The student who is reluctant to speak...
Let's test the hypothesis 😉

What would you add here?

🌟 Открыт набор на курс ЕГЭ для преподавателей .

Старт — сентябрь 2025

💡 Ведёт — Марина Есипенко
Методист с 20-летним опытом, преподаватель английского, японского и чешского языков.
Будущий PhD в когнитивной семиотике, международный спикер и тренер учителей.
Квалификации: CELTA, DELTA, IHCYLT, Trainer Development (IH). Обучила более 500 педагогов, выступала на конференциях IATEFL, InnovateELT, British Council и др.

🎙️Если ты:
• Хочешь уйти от младших классов и начать работать со старшеклассниками
• Вел(a) учеников до ОГЭ и хочешь довести их до ЕГЭ
• Уже готовишь к экзамену, но не уверена в своих силах
• Хочешь повысить стоимость своих занятий и выйти на новый профессиональный уровень

Этот курс — именно для тебя.


📕Что ты получишь:
• Чёткое понимание структуры экзамена
• Разбор всех ключевых навыков: чтение, аудирование, письмо, говорение
• Типичные ошибки — и как их избежать
• Глубокое понимание критериев оценивания + практика проверки работ
• Уверенность, системность и поток новых учеников из старшей школы

💫Формат обучения:
• Онлайн (Zoom)
• 1 занятие в неделю
• Продолжительность занятия — 90 минут
• Курс рассчитан на 3 месяца (12-13 недель)
• Уровень английского: от B1
• Мини-группы: 4–6 человек
• Стоимость — 19 900 ₽ (при оплате до 1 июня)

🔎Выбери удобное время:

Понедельник — 9:00 или 11:30
Среда — 10:00 или 19:00
Суббота — 9:00

📱 Хочешь на курс? Напиши мне
@MarinaYPsychologistMethodologist

Ну что, готовимся- the debate will be hot 🔥

Алексея Лебедева @alexpublicspeakingclub, как правило, представлять не нужно...

Но я попробую.

📎Ведущий игр по импровизации и раскрепощению для преподавателей Public Speaking Club
📎Консультант по публичным выступлениям
📎Преподаватель шведского языка на фрилансе
📎Музыкант, поэт, повар, историк Евровидения

Как вы поняли по постеру, я - фанатка Public Speaking Club. Почему? Приходите 28 апреля в 11.00 - и все узнаете.

💕 Сегодня наша встреча с Алёной была про то,как "сделать больше внутрь себя, а не только в мир".

✨ Куда податься, если ты на грани выгорания, любимые дела уже не так радуют, а близкие люди вызывают только раздражение.

✨ На что и на кого можно опереться в сложные для себя моменты.

🩷 Если Вы поняли, что Вам пора остановиться и сделать вдох - читайте больше о новом курсе здесь

🎧 Эфир:
❤️Осознанность и телесные практики —
тренд или необходимость?❤️

Телесные практики, медитация, осознанное дыхание — модные слова или реальные инструменты для жизни?

Разбираемся вместе с Алёной Атаянц — эмбодимент-коучем, преподавателем осознанности и автором YouTube-канала «Осознанность и не только».

Поговорим о том, как
💗 тело помогает справляться со стрессом,
💗 а осознанность — возвращать уверенность,
когда всё идёт не по плану.

❤️ Задавайте Ваши вопросы под постом

My therapeutic self 😌

Learning new ways and approaches to psychological trauma treatment

"Опарыш" as a great sample of emergent language in class 😂

🎧 Эфир:
❤️Осознанность и телесные практики —
тренд или необходимость?❤️

Телесные практики, медитация, осознанное дыхание — модные слова или реальные инструменты для жизни?

Разбираемся вместе с Алёной Атаянц — эмбодимент-коучем, преподавателем осознанности и автором YouTube-канала «Осознанность и не только».

Поговорим о том, как
💗 тело помогает справляться со стрессом,
💗 а осознанность — возвращать уверенность,
когда всё идёт не по плану.

❤️ Задавайте Ваши вопросы под постом

🌟 If you wanna join in, post "+" in the comments.
The cost is 1000 RUB (recording included) 🌟

Сегодня выступаю... оффлайн 🔆

Поделюсь своей практикой работы с Emergent Language на разных уровнях и... жду встречи с моей замечательной коллегой @plan_it_teach_it 🤩

Кстати, если вы хотите присоединиься к моему вебинару по Emergent Language, пишите 🌟

🎧 Эфир:
❤️Осознанность и телесные практики —
тренд или необходимость?❤️

Телесные практики, медитация, осознанное дыхание — модные слова или реальные инструменты для жизни?

Разбираемся вместе с Алёной Атаянц — эмбодимент-коучем, преподавателем осознанности и автором YouTube-канала «Осознанность и не только».

Поговорим о том, как
💗 тело помогает справляться со стрессом,
💗 а осознанность — возвращать уверенность,
когда всё идёт не по плану.

❤️ Задавайте Ваши вопросы под постом

⁃ Здравствуйте, это отдел по избавлению от неврозов?
⁃ Да, совершенно верно. Слушаю вас.
⁃ Сделайте так, чтобы я стал нормальным.
⁃ Делаю. Вы нормальный. Все в порядке с вами, идите с богом.
⁃ Нет, погодите, не может быть так просто. Вы еще вот сюда не заглянули: у меня тут недостаток.
⁃ Да, я это сразу увидел. Но вы нормальный. Идите живите с этим.
⁃ Нет, нет, я все равно ощущаю себя недостаточным. Мне надо, чтобы вы мне объяснили, как мне себя поправить, только теперь с гарантией и правильно.
⁃ Да, да. Все верно. Я все уже сделал. Вы нормальный.
⁃ Нет. Вы, видимо, не поняли. Со мной не может быть так просто.
⁃ С вами непросто. Но вы все равно нормальный.
- Но я не все понимаю. Точнее, ничего не понимаю!
- Да, это сложно понять. Но с вами все нормально.
⁃ И что? Все?
⁃ Все.
⁃ А почему же тогда я ощущаю какую-то смутную тревогу? А еще мне грустно почему-то. Что-то вы недоработали. Если бы был нормальный, разве я не чувствовал бы себя счастливым и довольным?
⁃ По-разному бы чувствовали. Адекватно ситуации и потребностям. Это нормально.
⁃ Нет. Что-то вы не понимаете в нормальности. Были бы профессионалом, вы бы мне на трехтомник моих недостатков выявили и рассказали бы как эффективнее над собой работать надо. А так…
⁃ Это нормально, что вы переживаете. Вы просто по-другому пока не умеете…
⁃ Знаете что! Вы издеваетесь надо мной! Я лучше на марафон по улучшению самооценки пойду!

🎧 Интересный разговор с Юлией @svet_yulia_elt об организации конференций и спикерстве.

🔈 Немного референсов:

��о Школе Спикеров можно почитать тут

📎Оказать посильную помощь Дмитрию Никитину можно здесь

📌 Если у вас есть вопросы к Юлии, их можно задать под этим постом.

🌟 If you wanna join in, post "+" in the comments.
The cost is 1000 RUB (recording included) 🌟

🔈 Эфир с Юлией Светиковой:
❤️Хочу на сцену, но все уже сказали!❤️

Если ты преподаватель и:
📎 мечтаешь выступать, но кажется, что нечего сказать,
📎 уже выступаешь, но хочешь делать это увереннее, ярче и по делу,
📎 или просто ищешь фею-крёстную, которая поможет расправить крылья на публике — тебе точно к нам!

💿 В гостях — Юлия Светикова:
❤️‍🔥 Фея-крёстная публичных выступлений (да, у спикеров тоже бывают феи)
💗 Соавтор легендарного курса "Школа спикеров"
💗Продюсер конференций Trendy English (2021–2024) — та, что знает, как сделать WOW даже из "ну так, слайдики"
💗Создательница проекта “База Спикеров” и соавтор чата-каталога ELT-События и ELT-Сокровища
💗Организатор сотен выступлений, где никто не скучал и не зевал

📎 Когда: 17 апреля в 13.00

😘 И конечно - будет по делу, с юмором и без менторского занудства.
А ещё — мотивационно, по-дружески и вдохновляюще. 💋

⭐️Money on the Couch: What Does It Say?⭐️

Did you know money has its own psychology?

We don’t just use money — we feel it. It shapes our choices, emotions, even self-worth. Think about it: a card game turns serious when real cash is on the table. Or how therapy works better when clients pay what feels “right.”

But here's the twist — we often believe in “money magic.” From millionaire rituals to mindset mantras, people chase financial miracles with more faith than they give to medicine.

Why? Because both the mind and money feel unpredictable. And we crave control.

Reality check? Money responds not to thoughts alone — but to action. Real change comes when we shift beliefs, understand limits, and take steady steps. No yacht required.

📌Source: Nifont Dolgopolov, “Does Money Have Its Own Psychology?”

🌀 Многозадачность vs. Осознанность — как я выбираю фокус

Когда я жила между лекциями по когнитивной семиотике, занятиями с детьми, терапевтическими группами и подготовкой к конференциям, мне казалось, что только многозадачность спасает. Урок на утро, консультация по Zoom в обед, блог и посты вечером, и где-то между — размышления о новых курсах.

Но вот что я заметила: когда я распыляюсь, моя энергия не просто уходит — она рассеивается. И вместе с ней исчезает удовольствие от самого процесса. Тогда я впервые на практике ощутила разницу между «быть занятым» и «быть включённым».

И вот вопрос, с которого хочу начать сегодня:

❓ Когда вы чувствуете себя действительно «в моменте»?
(и что помогает вам туда вернуться?)

Я собрала 5 любопытных фактов о многозадачности и осознанности — от исследований мозга до очень практичных идей для работы и жизни:

❤️ 1. Многозадачность - это миф
Суть: Мозг не способен делать несколько задач одновременно, он просто быстро переключается между ними, теряя до 40% эффективности.
📎 Интересно: Частое переключение снижает IQ на время почти так же, как недосып или алкоголь.

❤️ 2. Mindfulness Can Literally Change Your Brain — Harvard Gazette

Суть: 8-недельная практика осознанности увеличивает плотность серого вещества в областях, связанных с вниманием, обучением и регуляцией эмоций.
📎 Интересно: Изменения происходят даже при 27 минутах практики в день.

❤️ 3. Как многозадачность разрушает Ваш мозг

Суть: Многозадачность повышает уровень стресса и тормозит когнитивную гибкость.
📎 Интересно: Даже ощущение необходимости многозадачности активирует зоны тревоги в мозге.

❤️4. Однозадачность - новая многозадачность?

Суть: Однозадачность — навык, который требует тренировки, но даёт больше фокуса и удовлетворения.
📎 Интересно: Простой челлендж на 5 дней по восстановлению концентрации - попробуйте 5 дней концентрироваться на выполнении только одного действия в течение 20 минут.

❤️5. Для учителей. Practising Mindfulness in the Classroom

Суть: Учителя, практикующие осознанность, реже выгорают и испытывают больше радости от работы.
❤️ Интересно: Практики mindfulness в классе помогают и детям лучше концентрироваться.

🌸 3 короткие практики (прямо в потоке дня):
📌1. «1 минута здесь и сейчас»
Закройте глаза и просто 60 секунд отслеживайте, как воздух входит и выходит. Без изменений, без цели. Только наблюдение.

📌2. «Точка фокуса»
Выберите одно дело на ближайшие 20 минут. Всё остальное — в сторону. Таймер, дыхание — и в путь.

📌3. «3 вопроса к себе»
Перед тем как начать новую задачу, спросите:
– Зачем я это делаю?
– Как я себя чувствую?
– Что сейчас важно?

🐾 Напишите в комментариях:
❓Какая практика или мысль отозвалась вам больше всего?

❓А если вы уже пробовали переключиться с многозадачности на осознанность — как это было?

🔈 Эфир с Юлией Светиковой:
❤️Хочу на сцену, но все уже сказали!❤️

Если ты преподаватель и:
📎 мечтаешь выступать, но кажется, что нечего сказать,
📎 уже выступаешь, но хочешь делать это увереннее, ярче и по делу,
📎 или просто ищешь фею-крёстную, которая поможет расправить крылья на публике — тебе точно к нам!

💿 В гостях — Юлия Светикова:
❤️‍🔥 Фея-крёстная публичных выступлений (да, у спикеров тоже бывают феи)
💗 Соавтор легендарного курса "Школа спикеров"
💗Продюсер конференций Trendy English (2021–2024) — та, что знает, как сделать WOW даже из "ну так, слайдики"
💗Создательница проекта “База Спикеров” и соавтор чата-каталога ELT-События и ELT-Сокровища
💗Организатор сотен выступлений, где никто не скучал и не зевал

📎 Когда: 17 апреля в 13.00

😘 И конечно - будет по делу, с юмором и без менторского занудства.
А ещё — мотивационно, по-дружески и вдохновляюще. 💋

Если вам интересно, что именно мы будем делать на воркшопе My Language Identity, почитайте это и пофантазируйте 🌟

И, конечно, небольшой пост о моем большом достижении. Моя любовь к Dogme настолько велика, что я стала одним из соавторов новой книги Scott Thornbury.
И теперь наслаждаюсь идеями коллег.
Кстати, сейчас книгу можно купить со скидкой 😀

Weekend content 💗💗

Все выходные я на специализации по травме. Обучаюсь работать с психологическими травмами у военных.

Зачем это мне?

Позже расскажу.

А пока резко сменю тему и поделюсь, что мне подкинул почитать мой Kindle.

Что читаете вы? 🌺

Уже на след неделе - объединим психологию и изучение английского. Присоединяйтесь. Есть ещё 2 места

16 апреля 10.00 МСК

Очень интересная и мотивирующая беседа с Маргаритой о жизни в Корее, умении замечать возможности и идти вперед, несмотря на страхи. А, кстати, и еще онлайн вспомнили и nativespeakerism 😉

Уже сегодня мы поговорим с Маргаритой 💖

Which Prague are you today? 🐱

🌸 На терапевтической группе сегодня мы говорили о маленьких, но столь важных... деталях.

💦Очень часто по жизни мы слышим о том, что важно делиться большими победами, достижениями и чем-то "взрослым". А все остальное - это фигня какая-то.

❓ Знакомо?

🌸Помните, в детстве родители могли нам делать замечания о том, что мы "страдаем фигней", недостаточно серьезны и вообще "не наигрались".

❓Но про реальную взрослость ли это?

⭐️Наш мир состоит из мелочей - и умение их замечать и даже наслаждаться ими - очень важно.

⭐ Потерять себя в рутине несделанных задач и важных достижений очень просто.
💋И тут нам на помощь приходят... детали.

☀️Остановиться, вдохнуть, выдохнуть - и впустить в свой мир такие повседневные, но такие значимые, мелочи

☀️Напомнить себе, что мир состоит из прикольной крышки для горячих напитков, невероятной красоты цветов и, такого непостоянного, но безмерно красивого, неба.

🌸Изящество мелочей.
🌸Эстетика малого.
🌸Значимость деталей...

New Speaking Group:

🔈 Exam Talk: Speak Your Way to Cambridge First

Your weekly Cambridge Speaking Club with an ex-examiner

Get ready to master the Cambridge First (FCE) Speaking Paper with weekly live sessions focused on real exam tasks, smart strategies, and authentic language use.

What’s inside each session?

💗 FCE-style Speaking tasks (Parts 1–4)

💗 Cambridge exam topics and vocabulary

💗 Spoken grammar patterns & lexical chunks

💗 Functional language for interaction

💗Engaging pair/group activities

💗 Reflection and feedback after each task

💖 Warm, supportive atmosphere


Who is it for?

B1–B2 learners who are planning to take the Cambridge First exam or want to level up their speaking skills in a structured, exam-focused way.

Why join me?

💗 I’m a former Cambridge Speaking Examiner

💗 I’ve developed official prep materials for Cambridge exams

💗 I ran an exam centre with a 97% pass rate

💗 I have 20+ years in exam training

💗 I hold DELTA, CELTA, and IH-CAM

💗 I blend Communicative Methodology, the Lexical Approach, and Multimodal techniques to make learning efficient and enjoyable


When?
1x/week — choose your slot:
📎Morning Group (Monday 10 am)
or
📎Evening Group (Thursday 17.00)


Ready to speak your way to FCE success?
Sign in here

❤️ Привет, друзья! ❤️

В следующую пятницу у нас новый эфир 🎧 У нас в гостях Маргарита Смирнова – преподаватель английского для взрослых, заядлая путешественница и настоящая гражданка мира! 🔆

🔈 О чём поговорим?
😻24 года в Южной Корее – как жить в Азии, зная только английский, и почему это работает.
😻Зимовки в Таиланде – совмещаем работу (онлайн-преподавание) и отдых под пальмами. 🏖
😻 Путешествия по Европе – языковая практика в Ирландии, дороги восточной Испании и атмосфера Италии.
😻 Английский в любом возрасте – почему учить язык никогда не поздно и как начать без страха.

Маргарита докажет, что границы – только в голове, а жизнь может быть наполнена приключениями, даже если ты… обычный преподаватель! ⭐️

📎 Когда? 11 апреля в 11.00 МСК

Не пропустите – будет вдохновляюще, практично и с экзотическим колоритом! 💦

Ставим 💖, пишем вопросы в комментарии и готовимся к путешествию без билетов! 💕

Уже в эту пятницу 🐶

Вчера была первая встреча клуба выпускников школы спикеров.
И ведь это не только про выступление на конференциях.
Это про новые знакомства, новые коллаборации и, главное, новых друзей ♥️

Sign up here 🐶

"Не переставай мечтать" - вот такой "знак судьбы" на сегодня 💖

Как психолог, я понимаю, что знаки судьбы - это то, на что мы почему-то обращаем свое внимание. Но вот почему?
Может, потому, что это какое-то важное послание себе от себя же?
💗💗💗

🌸 Читаю "Нежно денежно" Ольги Примаченко.

Решила присследовать свое внутреннее и внешнее "достаточно". Есть в этом приятная опора.
❓ А как у вас?

Я подобрала коллаж из красивых мест Чехии, чтоб напомнить себе, что пора на прогулку. А вы сегодня идете гулять? 😀

🎙 Подборка полезных эфиров для преподавателей!

Сохраняйте в закладки и выбирайте то, что вам ближе ⤵️

🔹 Как готовиться к CPE и не сойти с ума?
Стрим с Аленой Никитиной – про осознанную подготовку, peer-assessment и два подхода: CPE как гонка vs. CPE как восхождение.

🔹 Фидбек: враг или соратник?
Эфир с Мариной Есипенко – о техниках, которые помогают извлекать пользу из обратной связи.

🔹 Как воспринимать фидбек без стресса?
Стрим с Юлией Блиновой – психология критики, синдром самозванца и как превратить фидбек в ресурс для роста.

🔹 Путь от преподавателя до спикера международного форума
Эфир с Ритой – про поддержку, блогинг и первый рилс.

🔹 Преподавание экзотических языков
Эфир с Наташей – японский vs. китайский, манга как учебник, и есть ли в Китае аналоги J-Pop.

🔹 Разговор с Екатериной Черкасовой
Эфир – про стратегии в ридинге, подготовку к ЕГЭ без стресса и неожиданный поворот: астрология и DELTA.

Какой эфир вас зацепил? Делитесь в комментариях! 👇✨

🔈 И для начала немного расслабляющей, но заряжающей японской музыки 💖

Методический поток на Trendy St.Pete: кто вас вдохновит, как Петербург?

Если Петербург — это город, где история встречается с инновациями, то наши спикеры методического потока — его главные достопримечательности!

Татьяна Фанштейн— как Эрмитаж: кладезь знаний, где каждая идея — шедевр. Поделится 5 секретами для идеального домашнего задания, которое с удовольствием выполнят ученики. И еще попросят!

Артем Морозов — наш Исаакиевский собор: мощно, фундаментально и с размахом! Покажет, как строить уроки, где у студентов горят глаза, они с интересом задают друг другу вопросы и обсуждают проекты. Вы просто наслаждаетесь происходящим!

Thomas Wiseman — как Летний сад: гармония, вдохновение и свежий взгляд на обучение. Раскроет секреты мотивации даже самых сложных учеников.

Александра Воронкова и Наталья Иванова — две части Дворцового моста: соединяют теорию о групповой динамике и практику с лёгкостью и элегантностью. Готовьтесь к интерактиву — будет жарко!

Наталья Иванова — как Петропавловская крепость: новатор с крепким методическим фундаментом. Расскажет, как дебаты на уроках английского меняют не только преподавание, но и учащихся уже сегодня.

Мария Шишкина — как Михайловский замок: таинственный, глубокий и полный скрытых возможностей! Мария поделится уникальными инструментами работы с особенными детьми. Готовьтесь к откровенному разговору о том, как превратить "сложных" студентов в ваших любимых!

Наталья Борзых и Марина Есипенко — как Стрелка Васильевского острова:
место, где сходятся пути и рождаются новые перспективы! На интерактивном воркшопе вы разберёте: когда CPD приводит к прорыву, а когда — к выгоранию, как выбирать развитие, которое действительно работает для вас

Хотите зарядиться идеями, которые перевернут ваше преподавание? Тогда ждёт вас 1 июня в городе Белых ночей на конференции Trendy St.Pete.

Билеты на обновленном сайте https://clck.ru/3KGX3D

Как вам сравнения? Лайк?

🛸 Билеты на Trendy St. Pete куплены 🌌
Готовлюсь к выступлению 😺

Да, у меня есть 10%-скидка по промокоду YESIPENKO

❤️ Привет, друзья! ❤️

В следующую пятницу у нас новый эфир 🎧 У нас в гостях Маргарита Смирнова – преподаватель английского для взрослых, заядлая путешественница и настоящая гражданка мира! 🔆

🔈 О чём поговорим?
😻24 года в Южной Корее – как жить в Азии, зная только английский, и почему это работает.
😻Зимовки в Таиланде – совмещаем работу (онлайн-преподавание) и отдых под пальмами. 🏖
😻 Путешествия по Европе – языковая практика в Ирландии, дороги восточной Испании и атмосфера Италии.
😻 Английский в любом возрасте – почему учить язык никогда не поздно и как начать без страха.

Маргарита докажет, что границы – только в голове, а жизнь может быть наполнена приключениями, даже если ты… обычный преподаватель! ⭐️

📎 Когда? 11 апреля в 11.00 МСК

Не пропустите – будет вдохновляюще, практично и с экзотическим колоритом! 💦

Ставим 💖, пишем вопросы в комментарии и готовимся к путешествию без билетов! 💕

🔈 Workshop: "My Language Identity"

❓ Who are you as an English speaker? Confident and grounded—or sometimes uncertain?
❓ How does this shape your experience as a teacher?

🌟 In this interactive session, we’ll dive into your language identity through 🔆reflective exercises, 🔆group discussions,
☀️and creative tools like metaphorical cards.

You’ll gain new insights, reconnect with your strengths, and turn challenges into growth.

📎For: English teachers & language enthusiasts
📎 Date: April 16, 10 AM (Moscow time)
📎 Where: Zoom
📎 Cost: 1500 RUB
��Sign up here!

🎧About me:
I'm Marina Yesipenko—methodologist, language teacher (English, Japanese, Czech), future PhD in cognitive semiotics, and Gestalt therapist. I help teachers grow with psychological tools, creative methods, and deep reflection.

🔈 Join us to explore, share, and strengthen your connection with English!

Well, Paris seems to be awaiting
It's time to start preparing for the event

❤️Очень душевно поговорили сегодня с Леной Игнатовой @lena_bloggging о

💗маркетинге как в любви
💗что может пойти не так, если риллс залетел
💗почему проявленность это про "быть собой"
❓и что такое "Spring Cleaning"

😘Эфиру про 📎хейт быть!

🔆Как пережить трудные времена и выйти из них сильнее? 🌸

Когда кажется, что почва уходит из-под ног, что помогает вам держаться?
⭐️Поддержка близких?
⭐️Новые цели?
⭐️Маленькие ритуалы, дающие ощущение стабильности?

Два года назад я оказалась в ситуации, которую можно назвать полным крахом. Предательство, переезд, потеря всего, что я строила годами. Я вложилась в большой международный проект, а в итоге меня просто кинули на деньги. В тот момент казалось, что я осталась одна, без ресурсов и без четкого плана, что делать дальше.

Но через год я не просто восстановилась — я вышла на новый уровень жизни.


💗Как?

Я сфокусировалась на том, что в моих силах.

💗Маленькие шаги, даже если казалось, что они ничего не меняют.
💗Разговоры с теми, кто верил в меня, даже когда я сама сомневалась.
💗Доверие процессу, даже если я не видела финального результата.

🌊 Исследования показывают, что устойчивость (resilience) — это не врожденная черта, а навык, который можно развивать. Она строится на:

🌟 Эмоциональной гибкости (принятие чувств без подавления)
🌟 Окружении, которое поддерживает (даже если это один человек)
🌟 Способности искать новые смыслы

🔆 Практика: "Карта устойчивости"

Когда кажется, что все рушится, попробуйте это упражнение:

Нарисуйте круг и разделите его на 4 части. Подпишите каждый сектор:
🌸Люди, которые меня поддерживают
🌸Мои сильные стороны
🌸Мои маленькие опоры (ритуалы, привычки, рутина)
🌸Ресурсы, которые у меня есть (знания, навыки, опыт, деньги, время, доступ к информации и т. д.)

Запишите в каждый сектор все, что приходит в голову. Даже если кажется, что мало пунктов — это уже основа, на которой можно строить.

💋Этот инструмент помогает увидеть, что даже в самые сложные времена у нас есть точки опоры.

🔈 Если вам сейчас сложно, помните: это временно. Даже если выход не виден, он есть. И, возможно, этот кризис — возможность выстроить что-то новое, более устойчивое и настоящее.

❓ А что помогает вам переживать сложные периоды? Делитесь со мной 💗

Workshop: "My Language Identity" 🎭

Have you ever wondered who you are as an English speaker? Do you feel confident and grounded, or do you sometimes feel shaky and uncertain? And how does your language identity shape your experience as an English teacher?

In this interactive workshop, we’ll explore the emotions, beliefs, and experiences that define your connection to English through a mix of reflective exercises, group discussions, and creative tools like metaphorical cards.

This session is for English teachers, educators, and language enthusiasts who want to better understand their relationship with the language they teach. Whether English is your first, second, or third language, this workshop will help you reconnect with your strengths and transform challenges into growth opportunities.

📅 Date & Time: April 16, 10 AM (Moscow time)
💻 Where: Zoom
📝 How to apply: Sign up here!
💸 Cost: 1500 RUB per person

About myself:
I'm Marina Yesipenko, a methodologist with 20 years of experience, an English, Japanese, and Czech language teacher, and a future PhD in cognitive semiotics. I've been working with students of all levels, including children, teenagers, and adults, and specializes in preparing learners for international exams. Being a Gestalt therapist, I adore working with dreams and metaphorical cards, helping teachers develop their skills and confidence through personal and group meetings and my support group. As a speaker at international conferences, I explore multimodality in texts and the psychology of language learning.

Come ready to reflect, share, and explore—and leave with a renewed sense of confidence in your linguistic self! 😉

Почти 2 года назад Скотт и Стив опубликовали call for papers на iTDi. У меня особо тёплые отношения с этой организации, ведь более 15 лет назад они были одними из первых, к кому я пришла прокачать my CPD organ😆

Но вернёмся в "два года назад". Я как раз проходила очень интересный курс, на котором я разработала урок без учителя.

И тут я решила совместить. Догме и ИИ...
Звучит странно.
Low tech + high tech...

Но, как видите, я люблю и умею совмещать несовместимое. И это моя суперсила 😀

Как превратить преподавание в успешный бренд?

Приглашаем вас на эфир с Леной Игнатовой — дипломированным маркетологом, преподавателем английского и фрилансером. Лена — специалист по продвижению в соцсетях для преподавателей: помогает грамотно выстраивать онлайн-присутствие, подбирать рабочие инструменты для продвижения в нише образования и находить свою аудиторию. Она также выступает спикером и модератором конференций.

Вместе обсудим:
✅ Как преподавателю создать уникальный бренд и привлекать студентов онлайн?
✅ Какие инструменты продвижения работают сегодня и подходят именно для образовательной сферы?
✅ Как перестать бояться маркетинга и начать использовать его в своих интересах?

Эфир будет полезен как начинающим преподавателям, так и тем, кто хочет выйти на новый уровень в продвижении своих услуг. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как сочетать маркетинг и преподавание эффективно и без стресса!

Workshop: "My Language Identity" 🎭

Have you ever wondered who you are as an English speaker? Do you feel confident and grounded, or do you sometimes feel shaky and uncertain? And how does your language identity shape your experience as an English teacher?

In this interactive workshop, we’ll explore the emotions, beliefs, and experiences that define your connection to English through a mix of reflective exercises, group discussions, and creative tools like metaphorical cards.

This session is for English teachers, educators, and language enthusiasts who want to better understand their relationship with the language they teach. Whether English is your first, second, or third language, this workshop will help you reconnect with your strengths and transform challenges into growth opportunities.

📅 Date & Time: April 16, 10 AM (Moscow time)
💻 Where: Zoom
📝 How to apply: Sign up here!
💸 Cost: 1500 RUB per person

About myself:
I'm Marina Yesipenko, a methodologist with 20 years of experience, an English, Japanese, and Czech language teacher, and a future PhD in cognitive semiotics. I've been working with students of all levels, including children, teenagers, and adults, and specializes in preparing learners for international exams. Being a Gestalt therapist, I adore working with dreams and metaphorical cards, helping teachers develop their skills and confidence through personal and group meetings and my support group. As a speaker at international conferences, I explore multimodality in texts and the psychology of language learning.

Come ready to reflect, share, and explore—and leave with a renewed sense of confidence in your linguistic self! 😉

ну что, fingers crossed, я возвращаюсь в исследование семиотики. Диссер сам себя не напишет, как оказалось. И начну я этот "камбэк" с конференции в Париже.

А пока - все еще держу пальцы и надеюсь, что мой workshop proposal примут 🤩

Давай начнем с реальной истории...

Один ученик четыре года подряд договаривался со мной о занятиях, но каждый раз пропадал, как только приходило время оплачивать уроки. Недавно он наконец сделал предоплату, и мы провели занятие. Но после первого же урока он заявил, что у него нет денег, только криптовалюта, и попросил перевести оплату на потом.

Такие ситуации — далеко не редкость в моей работе преподавателя. Ученики могут вести себя по-разному: кто-то игнорирует оплату, кто-то постоянно опаздывает, а кто-то бесконечно спорит. Как же с этим справляться, не теряя нервов и профессионализма? Вот несколько правил, которые помогают мне.

1. Четкие границы с самого начала
Не бойтесь устанавливать правила. Например, у меня действует простое правило: оплата только заранее. Если кто-то просит "перенести" или предлагает странные схемы, я просто напоминаю условия. Это сразу отсеивает ненадежных учеников.

2. Узнавайте учеников до старта
Перед тем как взять нового ученика, задайте ему пару вопросов: почему он хочет заниматься, какие у него ожидания, готов ли он соблюдать договоренности. Иногда уже на этом этапе становится ясно, стоит ли начинать.

3. Не включайте "спасателя"
Ученики бывают в сложных ситуациях, но это не значит, что мы должны их спасать. Если человек не может заплатить сейчас, значит, пусть вернется, когда сможет.

4. Прямота решает все
Если ученик начинает юлить, просто спросите прямо: "Вы точно готовы заниматься? У нас четкие условия: оплата заранее, уроки в определенное время." Это помогает избежать лишних ожиданий и неприятных сюрпризов.

5. Не бойтесь отказывать
Некоторые ученики просто не ваши. Если человек нарушает границы, не слушает и создает стресс — возможно, проще с ним не работать. И это нормально.

6. Структура и скрипты помогают
Готовьте четкие сообщения для типичных ситуаций. Например, если кто-то задерживает оплату, можно просто отправить шаблонное сообщение: "Напоминаю, что уроки проходят по предоплате. Как только переведете оплату, договоримся о времени."

7. Учитесь на таких случаях
Каждый сложный ученик — это опыт. После истории с криптовалютой я стала еще четче прописывать условия оплаты и сразу говорить: "Никаких исключений". Это помогает отсеивать ненадежных клиентов.

Работа с разными учениками — это не только про знания, но и про психологию, четкие границы и умение защищать себя. Главное — не терять уверенность и помнить: ваш комфорт так же важен, как и успех ученика.

Ну что - еду выступать на Тренди, и не просто выступать, а с joint talk с замечательной коллегой Наташей Борзых @nb_elt

Приходите нас послушать - будет практикум про CPD - выбор, цели и нестандартные решения 😉

Увидела сегодня это в одном из пабликов.

Что это?
Швейцарский футбольный клуб заплатил 28000 евро двум дизайнерам за оформление раздевалки.

"Какой треш" - звучит типичный комментарий.

Но мы пойдём дальше, ведь это около-психологический паблик.
Давайте разберёмся, что за послания футболистам оставили дизайнеры.

Как вы знаете, дети очень восприимчивы к месседжам. Подростки, например, уже не столько полагаются на значимые фигуры родителей. Скорее, это те люди, которые ищут послания в граффити, в надписях на стенах и даже сами их создают.

Зачем?
Это круто. И это показывает принадлежность к определённому клану. Футбольной команде, например.
Вот почему многие школьные раздевалки именно так и выглядят.

Итак, команду подсознательно сплотили. Что дальше?

А дальше посмотрим на картинки. Тут и референсы к каплям пота после тяжёлой тренировки, и вкус победы и триумфа, и даже счастливая бутса.

Заряжает энергией? Ещё как.
Мне сразу хочется на поле - либо носиться по полю, либо кричать во все горло, поддерживая игроков.

Ну что - треш или талантливое сочетание мотивации и детских паттернов?

А что видите вы?

Доброе красочное утро 😃😁😊

Как вы знаете, я преподаю детям.
Это ещё одна моя суперсила.
Вот несколько идей из моей практики работы со смешанным группами.
Приятного просмотра

📍«Разные, но равные: как работать с детьми разных уровней в классе» — запись

Марина Есипенко, методист, преподаватель английского, японского и чешского, будущий PhD в когнитивной семиотике и гештальт-терапевт, рассказала, как работать с классами, где уровень владения языком у детей различается. А также как адаптировать задания, поддерживать мотивацию, балансировать внимание к разным ученикам и эффективно управлять классом через стратегию группировки.

Как превратить преподавание в успешный бренд?

Приглашаем вас на эфир с Леной Игнатовой — дипломированным маркетологом, преподавателем английского и фрилансером. Лена — специалист по продвижению в соцсетях для преподавателей: помогает грамотно выстраивать онлайн-присутствие, подбирать рабочие инструменты для продвижения в нише образования и находить свою аудиторию. Она также выступает спикером и модератором конференций.

Вместе обсудим:
✅ Как преподавателю создать уникальный бренд и привлекать студентов онлайн?
✅ Какие инструменты продвижения работают сегодня и подходят именно для образовательной сферы?
✅ Как перестать бояться маркетинга и начать использовать его в своих интересах?

Эфир будет полезен как начинающим преподавателям, так и тем, кто хочет выйти на новый уровень в продвижении своих услуг. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как сочетать маркетинг и преподавание эффективно и без стресса!

а же на следующей неделе - ого, это же будет апрель - мы пообщаемся с замечательным человеком и неутомимым профессионалом Леной Игнатовой @lena_blogging

очень круто побеседовали с Катей @franglais_navesele о Business English, "абьюзерах" и психологической устойчивости.
Из любимого: "Не страшен абьюз, если абьюзер ты сам".
С удовольствием делюсь ссылкой на канал Кати - для студентов и преподавателей бизнес-английского

💸 Эфир с Екатериной Сафоновой: Разоблачение мифов о бизнес-английском 💸

Почему не нужно быть экономистом, чтобы преподавать бизнес-английский? Что действительно важно для обучения топ-менеджеров? Вместе с Екатериной Сафоновой, экспертом с 17-летним опытом, обсудим мифы и реальные вызовы корпоративного преподавания.

📅 Сегодня через 23 минуты!

Languages are more than mere tools for communication; they are the threads that weave the fabric of our identities, shaping how we perceive the world and ourselves. Each language we speak offers a unique lens, influencing our thoughts, emotions, and cultural connections.

My own linguistic journey is a testament to this profound connection between language and identity. Growing up in Crimea, I was immersed in Russian and Ukrainian, with traces of Tatar enriching the tapestry of my early experiences. My Polish grandmother ensured that Polish felt familiar and integral to my upbringing. As a child, I ventured into the realms of French and English, each language opening new horizons. University life led me to specialize in Japanese, a language that introduced me to a culture vastly different from my own. Later, another academic pursuit allowed me to achieve fluency in Czech, further diversifying my linguistic repertoire.

This mosaic of languages has not only broadened my communicative abilities but has also deeply influenced my identity, allowing me to navigate and blend various cultural landscapes. Embracing multiple languages has enriched my worldview, making me a global citizen with roots in diverse traditions.

This article got me to dig deeper into the question, so here it is, should you be interested in the subject as much as me

How have the languages you speak shaped your identity? Share your experiences and let's celebrate the rich interplay between language and self.

Как превратить преподавание в успешный бренд?

Приглашаем вас на эфир с Леной Игнатовой — дипломированным маркетологом, преподавателем английского и фрилансером. Лена — специалист по продвижению в соцсетях для преподавателей: помогает грамотно выстраивать онлайн-присутствие, подбирать рабочие инструменты для продвижения в нише образования и находить свою аудиторию. Она также выступает спикером и модератором конференций.

Вместе обсудим:
✅ Как преподавателю создать уникальный бренд и привлекать студентов онлайн?
✅ Какие инструменты продвижения работают сегодня и подходят именно для образовательной сферы?
✅ Как перестать бояться маркетинга и начать использовать его в своих интересах?

Эфир будет полезен как начинающим преподавателям, так и тем, кто хочет выйти на новый уровень в продвижении своих услуг. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как сочетать маркетинг и преподавание эффективно и без стресса!

Эмоциональная гигиена: как не потерять себя в потоке задач?

Я много работаю над разными проектами: обсуждаю вопросы с людьми, принимаю решения, провожу занятия и готовлюсь к выступлениям. Бывает, что на уроке оказывается эмоционально тяжёлый ученик, или нужно провести собеседование с кандидатом, который совершенно не подходит, но каким-то чудом дошёл до интервью. А потом надо переключиться и провести стрим — легко и непринуждённо.

Знакомо? Когда задач много, а ресурсов на всех не хватает, хочется закрыться и сбежать. Но есть вариант получше — эмоциональная гигиена. Это как чистить зубы, только для своего внутреннего мира.

Что можно делать, чтобы не потерять себя:

Отделять свои эмоции от чужих.
После общения с тяжёлыми учениками или сложными коллегами попробуйте задать себе вопрос: "Эта эмоция — моя или чужая?" Представьте, что возвращаете собеседнику его эмоции, а свои оставляете себе.

Вести дневник.
Простой способ осознать свои чувства и разгрузить голову. Можно писать бессвязно, выливать поток мыслей, не задумываясь о структуре. Главное — дать себе возможность выразить накопившееся.

Практиковать технику "заземления".
Когда чувствуете, что эмоции накатывают, попробуйте сосредоточиться на своём теле: почувствуйте ступни на полу, сделайте глубокий вдох, обратите внимание на то, что видите вокруг. Это помогает вернуться в реальность и снизить напряжение.

Создавать границы.
Если после сложного разговора не можете прийти в себя, дайте себе несколько минут на восстановление. Можно выйти на воздух, пройтись, сделать паузу перед следующей задачей.

Эмоциональная гигиена — это не волшебное средство от усталости, но она помогает не терять себя в потоке дел и сохранять внутренний ресурс. Попробуйте что-то из этого списка и напишите, как вам!

💸 Эфир с Екатериной Сафоновой: Разоблачение мифов о бизнес-английском 💸

Почему не нужно быть экономистом, чтобы преподавать бизнес-английский? Что действительно важно для обучения топ-менеджеров? Вместе с Екатериной Сафоновой, экспертом с 17-летним опытом, обсудим мифы и реальные вызовы корпоративного преподавания.

📅 Завтра! Не пропустите — будет интересно и полезно!

Катерина Панфилова @kp_ktrn из @proselfpro очень интересно рассказывает про CLIL

Март. Весна. Погода за окном радует. Природа зовёт к себе.
Но я работаю из дома по 9–10 часов. В выходные — на обучении гештальт-терапии. А отпуска у меня пока нет.

Запуск новых групп в одной школе, пробное тестирование и открытые уроки для родителей — в другой.

Продолжаю готовить к IELTS и госэкзаменам, преподавать чешский и японский, работать с детьми и пожилыми людьми. Даю методические и психологические консультации. Веду эфиры с друзьями и коллегами на этом канале.

Иногда ловлю себя на мысли: "А что происходит? Почему в сутках не 48 часов?"

Пару раз даже ловила лёгкое чувство паники: всё ли я успеваю, не выгораю ли, как долго смогу так работать на максимальных оборотах?

Тут-то я и поняла, что моя цель — "всё успеть и не сойти с ума" — мягко говоря, далека от реалистичной. И я решила поставить цель иначе, чтобы действительно чувствовать себя лучше, а не гоняться за бесконечным списком дел.

Моя цель: "Хочу наладить баланс между работой и личной жизнью за три месяца, чтобы избежать выгорания и уделять больше времени себе и близким."

Что я делаю:
— Анализирую свой график и стараюсь делегировать то, что реально могут сделать другие.
— Устанавливаю чёткие рабочие часы и пытаюсь не работать по вечерам (хотя иногда это сложно).
— Запланировала отдых и занятия для себя три раза в неделю — пусть даже просто 20 минут на книгу или прогулку.
— Веду дневник наблюдений, чтобы отслеживать, как меняется моё самочувствие.
— Раз в две недели подводить итоги и, если что-то не работает, корректировать план.

И самое главное — стараюсь быть к себе внимательнее и не требовать невозможного.

Баланс — это не цель на всю жизнь, а процесс. И иногда "потратить вечер на ничего" тоже нормально.

Если ты тоже чувствуешь, что твои цели начинают тебя задавливать, попробуй переформулировать их так, чтобы они не ломали тебя, а поддерживали. Поставь что-то реально выполнимое, небольшое, но приносящее тебе радость или хотя бы чуть больше спокойствия.

А как ты ставишь цели? У тебя получается придерживаться их или приходится пересматривать? Делись — будет интересно почитать!

22.03 в 11:10 ➡️ «Разные, но равные: как работать с детьми разных уровней в классе»

Что будет:
Преподаватели получат инструменты для работы с классами, где уровень владения языком у детей различается. Участники узнают, как адаптировать задания, поддерживать мотивацию, балансировать внимание к разным ученикам и эффективно управлять классом через стратегию группировки.

Кто выступает:
Марина Есипенко — методист, преподаватель английского, японского и чешского, будущий PhD в когнитивной семиотике и гештальт-терапевт. Работа Марины охватывает не только классическое преподавание, но и развитие альтернативных педагогических методов, в том числе в «свободной» школе в Праге, где она успешно работала с детьми разных уровней, включая тех, кто требует особого внимания. Помогает коллегам совершенствовать свои навыки преподавания, регулярно делится опытом на международных конференциях, а исследования в области мультимодальности позволяют ей вносить посильный вклад в современную педагогическую практику. Состоит в сообществе учителей SELF.

Приходите завтра 😀

💸 Эфир с Екатериной Cафоновой: Разоблачение мифов о бизнес-английском 💸

В эфире с Екатериной мы развеем самые распространенные мифы о преподавании бизнес-английского! Почему многие считают, что для изучения этого языка нужно быть экономистом, и что на самом деле важно для обучения топ-менеджеров? Как сделать уроки интересными и креативными, несмотря на строгие корпоративные стандарты? Обсудим, что действительно работает, а что — всего лишь заблуждения!

🔹 Екатерина — преподаватель с более чем 17-летним опытом работы, из которых 15 лет она посвятила корпоративному обучению. В прошлом она была Академическим директором и методистом языковых курсов, а также имеет сертификаты LCCI FTBE, TKT и CELTA. Екатерина — автор видеокурса для преподавателей “Boost your teaching skills”.

Не пропустите эфир, если хотите узнать, как преодолеть мифы и стать настоящим мастером в преподавании бизнес-английского!

🎉 A Gift for All ELT Teachers Working with Mixed-Ability Young Learners! 🦉

Hi there! I’m Marina Yesipenko — a methodologist with 20 years of experience, a teacher of English, Japanese, and Czech, a future PhD in cognitive semiotics, and a Gestalt therapist. I’ve worked with students of all ages and abilities and trained over 500 teachers across Europe and Russia.

I know how challenging it can be to create activities that engage ALL learners in a mixed-ability group. That’s why, as a part of my presentation at the tomorrow's event I’m excited to share a free worksheet I designed for starters, complete with 10 ways to adapt it for different student needs! 🧩📖

Whether you're supporting beginners, fast finishers, or learners who need a little extra help, this resource is here to make your lessons more inclusive, engaging, and effective!

Колесо баланса или белка в колесе?

огда я только начала работать на фрилансе, мне казалось, что я наконец-то получила ту самую свободу, о которой мечтала. Никто не стоит над душой, сам планируешь свой день, никаких офисных интриг. Но быстро выяснилось, что вместе с этой свободой пришли и другие сложности. Работа незаметно начала заполнять всё пространство: обедаю у ноутбука, ложусь спать с мыслями о дедлайнах, а на выходных разгребаю задачи, чтобы хоть немного облегчить следующую неделю.

Где здесь жизненный баланс, спрашивается? На каком-то этапе я поняла, что даже не могу толком объяснить, что это вообще такое. И вот тут началось моё исследование. Оказалось, что есть две популярные концепции: work-life balance и work-life blend. Первая — это когда ты чётко разделяешь работу и личную жизнь. Например, закончил рабочий день — и выключил мозг, никакой почты и чатов до утра. Вторая — это когда работа и жизнь настолько переплетаются, что ты вроде и работаешь постоянно, но и своё не упускаешь.

Честно говоря, в мире фриланса второй подход кажется более реалистичным. Однако есть одна проблема — без чётких границ ты можешь вообще не понять, где заканчивается работа и начинается жизнь.

Мне помогло знакомство с инструментом, который называется колесо жизненного баланса. Это такая схема, где круг делится на сегменты — здоровье, работа, отношения, саморазвитие, отдых и так далее. Ты оцениваешь удовлетворённость каждой сферой по десятибалльной шкале, и по итогу видишь, как выглядит твоё колесо — ровное или трясёт на всех поворотах. Я даже нашла два разных варианта этого колеса: один — детальный, с 12 сегментами, а второй — попроще, всего с 8. Признаюсь, моё колесо сначала выглядело как лопнувший шарик, и это заставило задуматься.

Если вам тоже кажется, что работа начала "пожирать" всю вашу жизнь, попробуйте ответить себе на несколько вопросов:
— Какие сферы моей жизни сейчас на минималках и почему?
— Что я могу изменить в своём расписании, чтобы выделить время для себя, а не только для работы?
— Какие границы мне нужно установить, чтобы не перегореть?
— Чем я могу наполнять своё время, кроме работы, чтобы чувствовать себя живым и довольным?

Спойлер: у меня не получилось навести идеальный баланс по всем фронтам — кажется, это вообще утопия. Но теперь я хотя бы осознаю, когда заваливаюсь в переработки, и стараюсь переключаться на что-то другое: прогулку, книгу или просто болтание с друзьями. Теперь моё колесо катается пусть не идеально, но куда увереннее.

А как обстоят дела с вашим балансом? Делитесь своими находками — интересно узнать, что работает у других.