Техника Ангел-хранитель
Помогает ощущать себя защищенной

Защита, нападение или переговоры?

Давай затронем тему больную до одури-тактику взаимодействия с другими. Ответь себе честно , ты в этом взаимодействии агрессор , жертва или ты дипломат ?

Есть много тактик коммуникации. Но самые частые три вышеупомянутые. Первые две -тактики людей , которые живут не свою жизнь, имеют минимальные навыки адекватного общения . Такие предпочитают либо нападать сразу -«где мой ужин!» или «почему посуда не мытая!» с порога так сказать огорошить. Вторые предпочитают тактику обороны , когда они вечная жертва , все время оправдываются , находят отмазки, ссылаясь на больных (на деле их уж и в живых то нет) родных, лишь бы ничего не делать со своей жизнью !

Чаще два первых оратора сталкиваются вместе . Один орет другой ревет! Эта игра может продолжаться бесконечно, если одна из сторон вдруг неожиданно не примет решение выйти из этой фигни.

Третий (краснокнижный ) вид коммуникации -дипломат. Это те люди, которые будут сидеть столько за чашкой чая пока не приведут свои переговоры к консенсусу !

Консенсус -это решение основанное на комфортных условиях для обоих сторон.

Компромисс -это решение основанное на ужимке одной из сторон .

Пересмотри 3 часть «Пиратов Карибского моря» в этом фильме показана вся суть и сила переговоров!

Чтобы развивать свои навыки общения , учись взаимодействовать исходя из уважения к собеседнику! Если ты уважаешь себя , то и к собеседнику будешь относиться с уважением.

Как практиковать -словами через рот! Больше никак не научится коммуникации. Учись договариваться, уважать собеседника. Учись приходить к консенсусу! А чтобы к нему приходить, изучи себя ! Как с тобой можно взаимодействовать, а как нельзя . Учись говорить нет, когда действительно хочешь его сказать . Не вымучивай гребаное да!

Если ты не готова что -либо делать, озвучивай это! А не молчи. Ибо молчание -знак согласия .

Коммуникация развивается только через взаимодействия с другими. Главное пробовать и делать!

А у тебя как с коммуникацией? Агрессор? Жертва? Или, всё-таки, дипломат?

«Погода была прекрасная , принцесса была ужасная»

Восприятие обстоятельств вокруг нас очень зависит от нашего внутреннего состояния . Если мы встали в тот тапок утром, то настроение будет огонь, а если тапок ночью ушел и утром мы в него не вошли , настроение фиговое -вокруг кошмар!

Почему так происходит? Во-первых, наше состояние распространяется на все, что есть вокруг нас-семью, дом, друзей . Мы же электромагнитные поля излучаем с вами! А их посыл зависит от нашего состояния .

Во-вторых, на внешние обстоятельства мы часто переносим нашу картину мира , привитую с воспоминанием . Кроме того мы переносим свои страхи, свои травмы на обстоятельства. Другими словами видим все в искаженном виде, в соотвествии со своими восприятием мира.

Как мы можем исправить ситуацию. В здесь и сейчас хорошо работает переключение на то, что вам по душе -чашка кофе, вкусняшка, занятия спортом. Любое переключение внимания в тело может помочь перенастроить ваше состояние .

Чтобы исправлять искажения -тут уже работа либо самостоятельная либо со специалистом . Необходимо закрывать травмы и выравнивать зеркало, чтобы не было искажений .

А как для тебя -погода ужасная или принцесса прекрасная ?

Работун даже могила не берет -смерть не отмазка .

Как прекратить доводить себя до состояния трупа?

Давай начнем с того, что установка -смерть не оправдание идет чаще со времен школы, когда учителя считали свой предмет наиболее важным и говорили всем, что обязаны быть и смерть не отмазка !

Теперь давай включим голову! Ты уже в гробу, куда ты из него пойдешь? Никуда ! Из крематория тем более выхода нет! На работу в этом своем отсутствующем самочувствии ты явно не придешь, дома ужин не сваришь. Ты уже вообще никуда не придешь!

Внимание вопрос -ты считаешь, что после твоей смерти будет дело начальнику до того, что ты не вышла на работу ? Нет! У него голова будет болеть , как быстрее найти нового сотрудника! У родных твоих горе ! У детей особенно! Но для них жизнь в твое отсутствие будет продолжаться ! Да без тебя но продолжаться !

Теперь давай о тебе. Ты доведя себя до гроба , не увидела море как хотела , не купила платье, что висело в магазине, не создала для себя уютный уголок , а из воспоминаний у тебя только бесконечная круговерть дел, беготня и нервоз !

Как по мне , вообще ни разу не классно. Ты ни себе пользы не принесла , ни миру ! Что после тебя останется ? Да ничего вообще . Даже адекватной теплой памяти может не остаться , если твои дети видели тебя вечно орущей , вечно недовольной , муж видел в тебе мигеру и предпочитал не отсвечивать. Если вообще не ушел ! С родными ты была в вечных контрах , которые не кончались.

Где теплые воспоминания ! ? Да нету их и уже не возникнет ! Из гроба нет выхода!

Теперь давай посмотрим на ситуацию иначе . Во имя чего ты себя гробишь ? Почему не ценишь жизнь ?! Где та установка на запрет и ценность жизни ? А ведь право на жизнь -это твое право от рождения ! Даже ты сама не в праве определять срок своего ухода. А своими действиями гробящими твое здоровье и жизнь ты лишаешь себя права жить! А это на минуточку про твое личное пространство! Ты сама , своими руками лишаешь себя его! Во имя чего?

Что делать с такой фигней ? Ответ простой , останавливаться ! Начать делать то, что нравится , не зависимо от того, вымыта посуда или нет! Даже если нет позитива в жизни вот совсем, ты у себя есть как минимум! А чаще просто не видим из-за собственной невежественности тех, кто готов помочь. Продолжаем кормить бессилие и скидывать ответственность за свою жизнь на других.

Расскажи , ты живешь в позиции «смерть не оправдание» или выстраиваешь свою жизнь как тебе важно ?

Эффект Золушки

Любимая всеми сказка про Золушки показывает нам, что труды всегда вознаграждаются и что достойные получают достойных!

Но данная сказка имеет чаще интертрепацию в ключе того, что если туфелька подошла , то придет прынц и заберет в свое королевство ! А делать для этого нифига не надо.

✅Во-первых Золушка по оригиналу сказки была дворянской крови! Поэтому она не какая-то непонятная крестьянка, которая выскочила удачно замуж за принца! Она ему ровня! Принципа из грязи в князи в сказке нет !

✅Во-вторых, Золушка не сидела и ждала ! Она образованная дама, которую обязали стать прислугой мачехе и ее дочерям. Вспоминаем в какую эпоху писалась сказка и чаще всего, если средств не хватало на прислугу (а после смерти кормильца и героев сказки их не хватало) поэтому в прислугу шли дети от прошлых браков! Это было нормой ! Поэтому в сказке Золушка не сопротивляется ! А берет и делает!

✅В-третьих, к нашим дням историю о нарушении границ Золушки мачехой не пришьешь! Тогда время было другой ! Но если в современном мире детей от прошлых браков гнобят и превращают в рабов -это нарушение их личных границ ! А если уже взрослые женщины живут по указке , это уже надо решать ! Брать ответственность за свою жизнь в свои руки и переставать быть жертвой !

Не сваливай беды своей жизни на других! Не ищи виноватых ! Жизнь только твоя и решать только тебе какой она будет!

«Всё сама»?

Работать - сама. Детей в школу и из школы привезти - сама. Сумки из магазина притащить - сама. Даже кран дома починить - и то сама.

Ты устала быть во всем сама ? Сильная женщина это, конечно, круто, но сил уже не хватает? Мужчины приходят и через какое-то время исчезают без следа или прочно садятся тебе на шею, ведь ты и тут - «сама»?

Привет, я - Алеся Фондиенко.
Мастер женских практик, психотерапевт, телесный практик.

За 14 лет практики я помогла более 1000 женщин вернуть себе истинную природу , развиваться, расти, и выйти уже, наконец, с места «загнанной лошади».

Если хочешь также , подписывайся. Я помогу тебе раскрыть твой женский потенциал и начать новый, счастливый этап в твоей жизни. Ты узнаешь, каково это- быть женщиной, когда всё и правда приходит в легкости, стоит только этого пожелать.