Всем доброго дня ☺️

Идет второй месяц материнства - полет нормальный)

Первые дни было страшно брать такого кроху на руки 😃 А сейчас в некоторых ситуациях начинаешь понимать без слов ( но чаще всего конечно это превращается в танцы с бубном )

Мои ожидания-реальность после рождения ребенка:

📌Если буду физически активной во время беременности (йога, бассейн) - быстро восстановлюсь после родов.

Да, возможно это помогло мне легче перенести роды НО! Долго сохранялось ощущение, будто по мне проехался бульдозер 😄

📌Легкую анемию после родов буду лечить таблетированным железом.

При выписке гемоглобин был 107 г/л, но чувствовала себя на все 70 🙃 Учитывая необходимость быстрее прийти в норму (малыш ждать не будет) принято решение воспользоваться внутривенными препаратами.

📌Раньше я дежурила в приемном покое и не спать не будет проблемой.
Ха-ха. С ребенком это абсолютно другая ситуация и ежедневный недостаток сна ощутимо сказывается на самочувствии. Желательно находить время на дневной сон хотя бы 30 мин в день.

Несмотря на сложности я безумно счастлива и иногда даже не верю, что у меня теперь есть сын 😍 А еще он так быстро растет, что даже немного грустно по этому поводу. Наслаждаюсь каждой проведенной с ним минутой. У кого-то также, или это чисто моя шиза? 😄

Всех поздравляю с приходом весны и пойду потихоньку готовить для вас полезные посты 🌺

Всем доброго понедельника 🌞

Хочу поделиться радостным событием, которое произошло в нашей жизни 🙈

22 февраля мы стали родителями замечательного мальчика 👶 поэтому так долго не выходила с вами на связь.

Сейчас прохожу период восстановления.
Как только наладим режим - вернусь с полезным контентом и рассказами о родительстве 💕

Обнимаю, спасибо, что читаете 🥰

Кстати, у моей коллеги, крутого педиатра, на канале вышел пост про бесполезные анализы у деток ☺️

Если интересно, мы подготовим для вас еще полезняшек (может быть даже проведем прямой эфир и поотвечаем на вопросы) - главное, намекните 😉

Очень рекомендую к прочтению 👇

https://t.me/doc_Agrebeniukova/77

Бесплатный гайд по общему анализу крови 🩸

А у вас такое было?

Получил на руки результаты анализов, а там все выделено/подчеркнуто/зачеркнуто и вообще ничего непонятно😱

или еще лучше (мое «любимое»): написаны предполагаемые заболевания и даны рекомендации (это не заключение врача на основании полного осмотра, а заключение лаборатории, Карл 😑).

Ко мне, как к гематологу, обычно приходят с такими анализами на наследственную предрасположенность к тромбозам (сами понимаете, что может быть написано - испугается любой) 🫤

Я, как человек с высоким уровнем тревожности, сразу думаю про свои результаты: ну все, труба 😢

Поэтому решила сделать для Вас полезную штуку - это гайд по общему анализу крови ❤️

В нем разобрала самые основные показатели простым понятным языком: за что отвечают, причины повышения или снижения, опасные и менее опасные состояния, когда обращаться к врачу и т.д.

Очень надеюсь, что вам понравится 🙏 Если да, то сделаю обязательно по другим анализам.

Дайте обратную связь, напишите любой отзыв в комментариях ☺️ понятно и вообще полезно или нет.
Только не стесняйтесь!
Читать тут 👇
https://teletype.in/@gematolog_roksana/iwWnEf1LON

Закидайте меня вопросами в комментариях ❤️

Похожая история у терапевта ▶️ https://t.me/nikoletta_therapist
Радуют внимательные и неравнодушные коллеги 💕

Делитесь, как сегодня день? Кто-нибудь собирается восполнять дефицит железа стейком и бокалом красного? ☺️

Я например делаю уборку дома, а муж на работе с гайморитом 🫠

P.S. У меня если что гранатовый сок в стакане 🤣

Не делаю секрет из того, что сейчас в ожидании малыша 😌

Чтооо, осталось две недели?

Сказать, что я волнуюсь - ничего не сказать 😁

Что было важно для меня:
🟡 Подготовиться морально и принять тот факт, что после рождения ребенка жизнь развернется на 360 градусов
🟡 Купить кучу всего, разобраться в размерах детской одежды и т.д., вообщем, тот еще квест
🟡 Следить за своим психическим и физическим здоровьем

Что понравилось:
- для физического: йога, бассейн 👍 очень зашло
-для ментального: проходить классные обучения по гематологии, читать не медицинскую литературу, начать блог

Поэтому с удовольствием буду делиться полезностями, которые накопила за время учебы и работы.

Спасибо, что со мной 💛