- Христос Воскресе!

Со светлым праздником Пасхи, друзья 🙏🧁🥚

Пусть этот праздник станет для всех нас временем обновления, как весна для природы.
Желаю, чтобы в наших сердцах всегда жили надежда, светлая вера и самая чистая и искренняя любовь ❤️

*пасха нашего детства

С наступающим праздником Светлой Пасхи 🙏
Я уже в предвкушении

До обеда успели сходить и освятить куличики, яичка 🧁🥚
Такая погода прекрасная и людей так много. Все красивые, счастливые
Аж у самой на душе потеплело

💜 Не то что вчера, хотелось рвать и метать, и всех и вся ненавидела вокруг. И думала вообще с ума сойду от истерик Глеба или умру от мигрени
Но, хорошо, что вчера осталось в прошлом

По поводу праздника Пасхи 💜
Очень он мне нравится.
Особенно нравится красить яйца, но это еще из детства теплое воспоминание.
В родительском доме мы каждый год отмечали Пасху, да и все православные праздники

Потом, в 17 лет я уехала в Москву и как то в большом городе ушла от веры, Бога и всего, что касается этой темы.
Я была очень ведома, а мое окружение твердило, что вся эта «вера» непопулярное явление и нужно верить только в себе.
И почти на 10 лет я ушла в атеисты

А когда, нежданно-негаданно в жизнь постучалась беда и утешения искать было негде, когда невозможно было справляться с болью, я нашла поддержку в Боге.
И вернулась на пути своя, так сказать
Может так и должно было все произойти, кто знает

И вот теперь я уже второй год снова праздную Пасху
И так мне хорошоооооо, кто бы что не говорил
Теперь я знаю, что это мой осознанный выбор и мне с ним комфортно жить

🧁Правда, куличи я сама не пеку, мне лень, да и времени не особо.
И в прошлом году и в этом заказываю в Самокате, там они вкуснейшиеееее просто.
Когда нибудь наверное и до собственного приготовления дойду

🥚А для покраски яиц выбрала натуральные красители, тоже из Самоката.
И получились красивые нежные оттенки розового, оранжевого и зеленого.
🧅 В прошлом году вообще красила в луковой шелухе и свекле) красненькие были.
❌ Искусственные красители не использую.
Они разъедают скорлупу яйца, окрашивают само яйцо внутри и потом это, и не вкусно, да и не особо полезно
❇Еще можно разными наклеечками украсить или сделать яйца, матовыми, мраморными и тому подобное, столько разных способов существует
Но, мне как то захотелось просто и минималистично

Вы празднуете Пасху?
Делитесь своими куличиками и яичками в комментариях

У нас сегодня почти весь день пройдет в поликлинике 👩‍⚕️

Первую часть врачей прошли до обеда, осталось еще несколько после обеда
Глебушка сейчас поспит, я понежусь на солнышке, почитаю и завершим этот марафон осмотра

Еще должны были с самого утра сдать анализы: мочу и кровь
Но, опоздали 😬
Глеб утром не хотел сходить пи-пи и я вообще не представляю как собрать все это дело в баночку 🫣
Есть ли какие то лайфхаки, простые способы?

А вообще Глеб Михайлович молодец, стойко вынес все осмотры и Слава Богу всё хорошо у него ❤️

У вас тоже бывает, что терпение на нуле?
У меня так бывает по несколько раз на день

Всё раздражает, дела наваливаются или мысли, и внутри закипает злость, тревога, паника? Уже хочется сорваться, бомбануть, но…

Но, нужно как то справляться, да и других беспокоить не хочется, или даже некого беспокоить.
И приходят идеи, что можно справиться иначе, например,
🖤улыбнуться всем и пойти открыть холодильник и съесть всё, что там есть…
🖤а может сказать всем: « у меня все хорошо, я в порядке»… но при этом спрятаться в ванной и рыдать или думать о чем то не хорошем…
И все это конечно нормально) Просто мозг пытается справиться и находит те решения, которые понятны и просты.
⠀
Я тоже так делала, пока не открыла для себя технику ТРУД).

⠀
ТРУД — это четыре простых шага🖤
1. Температура – опусти лицо в холодную воду или подставь запястья под струю.
Это активирует "режим торможения" и помогает телу успокоиться.
2. Резкая нагрузка – сделай 10 приседаний, пробеги на месте, попрыгай.
Физическая активность снижает уровень стресса.
3. Управляемое дыхание – вдох на 4 секунды, выдох на 6.
Это сигнал мозгу: «Всё в порядке, успокаиваемся».
4. Динамическое расслабление – напряги мышцы на несколько секунд, а затем резко расслабь. Контраст ощущений помогает снять напряжение.
⠀
Как это работает в жизни?
⠀
Допустим, день с утра не задался. Как у меня
Ребенок разбросали игрушки, плачет-ноет-дергает, надо готовить завтрак-обед-ужин, а еще если работа…
Голова гудит, хочется кричать (побить всех хочется!!!).

Но вспоминаем ТРУД: идём в ванную, умываемся холодной водой, пару раз прыгаем на месте, делаем глубокий вдох, выдох, расслабляем мышцы…
И вот уже дышится легче, мысли проясняются.
В моменте это поможет избежать импульсивного действия и взять паузу.
⠀
Этот метод реально спасает, когда эмоции накрывают волной.
Кст, мои упражнения и контрастный душ по утрам направлены как раз больше на успокоение и приобретение энергии

Попробуйте и напишите, помогло ли вам?

#ОВажном@mostoviv

Приветики 🫶🏻

Утреннее видео с опозданием выложенное в блог 📸
Уже думала забить и не делится им, но я же потратила время и усилия на съемку и монтаж какой-никакой…
Поэтому вот 😉
Не пожалейте ваших реакций, пожалуйста

🔤 А чуть-чуть позже сегодня будет пост, о том какую классную методику я открыла для борьбы с приступами гнева и истерики

Всем привет 🖤

Звезда сегодняшней тренировки - Глеб Михайлович 🫶🏻
Он то танцевал, то пытался повторять упражнения, а главное не мешал и не плакал

🖤 Помните вчера писала про планы на день?
Так вот, все они пошли по одному месту
К часам 12 дня у меня началась жуткая мигрень, отголоски которой остались еще и сегодня.
Зарядка и душ немного помогли, но голова все равно тяжелая еще.
Чувствую себя не очень, если честно

На сегодня не буду особо что-либо планировать. Как пойдет

Всем хорошего дня 🖤

#спортмарафон@mostoviv

🖤🖤🖤🖤 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
Привет 🖤
⏺Меня зовут Иванна
⏺Мне 26 лет
⏺Впервые мама. Сын Глеб и ему 1 год и 3 месяца
⏺Замужем, но мой муж сейчас не рядом с нами. Он в тюрьме. Так сложились жизненные обстоятельства. Я его люблю всем своим сердцем и жду домой
⏺Есть два образования: среднее - соц. работник и высшее - юрист по гражданским делам (по специальности не работала ни дня, и не хочу)
⏺7 лет проработала в студии танцев в Москве. Выкупила её себе. И спустя год потеряла
🖤закончила курсы по заработку на маркетплейсах и около года работала в этой сфере
🖤закончила школу Английского языка Wall Street English с сертификатом C1. Какое то время работала репетитором для детей
🖤увлекаюсь спортом, вокалом, монтажом видео, инфографикой и написанием текстов

📍 на данный момент живу в городе Ярославль (о переезде можно почитать #вмжЯрославль@mostoviv)

🖤 НА КАНАЛЕ ДЕЛЮСЬ:
🖤как живу в новых реалиях, в новом городе и во временном качестве соло-мамы
🖤как заново ищу себя, свое призвание и работу.
Ведь по сути умею многое, но «синдром отличницы» твердит, что не умею ничего
🖤как привожу, и тело, и душу в порядок
🖤рекомендациями на любимые и книги, фильмы, рецепты, покупки…

🖤 присоединяйтесь и оставайтесь, я каждому очень рада. Должно быть интересно.
Уже поняла, что здесь можно находить друзей и единомышленников

🖤 под этим постом можно написать немного о себе, если мы еще с вами не знакомы
Любую на ваше усмотрение информацию, а также если у вас есть свой канал, обязательно оставляйте ссылку
Будем знакомиться и поддерживать друг друга

С началом новой недели, друзья 🖤
Пускай она у вас будет продуктивной и наполнена только хорошими событиями

🖤У меня утром уже случилась тренировка, контрастный душ, завтрак, витаминки - по стандарту.
Так как в эти выходные я ленилась, то марафон спорта будет снова ДЕНЬ 1 😅 ну а что
Постараемся осилить 21 день и сформировать привычку

🖤 по планам: поиск работы и подработки; прогулка с сыном; написать ПОСТ ЗНАКОМСТВО для оформления и наполнения канала; ну и так по мелочам

🖤 сегодня наконец-то начинается потепление. На улице уже солнечно и по настроению у меня пока все прекрасно. Посмотрим что от меня останется к вечеру 😅

Ну а как ваше начало недели? Как настрой?

#спортмарафон@mostoviv

Всех с пятницей 🖤
Хоть я в декрете, и дни недели не особо отличаются, будние или выходные - все одно. Но, в душе по привычке, все равно, каждый раз радуюсь пятницам и выходным

🖤 Вчера у меня был максимально разбитый день.
С утра проснулась подавленной и пошло-поехало.
Различные мысли, страхи, сомнения одолевали мою головушку и от этого она дико болела.
Я была на столько рассеянной, что потеряла телефон (благо нашли), потом разбила еще и тарелку
В общем все было не то и не так, и валилось из рук.

Мне настолько не нравилось моё состояние в четверг, что я решила пятницу начать по другому.
🖤 У вашего админа случилась зарядка, и контрастный душ, и вкусный завтрак (овсянка поднадоела, поэтому были вкусные постные вареники с вишней от самоката, смачно посыпаны сверху сахарочком. Утром можно)
💊А так же начала курс витамина В. Решила попробовать бад от Иды Галич «YOUSHOO”

И, удивительным образом я чувствую себя сейчас достаточно энергично и готова поделать все важные дела.

🖤 Хочу наконец-то зарегистрироваться на бирже фриланса и попробовать себя там, и начать уже откликаться на вакансии на HH, дабы постараться найти удаленку.
Больше нет возможности расслабляться и раскисать.

💪🏼 И по поводу спорта, прошлый мой «марафон» продлился 7 дней, поэтому начинаем заново.
День 1.
И если я в какой-то день, не выложу тренировочку (а это будет значить, что ее не было), можете смело поругать меня, а-ля мотивация 😉

⚪️И еще сегодня в планах написать сюда обновленный свеженький пост знакомства
Ждемссссс

Всех обняла 🖤
Как вы в эту пятницу себя чувствуете?

#спортмарафон@mostoviv

Когда мать сказала, чтобы сам убирал свой бардак 😂

Доброе утро ☕

Я так мечтаю подружиться с утрами и полюбить их.
Каждую ночь я засыпаю с мыслями, что ну вот этим утром я точно буду продуктивной, и проснусь за час до пробуждения сына, и зарядку сделаю, и контрастный душ приму, и спокойно в одиночестве позавтракаю…

Но, как обычно, уже утром мои ночные наполеоновские планы разбиваются о мамскую реальность и в итоге:
- меня будит Глеб,
- я как сраный веник тороплюсь приготовить человечку завтрак,
- сменить ему подгузник,
- усадить в кресло и накормить (благо он уже кушает самостоятельно)
Параллельно завариваю себе кофе и овсянку (ведь я все так же придерживаюсь пост и каких то других легких постных завтраков я не знаю)
В это время Глеб уже наелся. Отмываю его от самокушания, пока мой кофе и овсянка остывают.
Разрешаю устроить в квартире армагедон, пока я пытаюсь более-менее спокойно позавтракать 🤩

Далее немного времени на «привести лицо в порядок», напяливаю патчи и пару минут сидя на диване пытаюсь собраться с мыслями и настроиться на день
Ну и приофигеть от того, что придется убрать, после игр сына
На фото, все что Глеб разложил разбросал по своему фэн-Шую 🙃

⏰ А на часах только 10:00

Ну а как ваши утречка проходят?☀

Ну здравствуйте ❤️
Оставшиеся милые подписчики
Админ вернулся, спасибо отдельное и большое тем, кто дождался 🫂

С чего бы начать
🧠 Честно, у меня снова были мысли забить на блог и удалить все, ведь «А кому это вообще нужно и интересно ли то, что я здесь транслирую», «А нужно ли мне и хочу ли я, и для чего все это» и тому подобное
Я ведь с «синдромом отличницы» и мне постоянно не нравится все, что я делаю, ПОСТОЯННО.

✒️Как вы наверное заметили, я даже названия канала по тыщупятьсот раз меняю 😬
А все потому, что не могу подобрать идеальное название, которое, и отражало бы меня, и не бесило

📍Ну вот, пока что моя душенька выдала «Ну мать, а дальше что?»
Почему такое название?
Ну, мне хотелось дать понять, что да, я мама, но не только. Что это не чисто мамский блог подгузники-пеленки-развивашки
Этот блог даже больше про меня отдельно, про мой путь, про поиск себя, ведь «а дальше что?»
Я уж точно не намерена мириться только с ролью мамы, я способна на большее. Но пока в пути, поиске и процессе.
Ведь все мои профессиональные наработки уничтожены и, либо начинать заново в той же сфере, либо начинать заново, но что-то совершенно другое

⏰ За неделю, что я не вела блог и в целом отдыхала от соц сетей, я успела
🔵немножко изменить прическу, поприветствуем челку
🔵провести три самых счастливых дня с мужем. Три дня, где мы были все вместе, втроем.
🔵погрустить и свалиться в апатию после очередного расставания с мужем на ближайшие 4 месяца. Всегда дико больно и всегда жизнь теряет все смыслы и краски
🔵встретить весеннюю зиму и поваляться в снегу вместе с Глебом
🔵снова потихоньку прийти в себя и вылезать из ракушечки

Как то так
Как бы мне хотелось научиться поменьше париться и думать, а просто делать-делать-делать

В завершение этого поста надо бы что-то вас спросить
Как вы в целом? Как настрой? Заметили, что меня не было?😅

Всем привет 🫶🏻

Вижу активно многие начали отписываться от меня: то ли контент не очень интересный, то ли конкурсов хочется, то ли еще чего
Обидно, конечно. Чего греха таить.

Но мне сейчас немножко не до блога.
🔵Сегодня уезжает уже свекровь и мы снова с Глебушкой вдвоем.
А я так привыкла, что утром человечка накормят и это не я

🔵И мы активно в сборке вещей, так как завтра на три дня уедем к нашему папе-мужу
А по возвращению я что-то придумаю для активности блога

🔵Ну а сейчас я с утра мчусь почистить перышки, пока свекровь еще не уехала

Желаю всем прекрасного понедельника, продуктивной недели и хорошего настроения
Обняла 🫂

День в фотокарточках и видео

Сегодня была шикарная погода ⚪️
Сначала гуляли много с Глебушкой, а потом удалось выбраться попить кофе со знакомой и снова прогуляться по прекрасной набережной Волги

А потом были танцы 🤟🏼
Ничего не знаем, мы так чувствуем

Утречко было таким 🤟🏼

Бывают дни, когда Глеб соглашается спокойно жить только на руках
И тогда он подрабатывает личным утяжелителем в 10 кг 🏋️‍♀️
И ему нравится и мне не плохо

Я очень плохо спала этой ночью. Ощущение, что и не спала вовсе.
Поэтому легкая зарядка, после контрастный душ, а после кофе - привели меня в порядок 🤸‍♀☕

Всем советую 🫶🏻
Ну и хороших выходных

Не знаю какой день моего «спорт марафона»
У меня то пропуски день-два были, потом заново

Когда нибудь я буду просыпаться утром до пробуждения сына и на постоянной основе делать небольшую тренировку

Ведь после неё так хорошоооооо и энергия сразу 📊

#спортмарафон@mostoviv

Каждый раз подпевает 🖤

Всем доброй ночи 🌛

Оставив ребенка с его бабушкой, я утопала в местную кофейню.
Сегодня была предпоследняя сессия с психологом и мне очень нужно было, чтобы меня никто не отвлекал.

Сидя за столиком у окна, наслаждаясь кофе на кокосовом молоке (а это важно, ведь я все так же держу свой пост-аскезу), и ожидая начала сессии, я вспоминала в каком состоянии я пришла на терапию почти три месяца назад.
🧠Я была полностью разбита, подавлена и сломлена.
Незнакомый новый город, вокруг серость и серость внутри.
Полнейшее непонимание как и что делать дальше.
Потеря себя. Самооценка загнана под плинтус.
Страх за ребенка, что не смогу его обеспечить.
Потеря всяких ориентиров.
Мой жизненный компас был разбит напрочь

🧠 Спустя три месяца, я оживаю.
Я заново училась и до сих пор учусь:
- радоваться жизни.
- Искать, распознавать и ставить цели.
- Чувствовать вкус…вкус еды…вкус жизни.
Я снова хочу мечтать, хочу желать, хочу иметь.
Я снова верю в себя. Осознаю свою ценность и силу.
Я снова верю в лучшее. И эту веру беру с собой в каждый новый день.
Я знаю, что могу все, что действительно захочу.
Я снова могу улыбаться искренне и по настоящему
Я возвращаю себе себя

Сидя за столиком у окна я чувствую вкус кофе, и не только его ❤️

❤️ Сегодня я хочу поделиться с вами впечатлениями от нашей первой прогулки по центру Ярославля, вдоль красивой набережной реки Волги
Скажу вам честно, мое мнение о городе сильно изменилось в лучшую сторону

Мы с Глебушкой и свекровью, которая недавно приехала в гости, гуляли по набережной, насладились потрясающими видами: величественные здания, храмы, аллеи и, конечно, спокойные волны реки создавали невероятную атмосферу
Я давно не чувствовала такого вдохновения, просто гуляя под весенним солнцем ☀️

☕️А после всей этой красоты мы сделали небольшой перерыв и зашли в ресторан перекусить, выбор пал по пути на ресторан русской кухни «Иоан Васильевич».
Сам ресторан очень атмосферный, по блюдам особо ничего не скажу.
Так как я держу пост, заказала постные вареники, а это блюдо особо ничем не отличается.

🍼И Глебушка вел себя в заведении, просто как взрослый. Ни единого каприза. Он покушал морковную пюрешку и мясной пирожок. Уплетал за обе щеки.
Так что можно сказать, что готовят вкусно

Теперь набережная в Ярославле - мое местное место силы❤️

Слово «папа» пока сложно дается человечку в произношении 💬

Зато «мамкаем» вовсю и постоянно ❤️

У меня новое любимое место для маникюра 🫶🏻
Cosy Studio

Еще и в соседнем доме
Тот случай, когда в ЖК есть все виды услуг и развлечений, и можно никуда не выезжать 😅

🏥 Наконец-то Глеба прикрепили в поликлинику и вчера были на осмотре, который должен быть в годик. А у Глеба получилось почти в год и два месяца

Поликлиника, которая у нас на районе, новая и достаточно современная (почти как в Москве) 😀
Правда пришлось амбулаторную карту покупать, так как все до сих пор письменно)

👩‍⚕️ И вроде были по записи к 14:10, но к педиатру попали только к 15.
Глеб за это время успел устать и раскапризничатся. И по возвращению с поликлиники, дома вырубился на второй сон

Всех врачей назначили проходить в апреле и прививки тоже в апреле, а вот проба манту уже в эту субботу 💉
Так волнительно её делать. Я не антипрививочница и тому подобное, но все равно так жалко в такие моменты малышарика

И у меня вопрос, мамы, как ваши детишки перенесли пробу манту?
Вы вообще делали малышам или отказывались?

#лайф@mostoviv

И так каждый раз, стоит мне зайти в ванную 😅

✔️ Тренировка была, день 7
Вчера был пропуск

✔️ Пост-аскеза держится, день 6
Открыла для себя морские водоросли с хлебцами, в качестве перекуса

#спортмарафон@mostoviv

Сегодня хочу с вами поделиться полезными папками каналов от мам для мам 🔻🔻🔻

🕚Мамы с пользой

🕤Мамы о жизни

🕙Мамы в большом городе

🕓Мама покупает

🕚Мамы про развитие

🕖Мамы - эксперты

🕤Мамы про прикорм

Присоединяйся и делись своим опытом 💜

Очень классный набор💜

�� Деревянные крупные пазлы - липучки для малышей 1-2 года, развивающие игрушки монтессори

#детскиенаходки@mostoviv

Всем привет 🫶🏻

Вот знаете, я нет-нет да бывает ропчу на свою жизнь, «что вот это не нравится», «там не получается», «кто-то вон уже сколько достиг», «как же все плохо»…
А потом бью себя по лбу, потому что, если уж мои утра начинаются с этого чудесного человечка и с этой улыбки, то у меня по умолчанию прекрасная жизнь и грех жаловаться

Все будет
Ведь такая любовь способна свернуть горы и покорить любые вершины

Всем прекрасной недели от Глебушки🫶🏻

#мысливслух@mostoviv

Подборка кроссовок 👟

Я тут на днях приобретала себе кроссовки на весну и с моей проблемой выбора, заказала для примерки 10 пар обуви
В пункте выдачи ВБ сотрудники были обескуражены немножко 😅
Ну, а что? Да, мне очень сложно выбирать и определяться

В общем все модели оказались классными и удобными, делюсь с вами
Мало ли, вы в поиске кроссовок сейчас ⤵️

1️⃣ Леопардовый принт
2 735 руб.
Экокожа. Ну очень удобные
2️⃣ Супер стильные
4 312 руб.
Полностью кожаные. Они оооочень красивые
3️⃣ Красные
4 850 руб.
Тоже кожа. Я так хотела именно их, но моего размера нет до сих пор. Невероятно удобные
4️⃣ Классика
3 026 руб.
Натуральная кожа. Легкие и удобные
5️⃣ Бежевые на высокой подошве
3 014 руб.
Экокожа. Удобные
6️⃣ Красные на высокой подошве
3 265 руб.
Ой они шикарные
7️⃣ Спорт
3 505 руб.
Натуральная кожа и замша. Удобные
8️⃣ Праздничные
3 457 руб.
Экокожа. Такие красивые и легкие
9️⃣ Повседневные
4 914 руб.
Натуральная кожа. Удобные и легкие
🔟 Блестящие
1 638 руб.
Искусственная кожа. У них сильный запах, но на ноге удобно сидят

Как вам подборка? Понравился какой то вариант?
Как думаете, какие две пары я все же оставила себе?

#личныенаходки@mostoviv
#подборки@mostoviv

Суббота в видео и фото💜

💜День 6 спорта.
Была растяжка полноценная
💜Пост-аскеза 4й день.
Пока спокойно и легко. Не хочется ни мяса, ни сладкого. Но сложно придумывать постные блюда.
Сегодня решила в самокате заказать постный пирог с картофелем и грибами, а привезли с индейкой и капустой 😬 Спасибо, ребята 👍🏼

💜долго и много гуляли с Глебушкой
Он научился держаться и стоять на крутилке или вертелке, как там она правильно называется
💜пытались рисовать
💜я помыла волосы и почувствовала себя невероятно прекрасной 😅
💜решила запечь груши и яблоки с медом и корицей в духовке
Готовила это впервые и пробовала впервые. Ну так, неплохо. Вкусненько.
Глебу Михайловичу не понравилось

А как ваши выходные?💜

#спортмарафон@mostoviv

День 5
Сегодня хотела сделать максимум на ягодицы 🍑
Но как то все тяжело давалось.
Не было нужного настроя.
Краснела и запыхалась, как будто марафон бежала.
Было немножко приседаний, подъем таза и планки.

Интересно, смогу ли продержаться 21 день? И станет ли это привычкой 😏🤔

«Миссия невыполнима» сейчас была ✂️

Отрезать коготки этому маленькому человечку я могу, только когда он крепко спит. И то, приходится включать режим ниндзя, чтобы незаметно это всё провернуть🙊

А на пальцах ног, это вообще анриал. Когда спит - тоже не дает, сразу начинает ногой дергать.
Проводим эту процедуру в момент бодрствования.
Применяются захваты из дзюдо.
А крик стоит такой, что каждый раз переживаю, соседи полицию вызовут🙃

Как у вас маникюрные процедуры для малышариков обстоят?

💛 Несколько вдохновляющих идей для фотосессии вашего малыша:

🟤Стильная фотосессия на годик
🟤Фотозона на день рожденье
🟤Фруктовая фотосессия по месяцам
🟤Фотозона и образ для юного лётчика
🟤Фотосессия как способ выйти из дня сурка
🟤Фотосессия поваренок
🟤Сердечная фотосессия
🟤Годик в стиле Босс-Молокосос

Сохраните неповторимую атмосферу детства. 🧡

🌸Если ты ведёшь свой канал о материнстве, то присоединяйся к нам.

День 4
Спорт был
Растяжка на поперечный шпагат

Пост-аскеза день 2
Держусь. Легче чем вчера однозначно
Трудность теперь в том, что постного готовить
Чтобы, и насыщаться, и вкусно, и быстро

#спортмарафон@mostoviv

Сегодня Глеб Михайлович сходил на первое развивающее занятие в сад 🎲

Решила опробовать частный сад, который у нас в соседнем доме и заодно узнать со скольки у них ясельная группа. Оказалось, к сожалению, что только с полутора лет.
Малышей поменьше в группу пока не собирается

Что касается самого развивающего занятия⤵️
Я не в восторге, ожидала большего.
🔵занятие у нас было пробное и бесплатное
🔵длилось 45 минут
🔵с нами был еще один малыш с мамой, он постарше, ему годика полтора наверняка уже
🔵очень мало было взаимодействия с детьми со стороны педагога
Она показывала задания, например составить паровозик из деталей, приклеить клеем колесики из бумаги к бумажному поезду, потанцевать с бубенцами, но детям не помогала это делать.
Ну по сути мы мамы этим занимались. Может так и должно было быть? Не знаю
🔵Плюс, задания на подобие приклеить колесики клеем или повторить танцевальные движения - все таки не по возрасту для годовалого ребенка.
🔵Еще собирали детальки в корзину.
Это Глебу зашло, он дома только этим и занимается
🔵ходили по развивающему рифленому коврику.
Тоже Глебушке оооочень понравилось, наверное больше всего. У нас дома такого коврика нет, задумалась о покупке даже

❤️Глеб на самом деле молодец, стойко пытался выполнять задания, хотя большую часть, он вообще не понимал, что от него хотят.
Больше всего ему понравилось, то что новое место и он везде все рассматривал, ну и взаимодействие с другими детьми.

🤷‍♀️ У меня же двоякие ощущения.
Я все таки попробую еще на парочку занятий Глеба сводить, а там посмотрим.

Подскажите, пожалуйста, если водили или водите малышей на развивашки: нормально, что в основном мама играет с ребенком, а педагог только показывает, что делать?
Какие развивающие упражнения у вас на занятиях?
Поделитесь опытом 🙏🏼

День 3
Спорт был, но в качестве 10минутной разминки
И то хлеб

Сегодня весь день болит голова и общая слабость, но я знаю в чем причина
💜 Я решила снова взять себе аскезу на пост до Пасхи.
И чтобы не сдаться, на вторую чашу весов поставила очень и очень важное для меня желание.
Просто почувствовала, что мне нужна и аскеза, и чудо

Так вот первый день отказа от мясного и молочного - и мой организм в жестком отходняке, даже в ломке 😬 отсюда головная боль, тошнота и слабость
Хорошо, что это пройдет. Надо лишь немножко продержаться

Ну вот на этих нотах завершаю сегодняшний день. Всем доброй ночи 💜

#спортмарафон@mostoviv

У меня второй день спорта
Сегодня растяжка
И в ней самое слабое место это поясница
Просто деревянная

Чтобы вы понимали, я уже более 2х лет занимаюсь растяжкой, с перерывами правда, но все же.
Занималась долго с тренером, сейчас сама.
И эффект просто минимальный, но хотя бы уже просто более-менее ровная спина
(На фото видно, и это мой максимум)

А, чтобы согнуться в ровную складку - об этом еще даже думать рано
Или прогнуться красивенько в пояснице - это тоже мимо меня
Но, главное не сдаваться и маленькими шажочками
И грация кошечки ко мне придет 🔠

Девочки, у вас как с гибкостью поясницы? Да и в целом?
Кошечки или как я?😅

#спортмарафон@mostoviv

Я неделю назад начала читать новую книгу… точнее даже две
(всегда читаю параллельно несколько книг, так как переодически одна надоедает и могу возвращаться попозже)

💜»Война и мир» я не читала и мне немного стыдно и вот решила наверстать

💜 «Ресторан 06:06:06» мне просто Яндекс книги предложили

И пока что вторая захватила меня больше, расскажу о ней как дочитаю

Но, и классику мы осилим конечно же 💪🏼

Вы читаете сейчас что-то? Делитесь, что лежит на полке?

И снова «начинаем с понедельника» 💗