А что, если...

Мы поддержим друг друга?

Недавно увидела такую активность у одной блогера и подумала, что это очень классная мысль! Ведь все мы не столько конкуренты, сколько коллеги и товарищи по дизайнерскому цеху!

Присылайте ссылки на свой Behance, DProfile или тг-канал, ставьте друг другу лайки, комментируйте и подписывайтесь друг на друга! Можете выбрать свой лучший проект и мы отлайкаем его от души❤️

Одно правило — если ты хочешь, чтобы поддержали тебя, то поддержи тех, кто был до тебя — хотя бы пару человек

Пи.Эс. Если ты не дизайнер, то всё равно можно

Немного приколов из реальной жизни — розыгрыши, кеки с работы, глюки программ.

Вот такая нынче мемная пятница. Жизненная!

Не все хайлайтсы утвердили — так не бывает, даже если очень хочется. Вот эти варианты решили оставить за бортом — они далеко не самые удачные

А как вы считаете, какой вариант лучше? В предыдущем посте или этот?

А как выглядит на практике?
Мне безумно нравится видеть свой дизайн в естественной среде обитания!

Особенно мне нравится то, как мы коммуницируем с командой. Например, в контексте СММ @NORMJENYA11 часто предлагает классные идеи, которые мы скоро будем воплощать в жизнь. А ещё мне нравится, что меня практически не ограничивают в моём творчестве, оставляя простор и для моих собственных идей, а ещё спрашивают моё мнение в вопросах визуала, что ощущается как полное доверие. Конечно, бывает всякое — недопонимание, спешка, но мы решаем эти нюансы с помощью коммуникации.

Как вам хайлайтсы?

Пи.Эс. Актуальное "контакты" было вдохновлено одноимённым шоу с Шастуном, только там были несерьёзные шарики, а у нас — серьёзные плашечки 😬

Фигмой в глаз или Адобом раз?
Попросила ChatGPT написать тюремные загадки про дизайн. Проверим, выжили бы вы в дизайн-тюрьме

Два стула (дизайнерская классика)

Есть два стула: на одном Figma лагает, на другом Photoshop вылетает. На какой сядешь, а на какой клиента посадишь?
Ответ: Возьму Photoshop, нарисую стул в Figma, сяду сам и клиента посажу.

Парашют

Ты летишь на парашюте. Справа — гора правок, слева — дедлайн завтра. Куда будешь садиться?
Ответ: В каждом дедлайне есть запасной день, а в каждой правке есть Ctrl+Z.

Яма

Ты упал в яму. В яме PSD-файл и JPG. Что сохранишь, а что удалишь?
Ответ: Сохраню PSD, через час всё равно попросят правки.

Жопа или мать?

В жопу дашь или макет за экспозицию продашь?
Ответ: Жопа не даётся, макет за бесплатно не продаётся.

Вилка

Вопрос в лоб: PNG без фона или JPEG с артефактами?
Ответ: А у клиента всё равно BMP.

Мыло или хлеб?

Что выберешь: бесплатный шрифт с кириллицей или платный, но пиздатый?
Ответ: Бесплатный шрифт — не типографика, платный — не преступление.

Про Сахару

Ты с кентом идёшь по пустыне фриланса. Вдруг появляется клиент, смотрит на логотип и говорит: "Норм, но давай переделаем". Что делать будешь?
Ответ: Если логотип охуенный, клиент сам поймёт. Если нет — пусть сам переделывает.

Про поезд

Ты ведёшь проект. Вперёд развилка: справа 10 заказчиков с правками, слева арт-директор с "нечем дышать". Куда повернёшь?
Ответ: Сегодня заказчики, завтра арт-директор.

Про кости

Сидит дизайнер за ноутом, открывают Figma — макет цел. Открывают Photoshop — макет цел. Но в папке с проектами пусто.
Вопрос: где файлы, если дизайнер живой?
Ответ: Файлы в облаке.

Про петухов

Жили-были два дизайнера. Одного ебали правками утром, другого вечером. Кому хуже?
Ответ: У кого уже проект в финале, тому и хуже.

Футбол

Клиент говорит: "Логотип скучный, добавь жизни". Что будешь делать?
Ответ: Попроси дать референс.

Веник

Заказчик говорит: "Сделай что-то современное и стильное". Что будешь делать?
Ответ: Попроси дать бриф.

Зашей бутылку

Клиент просит "сделать попроще, но оставить стиль". Что будешь делать?
Ответ: Попроси вывернуть ТЗ наизнанку.

Баян

Говорят: "Сделай, как Apple, но не Apple". Что будешь делать?
Ответ: Попроси раздуть бюджет.

Джордано Йованович - дитя Беларуси!

В прошлый раз я остановилась на своей поездке в Беларусь.

На самом деле здесь мне мало есть что рассказать, самые "горячие" события я пропустила и хорошо. Поэтому вкратце о том, что происходило со мной там:

1. Я начала работать дизайнером на фрилансе. Да-да, именно там, в Минске, начался мой путь дизайнера, но пока не настолько плотный, как теперь. Тогда я хотела другого, а именно...

2. Работа художником в геймдев-студии. Да, я работала над рекламными креативами, которые вы наверняка видели, но я была как никогда близка к своей мечте на тот момент. И оказалось, что эта мечта - мыльный пузырь, и что не надо смешивать хобби и работу - выгоришь так, что потом восставать фениксом придётся. А это очень, ОЧЕНЬ трудно.

3. Я закончила институт дистанционно. Сдала диплом на отлично! У преподавателей даже вопросов почти не было, а те, что были я парировала очень чётко и структурированно.

4. Мне сделали предложение. Сначала я согласилась, чтобы не обидеть, а потом и вовсе рассталась с тем парнем.

5. Меня уволили из геймдева. Да, так бывает - команда хорошая, дело интересное, соцпакет топовый, но... Но началась спецоперация, я заканчивала учёбу, бросила жениха, училась дополнительно на курсах. Моя психика не выдержала этого давления и моя работа начала страдать, моя продуктивность падала, а настроение было подавленным 99% времени. После этого я не могла спокойно и в удовольствие рисовать ещё 2 года.

А потом я уехала в Москву к родителям и стала всё-таки дизайнером.

В следующем выпуске: почему я не боялась улететь в Китай? Потому что мне и в России было страшно - угроза пистолетом в православной столице России! Не переключайтесь.

Челлендж — это хорошо, но и работу работать надо

Занималась актуальными для нетворкинг-форума Флагман. Видео меня увлекает, манит, дурманит, зовёт пойти с собой и это всё равно (почти) всегда удерживает больше внимания зрителя, нежели статичная картинка

Для первого видео я взяла фотографию с форума, перекрасила экран девушки в ядрёно-зелёный, чтобы поместить туда видео с того же нетворкинга. Ну не хотела я брать стоковое изображение, такие фотографии классные не должны пропадать даром!

Потом покажу, как я сделала иконки хайлайтс и другие актуальные, но потом.

В эту мемную пятницу новинка. А пока намёк: В After Effects с разбегу или в CupCut с перекатом?

Пока болела, попросила Chat GPT подкинуть несколько идей для челленджа.
Готовы?

Модные бренды → Неожиданные продукты

🔘ASOS, но фермерский рынок – стильный маркет с органическими продуктами, красивыми упаковками и фэшн-подходом к выкладке овощей.

🔘Gucci, но сеть автозаправок – колонка с золотыми элементами, премиальный бензин, кассиры в костюмах.

🔘Zara, но алкогольный бренд – минималистичные бутылки, сезонные коллекции напитков, лимитированные серии «лето 2025».

Продуктовые бренды → Совсем другое

🔘Oreo, но вейп – вкусы печенья в картриджах, премиальный дизайн упаковки, коллаборация с Милкой.

🔘Чупа-Чупс, но банк – депозиты в карамели, сладкие кредиты, детские накопительные счета с подарками.

🔘Доширак, но туристический оператор – путешествия в Азию, ночлег в капсулах, туры «на три дня за 100 рублей».

Технологические гиганты → Неожиданное применение

🔘Tesla, но ювелирный бренд – украшения из переработанных батарей, минимализм, «электричество в каждом кольце».

🔘Apple, но сеть ресторанов – идеальные авокадо-тосты, премиальные яблочные смузи, официанты в водолазках.

🔘Xiaomi, но косметика – хайлайтеры со встроенным Bluetooth, бюджетный парфюм с зарядкой от Type-C.

Медиа и соцсети → Физические продукты

🔘Netflix, но бренд одежды – худи с динамиками, фильмы в принтах, капсульная коллекция по мотивам сериалов.

🔘Telegram, но сеть отелей – лаконичные интерьеры, звук уведомлений при заселении, боты-консьержи.

🔘OnlyFans, но доставка еды – блюда от домашних шефов, еда от блогеров, эксклюзивные рецепты за подписку.

Государственные структуры → Странные бизнесы

🔘Госуслуги, но сеть кофеен – удобный заказ, никаких очередей, скидки за оплату штрафов.

🔘РЖД, но коворкинги – офисы с вайфаем в вагонах, билеты-абонементы на работу в движении.

🔘Почта России, но фитнес-клуб – интенсивные тренировки по поднятию коробок, марафоны за извещениями.

По-моему, звучит очень даже интересно, особенно тур.дошик и РЖД-коворкинги. А вот Онли Фанс доставка... Что ж, рыбный пирог у них наверняка неплох.

Что бы хотелось увидеть из этого в реале? Делитесь и своими безумными идеями!

Спасибо всем за игру!

Было очень весело, час пролетел очень быстро, я даже не заметила как. За скриншоты спасибо Кате @ktrn_dsgn — я так увлеклась, что забыла про них напрочь)

Буду ждать на следующих играх!

Приглашаю всех сегодня в 18:00 на skribbl!

Рисовальный аналог крокодила, где мы будем угадывать каракули друг друга

ЗАХОДИМ https://skribbl.io/?BRCpMWqn
Кто хочет - может заходить в трансляцию, поболтаем)

Мемы. Пятница.

Это мемы, а значит, настала пятница! Принесла вам немного мемов, которые сочетают в себе разное)

Что меня поразило в Китае

Пока, мои хорошие, вы думаете над совмещением противоположностей, я расскажу немного о том, что меня удивило в, как будто бы, противоположном для нас менталитете.

1. Мусор и чистота. Мусорят везде, да так, что порой идти, не наступив в какую-нибудь срань, становится тяжеловато. Вечером, когда на улицу выкатываются тележки с едой, всё засыпано деревянными шпажками, крышками от бутылок, пивными банками и различной шелухой от еды.
А на утро идеальная чистота — тут моют даже стены.

2. Голожопые детишки. Пока я вышагивала на показах, на улице бегали дети с прорезями на заднице. Как вам такая высокая мода?

3. Отношение к иностранцам. Возможно, что и у наших соотечественников похожая реакция на тех же темнокожих ребят, но когда ты сам становишься на их место... Это поражает. Меня дёргали за волосы, думая, что они принесут им богатство (блондинка=золотые волосы), пытались поздороваться, сомневались, что я правда иностранка, пугались моих голубых глаз, просили сфотографироваться с ними. А ещё пытались помочь. Искренне. И также искренне думали, что раз я иностранка, значит очень доступна🥲

4. Если сказать, что хочешь не острую еду, тебя могут не понять и всё равно принести острую.

5. Боятся "потерять лицо". Например, тебя могут послать не в ту сторону, если спросить дорогу. Всё, что угодно, лишь бы не казаться глупым.

6. Третья полка и стоячие билеты в поездах. Когда ты вместо багажа или стоишь все 8 часов поездки...

Но не смотря на это, Китай мне понравился — люди там хорошие, пусть и своеобразные. Однако, постоянное внимание со стороны и стереотипы очень давили на меня, я чувствовала — я никогда не стану там "своей". Поэтому, я снова дома, снова своя.

Как вам такой формат постов из жизни в Китае? Интересно узнать больше о Поднебесной изнутри?

Приглашаю в субботу всех на игру!
Итак, собираемся здесь, на моём канале, я подключу видеочат и мы все вместе можем поиграть в одну из этих игр:

1. Jackbox. Тут много разных игр в одном, но, так как мы дизайнеры и иллюстраторы, в основном, то предлагаю рисовальные игры вроде гладиарторов

2. Gartic Phone. Кто-то, возможно, видел эту игру у Куплинова, например. Что-то вроде сломанного телефона, тоже есть разные варианты

3.Skribbl Крокодил, но вместо пантомимы - рисование

Что будет интереснее вам? Во что бы вы хотели поиграть? А может есть другие игры, в которые можно поиграть вместе? Пишите - буду рада провести время вместе с вами)

Сочетать не сочетаемое

Сегодня я предлагаю начать новую активность — ваша задача сделать дизайн чего угодно для компании, которая занимается чем-то абсолютно далёким. Это может быть ликёр от Простоквашино, а может пару экранов "тиндера" от ГосУслуг, а может и Тиндер станет стейк-фестивалем, которому обязательно нужен постер — тут я вас не ограничиваю.

А вот время ограничено — даю вам две недели, то есть 6 апреля в 22:59 активность заканчивается!

Всем вдохновения 🫶

Мемная пятница!

Немного ж(ш)изы дизайнерской для вас нашла, мои хорошие

Как вам вообще видеоформат? Хотите ещё видео мемов про дизайн?

Это сладкое слово "путёвка"

Теперь вы знаете, как я вернулась домой, однако сердце моё было неспокойно и дело было вовсе не в ковиде. В этот момент разыгрывалась драма похлеще, пусть и масштабом поменьше.

После приезда домой, я стала думать о том, как приехать к молодому человеку (бывшему). Он в Беларуси, я в Белгороде, ковид. В это же время в Беларуси начались протесты. Я помню этот момент, когда вот мы ещё переписываемся, всё нормально, и вдруг резко тишина.

В этот момент бравый белорусский народ отстаивал свою свободу и своё мнение, те истории, которые рассказывали мне потом ребята, изменили моё отношение к этим людям с просто положительного до очень уважительного. Но это потом, а в тот момент...

В тот момент я думала только о том, как мне воссоединиться с парнем, с которым мы прошли огонь, воду и эвакуацию.

Примерно через месяц я уже ехала к нему, а чтобы меня пропустили через границу - купила путёвку в санаторий.

Как оказалось позже, таких как я был весь автобус. Перейдя границу, наши ряды (я сидела в хвосте) уже распивали шампанское в честь того, что никого из нас не развернули. Особенно радостно было за армянку, которая летела навестить больную мать - для неё это было очень важно, но из России её не выпускали.

Геймдев, расторжение помолвки и увольнение - так много ещё хочется вам рассказать

Ребят, finally - итоги гусиного челленджа

Во-первых, я не ожидала, что так много людей поддержит идею и впишется в челлендж

Во-вторых, вы такие молодцы, что нашли время и сделали своего гусика.

В-третьих, получился стильный стиль!

А ещё мне очень понравилось проводить разного рода активности и на следующей неделе хочу начать с вами новый челлендж. Тематику я скажу позже, а пока, чтобы подготовиться к нему, вы можете начинать искать интересную упаковку.

Если чьего-то гусика забыла - сорян)

Хочу современнее!

С таким запросом пришла Анна и теперь вместо обычных сертификатов её клиенты получают электронное приглашение с видео, где сразу видно, что получает гость при заезде.

А на видео я ещё и модель!

Как вам такой вариант?

Навигация
Решила-таки сделать навигацию по постам, чтобы в будущем можно было вернуться к интересным историям из прошлого и полезным материалам из настоящего

Сериал под названием "Моя жизнь":

Как я попала в Китай

Как я убежала от полиции
Часть 1
Часть 2

Как меня чуть не похитила китайская мафия
Часть 1
Часть 2

Ковидные приключения
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5
Часть 6
Часть 7
Часть 8
Часть 9

Китайский мат

Полезные посты:

Нейросети для дизайнера
Recraft

Как быстро сделать карту из говна и палок

Где найти вдохновение, если Behance и Pinterest надоели

Как не угробить своё здоровье за компом
Часть 1
Часть 2

Как развить коммуникативные навыки

Soft-skills для дизайнера
Упражнение "Скажи проще"

Как Джуну быстро вырасти в мидла в продукте?

Навигация будет пополняться, а я буду рада узнать - какие посты вам нравятся больше?

Мемная пятница!

Сегодня приколы-карточки с маркетплейсов

А как бы вы прорекламировали триммер для кустов?😁

Как нарисовать карту за два рабочих дня?

Карта достопримечательностей — то, чем я занималась последние пару дней в срочном порядке. Как я ускорила процесс? Нужно было всего лишь простое советское...

1. Обрисовать реальную карту
2. Сгенерировать здания
3. Взять иконки со стока

И молиться богам дедлайна, чтобы всё успеть.

А что у вас нового? Поделитесь своими новостями и проектами в комментариях!

Блогинг декабрь. Как это было.

Когда мы затевали этот челлендж, были полны надежд, решимости и всех вот этих положительных эмоций. Но не всё прошло гладко. Сейчас всё расскажу, присаживайся

Начну с плюсов:

1. Было приятно иметь свою компанию тех, кто хочет развивать свой блог. Мы очень часто общались, давали друг другу советы.

2. За время челленджа я придумала разные активности, которые я всё-таки хочу воплотить

3. Я попробовала что-то организовать и... Мне понравилось. Хочу снова что-то сделать, но в этот раз подготовиться получше

Но минусов тоже вагон...

1. Неудачно выбранное время. В декабре у всех запара, времени на блог ±0.

2. Просадка по активности блога. Т.е. стараешься, пишешь, простишь каждый день... Но всем не до тебя — запарка, повторяюсь, У ВСЕХ. У подписчиков тоже дедлайны горят, оливье не нарезан, подарки не куплены, а ты тут со своими постами!

3. Не хватило структуры. Всё держалось на энтузиазме, но так долго не получится.

Иными словами, были проблемы и чтобы снова сделать что-то такое, нужно хорошенько подготовиться. А ещё я буду рада, если кто-то сможет мне в этом помочь

Всех женщин поздравляю с восьмым марта! И помните...

У вас последние два дня на то, чтобы сделать гуся и присоединиться к стае!

Вот вам несколько ассоциаций, которые могут вам помочь в создании гусяток:

Томатное goose
Лариса Гусеева
Гусь-Хрустальный
Райан Гусьлинг
Ми Гусьто
Ну и конечно Гусь в яблоках

Жду всех до 23:59 09.03, потом стая улетает!

Мемная пятница!

Заканчиваем тему ЗОЖ сегодня на весёлой ноте

*фитнесовско-зожный мега ТРУНЬ*

Китайский матерный.

Я уже говорила, что умею материться по-китайски, но только на словах — моих познаний в письме не хватает, чтобы описать это в блоге. Думала я. А потом зашла в ChatGPT и сначала попросила написать китайские маты, потом написала по-русски то, что слышала я и вуаля!

Всё, что написано далее — сгенерировано нейросетью. Наслаждайтесь 🫶

1. Лёгкий уровень – просто грубости
Эти слова можно услышать в разговоре, но они не супероскорбительные:

白痴 (báichī) – "идиот", "тупица".
傻瓜 (shǎguā) – "дурак", "придурок".
笨蛋 (bèndàn) – "тупица", "осёл".
混蛋 (húndàn) – "мерзавец", "ублюдок".

2. Средний уровень – уже можно получить по голове
去死吧 (qù sǐ ba) – "проваливай и сдохни". Очень грубо, лучше не использовать, если не хочешь нарваться.
王八蛋 (wángbādàn) – буквально "яйцо черепахи", но на деле означает "ублюдок".
狗屎 (gǒushǐ) – "собачье дерьмо", аналог нашего "дерьмо" или "говно".
猪头 (zhūtóu) – "свиная башка", китайский эквивалент "тупого как пробка".

3. Хардкор – настоящие матерные слова

操你妈 (cào nǐ mā) – "трахать твою мать". Это самый мощный мат в китайском, аналог нашего "ёб твою мать".
妈的 (māde) – укороченный вариант выше, что-то типа "блядь" или "чёрт".
他妈的 (tāmāde) – "его мать", но по смыслу ближе к "сука!" или "чёрт возьми!".
滚开 (gǔnkāi) – "отвали", "вали отсюда", грубо, но не матерно.

4. Оскорбления с подтекстом
你是个屁 (nǐ shì gè pì) – "ты пердёж", унизительно, но смешно.
吃屎吧你 (chī shǐ ba nǐ) – "жри дерьмо", прямая китайская версия "жри говно".
死变态 (sǐ biàntài) – "мертвый извращенец", по смыслу как "грёбаный маньяк".
神经病 (shénjīngbìng) – "псих", можно сказать как в шутку, так и реально обозвать.

Китайцы часто используют завуалированные выражения, чтобы обругать человека, не используя настоящих матов. Например:

你的脸皮比城墙还厚 (Nǐ de liǎnpí bǐ chéngqiáng hái hòu) – "твоя кожа толще городской стены" (намёк на то, что ты бесстыжий).
你脑子进水了吧 (Nǐ nǎozi jìnshuǐ le ba) – "у тебя в мозгах вода?" (намёк на тупость).
你真是个奇葩 (Nǐ zhēn shì gè qípā) – "ты реально странный цветок" (по смыслу "урод" или "фрик").

牛逼 (niúbī) переводится как "охрененно крутой", "мощный", "блатной". В современном языке это чаще используют в позитивном смысле, типа "нифига себе, круто!", но само слово немного вульгарное.

马勒戈壁！(Mǎle gēbì!) – что-то вроде "Да ё-моё!", но с матерным подтекстом. На самом деле это завуалированный мат. Дословно переводится как "пустыня Гоби" (地理 название), но по звучанию похоже на матерное 妈了个逼 (māle ge bī) – "твою мать!".

傻逼 (shǎbī) означает "тупой мудак", "долбоёб". Это очень грубое оскорбление, которое можно услышать на улицах Китая среди молодежи.

Кстати, мат полезен — он успокаивает нервную систему. Так что в рамках темы недели очень даже подходит!

Пишите в комментариях, какой китайский мат понравился больше и какой, быть может, даже будете использовать в своей жизни?

Борьба с цифровым выгоранием: как сохранить энергию и вдохновение

Бесконечные экраны, уведомления, дедлайны… Всё это постепенно отнимает энергию и творческий заряд. Я собираюсь бороться с цифровым выгоранием. За советами я обратилась к ChatGPT, а ещё к научным исследованиям последних лет, которые иногда читаю.

1. Режим "отключения"
— Найти время, когда можно полностью отключиться от гаджетов. Это может быть утренний или вечерний ритуал: выключи телефон, закрой ноутбук и дай глазам и мозгу отдохнуть.
— Другой вариант: оставить интернет только на ноутбуке. Так можно уменьшить и время в соцсетях, и не проверять постоянно свой телефон

2. Регулярные перерывы
— Использовать технику Pomodoro: 25 минут работы, затем 5 минут перерыва. Обычно все хотят состояния потока, но в нём можно забыть вообще обо всём. Но отдыхать важно и более продуктивно
— Во время коротких перерывов делать простую суставную и глазную гимнастику или немного растяжки.

3. Физическая активность
— Йога, прогулки или короткая зарядка помогают не только телу, но и разуму. Тем более, что у меня тут под боком море, в котором каждый вечер тонет солнце на закате...
— Даже 10–15 минут активного движения помогают снять напряжение.

4. Медитация и дыхательные практики
— Несколько минут медитации в день позволяют переключиться и восстановить концентрацию. Недавно я даже начала делать это регулярно перед сном и это помогает мне уснуть. Поделитесь приложениями/видео с медитациями, плиз 🙏
— Дыхательные упражнения помогают снизить уровень стресса и вернуть ясность мыслей.

6. Время для творчества и вдохновения
— Оставлять время на хобби .
— Это помогает восстановить внутренний баланс и вернуться к работе с новыми силами.

А как вы боретесь с цифровым выгоранием?

Пока вы доделываете своих гусей, я вам расскажу вот о чём

Хватит забивать на своё здоровье (если грешите этим, прекращайте, а то по жопе надаю). Здесь много людей, которые работают, в основном, за компьютером, а значит, в течение дня малоподвижны. Это не может не навредить здоровью, поэтому вооружается следующими инструментами, которые может делать реально любой человек, если у него есть руки, ноги и глаза. А лучше, если не просто может, но ещё и делает.

1. Йога. Мой рекомендасьон на скриншоте. Очень простые упражнения, без насилия над собой. Есть супер короткие ролики и это хорошо, потому что лучше сделать пять минут йоги, чем ноль минут йоги

2. Гимнастика для запястья. Сидение за комплюхтером может навредить не только спине, но и запястьям. Туннельный синдром — штука хреновая, никому не советую с этим шутить. Поэтому делаем раз-два как на видео на втором скриншоте и радуемся жизни без боли в руках.

3. "Фууу, йога для девчонок", ну тогда займись просто гимнастикой, разминка суставов по утрам даст тебе офигенный буст. А вечером поможет расслабить затёкшие от сидения креветкой суставы или что там у тебя отекло за день

4. Гимнастика для глаз. А ещё капли. Сухой после работы глаз может ночью прилипнуть к веку так, что хрен отдерёшь. Это может привести к царапинам, травмам глаза и болячкам типа конъюктивита. Проверено на себе...

5. Ну и finally. Ментал_очка. Перед сном не залипай, медитацию включай или книжку почитай

Всем добра, бобра, здоровья и да прибудет с вами гагага

Гусь-челлендж... Гуселлендж? Челленджусь?

Сколько талантливых и классных людей, сколько замечательных гусей. Завтра выложу получившуюся стаю, так что залетайте, пока есть время до вечера!

Мои гусятки тоже присоединяются к стае, всем гагага

По заказам трудящихся продлеваю челлендж на неделю)