Конечно, мы все знаем,что при прохождении лечения против рака происходит изменения в рационе питания.
Правильное питание во время курса терапии химиопрепаратами помогает сохранить высокое качество жизни, легче перенести процесс лечения и предотвратить возможные осложнения.
Рацион должен быть сбалансированным, разнообразным и безопасным. Необходимо обогатить меню во время химиотерапии продуктами, восстанавливающими микрофлору кишечника – биойогурты, кисломолочная продукция;

100 натуральная, вкусная и полезная продукция есть в Сочи у наших партнёров https://t.me/yogurtshop_official. Это настоящая находка!

https://t.me/vibiraemzhit

#здоровоепитание #выбираемжить #онкосочи #онкологиянеприговор #живудышу #стоютвердосмотрюпрямо

Десант Добра - это такое мероприятие, когда обьединяются неравнодушные, добрые и отзывчивые люди и просто идут делать добро! Сегодня в онкодиспансере Сочи! 💖

21 апреля наши волонтёры вместе с Yogurtshop, Семейной пекарней Кривононюговых и Пищей жизни подарили женщинам, проходящим лечение в хирургическом отделении онкодиспансера, немного тепла, тёплой доверительной беседы и вкусной поддержки! 🍰🍏

Сладкие угощения, полезные продукты и, главное – искренние улыбки и добрые слова – всё это помогает верить в выздоровление и даёт силы бороться. 💪

Спасибо партнёрам и всем, кто участвует в таких важных акциях! Вместе мы делаем мир добрее. ��

https://t.me/vibiraemzhit

#ДесантДобра #Сочи #ДобрыеДела #МыРядом
#выбираемжить #десантдобрасочи #онкологиянеприговор
#онкосочи #живудышу #стоютвердосмотрюпрямо #девушкисхарактером23

Сегодня на праздничном, пасхальном занятии актерским мастерством в Творческая-Студия Екатерины-Деркач https://t.me/ekaterinaderkace мы говорили о Жизни и важности выбирать Жизнь.
И затем тренировались проводить Жизнь через себя каждую минуту - через внимание, сосредоточенность, контакт с близкими. Это очень важное состояние, оставаться открытым для Жизни каждую минуту - это даже больше, чем актерский тренинг, больше духовная практика🙏🏻

Спасибо большое нашему педагогу, Ксении Анатольевне, и огромная благодарность руководителю студии, Екатерина Деркач , за такую возможность 🙏🏻

Наш тг канал, подписывайтесь

t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

Со Светлой Пасхой ! Желаем чтобы это воскресенье было наполнено для вас теплом, добротой и любовью! Радость и мир пусть наполняют ваши  дома, а рядом будут  близкие люди , которые будут вдохновлять ваши сердца на чудесные и добрые дела! Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, побольше ярких и позитивных моментов! Чтобы для вас  всегда светило яркое солнышко и заставляло вас улыбаться!

http://t.me/vibiraemzhit

#пасха #пасха2025 #сочи2025
#выбираемжить
#онкосочи
#онкологиянеприговор
#стоютвердосмотрюпрямо #девушкисхарактером23

Вот так должен начинаться и заканчиваться каждый мастер класс! Начинаем с приятного, заканчиваем полезным.
А вы знаете, что вот эту вот красоту нам помогала создавать наша Анечка Хвиблиани . Время в приятной компании пролетает за разговорами, творчеством и чаечком очень быстро. И полезно!
В нашем сообшестве мы знакомимся, общаемся, дружим. А сколько скрытых талантов в каждой из нас!? Вот оно, время-раскрываться! Спасибо Аня ,за твоё доброе сердце и мастерство!

Ой! Что же будет в следующий раз? Кто с нами?

Вот так должен начинаться и заканчиваться каждый мастер класс! Начинаем с приятного, заканчиваем полезным.
А вы знаете, что вот эту вот красоту нам помогала создавать наша Анечка. Время в приятной компании пролетает за разговорами, творчеством и чаечком очень быстро. И полезно!
В нашем сообществе мы знакомимся, общаемся, дружим. А сколько скрытых талантов в каждой из нас!? Вот оно, время-раскрываться! Спасибо Аня, за твоё доброе сердце и мастерство!

t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

Состоялось очередное занятие по актерскому мастерству в творческой студии Творческая-Студия Екатерины-Деркач https://t.me/ekaterinaderkace
Сначала наш педагог, актриса театра и кино Ксения Анатольевна, провела разминку на активацию, управление телом и эмоциями, на скорость реакции и на концентрацию. Разминка была очень веселой, мы смеялись, настраивались друг на друга, и хотя группа у нас уже довольно сплочённая, важна синхронизация перед актерской игрой.

Затем каждый участник представил свой творческий номер, этюд, песню, стихотворение, а педагог помогала оттачивать детали для наибольшей убедительности.

Всеобщей фавориткой стала наша Валентина, которая со свойственной ей пластикой и артистизмом разыграла в лицах стихотворение А.С.Пушкина "У Лукоморья" - мы, как дети, погрузились внезапно в волшебную страну, где возможны любые чудеса. Это очень целительно, переключает внутреннее состояние, включает творческие ресурсы - спасибо большое Екатерина Деркач за возможность участницам нашего сообщества посещать занятия актерским мастерством на благотворительной основе 🙏🏻

Наш тг канал, подписывайтесь

t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

«Как жить с диагнозом: важный разговор и поддержка»

Сегодня мы собрались на лекции для тех, кому это действительно нужно. 💙

Благодарим Оксану Молдованову Президента БФ «Дальше», за ценную информацию, поддержку и вдохновляющие слова. А также спасибо компании Медицинский центр «АРМЕД» за полезные подарки!

Такие встречи напоминают: вы не одни, рядом есть те, кто понимает и готов помочь. Делитесь в комментариях, какие моменты для вас стали самыми важными?

Наш тг канал, подписывайтесь

t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

🌱 День здоровья — напоминание о важности беречь и укреплять наше здоровье!

Каждый из нас знает, что здоровье — это основа активной и счастливой жизни. К сожалению, иногда мы забываем о его ценности в повседневной суете.

💪 Важно заботиться о своем теле:

- Занимайтесь физической активностью — выбирайте спорт, который вам нравится.
- Соблюдайте правильное питание — отдавайте предпочтение свежим овощам, фруктам и полезным продуктам.
- Уделяйте внимание психическому здоровью — находите время для отдыха и релаксации.

💧 Не забывайте о важности питьевой воды и соблюдении режима сна.

Давайте делать небольшие шаги к улучшению своего здоровья каждый день. Начинайте с простых привычек, и ваше тело скажет вам спасибо. Занимайтесь спортом, проходите диспансеризацию и следите за своим состоянием.

Помните! Ваше здоровье обмену и возврату не подлежит!

Наш тг канал, подписывайтесь

t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

🆕 Приглашаем
на мотивационную встречу: «Как справиться с заболеванием и жить дальше" 

💜 Дорогие женщины! Если вы или ваши близкие столкнулись с онкологическим диагнозом, приходите на важную и поддерживающую встречу. 

📅 10 апреля
Сбор гостей  в 12:00 
Старт в 13:00
📍 Дом молодежи, г. Сочи, ул. Навагинская, 9 

🔹 Спикер: Оксана Молдованова – основатель и президент благотворительного фонда «Дальше», эксперт в области поддержки людей с онкозаболеваниями. 

На лекции обсудим: 
✅ Болезнь или путь героя
✅ Как справить с тревогой и найти внутренние ресурсы 
✅ Практические советы по организации жизни с диагнозом 
✅ Какую помощь оказывают НКО  
✅ Как найти свое дальше

Это возможность: 
✨ Получить ценные знания 
✨ Задать вопросы специалисту 
✨ Пообщаться с теми, кто вас понимает 

🔗 Регистрация обязательна:

https://forms.yandex.ru/u/67efe3614936396f402179f6/

Делитесь постом с теми, кому это может быть важно! 

#Сочи #Онкология #Поддержка #НКО

Наш тг канал, подписывайтесь

t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

Вместе мы сильнее! 💪💖

🔸Что делать, если вам отказали в выдаче направления 057у.

Если вам отказали в выдаче направлении 057у на операцию (или получение другой медицинской помощи) в другой регион РФ необходимо написать обращение на имя руководителя медицинской организации или обратиться в свою страховую компанию.

Какие нормативные документы необходимо указать в обращении:
🔸Пункт 3 статьи 10 Федерального закона Российской федерации от 21 ноября 2011г. № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан Российской федерации» пациенту предоставляется возможность выбора медицинской организации и врача.
🔸Согласно п. 2 ст. 5 Федерального закона от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» государство обеспечивает гражданам охрану здоровья независимо от пола, расы, возраста, национальности, языка, наличия заболеваний, состояний, происхождения, имущественного и должностного положения, места жительства, отношения к религии, убеждений, принадлежности к общественным объединениям и от других обстоятельств.
🔸В соответствии с ч. 1 ст. 16 Федерального закона от 29 ноября 2010 г. № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации», застрахованные лица имеют право на бесплатное оказание им медицинской помощи медицинскими организациями при наступлении страхового случая на всей территории Российской Федерации в объеме, установленном базовой программой обязательного медицинского страхования.
🔸Порядок выбора медицинской организации, в том числе, за пределами субъекта проживания утвержден приказами Минздравсоцразвития № 406н от 26.04.2012 и № 1342н от 21.12.2012 года.

🔸ВНИМАНИЕ: Застрахованные лица вправе обратиться в рамках ОМС в любую медицинскую организацию, работающую в системе ОМС, ограничений по территориальному признаку или необходимости прикрепления к медицинской организации, находящейся в том субъекте РФ, где гражданин желает получить указанную медицинскую помощь, законодательство не содержит.

🔸Отказ в выдаче направления нарушает ваше право на получение бесплатной медицинской помощи по ОМС.

#выбираемжить
#живудышу
#стоютвердосмотрюпрямо
#онкологиянеприговор #онкопозитив #онкосочи #девушкисхарактером23

Вручили подарки участникам группы Выбираем жить, руководитель Маргарита Штайдо

Девочки столкнулись с онко заболеваниями и объединились на жизненном пути. Для них Маргарита проводит мероприятия, конкурсы красоты, встречи с психологами, арт терапию, фотосессии, поездки на экскурсии

От нашего Центра Атоми мы делаем подарки именинникам продукцией Атоми 💙🩵

Спасибо, Маргарита, что ведёте такой активный образ жизни и работаете по благо многих женщин

Здоровья всем нам 🙏💖💞

Вот и прошла последняя суббота марта. Уже традиционно- провели чаепитие для именинников марта, знакомства и просто общались с красивым панорамным видом на наш прекрасный город в кафе «У себя»

Мы провели чудесную встречу, где собрались почти 20 женщин с онкодиагнозом, чтобы поздравить именинников марта, наполниться энергией жизни и радости. Атмосфера была тёплой и дружелюбной, а общения – предостаточно!🌼

У нас была уникальная возможность познакомиться и обсудить важные аспекты своего внутреннего мира с помощью ароматов, предоставленных экспертом. Это помогло каждому из нас лучше понять свои архетипы и установить новые связи. 🌸

Огромная благодарность директору Атоми Ирина Силоян за щедрые подарки именинникам и безусловная благодарность коллективу кафе «У себя» за их доброжелательность и уютную обстановку.

Ждём с нетерпением нашей следующей встречи! 🤗💖

Наш тг канал, подписывайтесь

t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

Шоу Евгении Зимы, автора «Музыки в темноте» и «Вивальди. Любовь и смерть в Венеции», покоривших тысячи городов России и зарубежья.

Время женщин — 4 времени года, 4 стороны света, 4 женских архетипа, каждая из нас мать, дочь, жена, сестра, все мы женщины с тысячами лиц и имен, с тысячами разных историй.

Чьё время настало, чьё уходит, чему суждено сбыться, а с чем пристало расстаться: неочевидные ответы на вечные вопросы о мужчинах и женщинах, верности и предательстве, жизни и смерти ждут зрителей «Времени женщин». Ещё больше вечной музыки в ракурсе современных технологий. Ещё больше новой графики и мэппинга. головокружительные пируэты гимнасток, современная хореография, оркестр, уникальные голоса солистов в новом шоу.

С благодарностью https://t.me/EvgeniaZima за возможность присоединиться к этому удивительному шоу.
Спасибо Вам за понимание и поддержку 🙏

Наш тг канал, подписывайтесь

t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

Природа нашего края красива и щедра, это знают все. Но недавно мы познакомились поближе с энтузиастами и профессионалами , которые упаковывают щедрость и пользу нашей природы в красивые баночки и бутылочки, и получается бренд "Краспополянская косметика"vk.com/kpcosm
Ребята производят уходовую косметику премиального качества по международным стандартам, сырье выращивают сами на эко-ферме, родниковая вода и натуральный мед дополняют целебный букет! Производство экологически чистое, высокотехнологичное. И их маленькая мастерская мыловарения, открытая более 15 лет назад, сейчас выросла в огромное косметическое производство с 500 магазинами-партнерами по всей России, Белоруссии и Казахстану.

Производители https://t.me/kpcosm не только увлеченные профессионалы и удачливые бизнесмены, но и люди широкой души - именно благодаря их щедрости женщины с онкодиагнозами получили шикарные подарки в канун 8 марта!
Наборы уходовой косметики, гели и гидролаты высочайшего качества, полностью натуральные, эстетично упакованные теперь радуют самую уязвимую аудиторию - онковыздоравливающих женщин г. Сочи! Ведь после тяжелого и токсичного лечения организм нуждается в бережном и натуральном...

Спасибо большое за ваши добрые сердца, пусть ваша щедрость вернется вашей семье крепким здоровьем, благополучием и процветанием бизнеса!

kpcosm.ru/

https://t.me/kpcosm

Наш тг канал, подписывайтесь

t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

Дорогие работники культуры и наши партнеры!

Сегодня, в День работника культуры, мы хотим выразить нашу искреннюю благодарность за вашу поддержку и преданность делу помощи женщинам с онкодиагнозом. Ваша работа и желание делать мир лучше играют ключевую роль в жизни тех, кто сталкивается с трудностями.

Благодаря вашему участию и щедрости, мы можем не только предоставлять необходимую помощь, но и вдохновлять этих замечательных женщин верить в лучшее, продолжать бороться и делать шаги к выздоровлению.

Ваш вклад и поддержка очень важны для нас и для всех, кто нуждается в этом. Вместе мы создаем культуру заботы и взаимопомощи, и это изысканное искусство – поддерживать друг друга в самые трудные времена.

С праздником вас! Ваши усилия не остаются незамеченными. Мы вместе на пути к светлому будущему!

@alena_sheven

@StasyBenfik

@Tomik_palma

@ElENN0327

@МБУК «ЦНК«Истоки»

И всех причастных к этому празднику

С уважением,
«Выбираем жить»

Наш тг канал, подписывайтесь

https://t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

В пятницу, 14.03.2025 г. в уютном пространстве Семейного центра "ПОРТ СЕМЬЯ" состоялась первая ресурсная группа «Территория Жизни» на тему: «Линия жизни. Точка. Точка. Запятая.»

На встрече была рассмотрена ретроспектива событий жизни участниц.

Мы исследовали прошлый опыт.
Как можно его использовать, в качестве опоры и ресурса в процессе создания желаемого будущего.
Где можно и нужно поставить точку, и с чем-то расстаться, а где приостановиться, замедлиться, осмотреться и идти дальше.
Во время исследования каждой удалось обнаружить и сфокусировать своё внимание на тех качествах и свойствах своего характера, на которые можно опираться в любой жизненной ситуации.
Ведь где наш фокус, там и мы.
Встречу провела психолог- гештальт
АНО «Выбираем жить»
Волченко Светлана

Наш тг канал, подписывайтесь

https://t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

Провели группу Взаимопомощи онлайн🌸🌸🌸.
Группы взаимопомощи проходят на площадке ZOOM.
Провела группу Елена Семенова. @SEMhelen
Юрист, Ведущая групп взаимопомощи, Равный консультант в онкологии.

Тема 📍
1. Как обезопасить себя от мошенников.
2. Подготовка к оформлению инвалидности , оспаривание результата комиссии МСЭ.
3. Ответы на вопросы, которые были ранее собраны

Получили теплые отзывы.🙏🙏🙏
Рады что смогли быть полезными.
Здоровья , улыбок, берегите себя и близких людей.

Делимся отзывами от участниц встречи из Сообщества Выбираем жить Инны и Галины🌹

Лена! Благодарю за очень полезный эфир и информацию! Всё темы очень актуальные!
Тоже хотела задать вопрос в зуме, если можно напишу в личку.


Леночка, спасибо за такую подробную информацию по МСЭ. 🙏🔥

На группе присутствовало 14 человек

Ораторское Мастерство
12.03.2025


Хороший оратор это - целый спектр навыков.
Речь оратора должна быть неспешной, интересной, эффективно и убедительно доносить главную мысль.
Сегодня на уроке Ораторского мастерства у 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️��️🅰️🅰️ @katya_motornaya Моторной учились, прокачивали , показывали, изображали.
💪🫰
Каждый мог не только выступить с речью, но и показать целое действие за 1 минуту, используя мимику и жесты.
Легко и радостно.👌👍
Учимся красиво говорить, звучать, хулиганим и смеемся.
❤️
Спасибо ☺️Екатерине

Плейбэк театр- странное и не понятное название.
Но с @mihaylova_anna - это безопасное пространство про чувства и ощущения. Снятие напряжения и осознания себя вне событий.
Прикипела. Хожу на занятия и вижу в этом пользу. Могу отключить голову- постоянный контролер, ощутить свое состояние, ощутить комфорт, радость и счастье бытия.

Каждый сеанс плейбэк театра — это настоящее путешествие в глубины человеческих эмоций и опыта. Такой театр способствует развитию эмпатии и открывает новые горизонты для общения и взаимодействия между людьми.

Если вы ищете способ выразить свои чувства, поделиться историей или просто хотите насладиться уникальным театральным опытом, плейбэк театр — точно для вас!

Наш тг канал, подписывайтесь

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

Благодарю 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️@katya_motornaya
Оказывается МОЖНО, а иногда и нужно ( для того чтобы красиво зазвучать).
Ходить и петь🎤; Лежать и петь ,🎤;
Жить и петь 🎤
На уроках вокала возникает желание раскрываться, творить.
Екатерина создает особую творческую атмосферу . Ее занятия - место где раскрываются голоса и сердца❤️.

Наш тг канал, подписывайтесь

https://t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи #Сочи #ракнеприговор #заживем #онко
#онкопозитив #сочиняймечты

Подарили друг другу праздник 🪻💐
Мы с девочками собрались накануне 8 марта и устроили потрясающий девичник! 😍
Нас принял ресторан Марани - большое спасибо отзывчивой Нане Борисовне, нам было у вас очень уютно, вкусно и весело!

Снова откликнулась на призыв наша любимая фотограф, Нана Ремизова @Natuann
Она встречала наших нарядных красоток, каждая смогла почувствовать себя звездой и центром внимания - у девочек будут красивые весенние фотографии для воодушевления 🤩

Наши девочки-зажигалочки Елена и @Karasevalove приготовили веселую и душевную праздничную программу - девочки, спасибо, вы воплощение творческого огня! 🔥🤩

Щедрые и великодушные партнеры приготовили каждой участнице приятные подарки, сюрпризы, цветы. Мы от души благодарим [@Margarita_Volyanskaya Маргариту Сергеевну - благодаря вам глаза в тот вечер светились счастьем!

Каждая участница получила букетик тюльпанов от https://t.me/cvetochniy_dom23
Цветочный дом

А наша участница, @Tortiki77 Наталья @Горбунова, сюрпризом испекла каждой участнице великолепный, ароматный и очень красивый пряник - Наташенька, ты чудо, спасибо большое!

Сюрпризы на этом не закончились, а только начались - к огромной радости участниц к нам заглянул певец и шоумен https://vk.com/gevorgius Мистер Сочи, исполнил душевные песни и поздравил наших дам. Это была просто феерия эмоций!

Девочки, это был незабываемый вечер, мы много танцевали, смеялись, обнимались - ярких и позитивных эмоций хватит надолго, они помогут нам справляться с лечением и поддерживать здоровый дух! Спасибо всем, кто составил компанию - вы все очаровательные, нежные и очень сильные! Еще раз с праздником - цветите, милые! 💐❤️

Наш тг канал, подписывайтесь

https://t.me/vibiraemzhit

#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

Воскресенье. На очередном занятии в творческой студии https://t.me/ekaterinaderkace мы начали работать над собственным сериалом 🤩 в нашей группе оказался талантливый драматург (да и вообще такие творческие и заряженные ребята ходят с нами на занятия актерским мастерством!), он написал сценарий специально для нас: очень увлекательную историю, с элементами мистики и детектива, с веселыми и живыми диалогами, фактурными персонажами!
И наш педагог, Ксения Анатольевна, помогает нам вживаться в роли, естественно и ярко проявляться в кадре (спасибо вам за безграничное терпение и безосновательную веру в нас! 🤣🙈).

Мы воодушевлены и приятно взбудоражены творческой энергией 🤩- большое спасибо Екатерине за возможность впустить творчество (а значит и больше Жизни) в наши будни! 🙏🏻🤗

Так что следите за анонсами, скоро пригласим всех на премьеру! 😅🥳💃🏼🔥



#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем

Хочу поблагодарить певицу Екатерину Моторную @katya_motornaya
За Вдохновляющее, Наполняющее , Заряжающее занятие по Вокалу.
Что мы делали?
Дышали, распевались, учились слышать себя и других . Пели и много смеялись.
Каждый мог выбрать песню для исполнения 🎤.
На уроке у Екатерины царит атмосфера принятия и добра.
Я в восторге от Распевки Я-я-яблоко, такая она вкусная и приятная. Будто сочное наливное яблочко 🍎🍎🍎.
Наслаждение творчеством , приятная компания все это на занятиях по вокалу у певицы Екатерины @katya_motornaya


#выбираемжить #онкосочи
#онкологиянеприговор #Сочи
#онкопозитив #сочиняймечты
#девушкисхарактером
#заживем