🤩 🎀трах взросления ! 🌟
🤩 | складывается из неуверенности в себе, боязни ответственности, боязни совершить ошибку. Человеку кажется, что когда он станет взрослым, то лишится определённого комфорта в жизни, каких-то привилегий, возможности развлекаться или получать внимание от родителей.

✨ мы можем дать вам несколько советов, которые могут помочь побороть страх взросления ! 🤩

💖 Признайте проблему.
🤩 Осознание страха — важный этап, который поможет построить дальнейшую стратегию взросления.
💖 Развивайте свои интересы.
🤩 Хобби может помочь понять себя, получить положительные эмоции и даже профессионально реализоваться.
💖 Перестаньте убегать от проблем.
🤩 Важно научиться решать их сиюминутно, не откладывая в долгий ящик. Если проблема глобальная, нужно разбить её на небольшие ступени решения.
💖 Научитесь заботиться о себе.
🤩 Важно учитывать свои личные желания и потребности. Когда человек научится проявлять заботу по отношению к себе, он сможет заботиться и о других.
💖 Правильно выбирайте окружение.
🤩 Полезнее будет выбирать себе в близкое окружение более умных людей, с которыми можно вместе расти и развиваться.
💖 Будьте открыты к новому.
🤩 Не стоит отвергать возможность нового заработка или интересного знакомства, всё в жизни даётся для чего-то полезного.
💖 Повышайте самооценку.
🤩 Нужно хвалить себя за достижения, разрешать себе действовать в соответствии со своими интересами и ценностями. Или же это можно сделать с психологом.

' 🎤 from life with sekai 🤩

🤩 👀 🎀елфхарм — это преднамеренное причинение себе какого-либо вреда иногда без суицидальных намерений. 💖 Выражаться это может в любом поведении, вызывающем чувство боли или дискомфорта.
🎀 Лучше и безопаснее всего сразу обратиться к психологу, потому что это - жизнеугрожающая проблема. 🌟

🤩🤩 🤯 но перед этим можете попробовать следовать некоторым рекомендациям !
О1. Определите триггеры, побуждающие к аутодеструктивным действиям. Это могут быть обстоятельства, события, чьи-то высказывания.
О2. Установите и запомните признаки надвигающегося приступа. Изменения могут касаться психического или физического состояния — учащённое сердцебиение, дрожь, сильные отрицательные эмоции.
О3. Распознавайте и переживайте чувства, эмоции, ощущения, которые сопровождают состояние, предшествующее селфхарму.
О4. Переключайтесь. При приближении приступа аутоагрессии могут помочь навыки отвлечения. Можно занять мозг и руки какой-либо работой.
О5. Научитесь просить о помощи. Если с проблемой не получается справиться в одиночку, нужно поделиться своими переживаниями с родными и близкими людьми.
О6. Хвалите и поощряйте себя каждый раз, когда удалось удержаться от нанесения самоповреждений.
О7. Уделяйте больше внимания физическому здоровью.

🤩 Также можно обратиться в бесплатные кризисные центры, позвонить по телефону доверия. 🐹
🤩 🤩 Номер телефона доверия в России: 8 800 2000 122.

🌷 🎀 как вести себя в критической ситуации ?
они бывают разные, ваши действия зависят от конкретной ситуации 🌟

💬 › сохраняйте спокойствие: паника – ваш главный враг. глубокое дыхание поможет успокоиться и ясно мыслить. сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать 🌟

👀 › оцените ситуацию: что происходит? какие есть опасности? быстрая и точная оценка ситуации – основа для эффективных действий 🌟

✨ › действуйте решительно: не медлите и не сомневайтесь в своих решениях (если, конечно, у вас нет времени на долгие раздумья). в критических ситуациях промедление может быть опасно 🌟

✅ › просите о помощи: не стесняйтесь обращаться за помощью к окружающим или вызывать экстренные службы, если это необходимо 🌟

🔍 › адаптируйтесь: ситуация может меняться. будьте готовы корректировать свой план действий в зависимости от обстоятельств. гибкость – важный навык в кризисных ситуациях 🌟

✨ › извлекайте уроки: после того, как ситуация разрешится, проанализируйте свой опыт. что вы сделали правильно? что можно было бы сделать лучше? это поможет вам быть более подготовленным к будущим критическим ситуациям 🌟
и помните: ваша безопасность – главный приоритет. не рискуйте своей жизнью и здоровьем без необходимости 🌷

› fr life with sekai 🌟

🦋⋮ как лучше понять себя и перестать претворятся ? как быть собой ? 🌟

🌷 › как лучше понять себя: ♡゙

⸝⸝⸝⸝ задавайте себе вопросы: "чего я хочу?", "что мне нравится?", "что меня раздражает?", "какие у меня ценности?", "к чему я стремлюсь?". не бойтесь сложных и неудобных вопросов 🌟

⸝⸝⸝⸝ анализируйте свои поступки: почему вы поступили так, а не иначе? что вами двигало? какие последствия имели ваши действия? 🌟

⸝⸝⸝⸝ пробуйте новое: экспериментируйте с разными видами деятельности, хобби, интересами. это поможет вам открыть в себе новые таланты и понять, что вам действительно нравится 🌟

⸝⸝⸝⸝ обратитесь к специалисту: психолог или психотерапевт поможет вам разобраться в сложных эмоциональных состояниях и лучше понять себя 🌟

🌷 › как перестать притворяться и быть собой: ♡゙

⸝⸝⸝⸝ примите себя: признайте свои сильные и слабые стороны. никто не идеален, и это нормально 🌟

⸝⸝⸝⸝ определите свои границы: научитесь говорить "нет" тому, что вам не нравится или не подходит 🌟

⸝⸝⸝⸝ выражайте свои мысли и чувства: будьте честны с собой и с окружающими 🌟

⸝⸝⸝⸝ окружите себя поддерживающими людьми: общайтесь с теми, кто принимает вас таким, какой вы есть 🌟

⸝⸝⸝⸝ не сравнивайте себя с другими: каждый человек уникален. сравнение с другими только снижает вашу самооценку 🌟
помните, что быть собой – это не значит быть эгоистичным или не учитывать чувства других. это значит быть честным с собой и с окружающими, уважать свои границы и жить в соответствии со своими ценностями. это процесс, который требует времени и усилий, но он того стоит 🌟

› fr life with sekai 🌟

🤩 УЧЕБА ЗА ГРАНИЦЕЙ | ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПЕРЕД ПОСТУПЛЕНИЕМ? 👀
• Учеба за рубежом — это не только престижный диплом, но и новый опыт, языковая практика и знакомство с другой культурой. 🤩
🎤 ВЫБОР СТРАНЫ И ВУЗА🤩
О.1 Ищите программы с учетом бюджета (Европа часто дешевле США/Канады).
О.2 Проверьте рейтинги и аккредитацию университета.
😶 ДОКУМЕНТЫ И ТРЕБОВАНИЯ 🤩
О.3 Обычно нужны: аттестат/диплом, языковой сертификат (IELTS/TOEFL), мотивационное письмо, рекомендации.
О.4 Некоторые вузы проводят собеседования или дополнительные экзамены.
🌟 ФИНАНСЫ🤩
О.5 Стоимость обучения + проживание (от €700/мес в Европе до $2000+/мес в США).
О.6 Ищите стипендии (Erasmus+, Fulbright, гранты вузов) и подработку для студентов.
🌟 ПРОЖИВАНИЕ🤩
О.7 Варианты: кампус, аренда, хостелы или принимающая семья.
О.8 Уточняйте стоимость жизни в городе (транспорт, еда, страховка).
🤩 Не забываем о финансовой стороне — если ваш бюджет ограничен вы не сможете полноценно выживать.

🤩 Ожидайте 2 часть!

. . fr life with sekai ! 🌟

💔 ⇉ что делать во время нервного срыва ? 🐟
нервный срыв – это серьезное состояние, и важно помнить, что каждый случай индивидуален.
не бойтесь обращаться за помощью !! 🌷
🐟 🎀 во время нервного срыва:

› обеспечьте себе безопасность: убедитесь, что вы находитесь в безопасном месте, где вам ничего не угрожает. если вы чувствуете, что можете навредить себе или окружающим, немедленно обратитесь за профессиональной помощью 🌷

› дышите глубоко: медленное, глубокое дыхание может помочь успокоиться и снизить уровень тревоги. попробуйте технику "квадратного дыхания": вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета 🌷

› найдите способ снять напряжение: это может быть физическая активность (например, быстрая ходьба), творчество (рисование, лепка), прослушивание успокаивающей музыки или что-то еще, что помогает вам расслабиться 🌷

› не пытайтесь подавлять эмоции: дайте себе право чувствовать то, что вы чувствуете. плачьте, если хочется. важно выразить свои эмоции, а не держать их в себе 🌷

› обратитесь за поддержкой: поговорите с близким человеком, которому вы доверяете. даже простое присутствие другого человека может быть очень полезным 🌷

🐟🎀 как справиться с последствиями и предотвратить будущие срывы:

› обратитесь к специалисту: психолог или психотерапевт поможет вам разобраться в причинах нервного срыва и разработать стратегии для управления стрессом и эмоциями 🌷

› соблюдайте режим дня: регулярный сон, питание и физическая активность – важные составляющие психического здоровья 🌷

› избегайте перегрузок: научитесь говорить "нет" и расставлять приоритеты. не берите на себя больше, чем можете сделать 🌷

› найдите здоровые способы справляться со стрессом: это может быть хобби, спорт, общение с друзьями, творчество 🌷

› окружите себя позитивными людьми: поддержка близких очень важна для психического здоровья 🌷

› fr life with sekai 🌟

꧁𝚂𝚙𝚒𝚍𝚎𝚛 𝚕𝚒𝚕𝚢 𝚙𝚛𝚎𝚜𝚎𝚗𝚝𝚜꧂

━━━━━━ ◦: ✧✲✧ :◦━━━━━━
хочешь найти канал с переводами песен секая, или не секая, какую то непопулярную песню и не только?

паучок к вашим услугам! на моем канале вы можете попросить меня перевести любую песню, независимо от того популярна она или нет! с радостью буду принимать ваши заказы, пожелания, а также буду рада если просто подпишетесь!
━━━━━━ ◦: ✧✲✧ :◦━━━━━━

⸝⸝⸝⸝ как хорошо отдохнуть ? ݁ᚐ 🤩
данные советы могут помочь не всем, ведь у каждого свое понятие отдыха !! 🌟

🌷﹕высыпайтесь:
достаточное количество сна – основа хорошего самочувствия. старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные

🌷﹕двигайтесь:
физическая активность – отличный способ снять стресс и улучшить настроение. выберите то, что вам нравится: прогулки, бег, плавание, танцы

🌷﹕проводите время на свежем воздухе:
природа благотворно влияет на наше психическое и физическое здоровье. прогулки в парке, лесу или у воды помогут вам расслабиться

🌷﹕занимайтесь любимым делом:
хобби, чтение, просмотр фильмов – все, что приносит вам удовольствие, поможет отвлечься от повседневных забот

🌷﹕общайтесь с близкими:
проведенное с семьей и друзьями, – важная составляющая хорошего отдыха

🌷﹕спланируйте свой отдых: определите, что именно вы хотите делать, и выделите на это время. не пытайтесь успеть все сразу

🌷﹕слушайте свое тело:
если вы чувствуете усталость, дайте себе отдохнуть. не игнорируйте сигналы своего организма

🌷﹕избегайте информационной перегрузки:
ограничьте потребление новостей и негативной информации, особенно перед сном

🌷﹕создайте комфортную обстановку:
приятная музыка, ароматические свечи, теплая ванна – все это поможет вам расслабиться

🌷﹕не бойтесь ничего не делать: иногда лучший отдых – это просто полежать на диване

› fr life with sekai 🌟

❌❌💖 ִ  телевизионный корреспондент ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на т.к. ? / важно знать ! 💖
⸝⸝ Телевизионный корреспондент (тележурналист) — это специалист, который создаёт репортажи, тексты для телевизионных передач и прямые эфиры с места событий. Для работы требуются такие навыки и качества, как коммуникабельность, стрессоустойчивость, любознательность, энергичность и напористость, внимательность к деталям, адаптивность и харизма.
🍑 ⁝ как поступить ? 😡
⸝⸝ Чтобы стать телевизионным корреспондентом, необходимо получить профильное образование. Поступать нужно на специальность «Журналистика», желательно выбирать вузы, где в рамках этой специальности есть отдельная специализация по тележурналистике. Обычно требуемые ЕГЭ - русский язык, литература, обществознание (в зависимости от места поступления).
👤 ⁝ other info : 😃
⸝⸝ Зарплата начинающего телекорреспондента - до 60000₽/мес в крупных городах, опытного - до 100000₽/мес.

➡️ fr life with sekai ! 🐱

❌❌ 🌟 ִ  актер озвучки ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на актера озв. ? / важно знать ! 😌
⸝⸝ Актёр озвучки — профессионал, читающий закадровый текст или произносящий реплики персонажей в кинофильмах, мультфильмах, подкастах, телепередачах, сериалах, радиоспектаклях, компьютерных играх, рекламных роликах и т. д. На экране он никогда не появляется: зрители слышат только его голос.Задача профессионала — передать эмоции и интонацию, соответствующие сценарию и характеру героя.
🍑 ⁝ как поступить ? 🩷
⸝⸝ Театральные вузы. ЕГЭ - математика, русский язык, литература + творческое испытание. Учебные заведения общегуманитарной направленности (т.е. поступаете в любой вуз/колледж, где есть гуманитарные предметы, и в качестве дополнительной дисциплины там может быть актёрское мастерство). Журналистика. Можно выбрать специальность 42.03.02 «Журналистика» по профилям «Телерадиожурналистика» или «Радиовещание». Так можно выучиться на диктора или радиоведущего. Ещё можно пройти профильные курсы. Обучение затрагивает только те темы, которые важны для актёров озвучки: работу с голосом, дикцией, современным звукозаписывающим оборудованием.
👤 ⁝ other info : 😃
⸝⸝ Заплата актёров озвучки - от 30000₽ до 75000₽ в месяц в зависимости от региона.

➡️ fr life with sekai ! 😆

╰┈➤ 🏝 Профессия: Стоматолог ◝

!¡ ❤️ прежде всего,
ミРабота стоматолога — это важная и ответственная профессия, связанная с диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний полости рта, зубов и дёсен.

— 🌟 Есть разные специализации:
• Терапевт — лечит зубы.
• Хирург — удаляет зубы, делает операции.
• Ортодонт — исправляет прикус, ставит брекеты.
• Ортопед — устанавливает протезы и коронки.
• Детский стоматолог — работает с детьми.

О1. Какие предметы нужно сдавать на ЕГЭ ?
• Биология ( профильный предмет )
• Химия ( профильный предмет )
• Русский язык
— 🌟 Иногда требуют ещё математику ( профильный уровень ), но чаще всего достаточно первых трёх.

О2. Какая зарплата у стоматолога ?
.🌟• Зарплата сильно зависит от опыта, региона и места работы:
• Начинающий стоматолог: от 40,000 до 70,000 рублей в месяц.
• Опытный стоматолог в частной клинике: от 100,000 до 300,000 рублей и выше.
• В крупных городах ( Москва, Санкт-Петербург ) — доход может быть значительно выше.

О3. Какие качества нужны, чтобы стать хорошим стоматологом ?
• Внимательность — работа с мельчайшими деталями.
• Усидчивость и терпение — процедуры требуют времени и точности.
• Хорошая моторика и ловкие руки.
• Коммуникабельность — умение общаться с пациентами, особенно с детьми или людьми, которые боятся лечения.
• Стрессоустойчивость.
• Желание учиться и развиваться — медицина постоянно развивается.

─  ┅   ─ׅ─  ┅  ─ׄ─  ┅  ─ׅ─  ┅  ─

─  ┅   ─ׅ─  ┅  ─ׄ─  ┅  ─ׅ─  ┅  ─

➡️ fr life with sekai ! 🌟

КОНТРЗАВИСИМОСТЬ | СТРАХ БЛИЗОСТИ
Контрзависимость – бессознательный страх эмоциональной близости. В отличие от тревожной привязанности (где боятся брошенности), здесь бегут от слияния, маскируя это гипернезависимостью.
❤️ ПРИЗНАКИ:
О.1 "Мне никто не нужен" - но жажда любви. ☁️
О.2 Романтическая отстраненность: хочу любви, когда сближаюсь - отступаю. ☁️
О.3 Дискомфорт в проявлении искренних эмоций. ☁️
О.4 Самоценность через достижения, а не отношения.☁️
❤️ОТКУДА БЕРЕТСЯ?
Часто – из детства: холодные родители, запрет на "слабые" эмоции, травма покинутости. Контрзависимый научился выживать в одиночку, но не жить в контакте. ☁️
💡ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Осознать страх | за "мне и так хорошо" может скрываться "я боюсь, что меня поглотят". ☁️
2. Малые шаги | пробовать доверять понемногу, не требуя от себя мгновенной открытости. ☁️
3. Терапия | проработать травмы привязанности. ☁️

Контрзависимость – не сила, а защита. Настоящая свобода – в возможности выбирать: быть и с другими, и с собой. ☁️

➡️ fr life with sekai ! 🌟

ଽଽ 🦴 request post ! ᛝ 🤩
‹ 🦴 этот пост создан для того, что-бы спросить о чём-то / попросить сделать пост на любую тему ! ‹𝟹

🎼 если ваш реквест будет сделан, то ответили – принято 𓎢𓎡

можно побольше реакций на посты и купите у нас рекламу ❄️

ִ  🎀 from your life with sekai

🤍﹕что делать, если я часто испытываю чувство одиночества ?

🎀 одиночество – сложное чувство, и нет одного универсального решения, которое подойдет всем 🌟

┈ свяжитесь с кем-нибудь:
даже короткий разговор с другом, членом семьи может помочь уменьшить чувство одиночества 🌟

┈ найдите занятие: когда вы заняты чем-то интересным, у вас меньше времени думать об одиночестве. это может быть хобби, работа, волонтерство или что-то еще, что приносит вам удовольствие 🌟

┈ попробуйте медитацию или йогу: эти практики помогают успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте ✨

┈ обратитесь за профессиональной помощью: если вы чувствуете, что не справляетесь с одиночеством самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. они помогут вам разобраться в причинах вашего одиночества и найти способы с ним справиться ✨

┈ вступите в группу по интересам: это поможет вам познакомиться с новыми людьми, которые разделяют ваши интересы ✨

┈ не бойтесь знакомиться с новыми людьми: будьте открыты к общению и не бойтесь делать первый шаг ✨

› fr life with sekai 🌟

❌❌💖 ִ  ветеринар ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на ветеринара ? / важно знать ! 😳
⸝⸝ Ветеринар – это врач, который занимается диагностикой заболеваний у животных и их лечением.
🍑 ⁝ как поступить ? 🤗
⸝⸝ Получить профессию ветеринара достаточно просто. Необходимо поступить в профильный вуз. После окончания института выпускник должен пройти практику и получить должность ассистента, чтобы в последующем приступить непосредственно к своим обязанностям.
👤 ⁝ other info : 🌟
⸝⸝ Зарплата на начальном этапе зарплата ветеринара составляет около 15-25 тыс. рублей. По мере набора опыта цифры продолжают расти и доходят до 60-80 тыс. в зависимости от места работы.

➡️ fr life with sekai ! 🌟

❌❌💖 ִ  визажист ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на визажиста ? / важно знать ! 💖
⸝⸝ Визажист — специалист, создающий определённый образ лица человека с помощью средств макияжа. Он знает всё о косметике и правилах её нанесения, умеет определять цветотип и особенности строения лица, делать уместный макияж в зависимости от события и запроса клиента.
🍑 ⁝ как поступить ? 🌟
⸝⸝ 1) Обучение в колледже (смотрят на балл аттестата + вступительное испытание)
2) Обучение в вузе (ЕГЭ: русский, математика, обществознание, биология)
3) Платные курсы с сертификатом специалиста
👤 ⁝ other info : 🌟
⸝⸝ Зарплата для начинающих : от 40 000₽/мес | для опытных : до 150 000₽/мес

➡️ fr life with sekai ! 🌟

❌❌🌟 ִ  швея ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на швею ? / важно знать ! 💖
⸝⸝ Швея — специалист, в обязанности которого входит создание разного рода швейных изделий (одежда, обувь, изделия из кожи, чехлы, головные уборы и другие аксессуары) с использованием специализированного оборудования.
🍑 ⁝ как поступить ? 💖
⸝⸝ 1) Обучение в колледже/техникуме (смотрят на балл аттестата + возможное вступительное испытание)
2) Обучение в университете (на баллы ЕГЭ смотрят в основном по математике и русскому, т.е. неважно, какие у вас предметы по выбору)
3) Платные курсы с сертификатом специалиста
👤 ⁝ other info : 🌟
⸝⸝ Зарплата: от 40 000₽/мес до 150 000₽/мес

➡️ fr life with sekai ! 🌟

🎀🌟 ПЛЮСЫ УХОДА ПОСЛЕ 9 КЛАССА ! 🔁
– 💕 Экономия времени.
➡️ За 2 года обучения в школе можно овладеть востребованной профессией и начать работать. 😡
– 💕 Возможность поступить в вуз.
➡️ После колледжа есть шанс продолжить обучение по выбранной специальности в вузе, при этом не нужно поступать на общих основаниях, а сразу на 3-4 курс.👍
– 💕 Подход к обучению в профессиональных училищах.
➡️ Методы обучения приближаются к вузовским, студентам даётся больше свободы, присутствует творческий подход к профессии. 😭
– 💕 Практика и трудоустройство.
➡️ Большинство колледжей предоставляют студентам обязательную практику, а по окончании учебного заведения готовы трудоустроить выпускников.😒

🎀🌟 МИНУСЫ УХОДА ПОСЛЕ 9 КЛАССА ! 🔁
– 💕 Сложность определения профессиональной деятельности.
➡️ В возрасте 15–16 лет сделать это сложно. 😋
– 💕 Отсутствие некоторых учебных направлений.
➡️ Многие из них представлены только в вузах, чтобы поступить на определённую специальность, нужно закончить 11 классов.🧍‍♀️
– 💕 Сложности с трудоустройством.
➡️ Часто представители успешных компаний отказывают претендентам на место, если у них отсутствует вузовский диплом. 💖
– 💕 Меньшие стипендии в колледжах.
➡️ Решение об уходе после 9 класса должно приниматься с учётом индивидуальных планов на жизнь и карьерных амбиций.💖

🎀 🌟 ПЛЮСЫ УХОДА ПОСЛЕ 11 КЛАССА ! 🔁
– 💕 Широкие возможности.
➡️ Полное среднее образование открывает двери в большинство вузов. 🎤
– 💕 Высшее образование.
➡️ После 11 классов легче поступить в университет и получить высшее образование.😫
– 💕 Лучшая подготовка.
➡️ Если обучение продолжается, ученик лучше подготовлен к сложностям взрослой жизни и работы.🫢
– 💕 Развитие навыков.
➡️ Углубление в различные предметы помогает развить критическое мышление и аналитические способности.😼

🎀 🌟 МИНУСЫ УХОДА ПОСЛЕ 11 КЛАССА !
– 🤩 Потеря времени.
Если ученик уже определился с профессией, два дополнительных года могут казаться пустой тратой времени. 🌟
– 🤩 Стресс.
➡️ Давление ЕГЭ и зачастую продвинутый курс обучения могут быть стрессовыми. 💍
– 🤩 Финансовые расходы.
➡️ Дополнительные два года учёбы часто требуют инвестиций и ресурсов.💖
– 🤩 Отсутствие практики.
➡️ Теоретический материал иногда не соответствует реальным условиям труда.
Выбор между уходом после 11 класса и продолжением обучения зависит от целей, личных данных ученика и его планов на будущее. 💖

' 💘 fr life with sekai ! ~

❌❌ 😠 ִ  хирург ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на хирурга ? / важно знать ! 💖
⸝⸝ Хирург — это врач, специализирующийся на лечении заболеваний, травм и патологических процессов путём оперативных вмешательств в организм пациента, когда консервативные методы не помогают.
🍑 ⁝ как поступить ? 🤨
⸝⸝ Необходимо сдать ЕГЭ по русскому языку, математике (в некоторых вузах требуют профиль, в некоторых - базу), химии и биологии.
👤 ⁝ other info : ✍️
⸝⸝ Зарплата хирурга - от 9ОК до 3ООК в зависимости от региона.

➡️ fr life with sekai ! 😲

🌟::Здρᥲʙᥴᴛʙуᥔᴛᥱ, ʙᥲᥴ ᥰρᥙʙᥱᴛᥴᴛʙуᥱᴛ κᥲнᥲ᧘ « Еᥴ᧘ᥙ ʙᥲɯ ɸᥲʙ᧐ρᥙᴛ... ᴛ᧐..»!! << 𐌺᧘ᥙκ >>

🌟В чёⲙ жᥱ ᥴуᴛь κᥲнᥲ᧘ᥲ??

🌟::𑀝уᴛь ʙ ᴛ᧐ⲙ, чᴛ᧐δы дᥲʙᥲᴛь нᥱᥴ᧘᧐жныᥱ ᤋᥲдᥲнᥙя ᧘юдяⲙ, κ᧐ᴛ᧐ρыⲙ нρᥲʙᥙᴛᥴя ᴛ᧐ᴛ ᥙ᧘ᥙ ᥙн᧐ᥔ ᥰᥱρᥴ᧐нᥲж!!

🌟𐋏ᥲᥰρᥙⲙᥱρ::

Еᥴ᧘ᥙ ʙᥲɯ ɸᥲʙ᧐ρᥙᴛ 𐌗᧐нᥲⲙᥙ, ᴛ᧐ ᥴᥱᴦ᧐дня ʙы д᧐᧘жны κуᥰᥙᴛь ᥴᥱδᥱ ʙκуᥴняɯκу🌟
Еᥴ᧘ᥙ ʙᥲɯ ɸᥲʙ᧐ρᥙᴛ Руᥙ, ᴛ᧐ ʙы д᧐᧘жны ᥴ᥊᧐дᥙᴛь ᥰρ᧐ᴦу᧘яᴛьᥴя🌟
И ᴛд.

🌟::𐌏чᥱнь нᥲдᥱюᥴь, чᴛ᧐ нᥲɯ κᥲнᥲ᧘ ʙᥲⲙ ᧐чᥱнь ᥰ᧐нρᥲʙᥙᴛᥴя!

Будᥱⲙ ρᥲды ʙᥙдᥱᴛь ʙᥲᥴ ʙ нᥲɯᥱⲙ κᥲнᥲ᧘ᥱ!
<< @honami_sect332 >>

❌❌💖 ִ  рекламщик ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на рекламщика ? / важно знать ! 💖
⸝⸝ Реклама — это идеальный выбор для тех, кто любит креативить, анализировать тренды и вдохновлять аудиторию! Важно не просто придумывать идеи, а понимать, как они будут работать на бизнес.
🍑 ⁝ как поступить ? 🫣
⸝⸝ Сдаем математику, русский, общество (возможен английский). В некоторых университетах есть творческие конкурсы.
👤 ⁝ other info : 😃
⸝⸝ Junior (начинающий) - зарплата от 40К ₽. Middle (опытный) - от 80-120К ₽. Тор-специалист - 200К ₽. В топовых агенствах или зарубежка - от 300К ₽. В рекламе можно быстро вырасти с Junior до Middle, если активно учиться и брать сложные проекты.

➡️ fr life with sekai ! 🌟

💕 ВОПРОС | Фильмы или сериалы ? 😕

💕 ВОПРОС | Как бы вы хотели провести свой самый лучший день рождения ? 😕

💕 ВОПРОС | Какой бы совет вы бы дали себе маленькой ( - им ) ? 😕

💕 ВОПРОС | Где бы вы хотели побывать ? 😕

🤍 ВОПРОС | Какая черта характера в людях для вас важна ? 😕

💕 ВОПРОС | Чего бы вы хотели добиться в жизни ? 😕

🤍 ВОПРОС | Вы смогли перемещаться в пронстранстве , но только на один день, куда-бы вы переместились и что-бы сделали ? 😕

❌🌟 ⋮ ⋮ ִ  день соц-опросов ! ↓ 
› › небольшой интерактивчик на весь день ! 🎀💖
↑ ִ  суть данного интерактива в том, что каждый час мы задаём вам разные вопросики, на которые вы должны ответить ! 💕
⇉ 💕 ┈ посмотрим на сколько активна наша аудитория ~
cr art : meow click

💕 ⠀ׄ как влюбить в себя человека ? ‹ ☁️ ʾ
⏜ ─ · ─ ⪩ ⪨ ─ · ─ ⏜
– ✅ Заставить кого-то влюбиться невозможно, и не стоит пытаться манипулировать чувствами. Однако, можно создать условия, в которых у человека появятся к вам чувства, и показать себя с лучшей стороны. Важно помнить, что самое главное - оставаться собой и уважать чужие границы !

↓  ☁️ ⠀ׄ Вот несколько советов, которые могут помочь вам привлечь внимание и расположить к себе мальчика / девочку, которая вам нравится !

О1. Поработайте над собой ‘
    ۫      ִ ⠀ׄ .⠀
𓈒 💖 Развивайте уверенность в себе
Уверенность - это очень привлекательное качество. Работайте над своей самооценкой, принимайте себя такой, какая вы есть, и не бойтесь проявлять свою индивидуальность.
𓈒 😒 Занимайтесь тем, что вам нравится
Имейте хобби, увлечения и интересы. Увлеченные люди всегда интересны окружающим.
𓈒 😒 Заботьтесь о себе
Следите за своим внешним видом, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и высыпайтесь. Хорошее самочувствие отражается на вашем настроении и внешности.
𓈒 🐱 Развивайте свои коммуникативные навыки
Умейте слушать, поддерживать разговор и выражать свои мысли.

О2. Привлекайте внимание '

𓈒 😃 Будьте дружелюбной и открытой
Улыбайтесь, поддерживайте зрительный контакт, проявляйте интерес к другим людям.
𓈒 📻 Начните разговор
Найдите общий язык, задавайте вопросы о его/её интересах, делитесь своими мыслями и чувствами.
𓈒 ☁️ Проводите время в тех же местах, что и он-(а)
Если у вас есть общие интересы, посещайте одни и те же мероприятия или кружки.
𓈒 🌟 Будьте заметной, но не навязчивой
Не преследуйте его и не пытайтесь постоянно находиться рядом. Дайте ему возможность самому проявлять инициативу.

О3. Покажите себя с лучшей стороны ‘

𓈒 🌟 Будьте собой
Не пытайтесь казаться кем-то другим, чтобы ему понравиться. Будьте искренней и настоящей.
𓈒 🌟 Поддерживайте интересы
Проявляйте интерес к его хобби, работе, учебе. Задавайте вопросы, слушайте внимательно и поддерживайте его.
𓈒 🌟 Будьте доброй и заботливой
Оказывайте ему знаки внимания, помогайте в трудную минуту, поддерживайте его в начинаниях.
𓈒 🌟 Показывайте свои сильные стороны
Делитесь своими успехами, рассказывайте о своих достижениях, демонстрируйте свои таланты.
𓈒 🌟 Используйте юмор
Смех сближает людей. Поддерживайте его шутки и не бойтесь шутить сами.

О4. Создайте связь ‘

𓈒 🌟 Будьте внимательны к его чувствам
Замечайте, когда он грустит или радуется, и реагируйте соответствующим образом.
𓈒 🌟 Проявляйте эмпатию
Постарайтесь понять его точку зрения и поддержать его в трудные моменты.
𓈒 🌟 Будьте хорошим слушателем
Слушайте его внимательно и не перебивайте. Позвольте ему выговориться и выразить свои чувства.
𓈒 🌟 Делитесь своими чувствами и переживаниями
Открывайте ему свою душу и доверяйте ему свои секреты.
𓈒 😒 Создавайте общие воспоминания
Проводите время вместе, занимайтесь тем, что вам обоим нравится, и делитесь положительными эмоциями.

📻 Важные моменты !

𓈒 🌟 Уважайте его личное пространство
Не будьте навязчивой и не пытайтесь контролировать его.

𓈒 🩷 Не давите на него
Дайте ему время, чтобы разобраться в своих чувствах.

𓈒 🌟 Будьте готовы к тому, что он может не ответить взаимностью
Не принимайте это на свой счет и продолжайте двигаться дальше.

𓈒 🩷 Не теряйте себя в отношениях
Продолжайте заниматься тем, что вам нравится, и не забывайте о своих друзьях и близких.

︶︶︶ ⊹ ︶︶︶ ୨♡୧ ︶︶︶ ⊹ ︶︶

🌟 fr life with sekai !

привет мы админы лайф вив секай, мы убьем тебя в три часа ночи

❌⬇️ ִ  как изменить свою жизнь ? 🎀
' 🤗 сегодня ичика расскажет вам успех жизни !
🔄 › поменяй что-то в окружении ! 🎀
⇥ отстранись от негативных людей,которые прут тебя на дно – это тебе не нужно ! общайся с более позитивными,общительными,восхищающими людьми !
🍬 › поменяй обстановку дома ! 🎀
⇥ выбрось ненужные вещи, добавь уюта и комфорта в дом, создай гармоничную атмосферу для себя ! старайся поддерживать чистоту и убираться 2-3 раза в неделю !
❤️ › поменяй внутреннего себя ! 🎀
⇥ научись говорить «нет» и отстаивай свои права ! перестань держаться за прошлое и ошибки, избавься от негативных мыслей, проанализируй себя и понимай !
📈 › начни увлекаться и будь жизнерадостным ! 🎀
⇥ «жизнь идёт и эту жизнь надо проживать» , найди своё хобби, научись общаться и дружить с людьми , проводи каждое время и минуту в радость ! жизнь коротка. будь позитивным и хорошим человеком.
⸝⸝ 🤩 если этот пост был для вас полезен поставьте пожалуйста реакцию ❤️
🔴 fr life with sekai ! 💖

💖 Всем привет наши дорогие подписчики ! ❤️
— пришло время сказать… мы закрываем этот канал, канал просуществовал почти полгода, спасибо всем кто был с нами! Мы очень вас любим и дорожим вами🤍

💕 С любовью,ваша администрация LWS

💬 #pov : подруга, с которой умереть от голода тупо невозможно

🎀💖 Мизуки расскажет вам про буллинг и как с ним справляться ! ◀️
' 🔴 Буллинг — это серьезная проблема, и важно предпринять шаги, чтобы остановить его. Вот что можно сделать, если вас буллит в классе:

🤩 О1. ➡️ Сообщите о буллинге ! 🤩
— Поговорите с доверенным взрослым ! 🌟
• Это самый важный шаг. Расскажите о том, что происходит, учителю, классному руководителю, школьному психологу, директору, родителям или опекунам. Чем больше информации вы предоставите, тем легче будет им помочь.
— Сообщите в соответствующие органы (если необходимо) ! 💕
• Если буллинг переходит в физическое насилие или угрозы жизни, рассмотрите возможность обращения в полицию.


🤩 О2. Документируйте случаи буллинга ! 🤩
— Записывайте даты, время, место, имена обидчиков и свидетелей ! 💕
• Сохраняйте любые доказательства, такие как скриншоты сообщений, записки или фотографии. Это поможет в расследовании.
— Ведите дневник ! 🌟
• Описывайте, что произошло, как вы себя чувствовали и кто был свидетелем.

🤩 О3. Защитите себя в момент буллинга ! 🤩
— Постарайтесь сохранять спокойствие ! 🌟
• Это может быть трудно, но постарайтесь не показывать страх или злость, так как это может подзадорить обидчика.
— Используйте уверенный тон ! 🌟
• Скажите обидчику что-то вроде: "Прекрати это", "Оставь меня в покое" или "Мне это не нравится".
— Уходите ! 🌟
• Если это безопасно, постарайтесь уйти из ситуации. Не оставайтесь один на один с обидчиком.
— Не отвечайте на агрессию агрессией ! 🤩
• Это может привести к эскалации конфликта и ухудшению ситуации.

🤩 О4. Не вините себя ! 🤩
— Буллинг — это не ваша вина ! 🌟
• Помните, что буллинг — это проблема обидчика, а не ваша. Не позволяйте им заставить вас чувствовать себя виноватым или недостойным.
— Будьте добры к себе ! 💕
• Помните о своих сильных сторонах и способностях

🤩 О5. Поддерживайте себя ! 🤩
— Обратитесь за поддержкой к друзьям или семье ! 🌟
• Расскажите им о том, что происходит, и позвольте им поддержать вас.
— Найдите занятия, которые вам нравятся ! 🌟
• Занимайтесь хобби, спортом или другими видами деятельности, которые приносят вам радость и помогают отвлечься.
— Обратитесь к психологу или консультанту !🌟
• Если буллинг оказывает серьезное влияние на ваше эмоциональное состояние, обратитесь к специалисту за помощью.

🤩 О6. Вместе против буллинга ! 🤩
— Не молчите, если видите, что буллинг происходит с другими ! 🤩
• Поддержите жертву и сообщите о случившемся взрослым.
— Станьте союзником ! 🤩
• Подружитесь с теми, кто подвергается буллингу, и покажите им, что они не одиноки.
— Примите участие в антибуллинговых программах и инициативах в вашей школе или обществе ! 🤩
• Это поможет повысить осведомленность о проблеме и создать более безопасную среду для всех.


🤩 ОТ МИЗУКИ : 😆
‼️ Помните, вы не одиноки, и помощь есть. Не бойтесь обратиться за ней ! ❤️
• Важно, чтобы вы были в безопасности и чувствовали себя хорошо. Не позволяйте буллингу сломать вас. 😃
❌❌
❌❌

ВЫБЕРИ СВОЙ ТИП !
КТО ПОДХОДИТ ТЕБЕ? ⬇️

❌🔝 ХЕЙ-ХЕЙ!
❌❌В TELEGRAM ПОЯВИЛИСЬ КАНАЛЫ С МЕМАМИ ПО ВАШЕМУ СТИЛЮ ОДЕЖДЫ! ☕️

❌❌🔽 Найдёте ли вы свой стиль?

❌❌💖 ִ  архитектор ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на архитектора ? / важно знать ! 💖
⸝⸝ Профессия архитектора подходит для тех, кто хочет воплотить свои творческие идеи в реальность, при этом учитывая потребности и желания клиентов !
умение рисования на архитектора необязательно, главное : усидчивость, навыки черчения , развитое мышление & глазомер, чувство вкуса etc !
🍑 ⁝ как поступить ? 😌
⸝⸝ нужно сдать егэ по русс.языку ; проф. математике ; а также пройти дополнительные вступительные испытания !
👤 ⁝ other info : 🩷
⸝⸝ зарплата от 50.000₽ до 150.000₽ и больше ! & учиться надо более 5+ лет !

➡️ fr life with sekai ! 🌟

❤️ ┈ НАС 2 ТЫСЯЧИ ! 🌟
🤩 наш канал был создан 13 октября, и продолжает свою работу по сей день !
⥂ 🌟 мы рады встретить таких хороших подписчиков, как вы ! ♡゙
– ❤️ поздравление от влд ( адисы ) :
⇥ Я ВАС ВСЕХ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ И ДОРОЖУ ВАМИ ! что-бы я без всех вас делала, спасибо большое за 2К подписчиков ! я рада что наш проект растёт 👤👤 я даже не знаю какие слова подобрать !! мы наконец добились 2К подписонусов
– ❤️ поздравление от админов :
⇥ реллсан ; Благодарю вас за 2к на этом канале. Видеть, как наш канал растёт - мотивирует нас на продолжение работы здесь. Ваша отдача является доказательством того, что вы заинтересованы в нашем труде, идеям и желании помогать другим. Мы будем стараться для вас дальше и помогать вам для вашего лучшего будущего. 💜
⇥ хима ; Я не заметила как пролетело время, ведь теперь на канале целых 2К активных читателей! Я благодарю каждого лично за то, что ставите реакции, поддерживаете канал, пишете комментарии и предлагаете идеи для улучшения нашего контента! Целую всех и каждого!!
⇥ джейн ; спасибо большое всем читателям канала «life with sekai»!! мы очень ценим каждого из вас, спасибо, что читаете этот канал и ставите реакции. это очень мотивирует 🌟 на канале уже 2к подписчиков, это очень большая цифра, спасибо всем еще раз, i love u with all my heart 🌟
⇥ лия ; 2ООО — очень большая цифра, к которой канал упорно и старательно шел, и этим постом мы хотим выразить вам благодарность за такой актив. так незаметно летит время, нагнетая на меня приятное чувство ностальгии каждый месяц, казалось бы, вот только недавно у канала было 1к с чем-то подписчиков. я очень рада, что посты, которые мы выпускаем могут помочь многим людям, и я искренне желаю для наших подписчиков всего наилучшего 🌟
→ спасибо вам за всё ! 🌟
↳ от вашего life with sekai ! 🔴
❌❌
❌❌

привет

🌟 🎀 ִ  𝒟𝗈𝗇𝖺𝗍𝖾 ! ☁️ ↯
┈ если вы хотите финансово поддержать наш проект, можете закинуть пару копеечек ! 🎀 ⇊
→ 🌟 мы НИКОГО не заставляем донатить нам !
⇉ 2200700508516589 ‹ 🏦 › ☁️


ᛝ ☁️ ⁝ список донатеров :
› › 🌟 что-бы попасть сюда, напишите в донате своё имя и то что вы с канала ! ❤️
🎁 ┈ О1. ???
🎁 ┈ О2. ???
🎁 ┈ О3. ???

︶︶︶ ⊹ ︶︶︶ ୨ ୧ ︶︶︶ ⊹ ︶︶︶

ᛝ ✨ ⁝ список ЗВЕЗДНЫХ донатеров :
⭐ ┈ О1. @LuneSHIro ( 3 звезды )
⭐ ┈ О2. @Firuki ( 2 звезды ! )
⭐ ┈ О3. @dixmaps ( 1 звезда ! )
⭐ ┈ О4. @kayosudo ( 1 звезда ! )
⭐ ┈ О5. @caffiwi ( 1 звезда ! )
⭐ ┈ О6. @ocd_seal ( 1 звезда ! )

ֹ ⠀ ͎꒷ ⠀✨ 𓋜   благодаря вам и остальным подписчикам, админам в радость делать посты ! ‹𝟹

❌❌ ┈ 🐈 открылась новая возможность купить у нас ִ  платный пиар по выгодным ценам ! 🌟

🌟 ┈ ִ  ℒ𝗂𝖿𝖾 𝒲𝗂𝗍𝗁 𝒮𝖾𝗄𝖺𝗂 ! 🐈
ִ  Life with Sekai 📻 ◝ – твой личный дневник с психологией,помощью , мемасиками , жизненными ситуациями и т.п. ! 🌟
︶ ິ︶ ୨ 💖 ୧ ︶ ິ︶
ׄㅤ⎯ ☁️ ִ  𝒜𝖽𝗆𝗂𝗇 𝒮𝗍𝖺𝖿𝖿 ! ↯
⸝⸝ 👤🌟 ⁝ адиса ⇉ 𝗌𝗁𝖾𝗁𝖾𝗋 , 𝗈𝗐𝗇 ! ⬇️
⸝⸝ 👤🌟 ⁝ лия ⇉ 𝗌𝗁𝖾𝗁𝖾𝗋 !
⸝⸝ 👤🌟 ⁝ джейн ⇉ 𝗌𝗁𝖾𝗁𝖾𝗋 !
⸝⸝ 👤🌟 ⁝ реллсан ⇉ 𝗍𝗁𝖾𝗒𝖺𝗇𝗒𝗉𝗋𝗇𝗌 !
⸝⸝ 👤🌟 ⁝ хима ⇉ 𝗌𝗁𝖾𝗁𝖾𝗋 !
⸝⸝ 👤🌟 ⁝ мар ⇉ 𝗁𝖾𝗁𝗂𝗆 !

( ☁️ ) ִ  𝗅𝗂𝗇𝗄𝗌 🌟
𓎢𓎡 𝒫𝗋𝗂𝖼𝖾 𝒞𝗁𝖺𝗇𝗇𝖾𝗅 ⋮ ! ❤️

❌❌🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤

«…Челябинск. Россия. Йоисаки Канаде уже три недели ищет свою подругу и просит о помощи Эну Шинономе и Акияму Мизуки. Смогут ли друзья найти подругу? Какой ценой?…»

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

➰Здравствуйте, хочу представить вам новую работу по секаю с рус реалиями! Ищете фандом, в котором есть только полтора азиата? Тогда вам сюда! ➰

💙Качественные кадры 🎼
💙Современный мир ❄
💙Знакомые персонажи 🎀
💙Завораживающий сюжет 🎨


➰Это все вы сможете увидеть в новой новелле , которая уже доступна для прохождения The day before and after!

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤

💙Тик Ток аккаунт: The Day Before And After
💙Тгк: The Day Before And After

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️

💙Новелла
💙Приложение, с помощью которого можно скачать новеллу
💙Вп и пиар за подарки
💙Поддержать канал
💙Доска почета
💙Анонимные сообщения

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

@korumimi - админ🐈
@yachipsa - админ 🐈
@kacheeio - спрайтщик 🐈
@Colbasa11037 - программист 🐈
@KRIMASAM - программист 🐈

˒˒что делать, если вы неуверенны в себе ? 🌟
неуверенность в себе – распространенное чувство, и важно помнить, что вы не одни 🌟

🕊️ ┈ определите источник неуверенности ↲
⇉ запишите свои мысли: когда чувствуете себя неуверенно, запишите, что именно вас беспокоит. это поможет выявить конкретные триггеры 🌟

👾 ┈ измените свое мышление ↲
⇉ бросьте вызов негативу: часто мы сами себя критикуем больше, чем кто-либо другой. когда появляются негативные мысли, спросите себя: "есть ли доказательства этому?", "что бы я сказал другу в такой ситуации?" 🌟
⇉ практикуйте позитивные мысли: регулярное повторение позитивных утверждений о себе, например, "я способный", "я достоин любви" 🌟
⇉ перестаньте сравнивать себя с другими: помните, что каждый человек уникален и имеет свои трудности 🌟

✨ ┈ действуйте ↲
⇉ ставьте перед собой цели: начните с маленьких достижимых целей и постепенно переходите к более сложным. каждый успех, даже небольшой, укрепит вашу уверенность 🌟
⇉ учитесь новому: развитие новых навыков и знаний повышает самооценку и дает чувство компетентности 🌟

❤️ ┈ обратитесь за поддержкой ↲
⇉ поговорите с близким человеком: поделитесь своими чувствами с другом, членом семьи или другим доверенным лицом. поддержка окружающих может быть очень важна 🌟
⇉ обратитесь к психологу: если неуверенность в себе сильно влияет на вашу жизнь, профессиональная помощь может быть очень эффективной 🌟

🌟 › fr life with sekai

❌🌟 как принять себя ? 🔴
🎀 fr life with sekai !
🎀 ❤️ у вас есть чувство вины? неприязности к себе ? непринятия ? – этот для вас ! ⭐️

🎀 🎀 советы !
О1. поглядите на себя с другой стороны - увидьте в себе что-то хорошее, лучшее, красивое & задайте вопрос что вы в себе любите ! 🥺
О2. разрешите себе ошибки, неудачи – все это НОРМАЛЬНО ! 😠
О3. относитесь к своему телу добрее, поменяйте отношение к себе и к округе ! 😱
О4. не обращайте сильное внимание к критике, воспринимайте это как обычные слова ! 💄
О5. чаще смотрите на позитивное,интересное и заменяйте негативные мысли нейтральными/хорошими ! 💖
О6. начните по-настоящему заботиться о себе , доверять и научитесь говорить «нет» ! ☁️
❌❌
❌❌

❤️ › напоминание каждому подписчику лвс !

⋮ 😳 ⋮ О1. любое ваше творчество - замечательно, как и вы, любите себя и дорожите собой ! 😴
О2. именно вы в своей жизни решаете что вам делать
О3. никогда не поздно начать делать «новое» !
♡゙ каждый из нас соизволен совершать ошибки, делать их, в этом нет ничего страшного

↯ 🤩 мы вас любим. 💖

✨УСТАЛИ ПЕРЕВОДИТЬ ПЕСНИ СЕКАЯ ЧЕРЕЗ ГУГЛ ПЕРЕВОДЧИК? БЕСИТ ЧТО НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЕТЕ?🤍

THE VIVID SEKAI телеграмм канал где вы сможете найти переводы на ваши любимые песни!! 🫧

❌❌ 😏 ִ  врач ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на врача ? / важно знать ! 😊
⸝⸝ врач должен иметь качества : трудолюбие, активность, первая помощь , мастерство , хорошо-развитую память, настойчивость, знание в медицинской помощи , отсутствие брезгливости etc.
🍑 ⁝ как поступить ? ✨
⸝⸝ нужно сдавать : химию,биологию,общ.знание, русс.язык ! & нужно поступить в медицинский вуз, за время учебы освоить обширную образовательную программу и сдать по ней экзамены
👤 ⁝ other info : ✨
⸝⸝ зарплата от 50.000₽ до 200.000₽ и больше. & учиться надо более 3-4 года !

➡️ fr life with sekai ! 🌟

🎀🎀 СОЦ-ПСИХОЛОГИЯ | ПОЧЕМУ МЫ ПОДЧИНЯЕМСЯ ГРУППЕ?

⠀— Из темы обществоведения мы знаем о конформизме — это изменение поведения или мнения под влиянием группы. Даже если мы уверены в своей правоте, давление окружающих может заставить нас согласиться с большинством. ☁️

⠀❤️ Об эксперименте Аша: ⠀
• Участникам показывали линии разной длины и просили выбрать одинаковые. Но когда подставные участники давали заведомо неверный ответ, 75% испытуемых хотя бы раз соглашались с ошибочным мнением группы. ☁️

❤️ 🎀 ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?
⠀О.1 Страх осуждения:
Мы боимся выделяться и быть отвергнутыми. ☁️
⠀О.2 Желание быть "правильным":
Если все так думают, возможно, это верно? ☁️
⠀О.3 Социальная норма:
Подчинение группе помогает сохранить гармонию. ☁️

⠀❤️ 🎀 Как это влияет на нас?
Конформизм может быть полезен для сплочения общества, но иногда он приводит к потере индивидуальности и принятию неверных решений. Будьте бдительны! ☁️

⠀⠀Fr life with sekai ❤️

   ִ ⠀ׄ 💖 мнение об life with sekai ! 🐈
ᛝ ‹ мы решили сделать опрос ! ✨ ʾ   🌐 ۫  
𓋜   🌟 какого вы мнения об нашем канале ? ‹𝟹
🤩 ┈ может чего-то не хватает ? хотите добавить сюда что-то ? смена оформления , реклама , etc ?
♡⃘ ׂ  🌟 ‹ всегда рады вашему мнению ! 🤩

❌🌟 ⁝ вещи за которые не надо извиняться ! ↯

⇣ твои личные предпочтения, интересы и вкусы ! 🕸️
— каждый человек имеет свой интерес к чему-либо, за это не надо извиняться. или же наоборот, когда тебе что-либо не нравится = это совершенно нормально ! 🎨

⇣ отказ в чем-либо ! 🎀
— люди вправе отказываться и чего-то не хотеть ! это нормально :)

⇣ ошибки ! 🎀
— каждый человек совершает ошибки, это тоже норма. сколько бы ошибок вы не совершили – вы человек.

⇣ время себе / забота о себе ! 🎀
— у человека на первом месте – он сам. не нужно извиняться за то, что ты хочешь побыть одним и т.п.

⇣ непонимание в разных вещах ! 🎀
— абсолютно каждый человек не может знать всё ! все имеют право не знать даже базовых вещей.

⇣ личное пространство и чувства ! 🎀
— чувства это то что имеет каждый человек, люди имеют право показывать свои страхи,слёзы, радость и т.д. ! а также, каждый человек должен иметь личные границы и никто не должен их нарушать !

🎨 | fr life with sekai !

❌❌🌟 ִ  юрист ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на юриста ? / важно знать ! ✨
⸝⸝ Юрист готовит договоры (контракты) и юридические заключения, проводит консультирование по правовым вопросам, участвует в переговорах, представляет интересы клиентов в суде или органах государственной власти, а также занимается аналитической работой.
Также есть много видов юристов. Юристу нужно : развитые аналитические способности, логика,усидчивость, кропотливость, внимание к деталям,умение выступать публично, навыки деловой переписки и составления документов, обостренное чувство справедливости и честность
🍑 ⁝ как поступить ? ✨
⸝⸝ для егэ нужно : русский язык, обществознание , математика и на выбор : история, иностранный язык или информатика.
Для того чтобы стать юристом, необходимо получить высшее юридическое образование
👤 ⁝ other info : ✨
⸝⸝ малая зарплата составляет 50.000 ₽
⸝⸝ учиться надо более 4-5 лет !

➡️ fr life with sekai ! 🌟

╰┈➤ 🏝 Профессия: Графический дизайнер ◝

!¡ ❤️ прежде всего,
ミГрафический дизайнер — это специалист, который создает визуальные концепции, разрабатывает логотипы, рекламные материалы, веб-дизайн, иллюстрации и другие графические элементы. Он работает с изображениями, цветами, шрифтами и композицией, чтобы передать идеи и эмоции.

— 🌟 Что нужно сдавать на ЕГЭ для поступления ?

⬇️ ⁝Для поступления на графический дизайн в вузах России обычно требуются:
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄
1. Русский язык ( обязательный предмет )
2. Литература или обществознание ( зависит от вуза )
3. Творческое испытание ( рисунок, композиция, живопись, работа в графических программах )

.• 🌟 Некоторые вузы могут также требовать историю или иностранный язык, но это встречается реже.

! | ¡ Качества, которые нужны графическому дизайнеру:
1. Креативность – умение придумывать оригинальные идеи и видеть мир под необычным углом.
2. Художественный вкус – чувство цвета, формы, композиции.
3. Навыки работы в графических программах – Adobe Photoshop, Illustrator, Figma, CorelDRAW и др.
4. Усидчивость и терпение – работа может требовать долгих правок и доработок.
5. Коммуникабельность – дизайнер часто работает с клиентами и должен понимать их пожелания.
6. Умение работать в команде – часто дизайнеры работают с маркетологами, программистами, копирайтерами.
7. Чувство стиля и трендов – важно понимать, что сейчас актуально в дизайне.

: 🤩 : Где может работать графический дизайнер?
• Дизайн-студии
• Рекламные агентства
• IT-компании
• Журналы, издательства
• Фриланс
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄

➡️ fr life with sekai ! 🤍

❤️ СЕКАЙФАГИ!
ВАШЕ ЛИЦО СЛИЛИ, КОГДА ВЫ…

❌❌🎤 ִ  фитнес-тренер ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на тренера ? / важно знать ! 😓
⸝⸝ Фитнес-тренер - инструктор, который контролирует и руководит тренировками в фитнес-центре. Он помогает людям достичь желаемых результатов в спорте, таких как похудение, набор мышечной массы, укрепление организма и т.д.
🍑 ⁝ как поступить ? 👀
⸝⸝ Для работы фитнес-тренером можно получить образование, либо пройти сертифицированные курсы.
Образование :: после 9/11 класса по профилю «Физическая культура и спорт». Обучение занимает от 2 лет (после 11 класса в колледже) до 5 лет (после 11 класса в вузе). Стоимость: от 200 000₽ в год.
Курсы :: можно пройти курсы повышения квалификации после обучения в колледже/вузе, либо профессиональный сертифицированный курс, чтобы сразу стать специалистом. Стоимость курсов: от 3000₽ до 30 000₽.
👤 ⁝ other info : 😶
⸝⸝ Совет :: при обучении в колледже/вузе вы сможете также пройти такие курсы, на которых вам выдадут сертификат о дополнительной квалификации. Такой вариант курсов может быть бюджетнее. Также помимо курсов во время обучения вы сможете посещать и даже проводить мероприятия на данную тематику (например, мастер-классы).

➡️ fr life with sekai ! 🌟

❌❌😳 ִ  учитель физкультуры ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на физрука ? / важно знать ! 😠
⸝⸝ Учитель физкультуры - педагогический работник, преподающий предмет «Физическая культура» в среднем и старшем звене обучения. К работе с детьми не допускаются: лица, признанные недееспособными, лишённые судом права заниматься педагогической деятельностью, имеющие определённые заболевания.
🍑 ⁝ как поступить ? 😡
⸝⸝ После 9 класса :: обучение в колледже/техникуме (принимают по баллу аттестата). Направления на базе СПО: «Физическая культура», «Педагогика в области физкультурно-оздоровительной деятельности», «Спортивная тренировка».
После 11 класса :: обучение в вузе (ЕГЭ - русский язык, математика (не обязательно профиль), биология или обществознание). Направления на базе ВУЗа: «Физическая культура и безопасность жизнедеятельности», «Физкультурно-оздоровительная работа», «Технологии спортивной подготовки», «Лечебная физкультура».
В обоих случаях предусмотрены вступительные испытания в виде нормативов.
👤 ⁝ other info : 🤨
⸝⸝ учится надо более 3-6 лет !

➡️ fr life with sekai ! 🌟

❌❌🤩 ⋮ ִ  что делать если ты физически быстро / сильно устаёшь ? ( не в силе делать базовые вещи и т.д. ) 💖
💕 fr life with sekai !

⇊ из-за чего может быть усталость ? ⥂ 📻
— недостаток железа или витамина В-12, бессонница/нарушение сна, неправильный образ жизни, стрессы , нерациональное питание и многое другое.

⇊ признаки усталости : ☁️
— появление сонливости, чувство бессилия, снижение внимания, нервозность, не хотенья, беспокойство,лень etc.

⋮ 🌟 ⇉ ⋮ советы :
О1. › пейте больше воды и соблюдайте рацион питания ! ┈ ☁️

О2. › дайте отдых себе, но не надолго ! ┈ ☁️

О3. › нормализуйте образ жизни, сделайте график и потихоньку начните его соблюдать ! ┈ ☁️

О4. › слова : « я так устаю, что мне делать ? как взять себя в руки? » — не помогают ! обратитесь к специалистам или начните действовать. ┈ ☁️

О5. › постепенно занимайтесь тренировками ! ┈ 🥛

О6. › мыслите позитивно & старайтесь соблюдать режим сна ! ┈

❌❌❌⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
❌⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️ Здесь вы сможете поделиться всем, что связано с ритм-играми, попросить совета или просто похвастаться рекордами!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⭐️⭐️⭐️: зоо, педо, некро, любая дискриминация, расизм, хейтеры гача ритмушек
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💄Софи - влд, 🏁
🌙 луне - тейки и вп, 🏁
🛐 Вивисекция - вп,🏁
💥/💉 Тая - тейки,🏁
😀/🩳 мошка - вп,🏁🏁🏁
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⭐️ Тейк-бот | Анон тейк-бот
⭐️ Вп-пост
⭐️ Кв/тв пост
⭐️ Маскотша
⭐️ Буст Канала
⭐️ 1 Список Ритм-игр | 2 Список

ㅤДобро пожаловать в
ㅤㅤConfessions посвященный...

ㅤㅤㅤㅤ🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
ㅤㅤ🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤👋

ㅤㅤㅤㅤв котором вы можете:

🪽 Найти гайды на установку ВСЕХ игр
🪽 Найти моды (больше, чем MM+)
🪽 Попросить помощи, если возникли проблемы
💙 Поболтать с такими же дивафанами

ㅤㅤㅤㅤЗаинтересовало? Заходи!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ🔽🔽🔽

' ☁️ ִ  как оплачивать коммуналку ? 𓎢𓎡
♪ fr life with sekai !

⋮ ☁️ ⋮ оплачивать счета можно и онлайн !
= банк. карта либо СБП .

!!! при оплате сбп комиссия не взимается !

⋮ ☁️ ⋮ можно делать в приложении Госуслуги, либо же другие классические способы по типу ; оплата в ЖКУ в любом отделении почты, оплата ЖКХ и т.д.

⋮ ☁️ ⋮ поэтапно показываем как нужно платить коммуналку в госуслугах ! 🐾
— войдите в госуслуги, выберите нужное жилье, нажмите «счета» в нижнем меню, выберите счет & проверьте сумму и оплатите с помощью банк. карты !

↑ ПОСТАВЬ РЕАКЦИЮ ЕСЛИ ЭТОТ ПОСТ БЫЛ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗЕН ! 📻

❌🦶 ДАВНО ИЩЕШЬ КАНАЛ С ИНТЕРЕСНЫМИ И НЕТИПИЧНЫМИ ВОПРОСАМИ ПО СЕКАЮ ?

— здесь ты найдешь всё то,что тебе нужно !

⚡️ ОЧЕНЬ МНОГО ОПРОСОВ НА САМЫЕ РАЗНЫЕ ТЕМАТИКИ !

❌ ЕЖЕДНЕВНЫЙ АКТИВ !
✅ И МНОГОЕ-МНОГОЕ ДРУГОЕ !

👥 А САМОЕ ГЛАВНОЕ,
ЧТО МЫ ЖДЕМ ИМЕННО ТЕБЯ !!

❌❌ 😗 ִ  логист ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на логиста ? / важно знать ! 🥰
⸝⸝ Логист — это специалист, ответственный за планирование, координацию и контроль эффективного перемещения и хранения товаров, материалов и информации от места производства к конечному потребителю с целью удовлетворения потребностей клиентов. В сферу деятельности логиста также может входить обеспечение функционирования сферы обращения товаров, услуг, продукции, организация и создание инфраструктуры товародвижения.

Принять в компанию могут тех, кто учился на экономическом, техническом, транспортном и торгово-промышленном направлениях. Главное — иметь базовые понятия математики и менеджмента.
🍑 ⁝ как поступить ? 😊
⸝⸝ После 9 класса :: по баллу аттестата (ср. балл - от 4.1), в некоторых колледжах возможно вступительное испытание !
• После 11 класса :: ЕГЭ - русский + профмат + физика/информатика/химия/иностранный язык (по выбору) !
👤 ⁝ other info : 🩷
⸝⸝ Также на логиста существуют курсы повышения квалификации или простые дополнительные курсы. Пройдя их, можно получить не только практический опыт, но и официальный сертификат.
` ` 🤩 Совет : для старта карьеры потребуются минимальный опыт работы и образование, не обязательно профильное.

➡️ fr life with sekai ! 🌟

➡️ как поддержать друга в трудную минуту ? ݁ᚐ 🍰

🌟 ⇉ слушайте и проявляйте эмпатию
˒˒ дайте другу выговориться, не перебивая и не предлагая решений сразу. важно показать, что вы его слышите и понимаете
‼️˒˒ эмпатия, а не симпатия: симпатия – это сочувствие ("мне тебя жаль"). эмпатия – это попытка понять чувства друга 🌟

🌟 ⇉ не обесценивайте его чувства
˒˒ не говорите фраз типа "не переживай", "всё будет хорошо", "у других ещё хуже", "это пустяки". даже если проблема кажется вам незначительной, для него она может быть очень серьёзной

🌟 ⇉ предложите конкретную помощь
вместо "если что-нибудь понадобится, обращайся", скажите "могу ли я тебе помочь с чем-нибудь конкретным? например, сходить в магазин или просто побыть рядом?" 🌟

🌟 ⇉ будьте рядом !
˒˒ простое присутствие : иногда достаточно просто побыть рядом, молча поддерживая друга. физический контакт (если уместно) может быть утешительным (рука на плече, объятие).
˒˒ постоянная связь: регулярно связывайтесь с другом, спрашивайте, как у него дела, даже если он не отвечает. покажите, что вы не забыли о нём 🌟

🌟 ⇉ чего лучше избегать ?
˒˒ давать нежелательные советы: если друг не просит совета, не стоит его навязывать.
сравнивать его ситуацию с другими: каждая ситуация уникальна
˒˒ не нужно оправдывать действия других:
если ситуация связана с кем-то ещё, не пытайтесь оправдать действия этого человека 🌟

🌟 ⇉ установите границы !
поддержка друга – это важно, но не стоит забывать о своих собственных потребностях. если вы чувствуете, что эмоционально истощены, не стесняйтесь сказать об этом другу или попросить перерыв 🌟

🌟 › fr life with sekai

❌𓋜 💖 ♪ ִ  страх сцены ( пейрафобия ) ⇊

⏜ ─ · ─ ⪩ ‼️ ⪨ ─ · ─ ⏜
☁️ ➡️ это могут быть … ‹𝟹
• детские травма (унижения в школе или постоянная критика родителей);
• ранее пережитый травмирующий опыт выступлений;
• заниженная самооценка;
• страх высмеивания, освистывания, непонимания;
• волнение, случайно или специально навязанное сторонними людьми;
• депрессивное состояние, последствия черепно-мозговой травмы, обострения хронического заболевания;
• слабая подготовка к выступлению, недостаточный опыт, особенности речи (заикания и тп).
꒰⠀ 📻⠀симптомы страха сцены. …
повышенное сердцебиение, усиленное потоотделение, изменение тембра голоса, одышку, тошноту, боль в желудке, дрожь в руках и ногах, сухость во рту.
` ` 🍑 чтобы побороть страх сцены, рекомендуется обратиться к специалистам. ♡゙
⇡ Психолог найдёт истинную причину фобии, а затем подберёт подходящий метод психотерапии.
Если страх сцены имеет лёгкую степень выраженности, можно попытаться решить проблему самостоятельно !
⸝⸝ ⁝ Хорошо подготовиться. Изучить каждый пункт доклада, продумать вероятные вопросы от зрителей и найти на них ответы.
⸝⸝ ⁝ Отдохнуть перед важным мероприятием. Примите горячую ванну, выпейте фиточай с ромашкой, лавандой или мелиссой для крепкого сна, лягте пораньше спать.
⸝⸝ ⁝ Изучить техники релаксации. Отвлечься от негатива и успокоиться помогут дыхательная гимнастика, расслабление мышц, медитация, самомассаж.
⸝⸝ ⁝ Порепетировать перед зеркалом. Тренировать жесты, голос, мимику.
Также можно пройти курсы ораторского мастерства, чтобы научиться управлять своими эмоциями и работать с аудиторией без стресса и с удовольствием.

❌❌🌟 ⁝ ⁝ 8 MARCH !
› › всех нежных и милейших девушек поздравляю с 8 марта ! желаю вам хорошо провести день и получить много комплиментов/подарочков !
⇉ никогда не забывайте что вы солнышки, любим вас !
fr life with sekai ♡

❌❌ 📻 ִ  певец ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на певца ? / важно знать ! ☁️
Певец (вокалист) — профессиональный исполнитель музыкальных произведений, озвучивающий их голосом. В основном певец - это не профессия, а скорее карьера.
Как поступить ? Возможно поступить после 9 класса (колледж/училище) и после 11 класса (университет/институт). Сертификат об окончании музыкальной школы необязателен.
🍑 ⁝ что нужно для певца ? 💖
⸝⸝ знание музыки,обучаемость,сценическая презентация,интерпретация и выразительность,музыкальный слух,вокальная техника.
👤 ⁝ other info : 💖
⸝⸝ В каждом профессиональном учебном заведении музыке обучают по своему (в педагогическом - учитель музыки, в многопрофильных - актёрское пение, в музыкальных - академическое пение и тд). Поэтому вам необходимо определиться, что вы конкретно хотите.

➡️ fr life with sekai ! 🌟

❌❌🌟 ִ  фармацевт ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на фармацевта ? / важно знать ! 💖
⸝⸝ В основном,фармацевт это изготавливающий лекарства !
в работу фармацевта включается : обеспечение работы аптеки: ее сотрудников и технической части , отслеживание наличия лекарств в аптеке, прием рецептов и отпуск лекарств по ним, консультирование покупателей,приготовление лекарств по рецептам,при необходимости, оказание доврачебной медицинской помощи и т.п. а также фармацевту нужно знать :
Знание ассортимента лекарственных средств, физико-химических свойств медицинских препаратов, технологии приготовления, правил хранения.
🍑 ⁝ какие предметы нужно сдавать ? 🤍
⸝⸝ химия,биология,русский язык
👤 ⁝ other info : 🌟
⸝⸝ зарплата : от 30.000 до 65.000 ₽ !
⸝⸝ сколько лет надо учиться : больше двух-трёх лет !

➡️ fr life with sekai ! 🌟

╰┈➤ 🍴 Как похудеть до идеала ?? ◝

— Минори-чан как всегда к вашим услугам !¡ 🎂

!¡ ⏳Итак,
ミПохудение — это не просто снижение веса, а процесс улучшения здоровья и формирования устойчивых привычек. Главный принцип: тратить больше калорий, чем потреблять, но делать это без вреда для организма.

⬇️ ⁝Вот научно обоснованные рекомендации от специалистов по диетологии, эндокринологии и спортивной медицине:
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄
О1. Создайте умеренный дефицит калорий :
• Для похудения нужно есть на 300–500 ккал меньше, чем тратите.
• Оптимальная потеря веса: 0,5–1 кг в неделю ( резкие диеты могут привести к срывам и проблемам со здоровьем ).

О2. Считайте калории, но не зацикливайтесь :
🌟 Используйте приложения MyFitnessPal, Yazio, FatSecret, чтобы отслеживать питание, но не превращайте это в навязчивую идею.

О3. Увеличьте потребление белка :
☁️ Белок помогает сохранить мышцы и контролировать аппетит. Норма: 1,5–2 г белка на 1 кг веса.
- Источники:
• Постное мясо, рыба, яйца
• Творог, греческий йогурт
• Бобовые, орехи, семена

О4. Ограничьте быстрые углеводы :
• Минимум сахара, белого хлеба, фастфуда.
• Отдавайте предпочтение сложным углеводам: гречка, киноа, овсянка, батат, бобовые.

О5. Пейте больше воды :
☁️ Иногда жажду путают с голодом. Пейте 2–3 литра воды в день.

О6. Занимайтесь спортом, но умно :
• Силовые тренировки помогают сохранить мышцы и ускоряют метаболизм.
• Кардио ( бег, ходьба, плавание ) сжигает калории. Минимум 7 000–10 000 шагов в день.

О7. Высыпайтесь ( 7–9 часов в сутки ) :
☁️ Недосып повышает уровень гормона грелина ( стимулирует аппетит ) и снижает лептин ( отвечает за насыщение ).

О8. Контролируйте стресс :
☁️ Хронический стресс повышает уровень кортизола, что замедляет похудение. Методы снижения стресса: медитация, прогулки, йога, чтение.

О9. Используйте “правило 80/20” :
💖 80% рациона — здоровая еда, 20% — любимые продукты. Это снижает риск срывов и делает диету устойчивой.

1О. Будьте терпеливы и последовательны :
💖 Результат = питание + движение + сон + стресс-контроль. Главное — не искать быстрых решений и делать похудение комфортным процессом.
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄

➡️ fr life with sekai ! 🌟

.      ‼️   ИСКАЛИ ЗАРИСОВКИ С  🌟 ЛЮБИМЫМИ ПЕРСОНАЖАМИ СЕКАЯ?!
       ✨  здесь вы найдете хедканоны, зарисовки, выбиралки, ч.аи ботов и другой контент по секаю! 👛

╰┈➤ ⛔️ Как меньше сидеть в телефоне ?? ◝

— Минори-чан вновь спешит на помощь !¡ 🎂

!¡ 🔴 Для начала,
ミЧрезмерное использование телефона — это не просто вредная привычка, а психологическая зависимость, связанная с дофаминовыми всплесками от уведомлений, соцсетей и новостей.

⬇️ ⁝Вот научно обоснованные советы от экспертов по психологии и цифровому благополучию:
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄
О1. Осознайте проблему ( цифровой детокс ) :
🌟 Проверьте, сколько времени вы проводите в телефоне ( в настройках есть функция “Время экрана” или приложения типа Moment, RescueTime ). Это поможет понять, насколько велика зависимость.

О2. Отключите ненужные уведомления :
🌟 Каждое всплывающее сообщение провоцирует желание разблокировать телефон. Оставьте только важные уведомления ( например, от мессенджеров, если это нужно для работы ).

О3. Установите лимиты на приложения :
🌟 Используйте встроенные ограничения на использование соцсетей ( Screen Time на iPhone, Digital Wellbeing на Android ). Можно также установить блокировщики ( Freedom, StayFocusd ).

О4. Создайте “телефонные-free” зоны :
🌟 Например:
• Не брать телефон в спальню ( замените будильник на обычный ).
• Не использовать телефон за едой.
• Не держать телефон рядом, когда работаете или учитесь.

О5. Используйте принцип “Вопрос-Ответ” :
🌟 Перед тем как взять телефон, спросите себя: “Зачем я это делаю?” Если ответа нет ( просто по привычке ), положите его обратно.

О6. Сделайте телефон менее привлекательным :
• Уберите цветные иконки ( включите черно-белый режим ).
• Переместите соцсети с главного экрана подальше.
• Удалите самые “захватывающие” приложения ( TikTok, Instagram, YouTube ).

О7. Установите “правило 30 минут” :
🌟 Если вам хочется прокрутить ленту соцсетей, скажите себе: “Я подожду 30 минут и если всё ещё захочу, то зайду”. Часто желание пропадает.

О8. Найдите замену телефону :
🌟 Чем меньше у вас свободного времени, тем реже тянетесь к гаджету. Займитесь чем-то интересным офлайн: спорт, книги, встречи с друзьями, хобби.

О9. Переведите телефон в режим “Не беспокоить” :
🌟 Особенно на ночь или во время работы. Если боитесь пропустить важные звонки, настройте исключения ( например, только от семьи или коллег ).

1О. Используйте принцип “2-минутного дискомфорта” :
🎂 Первые минуты без телефона могут казаться скучными, но если вы потерпите 2 минуты, мозг переключится, и тяга к гаджету ослабнет.
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄

➡️ fr life with sekai ! 🌟

🌟 Умение интерпретировать данные, выявлять закономерности и прогнозировать финансовые тенденции.

О3. Дисциплинированность и ответственность :
🌟 Строгое соблюдение сроков, правил и стандартов работы, что особенно важно при взаимодействии с государственными органами.

О4. Стрессоустойчивость :
🌟 Умение сохранять концентрацию и спокойствие в периоды повышенной нагрузки и при решении сложных задач.

О5. Коммуникабельность :
🌟 Способность ясно и грамотно донести информацию до коллег, руководства и внешних партнеров, а также умение работать в команде.
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄

!¡ ⏳ Подводя итог,
ミМожно сказать, что профессия бухгалтера требует серьезной подготовки, системного подхода и постоянного профессионального развития. При этом она предоставляет стабильность, возможности для карьерного роста и разнообразие в выборе формата работы, что делает её привлекательной для многих специалистов.

➡️ fr life with sekai ! 🌟

╰┈➤ 💼 Бухгалтер : как им стать ? ◝

— Минори-чан сейчас вам всё расскажет. 🌟

!¡ ▶️ Во-первых,
ミПрофессия бухгалтера – это одна из ключевых в любой организации, так как именно бухгалтерский учет обеспечивает прозрачность финансовых потоков и помогает компании принимать обоснованные решения.

📞 ⁝Что нужно, чтобы стать бухгалтером ?
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄
О1. Образование :
🌟 Для начала карьеры бухгалтера рекомендуется получить высшее образование по специальностям «Бухгалтерский учет, анализ и аудит», «Экономика» или «Финансы». Кроме того, существуют средние профессиональные учебные заведения и специализированные курсы, которые могут стать отправной точкой для профессионального роста.

О2. Необходимые предметы :
🌟 При поступлении в профильные вузы часто обращают внимание на следующие предметы:
• Математика: фундамент для работы с цифрами и аналитическими данными.
• Русский язык: для грамотного составления отчетности и деловой переписки.
• Экономика/Обществознание: для понимания основ хозяйственной деятельности и функционирования рынка.
• Дополнительно знание английского языка может оказаться полезным, особенно при работе с международными стандартами учета или специализированным программным обеспечением.

О3. Дополнительное обучение и сертификаты :
🌟 Курсы повышения квалификации, семинары и сертификационные программы ( например, по работе с популярными программами учета, такими как 1С ) помогут поддерживать актуальность знаний и выделяться на рынке труда.
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄

🕓 ⁝Основные обязанности бухгалтера
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄
О1. Ведение бухгалтерского учета :
🌟 Регистрация и контроль хозяйственных операций, составление первичной документации ( счета, накладные, акты сверок и т.д. ).

О2. Составление финансовой отчетности :
🌟 Подготовка баланса, отчета о прибылях и убытках, движения денежных средств и других отчетов для внутреннего и внешнего контроля.

О3. Налоговый учет и взаимодействие с налоговыми органами :
🌟 Расчет, оформление и своевременная уплата налогов, подготовка документов для налоговых проверок.

О4. Контроль и анализ финансовых потоков :
🌟 Анализ доходов и расходов, составление бюджета, прогнозирование финансовых показателей.

О5. Взаимодействие с аудиторами и внутренним контролем :
🎂 Подготовка информации для проведения аудита и контроль соблюдения внутренних процедур компании.
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄

⬆️ ⁝Плюсы работы бухгалтером
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄
О1. Стабильность и востребованность :
🎂 Бухгалтер всегда нужен в любой организации, вне зависимости от её масштаба или сферы деятельности.

О2. Карьерный рост :
🎂 При накоплении опыта и дополнительном образовании бухгалтер может перейти на руководящие должности, стать финансовым аналитиком или специалистом по внутреннему контролю.

О3. Гибкость в выборе места работы :
🌟 Возможность работать в офисе, удаленно или даже организовать собственное бухгалтерское агентство.

О4. Системность и порядок :
☁️ Работа подходит людям, ценящим четкую структуру, порядок и точность в выполнении задач.
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄

⬇️ ⁝Минусы работы бухгалтером
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄
О1. Высокая ответственность :
☁️ Ошибки в учете могут привести к серьезным финансовым и юридическим последствиям для организации.

О2. Монотонность рутинных задач :
☁️ Большое количество повторяющихся операций и необходимость работать с большим объемом документации могут стать источником усталости.

О3. Сезонная нагрузка :
☁️ Периоды сдачи отчетности и налоговых проверок могут сопровождаться повышенным рабочим напряжением и требовать переработок.

О4. Постоянное обновление знаний :
💖 Изменения в законодательстве и стандартов учета требуют регулярного обучения и адаптации.
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄

‼️ ⁝Важные качества для бухгалтера
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄
О1. Внимательность и аккуратность :
💖 Способность работать с мельчайшими деталями, ведь любая оплошность может повлечь за собой значительные последствия.

О2. Аналитический склад ума :

╰┈➤ ❤️ Как набрать вес ?? ◝

— Давайте разберём всё по полочкам. 🌟

!¡ 👌 Не исключено, что…
ミНабор веса, как и похудение, требует правильного подхода. Важно не просто увеличить калорийность питания, а делать это здоровым способом, чтобы набрать мышечную массу, а не только жир.

🍴 ⁝Вот рекомендации от специалистов в области питания и спортивной медицины:
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄
О1. Увеличьте калорийность питания :
🌟 Чтобы набрать вес, нужно потреблять больше калорий, чем тратите. Добавьте 300–500 ккал в день для постепенного набора или 700–1000 ккал, если хотите набрать быстрее.

О2. Употребляйте больше белка :
🌟 Белок — ключевой строительный материал для мышц. Рекомендуемая норма: 1,5–2,2 г белка на 1 кг веса.
. 🌟 • Источники:
— Мясо ( курица, говядина, индейка )
— Рыба ( лосось, тунец )
— Яйца
— Творог, сыр, греческий йогурт
— Бобовые, орехи, протеиновые коктейли

О3. Ешьте чаще :
🌟 Принимайте пищу 5–6 раз в день, даже если небольшими порциями. Это поможет быстрее набирать вес и не перегружать желудок.

О4. Добавьте “умные” углеводы и полезные жиры :
• 🌟 Сложные углеводы:
гречка, овсянка, киноа, цельнозерновой хлеб, батат
• 🌟 Полезные жиры:
орехи, семена, авокадо, оливковое масло, жирная рыба

О5. Пейте калорийные напитки :
🌟 Добавьте в рацион молоко, смузи, домашние протеиновые коктейли ( например, банан + ореховая паста + молоко + мед ).

О6. Занимайтесь силовыми тренировками :
🌟 Кардио в больших объемах сжигает калории, поэтому сосредоточьтесь на силовых упражнениях ( приседания, жим лежа, тяги ), чтобы набирать мышечную массу.

О7. Контролируйте стресс и сон :
☁️ Хронический стресс и недосып тормозят набор веса. Спите не менее 7–9 часов в сутки и следите за уровнем кортизола.

О8. Будьте терпеливы :
☁️ Здоровый набор массы — это 0,5–1 кг в неделю. Если вес не растет, увеличивайте калорийность еще на 200–300 ккал.
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄

➡️ fr life with sekai ! 🌟

❌┈︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ׂ DO IT | PJSK 🐧
⏝︶⏝︶✨︶⏝︶⏝
|🦋| Тебе нравится тематика «Сделай это, если . . .» ?
|🐾| Или ты просто хочешь найти идеи чем занять себя сегодня?
𖥔 ݁  DO IT | PJSK — то, что ты искал ! ☘️
⤹ Скорее заходи и смотри, что тебе по душе ! 🐧

❌#  🌟 ﹔да, я кинню тилла, и и каким бы грубым я не казался с виду, на самом деле я достаточно ранимый.
📶да, я кинню и...  | @alnstkinand

╰┈➤ ❤️ Как справиться с ленью ? ◝

— Давайте разбираться. ☁️

!¡ ❤️В первую очередь,
• Лень — это часто не просто отсутствие мотивации, а сложное сочетание усталости, страха перед сложными задачами, нехватки дисциплины или даже выгорания. 🌟

. 🌟 • Вот несколько научно обоснованных советов от экспертов по психологии и продуктивности:
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄
О1. Определите причину лени :
🌟 Лень может быть следствием усталости, скуки, страха неудачи или нехватки целей. Попробуйте понять, почему вам не хочется действовать.

О2. Разбейте задачи на маленькие шаги (метод “2 минут”) :
☁️ Часто мы откладываем дела, потому что они кажутся слишком сложными. Начните с самого простого действия, которое займет не более 2 минут. Например, если вам нужно написать отчет, просто откройте документ и напишите одно предложение.

О3. Используйте технику “Помодоро” :
🌟 Работайте 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. Это помогает избежать перегрузки и делает задачу менее пугающей.

О4. Создайте ритуал начала работы :
💖 Например, перед учебой всегда заваривать чай и надевать наушники. Такие ритуалы помогают мозгу быстрее переключаться в режим работы.

О5. Устраните отвлекающие факторы :
🌟 Соцсети, мессенджеры, шум могут мешать сосредоточиться. Используйте приложения для блокировки отвлекающих сайтов или настройте режим “Не беспокоить” на телефоне.

О6. Занимайтесь спортом и следите за сном :
☁️ Физическая активность повышает уровень энергии, а недосыпание усиливает прокрастинацию. Старайтесь спать 7-8 часов в день.

О7. Используйте принцип “Делай это плохо” :
💖 Если боитесь начать что-то из-за перфекционизма, разрешите себе делать это плохо. Главное — начать, а улучшить можно потом.

О8. Найдите личную мотивацию :
🌟 Спросите себя: “Зачем мне это?” Если задача кажется бессмысленной, попробуйте связать ее с личными ценностями или наградой.

О9. Практикуйте метод “Если – то” :
🌟 Формулируйте намерения четко: “Если я доем свой обед, то сразу сяду за учебу.” Это помогает превратить работу в привычку.

1О. Не ждите вдохновения — действуйте :
🌟 Мотивация появляется не перед началом работы, а в процессе. Просто начните, даже если не хочется.
⋄ ─┄ ⊱ ୨୧ ⊰ ┄─ ⋄

➡️ fr life with sekai ! 🌟

🎈💕🎪 → . . Количество иных Вселенных неимоверно, но в каждой из них две души находят друг друга и идут вместе вперёд до конца ! !🕊
✨ Что же насчёт Вселенной, где Руи и Тсукаса - преданные друг другу союзники, стремящиеся вступить в ряды славных рыцарей, дабы в королевстве навеки воцарили мир и гармония ?
acr : ritkeveryday twt / X
Приготовьтесь, история начинает свой рассказ прямо сейчас. . 🌟🌟

🌟 › что делать, если ты — третий лишний ? ⬇️
⇉ важно разобраться в ситуации и действовать, исходя из её причин

О.1 : анализируй ! ☁️
👀 ⥃ оцени ситуацию:
действительно ли ты лишний, или тебе это только кажется? может быть, у твоих друзей просто есть свои отдельные планы, о которых они тебя не информируют? обрати внимание на частоту таких ситуаций.
постарайся выявить причину: почему ты чувствуешь себя лишним? они постоянно общаются без тебя? есть ли какие-то скрытые конфликты между тобой и друзьями? может быть, у них сформировался более близкий контакт друг с другом, чем с тобой?
посмотри на поведение твоих друзей: как ведут себя твои друзья в твоём присутствии? они стараются тебя вовлечь в беседу? слушают ли тебя?

О.2 : переходи к действиям ! ☁️
🗣️ ⥃ поговори с ними :
выбери подходящий момент и спокойно, без обвинений, расскажи о своих чувствах. Скажи, что чувствуешь себя немного отстранённым и хотел бы больше участвовать в вашей общей жизни
⌗ 💖 предложи альтернативный вариант :
проблема может быть в том, что вы редко проводите время вместе втроём? предложите конкретные варианты проведения времени, которые будут интересны всем троим
📌 ⥃ прими решение :
если после разговора ситуация не меняется, и ты продолжаешь чувствовать себя лишним, возможно, нужно принять трудное решение и отдалиться от этой дружбы

О.3 : не вини себя ! ☁️
в подобных ситуациях часто бывает сложно понять истинную причину дискомфорта, и иногда проблема вовсе не в тебе. если друзья ценят тебя, они постараются исправить ситуацию. если же нет, то ты заслуживаешь дружбы, в которой чувствуешь себя комфортно и значимо

📻 fr life with sekai

Давно искали канал в котором будут мемы по секаю?
Поздравляю! Вы нашли!
каждый день с секаем - канал с мемами по игре "Project Sekai"
Ждём только тебя!

🍇Ищешь новеллу по project Sekai с элементами психологического хоррора? Тогда тебе точно к нам‼️
︶︶✧︶︶✧︶︶✧︶︶✧︶︶✧︶︶

🎀 — Фан новелла с длинным и интересным сюжетом о Мафую. Вы играете от своего лица. Каждый ваш выбор может сильно изменить весь сюжет.

🎀 – В игре даже есть выбор местоимений для вашего удобства!

🔴Скоро выходит бета 3, где будет аж ❤️❤️концовок!
⤵️

Если заинтересовал наш проект, заходите в наш тгк и потратите больше 8 часов на прохождение!! Ждём вас ❄️

❌❌🌟 ִ  нано-технолог ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на нано-технолога ? / важно знать ! 🌟
⸝⸝ для успешной работы нужны знания по математике, физике, химии, биологи, информатике. А также специальные знания, которые зависят от конкретной специализации.
🌘 ⁝ какие предметы нужно сдавать ? 🌟
⸝⸝ профильная математика , химия, физика , информатика.
👤 ⁝ other info : 🌟
⸝⸝ зарплата : 30.000 – 60.000 + рублей.
⸝⸝ сколько лет надо учиться : 4-6 лет !

➡️ fr life with sekai ! 🌟

⬜🔴 ЛЮБИШЬ МАФУЭН ? 🌟
⢠хочешь написать тейк о том, как сильно они тебе нравятся?
⇉ подпишись на... ❤️
⬜DAILY MAFUENA !
💼 ежедневные арты, эдиты и многое другое на этом канале 🌟🌟

‼️ ` Как поддерживать мотивацию на пути к цели ? ☁️

⛓ ⁝ 7 советов !

🌟 1 ) Визуализировать цель. Нужно представить яркую, красочную и максимально подробную картинку того будущего, в котором вы окажетесь, когда добьётесь своей цели. Можно даже наглядно изобразить свою цель — например, сделать коллаж и повесить его на видном месте.

💖 2 ) Разбить одну большую цель на несколько маленьких. Если путь к цели длинный, стоит разделить его на несколько отдельных отрезков и отмечать каждый пройденный этап. Радость и удовлетворение от того, что очередная планка достигнута, будут мотивировать продолжать стремиться к конечной цели.

💖 3) Не допускать негативного влияния со стороны окружения. Если друзья или родственники говорят о том, что у вас ничего не получится, не стоит слушать их.

❤️ 4 ) Не взваливать на себя слишком много. Любой путь к цели — это марафон, а не спринт, поэтому нагрузку нужно разделить равномерно.

❤️ 5 ) Отдыхать и награждать себя. Важно находить время для отдыха и релаксации, регулярные перерывы, физические упражнения и здоровый образ жизни помогут поддерживать уровень энергии. Кроме того, стоит радовать себя за достижения — награда бывает как материальной, так и нематериальной.

🪙 6 ) Разнообразить процессы. Рутина приводит к потере интереса и снижению производительности. Добавление разнообразия в рабочий процесс, например, изменение обстановки или введение новых задач, сохраняет мотивацию и улучшает результаты.

⚙️ 7 ) Научиться радоваться поражениям. Для достижения конечной цели важно правильно реагировать на поражения: не опускать руки, а делать выводы, корректировать планы и двигаться дальше.
Важно помнить, что мотивация — это не что-то постоянное и неизменное, со временем она может ослабевать. Если возникают трудности, стоит обратиться к психологу.

➡️ fr life with sekai ! ☁️

ᅠ 🔴 ЛЮБИШЬ СУА ?
⢠подпишись на лучший канал с ежедневным контентом по ней ↓
⬜⬜⇉ DAILY SUA
💼 самые крутые арты, эдиты, мемы и многое другое на этом канале 🌟

❌❌ 🌟 ִ  программист ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на программиста ? / важно знать ! 🌟
⸝⸝ программисту обязательно нужно знать основные алгоритмы, хорошее знание математики, умение правильно писать код. Также программист должен быть креативным,коммуникабельным, пунктуальным и дисциплинированным, принимать критику.
🌘 ⁝ какие предметы нужно сдавать ? 🌟
⸝⸝ русский язык, профильная математика, информатику , физику . в редких случаях нужно сдавать иностранный язык.
👏 ⁝ other info : 🌟
⸝⸝ зарплата более 60.000+ рублей !
⸝⸝ учиться на программиста более 4 года !

➡️ fr life with sekai ! 🌟

САМАЯ ЛУЧШАЯ МУЗЫКА ? 🌟💓🌟

КАНАМАФУ ?! 🌟💕🌟

❌❌🌟 ִ  инженер ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на инженера ? / важно знать ! 🌟
⸝⸝ есть минусы и плюсы. минусы :
• высокая ответственность, работа под давлением, рутинность.
плюсы :
• возможность работать в разных странах, интересность в работе.
а также, инженер играет важную роль в инновационном развитии общества, создавая новые технологии, улучшая существующие системы и решая сложные инженерные задачи.
Инженер должен быть умным, умелым и аккуратным.
🌘 ⁝ какие предметы нужно сдавать ? 🌟
⸝⸝ русский язык, математика, физика , информатика , химия.
👏 ⁝ other info : ✨
⸝⸝ зарплата бывает разная,самая низкая – 30.000 ₽ , самая высокая – 150.000 ₽
⸝⸝ учиться на инженера более 3/4+ года !

➡️ fr life with sekai ! 🌟

САМЫЕ ДУШЕВНЫЕ И ЛУЧШИЕ МЕЛОДИИ ЗДЕСЬ ! ✨🤎

Если вы любите погружаться в мир успокаивающих (или, возможно, не совсем успокаивающих) мелодий и интересуетесь культурой вокалоидов и всем ангельским, вам обязательно стоит посетить канал Фируки. Если же вы чувствуете, что потеряли смысл жизни и не видите перспектив в завтрашнем дне, и вам кажется, что ничто не может помочь, то стоит раскаяться пред Фируки. Она милостиво благословит вашу душу своими мелодиями, которые она творит почти каждый день. Позвольте себе насладиться её искусством и найти утешение в звуках её музыки

❌❌ 🌟 ִ  актер ! ◝
‼️ ⁝ что требуется на актера ? / важно знать ! ☁️
⸝⸝ нужно обязательно иметь уверенность в себе,хорошую память, актерский талант, умение не стесняться и держаться на сцене, иметь хорошую речь, хорошее владение своим телом / интонацией и т.п. умение вживаться в роли.
🌘 ⁝ какие предметы нужно сдавать ? ☁️
⸝⸝ русский язык, литература, математика.
👏 ⁝ other info : ☁️
⸝⸝ зарплата бывает разная,более узнаваемый артист — 15-25 тысяч, известный 50-100 тысяч рублей, мега-звезда – 150-250 тысяч рублей !
⸝⸝ учиться на актёра более 4+ года !

➡️ fr life with sekai ! 🌟

❌❌🎁 ִ  переводчик ! ◝
⛓ ⁝ что требуется на переводчика ? / важно знать ! ☁️
⸝⸝ нужно обязательно быть на уровне носителя языка, иметь хорошую и развитую память, поставленную речь, глубокое понимание другой страны, умение находить контакт etc.
🌘 ⁝ какие предметы нужно сдавать ? ☁️
⸝⸝ иностранный язык, русский, также могут потребоваться обществознание, литература, история.
👏 ⁝ other info : 🌟
⸝⸝ средняя / минимальная зарплата 30.000 !
⸝⸝ учиться на переводчика более 4+ года !

➡️ fr life with sekai ! 🌟

Акито уже есть 16 лет. может ли он получить права и водить машину?

« ОБЩЕСТВО С СЕКАЕМ »

😡 ⌁ Злость и агрессия ! ◝
┈ Агрессия – жизненная энергия, необходимая для защиты своих границ, умениям противостоять, напалать, брать и присваивать. Это как начало жизни.
┈ Злость – болезненное комплексное чувство раздражения, досады, недоброжелательности как на внешнюю среду, так и на человека. Это защитный механизм психики для установления и защиты границ.
↑ 😒 Как отличить злость и агрессию ? ⇊
⁝ ⁝ Давайте посмотрим на процесс их появления.
🤍 Агрессия –> Неудовлетворенность –> Непонимание –> Раздражение –> Злость –> Гнев –> Ярость –> Состояние аффекта ! 🤍
⸝⸝ В гневе человек кричит, в ярости – бьёт что-то/кого-то, в состоянии аффекта человек неуправляем. 🤍
🤍 Тем не менее, нужно помнить :
🤍 | агрессия – это не плохо ! ведь именно благодаря ней человек может выстраивать и защищать свои личные границы :)

ᅠЛЮБИТЕ СВОЕГО ДРУГА / ВТОРУЮ ПОЛОВИНКУ ? 🎀
× тогда вы точно по адресу ! в данном канале вы можете прислать тейк с персонажами из абсолютно любого фандома, с которыми вы ассоциируете себя и ваших близких ! ( 🌟 ♡ 🌟 )
ОТПРАВИТЬ ТЕЙК | ПОДПИСАТЬСЯ