Саморазвитие- постоянная работа над собой!‼️

Хотелось выделить несколько моментов, от которых нужно избавиться, и как можно скорее.

1️⃣Всем делиться!
Как бы вы не доверяли своим близким друзьям и родным, никто не должен знать о вас все…

2️⃣Полагаться на постоянную работу!
Постоянная работа не должна быть вашим единственным источником дохода.
Найдите как минимум 2-3 источника дохода.

3️⃣Пренебрегать здоровьем!
Правильно питайтесь. Хотя бы несколько раз в неделю занимайтесь спортом, спите не меньше 7 часов в сутки! Вы у себя одни!

4️⃣Повторять за друзьями!
Если ваши друзья курят травку и пьют алкоголь, чтобы расслабиться, пора пересмотреть ваши приоритеты.

5️⃣Спорить с тупыми людьми!
Никогда не теряйте время, пытаясь выиграть мелочный спор или что-то доказать человеку, которому не хватает мозгов вас понять!

6️⃣Винить своих родителей!
Нельзя винить своих родителей во всем. Надо простить их и взять на себя ответственность за свою жизнь!

Спустя год, то о чем ты волнуешься сейчас больше не будет иметь никакого значения!

Представьте, что прошло несколько лет…

Как бы вы тогда смотрели на то, что сейчас происходит с вами?!

❄️Стали бы вы об этом беспокоиться?

❄️Или с улыбкой бы вспомнили, как храбро проходили этот период, который помог вам увидеть новые возможности и воплотить свои мечты?

‼️Поблагодари это время, потому что все не так, как кажется на первый взгляд.👀

Фраза дня!

Саморазвитие~Мотивация��
#психология
#мотивация
#саморазвитие

Знай свою ценность!

🔥 Как только ты осознаешь силу своих слов, ты перестанешь говорить что попало.

🔥 Как только ты осознаешь силу своих мыслей, ты перестанешь думать обо всем подряд!

🔥 Как только ты осознаешь силу своего присутствия, ты перестанешь находиться где попало.

Саморазвитие~Мотивация📈

#саморазвитие
#мотивация
#психология

ДАРЮ 2000 РУБЛЕЙ
За очень простые условия

1. Подписаться на эти каналы🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩����
Lewev🌊
Романтизируя свою жизнь
Wb и точка
BOGEMA
Саморазвитие~мотивация
Подарки
Без остановок
Надежда-такая другая
2)Оставить порядковый номер (1,2,3...) в комментариях под этим постом в этом канале leweelp

💖1 Доп номерок за 5 реакций и 2 комментария на моём канале!🤩
(Максимум 2 допа)
Все условия строго проверяются!
Итоги подведу через 72ч

Всем привет 👋
Ранее был пост о терпении, и появился актуальный вопрос «Как сохранить и не потерять терпение?»
В целом, как и всегда рекомендаций предостаточно, но мы выделили ТОП-5 из них!🤷‍♂️

Практиковать благодарность. Умение замечать и ценить радостные события, приятные моменты помогает сдерживать негативные мысли и учит терпению. 

Уменьшить многозадачность.
Нужно научиться правильно распределять приоритеты и сосредоточиваться на том, что нужно решить в первую очередь.

Подготовиться к неприятной ситуации.
По возможности предвидеть сложную ситуацию и подготовиться к ней.

Придумать свой способ успокоиться.
Это могут быть техники, помогающие успокоиться в определённый момент, и навыки, которые в целом тренируют способность противостоять стрессу

Укрепление нервной системы.
Регулярные физические упражнения, правильное питание и Здоровый сон способствуют улучшению вашего нервного здоровья.

Фраза дня!

Счастья в жизни ровно столько, сколько ты способен его заметить!

Доброе утро ☀️

Фраза дня!

Идеальных людей никогда не было и не будет. Ведь кто-то любит вас именно таким(-ой) и верит в вас именно такого(-ую)🤗🔥

📳📳📳Когда мы начинаем активно менять свою жизнь, зачастую приходит усталость, сбивается настрой и самое неприятное - начинается- «ВЫГОРАНИЕ» 😣

📎Во избежании перенапряжения есть одна из хороших рекомендаций- «Правило 3-3-3»

1️⃣Каждые 3 дня давать себе
отдых, эмоциональную перезагрузку. В этот день можно брать на себя меньше задач, подольше поспать, порадовать себя чем-нибудь.

2️⃣Каждые 3 недели выходить куда-нибудь или пробовать что-то новое🆕 Сходить в кино, театр, ресторан, выставку или какую-нибудь неофициальную встречу!

3️⃣ Каждые 3 месяца выезжать из своего города! Быть может какое-либо мини-путешествие, отпуск или просто поездка в соседний город или село.

Захотелось поговорить о терпении!👨‍🏫

❌Терпение- это не вовсе не состояние скота, которое все терпит.
❌Терпение- это не унижение человека.
❌Терпение- это не компромисс со злом. Ни в коем случае!

✅Терпение- это умение сохранять невозмутимость духа, в тех обстоятельствах, которые этой невозмутимости препятствуют.
✅Терпение- это умение идти к цели, когда встречаются на пути различные преграды
✅Терпение- это радость духа, когда слишком много печали!

Терпения вам, дорогие друзья 🤗

❇️ Фраза дня!

‼️Запомни: всегда найдётся кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.🔥💯🤩

Всем отличного дня!👍🏻

«Трансерфинг реальности» книга Вадима Зеланда

☑️Трансерфинг — это технология управления реальностью. Несмотря на всю фантастичность идей, изложенных в книге, они уже нашли практическое подтверждение.✅

‼️Основные правила данной книги:
*️⃣Совершать выбор, не задумываясь о способах и средствах достижения цели
*️⃣Использовать иллюзию отражения
Не зацикливаться на том, что не устраивает в жизни, так как изменить настоящее уже невозможно
*️⃣Взращивать любовь к себе.Перестать сравнивать себя с другими, пытаться соответствовать навязанным стереотипам и стандартам, и позволить себе быть собой
*️⃣Ловить «волну удачи» Так называют череду благоприятных событий на пути к достижению цели, которая начинается сразу же за первым успехом.
*️⃣Позитивно мыслить. На всё нужно смотреть с положительной стороны.

‼️Важно отметить, что трансерфинг не является научной теорией и не имеет научного подтверждения. Это скорее философская концепция или метод саморазвития.

‼️Еще одна важная деталь саморазвития- это развитие новых навыков и способностей! Простыми словами нам нужно «хобби».‼️

🔷Это поможет развить творческое мышление, расширит кругозор, повысит самооценку, улучшит физическую форму и поможет взаимодействовать с другими людьми.

📌Творчество — это способность видеть мир по-новому. Не бойся выражать свои мысли и идеи. Каждый из нас уникален, и твое видение может вдохновить других.
📌Творчество — это не только искусство, но и способ самовыражения. Не бойся экспериментировать и выходить за рамки привычного. Каждый человек обладает уникальным взглядом на мир, и твои идеи могут вдохновить и мотивировать других.

Если вас вдохновляет красота мира, отправляйтесь в путешествие вместе с Мир в кадре: точки на карте! Там мы собираем самые удивительные места планеты и делимся их точными локациями, чтобы вы могли увидеть эту красоту своими глазами.

На канале вы найдете:

🌍 Завораживающие природные пейзажи

📍 Подробные локации, где искать эту магию

💡 Интересные факты о местах, которые стоит посетить

Давайте вместе открывать мир по-новому!

Присоединяйтесь!

✅Один из навыков, который нужно прокачивать!

‼️Сначала делать то, что нужно делать сначала‼️

Необходимо правильно расставлять приоритеты:
🚀важное и срочное
🚀важное и несрочное
🚀неважное и срочное
🚀неважное и несрочное

Это важно, чтоб все было на местах, не было перенапряжения и дискомфорта, и все успевать!

⬆️⬆️⬆️Фраза дня⬆️⬆️⬆️

💎Нужно использовать каждый появившийся шанс, а не сидеть и ждать другого подходящего момента и ничего не предпринимать
💎Не стоит тратить время и силы на то, что не приносит вам удовлетворения и радости. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не имеют значения.

‼️Поделитесь своим мнением, упускал ли кто-то свои возможности😥⬇️⬇️⬇️

💢Истинная глубина человека раскрывается не в том, что он хранит в себе, а в том, что он способен отдать миру, ничего не ожидая взамен.

✅Чтение книг для саморазвития неотъемлемая часть📖 📚
Причин важности для этого предостаточно‼️

💢Но хотелось выделить ТОП-5
💎 Расширение знаний и кругозора. Книги охватывают множество тем и областей, что помогает улучшить понимание различных аспектов жизни
💎Улучшение эмоционального интеллекта. Чтение о различных техниках и стратегиях саморазвития помогает лучше понимать свои эмоции, управлять ими и использовать их для достижения целей
💎Обучение новым навыкам и техникам. Книги могут предложить новые навыки и техники, которые можно применять в жизни, чтобы стать лучше и успешнее
💎Мотивация и вдохновение. Часто книги для саморазвития содержат истории успеха, советы и рекомендации, которые могут мотивировать и вдохновить на самосовершенствование и достижение целей
💎Умение справляться со стрессом и негативными эмоциями. Книги предлагают различные методы и стратегии, которые помогают справиться со стрессом, тревогой и другими негативными эмоциями
#саморазвитие
Будем развиваться вместе 🤗

🆘Почему мы иногда теряем контроль ❓❓❓

💢Гнев — это естественная эмоция. Он возникает, когда мы чувствуем угрозу, несправедливость или беспомощность. Но проблема не в самом гневе, а в том, как мы его выражаем. 

😡Чаще всего за вспышками гнева стоят: 
- Накопленный стресс. Работа, быт, пробки, финансы — все это копится, как снежный ком, и выливается в самый неподходящий момент. 
- Неоправданные ожидания. Мы злимся, когда реальность не совпадает с нашими представлениями. Например, когда партнер ведет себя не так, как мы хотим. 
- Неумение выражать эмоции. Если вас с детства учили, что злиться плохо, вы могли привыкнуть подавлять гнев, пока он не взорвется. 
- Физические причины. Усталость, недосып, гормональные сбои или даже голод могут сделать вас более раздражительным. 

💥Но! Понимание причин не оправдывает срывы. Важно научиться управлять гневом, чтобы не разрушать отношения и не мучиться чувством вины.
#саморазвитие

*Фраза на сегодня*
‼️Привычка критиковать — еще одно ненужное качество, от которого мы избавляемся!‼️

Вы, наверное, заметили, что, как только начинаете кого-то осуждать, пусть даже мысленно, потом чувствуете себя обессиленными.
#саморазвитие
#привычка
#мотивация

💎Один из школьных психологов однажды посоветовал мне одну книгу на этот счет!
🔑Джеффри Янг «Прочь из замкнутого круга»

‼️Краткий смысл книги «Прочь из замкнутого круга» заключается в объяснении, почему человек совершает одни и те же ошибки и как разорвать порочный круг.  

‼️Авторы книги, Джеффри Янг и Джанет Клоско, считают, что определённые паттерны поведения, сформированные в детстве, воспроизводятся и мешают быть успешным и счастливым. Они закрепляются и поддерживаются на протяжении всей жизни человека.
‼️В книге представлены практические техники по преодолению самых болезненных проблем, которые авторы называют «ловушки»

☄️Как ты начнешь свой день, так ты его и проведешь‼️
☄️Важно с «какой ноги» встанешь 🤩

Хотел поделиться с вами с продуктивным и хорошим распорядком дня, которым пользуюсь сам🔥🤗

Хуже нет, чем впадать в панику перед непреодолимой скалой, нужно искать маленькие зацепы, куда поставить ногу для очередного шага, и всё. На скалу смотреть не надо, просто идти по шагу, и она никуда не денется, рано или поздно будешь на её вершине.

— Сёши-сан

*Хамство* — это всегда сигнал о внутренней слабости, а не о силе.

💎 Когда человек пытается проявить власть или доминировать через грубость и агрессию, это чаще всего попытка скрыть свою неуверенность и страхи.

💎Истинная сила проявляется в умении сохранять спокойствие, уважение и понимание, даже в сложных ситуациях.

💎Люди, которые реально сильны, не нуждаются в хамстве, чтобы доказать свою ценность.

💎Их действия говорят за них сами, и они не стремятся подавлять других, а наоборот, умеют создавать пространство для роста и развития вокруг себя.

*Фраза на сегодня!*
Пока вы не научитесь управлять веслами, бесполезно менять лодку.

Εcли вы хoтитe вecти cчacтливую жизнь, вы дoлжны быть пpивязaны к цeли, a нe к людям или к вeщaм.
- Альбepт Эйнштeйн

Привет! Добро пожаловать в наш канал, где зарождаются мечты и формируются судьбы, меняется мировоззрение и характер. Здесь каждый шаг – это вызов, каждая мысль – источник силы, а каждое утро – новый старт для саморазвития. Подписывайся и начни менять свою жизнь прямо сейчас вместе со мной!
Будет много интересных постов о саморазвитии и мотивации, опросы, обсуждение различных тем!
Активным участникам приятные подарки 🎁