Сразу видно: малышарик был с папой 🤣
Зато улыбка до ушей)❤️

Это я, которая с утра сходила на сайкл, а сейчас сижу и жду кесадилью и смузи🤣 такая двуличная

Первый раз с момента покупки абонемента успела записаться на сайкл и успела на групповую тренировку 😅 успех, считаю 🤣

9:00 массаж, 10:00 завтрак 😅

Пришли показать Ясминке парк Горького (поесть пончики)🤞🏻

Минус завтрак из мака🫰🏻

Ситуация: пробка и он 🤣

знaeтe, былo бы клaccнo пpocтo быть cчacтливoй, и чтoбы этo в концe концов нe обеpнулоcь в очepeднoй ужаcный жизнeнный уpoк

Утро будет добрым, если можешь спокойно позавтракать, не думая, что много ешь 😅
Поэтому у меня оно не доброе )
Отказаться от варенья к сырникам и вкусненького рафа - это, конечно, тот еще стресс )

Сегодня меня помяли💆🏻‍♀️ 🧘‍♀️

Откликнулось 🫰🏻

Today

Стар, но не бесполезен🕴🏻🎂

Я заметила сегодня, что мое лицо плывет вниз 🤣 надеюсь, это отеки
Мне что уже копить на подтяжку лица?

Хотела бы сегодня поговорить о ВПЧ

На сегодняшний день доказана взаимосвязь ВПЧ с развитием ряда злокачественных и доброкачественных образований у человека.
Стоит отметить, что при высокой распространенности, в 90% случаев вирус способен самостоятельно элиминироваться из организма в течение 2х лет после инфицирования. Но также может стать пусковым механизмом в развитии патологического процесса.
Зависит от иммунологического статуса организма.

Инфицирование ассоциируется с раком шейки матки, вульвы и влагалища, ануса, полового члена, а также орофарингеальной области.

📌Вакцинация - это первичная профилактика инфицирования.

У вируса есть типы, которые подразделяются на:

📍высокого онкогенного риска:
16,18,35,31,33,39,45,58,52, 51,56,59

📍низкого онкогенного риска:
6, 11,97,68,70,85,26,69,82,67,34,73,30

На сегодня существуют такие вакцины, как:

Церварикс: 16.18 типы
Гардасил-4: 16,18,6,11
Гардасил-9: 16, 18,6, 11,31,33,45,52,58 (ее в РФ, к сожалению, нет)

Все эти вакцины неживые (не вызывают иммунный ответ)

Оптимальное время для прививки - до начала половой жизни. Поэтому лучше всего вакцинировать подростков, и чем раньше, тем лучше (вакцинация разрешена с 9 лет).
Вакцина способна вызывать иммунный ответ в любом возрасте, однако эффективность иммунизации заключается не только в этом, но и в способности сокращать риск болезни и связанной с ней смерти. А чем старше человек на момент начала вакцинации, тем меньше нежелательных событий, связанных с ВПЧ предотвращаются.

Собрались выйти на прогулку с этим зайчиком. Я была слишком хорошего мнения о погоде) поэтому мы погуляли 30 мин и я с замерзшими и уже больными ушами вернулась домой 🤣

А вы видели уже? Дайсон выпустил стайлер для бровей ))

Я тот человек,который любит отдачу во всем. Если же её нет, я абстрагируюсь. Уже прошло то время, когда я боялась кого-либо, что-либо потерять или выйти из зоны комфорта. И вообще, слова действительно нужно подкреплять действиями, что в отношениях, что в дружбе. Но увы, это редкость. На данном этапе благодарю людей, которые рядом и надеюсь это будет неизменно. Когда что-то идёт не так, я пытаюсь сделать зависящее от меня, чтобы все устаканить. А после уже вычеркиваю и фильтрую. Так что, перед тем как говорить громкие слова, наберите в рот воды и посчитайте до десяти. Может громко говорить уже и не захочется. Прекратите объясняться перед людьми, которым доказывать что-либо бесполезно. Просто живите в свое удовольствие и выбросите из головы ненужный хлам. Когда в тебе есть нужда, человек будет рваться. А остальное все так, дешевая фальшь.

Сегодня был последний день недельного читмила.
С завтрашнего дня опять возвращаюсь на дефицит калорий, спорт и борьбу с силой воли 🤣
Грешу постоянно колой без сахара, потому что там калорий нет вообще) это большой +, чтобы отвлечь себя сладким, но потом забываешь о существовании воды.

Кадры сегодняшнего дня

Куда идем мы с пятачком ))

Вспомнила спустя сто лет, что у меня есть тут канал)