Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
ZE
Зелень 86 сургут
https://t.me/zeleno86
Channel age
Created
Language
Russian
-
ER (week)
30.6%
ERR (week)

Вкусно и зелено

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
Found 226 results
Встретили своих друзей.
«Сыродавленные масла — это кладезь витаминов и полезных жиров для вашего организма. 🚀
Они поддерживают здоровье сердца, улучшают состояние кожи и волос, а также укрепляют иммунитет. 💚
Выбирайте сыродавленные масла, чтобы получить максимум пользы от природы! ✨»
Рекомендуем
«Вкус к жизни»
https://t.me/vkus_zhizny_
86
04/27/2025, 14:26
t.me/zeleno86/267
На сегодня Sold out.
Принимаем предзаказы на следующую неделю.
04/27/2025, 14:05
t.me/zeleno86/266
04/27/2025, 14:05
t.me/zeleno86/265
«Выставка — это круто, но наши постоянные клиенты — всегда в приоритете .
Ваш каждый заказ действительно важен для нас! 📦
Мы знаем, что вы ждёте нашу свежую микрозелень, поэтому:
Мы не забываем о вас, даже на выставке! 👩‍🌾
Все заказы доставлены вовремя и в лучшем виде 🚀
Мы ценим каждого клиента и вашу поддержку 🥰
Спасибо, что выбираете нас! 🙏 Ваша лояльность — наше вдохновение! 💖

Отправляйте свои заказы
@litvinen
kopavel
04/27/2025, 09:19
t.me/zeleno86/263
Сегодня большой день! 🌱
Мы дебютируем с нашей микрозеленью на Конференции по ЗОЖ трендам ! 🤩
Сердце бьется как сумасшедшее: волнение, и предвкушение.
Но больше всего – гордости за то, что мы делаем! 💚
С 12.00-16.30 ждём Вас по адресу Бульвар Свободы 1
04/27/2025, 06:58
t.me/zeleno86/262
Хит продаж
«Микрозелень подсолнечника: взрыв вкуса и пользы в каждом ростке! 🌻»
Нежный, сладковатый вкус, который понравится даже детям 😋

Богатый источник витаминов (A, B, C, D, E) и микроэлементов (железо, кальций, магний) 💪

Улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет

Идеально подходит для салатов, смузи, бутербродов и гарниров 🥗
Выращено с любовью ♥️ и заботой, без использования химикатов

Сегодня есть доставка 🚚
🍀подсолнечник-1,
🍀брокколи-1,
🍀красная горчица -1,
🍀кольраби -2,
🍀кинза-2,
🍀Амарант-1
Для заказа напишите @litvinenkopavel
04/24/2025, 07:18
t.me/zeleno86/261
Приглашаем на конференцию о современных трендах в сохранении здоровья в Сургуте «Семья и здоровье: от профилактики к активному долголетию» с участием врачей, нутрициологов, health-коучей.

На Конференции вы узнаете:

✅Как укрепить здоровье с помощью науки и нутрициологии

✅Какие привычки помогут вам выглядеть моложе и чувствовать себя энергичнее

✅Как выбрать витамины и БАДы, которые, действительно, работают

✅Почему здоровье начинается со здоровья кишечника

✅Питание юного отличника

✅Азбука мужского и женского здоровья

✅Личный опыт изменений и оздоровления

✅А также поговорим о том, как не потерять здоровье в стрессовых ситуациях

🎁 Будет розыгрыш ценных призов от партнеров, чек-листы в подарок, вкусный и полезный приветственный коктейль, ЗОЖ-маркет с правильными продуктами.

Дата: 27 апреля 2025 г
Время: с 12:00 до 16:30
Место: г. Сургут СИА-пресс
Бульвар Свободы, 1  

Ссылка для ознакомления с программой мероприятия и регистрацией ⬇️ ⬇️ ⬇️

https://vk.com/wall-211824675_54
7

Ждем вас!
04/23/2025, 08:03
t.me/zeleno86/260
Для заказа напишите @litvinenkopavel
04/23/2025, 08:03
t.me/zeleno86/259
04/23/2025, 08:03
t.me/zeleno86/258
В нашем канале мы рады представить вам мир микрозелени — это не только вкусно, но и полезно!

Микрозелень — это настоящая находка для всех, кто заботится о здоровье и хочет добавить в свой рацион больше витаминов и микроэлементов.

Здесь вы сможете найти разнообразные наборы микрозелени на любой вкус: от острых и пряных до сладких и свежих.

Приглашаем вас собрать свой собственный набор микрозелени!

Пускай каждый росток станет частью вашего здорового питания и вдохновения для кулинарных шедевров.

Ознакомьтесь с ассортиментом и выберите именно то, что подходит вам!
Для заказа напишите
@litvinenkopavel
04/23/2025, 08:01
t.me/zeleno86/257
Сегодня в наличии:
🍀подсолнечник-3,
🍀брокколи-1,
🍀руккола -3,
🍀красная горчица -2,
🍀кольраби -2,
🍀кинза-3,
🍀Амарант-3.
Для заказа напишите
@litvinen
kopavel
04/23/2025, 07:17
t.me/zeleno86/255
"Секрет здорового питания от заботливых мам 🤫
Микрозелень — это маленькое чудо для больших результатов! 🌟 Ваши дети получат мощный заряд витаминов и энергии, а вы — спокойствие за их здоровье. Легко добавляется в любые блюда, превращая обычный обед в суперполезное угощение. Попробуйте и убедитесь сами! 🌈"
Огромная благодарность Яне и её маме Юлии эксперту по Фэн Шуй
@juliya_f
gsh
04/23/2025, 07:14
t.me/zeleno86/254
Благодарим за ваши отзывы 🍀
04/20/2025, 06:21
t.me/zeleno86/253
Поздравляем с Пасхой.
04/20/2025, 06:13
t.me/zeleno86/251
Благодарим Вас за заказы.
Сделать предзаказ на следующую неделю @litvinenkopavel
04/19/2025, 09:45
t.me/zeleno86/250
Спасибо большое за микрозелень! Уже много разной попробовали и есть любимые сорта: горох, руккола, подсолнечник))) едим всей семьёй и коллег угощаю.
04/19/2025, 05:00
t.me/zeleno86/249
В наличии сегодня:
🍀лук душистый
🍀базилик
🍀Морковь
🌱Амарант
🌱Редис розовый
🌱Редис фиолетовый
🌱Дайкон
04/19/2025, 04:59
t.me/zeleno86/248
В наличии , предзаказ на доставку завтра.

🍀Подсолнечник-1
🍀лук душистый-3
🍀кориандр (кинза)-2,
🍀руккола-2
🍀брокколи-1
🍀капуста пак-чой-2
🍀базилик-2.
🍀Морковь -4
🍀горох-1
04/18/2025, 15:26
t.me/zeleno86/247
Микрозелень: мой природный доктор. Исцеление в каждом ростке! 🌿
Насыщенная витаминами и минералами, она пробудит вашу внутреннюю энергию и укрепит иммунитет.
Чай с микрозеленью базилик.🌿
Заказать микрозелень @litvinenkopavel
04/18/2025, 06:15
t.me/zeleno86/246
04/18/2025, 06:15
t.me/zeleno86/245
Есть ли смысл покупать микрозелень?
04/17/2025, 20:07
t.me/zeleno86/243
МИКРОЗЕЛЕНЬ МОРКОВИ
🌱Микрозелень моркови имеет нежный, приятный и сладковатый вкус свежей моркови. Её используют для приготовления различных закусок, салатов, супов, а также в качестве лечебного средства.

🌱В микрозелени моркови много ценных минералов: кальций, калий, натрий, железо. Много витамина С, А, Е, бета каротин, лютеин, зеаксантин, эфирные масла, антиоксиданты.

🌱Микрозелень моркови помогает повысить иммунитет, благодаря обилию витамина С (в шесть раз больше чем в корнеплодах). Эфирные масла в микрозелени моркови обладают антибактериальным эффектом, защищают от атаки различных инфекций.

🌱Микрозелень моркови благотворно влияет на здоровье почек, сердечно-сосудистой системы, костей. Выводит токсины из организма и также как и корнеплод, улучшает зрение, защищает сетчатку глаза от разрушения свободными радикалами.

🌱Микрозелень моркови укрепляет сосуды и обладает расширяющим их свойством, тем самым разгружает сердечно-сосудистую систему и понижает давление. Понижает холестерин и ускоряет обменные процессы в организме. Благодаря натуральным растительным ферментам улучшается пищеварение.
04/17/2025, 16:14
t.me/zeleno86/242
Скоро! Впервые в Сургуте! Микрозелень моркови! 🌱🥕
Принимаем предзаказ.
04/17/2025, 16:12
t.me/zeleno86/241
Сегодня в наличии:
Подсолнечник, лук душистый, кориандр (кинза), руккола, брокколи, капуста пак-чой, базилик.
04/17/2025, 16:11
t.me/zeleno86/240
04/16/2025, 07:26
t.me/zeleno86/238
Благодарим за фото вкусного и полезного завтрака от @vitalina_ra
04/16/2025, 07:26
t.me/zeleno86/239
Сегодня в наличии:
🍀Подсолнечник,
🍀лук душистый,
🍀кориандр (кинза),
🍀руккола, брокколи, капуста пак-чой, 🍀базилик.
Для заказа напишите
@litvinenko
pavel , прайс в закрепе канала.
04/16/2025, 07:24
t.me/zeleno86/237
Микрозелень- макропольза🍀
Для пользы и красоты ваших блюд.
04/16/2025, 07:23
t.me/zeleno86/236
Так приятно получать ваши фото с микрозеленью.
На фото микрозелень подсолнечника , вкусный и полезный завтрак от Виты 🍀
04/15/2025, 09:45
t.me/zeleno86/234
04/15/2025, 09:44
t.me/zeleno86/232
Кратко о пользе микрозелени «Подсолнечник»
04/15/2025, 05:32
t.me/zeleno86/230
Сегодня в наличии:
🍀подсолнечник,
🍀брокколи,
🍀базилик,
лук Джусай ,
🍀руккола,
🍀кориандр (кинза)
Для заказа напишите
@litvinenko
pavel
04/15/2025, 05:03
t.me/zeleno86/229
Фитнес-салат
Блюдо отличается не только полезностью, но и малым содержанием калорий, что делает его идеальным для перекуса между тренировками.
Ингредиенты:
Микрозелень : рукколы или брокколи
Листья салата (примерно 50гр)
1 небольшое яблоко
1 помидор
1 болгарский перец
Творог (2-3 ложки)
Приятного аппетита 😋
04/15/2025, 05:00
t.me/zeleno86/228
Что скрывают в себе ростки 🌱 микрозелени
04/14/2025, 19:17
t.me/zeleno86/227
Лук Джусай обладающий уникальным луково-чесночным вкусом и ароматом. Листья лука Джусая содержат антиоксиданты, в том числе большое количество витамина С, сапомины, фитонциды и другие полезные вещества. Микрозелень употребляют в свежем виде в салатах, а также для украшения мясных, рыбных и овощных блюд, бутербродов и гарниров.
04/14/2025, 17:19
t.me/zeleno86/226
Сегодня состоялся наш дебют 🍀
04/13/2025, 17:11
t.me/zeleno86/225
Мы гордимся тем, что смогли представить нашу микрозелень на таком замечательном мероприятии!

Мы уверены, что микрозелень – это будущее здорового питания, и мы рады быть частью этого движения!
04/13/2025, 17:10
t.me/zeleno86/224
Сегодня в Сургуте прошёл региональный ЗОЖ девичник.
04/13/2025, 17:07
t.me/zeleno86/222
🌱 Очередной раз заказала микрозелень для своих любимых салатиков!

✔️Это не просто вкусное дополнение к блюдам, но и настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. А самое главное — это действительно вкусно и приносит огромное удовольствие!

✔️Зелёный хлорофилл творит настоящее волшебство: насыщает клетки кислородом, очищает кровь и улучшает общее самочувствие.

✔️А вы пробовали добавлять микрозелень в свои блюда? Делитесь своими любимыми рецептами в комментариях! 😊

https://t.me/zeleno
86
04/13/2025, 16:03
t.me/zeleno86/221
04/13/2025, 16:03
t.me/zeleno86/220
04/13/2025, 09:33
t.me/zeleno86/219
Ждите сегодня ваши живые витаминки , доставка с 10.30-11.30 🍀
В наличии :
Горох
Брокколи
Руккола
Кресс-салат
Кинза
Лук
Петрушка(шисо)
04/13/2025, 08:12
t.me/zeleno86/217
04/13/2025, 07:55
t.me/zeleno86/216
04/13/2025, 07:42
t.me/zeleno86/214
Набор микрозелени «Хит» – здоровье и энергия для всей семьи!
Сбалансированный состав: три самых популярных и полезных вида микрозелени, чтобы обеспечить вашу семью необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами. 💊
Просто добавьте её в любимые блюда и наслаждайтесь свежим вкусом и ароматом! 😋
Этот набор подходит для всех возрастов – от малышей до пожилых людей. 💖
Микрозелень брокколи: Мощный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений и способствует детоксикации организма. Особенно важна для профилактики раковых заболеваний. 💪
Микрозелень гороха: Богатый источник белка и клетчатки, необходимых для роста и развития детского организма, а также для поддержания здоровья взрослых. 🌱
Микрозелень рукколы: Кладезь витаминов и минералов, которые укрепляют костную ткань, улучшают пищеварение и повышают иммунитет. 🌿
Для заказа данного набора напишите @litvinenkopavel
04/12/2025, 18:32
t.me/zeleno86/213
В наличии :
Горох
Брокколи
Подсолнечник
Амарант
Руккола
Кресс-салат
Базилик
Кинза
Можно забрать завтра, в воскресенье 13 апреля в студии Happy time, на Мелик-Карамова 4
С 10:30 до 11:00.
04/12/2025, 18:19
t.me/zeleno86/212
Мы рады сообщить, что наша микрозелень станет частью масштабного события, посвященного здоровому образу жизни в нашем регионе! 🎉

Врачи, спикеры и участники мероприятия смогут лично оценить вкус и пользу нашей продукции, а также узнать больше о её уникальных свойствах. 🌿
Мы уверены, что микрозелень станет отличным дополнением к здоровому рациону и поможет каждому оставаться бодрым, энергичным и полным сил! 🚀
До встречи на мероприятии!
04/12/2025, 16:51
t.me/zeleno86/211
04/11/2025, 09:47
t.me/zeleno86/210
Доброе полезное и зелёное утро 🍀Микрозелень растёт под классическую музыку.
04/10/2025, 06:52
t.me/zeleno86/209
Микрозелень – это просто, вкусно и очень полезно для подростков! 😋🌱 Витамины, минералы и антиоксиданты в одной порции.
04/09/2025, 19:38
t.me/zeleno86/208
Микрозелень кориандра (кинзы)— содержит в 20 раз больше питательных веществ, чем её взрослый аналог.

Подходит для общего укрепления и оздоровления организма, а также незаменима в питании тех, кто хочет нормализовать вес.

Кинза отлично сочетается с мясом, птицей.

Самый простой способ наполнить организм витаминами и минералами, содержащимися в юной кинзе, – это украсить ею бутерброд или горячее блюдо, а также приготовить салат.
04/09/2025, 07:03
t.me/zeleno86/207
04/09/2025, 07:03
t.me/zeleno86/206
Перилла овощная, или японская петрушка, или Шисо.

У периллы яркий вкус с оттенками аниса, корицы, перца, базилика, карамели, лимона, розмарина  и ещё собственный    перилловый.

В растении содержится эфирное масло, богатое цитралем, используется в кондитерской промышленности, присутствует в зубных пастах и освежителях полости рта.

Традиционное применение овощной периллы – в качестве приправы к мясу, рыбе, рису, овощам и в свежий салат.

замечательная добавка в чай, да и вкус салата с этими ароматами будет более изысканным.

В Японии популярен чай Шисо с листьями периллы, обладающий иммуномодулирующими, антиоксидантными, антитоксическими и успокаивающими свойствами.
04/08/2025, 07:38
t.me/zeleno86/205
04/08/2025, 07:37
t.me/zeleno86/204
В наличии сегодня:
Подсолнечник -1
Кориандр (кинза)-1
Розовый редис-1
Капуста пак-чой-1
Кресс-салат-1
Дайкон-1
Красная горчица-1
Петрушка (Шисо) -1
04/08/2025, 06:48
t.me/zeleno86/202
04/07/2025, 10:58
t.me/zeleno86/201
Вариант 2
04/07/2025, 10:58
t.me/zeleno86/200
Вариант 1
04/07/2025, 10:57
t.me/zeleno86/199
Скоро у нас появится визитка с сюрпризом 🍀
Нужна ваша помощь , какой вариант вам нравится больше, проголосуйте 1 или 2
04/07/2025, 10:56
t.me/zeleno86/198
Нам приятно быть спонсорами ваших вкусных и полезных завтраков 🍀
04/07/2025, 10:55
t.me/zeleno86/197
04/07/2025, 10:55
t.me/zeleno86/196
Ваши видео восхищают 🍀
Так аппетитно 😋
Исследования антиоксидантных свойств:
Российские ученые активно изучают антиоксидантные свойства различных видов микрозелени, выращенных в России.
Было установлено, что содержание антиоксидантов в некоторых сортах микрозелени (например, кресс-салат, редис и горчица) значительно выше, чем в зрелых растениях.
Источник: Исследования проводились в Институте физиологии растений им. К.А. Тимирязева РАН и опубликованы в научных журналах, таких как "Прикладная биохимия и микробиология".
Оценка питательной ценности: Исследования, проведенные в различных аграрных университетах России (например, РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева), показали, что микрозелень содержит высокую концентрацию витаминов (C, K, E), минералов (железо, магний, калий) и других полезных веществ.
Влияние на здоровье человека: Российские ученые изучают влияние потребления микрозелени на различные аспекты здоровья человека, включая улучшение пищеварения, укрепление иммунитета и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Использование в диетическом питании: Исследования показывают, что микрозелень может быть ценным компонентом диетического и функционального питания благодаря высокому содержанию биологически активных веществ.
04/06/2025, 17:58
t.me/zeleno86/195
Благодарим Вас за отзывы и фото ваших блюд с микрозеленью 🍀♥️
04/06/2025, 14:21
t.me/zeleno86/193
04/06/2025, 14:21
t.me/zeleno86/192
Сегодня в наличии:
🍀Редис фиолетовый
🍀Подсолнечник
🍀Кресс-салат
🍀Кольраби
🍀Пак-чой
04/06/2025, 06:46
t.me/zeleno86/191
Детям микрозелень -вкусно 😉

Наша звезда ⭐️ Варвара , главный дегустатор микрозелени 🍀
Капуста мизуна и амарант 🍀
04/06/2025, 06:35
t.me/zeleno86/190
04/06/2025, 06:35
t.me/zeleno86/189
04/05/2025, 08:19
t.me/zeleno86/188
Доброе зелёное и полезное утро 🍀☀️
04/05/2025, 07:58
t.me/zeleno86/187
04/05/2025, 07:57
t.me/zeleno86/186
В наличии сегодня
Брокколи -1
Кольраби -1
Фиолетовый редис-1
Горчица белая -1
Капуста пак-чой-1
кресс-салат-1
Дайкон-1
Красная горчица-1
04/05/2025, 07:45
t.me/zeleno86/184
В субботу и воскресенье есть доставка.
04/04/2025, 15:57
t.me/zeleno86/183
В наличии
Брокколи -1
руккола-1
горох-1
кольраби-1
Фиолетовый редис-1
Горчица белая -1
Капуста пак-чой-1
Базилик -1
кресс-салат-1
Дайкон-1
Красная горчица-1
Шисо ( японская петрушка)-1
04/04/2025, 15:56
t.me/zeleno86/182
Делитесь вашими блюдами с микрозеленью 🍀
04/01/2025, 15:49
t.me/zeleno86/181
Доставка есть сегодня.
(В комментариях напишите кому завтра привезти в студию Happy time, на Мелик-Карамова 4.)
04/01/2025, 15:31
t.me/zeleno86/180
Сегодня в наличии:
Горчица белая - 1
Горчица красная - 2
Кольраби - 2
Кресс-салат - 2
Мизуна - 2
Подсолнечник - 1
Руккола - 1
Дайкон - 2
Базилик -2
04/01/2025, 15:30
t.me/zeleno86/179
04/01/2025, 07:58
t.me/zeleno86/177
Новинка Дайкон ( японская редька ) уже в наличии 🍀
04/01/2025, 07:58
t.me/zeleno86/178
04/01/2025, 06:09
t.me/zeleno86/175
Прайс в закреплённых сообщениях.
04/01/2025, 06:05
t.me/zeleno86/172
Прайс в закреплённых сообщениях.
04/01/2025, 06:05
t.me/zeleno86/171
04/01/2025, 06:00
t.me/zeleno86/170
В наличии сегодня:
🍀Руккола 1
🍀Мизуна 2
🍀Кресс-салат 2
03/31/2025, 11:07
t.me/zeleno86/169
Муж дуреет с этой прикормки 😂
03/30/2025, 18:20
t.me/zeleno86/168
Благодарим Варвару ♥️
В свои 5 лет она уже знает, что самое полезное в мире.
03/30/2025, 13:09
t.me/zeleno86/165
Сегодня доставка для гурманов 🍀
03/30/2025, 09:23
t.me/zeleno86/164
В наличии сегодня:
Белая горчица -1
Мизуна -1
Подсолнечник -1
Горох - 1
Редис роз -1
Редис фиолетовый -1
03/30/2025, 07:49
t.me/zeleno86/163
🔥 Вау! У нас кое-что новенькое! 🔥
Вы же знаете, как я люблю микрозелень?
Это не просто украшение для блюд, а настоящий взрыв вкуса и пользы в каждой крошечной веточке!
И сегодня я хочу познакомить вас с нашими новинками, которые точно покорят ваше сердце (и желудок! 😋
🍀Микрозелень кинзы
Вкус: Свежий, цитрусовый, с легкой горчинкой.
Польза: Богата витаминами A, C и K, антиоксидантами и эфирными маслами. Улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и обладает противовоспалительными свойствами.
Применение: Отлично подходит для салатов, супов, сэндвичей, азиатских блюд и соусов.

🍀Микрозелень дайкона
Вкус: Острый, пикантный, с легкой горчичной ноткой.
Польза: Содержит витамины A, B и C, минералы (кальций, калий, железо) и антиоксиданты. Улучшает пищеварение, очищает организм от токсинов и укрепляет иммунитет.
Применение: Хороша в салатах, сэндвичах, роллах, супах и мясных блюдах.

🍀Микрозелень шпината
Вкус: Мягкий, слегка сладковатый, с легкой кислинкой.
Польза: Богата витаминами A, C и K, железом, магнием и антиоксидантами. Укрепляет кости, улучшает зрение и повышает уровень энергии.
Применение: Идеальна для салатов, смузи, супов, омлетов и гарниров.

🍀Микрозелень пак-чой
Вкус: Мягкий, слегка сладковатый, с легкой горчичной ноткой.
Польза: Содержит витамины A, C и K, кальций, калий и антиоксиданты. Укрепляет кости, улучшает зрение и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Применение: Отлично подходит для салатов, супов, стир-фрай и азиатских блюд.

Они не только вкусные, но и невероятно полезные: витамины, минералы, антиоксиданты — все это в каждой порции микрозелени!
И самое приятное — заказать эти новинки можно уже сегодня! 🥳
А какую микрозелень вы хотели бы попробовать в первую очередь?
Пишите в комментариях! 👇»
03/29/2025, 15:02
t.me/zeleno86/161
Смузи любят все, особенно дети, а взрослые ценят напиток за то, что в него можно добавить то, что обычно дети в чистом виде есть не любят 🍀

Но сегодняшний зелёный смузи с микрозеленью и яблоком понравится всем без исключения: он сладкий и нежный, с приятными свежими нотками.

Способ приготовления:
С помощью погружного блендера взбейте все ингредиенты, в том числе
микрозелень гороха 🫛
У него нежный, сладкий вкус с нотками свежего горошка. Он отлично сочетается с зелеными смузи, добавляя им сладость и свежесть.

Смузи будет прохладным и густым, если банан, нарезанный кусочками, предварительно заморозить.

Украсить микрозеленью подсолнечника.

Ингредиенты:
200 мл молока (или питьевого йогурта без добавок)
1 банан
½ зелёного яблока
Микрозелень горошка и подсолнечника.

Приятного аппетита 😋
03/29/2025, 06:52
t.me/zeleno86/160
03/29/2025, 05:16
t.me/zeleno86/158
Доброе зеленое и полезное утро 🍀
Благодарим, что отмечаете.
Готовим для Вас новинки и принимаем предзаказ на :
дайкон , базилик, шпинат, кинза , китайская капуста пак- чой.
03/29/2025, 05:16
t.me/zeleno86/159
03/28/2025, 12:19
t.me/zeleno86/156
Доброе зелёное и благодарное утро ☀️
Нам приятно, что вы нас отмечаете 🌸🍀
03/28/2025, 12:19
t.me/zeleno86/157
Вегетарианский боул с микрозеленью:
способ приготовления
✔️Отварите рис в подсоленной воде до готовности.
✔️Нарежьте авокадо и огурец так, как вам нравится.
✔️Промойте листья шпината и микрозелень редиса под струёй прохладной воды и просушите на салфетке.
✔️Выложите в глубокую тарелку рис, затем рядом с ним авокадо, огурец, листья шпината.
✔️Украсьте блюдо микрозеленью редиса
Ваш боул готов!

В чем польза этого блюда?
🍚 Рис: Источник сложных углеводов, которые обеспечивают энергией на длительное время. Он также содержит витамины группы B, необходимые для нормальной работы нервной системы.
🥑 Авокадо: Содержит полезные мононенасыщенные жиры, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов. Авокадо также богат витамином E, который является мощным антиоксидантом.
🥒 Огурец: Отличный источник влаги и клетчатки, которые помогают поддерживать водный баланс в организме и улучшают пищеварение.
🥬 Шпинат: Содержит витамины A, C и K, а также железо, кальций и фолиевую кислоту. Шпинат укрепляет иммунитет, улучшает зрение и поддерживает здоровье костей.
🌱 Микрозелень редиса: Это настоящий суперфуд! Она богата витаминами C и K, антиоксидантами и минералами. Микрозелень редиса улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и придает блюду пикантный вкус.
Ценность вегетарианского боула с микрозеленью:
✅ Полноценное питание: Все необходимые элементы для здоровья в одной тарелке.
✅ Легкость и энергия: Не перегружает пищеварительную систему и дарит заряд бодрости.
✅ Разнообразие вкусов и текстур: Наслаждение для ваших вкусовых рецепторов.
✅ Простота приготовления: Легко и быстро приготовить дома.
✅ Польза для здоровья: Укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, поддерживает здоровье сердца и сосудов.
03/27/2025, 16:13
t.me/zeleno86/155
🌱 Спасибо тебе за вклад в здоровье планеты и людей! 🌱
Сегодня я хочу выразить огромную благодарность человеку, который своим трудом создает маленькое чудо – выращивает микрозелень.
Это не просто работа, а настоящее служение миру и людям!

Что ты делаешь для планеты?
🌍 Заботишься об экологии:
Выращивая микрозелень, ты предлагаешь экологически чистый продукт, который не требует больших затрат ресурсов и не загрязняет окружающую среду.

🌱 Поддерживаешь устойчивое развитие:
Ты показываешь пример того, как можно жить в гармонии с природой, используя ее дары разумно и бережно.

💚 Вдохновляешь на осознанный выбор:
Твоя работа помогает людям понять, что здоровье и благополучие зависят от наших ежедневных решений и действий.

Что ты делаешь для людей?
👨‍👩‍👧‍👦 Даришь здоровье: Микрозелень – это концентрат витаминов, минералов и антиоксидантов, которые необходимы для поддержания здоровья и энергии. Ты делаешь этот ценный продукт доступным для многих.
✨ Делишься радостью: Твоя микрозелень приносит пользу не только телу, но и душе. Она радует глаз своим ярким цветом и приятным вкусом, напоминая о красоте и щедрости природы.
🌱 Вдохновляешь на перемены:
Ты показываешь, что каждый из нас может внести свой вклад в создание лучшего мира, начиная с малого – с заботы о своем здоровье и окружающей среде.
Твой труд – это не просто выращивание растений, это:
Вклад в здоровье планеты и людей.
Источник вдохновения и надежды на лучшее будущее.
Пример осознанного и ответственного отношения к жизни.
Спасибо тебе за твою работу, за твою любовь к земле и за твою заботу о нас! 💚
03/27/2025, 09:51
t.me/zeleno86/154
03/27/2025, 09:45
t.me/zeleno86/153
🌱 Микрозелень – суперфуд для будущих мам 🌱
Беременность – это волшебное время, когда ваш организм нуждается в максимальной поддержке. Микрозелень станет отличным помощником в этот период, обеспечивая вас и вашего малыша ценными витаминами и минералами.

Почему микрозелень так важна для беременных?

Кладезь полезных веществ: Витамины группы B, C, E, K, бета-каротин, железо, кальций, магний, цинк – все это необходимо для здорового развития малыша и поддержания вашего здоровья.

Защита от свободных радикалов: Антиоксиданты в составе микрозелени оберегают клетки от повреждений, что особенно важно в период беременности.

Легкое усвоение: Благодаря нежной структуре, микрозелень легко переваривается и усваивается, не вызывая дискомфорта.

Забудьте о запорах: Клетчатка в микрозелени нормализует работу кишечника и помогает избежать неприятных проблем.

Крепкий иммунитет: Витамины и минералы укрепляют иммунную систему, защищая вас и вашего малыша от инфекций.

Ежедневное употребление микрозелени – это:
Здоровое развитие малыша
Отличное пищеварение и комфорт
Крепкий иммунитет для вас обоих
Прилив энергии и жизненных сил
Красивая кожа, волосы и ногти

Топ-5 микрозелени для беременных:

Брокколи: Защищает клетки, богата витаминами C и K, кальцием и фолиевой кислотой.
Подсолнечник: Источник белка, витаминов группы B, витамина E, железа и цинка.
Горох: Нормализует пищеварение, содержит витамины C и K, фолиевую кислоту, железо и клетчатку.
Кольраби : Содержит антиоксиданты антоцианы, витамины C и K, кальций и калий.
Кресс-салат: Улучшает зрение, укрепляет кости, содержит витамины A, C и K, кальций, железо и йод.

Как употреблять? Добавляйте в салаты, смузи, супы, бутерброды.

Рекомендуемая порция – 1-2 столовые ложки в день.

Важно! Тщательно промывайте микрозелень перед употреблением. При наличии заболеваний или аллергий проконсультируйтесь с врачом.
Подарите себе и своему малышу здоровье и энергию с микрозеленью!

Для заказа , напишите
@litvinenkopav
el
03/27/2025, 09:27
t.me/zeleno86/152
Подсолнечник
03/27/2025, 04:55
t.me/zeleno86/150
Кольраби
03/27/2025, 04:55
t.me/zeleno86/149
Мизуна
03/27/2025, 04:55
t.me/zeleno86/148
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria