Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
EF
НАТАЛЬЯ ЕФИМОВА. О профессиональном и личном
https://t.me/efimovanaprof_ozr
Channel age
Created
Language
Russian
-
ER (week)
23.32%
ERR (week)

Профориентация для подростков и взрослых. HR, арт-терапия. Связаться со мной @efimovana_ozr

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
Found 546 results
🌸🌸🌸🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
с 42 цифрой по календарю, чувствую ли я её - нет.

Искренне верю, что всё, что происходит это только начало.
Уж если до этого было, что улучшать и куда расти, то что же будет дальше.

Я в окружении прекрасных людей, которые поддерживают, всегда протягивают руку помощи, направляют, а где-то и поправляют, передают знания, заботятся обо мне на моем пути. И без которых вряд ли бы я стала такой, какая есть 🩷

Благодарю, что вы со мной: моя семья, мои друзья, мои наставники, участницы и команда модераторов сообщества "Код публичности", мои любимые клиенты и подписчики
04/23/2025, 19:04
t.me/efimovanaprof_ozr/755
🩷Мой дорогой друг и наставник, бывший руководитель - Ольга Ваганова

Более 15 лет мы вместе идём рука об руку. И всегда встречаемся, чтобы поздравить друг друга.

Мир мне дарит удивительных людей, за что я не устану благодарить🙏
04/23/2025, 15:09
t.me/efimovanaprof_ozr/754
🩷Тёплые поздравления от невероятных девушек из мастермайнд-группы🩷
04/23/2025, 15:04
t.me/efimovanaprof_ozr/753
Идут ли женщине цветы?
Безусловно🌷

Мой день. Мой новый год
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
04/23/2025, 14:57
t.me/efimovanaprof_ozr/749
📚 Напоследок делюсь подборкой книг

🟤 Ася Мицкевич "Ася и пластиковый мир"
Книга расскажет о важности экологических проблем и необходимости (даже обязательности) их решения: даже ребенок поймет, что ему по силам сохранить окружающую среду

🟢 М. Мазелли и А. Феррари "Вторая жизнь мусора или как сделать отходы полезными"
Читайте в книге, как правильно сортировать мусор, что можно сделать из переработанного пластика, картона, металла и т. п., что такое опасные отходы и как вы можете начать помогать планете уже сегодня. Книга будет наиболее интересна читателям от 10 до 15 лет.

🟤 Л. Назарова "Экологические страшилки"
Всем известно, что нужно думать об экологии и заботиться о природе. Но мало кто знает, что бывает с теми, кто отломал ветку дерева или выбросил мусор в море. Откройте книгу и погрузитесь в мир, где плохие истории становятся явью.

🟢 Л. Шабутдинова "Как маленькому человеку спасти большую планету"
В этой книге вы найдете простые советы, которые помогут вести более экологичный образ жизни.

🟤 Мельникова Н., Герасименко Н. "Увлекательная экология, или Эффект бумеранга"
Книга предназначена для людей почти всех возрастов, начиная со старших дошкольников. В издании рассказывается о науке экологии и экологическом бумеранге - истории его запуска и полёта, его составе и о том, как мы его останавливаем - или можем и должны останавливать - все вместе и по отдельности.

🟢 Петер Вольлебен "Тайная жизнь деревьев"
Удивительные факты о том, как деревья общаются, помогают друг другу и формируют целые экосистемы. 

🟤 А. Ферсман "Занимательная геохимия. Химия Земли"
Потрясающее путешествие в мир химических элементов! Ферсман, один из основателей геохимии, доступно объясняет, как устроена Земля и Вселенная.

🟢 Робин Мюррей "Zero Waste"
На пересечении двух значений
«ноль отходов» и «ноль потерь» и заключается новый принцип отношения к отходам производства и потребления.

🟤 Тимоти Мортон "Стать экологичным"
В отличие от других эко-книг, эта книга точно ни к чему вас не принуждает и не призывает. Она показывает, что вы уже экологичны, но просто еще не в курсе.

📚 Эти книги не просто дают знания — они вдохновляют на действия.

Какую возьмёте в первую очередь?

#читаемвместеспрофориентологом
04/22/2025, 19:52
t.me/efimovanaprof_ozr/746
Пока подбирала информацию про сегодняшний день и профессии, вспомнила мультфильм, который смотрела много-много раз, и каждый раз он вызывает эмоции и слезы.

Сегодня #вечернадиване с "ВАЛЛ-И", 2008 г.

Мультфильм как раз про затронутую тему - бережного отношения к окружающему миру, возможному будущему и любви.
Трогательный и легкий.

📹 Робот ВАЛЛ·И из года в год прилежно трудится на опустевшей Земле, очищая нашу планету от гор мусора, которые оставили после себя улетевшие в космос люди.
Он и не представляет, что совсем скоро произойдут невероятные события, благодаря которым он встретит друзей, поднимется к звездам и даже сумеет изменить к лучшему своих бывших хозяев, совсем позабывших родную Землю.

🌱Кто смотрел, поделитесь своими впечатлениями
04/22/2025, 16:55
t.me/efimovanaprof_ozr/736
🕊Как воспитывать в детях заботу об окружающем мире

🌱 Воспитание осознанного отношения к природе формирует не только экологическое сознание, но и ответственность за окружающий мир.

Подготовила для вас небольшие рекомендации в карточках⬆️
04/22/2025, 10:12
t.me/efimovanaprof_ozr/735
Некоторые профессии будущего:

🌳 Урбанист-эколог — это специалист, который занимается исследованием и анализом взаимодействия городской среды и природы с целью разработки устойчивых и экологически эффективных решений для развития городов. Он изучает воздействие городской застройки, инфраструктуры и жизненного стиля на окружающую среду, а также разрабатывает стратегии и практики, способствующие сохранению природных ресурсов и созданию здоровой и устойчивой городской среды.

🌳 Рециклинг-технолог — это специалист, который разрабатывает и улучшает методы и технологии переработки различных видов отходов, таких как пластик, металл, стекло, бумага и электронные компоненты. Рециклинг-технолог также занимается анализом экологических аспектов процессов утилизации, оптимизацией использования ресурсов и сокращением отходов. Кроме того, он может участвовать в разработке политик и стратегий в области управления отходами, а также в обучении и консультировании по вопросам переработки материалов и устойчивого развития.

🌳 Эковожатый — это специалист, который организует и проводит экологические образовательные мероприятия и программы для различных возрастных групп. Эта профессия включает просвещение об экологически ответственном поведении, проведение экскурсий и обучающих мероприятий на природе, а также вовлечение участников в активности по охране окружающей среды. Эковожатые играют ключевую роль в повышении экологической осведомленности и формировании устойчивого отношения к окружающей среде.

🌳 Архитектор живых систем — это специалист, который сочетает глубокие знания в области биотехнологий, генетической инженерии и устойчивого городского развития. Его компетенция включает в себя планирование, проектирование и создание инновационных технологий замкнутого цикла, основанных на применении генетически модифицированных организмов и микроорганизмов.

🌳 Экоаналитик в строительстве — это специалист, который занимается анализом и оценкой экологических аспектов строительных проектов и их воздействия на окружающую среду. Основная задача экоаналитика заключается в разработке рекомендаций и стратегий для минимизации отрицательного влияния строительства на природу, а также в повышении энергоэффективности и экологической устойчивости зданий.

#профессиямесяца
04/22/2025, 05:32
t.me/efimovanaprof_ozr/727
Некоторые перспективные профессии в сфере экологии и устойчивого развития:

🌱 Специалист по устойчивому развитию (ESG) — это эксперт, занимающийся разработкой, внедрением и мониторингом стратегий и практик, направленных на обеспечение экологической, экономической и социальной устойчивости организаций, сообществ или регионов. Такой специалист работает над тем, чтобы текущие потребности человечества удовлетворялись без ущерба для будущих поколений, сочетая при этом экологическую ответственность, социальное благополучие и экономическую эффективность.

Атлас профессий от СБЕРБАНКа и ВШЭ в сфере ESG

🌱 Специалист-технолог в области экологических биотехнологий — это профессионал, который занимается разработкой и внедрением биотехнологических процессов и продуктов, направленных на улучшение окружающей среды и устойчивое использование природных ресурсов. Этот специалист применяет знания в области биологии, химии и инженерии для создания решений, которые могут помочь решить экологические проблемы, такие как загрязнение воздуха и воды, управление отходами и очистка загрязненных территорий

🌱 Инженер по возобновляемым источникам энергии — специалист, занимающийся проектированием и внедрением технологий, использующих солнечную, ветровую и другие виды возобновляемой энергии. С переходом на «зеленую» энергетику эта профессия становится все более востребованной.

🌱 Агроэколог — это специалист, который занимается созданием и внедрением экологически устойчивых методов сельского хозяйства. Он анализирует влияние агротехники на землю, водные ресурсы, растения и экосистемы в целом. Цель его работы – сохранить и восстановить природные ресурсы, повысить устойчивость сельскохозяйственных систем и минимизировать негативное воздействие на окружающую среду. Агроэкологи также участвуют в разработке стратегий биологической защиты растений и оптимизации землепользования.

🌱 Специалист по управлению отходами — профессионал, который разрабатывает эффективные системы управления отходами, включая переработку и утилизацию. Он играют ключевую роль в снижении загрязнения и охране окружающей среды.

#профессиямесяца
04/22/2025, 05:32
t.me/efimovanaprof_ozr/726
День Земли, который объединяет всё человечество.

🌎 22 апреля отмечается как Международный День Земли — день, посвященный нашей планете и её защите.

📚 Немного истории
Впервые этот праздник состоялся в 1872 году и получил название «День дерева». Таким образом за один день жители штата высадили около миллиона саженцев. Праздник пришелся всем по душе и в 1882 году стал официальным — его начали отмечать в день рождения Мортона.

В 1970 году к празднованию стали присоединяться другие страны. Более 20 млн человек по всему миру приняли участие в акциях, посвященных экологической защите. Лишь в 1990 году этот день получил более весомое название «Международный день Земли» и до сих пор ежегодно отмечается в разных уголках планеты.

🌿 Его основная цель — повысить осведомленность о проблемах экологии, устойчивого развития и необходимости защиты окружающей среды.

💗 День Земли служит напоминанием о том, что наша планета — это уникальная экосистема, которая требует заботы и уважения. В этот день проходят различные мероприятия: от массовых уборок и посадки деревьев до образовательных семинаров по вопросам загрязнения окружающей среды и её сохранению. Организуются праздничные мероприятия, акции по защите окружающей среды, конкурсы рисунков. Проводятся городские забеги или велосипедные марафоны. Люди собираются вместе, чтобы обсудить важные вопросы экологии, устойчивого развития и изменения климата.

🤝 Устойчивое развитие стало важным понятием в современном обществе. Оно подразумевает использование ресурсов таким образом, чтобы удовлетворить потребности настоящего без ущерба для будущих поколений. Это включает в себя не только охрану окружающей среды, но и социальное, экономическое и культурное развитие.

В условиях глобальных вызовов, таких как изменение климата, истощение природных ресурсов и ухудшение качества жизни, устойчивое развитие становится приоритетом для правительств, организаций и отдельных людей.

🔯 День Земли — это не только праздник, но и важный момент для размышлений о том, как мы можем внести свой вклад в защиту нашей планеты. Устойчивое развитие и экология становятся все более актуальными темами в профессиональной сфере, открывая новые горизонты для карьерного роста. Важно помнить, что каждый из нас может сыграть свою роль в создании более устойчивого будущего. Выбор профессии в области экологии и устойчивого развития — это не просто выбор карьеры; это возможность изменить мир к лучшему.

Если ваш ребёнок задумался о профессии в области экологии и устойчивого развития, то рекомендую подписаться на канал Движения первых про экологию
04/22/2025, 05:28
t.me/efimovanaprof_ozr/725
Точно💯 всегда выбираю говорить «Да»🔥
Наталья, как вовремя эта цитата 😍
04/21/2025, 20:02
t.me/efimovanaprof_ozr/724
Вы тоже находитесь в поисках своего пути?
💙Не бойтесь делать шаги навстречу своим мечтам!

💙Онлайн - запись на консультацию
04/21/2025, 19:31
t.me/efimovanaprof_ozr/722
#кейсизпрактики

Сегодня хочу поделиться ещё одним вдохновляющим кейсом, который может стать мотивацией для кого-то, кто сталкивается с сомнениями и неуверенностью

💙 Клиент, имеющая высшее образование в педагогике с небольшим опытом в начале профессионального пути и переходом в совершенно другую сферу на длительное время, столкнулась с собственным нежеланием после декрета возвращаться на прежнее место работы - испытывала отсутствие интереса и стремления развиваться дальше. НО были сомнения, потому что "стабильно".

💙Запрос:
🔴Страх, что при возвращении в педагогику без достаточного опыта, не получится.
🔴Неуверенность в собственных силах.
🔴Желание работать с детьми, но отсутствие четкого плана действий с чего начать.

💗 Решение:
На наших консультациях мы провели глубокий анализ всех навыков и знаний с помощью диагностик и тестов, которые клиентка приобрела за время своей профессиональной деятельности.

💙 Вместе:
🔴Прописали ее сильные стороны.
🔴Обсудили сферы интересов, включая дополнительное обучение в нейропсихологии и возможность практики на новом рабочем месте.
🔴Выявили истинные желания и цели.

💙 Результат:
Клиент пришла к уверенности в своем намерении вернуться к работе в школе! Она осознала, что ее опыт и знания могут стать основой для новой карьерной траектории, а желание работать с детьми — это ее призвание и возможность помогать и собственным малышам.

Давайте "бояться" вместе😉
04/21/2025, 19:27
t.me/efimovanaprof_ozr/721
1️⃣ «Квадрат Декарта» — это эффективный и простой метод для принятия сложных решений. Он помогает немного «заглянуть» в будущее и увидеть все возможные последствия вашего выбора.

Эта техника похожа на классическое сравнение плюсов и минусов конкретного решения. Однако с помощью нее вы можете посмотреть на проблему выбора сразу с четырех сторон и учесть все важные критерии. А значит, принять более взвешенное решение.

2️⃣ SWOT-анализ профессии — его проводят, когда выбирают специальность или задумываются о карьерном росте. Благодаря методу можно понять, какая профессия вам подойдёт. Например, сможете ли вы в дальнейшем стать руководителем.

Для чего использовать SWOT-анализ:
💗осмыслить свои сильные стороны;
💗найти слабые места и понять, как избежать потенциальных проблем;
💗оценить возможные угрозы при переходе в новую профессию и разработать план их предотвращения или минимизации;
💗спланировать цели на краткий или долгий срок;
💗обнаружить направления, в которых у человека есть потенциал для развития, и найти способы их освоить;
💗выяснить, какие ресурсы понадобятся, чтобы развиваться в новой профессии

Делитесь в комментариях, было ли вам полезно?

#польза
04/21/2025, 09:15
t.me/efimovanaprof_ozr/719
💗 Доброго понедельника и хорошей продуктивной недели!

В продолжении темы прошлой недели сегодня хочу поделится с вами 2 ИНСТРУМЕНТАМИ, которые использую сама, на консультациях и которые помогут посмотреть вглубь и проанализировать все "за" и "против" смены профессии, смены работодателя или перехода в смежную область.

Их можно применить к любой сфере, где стоит вопрос выбора💙
04/21/2025, 09:11
t.me/efimovanaprof_ozr/717
Со светлым праздником
🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✨Пасха — это не только один из самых важных праздников, но и время надежды, обновления и радости. Природа просыпается после зимы, ощущается новое дыхание тёплого весеннего солнца и зарождение новых ростков.

📚 История праздника
Пасха отмечается в первое воскресенье после первого полнолуния весеннего равноденствия. Это означает, что дата праздника может варьироваться от 22 марта до 25 апреля. Традиции празднования Пасхи разнообразны и зависят от культурных и региональных особенностей.

🥚 Символика яйца
Одним из самых известных символов Пасхи является пасхальное яйцо. Яйцо символизирует новое начало и жизнь.

🎂 Пасхальный кулич
Неотъемлемой частью праздника является приготовление куличей — сладкого хлеба, который часто украшается глазурью и посыпкой. Это не только вкусное угощение, но и символ духовного возрождения.

✨ Традиции и обычаи
🟠Воскресные службы: Многие верующие посещают церковные службы, чтобы отметить этот важный день в кругу семьи или общины.

🔴Семейные встречи: Пасха — это время для сбора всей семьи за праздничным столом, делясь радостью и любовью.

🟢Пасхальные игры: В некоторых странах популярны игры с яйцами, такие как катание яиц или поиск пасхальных яиц.

💗 В этот светлый праздник желаю вам мира, любви и счастья! Пусть в ваших домах всегда царит радость, а сердца наполняются надеждой и верой в лучшее.

С Пасхой!🐰

Пишите в комментариях, как вы отмечаете этот праздник!
04/20/2025, 07:35
t.me/efimovanaprof_ozr/709
💙 Клиентка не только получила необходимую поддержку в трудной ситуации, но и обрела уверенность в себе и своих силах. Смогла взглянуть на свою ситуацию под другим углом и открыть для себя новые горизонты
04/18/2025, 10:53
t.me/efimovanaprof_ozr/707
#кейсизпрактики

Сокращение на работе, неопределенность будущего, тревога, что не получится устроиться на новое место и перевестись туда, куда совсем не хочется...

Именно в такой ситуации оказалась клиентка (обратившаяся ко мне изначально за консультацией для дочери).
Как и многие, она была сосредоточена на проблеме, что понятно в данной ситуации, не видя собственных ресурсов. Но в процессе нашего взаимодействия она обрела уверенность и открыла для себя новые перспективы.
Мы провели анализ ее навыков и опыта, рассмотрев даже те моменты, которые она сама считала неважными.

💗 Оказалось, что за плечами у нее огромный багаж (и "маленькая тележка") знаний и умений, который можно успешно применить в совершенно новых областях!

На консультациях мы:
💗Выявили скрытые таланты: клиентка осознала свои сильные стороны, которые она раньше не замечала.
💗Сформировали резюме: превратили ее опыт в убедительное резюме, подчеркивающее ее ценность для потенциальных работодателей.
💗Подготовились к собеседованиям: отработали ответы на сложные вопросы, помогая ей чувствовать себя уверенно и успешно проходить этапы отбора.
💗Проговорили два варианта развития карьеры: остаться на прежнем предприятии, найдя более подходящую должность, или освоить совершенно новую, интересную для неё профессию.
04/18/2025, 10:48
t.me/efimovanaprof_ozr/706
🎙 продолжение
04/16/2025, 16:17
t.me/efimovanaprof_ozr/703
🎙 о возможностях и ресурсах. С чего начать, если задумался (-лась) о смене профессии
04/16/2025, 16:15
t.me/efimovanaprof_ozr/702
Всем доброго вечера!

Сегодня хочу обратиться к результатам опроса
"А вы когда-нибудь задумывались о смене профессии или кардинальном изменении карьерного пути? "

и раскрыть в подкастах первый ответ (так как он набрал наибольшее количество голосов - 50%) про возможности, ресурсы, которые сейчас есть.
04/16/2025, 16:15
t.me/efimovanaprof_ozr/701
Я половину таких профессий и не знала даже 🙈
04/12/2025, 20:49
t.me/efimovanaprof_ozr/690
Все хочу в космос 🚀
04/12/2025, 19:30
t.me/efimovanaprof_ozr/689
Некоторые перспективные "космические" профессии:

💙Космонавт-испытатель занимается подготовкой и тренировками перед полётом

💙Разработчик систем управления полетами ракет-носителей и космических аппаратов - специалист, который занимается проектированием, разработкой, тестированием и внедрением программного и аппаратного обеспечения для управления полетами ракет-носителей и космических аппаратов.

💙Космический баллистик занимается расчётами движения орбитальных аппаратов и межпланетных станций

💙Инженер-конструктор в космической промышленности.
Это целая группа профессий, так как при проектировании изделий ракетно-космической техники приходится решать различные задачи

Некоторые профессии будущего в космонавтике:

💙Космобиолог - специалист, который занимается изучением биологических аспектов космоса и воздействия космических условий на живые организмы. Он исследует различные аспекты влияния космической среды на жизнь, включая физиологические, генетические, медицинские и экологические аспекты.

💙Менеджер космотуризма - это специалист, работающий в сравнительно новой и быстро развивающейся отрасли, связанной с организацией туристических полетов в космос, а в будущем и орбитальных комплексов, других космических сооружений.

💙Планетолог занимается исследованием планет и их спутников, включая землю.

💙Радиоинженер в ракетно-космической промышленности - это специалист, который занимается проектированием, разработкой, тестированием и обслуживанием радиотехнических систем, используемых в космических аппаратах, ракетах, спутниках и других космических объектах.

Выбор профессий в этой отрасли разнообразен, поэтому только желание, изучение нужных дисциплин и вперёд к звёздам💙

P.S. НО!!! Чтобы стать космонавтом как Юрий Гагарин, нужно отслеживать момент, когда Роскосмос и Центр подготовки космонавтов объявляют о конкурсе и вовремя подать заявку. Ещё один важный момент - чтобы претендовать на участие, необходимо соответствовать определённым требованиям.
04/12/2025, 19:27
t.me/efimovanaprof_ozr/688
Кто в детстве не мечтал быть космонавтом?

💗Наверное, каждый второй ребёнок видел себя Юрием Гагариным, покоряющим бескрайние просторы Космоса.

Я может и не думала о космонавтике, но как турист по Луне или Марсу погуляла бы☺️ примерила костюмчик с помощью нейросети

💙День космонавтики – отличный повод вспомнить о смелых мечтах и задуматься о профессиях будущего.

💙Современная космонавтика – это сложная система, требующая высокой квалификации специалистов в самых разных областях: от инженерии и программирования до биологии и медицины. Космические исследования и технологии сегодня используются во многих областях науки, промышленности, и даже повседневной жизни человека.

Поэтому и перспективность таких профессий высока💙
04/12/2025, 19:18
t.me/efimovanaprof_ozr/687
Гора Каравай — северная вершина Вишнёвых гор — расположена непосредственно в черте посёлка Вишневогорск, 350 м над уровнем моря.

Интересный факт❗️
Южная часть горы никогда не имела леса. Даже попытки произвести посадки леса в 60−70 годы ХХ века не имели успеха — лес не прижился.
04/12/2025, 12:41
t.me/efimovanaprof_ozr/686
Впереди подъем на гору Каравай.
Систему в выходные не нарушаем, иду свои 10000 шагов😄
04/12/2025, 09:37
t.me/efimovanaprof_ozr/678
Сегодня уехала за город ⏳ восстанавливать свою батарейку
04/12/2025, 09:22
t.me/efimovanaprof_ozr/675
Как построить успешную карьеру, сменить сферу деятельности или выбрать новую профессию?

Подборка книг: взрослым — на заметку, подросткам и студентам — на будущее

📕 Валерия Волкова "Дело по душе"

Как оставаться востребованным и получать удовольствие от работы? Для этого нужно выбрать дело по душе. Эта книга – практическое руководство по созданию траектории профессионального развития. С помощью 35 заданий и тестов вы определите свои сильные стороны, найдете наиболее подходящие виды деятельности и узнаете, как выбрать профессию, которая будет приносить удовольствие; стать кадровым резервистом; сменить сферу деятельности, если это необходимо; оставаться востребованным.

💙 Тристрам Хоули, Корин Грант "Вы приняты! Как получить работу мечты, если у вас нет опыта"

Эта книга — полное руководство по планированию карьеры и поиску работы для студентов и выпускников вузов. В нем вы найдете рекомендации, как раскрыть свой потенциал, что делать после окончания университета, как получить конкурентные преимущества на рынке труда и начать свою карьеру.

📕 Ольга Лермонтова
"Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить её в источник вдохновения и счастья"

В книге рассказывается о внутренних и внешних факторах построения карьеры: установках и мотивации, планировании и продуктивности, профессиональной самооценке, нетворкинге и действиях в условиях кризиса. Прочитав ее, вы узнаете, как планировать карьеру и черпать в своей работе вдохновение, на что опираться в процессе и какие рычаги задействовать. Истории реальных людей, однажды принявших судьбоносное решение и изменивших свою жизнь и карьеру, и эффективные упражнения позволят вам разработать собственную стратегию и действовать в соответствии с ней.

💙 Энн Хайетт "Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты"

Как построить успешную карьеру с нуля в любой отрасли и получить признание за работу, которую вы выполняете? Как обрести уверенность в своих силах, необходимую, чтобы проявить себя?
Эта книга для всех, кто готов сделать ставку на себя, играть по собственным правилам и взять под контроль свой профессиональный путь.

📕 Саймон Вайн "Успех — не случайность. Законы карьерного роста"

Если вы мечтаете о продвижении по службе, эта книга для вас. Если хотите понять, почему везет менее достойным, чем вы, эта книга для вас. Если вы встречаетесь с бесчестностью коллег и не знаете, как следует поступить в сложной ситуации, книга поможет и в этом.
На основе почти сорокалетнего практического опыта работы в самых разных организациях автор, топ-менеджер Альфа-Банка, сформулировал 49 советов, которые сильно повысят ваши шансы на успех в карьере и жизни.

💙 Маргарита Кошман "Карьера без границ. Как стать свободнее и смелее идти своим путём"

Эта книга, конечно, не построит успешную карьеру за вас и не даст готовое решение на все случаи жизни. Книга даст больше – поможет вам занять активную позицию по отношению к своей карьере, увидеть вариативность путей, определить приоритеты и выстроить дальнейший карьерный план с учетом своих интересов.
Вы сможете увидеть, что карьерный выбор существует, независимо от стартовых условий, компетенций, опыта, возраста и т.д.

#читаемвместеспрофориентологом
04/11/2025, 18:57
t.me/efimovanaprof_ozr/671
Мой путь моими глазами 😁 складываю как кадры из кинофильма
04/11/2025, 12:47
t.me/efimovanaprof_ozr/663
С нами обязательно что-то будет происходить, хорошее и не совсем.

Но если с хорошим всё понятно, то как пережить крушение... проекта, отношений, целей?

Со временем вырабатываются определённые правила, как вновь и вновь подниматься, если жизнь тебя сбивает с ног.

🙏 Первое - признать, что это уже случилось и перестать возвращаться в прошлое с мыслями: "а если бы я сделала вот так, то что?"
Но! где нужно попросить прощения у другого и простить себя. Мы все делаем ошибки...

❤️ Второе - подумать, а к чему это может привести. И не просто привести, а к чему хорошему?

⭐️ Третье - в жизни нет кнопки "repeat".
Нельзя вечно "мотать" назад и переделывать жизнь, как хочется.
Есть только наше умение "прийти в себя", встряхнуться и найти новую цель и смыслы. Улыбнуться и сделать шаг ей навстречу.
04/10/2025, 19:37
t.me/efimovanaprof_ozr/661
Как все таки здорово, что есть возможность обратиться к тебе как специалисту и понять, что мне нужно и куда смотреть при этом задействовать свои интересы и возможно даже хобби 🔥
04/09/2025, 09:28
t.me/efimovanaprof_ozr/660
Статистика была😁, а теперь немного юмора для настроения

#минуткаюмора

P.s. Но и для такого парня-дегустатора из мемчика найдётся 🔍"своя" профессия -

например, инженер по органолептической оценке качества (должен: своевременно, правильно подготавливать и проводить дегустацию сырья и готового продукта. Проводить мониторинг готового продукта и тестового продукта согласно утвержденным схемам контроля. Контролировать правильность отбора и хранения образцов продукции)

или титестер (занимаются дегустацией чая и составлением купажей из различных сортов)
04/09/2025, 08:22
t.me/efimovanaprof_ozr/659
Делюсь, что думают школьники о профориентации

P.s. Этот ролик был снят как домашнее задание для ребят в рамках моего участия и выступления на Областной профориентационной школе💕
04/09/2025, 08:12
t.me/efimovanaprof_ozr/657
Соглашусь с комментарием, что время сейчас очень ценно, и та же статистика говорит о том - бОльший процент опрошенных считает, что профориентация действительно помогает определиться с профессией, и в том числе сберечь - то самое драгоценное время на поиски себя😁
04/09/2025, 07:57
t.me/efimovanaprof_ozr/656
Очень жаль что 20 лет назад большой ориентир был на опыт родителей.
И как прекрасно что сейчас много помогающих специалистов, которые ЭКОНОМЯТ не деньги, а время! Самый важный человеческий ресурс.
04/09/2025, 07:51
t.me/efimovanaprof_ozr/655
#отзывпрофориентацияподростков
04/07/2025, 11:53
t.me/efimovanaprof_ozr/649
🎙 Как не потеряться в огромном количестве профессий в современном мире?
04/07/2025, 11:45
t.me/efimovanaprof_ozr/648
Всем доброго дня!

#ответнавопрос

Сегодня отвечаю в подкасте более подробно на один из вопросов, который вы мне задали⤵️
04/07/2025, 11:44
t.me/efimovanaprof_ozr/647
📹 В эти выходные использую возможность и буду выполнять один из пунктов - устроить марафон детских фильмов

Пока выбрала для себя три:
"Королевство кривых зеркал", "Джуманджи" и "Рататуй"

Интересно, а какие у вас любимые детские фильмы? Поделитесь, может и я что-то возьму для себя 💞

#вечернадиване
04/05/2025, 16:36
t.me/efimovanaprof_ozr/639
Но в выходные хочется же о приятном 💞

15 вещей, которые нужно сделать в ОДИНОЧКУ хотя бы один раз в жизни (даже если ты уже счастлив)

🕯 Насладиться утром в хорошем кафе, где делают вкусные завтраки, ароматный кофе или приятный чай.

🛌 Забронировать номер в дорогом красивом отеле: устроить себе запоминающийся отдых, прожить день без рутины.

🍳 Приготовить новое необычное блюдо только для себя или заказать в кафе то, что никогда не пробовали.

📷 Выбраться на выходные в соседний город: просто гулять и смотреть, куда приведут ноги.

🌺 Купить себе букет цветов: насладиться приятным ароматом и яркими красками.

🍃 Пойти в парк и покормить птиц: не торопиться, наблюдать.

🌈 Провести день в тишине: отключить все устройства, избегать контактов. Обратить внимание на свои мысли, чувства, тело. Это поможет осознать истинные желания и потребности.

📝 Составить список своих ценностей и приоритетов: оценить, что действительно важно в жизни.

✍️ Написать письмо самому себе в будущее (через 5 или 10 лет): Описать цели, мечты, страхи. Сравнение будущего "я" с настоящим станет хорошим инструментом самоанализа.

🧖‍♀️ Сходить на необычную процедуру: биоэнергетический массаж или массаж с горячими камнями - испытать новые ощущения, отследить как реагирует тело.

📹 Устроить себе вечер просмотра фильмов из детства и насмеяться до слез: понять, что иногда мы забываем о простых радостях.

📋 Написать список из 30 своих достижений: оглянувшись вы увидите, сколько всего сделано и вам есть, чем гордиться.

👠 Сходить на урок танцев или на телесную практику, даже если вы ничего не умеете: почувствовать свое тело.

🖌 Сходить на выставку, концерт или театр: сосредоточиться на своих впечатлениях.

🌙 Провести ночь, наблюдая за звёздным небом: устроиться на балконе или даче, укутавшись в уютный плед, а может и на берегу моря - почувствовать себя неотъемлемой частью этого мира.
04/05/2025, 16:15
t.me/efimovanaprof_ozr/636
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria