Я уже пару дней хочу слойку с вишней, поэтому завтра зайду и куплю себе ее😋. А может даже две, с клубничкой еще возьму)

Хочу отучиться от подсчета калорий, сначала перестану взвешивать протеинки 🌟

Мне явно нельзя покупать разных протеинок в один день, я всё съедаю за сутки 💔. Сейчас опять хочу заточить новую печеньку

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️20:25 ⭐️⭐️ #snack.

🌟Печенька от Snaq Fabriq «Cookie Nuts»

После ужина я захотела какую-то протеинку, поэтому мой выбор пал на эту. На вкус как овсяное печенье с арахисом, мягкое и тает во рту, с молочком будет самое то 🌟. Ставим 10/10, #отзыв.

⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️20:05 ⭐️⭐️ #dinner.

🌟 Плавленный сыр с яйцом и огурцом на Бородинском хлебе.

Захотелось каких-то бутеров, и еще захотелось смешать яйцо с этим сыром, поэтому решила намешать таких бутиков.🌟

Иногда так раздражают дети, которые орут под окном матами👐

привет, я аня
снова пытаюсь похудеть и надеюсь на то, что в этот раз попытки закончатся успехом.

min:158/41,4
max:162/63,5
now:162/???
стремлюсь к 45 кг, а может и меньше

в канале будет не только похудение, но и моя жизнь.
буду рада каждому^^
https://t.me/+NEleB4S94SMxNzNi

Нашли что спросить

Думаю сегодня вечера не ждать и сделать тренировку гораздо раньше, в часов 6-7

Мне завтра в школу на подготовку по матеше🌟. К 11:30…

Мне короче захотелось еще сыр косички, поэтому я немного съела. Из этой кучи и то не доела, ибо была сыта

Опять хочу морожку, надо было зайти и купить блина

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️16:10 ⭐️⭐️ #snack.

🌟 Суфлешка от Ёбатон «банан»
🌟 Йогурт Активиа «Чернослив»

В суфле должно было быть достаточно начинки, в итоге вообще ее не почувствовала. Сладкая, но считай тупо без начинки, на любителя. Я не очень люблю банановые начинки и добавление фрукта куда либо, так что для меня это более-менее плюс, ставим 8/10. #отзыв
Заказывала на магнит маркет

После обеда сгоняла до бабушки, она дала мне такой йогурт для пищеварения. Он кстати хорошо помогает, берите на заметку!! А еще безумно вкусный🌟

⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️15:34 ⭐️⭐️ #lunch.

🌟 Куриный суп с домашнем фаршем.
🌟Одно вареное яйцо.

Суп не доела, из яиц съела только одно🎀

Вот такие протеинки я заказала🎀

Я кстати для себя поняла, что обезжиренная молочка для меня вовсе не вкусная. Мало того что она не вкусная, она вовсе не полезная и славится лишь низкокалорийностью🌟. Снова перешла на 5% жирности, в разы лучше! Когда брала творог «Молочный фермер», это было словно куском мыла, ибо твердое, несмотря на то что мне зашло

Еще кола б/с за кадром

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️10:35⭐️⭐️ #breakfast

🌟 Творог с бананом, медом, грецким орехом и творожком от Простоквашино «Ананас-банан»

Лучшее сочетание, безумно вкусно, но не всегда выходит доедать полностью🤩

🌟⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Сегодня по планам было сходить за заказом, поесть и снова смотреть лакорн, также вечером тренировка. 🎀

Я уже забрала заказ и позавтракала, долго не могла определиться чего хотела съесть, но всё же остановилась на своей базе!)
Какие у вас планы?

Фоточки в зеркале - ван лав

Сейчас в ванную и потом снова за лакорн

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️21:30⭐️⭐️#snack.

🌟 Кола б/с.
🌟 Мороженое «Сливкин Нос»

Живот походу от газировок вздуваться начал, раньше литрами это пила и ничего не было…🌟

Купила колу бс, буквально после 1 стакана живот будто надутый

Чтоб вы понимали, насколько эти блинчики жирные…🌟

💋💋💋💋

💋20:15 💋💋 #dinner.

💋Драники 3штучки
💋Блины 4 штучки

Блины было жуть страшно есть, ведь они жутко жирные и жарены на ОГРОМНОМ количестве масла, что является немного триггерным…Каллораж и бжу естественно не знаю, но думаю жиров в них не мало🌟

Я хочу есть уже, планировала так то съесть протеинки

Как же долго

Я жду этот заказ😡

Венки

``всем приветик, я нами!
и я ищу активную аудиторию в свой канал, если вам интересна тема похудения, восстановления и вам нравится стиль igari и coquette, то вам стоит заглянуть в мой канал!!

.・゜゜・.・゜゜・.・゜゜・

буду очень рада вашей подписке

me | me | me | me | me

Какие у вас планы?

Сегодня будто бы какой-то жор опять, повышу каллораж до 1500🌟. Как получится короче, вчера прям хорошо было, по голоду ела, но вечером сэндвичи заточила блина, хотя есть не хотела

💋💋💋💋💋

💋14:47 💋💋#snack.

💋Frutto Bello «Арбуз»

Типо суфлешка, но не протеиновая и не прям сладкая. Съела где-то 70% из всей

Хочу сладенького чета

💋💋💋💋

💋 14:10 💋💋 #lunch.

💋Пельмешки с мазиком
💋Молочный коктейль «ФрутоНяня»

Весьма плотно вышло, несмотря на то что я не всё доела. Жду доставку своей суфлешки блина😡

Кто использует гранолу, какую можете посоветовать? Желательно не дорогую и хорошем кбжу

💋💋💋💋💋💋💋

💋11:53 💋💋 #breakfast.

💋Активиа Йогуро «Чернослив»

Сегодня опять с утра не чувствую голода, так что чисто йогурт. Нормально поем уже потом 🙈

Еще куплю завтра или после завтра

Ни о чем не жалею

Но вкусно

Там соуса жесть было

💋💋💋💋💋💋💋

💋20:50 💋💋 #snack

💋Сэндвичи с беконом и курицей 2шт.

Какие же они вкусные.., прям бомба!! Готова аш опять за такими бежать, безумно уж вкусные 🙇‍♀️. Мне кажется, что сегодня я съела где-то на 1600-1700кк…потому что я не знаю точное кбжу ни супа, ни выпечки домашней…

💋💋💋💋

💋19:02 💋💋 #dinner.

💋Суп куриный со звездочками.
💋Батончик от Bombbar «Малиновый сорбет».

Чувствовала до косички легкий голод, съела и он пропал, но я все таки решила нормально поужинать и после ужина съела протеинку, ибо захотелось чего-то с чаем. Жду завтрашний заказ, хочу суфлешку блин

Гости сказали моей матери, что я сильно исхудала и появились синяки, камон, у меня они всегда были. Если мать сейчас наслушается их и начнет меня специально откармливать, я их никогда в жизни больше в свою квартиру не пущу😬

Две открытые в ящике лежат, не хочу их

Подарили, но я не ем в последнее время шоколадки и конфетки.( Не потому что я себе запрещаю, а потому что мне просто не хочется и не тянет уже на такое, раньше их по 2 штуки в день могла схомячить, сейчас даже половинку не потяну

💋💋💋💋💋💋💋

💋18:36 💋💋 #snack

💋Сыр косичка.

Давно хотела, поэтому немного взяла🙇‍♀️

Не купила, цены жесть на них в магните. Закажу щас на магнит маркет и завтра съем

Хочу сходить в магазин за суфлешкой «Ёбатон», в последнее время тянет на всякие печеньки протеиновые, брауни и суфле, но у меня остались только батончики и вафли, которыми я уже объелась и их не хочу, так что пусть лежат до лучших времен)

💋💋💋💋

💋14:45 💋💋 #lunch.

💋Пирожки с мясом и картошкой. 2 шт
💋Ватрушка с творогом. 1 шт

Да пирожки, да опять.) Одну ватрушку не доела, ибо наелась уже этим.

Меня зовут Таня, мне 19 лет. Веду свой дневник питания и делюсь разным из своей жизни.  Булимия с 10 лет. На моём канале
будут:
- мой рацион
- мысли и переживания, поддержка
- ежедневные отчёты
- что то из личной жизни
- ВП с любым количеством подписчиков
Min: 63,9
Max: 77,2
Now: 6?.?
Если тебе интересно, то жду тебя
Тык

Сегодня вечером схожу и куплю себе продукты, потому что у меня тупо все закончилось.💀 Вчера думала, что меня сегодня в магазин с собой возьмут и я куплю себе всё в городе, где больше нужных продуктов, в итоге нихера, меня послали и сказали сидеть дома

💋💋💋💋💋💋💋

💋12:02 💋💋 #breakfast.

💋Биойогурт «Активиа» с черносливом.

Утром есть не хотелось, поэтому я выпила этот йогурт. Позже поем нормально

Вы просто посмотри на это!! Какой же хруст..

Завтра будет наполовину питьевая, потому что я хочу йогурт этот

Любимка заметила!!!

Не люблю я конечно ощущение тяжести в желудке, но думаю, что сегодняшний день сочту за читмил

Я наелась, теперь живот болит

За день вышло около 1500-1700кк. Я не знаю точное кбжу ни курицы с гречкой, ни пирожков, так что вот так😱

Еще немного. Вышло 254г

Но для напитка 72 калории на 100г это жесть 😬. Выпила 140г

Вот такую штуку пила

Я не знаю сколько здесь калорий, главное что вкусно 😊

💋💋💋💋

💋19:33 💋💋#dinner.

💋Ватрушки с творогом.
💋Пирожок с мясом.
💋Йогурт «Актибио» с черносливом.

Ой как вкусно мне было, просто божественно. Домашняя выпечка никогда и ни с чем не сравнится, это просто вкуснятина!🥰

А еще мне кстати 4 числа к гинекологу, а потом во вторник мне к врачу по поводу кишечника! Наконец-то мать начала обращать внимание на мое здоровье