💗💗💗💗🌟
безе бс, пекинская капуста, морковь, нори, др. дринкс бс🤩
99 кк🧺
уро наделала хрустяшек под фильмец🍰
безешки удались, их много и они оч клевые. вкусно хрустят и таят во рту🌟
напиточкек мне зашел. по вкусу что-то между др. пепером и тархуном🌟
#кушаю

вас так много набежало капец, привет нью папищеки люблю вас и щекочу вас за пятки🦶🏻🦶🏻
отдельное спасибо за упоминание насбек, довацте добьем ей 1к папищеков😉

💗💗💗💗🍙
салат из пекинской капусты, жареной бм индейки с итальянским травами, жареных шампиньонов, жареного тофу с мягким творогом и французской горчицей🧺
158 кк🌟
йоу вкуснейший обедик, клевое сочетание🌱
индейка оч хорошо прожарилась и вышла прям с хрустящей корочкой🦋
сейчас наверное буду безешки готовить к ужину, а потом пойду бошку мыть🐸
#кушаю

настало время познакомить вас с моей кицей😃
ее зовут кича и ей будет шесть лет этим летом
еще фанфакт она лишилась хвоста в результате несчастного случая и мы с родителями приютили и выходили ее, она живет у нас с рождения😌

помимо того что мне пришлось отказаться от кофе, меня теперь и от газировок хуевит((
лютый тремор меня дико трясет от ебучего кофеина в коле я щас выпилюсь #щп

сегодня настроение вечером похрустеть что-нибудь под фильмец
есть вариант похрумкать таз пекинскоц капусты с соусом терияки (?) либо приготовить безе с сахзамом
че думаете? либо посоветуйте свои варианты очень лоукк снеков 🙏🏻 #щп

ладно отбой теперь дождь хуярит и снег растаял почти #щп

бля кефир с клетчаткой это разъеб получше бисака вставляет
если просраться надо очень советую😅😅

чзх еще вчера в футболке щеголяла #щп

ору у нас снег пошел #щп

💗💗💗💗💗💗💗🌟
слива, виноград, киви🤩
143 кк🌟
уро вкуснючая фруктовая тарелочка по традиции🍰
хз чем займусь щас, скорее всего сериальчик какоцнибудь новый поищу себе🌟
#кушаю

спасибо за зездочке мне приятно так сейчас в пляс пущусь

Я ВИЗЖУ
отвес 700 грамм + новая минималка ахуеть
#мойвес

давацте много реактов а я вам пятки почешу

💗💗💗💗🌟
брикетный творог 0%, мягкий творог 0,1%, кефир 1%, сироп "соленая карамель" бс, клетчатка, изюм, мятный чай🌟
114 кк🥹
творожное месиво для добора белка на базе🎄
в детстве обожала творожную массу с изюмом, это прям точь в точь по вкусу, смакота🎄
выпила таблеточки и через часик где-то пойду спать🎄
#кушаю

кста поделитесь, вы включаете себе какие-нибудь видосы, пока делаете уроки? или вас это отвлекает?
я лично не могу сосредоточиться без какого-то стороннего звука и всегда врубаю себе что-то на фон

слава всем богам я догадалась не пить атаракс перед тем как садиться за уроки и могу нормально сосредоточиться на них и все порешать быстренько
ч уже уяснила что пить таблы надо после того как переделала все дела и могу спокойно войти в состояние овоща #щп

💗💗💗💗🤩
жареное бм филе индейки с итальянским травами, белок яйца, жареный шампиньон, пекинская капуста, вишневая кола бс🌟
112 кк🌟
йоу активно добираю белочек🐌
жареная индейка просто божественна, честно оч вкусно
с матушкой обошли пару магазов, прикупили покушац📝
сейчас похаваю и за урочки присяду йоу🧸
#кушаю

кста я только недавно узнала, что в этой имбе нет сахара #щп

оцениваем 🦋🦋 закуп
большую часть из этого возьму в поездку, возможно замучу моно на протеинках. развн что боюсь потом посрать не смогу😅😅
#покупки

пиздец #бодичек

вкусная темка, ставлю лайк👍👍#щп

йоу смотрите че добыла #покупки

💗💗💗💗💗💗💗😉
яблоко, мандарин, виноград, айсберг🌟
169 кк🌟
йоу я доела все фрукты и овощи, что были дома. по калориям вышло больше, чем хотела, но зато гештальт закрыт🌟
на обедоужин надо будет побольше белка навернуть, ибо завтрак по бжу вообще ни о чем
по плану собраться и съездить к психологу. и за покупками мб. буду скоро уже шмот в поездку в казань собирать🌟
#кушаю

вес с утра : 35,1
#мойвес

оп жуйте и делитесь свлими целями

хотите настрочу чек лист планов на лето🙏🏻

ебучий атаракс я легла и лежу и не могу заставитб себя сделать хоть что-то. а мне уроки делать надо ну нет #щп

💗💗💗💗😕
пп "блинный торт", малина, виноград, мятный чай🥹
112 кк😁
йоу доела тортик свой с кайфом
когда доем сяду прорешивать впр по математике ыы😃
#кушаю

еще такую темку выпила #кушаю

🤩🤩🤩🤩🌳
овощные галеты из капусты и шпината, айсберг, микрозелень гороха, жареные шампиньоны🍲
122 кк🪴
пиздатый зелененький обед🦋
обожаю микрозелень горошка всей душой, це прям замечательно. готова эту траву килограммами поедать🌳
ток вернулась домой, по плану поделать уроки и приготовить чонить🥣
#кушаю

во вторник едем с классом в казань
боюсь опять в зажоры уйду💔
#щп

💗💗💗💗💗💗💗😁
половинка пп "блинного торта", мятный чай🤓
136 кк😒
уроо пробую свое творение😋
вышло на удивление очень даже неплохо, мне зашло😞
на весь тортик весом 450 грамм вышло ≈290 кк всего. хотите рецепт??😃
#кушаю

вес с утра : 35,1
вес снижается медленно, но верно. хоть что-то 👍🏻👍🏻
#мойвес

ребята тапаем прем реакты они же красивенткие

блять я выжрала два пакетика сахзама в соло ору #щп

выглядит как хинкали да

сделала чет на подобии блинного пп тортика
если после ночи в холодильнике это чудо окажется съедобным, запощу рецепт #щп

💗💗💗💗🤩
салат из яйца, айсберга и черри с мягким творогом и французской горчицей, красный виноград🌟
179 кк🥣
виноград чутка позже съем, в качестве ужина🍾
салат ахуена вкусный, оч жалею что не распробовала горчицу раньше🌷
сейчас похаваю смачно и буду готовить ченить🍰
#кушаю

у нас в школе можно устроиться на подработку 2300 за два часа работы
реву почему мне одной в классе нет 14 #щп

спасибо!! очень миленько🎀
#анонка

💗💗💗💗💗💗💗🍰
пп мини "малиновый пирог", мятный чай с лимоном🧁
204 кк🥲
в целом вышло вкусно, но вся эта темка выглядит сомнительно
я думаю не выкладывать рецепт, но мб он вам все-таки нужен?🙃
сегодня тмад второй прием пищи будет тоже на 200 кк🙂
#кушаю

вес с утра : 35,3
ура после мини обжора нет привеса двести кг даж не отекла
#мойвес

вкусно гаду #щп

отбой рецепта не будет вышла залупа какачто

итогов не будет тк мне стыдно простите 😅😅

мне похуй объявляю читмил

у меня оч сильное желание навернуть творожную паску блятьь че делать я не могу спокойно жить пока она стоит у меня в холодильнике #щп

💗💗💗💗🍊
мягкий творог, сироп "орех макадамия" бс, тушеные яблоки с корицей, мандарин, клетчатка, мятный чай с лимоном🤩
107 кк🕯
уро снова творожок с клетчаткой и фруктиками🍑
сготовила что-то типа малинового пирога на завтра, надеюсь чета дельное выйдет🦌
#кушаю

окак поставила печься #щп

спасибо за звезду реву😔🙏🏻

хочу приготовить пирог малиновый лоукк версию, если выйдет вкусно вам рецепт запощу🍰

💗💗💗💗🌟
салат из вареной индейки, айсберга, помидорок черри и болгарского перца с мягким творогом и французской горчицей🫕
139 кк🐑
уроуро вкусный обедик после тяжкого учебного дня🎧
горчицу попробовала впервые, оказалось неожиданно вкусно🎋
еще в моменте во время готовки салата выжрала маленькую дольку лемона прям с кожурой, записывать не стала🧳
#кушаю

мне нравится как у меня кость на коленке торчит жто фотка со стороны #щп

аутфит с вб приехал ур а
норм или стрем #me

мне выписали атаракс👎 #щп

💗💗💗💗💗💗💗🌟
мягкий творог, сироп "орех макадамия бс", клетчатка, тушеное яблоко с корицей и сахзамом, мятный чай с лимоном🌟
101 кк🌟
повторила вчерашний успех с жареными яблочками🌟
так же попробовала добавить чучут клетчатки в творог. интересно, повлияет ли она на ченить🌟
сейчас с матушкой поедем отсиживать очередь у психиатра
#кушаю

вес с утра : 35,3
встала ни свет ни заря чтобы попасть нп прием к психиатру
#мойвес

кстати хочу признаться
я съела малюсенький кусочек паски грамм 10-15 и не записала и не буду ибо мне кричталлически похуй😅😅

💗💗💗💗🤩
протеиновый батончик бомбар со вкусом моккачино, ягодный чай с лимоном🤩
137 кк📝
протеинка за время нахождения у меня в комоде слегка подтаяла, так даж вкуснее оказалось🦌
#кушаю

есть ли ваще шанс выйти на такой калораж без диких привесов

смастерила себе план питания на май. хочу к лету разогнать ов чтобы нормально насладиться каникулами вкусно хавая
че думаете ваще как вам

кола бс от эвервесс отличается по вкусу от доброй, хз чем, но явно отличается🙏🏻 #щп

ребято как думаете что выжрать на ужин
остатки творожной паски или батончик бомбар со вкусом моккачино #щп

бжу выходит нихуевое такое

💗💗💗💗💗⬇️
вареная индейка, черри, болгарский перец, кола бс
95 кк
хз че писать я морально подавлена
#кушаю

реву откуда столько отписок мне нюдсы начать постить или что

ладно все не так плохо я угомонмлась, купила клетчатку на пробу и сейчас ползу домой обед готовить #щп

завтра с утра прием у психиатра #щп