Как я приняла решение изменить свою жизнь после набора веса
Я никогда не была худой, всегда были небольшие излишки в области живота и ног, но в 18 лет меня это абсолютно не беспокоило. Я чувствовала себя комфортно, не испытывала проблем со здоровьем и даже закрытая одежда оверсайз мне нравилась. Но со временем ситуация изменилась – мой вес начал расти, и в 25 лет я вешу 102,7 кг, практически столько же, сколько перед родами.
С увеличением веса появились и новые проблемы. Боль в спине, головные боли участились, а осанка заметно ухудшилась. Несмотря на все эти трудности, я принимаю себя такой, какая я есть, и люблю своё тело. Однако пришло время что-то менять.
Я решила начать с малого – пересмотреть свой рацион и добавить лайтовые тренировки . Постепенно, шаг за шагом, я буду двигаться к своей цели. Это путешествие будет непростым, но я уверена, что смогу справиться!
Если вы тоже столкнулись с подобными проблемами, помните, что изменения возможны! Главное – верить в себя и не сдаваться.