама, я не знаю 🤷‍♀️ Тогда я приняла непринуждённую позу (как мне казалось) и совершенно незаметно стала приближаться к плите. Мама пристально смотрела на меня, но ничего не спрашивала, а я крабиком 🦀 доползла до плиты и руками за спиной попыталась незаметно повернуть ручку в нейтральное положение. С трудом мне это удалось.

В те вечера, когда мне не удавалось все проверить перед сном, я лежала и выжидала, когда все заснут. Иногда я засыпала в тревоге, а в те ночи, когда мне удавалось не заснуть, я тихонько вставала, тянула дверь детской так, чтобы она не щелкнула, и в темноте кралась на кухню и в большую комнату. Но на самом деле мне только казалось, что все уже спят, что я крадусь незаметно, меня просекали и не раз. И снова, почему меня никто не спросил, что со мной происходит – остается для меня загадкой.

И снова отступление 🍓Когда я выросла, я поняла что, вероятно, не раз мешала родителям во время интима. Света-кайфоломка🍓

Но, поскольку меня никто не спрашивал, а я сама не решалась ни с кем поделиться своими страхами, мне оставалось сражаться с ними в одиночку. Вы спросите, а что же помогло мне справиться и их преодолеть?

Клин клином вышибают (в моем случае)
При следующем подобном разговоре мамы со знакомой я вдруг услышала новую для меня информацию, что при пожаре, оказывается, обычно погибают не от того, что сгорают в огне, а просто (!) задыхаются от дыма.

Опа! Вот оно! Такая смерть мне подходит, решила я. Задохнуться во сне мне представлялось легко и безболезненно. Оказалось, что я страшно боялась именно сгореть заживо или разбиться, прыгая с балкона.
С тех пор я засыпала без проблем.

Детская психика невероятно пластична, и моя психика нашла такой нетривиальный способ справиться. Но так бывает не всегда и иногда нам просто необходима помощь.

Именно этим я и занимаюсь, помогаю людям избавиться от груза страхов и фобий, снизить уровень тревоги и стресса.

#моя_история

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Этот канал для вас, если вы устали тревожиться, если страхи и фобии изматывают вас, не дают достигать ваших целей и мешают просто нормально жить.

Если вы годами не пользуетесь лифтом, не летаете в отпуск, потому что боитесь самолетов, если перед выступлением ваша голова пустеет и вас начинает трясти — здесь вы найдете понимание и поддержку.

Если тревожные мысли мешают вам уснуть, а утром вы встаете с плохим предчувствием, если вы устали вечно что-то преодолевать и с чем-то справляться — вы в нужном месте.

Здесь вы в безопасности и вас понимают.

Меня зовут Светлана Гордон. Я помогаю людям избавляться от фобий, страхов и тревоги. В своей работе использую гипноз, EFT, НЛП и эмоционально-образную терапию.

Почему я выбрала именно эту область, читайте ТУТ

Тут я разбираю, чем различаются тревога, страхи и фобии. Рассказываю, какие они бывают, чем различаются, как возникают. Как они мешают в нашей жизни, и что же с этим можно сделать.

В этом канале вас ждут:

💚 полезные тесты и чек-листы
💚 анонсы курсов, мастер-классов и эфиров
💚 расписание индивидуальных сессий

Здесь вы найдете понимание поддержку. И не будете одиноки в ваших страхах.

Этот канал — путь к решению ваших проблем

С любыми вопросами и для записи на индивидуальную консультацию обращайтесь СЮДА

Подписывайтесь на мой канал и расскажите в комментариях о своих страхах и фобиях.

Обладателю самого интересного и необычного страха — разбор вашей ситуации в подарок.

И еще всем подписчикам моего канала я дарю 🎁 протокол EFT на тему: «Я боюсь...»

Жмите кнопку Получить Подарок, чтобы забрать технику ⬇️