امشب من از عمق وجود خود خدایم را صدا کردم
نمیدانم چه میخواهی ولی امشب...
برای تو...
برای رفع غمهایت
برای قلب زیبایت
برای ارزوهایت
به درگاهش دعا کردم
و میدانم خدا
از ارزوهایت خبر دارد

شبت خوش 🌹



🆔@sarzaminearamesh23

تو ب عاشقونه خوندن من عادت دادی



��@sarzaminearamesh23

#معرفی_فیلم

اگه هدف بزرگی داری و انگیزه برای ادامه دادن میخوای، اگه میخوای حالت خوب بشه، پیشنهاد میکنم فیلم هندی 12th Fail 2023 رو ببین، فیلم براساس واقعیت ساخته شده، امتیاز IMDB 9.2 و رتبه 52 بین 250 فیلم برتر تاریخو داره، بدون اغراق یکی از بهترین فیلمهای ژانر بیوگرافی و انگیزشی‌ای بود که دیدم.



��@sarzaminearamesh23

⚪️اگه خیلی احساس نا امیدی میکنین و بی حال و حوصله شدین این پادکست رو حتما گوش بدین. ⚪️



��@sarzaminearamesh23

صفر تا ۱۰۰ طرز ساعت گفتن به انگلیسی فقط با یه عکس


#یادگیری



��@sarzaminearamesh23

• اعتماد به نفست صفره؟ میخوای اعتماد به نفستو ببری بالا :


1- تند حرف نزن :
تند حرف زدن باعث میشه اعتماد به نفست کم دیده بشه، انگار که همش نگرانی نتونی حرفت رو بزنی و خو تو موظف می‌دونی سریع حرفتو تموم کنی، قبل جواب دادن هم مکث کن.

2- بادی پاسچر و زبان بدنت رو اصلاح کن :
همیشه راست بایست، قوز نکن و سرتو راست و رو به بالا نگه دار و لبخند داشته باش.

3- جایی که بهت بی احترامی میشه نمون :
اگه توی جمعی بهت بی احترامی شدو تو اونجا رو ترک نکردی، در واقع داری به خودتم بی احترامی میکنی.

4- اینکه خودت راجب خودت چه فکری میکنی خیلی مهمه :
پس مراقب سرزنش ها و انتقاداتی که به خودت میکنی باش و اصطلاحشون کن.

تکنیک TSP :
همیشه و هر بار سه ثانیه قبل از حرف زدن مکث کن :

حتما توی مصاحبه ها دیده باشی که وقتی از کسی سوال میپرسن، طرف مقابل سکوت می‌کنه و ارتباط چشمی برقرار می‌کنه. بعد جواب میده.



��@sarzaminearamesh23

ویترین ها بینظیر شده ولی وقتی چند
کلمه صحبت میکنی میبینی درون خیلیا
همچنان پوچه غافل ازینکه جذابیت اصلی فقط در نگاه اول نیست
بلکه بعدشه که ارزش اون ارتباط رو مشخص میکنه و باعث میشه حفظ یا رها بشه..


��@sarzaminearamesh23

10 راز سحر خیزی✨:

1. هدف مشخصی برای صبح داشته باشید داشتن دلیل برای بیدار شدن مثل ورزش مطالعه یا عبادت انگیزه ی قوی ایجاد میکند.

2 شب ها زودتر بخوابید کیفیت سحرخیزی به مقدار و کیفیت خواب شب بستگی دارد سعی کنید بین ۷ تا ۸ ساعت خواب مفید داشته باشید.

3 از نور طبیعی استفاده کنید صبح ها پرده را کنار بزنید یا در معرض نور خورشید قرار بگیرید تا ساعت بیولوژیکی بدن تنظیم شود.

.4 از خواب روزانه پرهیز کنید خواب عصرگاهی طولانی خواب شب را مختل میکند و بیدار شدن صبح را دشوارتر میسازد.

5 زنگ ساعت را دور از تخت قرار دهید این کار باعث میشود برای خاموش کردن آن مجبور شوید از رخت خواب بلند شوید.

6 برنامه صبحگاهی ثابت داشته باشید مانند نوشیدن آب دوش گرفتن یا دعا خواندن تا بدنتان عادت کند.

7 ورزش سبک در صبح انجام دهید ورزش بدن را بیدار و انرژی روز را فراهم میکند.

8. استفاده از تکنولوژی را محدود کنید قبل از خواب موبایل یا صفحه نمایشها را کنار بگذارید تا مغز آماده خواب عمیق شود.

9. تغذيه مناسب قبل از خواب از خوردن غذای سنگین یا نوشیدنی های کافئین دار در شب خودداری کنید.

10. صبور باشید و استمرار داشته باشید سحر خیزی یک عادت است و شکل گیری آن زمان میبرد با پشتکار ادامه دهید.



��@sarzaminearamesh23

گرامی‌داشت روز جهانی مادر
گرامی‌داشت فرشته‌ای آسمانی است
که خداوند به هر انسانی در روی زمین
یکی از آن‌ها را هدیه داده است
فقط و فقط یکی که هیچ جایگزینی ندارد


روزتون مبارک مادرهای عزیز❤️




��@sarzaminearamesh23

کنسرت دیشب شادمهرعقیلی در دالاس، اجرای "ای ایران" با دخترش ملینا

دالاس ۲۰۲۵


��@sarzaminearamesh23

دیوانه و دلبسته ی اقبال خودت باش!

سرگرم خودت عاشق احوال خودت باش!

یک لحظه نخور حسرت آن را که نداری
راضی به همین چند قلم مال خودت باش!

دنبال کسی باش که دنبال تو باشد!
اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش!

پرواز قشنگ است ولی بی غم ومنّت
منّت نکش از غیر و پر و بال خودت باش!

صدسال اگر زنده بمانی گذرانی
پس شاکر هر لحظه و هر سال خودت باش! .....


اقبال لاهوری


��@sarzaminearamesh23

انسان های هم فرکانس همدیگر را پیدا می کنند..
حتی از فاصله های دور…
از انتهای افق‌های دور و نزدیک.. انگار. جایی نوشته بود که اینها باید در یک مدار باشند.. یک روزی .. یک جایی است که باید با هم ، برخورد کنند… آنوقت…
میشوند همدم، میشوند دوست، میشوند رفیق..
اصلا میشوند هم شکل… مهرشان آکنده از همه ….
حرفهایشان میشود آرامش…
خنده شان، کلامشان می نشیند روی طاقچه دلتان.. نباشند دلتنگشان میشوی..
هی همدیگر را مرور می کنند..
از هم خاطره می سازند….
مدام گوش بزنگ کلمات و ایده ها هستند.. و یادمان باشد..
حضور هیچکس اتفاقی نیست




��@sarzaminearamesh23

فدات شممممم ❤️

با هم بخونيم 😎🫶🏻


🆔@sarzaminearamesh23

متولدین هر ماه شبیه چه غذایی هستن؟



��@sarzaminearamesh23

صحنه قشنگ و دیدنی🥰


🆔@sarzaminearamesh23

وقتی دانشمندان این ستاره رو دیدند وحشت سراسر وجودشان را گرفت !



��@sarzaminearamesh23

🔻وقتی همه‌ی میوه‌های یه باغ روی یه درخته!

🔹کشاورز ایرانی کاری کرده که خیلی کشورا فقط تو خواب می‌بینن.

🆔 @sarzaminearamesh23

از باگ‌های عجیب خلقت:

‌🆔 @sarzaminearamesh23

غول خزنده در آمازون؛ آناکوندای عظیم‌الجثه دیده شد

‌��@sarzaminearamesh23

‏یه قانون نانوشته ای هست که میگه :
تا وقتی دست از اهمیت دادن نکشی، هیچ چی درست نمیشه.
همین که ول می‌کنی، یهو همه چی خودش حل میشه.



��@sarzaminearamesh23

یه چیز جالبی شنیدم، کلید شاد بودن تو زندگی و خوشبختی این نیست که اونجوری که پدر و مادرت میخوان زندگی کنی تا اونها بهت افتخار کنن، بلکه اینه که تصور کنی خودت اگه بچه‌ای داشتی براش چه آرزو هایی داشتی و اون وقت برای رسیدن به اونها تلاش کنی و به اون روش زندگی کنی.




��@sarzaminearamesh23

نمایی از دماوند از دید پارک ملی کویر.



��@sarzaminearamesh23

ای دل، مپندار که این دیدارها بی‌سبب است و این آمد و شدها بازیِ روزگار. هر نفسی که در برِ تو آید، از ازل نام او بر لوحِ تقدیرت نوشته‌اند و هر که از تو جدا شود، حکمِ او در دفترِ سرنوشت رقم خورده است.

بدان که هر هم‌صحبتی، پیام‌آوری‌ست از جانبِ حق، و هر ملاقات را رازی‌ست نهفته در پردهٔ حکمت. گاه تو را آینه‌ای باشد تا در او خویشتن را بنگری، و گاه تو را چراغی که ره بنماید در تاریکی‌های وجود.

پس دل به تدبیرِ حضرتِ دوست بسپار و بر زمان‌بندیِ او اعتماد کن. چه، هیچ برگ از درخت فرو نیفتد مگر به اذن او، و هیچ دلی از دیگری جدا نگردد مگر که هنگامِ آن رسیده باشد.

صبر کن و یقین بدار که هر آنچه مقدّر است، به نیکوترین وجه در وقتِ خود آشکار خواهد شد.



��@sarzaminearamesh23

خوب امروز
میخوام اینو بهت بگم
خوبی پیش خدا گم نمیشه
یه جایی بهت برمیگرده
بهت قول میدم
سلام🌹
صبحتون بخیر🦋



🆔@sarzaminearamesh23

کسانی که در تاریک ترین شب هاتون...
شما را تنها نمیگذارند؛🍃🌸
همان افرادی هستند که؛
سزاوار همنشینی در روشن ترین؛
روزهاتون هستند....🍃

🍃🌸شبتون بخیر_ درپناه حق ❤️



🆔@sarzaminearamesh23

رو چیزایی کار کن که مردم نمیتونن ازت بگیرن؛
‏رو مهارتت
‏رو بدنت
‏روز طرز فکرت
‏رو شخصیتت
‏رو دانشت
‏رو اخلاقت
‏اینجوری شکست ناپذیر میشی.....




��@sarzaminearamesh23

هرکسی که باعث شد در تاریک‌ترین قسمت از روحت احساس روشنایی کنی، کسیه که نباید هرگز از دستش بدی.



��@sarzaminearamesh23

💚گـر هزآران دام باشد در قدم
چون تو با مایی نباشـد هیـچ غـم💚

#مولانا



🆔@sarzaminearamesh23

آهنگ ترکی


��@sarzaminearamesh23

آهنگ پیشنهادی



��@sarzaminearamesh23

اتفاقا توقع داشته باشید...!
توقع داشته باشید احترامی که میذارین
بهتون برگرده.
توقع داشته باشید جوری که شایسته تون هست باهاتون رفتار بشه!
توقع داشته باشید ، جواب خوبی هاتون
رو با خوبی بدن!
و اگر هر جا احساس کردین،
غیر اینه جمع کنید برید!
چون هر چه توقع نداشته باشی،
هر چه نخوای و نادیده بگیری و بگذری...
آدما بیشتر به خودشون حق میدن..!


��@sarzaminearamesh23

آهنگ جدید شادمهر عقیلی برای خلیج فارس، منتشر شد؛

خلیج فارس خومونه... میگم که دشمن بدونه💃

فقط آخرش..... 😂😐


🆔@sarzaminearamesh23

تعلل مزمن یعنی فرد به‌طور پیوسته و مداوم کارها، مسئولیت‌ها یا تصمیماتش رو به تعویق می‌اندازه، اونم نه فقط گه‌گاهی، بلکه به شکلی که زندگی شخصی، تحصیلی یا کاری‌ اش واقعاً دچار مشکل می‌شه.

��@sarzaminearamesh23

مواظب صحبت کردنت باش که قشنگ صحبت کنی و همه از با کلاس بودنت حرف بزنن :

نگو: من آدم بی عرضه ایم
بگو من توانایی انجام این کارو ندارم
نگو: این دنیا به هیچ دردی نمیخوره
بگو گاهی شرایط زندگی واقعا سخت میشه
نگو توچقدرخنگی
بگو دقتتو بیشتر کنی متوجه میشی
نگو نمیخوام کسیو ببینم
بگو الان به تنهایی احتیاج دارم
نگو دهنتو ببند
بگو: لطفا الان چیزی نگو
نگو هیچوقت بهم توجه نمیکنی
بگو دوست دارم بیشر بهم توجه کنی




��@sarzaminearamesh23

✨چجوری میتونی به خودت بیشتر احترام بذاری:

💜جواب هرکسی رو بهت بی احترامی میکنه نده
❤️خودتو سرزنش نکن
🧡غیبت نکن
💚آدمهارو درگیر مشکلات خودت نکن
💖عادت های سالمتو افزایش بده
💙از روی دلسوزی کاری برای کسی نکن




🆔@sarzaminearamesh23

داشتن همچين ادمايي تو زندگي
خودِ خود خوشبختيه💕



🆔@sarzaminearamesh23

هميشه بگو میشه ،
بگو همونی میشه که من میخوام ،

خدا میچینه:
دقيقا همونی میشه که تو میخوای...🌸




🆔@sarzaminearamesh23

چند لحظه آرامش


��@sarzaminearamesh23

🌺صــــبـــح
🌼فرصت دلدادگے آسمـان
🌺بـرطـلـو؏ آبــی دوست
🌼داشــتــن‌هــاســت
🌺و آواز گــنــجـشــڪـان
🌼نــویــد مےدهــد ڪــہ
🌺صبح را باعشق باید چشید
🌼دوســتــان مــهــربــانــم

🌹سلام صبحتون غرق در آرامش🌹

🆔@sarzaminearamesh23

شبتون خوش ⭐️
چراغ امیدتون روشن
وجودتون سلامت
غم از احوالتون دور
و دعای خیر همراه زندگیتون.....🌸🍃




🆔@sarzaminearamesh23

Shakira: Hips Don't Lie ft. Wyclef Jean (Special 20th Anniversary Performance) | The Tonight Show

با کیفیت 1080
بیا تو چنل لذت ببر🌺❤

https://t.me/+Z2BvB5YexCwwMDZk

تا آخر ببین 😂😂


🆔@sarzaminearamesh23

وبسایت هایی که بدردت میخورن
#کاربردی



��@sarzaminearamesh23

هندی بازی عمو پورنگ



��@sarzaminearamesh23

رحمت😂😂😂



🆔@sarzaminearamesh23

بهتون پیشنهاد میکنم هزار و یک شب رو با ترجمه ی عبدالطیف طسوجی یا گوش بدید یا بخونید، عمیق حال روحتون رو بهتر و فن بیانتون رو قوی تر میکنه. #معرفی_کتاب



��@sarzaminearamesh23

🎵 برشی از ترانه جدید «ای وای، ای وای» معین زد

🆔@sarzaminearamesh23

اگر به فیلم های ترسناک علاقه داری حتما اینارو ببین! #معرفی_سریال

ترسناک روان‌شناختی:
Hereditary (2018)
The Babadook (2014)
Black Swan (2010)
Saint Maud (2019)
The Lighthouse (2019)
Mother! (2017)
ترسناک فراطبیعی:
The Conjuring (2013)
The Exorcist (1973)
Insidious (2010)
Sinister (2012)
The Ring (2002)
The Grudge (2004)
Paranormal Activity (2007)




��@sarzaminearamesh23

پرتاب شدم😂😂😂



🆔@sarzaminearamesh23

سن تغییر می‌کند، اما عشق مادر تغییر نمی‌کند.




��@sarzaminearamesh23

۶ تكنيک ژاپنی براى كنار گذاشتن تنبلى



��@sarzaminearamesh23

گلزار برای تمام فصول




��@sarzaminearamesh23

تا به حال هرچی تغییر تحول تو جراحی چهره دیدین بزارین کنار اینو ببینید!



��@sarzaminearamesh23

کنسرت عظیم لیدی گاگا در برزیل با حضور ۲ میلیون نفر اجرا شد!

شگفت انگیزه... یه خوبی ویدیوی بالا اینه که به بعضیا یه درکی از جمعیت میلیونی میده تا هر موقع چند هزار نفر یجا جمع شدن سریع نگن میلیون ها نفر :)))



��@sarzaminearamesh23

اگه اشتباهی پول واریز کردی، خودتو نباز! همون لحظه سریع با بانک تماس بگیر و گزارش بده، اینم شماره تماس بانک‌ها سیوش (کن شاید یه روز به کارت اومد) #کاربردی




��@sarzaminearamesh23

🔺عدد پی رو میشناسید؟! می‌ دونید این عدد از کجا میاد؟

🔸چرا تا آخر تحصیلات هیچ معلمی این رو برامون توضیح نداد. نکنه خودشون هم نمی‌دونستن
🔸اگه همچنین استادی از کودکی داشتیم حالا برای خودمون شیخ بهایی بودیم



🆔@sarzaminearamesh23

‏رزق و روزی شما به شما می رسد،
حتی اگر شما را با طناب ببندند.



��@sarzaminearamesh23

هفته پیش سوار یه اسنپ شدم که راننده‌اش یکم ترسناک بود سریع اطلاعاتشو توی تلگرام واسه بابام فرستادم که در جریان باشه، امروز سین کرده نوشته: باشه.



��@sarzaminearamesh23

اگر می‌دانستی خدا چقدر دوستت دارد،
هیچ‌وقت نگران فردا نمی‌شدی.
به او اعتماد کن؛
حتی وقتی راهی نمی‌بینی،
او برایت دری خواهد گشود…



��@sarzaminearamesh23

قبول دارین...؟؟




��@sarzaminearamesh23

سوپ جو رستورانی خوشمزه - آموزش آشپزی ایرانی

#آشپزی


��@sarzaminearamesh23

آهنگ پیشنهادی


��@sarzaminearamesh23

⚪️اگه چند تا ربات فوق العاده کاربردی از تلگرام میخوای داشته باشی اینارو نگه دار به دردت میخوره : ⚪️

• ربات popkornbot
با این ربات، به راحتی فیلم و سریال دانلود کنید.
• ربات allsaverbot
با این ربات، هر فایلی از هر اپلیکیشنی که خواستید دانلود و ذخیره کنید. یوتیوب، تیک تاک، اسپاتیفای
• ربات hideltbot
با این ربات به صورت مخفی پیام ارسال کنید.
(فوروارد و کپی هم نمیشه)
• ربات apkdl_bot
اگر در دانلود برنامه از گوگل پلی مشکل دارید، کافیه لینک برنامه مورد نظر رو به این ربات بدید تا فایل برنامه رو براتون بفرسته
ربات instasave_bot
هر لینگی از اینستاگرام به این ربات بدید براتون دانلود میکنه.
ربات paskoochebot
اگر هیچ فیلتر شکنی ،کارنکرد، به این ربات سر بزنید.
ربات vkm_bot
فقط کافیه اسم خواننده رو به این ربات بدید، آهنگ مورد نظرتون رو با ورژنهای مختلف براتون میاره
• ربات drewbbo
برای اینکه مطمئن بشید لینک ها و
فایلهایی که براتون میفرستند سالمه و هیچ خطری نداره، از این ربات استفاده کنید.


#کاربردی


��@sarzaminearamesh23

تو همان جان منی
نشانی قلبت را هرگز از یاد نبرده ام
فرسنگ ها هم که دور باشی
هوایت که به سرم بزند
می نشانمت کنار رویا هایم
دست های دلواپسم را
قفل می کنم به بودنت..
"تو"
همان جان منی
که گاهی می رسی به لبهایم...



��@sarzaminearamesh23

#کنج_آرامش


��@sarzaminearamesh23

۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه !

۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.

۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.

۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.

۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.

۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.

۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.

۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.

۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.

۹-نذار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.

۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی.


��@sarzaminearamesh23

حس خوبش☺️❤️



��@sarzaminearamesh23

موتوریه رو 😂😂


🆔@sarzaminearamesh23

این پست رو می تونید برای والدین دیگه هم
ارسال کنید🩷

‌�� @sarzaminearamesh23

خدارو شکر راضیه 😁😂


🆔@sarzaminearamesh23

همه منتظرن شرایط عالی بشه بعد شروع کنن
ولی واقعیت اینه که شرایط عالی هیچ وقت
نمیاد تو باید عالی شروع کنی
زودتر شروع کردن یعنی فرصت ساختن قبل
از اینکه مجبور به ساختن بشی
اگه میخوای بجنبی این ۳ راهکار کمکت میکنه
۱.فکر کردن زیاد رو قطع کن عمل کن تحلیل زیاد قاتل انگیزه ست.
۲.کارو کوچیک شروع کن حتی یه قدم کوچیک بهتر از یه سال معطلیه
۳.زمان شروع رو مشخص کن نه حس شروع رو منتظر حس نباش تقویم تعیین کن

یادت نره... زود شروع کنی زودتر میبری🌱




🆔@sarzaminearamesh23

هيچ وقت باور اينكه
اتفاقاي خوب در راه هستند رو
كنار نگذاريد چون معجزه ها هرروز
اتفاق مي افتن!


��@sarzaminearamesh23

شما این ویدیو رو بیشتر از یک بار خواهید دید!


��@sarzaminearamesh23

ولادت باسعادت علی ابن موسی الرضا
بر شما خوبان مبارک باد💚💐



🆔@sarzaminearamesh23

درود رفيق
طلوع أمروز مبارك نگاهت 😍



🆔@sarzaminearamesh23

🚫 تا چند لحظه دیگه حذف میکنم❗️
🎁لیست بالا رو با دقت نگاه کنید👆

✅پذیرش اعضا محدوده، از فرصت استفاده کنید🎇

❗️ به درخواست شما لیستی از کانال های VIP تلگرامی رو برای شما جمع آوری کردیم

🟡 از فرصت استفاده کنید و سریعتر عضو بشید✅
🔥

🔻دانلود رایگان VPN فیلترشکن و پروکسی
JOIN

🔻دانلود برنامه های گوشی اندروید
JOIN

🔻آموزش تکنولوژی و هوش مصنوعی
JOIN

🔻اخبار داغ دنیای موبایل و تکنولوژی
JOIN

🔻آموزشات مجازی
JOIN

🔻مستر سیویل
JOIN

🔻ابزارهای کاربردی هوش مصنوعی
JOIN

🔻دانلود بازی‌ها و برنامه‌های مود شده
JOIN

🔻آموزش کاربردی موبایل و کامپیوتر
JOIN

🔻اخبار جدید و هوش مصنوعی
JOIN

🔻آموزش هک با گوشی 3 دقیقه تا هکر شدن
JOIN

��آموزشات گوشی
JOIN

🔻بکگراند و سوژه برای تامنیل
JOIN

🔻دنیای ویدیو خام
JOIN

🔻فریم های خالی(عکس خام)
JOIN

🔻منبع اهنگ بدون کپی رایت
JOIN

��سرزمین آرامش
JOIN

🔻بروزترین برنامه و بازی های گوشی
JOIN

🔻منبع آموزشات گوشی
JOIN

🔻تمامی فونت های فارسی
JOIN

🔻دانلود برنامه های اندرویدی
JOIN

🔻دنیای هوش مصنوعی
JOIN

🔻کافی نت همراه برای شما
JOIN

��اموزش و معرفی هوش مصنوعی
JOIN

🔻ابزار های ادیت و تامنیل
JOIN

🔻آموزش هوش مصنوعی به زبان ساده
JOIN

🔻آموزش طراحی و گرافیک با هوش مصنوعی
JOIN

🔻آموزش ادیت حرفه‌ای عکس
JOIN

��تکنیکهای گوشی و کامپیوتر
JOIN

🔻منبع آموزشات گوشی و کامپیوتر
JOIN


🗓 1404/2/18
_____
📈 @TBjazab

الهي امشب
خواب شيرين مهمان چشمانت
و آرامش مهمان قلبت باشد
شبت آرام


��@sarzaminearamesh23

مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید.
هربار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که آن‌ها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند.
مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو را هدر می دهد.
دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید.
هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با این‌همه انرژی منفی پُر نکنید.
سعی کنید به روزهای خوبِ آینده فکر کنید تا انرژی مثبت شما باعث بروز آن اتفاقات شوند.🍃🍃

👤 #لوئیز_هی




🆔@sarzaminearamesh23

در کل
بیشتر از هرچیز
و هر کسی
برای "خودت"
وقت بذار
این حال تو رو
بهتر میکنه 🍃


🆔@sarzaminearamesh23

حمید سلیمی گفته :
" یادت نره حتی اگه بد بودی، خوب هم بودی.
اگه تلخ بودی، شیرین هم بودی.
خودت رو با بدی‌هات به یاد نیار "

و چقد این جمله درسته و آرامش داره...



��@sarzaminearamesh23

هم اکنون وضعیت دخترا در سراسر کشور😂



🆔@sarzaminearamesh23

🎙آهنگ پیشنهادی



🆔@sarzaminearamesh23

بفـ.ـرست واسه عشق ابدیت🫂
آهنگ شاد و جدید ماه شدی ❤️🥰
از گرشا رضایی عزیز تقدیم به شما




🆔@sarzaminearamesh23

خوشحالم از اینکه خدا تورو به من داد🤍🫂


🆔@sarzaminearamesh23

کاش در کنار

این همه باشگاه زیبایی اندام،

یک باشگاه زیبایی افکار هم داشتیم !!

مشکل امروز ما اندامها نیستند،

افكارها هستند!



��@sarzaminearamesh23

حرف آدم‌ها مثل موجِ دریاست.
اگه در مقابلش بایستی خسته‌‌ات می‌کنن
و اگه باهاشون همراهی کنی
غرقت می‌کنن.

پس نادیده بگیرید همه چی رو
و این یعنی رسیدن به آرامشی بی انتها💙



🆔@sarzaminearamesh23

شرط میبندم نمیدونستی🤩
#آشپزی


🆔@sarzaminearamesh23