🔺«СЕЗОН ШАШЛЫКОВ». КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОСЛЕДСТВИЙ?🔺
🔹Нашу страну ждут большие выходные в течение ближайших недель. И по старой традиции мы будем выбираться на природу с близкими и друзьями, чтобы отдохнуть. Но безобидный отдых может нанести вред или усугубить некоторые хронические заболевания. Как помочь себе или окружающим и предупредить вред от тяжелой еды разберём в этой теме.
🔹Зачастую, вкусная, но не совсем полезная еда, может провоцировать ряд состояний, связанных с желудочно-кишечным трактом такие как:
🔸Обострение хронического гастрита/панкреатита/холецистита.
🔸Чувства тяжести, изжога.
🔹Что же делать, чтобы минимизировать риски?
1️⃣ Покупайте мясо и иные продукты в проверенных «точках». Все-таки наиболее безопасными являются крупные сетевые магазины. Дешевле - не значит лучше. И частное тоже. Огромное количество инфекций от сальмонеллеза до ботулизма не дремлет. Только осознанный выбор продуктов поможет минимизировать риск заразиться.
2️⃣Маринад. Сама по себе еда для таких мероприятий - тяжелая. Слишком кислый или слишком острый маринад в состояние нарушить барьерные функции желудка и привести к обострению гастрита или язвы. Выбирайте что-то «среднее». Вкуснее - не всегда полезно для здоровья.
3️⃣Грамотная гигиена и термическая обработка. Мытье овощей и рук действительно на 75-80% снижает риск заболеть инфекциями, способными передаваться контактным путем. Прожарка - основой компонент защиты! Сырое мясо - потенциальный источник патогенных микробов!
4️⃣Дробное питание. Старайтесь не нагружать «вкусным» в первые 15-20 минут после приготовления. Растяните удовольствие. Слишком большой объем прием сразу способен моментально усугубить вашего состояние.
5️⃣Не находиться рядом с открытым горением и не вдыхать продукты горения костра. Банальный, но очень скрытый подтекст. Раздражение слизистой оболочки дыхательных путей постоянным присутствием примесей горения может провоцировать обострения хронических заболеваний дыхательной системы: астма, ХОБЛ.
🔹Банальный, но очень важный список рекомендаций, который поможет вам избежать последствий и приятно провести время!
🔹Если Вам интересно, какие продукты являются потенциальными канцерогенами, то покажите активность под этим постом.
🔹Будьте здоровы!


#скораяпомощь #шашлыки #продукты #здоровье #жизнь #отдых

🔺МОЖНО ЛИ «ПРОЧИСТИТЬ» СОСУДЫ?🔺
🔹Количество тромбоэмболических и атеросклеротических заболеваний вызывает огромное беспокойство среди врачей и населения. О лекарствах и способах избавления от бляшек и иных элементов в сосудах говорят из каждого телевизора и ресурсов в интернете.
🔹Люди, опасаясь тяжелых и губительных последствий, готовы отдавать последние деньги и силы, чтобы «прочистить» сосуды. Давайте разберемся, как Вас могут обманывать и как можно уберечь себя и своих родственников.
🔹❗️Зайдем сразу с важного: СОСУДЫ НЕЛЬЗЯ «ПОЧИСТИТЬ». У многих в голове сравнения, будто специальной палочкой или лекарством элементы внутри сосудов растворятся, но это НЕ так.
🔹Современная терапия, например, препараты группы -статинов (аторваСТАТИН, розуваСТАТИН, симваСТАТИН и т.д.) направлены на прекращение роста атеросклеротической бляшки. Они лишь незначительно могут уменьшить её размер, но НЕ убирают её полностью. Это очень важная группа препаратов, которая индивидуально подбирается для каждого пациентов с учетом риска сердечно-сосудистых осложнений.
🔹Кроверазжижающие препараты также являются профилактическими на недопущение образования и/или увеличения уже существующих тромбов в наших сосудах. За редким случаем они полностью растворяют малые тромбы.
🔹Все препараты, которые влияют на реогенные свойства крови:
🔸либо уменьшают прогрессирование процесса
🔸либо искореняют его начало
❗️НО ОНИ НЕ «ЧИСТЯТ» СОСУДЫ❗️
🔹В сети огромное количество нутрициологов, гомеопатов и иных шарлатанов, которые будут обещать Вам 100% эффект, но нет!
🔹Терапия подбирается ТОЛЬКО врачом и ТОЛЬКО индивидуально, чтобы не допустить осложнений во время лечения.
🔹Что же делать, чтобы защитить себя и своих близких?
🔸Диспансеризация, в ходе которой Вы будете сдавать общий, биохимический анализы крови, липидный профиль, в ходе которых будет насчитываться Ваш риск.
🔸Диета. О ней мы уже говорили частично в других темах (смотрите в закрепленном сообщения НАВИГАЦИЯ). Если Вам будет интересно, напишу отдельный пост.
🔸Прием уже назначенной терапии. Не пить ничего самим и следовать строго назначениям врач. Самолечение = смерть в этом случае, уж простите за грубость.
🔸Самоконтроль. Ведение дневника артериального давления, следить за своим самочувствием и помечать, что может вызывать его ухудшение. Правильный образ жизни, сон, аэробная нагрузка.
🔹Если у вас остались вопросы - задавайте их в комментариях! Мы еще будем возвращаться к этой теме, но Вы должны запомнить одно: нельзя, кроме хирургического пути, полностью убрать бляшки и тромбы внутри сосудов. Берегите себя и свои средства!
🔹Будьте здоровы 🚑


#скораяпомощь #помощь #сосуды #мифы #чистка #бляшки #атеросклероз #здоровье

«Самый лучший врач тот, кто не забывает, каково быть пациентом»


#скораяпомощь #помощь #врач #пациент #жизнь

🔺ДТП. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ СТАЛИ СВИДЕТЕЛЕМ?🔺
🔹Актуальность ДТП и происшествий, связанных с дорогой, не оставляет сомнений. В нашей стране пострадавшие в авариях и, к сожалению, смерти занимают 3-4 место после заболеваний сердца и онкологии.
🔹ДТП может случиться в любом месте и в любое время: от федеральных трасс до ваших дворов.
🔹Поэтому каждому человеку необходим минимальный алгоритм действий, который сможет помочь спасти чье-то здоровье или даже жизнь.
🔹Итак, вы стали свидетелем аварии. Не важно, пострадал пешеход или водитель.
❗️Что нужно сделать:
🔸❗️УБЕДИТЬСЯ в СОБСТВЕННОЙ безопасности.
Не нужно лететь, сломя голову, в горящий и взрывающийся автомобиль, бежать через 6 полос МКАДа к больному. Риск, что вы останетесь лежать рядом, высок.
Нужно здраво оценить ситуации и после того, как Вы поймёте, что ваш доступ к пострадавшему не будет опасен для Вас - направляетесь к нему.
🔸Параллельно вызов СМП (103/112). К сожалению, все «учения» в этой статье не смогут помочь пострадавшему в полной мере. Поэтому как можно раньше необходимо вызвать экстренные службы.
🔸Необходимо успокоить человека и поддерживать контакт. Расспрашивать человека, пытаться отвлечь вопросами, узнать минимальную информацию о нем и его близких. Чтобы, если вдруг его состояние будет резко ухудшаться и к моменту приезда 03 он будет без сознания, бригада смогла «пробить» его по базе и найти родственников.
🔸Насчет кровотечений. Вопрос спорный. Если вы готовы, не имея средств индивидуальной защиты (хотя бы те же перчатки), помочь человеку, то при наличии кровотечения необходимо приложить ткань (бинты, тряпки, его же одежду) для тампонады и остановки кровотечения. Это поможет избежать большой кровопотери. Желательно, чтобы ткань была максимально чистая.
🔸Не переносить больного с места ДТП, если нет более высокого риска его жизни. Например, висит машина на обрыве или вот-вот может, к примеру, взорваться, или на него может в течение 10 минут упасть какой-либо объект. То есть, если вы не передвинете его и он от этого бездействия 100% погибнет - смело берем и аккуратно относим в безопасное место. Если нет этой 100% вероятности - оставляем.
🔸НЕ даем никому лечить/лезть/трогать пострадавшего. Люди часто мнят из себя супергероев, которые, насмотревшись Доктора Хауса, лезут и начинают «помогать». Иногда даже нам, что изначально - абсурд. Это все может лишь навредить человеку.
🔸НЕ даем никакие лекарства. Это и так понятно. Незнание состояния с профессиональной точки зрения может только усугубить его состояние с приемом лекарств.
🔸Находимся рядом до прибытия полиции/скорой/МЧС.
🔹Ваше действие в виде скорейшего звонка через 112 - уже огромный путь к спасению человека. Если вы не уверены в чем-то, не знаете, как помочь, лучше просто находитесь рядом и не давайте никому лезть к пострадавшему до приезда скорой (исключение: люди, которые представились медиками и имеют навыки).
🔹Будьте здоровы!🚑
По всем вопросам буду рад ответить в комментариях🚑

#скораяпомощь #помощь #авария #больной #здоровье

О важности оказания первой помощи.
Повод к вызову: сотруднику магазина «Пятерочка» плохо. Судороги.
Приехав незамедлительно в магазин спустя 10 минут после звонка от администратора через 112, мы приступили к осмотру пациента.
Женщина, около 40 лет, находясь в заторможенном состоянии (что свидетельствует о так называем постэпилиптическом синдроме), с прикушенной верхней губой, свежими ранами ротовой полости, сидела на стуле.
У сотрудников отдельная каморка, куда её ответили её коллеги.
Осмотрев пациента, выясняется, что женщина длительно страдает своим недугом, но лечение не получает, не хочет по внутренним каким-то критериям обращаться к врачам.
Настоятельно уговорив её ехать с нами, ибо надо обследоваться, она начала неспешно собираться. Попутно попивая напиток на дне большой чашки. Такой, что из-за её формы не видно, что на дне.
И как выясняется, сотрудница магазина подумала, что у нее просто низкое давление и налила кофе.
Кофе - сильнейший стимулятор ЦНС, нашего головного мозга, что никак нельзя в остром периоде заболевания.
Как итог, увидев это, мы буквально ринулись вырывать у нее кофе из рук, но было поздно, выпила она за 10 минут около полулитра.
Конечно, связь можно назвать относительной, но в машине она дает уже повторные судороги.
Где и начался наш целый комплекс мероприятий, направленных на восстановление её состояния.
Дорогие читатели, конечно, администратор магазина хотела помочь своей коллеге, но незнание не освобождает от ответственности.
Для этого и создан канал. Я стремлюсь доступно и кратко излагать основные моменты оказания первой помощи до прибытия медиков и приводить реальные истории из практики.
Об эпилепсии и судорогах Вы можете прочитать в закрепленном сообщении сверху.
А Вас - я призываю поделиться нашим каналом, ведь банальные знания оказания помощи помогут спасти чью-то жизнь.
А вам приходилось оказывать первую помощь?
Будьте здоровы!🚑

#скораяпомощь #помощь #судороги #эпилепсия #здоровье

❗️НАПОМИНАЕМ❗️
🔹Для вновь прибывших подписчиков: все актуальные темы закреплены в разделе «НАВИГАЦИЯ» в закрепленном сообщении.
🔹Нажав на активную ссылку, Вы перейдете на нужную Вам статью.
🔹Для новых идей по важным темам открыты. Пишите волнующие Вас темы в комментарии и мы их разберем!
🔹Будьте здоровы🚑

И в дополнение к истории выше.
Тяжелее всего в таких ситуациях ситуациях поднимать телефон пострадавших и отвечать их родственникам.
Нашей женщине позвонила дочка. Понятное дело, что она уже взрослый человек около 50-ти лет, но на вопрос ее сходу: «мама, ты куда пропала, почему не берешь телефон?», приходится отвечать, что случилось.
Но так, чтобы дать надежду.
Как когда-то каждому из нас она нужна.

В нужном месте в нужное время.
Совсем печальный случай из практики, который случился буквально на неделе.
Работал в день в дополнительную смену. Шла она спокойно, тихо, обычная рутина скорой помощи: болеющие «дети» 30-ти лет с температурой 37.3, давление у постоянных бабушек 150/80 и их больные десятилетиями ноги.
И вот, около 18.30, когда уже пора возвращаться на подстанцию, чтобы сдать смену и спокойно уйти домой, случается, наверное, один из самых трудных и с моральной, и с медицинской точки зрения случаев.
Поворачивая с центральной улицы на нашу подстанцию, за 30 секунду до нашего приезда, сбивают человека.
Женщина, 72 года, переходила по нерегулируемому пешеходному переходу дорогу. Водителя, с его слов, ослепило солнце, и он на полной скорости совершает ДТП.
Окружающие еще даже не успели подбежать и вызвать скорою, а мы уже на месте.
Женщина лежала лицом в асфальт без движения, и со стороны казалось, что случилось страшное.
Но, быстро остановившись и выбежав к ней на дорогу, мы услышали стоны и крик.
Быстро взяв укладку, растворы, приступили к осмотру.
В такие моменты все заученные алгоритмы всплывают в голове. У женщины крайне тяжелое состояние: травматический шок, тяжелая сочетанная травма, включающая кучу переломов от позвоночника под вопросом до ног.
Подозрение на разрыв легкого, грубо говоря, на фоне перелома рёбер.
В общем, жизнь после такого делится на «до» и «после» в 100% случаев. Потеря памяти, повреждение головного мозга.
Установив на этом же асфальте катетер, начав капать ее, все больше и больше людей скапливалось вокруг. Кто-то выходил из машин, кто-то гулял.
Но никто, абсолютно никто, не догадался до самого простого: убрать телефоны и перестать снимать.
Человеку всегда нужно хлеба и зрелищ. Но если бы на месте этой женщины была бы их мама или родственник, были бы они рады? Что она останется на телефонах сотен прохожих?
Почему каждый постарался залезть в кабину машины «03» и спросить: «что с ней?». Неужели нет минимального понимания у взрослых людей, что в данной ситуации врачи работают экстренно на грани жизни и смерти? Что нам точно не до их вопросов? Что они нарушают, залезая в машину или подходя в упор к женщине, которая истекает кровью, с камерой?
Конечно, все эти мысли у меня появились уже после ДТП.
Мы экстренно оказали медицинскую помощь, действительно скорую, доставили в областную реанимацию, где нас ждала уже бригада реаниматологов, нейрохирургов, врачей УЗД и приемного отделения, сестры и санитарки.
Женщина обследована. Я уверен, что уже полностью прооперирована и скоро пойдет на поправку.
Всей подстанцией и бригадой желаем ей быстрейшего выздоровления, а водителю, который явно не хотел, но допустил страшное - морально крепиться. За рулем был дедушка.
А всем тем, кто лезет за телефоном, не чтобы набрать экстренные службы, а чтобы потом «глазеть» - искренне желаем не оказаться по ту сторону экрана.
Берегите себя. В любой момент времени можно потерять всё.

#скораяпомощь #скорая #история #жизнь #медицина

🔺ТОЧКА ОПОРЫ. МОЖНО ЛИ ДОМА СНЯТЬ ТРЕВОГУ?🔺
🔹Тема переживаний и проблем очень актуальна в наше время. Не всегда человек, который внешне походит на спокойного, таковым является поистине.
🔹Тревога - важный аспект, который требует индивидуального разбора и подхода (смотрите в закрепленном сообщении), но можно ли общими способами дома её снизить без лекарств? Ответ: да.
🔸Ромашковый чай - не просто бабушкин рецепт, а реально рабочее средство. Всё дело в апигенине, который действует как лёгкий седатив и улучшает сон.
🔸Масло лаванды - 0,5 мг в день успокаивают не хуже рецептурных препаратов.
Редкость среди растительных средств с такой доказанной эффективностью.
🔸Дыхание «4-7-8» - вдох на 4 секунды, задержка на 7, выдох на 8. Такая техника переводит тело из режима паники в режим восстановления.
🔸Магний - снижает уровень кортизола и успокаивает нервную систему. Больше тёмной зелени, тыквенных семечек, авокадо и миндаля в рацион.
🔸Прогрессивная мышечная релаксация - техника, где последовательно напрягаешь и расслабляешь мышцы. Отлично сбрасывает накопленный стресс.
🔹Приведены лишь общие методы и средства, которые не несут в себе побочных реакций и доступны каждому.
🔹По всем интересующим вопросам пишите в комментарии!
🔹Будьте здоровы 🚑

#скораяпомощь #помощь #тревога #лекарства #жизнь

🔺ВИТАМИНЫ. ГДЕ НАЙТИ НЕОБХОДИМЫЕ ИСТОЧНИКИ?🔺
🔹Совсем недавно с коллегами обсуждали роль витаминов и их непосредственное отношение на наше здоровье. Кто-то считает, что они являются лишь вспомогательными элементами, кто-то тщательно бдит за их потреблением. Оба варианта могут быть верными, но я решил Вам привести лишь небольшой список продуктов, которые Вы можете употреблять для каждого из витаминов.
🔹С точки зрения доказательности и иных факторов прошу своих коллег не сильно воспринимать близко к сердцу, я лишь хочу дать людям возможность узнать, а дальше - решение за каждым.
🔸Витамин А — «Защитник зрения»
Отвечает за здоровье глаз, кожу и иммунитет. Ищите в моркови, тыкве, шпинате, манго и капусте.
🔸Витамин В1 — «Энергетический бустер»
Улучшает работу нервной системы и даёт энергию. Больше всего в горохе, чечевице, орехах и буром рисе.
🔸Витамин В2 — «Ремонтник клеток»
Поддерживает кожу, зрение и метаболизм. Есть в грибах, авокадо, миндале и брокколи.
🔸Витамин ВЗ — «Помощник сердца»
Полезен для сердца и сосудов.
Найдёте в арахисе, цельнозерновых продуктах, бобах и капусте.
🔸Витамин В5 - «Антистресс»
Снижает уровень стресса и помогает организму справляться с нагрузками.
Источники - грибы, сладкий картофель, авокадо, брокколи.
🔸Витамин В6 — «Стабилизатор настроения»
Регулирует настроение, сон и гормоны. Много в бананах, чесноке, фисташках и картошке.
🔸Витамин В7 (Биотин) - «Витамин красоты»
Улучшает волосы, кожу и ногти.
Встречается в орехах, цельнозерновых и цветной капусте.
🔸Витамин В9 (Фолиевая кислота) -
«Создатель крови»
Особенно важен при беременности и для обновления клеток. Много в авокадо, свекле, апельсинах и спарже.
🔸Витамин B12 - «Защитник мозга и мышц»
Поддерживает нервную систему и обмен веществ. Источники - тыквенные и льняные семечки, чиа, кунжут.
🔸Витамин С - «Иммунный усилитель»
Помогает бороться с инфекциями и усталостью. Ищи в киви, клубнике, цитрусовых, перце и томатах.
🔸Витамин D — «Солнечный витамин»
Важен для костей и иммунитета.
Получаем из молока, грибов, зелени и обогащенных продуктов.
🔸Витамин Е - «Защитник кожи»
Антиоксидант, помогает коже и клеткам справляться со стрессом.
Содержится в оливковом масле, орехах и авокадо.
🔸Витамин К - «Контролёр свертываемости крови»
Отвечает за заживление ран и здоровье костей. Его много в капусте, брокколи, сое и зелёном горошке.
🔹Я привел лишь тривиальные названия, которые могут помочь запомнить как людям не из медицины, так и медикам, что за что «очень грубо» отвечает.
🔹И помните, что витамины - не панацея, они нужны, но не всегда лечат!
🔹По всем вопросам обращайтесь в комментарии, будьте здоровы! 🚑

#скораяпомощь #помощь #витамины #жизнь

🔺ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ🔺
🔹Мы живем в крайне тяжелое для нашего и физического, и психического здоровья времени. Каждодневная рутина все больше и больше затягивает, и по итогу мы работаем всю жизнь, чтобы в дальнейшем оплачивать лечение себе или нашим родственникам.
🔹Чтобы хотя бы минимально отдалить или вовсе исключить определенные заболевания, основываясь на личном опыте, постараюсь привести Вам пару практических советов, способных улучшить Ваше повседневное состояние.
1️⃣ Сон.
Важная составляющая нашей жизни. Если в течение дня мы можем подвергаться огромным количествам стрессовых факторов, то ночью наше тело и разум перезагружаются. Старайтесь установить четкий график своего сна, это очень тяжело, но максимально необходимо. Подробнее о сне прочтите в закрепленном сообщении.
2️⃣ Питание.
О вреде фаст-фуда, жареного, копченого, перченого и далее по списку нам твердят с детства. Старайтесь избегать перекусов на ходу. Лучше принять 1-2 раза полноценный прием пищи, чем по 5-6 раз не пойми чего. Таким образом вы избегаете лишней травматизации слизистой оболочки желудка, как следствие, профилактика гастрита, и нормализуете биоритмы. И ещё❗️
Возьмите в привычку съедать 🔸500 граммов клетчатки🔸
Мы условно берём, что одна единица овоща/фрукта в среднем 100 граммов: таким образом, в день нужно кушать хотя бы 1 помидор, 1 огурец, 1 банан, 1 яблоко и, например, 1 апельсин. Вы для себя сами можете определить, что это будет, 3 помидора и 2 банана или иная комбинация. Но правило «пяти» нужно усвоить.
3️⃣ Исключение лишней нагрузки на мозг путем интернета.
Недаром наши бабушки говорят, что это «все из-за ваших компьютеров!».
Действительно, чрезмерное влияние 25 кадра дестабилизирует нервную систему. Старайтесь свое свободное время фокусировать на чтении, просмотре фильмов, прогулках, хобби - но не на интернете.
4️⃣ Аэробная физическая нагрузка.
Я не призываю всех бегом идти в зал, я сам бываю там только на вызовах, но прогулки на свежем воздухе хотя бы 2-2,5 часа в неделю уже в 2 раза❗️снижают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
5️⃣ Отказ от алкоголя и курения. Черчилль в свое время выпивал виски и курил сигары, но он - исключение из правил. Любые никотин- или алкоголь содержащие продукты негативно сказываются и на сердце, и на сосудах, и на нашей крови, как минимум.
6️⃣ Выстраивание адекватных социальных связей.
Избавляйтесь от абьюзеров и иных личностей, способных разлагать Ваш разум. Живите один раз и не позволяйте захламлять Ваш разум. Не бойтесь, делайте, что должны делать, и будет - и что будет.

🔹Если у Вас есть свои советы и рекомендации по ведению адекватного ЗОЖ - обязательно делитесь ими в комментариях, таким образом мы сможем помочь друг другу. Ну а дальше мы будем приводить новые правила!
🔹Будьте здоровы!🚑

#скораяпомощь #помощь #врач #здоровье #жизнь #привычки

🔺ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА. ЧТО ЭТО И КАК БОРОТЬСЯ?🔺
🔹Зачастую под маской страшного повода к вызову бригады СМП являются проявления, связанные не со структурной патологией нашего организма, а с их ощущениями, которые возникают под действием сильного перенапряжения нервной системы. К этому, в том числе, относят и паническую атаку.
🔹Паническая атака – это внезапный эпизод сильного страха или дискомфорта, который достигает своего пика в течение нескольких минут.
🔹Симптомы панической атаки могут включать:
🔸Учащенное сердцебиение
🔸Ощущение нехватки воздуха
🔸Потливость
🔸Тремор или дрожь
🔸Чувство нереальности или отстраненности от окружающего
🔸Страх потери контроля или сумасшествия
🔸Страх смерти
🔸Боли в груди
🔸Головокружение или ощущение слабости
🔹Как помочь при панической атаке:
1. Оставаться рядом и поддерживать – важно, чтобы человек не оставался один. Убедите его, что вы рядом.
2. Глубокое и медленное дыхание – помогите сосредоточиться на дыхании. Можно предложить считать вдохи и выдохи.
3. Успокоительные слова – говорите человеку, что это временное состояние, которое пройдет.
4. Помогите занять внимание – отвлеките собеседника, предложив поиграть в игру или обсудить что-то обычное.
5. Обратиться за помощью – если панические атаки повторяются, важно обратиться к врачу или психотерапевту для дальнейшего лечения.
🔹Помните, что панические атаки могут сильно воздействовать на качество жизни, и лучше всего обращаться за профессиональной помощью.
🔹Будьте здоровы! 🚑

#скораяпомощь #помощь #врач #паническаяатака #стресс

🔺ЗДОРОВЫЙ СОН. КАК ВЫСЫПАТЬСЯ В НАШЕ ВРЕМЯ?🔺
🔹Безусловно, тема сна является одной из самых востребованных в нашей жизни. Нас регулярно окружает огромное количество факторов, которые приводят к различным его нарушениям. А сон - важная часть жизни. Во время сна наш организм буквально обновляется, готовится к новым подвигам и помогает нам сохранить наше здоровье.
🔹Здесь буду представлены основные компоненты того, как можно в домашних условиях постараться настроить свой режим. Это простые советы, но до ужаса нужные. Поверьте, как человеку, который вынужден не спать ночами и оставаться бодрым 🚑
🔸За 1-1,5 часа до сна полностью убрать телефон и другие источники информации.
Наш мозг точно не отдыхает бОльшую часть сна. И грузить его дополнительной информацией перед сном еще больше, когда за день произошло огромное количество событий - неправильно. Не пользуйтесь телефоном, не читайте интернет. Посвятите время спокойствию, даже если Вам кажется, что телефон помогает уснуть. Наш мозг впитывает гораздо больше информации, которую мы даже можем не замечать.
🔸Проветривайте помещение за 30 минут до сна.
Кислород в достаточных количествах может опьянять. Да-да, происходит то самое расслабление, сравнимое с легкой степенью опьянения. Вспомните свои ощущения, когда долго гуляете. Сначала вы не можете надышаться, а потом становиться плохо. Будто превысили дозу «допустимого». Умеренное проветривание и свежесть в комнате - залог к быстрому засыпанию.
🔸Последний приём пищи за 3-4 часа до сна. Мы не рассматриваем случаи, когда человек вынужден питаться часто и в определенное время. Это оговаривает врач в соответствии с основным диагнозом. Пища, особенно тяжелая, способна заставлять наш организм «врабатываться» в процесс пищеварения, что может вызывать дискомфорт.
🔸Режим засыпания.
Пик выброса гормона сна (мелатонина) с 22.00-23.00.
В идеале, вы должны лечь не позднее этих цифр. Лучше вставать раньше какое-то время, чтобы к нужным часам организм уже уставал и желал направить вас в сон к пику выработки гормона.
🔸Исключить частый и постоянный прием кофе, алкоголя, никотин содержащих продуктов за 2-4 часа до сна. Эти продукты являются стимуляторами нервной системы.
🔸Коррекция нервной системы.
Мы часто сталкиваемся с внутренними переживаниями, способными нас тревожить. Их коррекция в рамках нашего канала или самостоятельно с врачами очно - путь к должному сну.
🔹❗️Помните, что самостоятельный прием лекарственных препаратов - запрещен!
🔹Если Вам была интересна эта тема, делитесь ей с друзьями и мы будем дальше развивать продвижение
здорового сна и психологического здоровья!
🔹Будьте здоровы🚑

#скораяпомощь #помощь #врач #здоровье #психология

И так обидно будет понять, что свободных бригад не будет.
Одни будут получать порцию негатива от «ждунов», другие - попросту ушли из профессии.
Прости их, великая служба 03, ибо не ведают, что творят.

А почему вы (то есть - скорая) «ТАК» долго едете?
Случай из совсем недавнего прошлого.
У нас существует определенное территориальное деление на районы, в пределах которых работают свои бригады. И часто, когда где-то «завал» по вызовам - мы спешим на помощь своим коллегам, ибо мы одна организация.
И так случилось буквально на последнем дежурстве. Огромное количество вызовов, которые мы чисто физически не успеваем охватить, поэтому часть из них уходит в очередь по порядку экстренности.
Около 23.00 нам дают вызов к ребенку с температурой из соседнего района.
Вызов «лежал» (на скоропомощном диалекте значит «ждал своей очереди») на тот момент почти 3 часа.
Вызов неотложный, даже несмотря на то, что это детский, ибо температура 37.3 имеет место быть.
Приехав на вызов, мы сразу же ловим порцию негатива от родителей с мотивом «а почему «ТАК» долго?».
Дабы не вступать лишний раз в заведомо проигранный разговор, спокойно объясняем, что вызовов гораздо больше, чем бригад, и мы выезжаем по экстренности повода.
Осмотрев ребенка, мама дает нам листок (выписку из Рентген-кабинета), который они делали накануне вызова скорой.
Там по данным исследования у ребеночка пневмония, но уже в стадии выздоровления, кашля нет, сатурация отличная, температура 37.3, как остаточный механизм, ребенок адекватный, динамичный, умеренно сонный, ибо время идет к 00:00.
Осмотрев ребенка, мы задаем вопрос, так «что же случилось, что Вас забеспокоило, что Вы вызвали «03»?».
На что слышим ответ: «надо ехать в больницу, пневмония же!»
Переглянулись мы с коллегой, поняли, что родители не совсем обладают критикой происходящего, решили пойти на поводу и отвезти их без показаний. Ну дитя же.
За время, пока они нас ждали, они успели раз 5-6 перезвонить на скорую и узнать, где мы есть.
Ехать от адреса до больницы примерно 5 минут без пробок, пешком пройтись - 15.
Выйдя с ребенком, папа неспешно отдельно сел в свою машину. Мама с ребенком у нас. На что я задаю вопрос:
- «а если вы хотели в больницу, зачем было ждать нас? В порядке самообращения принимают ровно также, как и по скорой»
И тут начинается шоу. Мама, живя в эпоху потребления, запускает частоту голоса, сравнимую с ультразвуком и начинает кричать про то, что мы обязаны делать и перечислять списки. Забыла она разве что добавить, что скорая еще должна в пол им кланяться.
Не желая вообще конфликта и понимая, что внятного диалога не получится, как минимум судя по поступкам этой пары и их бедного ребенка, мы молча доезжаем до больницы.
И тут начинается то, с чем лично я не сталкивался никогда.
Мама, зайдя в приемное отделение, почему-то решает побыть ведущим программы «я всегда с собой беру видеокамеру», резко достает телефон и наводит буквально мне в лицо на расстоянии 5 см, требуя представиться, крича на нас, что мы ехали более двух часов, почему это мы вообще задали вопрос!
Ну, очевидно, что шок и нас, и сотрудников инфекционного отделения трудно передать словами.
Пытаясь ей объяснить, почему мы можем ехать «так» долго, мама начала перечислять какие-то выдуманные законы, видимо, с женских форумов, угрожать в увольнении, оскорбляя и просто заливая окружающую обстановку своим визгом.
Волнение мамы за ребенка можно понять, но.
Почему не обратиться сразу же в тот день, когда пришли результаты?
Почему не отвезти ребенка самим, если диспетчер четко понимает, что есть более экстренные на тот момент случаи и их адрес можно задержать?
Ну если вы ТАК переживаете за свое дитя, который уже выздоровел, ну отвезите же его сами.
Наблюдая всю эту картину маслом около 5 минут, мы удаляемся из приемного отделения. Услышав о себе все.
Единственное, что я ответил ей: «Вы и есть олицетворение, почему мы «так» долго едем».
Ваш вызов - прямое доказательство отсутствия понимания и уважения и в адрес скорой, и в адрес тех, кто действительно нас так ждёт. И ждёт без «кавычек». А ждёт с надеждой, верой и молитвой внутри.
Вызов скорой - это самый тяжелый звонок в жизни каждого человека. И не дай Бог завтра каждому из нас оказаться в ситуации, когда себе или близким, нужна так сильно медицинская помощь. Экстренно и безотлагательно.

Уважаемые читатели канала! Нас с вами уже 200 человек. Я благодарю свою аудиторию за её отзывчивость, интерес к своему здоровью и продвижению нашего канала!
Для недавно прибывших напоминаю, что все актуальные темы закреплены в сообщении «НАВИГАЦИЯ».
Будем и дальше помогать друг другу делать добрые дела 🚑

🔺ОРВИ. КРАСНЫЕ ФЛАГИ И КАК НЕ ПРОПУСТИТЬ УХУДШЕНИЕ?🔺
🔹В предыдущих темах мы рассматривали, как можно избежать развития ОРВИ, защитить себя и помочь. Данные методики мы разбирали для классического течения ОРВИ, с которым сталкиваются 90-95% изначально здоровых людей.
🔹Но, к сожалению, данная группа заболеваний может либо протекать с более выраженными симптомами, либо давать дополнительные осложнения на организм.
🔹❗️КРАСНЫЕ ФЛАГИ❗️
Когда обращаться к врачу?
🔸ОРВИ изначально начинает протекать бурно. К основным показателям относят стремительное повышение температуры тела до 39 и выше градусов. Данное состояние характерно для гриппа, однако стоит помнить, что оптимальным температурным диапазоном, при котором начинают погибать вирусы - это пределы 37,5-38,3 градусов. Выше - уже приносит вред Вашему организму.
🔸ОРВИ «затягивается». Если течение болезни идет более 3-5 дней. В среднем, для преодоления ухудшения состояния требуется не более 1 недели. Все, что больше, требует немедленного обращения к врачу.
🔸ОРВИ протекает с иными симптомами. Присоединяется кашель/сыпь/усиливается боль в горле/присоединение жидкого стула или тошноты и рвоты. То есть ЛЮБАЯ симптоматика, свидетельствующая о вовлечении в процесс иных систем органов, кроме верхних дыхательных путей.
🔸При наличии у человека уже имеющихся хронических заболеваний.
🔸Беременность и дети до 3 лет.
🔹Вне зависимости от прочтенного, призываю каждого вовремя обращаться за медицинской помощью. Только врач во время консультации и артема способен правильно поставить диагноз и назначить грамотное лечение.
🔹По всем вопросам - пишите в комментариях и получите ответ в режиме онлайн в ближайшее время!
🔹Будьте здоровы! 🚑

#ОРВИ #осложнения #скораяпомощь #помощь #врач

🔺ОРВИ. КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ, КОГДА ВСЕ БОЛЕЮТ?🔺
🔹Ни для кого не секрет, что сейчас, в период смены сезонов, выросла частота заболеваемостью ОРВИ.
🔹Болезнь, которая проходит чаще всего самостоятельно, но вызывает огромное количество неудобств. Как же не допустить развитие тяжёлого течения болезни и помочь себе?
🔹Болезни группы ОРВИ вызывает огромное количество вирусов, которые передаются, чаще всего, воздушно-капельным путем. Однозначно сказать, что за вирус вызвал то или иное состояние - нельзя. Только лишь косвенно по клинике заболевания.
🔹❗️Чтобы минимизировать риски заражения необходимо:
1️⃣ Здоровый сон.
Наш иммунитет «перезагружается» во сне. Чтобы не было его «просадки» необходим максимально качественный сон хотя бы 7-8 часов.
2️⃣ Избегание стрессов и нагрузок.
К сожалению, длительное влияние факторов извне организма также в свою очередь может снижать его адаптационные возможности. Организм попросту истощается, и первым идет в ход - иммунитет.
3️⃣ Избегать людных мест.
Как бы там не было, большое скопление людей в одном месте увеличивает вероятность заболеть. Старайтесь посещать магазины и иные общественные места в более «разгруженные» часы. Так или иначе, при попадании в организм нескольких вирусов увеличивается нагрузка на иммунитет, что повышает риски заболеть.
4️⃣ Питание.
Все советы банальны, но оттого и нужные. Четкое сбалансированное питание, которое наполнено витаминами и минералами, имеет четкий запас углеводов и белков - минимизирует риски заболеть.
5️⃣ Проветривать перемещение и потреблять достаточное количество жидкости.
❗️Но что делать, если уже заболел?
🔹ОРВИ: открою страшную тайну. Чаще всего, когда мы лечим ОРВИ, оно проходит за 5 дней, если не лечим - аж за 5 дней. Вам необходимо:
🔸Отлежаться. Постельный режим и физический покой облегчат ваше состояние в разы, организму нужен покой. Ваша суета только нагрузит и усугубит ваше состояние.
🔸Много пить. Самый рабочий детокс. «Пить и писать» - золотой стандарт лечения ОРВИ. Вода, некрепкий чай, морсы, компоты - все, что угодно душе. Постараться избегать красителей.
🔸Орошать горло при боли. Стоит учитывать, что вирусы - ВНУТРИклеточные паразиты. Мирамистины, хлоргексидины - антисептики, которые не попадают внутрь клеток. Они лишь поверхностно могут устранить Н-ое количество бактерий, способных «присоединиться» к инфекции. Целесообразно использовать «брызгалки» с анестетиками (при отсутствии аллергий).
🔸Симптоматически сбивать температуру. Парацетамол, нурофен, нимесил - чередовать и использовать при температуре выше 38,3.
Дайте организму самому справиться.
🔹Это краткий, но очень важный экскурс по профилактике и сопровождению ОРВИ. Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях и делитесь постом с друзья.
🔹О том, как правильно использовать жаропонижающие у взрослых и красные флаги при ОРВИ - мы разберём отдельно.
🔹Будьте здоровы!

#ОРВИ #врач #скораяпомощь #помощь

🔺ИЗЖОГА. НЕПРИЯТНОЕ ЧУВСТВО У КАЖДОГО ИЗ НАС🔺
🔹Изжога - это ощущение жжения или дискомфорта в области груди и горла, которое возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод. Это может случаться по разным причинам, включая:
🔸Переедание.
🔸Употребление острой или жирной пищи.
🔸Алкоголь и кофе.
🔸Кислые продукты, такие как цитрусовые.
🔹Вот несколько способов помочь себе при изжоге:
1️⃣Изменение рациона
- Уменьшите потребление острого, жареного и жирного.
- Избегайте шоколада, мяса с высоким содержанием жира и цитрусовых.
2️⃣Правильное питание
- Ешьте меньшими порциями и чаще.
- Не ложитесь сразу после еды.
3️⃣Поддержание нормального веса
- Лишний вес может увеличить давление на желудок.
4️⃣Избегание триггеров
- Определите продукты или напитки, которые вызывают изжогу, и постарайтесь их исключить.
5️⃣Повышение головы во время сна
- Поднимите изголовье кровати на 15-20 см, чтобы уменьшить вероятность попадания кислоты в пищевод.
6️⃣Питьевая вода
- Пейте воду, чтобы помочь нейтрализовать кислоту.
7️⃣Антациды
- Иногда используют безрецептурные лекарства для облегчения симптомов, но следует проконсультироваться с врачом.
🔹Если изжога становится хронической, важно обратиться к специалисту для обследования и получения рекомендаций.
🔹По всем интересующим вопросам пишите в комментарии 🚑
🔹Будьте здоровы!🚑

#скораяпомощь #помощь #врач #изжога

🔺ПОЧЕЧНАЯ КОЛИКА. КАК ПОМОЧЬ СПРАВИТЬСЯ С ЖУТКОЙ БОЛЬЮ?🔺
🔹Давайте в начале темы доступными словами разберёмся, что такое почечная колика и как формируется порочный круг при данном состоянии.
🔹Почечная колика - острое состояние, возникающее в результате нарушения оттока мочи из почки. Чаще всего развивается на фоне мочекаменной болезни (далее - МКБ). В результате чего моча «задерживается» в почке, вызывая ее перерастяжение и, как следствие, воспаление. Данные факторы обуславливают БОЛЬ. Так запускается порочный круг: нарушение оттока мочи - задержка мочи - растяжение и боль (боль рефлекторно провоцирует сужение или спазм, что приводит к еще бОльшему нарушению оттока мочи) - усиление боли.
🔹К основным симптомам почечной колики относят:
1️⃣ Выраженную боль в поясничной области с возможностью распространения по животу до паховой зоны.
2️⃣ Нарушение частоты мочеиспускания: как в сторону увеличения, так и уменьшения количества выделяемой мочи.
3️⃣ Изменение (не всегда) цвета мочи, например, покраснение или мутность.
4️⃣ Тошнота, рвота.
5️⃣ Повышение артериального давления.
🔹Для того, чтобы помочь себе до приезда «03» или до обращения самостоятельно в лечебное учреждение, необходимо разорвать «порочный круг».
1️⃣ Приём обезболивающих препаратов. Мы разбирали их в теме «болевой синдром» (смотрите в закрепленном сообщении). Чаще всего под рукой оказываются Ибупрофен/Парацетамол.
2️⃣ Приём спазмолитиков. К ним относят Дротаверин (Но-шпа), папаверин и другие.
3️⃣ Окунуться в горячую ванну или душ. Тепло всегда сопровождается «расширением», которое так необходимо в процессе снижения спазма.
4️⃣ Увеличение объема потребляемой жидкости?
Тут зависит от выраженности размера камней в просвете. В некоторых случаях наоборот может провоцировать развитие почечной колики.
🔹 Почечная колика - это следствие иных состояний, требующих обследования и консультаций врача.
🔹По всему интересующим вопросам пишите в комментариях!
🔹Будьте здоровы 🚑

#скораяпомощь #почки #помощь #врач #здоровье

🔺ДИЕТА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ🔺
🔹Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смертности в мире. Однако поддержать здоровье сердца можно не только с помощью лекарств, но и с помощью правильного питания. Какие продукты действительно работают на защиту сосудов?
1️⃣Авокадо — источник полезных жиров.
Этот фрукт богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышают уровень «хорошего» (ЛПВП). Также авокадо содержит калий, необходимый для нормальной работы миокарда и регуляции артериального давления.
2️⃣Жирная рыба — природный источник омега-3.
Лосось, скумбрия, тунец, сардины богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, которые:
✔ Снижают уровень триглицеридов в крови.
✔ Улучшают эластичность сосудов.
✔ Уменьшают воспаление, связанное с атеросклерозом.
🔹Достаточно 2-3 порций жирной рыбы в неделю, чтобы ощутить защитный эффект для сердца.
❗Важно, рыба должна быть не соленой, лишняя соль - это риск осложнений при гипертонии.
3️⃣Орехи — натуральный источник магния.
Грецкие орехи, миндаль и фундук содержат магний, который участвует в регуляции сердечного ритма и снижает риск гипертонии. Также орехи богаты антиоксидантами и растительными стеролами, помогающими поддерживать здоровый липидный профиль крови.
❗️Но помните: орехи — калорийный продукт, поэтому достаточно 30-40 граммов в день.
4️⃣Листовые овощи — кладезь нитратов.
Шпинат, капуста, руккола и свёкла богаты нитратами, которые в организме превращаются в оксид азота. Это вещество расширяет сосуды, снижает артериальное давление и улучшает кровообращение.
5️⃣Ягоды — природные кардиопротекторы.
Черника, малина, клубника и клюква содержат антоцианы — мощные антиоксиданты, которые:
✔ Защищают стенки сосудов от повреждений.
✔ Снижают воспаление.
✔ Улучшают эластичность сосудистой стенки, снижая риск гипертонии.
🔹Замороженные ягоды сохраняют почти все полезные свойства, поэтому их можно употреблять круглый год.
🔹❗️Итог: авокадо, рыба, орехи, листовые овощи и ягоды — это натуральные защитники вашего сердца. Добавляя их в рацион, вы снижаете риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживаете здоровье сосудов.
🔹Если данный пост был интересен Вам, поделитесь с друзьями и близкими!
🔹Будьте здоровы!🚑

#диета #скораяпомощь #помощь #врач

🌸Дорогие дамы🌸
Администрация канала искренне поздравляет прекрасную половину с Международным женским днём!
Желаем Вам счастья, здоровья, безграничной энергии и тепла. Дарите спокойствие и свою женственность своим близким и друзьям. Будьте любимы и любите сами!
А женщинам-медикам, несмотря на «мужскую» ношу, желаем оставаться внутри такими же нежными, беззащитными. Благодарных пациентов и десятки спасенных судеб!🚑

🔺МИФЫ В МЕДИЦИНЕ. ЧАСТЬ 2🔺
🔹Судя по реакциям, дорогие читатели, Вам понравилась данная тематика (1 часть закреплена в шапке канала «НАВИГАЦИЯ»), поэтому продолжим постепенно вносить ясность в наше здоровье и медицину в целом.
1️⃣ Вакцинация вызывает аутизм. Аутизм - сложное заболевание, причина которого остается не до конца изученной. Однако ясно четко, что это совокупность факторов: генетическая предрасположенность, нарушения во время беременности, экологические и социальные факторы. Риск развития согласно исследованиям от вакцинации аутизма у детей НЕ БЫЛ доказан. Поэтому четко можно сказать, что прививки НЕ вызывают аутизм.
2️⃣ Нужно выпивать 8 чашек воды в день. Водный баланс индивидуален у каждого человека. Это зависит и от возраста, и от деятельности, и от погодных условий, и от заболеваний. Поэтому объем выпитой жидкости должен быть либо оговорен врачом (при наличии заболевания), либо по потребности. Не существует золотой середины выпитой воды. Не забывайте, любая жидкость, в том числе и супы, относятся к ПОТРЕБЛЯЕМОЙ. Ваш организм не даст Вам не дополучить воду.
3️⃣ Молоко увеличивает рост ребенка. Рост обусловлен, в первую очередь, генетикой и гормональным фоном человека. В молоке содержится кальций, который необходим для развития костно-мышечного аппарата, но никак не для его количество.
🔹Если Вам было полезно, поделитесь данным постом с друзьями. Пишите свои мифы и вопросы, которые мы обязательно разберем!🚑

#мифы #здоровье #скораяпомощь #помощь

Работая на скорой помощи, очень часто видишь со стороны общие пороки, свойственные людям.
Случай был летом 2024 года. Мы с коллегой прибыли на вызов к мужчине с поводом к вызову «боли в груди».
Обычный трудяга, который старается ради своей семьи, работает днями и ночами.
И, к сожалению, как это обычно и бывает, всё нёс в себе. Переживания, тревогу, ответственность. В результате обследования мы диагностируем острый инфаркт миокарда. Начинаем проводить интенсивную терапию, согласно всем стандартам и нашему опыту. В глазах жены и детей появляется беспокойство, когда видят наши взгляды с коллегой, которые говорят о многом. Ситуация критическая. Нужно спешить в больницу.
Уложив пациента на носилки и включив мигалки с сиренами, мы выезжаем из частного сектора в оживленный город.
Я благодарен многим водителям, которые при виде кареты скорой помощи, летящей с сиреной, уступают дорогу. Ведь на наших колесах несется целая судьба, а за нами - смерть. И от того, как быстро мы доедем, зависит: догонит она нас или нет.
Пролетая очередную пробку, мы утыкаемся в прямом смысле в маршрутку, водитель которой игнорирует нас. Он останавливается на красный первым, где нет даже камеры контроля проезда перекрестка, а мы сразу за ним. Стоим и буквально кричим всеми возможными способами, чтобы он проехал буквально 2 метра.
Но нет, на светофоре еще 120 секунд. Для нашего мужчины - это вечность. Которая может закончиться, не успев начаться.
И спустя 10-20 секунд, у меня не хватает сил терпеть.
Я принимаю решение выбежать и увидеть взгляд этого очень гордого человека. Подойдя к его окну, я увидел невозмутимость. Я в прямом смысле молю, чтобы тот уступил нам дорогу, пока водитель запускает все возможные звуковые сигналы.
На что слышу ответ: «а я никуда не спешу. Загорится зеленый и поедем». Его ответ поразил не только меня. Ошеломленные его пассажиры буквально насильно (что мы не одобряем) заставили его нажать на педаль газа и проехать злосчастных 2 метра.
Сев в машину, мы молча доехали до больницы, а в душе вопросов больше вопросов, чем ответов.
А если на месте нашего пациента был бы его близкий, он бы также оставил машину?
Дорогие читатели, я уверен, что среди Вас нет таких людей. Давайте более сострадательны друг к другу, ведь мы люди, а не звери.
«Сегодня не пропустил ты - завтра не успеем к тебе».
Будьте здоровы! 🚑

#истории #скораяпомощь #помощь #врач

🔺НАРКОЗ. МИФЫ ОБ АНЕСТЕЗИИ🔺
🔹К сожалению, каждый из нас не застрахован от болезней, лечение которых может сопровождаться хирургическими операциями. И чаще всего оперативное вмешательство сопровождается наркозом.
🔹Что такое наркоз доступными словами? Это специальный медицинский метод, позволяющий «отключить чувства и сознание» человека, чтобы во время лечения пациент не чувствовал боль.
🔹Наркоз - важное достижение современной медицины. Но, к сожалению, в народе ходят огромное количество мифов, способных оттягивать лечение, вызывать огромную панику у человека. Разберём основные:
1️⃣ «После наркоза можно не проснуться».
Будем немного скептиками. Можно и не проснуться у себя дома утром. Однако где больше шансов на ваше пробуждение? Любой наркоз четко контролируется и подготавливается специалистами, которые четко и грамотно подбирают индивидуальные условия для пациента. И ведут его от начала и до конца. Шансов не проснуться у вас просто не будет.
2️⃣ «Во время наркоза можно проснуться».
Объяснение аналогично пункту выше. Всё анестезиологическое пособие четко оценивается в режиме нон-стоп врачом. От вашей температуры тела до жизненно важных функций, таких как дыхание и сердцебиение. Во время операции специалист четко контролирует дозировку и режим каждого препарата, который обеспечивает «плавный полет».
3️⃣ «После наркоза остаются последствия».
Самое большое заблуждение. Несмотря на то, что все препараты общей анестезии влияют на нервную систему, они современные. Они не остаются в организме, не вызывают угнетения состояния и тем более последствий. Пока вы спите, анестезиолог обеспечивает вас и кислородом, дыша за вас, и оценивает ритм и сердцебиение. Наркоз не оставляет никаких последствий для вашей памяти и иных функций.
4️⃣ «После наркоза долго приходишь в себя».
При отсутствии изначально тяжёлого состояния пациента, когда его искусственно вводят в медикаментозный сон, от наркоза человек приходит в себя максимум в течение 10-12 часов. Основным «побочным» действием может быть сонливость. Разве это плохо в наше время? Сон - лучшее лекарство.
🔹Наркоз - важная и неотъемлемая часть медицины, к которой существует специальная подготовка перед операцией. Однако ваше бережное отношение к назначениям врача и его профессиональный уровень обеспечат должное лечение.
Поверьте, к операционному столу никогда в жизни не подпустят врача, который не способен вам помочь. Ваша жизнь - их мотивация и работа.
🔹Если у Вас остались вопросы, задавайте их в комментариях. И мы обязательно Вам ответим!
🔹Будьте здоровы! 🚑

#наркоз #операция #скораяпомощь #помощь #анестезия #врач

Очередные сутки.
Под самый занавес дежурства, уже утром около 6 утра дают вызов с поводом «парализовало». Женщина, 87 лет, вызывают родственники.
К сожалению, многие тромбоэмболические осложнения встречаются утром, что инфаркт, что инсульт.
Приехав на вызов, уже с первых минут можно было понять выраженную картину нарушения мозгового кровообращения.
У пациента отягощенный анамнез, который приводит к развитию тяжелого состояния, УЖЕ 2 перенесенных инсульта за последние 4 года.
И, к сожалению, случилось то, чего ее дочь и боялась все это время - у ее мамы тяжелый повторный инсульт.
Быстро начав все необходимые мероприятия с коллегой, параллельно созваниваясь с больницей для того, чтобы они нас встречали, мы обычно просим родственников искать людей для того, чтобы снести больного. Мы чисто физически вдвоем, имея еще все оборудование в руках, не можем снести тучного пациента.
В квартире находились двое: дочка и зять.
После моей просьбы о том, что нужно найти хотя бы 1 человека, так как я всегда помогаю родственникам нести носилки, зять очень сильно возмутился с вопросом: «а почему я должен это делать? Вы же - скорая!»
Верно. Мы скорая. Мы приезжаем, оказываем помощь и организовываем транспортировку, но мы ЛЮДИ. Которые ограничены в своих физических возможностях.
Дочка, не задумываясь, бросилась по соседям, где один молодой человек откликнулся и пришел на помощь.
В конечном итоге, её (пациентки) зять ОТКАЗАЛСЯ нести маму своей жены. Наотрез. А дочка пациентки еще и оправдывала его, защищала, мол, «у него с утра плохое самочувствие».
Просто для уточнения: счет в этой ситуации шел на минуты.
Сказать, что я удивлен - нет. Поражен - нет. Мы живем в такое чудовищное время. Но внутри захлестнула огромная агрессия.
Какие бы не были между зятем и тещей отношения, так наплевательски отнесись к жизни своего родственника, как никак, это надо быть…(пусть каждый сам охарактеризует).
И снова в очередной раз ловишь себя на мысли: никто никому не нужен. И твоя доброта, в конечном итоге, воспринимается, как должное.
Цените тех людей, кто готов быть за вас, рядом с вами. Даже среди близких так много чужих. Уверен, каждый сталкивался с таким.
И низкий поклон всем медицинским работникам. Вас ждут, к вам обращаются и вы принимаете всех и всегда, независимо от своего личного состояния.
Будьте здоровы!🚑

#скораяпомощь #скорая #истории #врач #пациент

🔺КАК ЗАЩИТИТЬ СВОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?🔺
🔹В наше время все больше и больше люди борются не с физическими заболеваниями, хотя их доля вовсе не уменьшается, а с психическими.
🔹Это не говорит о том, что люди стали «какими-то не такими». Наш мозг просто не успевает за современным миром, который может меняться даже не по дням, а по часам. Мы постоянно видим 25й кадр в жизни, в интернете и во всем, что нас окружает.
🔹Есть ли то, что может нам помочь? Да, выход есть, и я постараюсь Вам его дать.
1️⃣ Старайтесь меньше времени проводить в социальных сетях и интернете в целом. К сожалению, интернет и все, что с ним связано - это бизнес. Огромное количество людей стараются нажиться на Ваших умах и головах, навязывая о том, что такое «правильно». Запомните. Только Вы знаете, что такое хорошо для Вас самих, и ни один навязанный тренд не поможет Вам. Вы - единственный и уникальный человек, и уникальнее Вас никого не будет и никогда. Не позвольте современным «вирусам» поразить Вас.
2️⃣ Не пытайтесь найти спасение в интернете. Когда что-то случается, мы стараемся найти ответ в поисковике. Но все статьи и форумы - большая мусорка, в которой еще надо попытаться найти нужное. Постарайтесь себя оградить от этого и определить свой круг доверия, который поможет Вам найти ответы на Ваши вопросы. Важна обратная связь, и это именно мы пропагандируем в этом канале. Разбирая иногда с большим количеством слов определенные вещи, мы стараемся на доступном языке дать ответ, чтобы после прочтения Вам было понятно и в режиме 24/7 отвечаем на Ваши вопросы. Нам важно ваше спокойствие.
3️⃣ Не пытайтесь найти логику в современном мире. У нас уже женщины становятся мужчинами и наоборот, и Ваш мозг точно под такое не заточен. Сядьте и выдохните, Вы уже знаете все ответы на все вопросы. Надо просто услышать себя и свой внутренний голос. Вы - лучший преподаватель в Вашей жизни.
4️⃣ Люди - не панацея. Не пытайтесь найти утешения у других людей, даже самых близких. Безусловно, мы все хотим найти поддержку от семьи и друзей, но не забывайте, что они - люди со своими головами. И их опыт и мнения могут разниться с Вашим мировоззрением. Вы способны в плане психологического здоровья рассчитывать только на себя и это справедливо. Не забывайте, не идеализируйте и не бросайтесь в желание все выплеснуть.
5️⃣ Не пытайтесь убежать от проблемы, это как лететь от бумеранга - он вернется. Проживайте, чувствуйте и решайте. Вы - человек, и имеете право реализовывать свои эмоции и чувства, и пусть кто-то запретит Вам это делать. Проявлять слабость - признак сильного человека, который не боится осуждения и стереотипов.

🔹Друзья, это не слова гуру, это мысли человека, который регулярно видит и радость, и горе. Который каждый день работает с людьми. Поэтому мы запускаем онлайн психологическую помощь для каждого. Мы готовы услышать любого в режиме инкогнито, поддержать и направить. Вы заслуживаете лучшего!
Для этого в скором времени будет создан анонимный бот, который будет направлять Вас в чат.

🔹Если эта статья была полезна для Вас, поделитесь ею и мы продолжим развивать навыки психологического здоровья.
🔹Будьте здоровы!

#помощь #скораяпомощь #психология #защита #психика #психотерапия #жизнь

Уважаемые подписчики канала!
Я искренне благодарен за Вашу активность и интерес на нашем канале.
Этот канал не призывает и не навязывает по принципу «добра и зла». Он несет поучительный момент для простых людей.
Искренне рад видеть в нем моих коллег, которые советуют и дают свою здравую критику по тематике контента.
Я призываю этот канал делать не моим, а нашим.
Поэтому буду рад Вашим вопросам, пожеланиям и комментариям под этим постом. Это моя убедительная просьба оставить обратную связь в комментариях. Любое ваше слово или критика помогут нам стать лучше.
Будьте здоровы! 🚑

🔺САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ МИФЫ🔺
🔹С разных времен нас могут преследовать различные заблуждения или укоренившиеся фразы или действия, которые не являются правдой. Порой они могут быть просто забавными трендами, а иногда - вредить здоровью.
Давайте рассмотрим одни из самых часто встречающихся вещей, которым следуют массы.
1️⃣ «Носи шапку, а то будет менингит!»
Менингит - это
воспалительное тяжелое заболевание оболочек головного мозга. Оно возникает при попадании возбудителя к веществу головного мозга. Для того, чтобы развивалась инфекция, организм человека должен так или иначе быть восприимчив к нему. Это снижение иммунитета в результате заболеваний, травм, генетических моментов. Холод - никак НЕ помогает инфекции двигаться по кровеносным или иным путям к головному мозгу. Тогда все бы поголовно заболевали. ❌МИФ❌
2️⃣ «Укол - лучше таблеток»
Зачастую, приезжая к родителям на вызовы к детям с температурой, мы слышим подобное высказывание. Нет. Это НЕ так. Укол внутримышечно или таблетка - это просто способ доставки лекарства в организм (мы не рассматриваем внутривенный способ, там несколько иначе). Уколы делают тогда, когда человек не способен пить таблетку, например, травма верхних отделов пищевода, желудка; тошнота или рвота и так далее. Поэтому разницы между уколом в мышцу или таблеткой нет. И сроки начала действия, и длительность, и эффект в 99% - одинаков! Поэтому старайтесь лишний раз не травмировать своих детей. ❌МИФ❌
3️⃣ «Послушайте, вдруг пневмония!»
Легкие - это огромный орган, будто «губка», и найти точно, есть ли воспаление или нет, путем «прослушивания» не всегда корректно. Есть огромное количество пневмоний, при которых не выслушиваются никакие патологические звуки. Так, например, часто было при Ковид-19. Диагноз пневмония корректен только при проведении РЕНТГЕНОГРАФИИ (Обзорная органов грудной клетки/компьютерная томограмма (КТ)). Поэтому для постановки диагноза ребенок или взрослый должен быть обследован с учетом всех анализов в стационаре или поликлинике. ❌МИФ❌
🔹Остановимся для примера на трёх важных пунктах.
🔹Если Вам интересна данная тема, то пишите свои «мифы» или вопросы в комментарии, которые мы рассмотрим. И не забудьте поделиться с близкими, пусть тоже будут в тренде!🚑


#скораяпомощь #помощь #мифы #дети #температура

🔺СУДОРОГИ У ДЕТЕЙ. КАК НЕ ДОПУСТИТЬ?🔺
🔹Судорожный синдром у детей на фоне высокой температуры характерен для малышей возрастом до 2х лет. Это не означает, что в более взрослом периоде их не будет. Лихорадочные судороги могут встречаться и у взрослых, но, как правило, это связано с сопутствующими заболеваниями.
🔹У детей несовершенен процесс теплорегуляции, что делает их уязвимыми для любых перепадов температур, в том числе и внешней среды.
🔹Как не допустить развитие судорог?
❗️АДЕКВАТНЫЙ ПРИЁМ ЖАРОПОНИЖАЮЩИХ ПРЕПАРАТОВ❗️
🔹Вы должны четко регулировать дозировку, способ введения и лекарства, которые могут быть назначены врачом (смотрите раздел «ДЕТИ ОРВИ» в навигации).
Контроль температуры тела - основной способ профилактики развития судорог.
🔹Старайтесь держать и «ловить» температуры, особенно у маленьких членов семьи, до 38,3. Таким образом Вы избегаете тяжелых состояний.
🔹Судороги у детей могут вызвать огромное количество осложнений, особенно в работе головного мозга.
🔹Старайтесь уходить с ребенком «в ночь» вместе с жаропонижающим препаратом. Мы рассматривали, как и когда снижать температуру, но если Вы понимаете, что ребенок идет ко сну, постарайтесь дать ему препарат даже при температуре 37,5-37,8 во избежание повышения температуры тела ночью. Когда и вы будете отдыхать.
🔹Во избежание совсем негативных последствий: перетерпите, заведите себе будильник на каждые 3 часа ночью и уделите 10 минут измерению температуры во сне, не будя ребенка. Таким образом даже ночью Вы опережаете пагубные осложнения лихорадки.
🔹Не забывайте про физические методы охлаждения: раздеваем ребенка, протираем водой комнатной температуры области паховых складок, подмышек, шеи, локтевых ямок, туловища.
🔹Применение спазмолитиков (уточните у своего педиатра).
🔹❗️У ДЕТЕЙ ДО ГОДА ТЕМПЕРАТУРА ДО 37,3 МОЖЕТ БЫТЬ НОРМОЙ❗️
🔺КАК ПОМОЧЬ В СЛУЧАЕ СУДОРОГ?
1️⃣ НЕ давать самим никакие препараты.
2️⃣ПРИДАТЬ ребенку устойчивое положение, при котором рвотные массы или «запавший» язык не перекроют дыхательные пути (устойчивое положение на боку).
3️⃣ НЕ совать в рот никакие предметы, в том числе и свои пальцы во избежание травм.
4️⃣❗️СРОЧНЫЙ ВЫЗОВ СМП (103/112). Только медики в этом случае способны медикаментозно вывести ребенка из этого состояния.
🔺Помните: здоровье Вас и Ваших близких в ваших руках, поэтому старайтесь хотя бы изредка знакомиться с материалом канала. Мы стараемся ради Вас и Вашего благополучия, чтобы избегать проблем.
🔹По всем интересующим вопросам или дополнениям пишите в комментарии.
🔹Будьте здоровы! 🚑

🔺КАК ВАС МОГУТ ОБМАНУТЬ?🔺
🔹К огромному сожалению, все больше и больше медицина уходит в частную практику, где каждый рубль на счету. Превращая врачевание в бизнес.
🔹В связи с этим люди, которые могут быть «на контракте» или в доле, или клиники, которые заинтересованы в Ваших деньгах (и их за это судить нельзя, это их заработок) могут назначать анализы, которые могут не иметь значения для постановки диагноза.
В этой теме мы рассмотрим те анализы, которые нужны Вам, если Вы хотите в качестве профилактики обследовать свой организм.
Оговорюсь сразу:
Во-первых, «бесполезные» исследования мы разберем в отдельной теме. И, во-вторых, все анализы, которые будут приведены ниже, можно сделать БЕСПЛАТНО в поликлинике по месту жительства.
🔹Итак, что же сдавать в первую очередь, если за последние 2-3 года или более, Вы не обращались к врачу или хотите наблюдать свое состояние в динамике?
1️⃣ Общий анализ крови (ОАК). Туда входит: эритроциты, лейкоциты с лейкоцитарный формулой (моноциты, лимфоциты, базофилы и так далее), тромбоциты, гематокрит, СОЭ, гемоглобин, цветовой показатель. Многие лаборатории добавляют иные сведения, но я привел основные.
2️⃣ Биохимический анализ крови. К нему относят: глюкоза, общий билирубин, общий холестерин + липидный профиль, общий белок, альбумин, мочевина, креатинин, мочевая кислота, АСАТ, АЛАТ, CРБ (C-реактивный белок).
3️⃣ Общий анализ мочи. Он стандартный для многих клиник.
❗️УЧТИТЕ❗️Существует огромное количество иных исследований, которые назначаются для уточнения диагноза или его опровержения. Сверху приведены для общего понимания ситуации и точно не отражают диагноз.
Если у вас есть вопросы по уже существующим анализам - мы бесплатно поможем их интерпретировать и направим к нужному специалисту. Оставляйте любой смайл в комментариях и мы ответим Вам в личные сообщения!

🔹Перешлите этот пост близким и друзьям и не дайте «раскрутить» Вас на деньги! Недобросовестные люди могут пользоваться Вашим страхом о здоровье и назначать огромное количество ненужных анализов!
Будьте здоровы!

#анализы #помощь #врач #скораяпомощь

Что чувствует врач экстренной медицины во время оказания помощи?
Врачи экстренной медицины (скорая помощь, реанимация, ургентная хирургия) часто оказываются в ситуациях, когда от их решения зависит не просто динамика заболевания и здоровье человека, а его ЖИЗНЬ.
Именно это и ведет врачей действовать максимально быстро и четко, прекрасно понимая, что у тебя нет даже минуты на консультацию более опытных коллег, нет времени прибегать к литературе или сидеть в ординаторской, размышляя о тактике дальнейшей терапии.
Я хотел бы поделиться своими чувствами и эмоциями, когда мы оказываемся дома или на улице, а человек одной ногой на том свете. И из подручных средств у тебя чемодан, кислород, 2 руки и голова.
Скорая помощь требует, как бы банально не звучало, мгновенной оценки ситуации.
В таких ситуациях у бригады медиков буквально теряется ощущение времени. Будто сон, ты не понимаешь, сколько прошло минут. Время стирается.
Внутри сгорают все эмоции. Должна быть максимально холодная голова, критика, благодаря которой врач должен не только оказывать помощь, но и контролировать своих коллег, бригаду, и, что не менее важно, зачастую эмоции окружающих людей (очевидцев или тем более родственников, которые в состоянии страха способны мешать помощи).
Очень классное качество (отсутствие эмоций в момент оказания экстренной помощи), которое помогает сделать все возможное и невозможное ради пациента, но при этом забирающее твое эмоциональное благополучие. Ведь после вызова наступает период «осмысления», когда до тебя доходит, что произошло и под каким риском и стрессом находился врач в моменте.
Врач чувствует страх.
Смерть - единственное, что человек не победил и не победит. И это нормально. Ведь любой врач - это человек, и ему чуждо видеть страдания другого человека.
Но страх не сковывает, иначе и нечего делать в таких специальностях, он добавляет врачу драйва. Он активирует все знания, мышечную память. Он идет в ногу с врачом.
Мне кажется, что люди, которые выбирают такие специальности, имеют определенные наклонности психики.
Как можно пойти добровольно работать, если это вообще можно назвать работой, туда, где от тебя зависит жизнь человека? Это какие цели надо преследовать?
Отвечу со своей позиции. Это возможность доказать себе в первую очередь, что ты не зря родился. Что ты способен своим трудом помогать людям и быть причастным к чуду.
Когда ты встречаешь человека, который вот-вот должен был уйти, в магазине. И он тебя не узнает. Буквально мурашки по коже.

А что Вы думаете о врачах такой специальности? Смогли бы Вы работать в таких условиях? Делитесь Вашим мнением.


#скораяпомощь #история #врач

🔺СИНДРОМ «ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ»🔺
🔹Почти 90% читающих этот пост даже не догадываются, как наш разум и психика способны обманывать нас, оправдывая проблемы, которые могут привести, в том числе, и к утрате физического здоровья.
🔹Что такое синдром «отложенной жизни» простыми словами? Это состояние, при котором человек способен жить только в будущем. К примеру: «я накоплю на отпуск и поеду ПОТОМ»; «я пока не готов к новым рискам (новая работа, новые отношения, новые начинания в целом), как закончу университет/заработаю/стану тем-то или тем-то, так все сделаю»
🔹Дорогой читатель, не будет «потом». Есть только здесь и сейчас, и так хорошо, как сегодня, не будет. Мы никогда не сможем контролировать (разбирали в теме ТРЕВОГА) все обстоятельства и людей, поэтому есть смысл опираться только на себя и свои переживания.
🔹Как бы нам не казалось, что мы будем готовы к чему-то в будущем - нет, не будем. Вы готовы исполнять свою жизнь только здесь и сейчас.
🔹Как данный синдром способен влиять на физического здоровья? Очень просто.
🔹Люди часто откладывают свой визит к врачу или на сдачу анализов, оправдывая загруженностью в быту, отсутствием средств или иными событиями. Поверьте, если не будет здоровья, не будет ничего остального. Поэтому, если Вы чувствуете у себя изменения, возьмите и сегодня же займетесь своим здоровьем. А если Вы чувствуете себя полностью здоровым - займетесь профилактическими мероприятиями. Помните: отсутствие симптомов ≠ отсутствие заболевания.
🔹Если у Вас вопросы по состоянию здоровья, пишите в комментарии, и в личные сообщения мы постараемся Вас направить к нужному специалисту.
🔹Будьте здоровы!

🔺АНЕСТЕЗИОЛОГИЯ-РЕАНИМАТОЛОГИЯ. «СТРАШНАЯ»СПЕЦИАЛЬНОСТЬ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ🔺
🔹Для большинства людей слова «реанимация», «врач-реаниматолог» сразу вызывают тревогу и страх. Оно и понятно, из фильмов, со слов друзей и знакомых: реанимация - это конечная станция между этим светом и тем. Так ли на самом деле? Что входит в обязанности врача-анестезиолога-реаниматолога и как научиться доверять этой профессии?
🔹Специальность анестезиология-реаниматология складывается из двух подсистем.
🔹Первая - АН-ЕСТЕЗИО-ЛОГИЯ (дословно переводится как наука «об отсутствии чувств»). И речь вовсе не о бездушных врачах.
Доктор-сон - так часто озвучивают анестезиологов в фильмах и статьях.
Основными задачи этой подсистемы является адекватное обезболивание пациентов, сопровождение их во время наркоза или местной анестезии, подготовка к операции и ведение послеоперационного периода. Врачи этой специальности готовят каждого к сильнейшему стрессу для организма - хирургическому лечению. И пока анестезиолог не даст «добро», ни один хирург не ринется к операционному столу. Анестезиолог обязан обеспечить максимальный комфорт пациентов, защищая их организм от каждого воздействия извне.
🔹Вторая подсистема РЕ-АНИМАТО-ЛОГИЯ (дословно как «наука об возвращении души»). Перевод также расставляет все точки над И. Врачи этой подсистемы обязаны уметь компенсировать за человека любую систему его органов: сделать так, чтобы билось сердце, чтобы работали почки, чтобы человек дышал, чтобы было кровообращение и так далее. На плечи врача-реаниматолога ложиться огромный груз: он должен суметь вернуть к жизни и обернуть самое тяжелое состояние человека к привычной жизни.
🔹Врачи-анестезиологи-реаниматологи - бойцы невидимого фронта, ведь отделения реанимации и палат интенсивной терапии в 99% случаев остаются за закрытыми дверьми, когда врачи иных специальностей переводят своих пациентов, чтобы те самые бойцы вернули их к жизни. Из реанимации никогда не выпишут домой. И не потому, что там калечат людей, а потому, что реанимация - это место, когда на коллег уже надеятся не просто пациенты и их родственники, но и коллеги, пациенты которых закреплены за их отделениями. Поэтому как только человек становится в реанимации на ноги, его переводят в профильное отделение, где его и долечат (хирургия, кардиология, неврология и так далее).
🔹Это очень грубое объяснение нашей специальности, но если Вам будет интересно узнать об этом чуть больше - поставьте этому посту реакцию и задайте свой вопрос!
🔹И первый пост про нашу специальность хотелось бы закончить цитатой нашего великого коллеги А.П. Зильбера : «ценность работы реаниматолога состоит не в постоянной занятости, а в постоянной готовности».

#реанимация #анестезиология #медицина #скораяпомощь

🔺КАКОЙ ЦЕНОЙ ДОСТАЁТСЯ ВРАЧ ГОСУДАРСТВУ?🔺
🔹О наболевшем. Всё чаще и больше чувствуется, особенно на местах, нехватка врачей, а тем более способных творить большие вещи.
🔹Я могу 1000 раз быть не прав, но почти за 6 лет в нашей системе здравоохранения, наблюдая её изнутри на разных уровнях, можно уже сделать определение выводы.
🔹На мой взгляд, все проблемы начинаются не с того, что государство «якобы неспособно удовлетворить спрос», повышая зар.плату, создавая социальные и иные моменты для врачей. Они гораздо глубиннее. Давайте честно, разве зарплаты, которые поднимут хотя бы на 30-40 тысяч сейчас решат проблему? Что, резко выстроится очередь из готовых занять должность? Или резко появятся «умения» у тех, кто сейчас работает из-под палки ?
🔹Решает не качество, а количество. Так ли это?
Нас поступает ежегодно огромное количество первокурсников, которые романтизируют будущую профессию. Какой процент из них доходит до финала? К примеру, нас было на 1 курсе 600 человек, около того, на данном этапе осталось около 450. То есть 25% уже отсеялись по разным причинам: кто-то понял, что не хочет свою жизнь связывать с медициной, кто-то перестал ходить и учиться, кого-то отчислили. И ведь еще учиться 4 месяца. Станет ли нас меньше ?
🔹На выходе из 450 человек 2/3 составляют девушки. У девушек, ну так уже задумано их нормальным гормональным фоном, начинает зарождаться их материнский инстинкт. Из них бОльшая часть так или иначе в первые 2-3 года родит ребенка, если не сделала этого в студенчестве. Ребенок - это безусловно огромная радость, но помимо всего прочего он требует огромное количество времени и энергии. Если мужчина может это пережить, доверяя своей жене их чадо, то мать реже оставляет своё дитя в погоне за заработком, особенно в первые 2-3 года их жизни. Таким образом, бОльшая часть женщин-медиков буквально «выпадут» из практического здравоохранения, а медицина - дело ревнивое. Она не терпит никого и ничего. Ты каждый день должен быть погружен с головой в свою профессию, чтобы хотя бы научиться не вредить окружающим.
🔹Из той части, что осталась, тоже могут случаться различные обстоятельства, кто-то действительно не способен перейти от теории к практике и остается в административном или теоретическом отделе, в ВУЗах или при клиниках.
🔹И какой процент остается из тех 600? В лучшем случае, 10-15%. Часть из них уедут за мужьями/женами, в погоне за заработками в другие регионы или уйдут в частную практику.
🔹Таким образом, в государственном здравоохранении остается малый процент врачей, которые не будут бегать с места на место, а четко определят для себя свой путь и станут там профессионалами, при условии, что они: отучились 6 лет в ВУЗе, 2 года в ординатуре и еще 4-5 лет жили на работе, ошибаясь и учась на своих оплошностях.
И цена ошибки гораздо больше, чем не пробить товар на кассе или не поставить печать. Всегда всё можно исправить, но не в медицине.
🔹Так врач еще в обществе и должен всем. Он медицинский работник в рамках своего рабочего времени, по выходе с больницы или другого учреждения - он человек!
🔹Поэтому, если вы видите по Вашему мнению не особо «грамотного» врача, который работает каждый день и сутками, чтобы жить просто, он уже прошел путь длиной в 8-10 лет. И Ваша «мотивация» в виде жалоб и иных аспектов уж точно не добавит ему стимула стараться.
🔹❗️ОГОВОРЮСЬ. Я не поддерживаю и не оправдываю халатность среди врачей. Я бы первый поставил подпись за самые жесткие наказания в адрес тех, кто лечит спустя рукава. Я беру в пример тех, кто действительно хочет и старается.
🔹Я уверен, что скоро ситуация изменится. Цените врачей, они встречают и провожают нас в этом мире.

#врач #скораяпомощь #медицина

🔹В дальнейшем хотелось бы разобрать одну из самых наболевших тем: можно ли дома «прочистить» сосуды? Откуда взялось это понятие и как Вас могут обмануть?
🔹Если актуальна для Вас эта тема - разберём её, когда в канале будет 200 человек. Приглашайте друзей!

🔺ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ДОМА🔺
🔹Головная боль - одна из самых распространенных проблем по здоровью, с которыми сталкиваются люди. Зачастую она является следствием психоэмоциональных, физических напряжений, может быть симптомом иных заболеваний (артериальная гипертензия, сахарный диабет, заболевания глаз и так далее).
🔹Как помочь себе и не пропустить «красные флаги»?
🔹Головная боль, как отдельное заболевание, может быть мигренью или головной болью напряжения.
🔹Головная боль напряжения характеризуется ощущением «обруча» на голове, будто что-то «стягивает» голову, давит. Не сопровождается наличием зрительных и иных проявлений, как при мигрени. При обезболивании используют препараты группы НПВС (смотрите тему в навигации по болевому синдрому).
🔹Мигрень - более тяжелое состояние, которое может длиться до нескольких суток. Зачастую такие больные могут чувствовать «ауру». Это ощущение зрительных, слуховых нарушений, чувствительности (мурашки по кожи, покалывания), которые предшествуют боли. Начальная стартовая терапия также начинается с НПВС. В дальнейшем при ухудшении состоянии или невозможности обезболивания переходят к другой группе препаратов, которую определяет только ВРАЧ после приема.
🔺КРАСНЫЕ ФЛАГИ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ🔺
1️⃣ Головная боль сопровождается нарушением походки, зрения, слуха, речи - всех иных ощущений нервной системы и её расстройств, не характерных для повседневной деятельности человека (симптомы инсульта смотрите в навигации канала).
2️⃣ Головная боль сопровождается одновременной болью в грудной клетке.
3️⃣ Головная боль сочетается со рвотой, тошнотой, повышением температуры тела.
4️⃣ Головная боль сочетается с потерей массы тела.
5️⃣ Головная боль, возникающая у людей, страдающих эпилепсией.
6️⃣ Головная боль, возникающая у беременных.
🔺Головная боль - НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЙ симптом, который всегда требует исключения иных состояний. Их способен определить только ВРАЧ.
🔹Коррекция головной боли может включать не только обезболивающие препараты. Например, совместно с обезболивающими врачом могут назначаться успокаивающие препараты, снимающие напряжение нервной системы. Или коррекция артериального давления путем приема на постоянной основе лекарственных препаратов.
🔺В 90% СЛУЧАЕВ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ - ЭТО СЛЕДСТВИЕ, А НЕ ПЕРВОПРИЧИНА. А следствие чего - нужно разбираться индивидуально.
🔹По всему интересующим вопросам обращайтесь в комментарии.
🔹Будьте здоровы!

Зима 2024 года. Я думаю, все прекрасно помнят, какие были аномальные осадки в виде снега в ту зиму, когда мы - на машинах СМП - просто напросто порой не могли съехать с главных дорог, не говоря уже о дворах.
Благо в ту смену нам повезло - мы работали втроем, я и 2 фельдшера.
Нас снимают с обеда с поводом к вызову: «девочка, 8 лет, без сознания», вызвала мама.
Мы знаем, что такие вызова стараются в первую очередь отдавать врачебным бригадам и реанимации, но в этот час все машины были заняты другими пациентами.
Как раз началась та самая пурга, которая привела к сильным заносам на дорогах.
Наш водитель, управляя просто этим автомобилем, чудом за короткие сроки доставил нас к адресу вызова.
Естественно, сугробов навалило по колено к тому моменту и мы, вооружившись детской реанимационной сумкой, втроем ринулись через эти сугробы, где нас уже ждали. Мама девочки успела позвать соседей на помощь.
Зайдя в квартиру, первым делом мы увидели, что буквально все было в крови. Пройдя по коридору, мы увидели девочку 8-ми лет, которую на своих руках держала её мама. Рядом валялась ложка. Понимаете связь ? (Эпилепсия. Мама, не зная, что нельзя засовывать в рот посторонние предметы во время судорог, попыталась таким образом помочь в панике своей дочери, повредив мягкие ткани ротовой полости).
К тому моменту, судороги уже прошли, девочка находилась в состоянии «послесудорожного сна». Вооружившись в 6 рук всеми необходимы приборами, мы за считанные доли секунд (уж простите за сравнение, но как в формуле 1 по время пит-стоп) сделали все. От осмотра до катетера и капельницы.
Обернув девочку в 2 одеяла, взяв все сумки и её маму в полуобморочном состоянии, пробиравшись через сугробы, мы буквально запрыгнули в нашу машину и в кратчайшие сроки доставили ребенка в больницу, где нас уже ждала реанимация.
Через 4 дня девочка была дома. К сожалению, у нее впервые возникшая эпилепсия, но при грамотном лечении, она будет вести полноценную жизнь.
Таким образом, поймите, что все посты, которые выше для некоторых могут быть «душными» и во времена коротких рилсов, когда люди не хотят читать статьи, являются тем самым минимальным справочником того, как и что нужно делать, чтобы НЕ навредить.
Маму девочки судить и обвинять никто и не стал бы, она пыталась по наитию помочь ребенку.
Но каждый из нас в состоянии совершенствовать свои навыки первой помощи.
Поэтому, дорогие друзья, делитесь этим каналом, чтобы нас стало больше.
И вместе мы сможем помогать и спасать людей, не надевая белый халат или форму цвета неба.

#скораяпомощь #истории

🔺САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. ПОЧЕМУ РЕЗКО НЕЛЬЗЯ СНИЖАТЬ ГЛЮКОЗУ?🔺
🔹Итак, дорогой читатель, хотелось бы обговорить основные понятия, которые помогут нам разобрать эту тему.
🔹Глюкоза - еще со школой скамьи мы знаем, что это основной источник энергии для всего нашего организма. Большая молекула, которая тащит за собой внутрь клеток в том числе и воду.
Инсулин - наш гормон, который, как «ключ в замок» вставляется в рецептор, открывает «замок», что позволяет глюкозе зайти внутрь клетки.
🔹Сахарный диабет - заболевание, при котором глюкоза не может попасть внутрь клетки и остается «плавать» в крови.
Это возникает по двум причинам: первая, когда нет инсулина, некому «открывать дверцу» (сахарный диабет 1 типа) и вторая, когда нет нормальной связи между рецептором и инсулином (ключ не доходит до замка) - сахарный диабет 2 типа.
🔹Сахарный диабет - тяжелое заболевания, и в первую очередь своими осложнениями.
❗️КОРРЕКЦИЯ ЛЕКАРСТВ И УРОВНЯ ГЛЮКОЗЫ И ИНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СУГУБО ИНДИВИДУАЛЬНАЯ❗️
🔹Её определяет только врач с учетом всех рисков.
🔹Сахарный диабет 1 типа преимущественно начинает проявляться в молодом возрасте до 25-30 лет, имеет генетическую предрасположенность, либо вследствие перенесенных в детстве тяжелых инфекций. Редко поддается профилактике, если совсем нет.
🔹Сахарный диабет 2 типа - то, что можно и нужно контролировать. Основные меры профилактики:
1️⃣ Коррекция массы тела. Избыточная масса тела грозит сахарным диабетом 2 типа. Механизм прост: клетка будто «окружена» жиром, в результате чего инсулину тяжелее до нее добраться. Поджелудочная железа начинает вырабатывать все больше и больше инсулина, потому что глюкоза не снижается. В результате она (железа) истощается, её функции не бесконечны.
2️⃣ Заболевания поджелудочной железы. К сожалению, на фоне злоупотребления жирными продуктами, копченными, алкоголем у большинства людей есть риск воспаления поджелудочной железы, в результате чего нарушаются и её функции. В том числе и выработка инсулина.
3️⃣ Травмы, заболевания соседних органов. Любой фактор, приводящий к повреждению поджелудочной железы, может привести к её воспалению.
❗️ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ЭКСТРЕННО СНИЖАТЬ ГЛЮКОЗУ ДОМА САМОМУ❗️
🔹Предположим, при плановом измерении у Вашего близкого уровня глюкозы, который болеет диабетом, Вы обнаруживаете большие цифры. И что же делать? Первая мысль - колоть инсулин, но нет! Инсулин, как сказано выше, тянет за собой воду внутрь клетки. Глюкоза лучше всего потребляется головным мозгом. При резком снижении глюкозы вода «зайдёт вместе с глюкозой» внутрь клеток головного мозга и вызовет его отек.
🔹ЕСЛИ ВЫ ОБНАРУЖИЛИ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ, ТРЕБУЕТСЯ ВЫЗОВ СМП (03/112).

🔹Если интересна тема сахарного диабет и его осложнений, то поставьте реакцию этому посту и мы разберем их в ближайшее время.
🔹Задавайте интересующие Вас вопросы.
🔹Будьте здоровы!

Осень 2023 года, мои самые первые шаги на скорой помощи. Еще так по-особенному горят глаза при заступлении на дежурство. И непонимание радости коллег, когда так мало вызовов.
Около 4 утра раздается звук нашего планшета, прилетает вызов «роды».
Обычно, когда диспетчер так кодирует вызов, мы пониманием, что время у нас есть, чтобы доехать, осмотреть и экстренно госпитализировать будущих мам. Но не этот случай.
Адрес вызова почти в пешей доступности от подстанции, с учетом, пока мы спустились, подъехали к дому и поднялись на этаж прошло максимум 7 минут.
В дверях нас тихо, но с глазами по пять копеек встречает муж, он же отец, он же вызывающий.
Мужчины часто пугаются своих беременных супруг, но его глаза уже нам давали понять, что тут гораздо больше, чем просто волнение.
Зайдя в комнату, мы увидели то, чего точно в 4 утра не ожидаешь увидеть - активная родовая деятельность, когда головка ребеночка уже пытается постичь этот мир.
Имея только практику, что у меня, что у фельдшера по акушерству, ничего не оставалось, как достать все свои знания с самых закромов подсознания и начать принимать роды.
Все было так, как будто мы делаем это каждый день, как говорится, как будто сам Господь нам помогал. И спустя 10 минут появился мальчишка, здоровый.
Пока мы с фельдшером завершили все наши медицинские штучки, укутали мальчишку, его маму, он уже более менее осознанно на нас смотрел.
По итогу, недавно созванивались с его мамой на его первый годик.
Он живет, растет, дышит. У него все будет в первый раз: первые слова, первые шаги, первый звонок, первая любовь и разочарование, первые ошибки, первые заслуги и достижения. У него все будет в первый раз, честно признаться, даже завидовал ему в этот момент.
Но всё хорошо, что хорошо заканчивается.

#скораяпомощь #истории

Хотелось бы с Вами иногда делиться историями с моей работы. Огромное количество случаев, огромное количество проходит за время службы на 03 людей, и зачастую они оказываются весьма поучительными и дают задуматься.
Мой путь работы на скорой помощи официально начался еще в родном городе, почти 2 года назад. Ночное дежурство редко под утро заканчивалось каким-либо экстренным вызовом. Так называемый пересменок около 8 утра, оставалось ждать совсем немного, я уже мыслями был дома после душа в своей кровати.
Однако раздается в громкоговоритель номер моей бригады и фамилии и диспетчер передает вызов с поводом «плохо женщине, упала дома», вызвала дочь.
Мы с фельдшером экстренно прыгаем в нашу скоропомощную карету и летим.
Буквально минут через 10 мы уже рядом с больным. Нас встречает огромное количество родственников, ведь у пациента на следующий день юбилей, все приехали её поздравить в родной город. Больная лежит на полу на коленях у своей дочери, дикая слабость, одышка, низкое давление. Известно, что 2 года назад перенесла инфаркт.
Мы с фельдшером прекрасно понимая, что это может быть повтор тяжёлого состояния, быстренько снимаем ЭКГ в коридоре и видим то, чего мы и боялись, и предполагали с полуслова: инфаркт.
Женщина на глазах тяжелеет, после чего, поднимая глаза на свою дочь (пока мы ставим катетер, начинаем капать, давать кислород и проводя терапию по всем стандартам) говорит ей: «я люблю тебя, дочь, увидимся там».
В эту минуту на ЭКГ, которая постоянно мониторировала её сердечный ритм, мы видим остановку сердца.
Реанимация, которая длилась по нашим ощущениям вечность, сердце завелось, повторная остановка.
Транспортировать во время СЛР больного трудно выполняемая задача, мы обязаны запустить сердце.
Однако спустя 30 минут после повторной остановки мы были вынуждены прекратить все мероприятия. Таковы правила. Её дочь, которая все это видела и сидела рядом на коленях и молилась, робко обронила фразу: «почему Вы остановились, доктор?».
На что, оказавшись впервые в такой ситуации, еле сдерживая свои эмоции и слезы, также ей и ответил одним словом: «извините…».
Еле сдерживая нечеловеческий вой, она буквально подползла к своей маме, подняла на меня глаза и сказала: «спасибо Вам, вы старались».
Вы представляете, что творилось в душе у меня и фельдшера после этого? Откуда столько сил у этой женщины, которая только что потеряла мать у себя на глазах?
Этот случай четко пронесется через всю жизнь и будет тем самым напоминаем. Мы должны делать все во имя каждого. Пока мы возвращались абсолютно измотанные на подстанцию, молча, почти не говоря друг с другом, в голове у меня крутилась огромная вина, что мы не смогли.
И только спустя время я начинаю понимать, что действительно в той ситуации мы сделали все и даже больше.
Никто из нас не знает, что нас ждёт завтра. Пока мы готовимся к юбилею или иному празднику, у жизни на нас свои планы.
Так давайте будем любить эту жизнь так, как будто «завтра» не настанет.

#скораяпомощь #истории

🔺ТРЕВОГА🔺КАК НАШИ МЫСЛИ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?🔺
🔹Тревога с точки зрения психологического анализа - это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия.
🔹Я бы хотел определить её проще, а именно: тревога - это чувство неизвестности.
🔹Мы часто в повседневной жизни тревожимся по поводу событий, которые еще не наступили, но наш мозг буквально дорисовывает негативный исход. Не сдать экзамен, хотя мы еще даже не начали отвечать экзаменатору; не пройти собеседование, хотя мы даже не вошли в кабинет работодателя; найти у себя страшный диагноз, хотя не были даже у врача на приеме. И так до бесконечности.
🔹Данное состояние часто, в конечном итоге, выливается в стресс, который мы рассматривали выше.
🔺Что же делать, если вы чувствуете тревогу? Существуют ли способы остановить поток мыслей?
1️⃣ Проработайте все негативные сценарии Ваших переживаний. Если Вы не устроитесь на работу, где гарантия того, что завтра Вы не найдете лучше? Если Вы не сдадите экзамен, что Вам мешает его пересдать?
Как только Вы подготавливаете все запасные варианты хотя бы в уме, Ваш разум тут же перестанет Вас обманывать. Вы будете способны ВЛИЯТЬ на любые исходы.
2️⃣Правило «пяти «почему?»»
Задайте себе от Ваших исходных переживаний 5 «почему?» для того, чтобы найти первоисточник Ваших переживаний. Чаще всего наша тревога скрывает вовсе не настоящие дела, а кроется далеко внутри. Наш разум просто пытается «заглушить» внутренние проблемы несуществующим будущим, чтобы отвлечь от реальных проблем в наших головах. Чаще всего люди, которые выходят через «пять почему» на исходную причину - умеют подавлять свою тревогу. Например, «я боюсь не сдать экзамен. Почему? (Первое). Потому что я боюсь не оправдать возложенные на меня надежды. Почему?(Второе). Потому что я боюсь, что меня перестанут уважать и любить. Почему?(Третье). И так продолжаем до логического умозаключения. Не бойтесь общаться с собой! Только Вы знаете, что Вас тревожит по-настоящему.
3️⃣Учитесь не подыгрывать своим эмоциям. Мы все люди, и чувство наших переживаний весьма субъективно. Одну и ту же тревогу можно переживать по-разному. Не пытайтесь её переложить на кого-то еще. Ни один человек не будет в состоянии оценить её также, как и Вы, на все 100%.
4️⃣Окружение. Окружение вокруг нас - весьма весомый источник нашего состояния. Люди вокруг Вас могут начать «душить» эмоции и переживания, которые Вы транслируете, загонять в рамки, стереотипы. Нет правильного, нет единого. Любой человек любого возраста и пола может и обязан переживать. Ваша тревога порою может быть навязана Вашим же окружением.
5️⃣Переключение внимания. В момент приступа тревоги или страха концентрируйтесь на происходящем вокруг. Описывайте вслух или про себя, что Вас окружает: какого цвета машины, что надето на людей, с какой скоростью идут они вокруг Вас, какие вывески Вы видите вокруг. Наш мозг - как наш друг, так и враг, который способен нас же и запугивать.
🔺ЕСЛИ, к сожалению, ВЫ НЕ МОЖЕТЕ СПРАВИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО, то нужно обращаться к специалисту. Поймите правильно - психотерапия и психиатрия - это такие же медицинские науки, там такие же врачи, как и хирурги, ЛОРы, офтальмологи. Если у Вас болит живот, Вы будете стесняться осмотра хирурга? Сомневаюсь. Так почему Вы не можете помочь себе, если у Вас болит душа?

🔹Я привел лишь кратко тезисы и мысли. Если Вам интересна данная тематика, поделитесь с друзьями и оцените пост. Так Вы покажете, что нам есть, о чем поговорить.
🔹Будьте здоровы!

🔺НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ🔺
🔹 ДЕТИ ОРВИ
🔹ДАВЛЕНИЕ
🔹 ЗНАКОМСТВО С АВТОРОМ КАНАЛА
🔹ИНСУЛЬТ
🔹БОЛЬ В ГРУДИ. ИНФАРКТ
🔹НАЗНАЧЕНИЕ АНТИБИОТИКОВ
🔹БОЛИ В ЖИВОТЕ
🔹 БОЛЕВОЙ СИНДРОМ ДОМА
🔹ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ЧЕЛОВЕКА
🔹СУДОРОГИ. ЭПИЛЕПСИЯ
🔹КОВИД-19
🔹ТРЕВОГА
🔹САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

🔺КОВИД-19. ВЗГЛЯД НА ПАНДЕМИЮ СПУСТЯ ВРЕМЯ🔺
🔹Казалось, что еще вчера мы все были на карантине, а в СМИ крутилась информация о количестве умерших и заболевших за сутки. Но с моментам снятия всех ограничительных мероприятий прошло уже более 2х лет. Можно ли спустя небольшой промежуток делать выводы о том, что же настигло человечество и какие последствия привнесла пандемия на наш организм.
🔺Ковид-19 - острая респираторная вирусная инфекция, которая передаётся воздушно-капельным преимущественно путем. То есть от больного человека к здоровому через чихание, кашель, с частичками в воздухе. К сожалению, данная болезнь затронула каждый дом, где так или иначе были свои последствия.
🔹В медицинском сообществе недаром выделили отдельный диагноз: постковидный синдром. Это говорит о том, что существует целый ряд отклонений в организме человека, обусловленных после болезни. Причем ВНЕ зависимости от тяжести самого заболевания.
🔹Разберем основные нарушения и симптомы, которые могут встречаться в быту:
1️⃣ Бессонница. Да, действительности доказано, что последствия Ковид-19 могут вызывать нарушения в работе головного мозга.
2️⃣ Повышенная слабость и утомляемость. Ковид-19 способен поражать работу кровеносных сосудов, нарушать их строение, приводя к более быстрому истощению запасов мышечной ткани.
3️⃣ Нарушение внимания, памяти и концентрации. Процесс не до конца изучен. Но существенные изменения в работе нервной системы очевидно регистрируются.
4️⃣❗️ ТРОМБОЗЫ. К сожалению, основной причиной необратимых последствий у больных с Ковид-19 - нарушения в составе крови.
🔹Ковид-19 и его влияние на организм вызывают огромное количество теорий и догадок, от происхождения вируса до его последствий спустя 15-20 лет, когда дети, переболевшие им, сами станут родителями.
Нельзя однозначно сказать, что вирус был искусственным или действительно мутировал, как сейчас человек адаптируется к иммунитету и ждёт ли нас что-то подобное снова в скором будущем.
🔹На данном этапе ясно одно - мы еще не знаем, что нас ждёт в будущем. Остается лишь наблюдать.
🔹Чтобы избежать тягостных последствий - следите за своим состоянием, организм Вас сам натолкнет на необходимость в обследовании и обращению к врачу.

🔹А Вы столкнулись на себе с последствиями коронавирусной инфекции?

🔺ВНИМАНИЕ, КОНКУРС🔺БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 🔺
🔹Дорогие читатели, как Вы уже поняли, главным смыслом канала является Ваше здоровье.
🔹К сожалению, в наше время не каждый человек способен получить консультацию высококлассного специалиста своей области, пройти диагностику, при необходимости - лечение и реабилитацию.
🔹Одно из ведущих мест в статистке заболеваний занимают болезни ЛОР-органов. По статистике более 50% взрослого населения имеют те или иные недуги в этой области.
🔹С этой целью совместно с нашим партнером мы запускаем конкурс - ПОЛУЧИ КОНСУЛЬТАЦИЮ ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГА совершенно бесплатно! В неё входит: врач проводит тщательное обследование ушей, горла, носа и соседних областей. Это включает в себя осмотр ушных раковин, носовых ходов, горла, лимфатических узлов на шее и других областей. При необходимости назначит и оценит результаты дополнительных методов исследования, даст рекомендации и подберет лечение.
🔹В конкурсе могут участвовать только подписчики канала.
🔺ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ КОНКУРСА🔺
1️⃣ Быть подписанным на канал и оставить комментарий под этим постом с Вашим порядковым номером (Например, если Вы первым оставите комментарий, Вы пишите цифру «1», далее - по порядку). Хорошие слова и пожелания вдобавок добавляют пару процентов в шанс победы 😉
2️⃣ Пригласить не менее ❗️5❗️ друзей на канал. Обязательное условие. В случае неисполнения данного условия Ваша победа будет аннулирована, так как после Вашей победы мы свяжемся с вами и вы должны подтвердить своих друзей, которые будут подписаны. Вы предоставите их список, а мы напишем им. Таким образом, будет проверка, действительно ли люди пришли от ВАС. Чем больше подписанных друзей - тем больше шансов на победу.
3️⃣Быть активным на канале. Комментировать, оставлять реакции. Повышать индивидуальную активность.
4️⃣Ваши приглашенные друзья, подписанные на канал, также могут участвовать в конкурсе (для них распространяются пункты 1-3).
🔹Итоги конкурса будут подведены в рандомайзере, выложены на канал для чистоты.
🔹Чем больше будет подписчиков, тем больше специалистов будет участвовать в подобных розыгрышах.
❗️ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ БУДЕТ ФОТО- ИЛИ ВИДЕООТЧЕТ С МНЕНИЕМ ПОБЕДИТЕЛЯ❗️
🔹Консультация будет проводиться в Воронеже, для иногородних в случае победы - канал и его партнеры ПОЛНОСТЬЮ покрывают расходы на дорогу.
🔹Чтобы было интересно, за 2 и 3 место мы дарим Телеграмм-Премиум, чтобы в следующих конкурсах Ваши комментарии были видны сразу.

Желаю каждому из Вас удачи
🚑
Итоги конкурса будут подведены 14 марта.

Итак, хотите узнать нашего специалиста ?

🔺СУДОРОГИ. КАК ПОМОЧЬ И НЕ НАВРЕДИТЬ🔺
🔹К сожалению, частота возникновения судорожного синдрома у людей, страдающих различными заболеваниями, довольна высока.
🔹В интернете и в народе существует огромное количество мифов и легенд относительно того, что можно, что нельзя делать. И, к сожалению, несмотря на 21 век, число ошибок не перестает уменьшаться.
🔹Начнем с того, как можно помочь больному:
1️⃣Если вы стали свидетелем судорог, чаще всего это больные эпилепсией, Вам необходимо убедиться в СОБСТВЕННОЙ безопасности. Чтобы при оказании первой помощи не оказалось факторов (например, электрический ток), способных нанести урон и Вам.
2️⃣Необходимо предостеречь больного от травм, связанных с падением. Во время судорог при эпилепсии у больного выключается сознание, он не способен грамотно сгруппироваться за счет рефлексов при падении или избегать «ударов» во время своих подергиваний об твердые или острые предметы. Необходимо придерживать в первую очередь голову больного таким образом, чтоб он не имел возможность удариться ей. Если удалось зафиксировать ее, достаточно двумя руками в области затылка или висков придерживать, нужно придерживать и туловище. Но начинаем с ГОЛОВЫ.
3️⃣Необходимо позвать людей на помощь, окликнуть. Чтобы четко распределить обязанности. Вы, как человек читающий этот канал, будете знать, что можно делать, а что - нет, будете руководить процессом до прибытия медиков. Необходим на данном этапе вызов скорой помощи с четким адресом произошедшего, с наличием условных ориентиров (если это улица, то какие рядом магазины, объекты и так далее).
4️⃣Во избежании удушья человека необходимо повернуть его на бок, на любой, чтобы слюнные и рвотные массы не попали в дыхательные пути, чтобы НЕ ЗАПАЛ ЯЗЫК ПОСЛЕ ПРИСТУПА.
❗️СУДОРОЖНЫЙ СИНДРОМ ПРОХОДИТ ЧАЩЕ ВСЕГО САМОСТОЯТЕЛЬНО В ТЕЧЕНИЕ 10 МИНУТ❗️
Если за это время судороги не прекратились, а бригада медиков еще в пути, то продолжаем оказывать всю помощь, что описана выше.
5️⃣После того, как у пострадавшего закончатся сокращения, он может уйти в сон, произойдёт расслабление сфинктеров, что может привести к мочеиспусканию. Это нормально. Постарайтесь укрыть больного какой-нибудь тканью или курткой.
❗️ЧТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ❗️
1️⃣❗️Пытаться вставить в рот любые предметы: ложки, вилки, свои пальцы, пытаться приколоть язык и так далее. Мало того, что вы будете должны этому человеку потом за визит к стоматологу, вы можете таким образом нанести непоправимые последствия: вызвать кровотечение из ротовой полости. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ В РОТ НИЧЕГО НЕ ЗАСОВЫВАЕМ.
2️⃣❗️НЕЛЬЗЯ ДАВАТЬ НИКАКИЕ ЛЕКАРСТВА И ВОДУ. Это может привести, во-первых, к удушью, ведь они могут попасть в дыхательные пути, во-вторых, незнание правильных дозировок и таблеток может нанести урон человеку. Только врачи способны оказывать медикаментозную помощью в данной ситуации.
3️⃣❗️ НЕЛЬЗЯ пытаться привести человека в чувство. Данное состояние заканчивается самопроизвольно.

🔹Во избежании недопониманий и возникновении вопросов - задавайте их в комментарии, ведь не стыдно ошибаться - стыдно не знать.
🔹Если Вам как родителям интересно знать, как помочь ребенку до 2-3х лет при судорогах при высокой температуре, то отметьте этот пост любым смайликом. Не забудьте поделиться с друзьями и близкими, ведь именно от того, как много увидят этот пост людей - возможно будет зависеть чья-то жизнь.
🔹Будьте здоровы!

🔺СТРЕСС. КАК ВЛИЯЕТ НА ЧЕЛОВЕКА И СПОСОБЫ ДОСТИЖЕНИЯ СПОКОЙСТВИЯ🔺
🔹Стресс - это состояние организма, вызванное физическим или эмоциональным перенапряжением.
🔹В современном мире стресс и человек идут крепко по жизни. Каждый день на нас сваливается огромное количество задач и ответственность, которые со временем имеют свойство накапливаться, в конечном итоге выливаясь в психоэмоциональное перенапряжение.
🔹Как стресс влияет на человека?
🔺Влияние неблагоприятных факторов бьет по человеку повсеместно.
Наиболее часто встречающиеся нарушения:
1️⃣Нарушения настроения. Невозможность адекватно оценивать окружающий мир, собственное состояние неблагоприятно влияет на нашу повседневную деятельность, вызывая огромное количество проблем. Это может приводить к конфликтам в коллективах, семье, с самим собой.
2️⃣Депрессия. Встречается на более поздних стадиях стресса, когда человек не в состоянии самостоятельно справиться со своим напряжением. Депрессия - диагноз сугубо врачебный, требующий тщательного анализа и лечения. Она НЕ приговор, и бОльшая часть людей способна обойтись без современных «трендов» и лекарств. Ваше состояние может быть поправимо.
3️⃣Нарушение в работе гормональной системы человека. Стресс вызывает увеличение в крови соответствующих гормонов - кортизола и адреналина. Эти гормоны способны сбивать нормальные жизненные циклы, вызывая огромное количество нарушений: сна, менструального цикла, потенции, работу внутренних органов.
4️⃣Состояние стресса для сердца сравнимо с тем, что Вы только что пробежали солидный марафон. И в таком режиме организм живет днями, неделями, вызывая истощение энергетического потенциала.
🔺Как справляться со стрессом?🔺
🔹Здесь не будут разобраны методы лекарственной терапии. Я выскажу свое мнение, помогающее в работе со стрессовыми ситуациями и людьми.
🔹Поймите, что все имеет срок давности, в том числе и Ваша проблема. Попробуйте оценить сложность ситуации и то, насколько она значима для Вас в моменте. Запомните, у всего есть «год после».
🔹Не старайтесь контролировать происходящее вокруг. Вы можете влиять, благодаря вашему жизненному опыту, но не контролировать. Мы все зависим друг от друга и обстоятельств. И стараться понять наперед, как поведут оставшиеся 8 миллиардов людей - нечестно по отношению к себе.
🔹Старайтесь найти себя. У каждого человека есть то, чем он горит. Посвятите себя и свое свободное время в то, что может Вас напитать положительными эмоциями. У кого-то это отдых с семьей, спорт, иностранные языки. Все, что угодно, и то, что даст Вам небольшой бонус перед другими.
🔹Вредные привычки. Любая зависимость влияет на наше сознание. Создавая себе «оправдания» употребления алкоголя, никотина и иных веществ, Вы только еще больше загоняете себя в рамки, из которых тяжелее выйти.
🔹Научитесь себя прощать. Вы - человек, который, как и все остальные во все времена имеет право ошибаться. Не бывает идеальных людей и идеальных ситуаций, важно то, насколько быстро Вы выносите уроки и ведете себя в будущем.
🔺Уважаемый читатель, пока мы здесь - всё исправимо. Как говорится: «жизнь прожить - не поле перейти»🔺

🔹 Я понимаю абстрактность «советов», но попробуйте дать паузу в своей жизни, если Вы столкнулись со стрессом, оценить себя и найти смысл в словах выше конкретно к вашим ситуациям.
🔹Если было интересно, оцените пост и поделитесь им. Постараемся более детально рассматривать проблему стресса и психоэмоционального выгорания.
🔹Будьте здоровы!

🔺БОЛЕВОЙ СИНДРОМ ДОМА🔺
🔹Мы все люди, а значит - можем чувствовать. К сожалению, нас время от времени преследует не самое приятное чувство - боль. Болеть может все, что угодно, от головы до пяток, и каждый человек сталкивался с приемом обезболивающих препаратов.
🔹Для того, чтобы корректно объяснить, могут ли обезболивающие препараты вызывать заболевания органов ЖКТ (язвы и гастриты), немного углубимся в современную классификацию.
🔹Итак, обезболивающие препараты относятся к НеСтероидным Противовоспалительным Средствам (НПВС исходя из заглавных букв), которые наряду с обезболивающим эффектом могут снижать температуру и убирать воспалительные реакции в организме.
🔹Врачи делят их на 2 большие группы: СЕЛЕКТИВНЫЕ, те, которые влияют только на определенные рецепторы, и НЕСЕЛЕКТИВНЫЕ, те, которые работают повсеместно.
🔹Вам, простым обывателям, это запоминать и знать не нужно, это будет просто небольшим доказательством объяснений ниже.
🔹Итак, чтобы развилась в организме язва или гастрит на фоне приема обезболивающих, эти препараты должны «заглушить» защитные свойства желудка. Это их побочная реакция и механизм действия.
🔹К препаратам, которые снижают защитные свойства желудка относят:
🔺Кеторол
🔺Ибупрофен (Нурофен)
🔺Диклофенак
🔺Кетопрофен
🔺Индаметацин
🔺Аспирин в высоких дозах
🔹Это лишь часть перечисленных препаратов, способных снижать защитные свойства желудка.
🔹Не стоит думать, что приём этих препаратов по потребности обязательно вызовет заболевание, речь идет о ПОСТОЯННОМ приеме.
🔹Что же применять, чтобы не навредить внутренним органам?
🔺Нимесулид
🔺Мелоксикам
🔺Целекоксиб
🔺Парацетамол (менее выраженный эффект)
❗️Однако хочется отметить, что данные препараты, которые «более безопасные для желудка, могут влиять на сердечно-сосудистую систему»
🔹Вы можете задаться вопросом, что же делать, если и та, и та группа может негативно влиять на организм?
🔹Ответ прост. Во-первых, адекватный прием лекарств по потребности не будет вызывать выраженных побочных реакций.
❗️НО, если у Вас или Ваших близких уже есть заболевание ЖКТ или сердечно-сосудистой системы, каждый случай должен разбираться ОТДЕЛЬНО, с учетом риска для каждого человека.
🔺Вы можете написать свои переживания в комментарии, где в личных сообщениях будет дан ответ по каждому конкретному случаю.

Будьте здоровы! И помните, что прием лекарств должен быть обоснован, ведь таким образом вы снижаете риски их побочных реакций.

🔺КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ🔺
🔹Каждый человек находится в постоянной гонке со своим временем и, к сожалению, люди откладывают свое состояние здоровья на второй план.
🔹Как обезопасить себя и как часто нужно в профилактических целях посещать врача и сдавать анализы.
🔹Я разобью эту тему на 2 больших блока: для женщин и для мужчин. Уступим прекрасному полу.
🔹Итак, каждая девушка в возрасте от 18 лет должна регулярно раз в год проводить следующие исследования:
1️⃣Общий анализ крови. Самый частый, но при этом важный метод. Многие состояния и заболевания до начала их проявления можно уже заподозрить при профилактической сдаче крови.
2️⃣Биохимический анализ крови. Метод более углубленный. Человек в состоянии сдать биохимические анализы более, чем на 100 показателей, но выберем самые основные: глюкоза, креатинин, мочевина, АсАТ, АлАТ, общий белок, общий холестерин, общий билирубин - частота аналогично общему анализу крови - 1 раз в год.
3️⃣Осмотр гинеколога. Это комплексный метод, позволяющий объективно доктору рассказать о своих жалобах или об их отсутствии. Во время визита к врачу также сдается мазок на онкоцитологию и анализ для обнаружения Вируса папилломы человека. Самые важные показатели для профилактики рака шейки матки - самой частой опухоли у женщин.
4️⃣Флюорограмма 1 раз в год. Важное исследование, позволяющее заподозрить или обнаружить изменения в легочной ткани.
5️⃣УЗИ и рентгенография молочных желез. УЗИ делается молодым девушкам и женщинам до 40 лет, далее - маммография.
6️⃣Начиная с 49-50 лет сдается кал на скрытую кровь. Нужное исследования для исключения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
7️⃣Самоконтроль. Помните, Ваше здоровье - в Ваших руках, и при наличии подозрительных симптомов нужно обращаться за медицинской помощью.

🔹Дорогие читатели, если у Вас остались вопросы по этому краткому экскурсу, Вы можете задать их в комментарии, где каждому из Вас я постараюсь ответить лично.
🔹Уделите один день из 365 своему здоровью, чтобы оставшиеся 364 провели так, как захотите именно ВЫ.
🔹Будьте здоровы!

🔹Уважаемые друзья🔹
В связи с тем, что в телеграмм-канале нельзя отдельно создавать разделы, интересующую Вас тему вы можете по следующим алгоритмам:
1️⃣Нажимаете на иконку канала справа наверху.
2️⃣Выбираете «еще» и нажимаете на лупу.
3️⃣Пишите интересующий Вас вопрос: например, «ИНСУЛЬТ», «ДАВЛЕНИЕ». Кавычки можно не ставить, Вас автоматически перенаправит на вопрос.
🔹Если вдруг Вы не найдете нужную тему, напишите в комментарии под любым постом. Я либо Вам объясню детально, как найти пост, либо оповещу о том, что тема еще не разобрана.
🔹Будьте здоровы!