Записки балконного огородника.

Я ЭТО СДЕЛАЛА.

Наконец переселила своих малышей в отдельные домики 🙈

Как вам ?

С любовью,
Ваша DI

День аналитика, Реальность 🤪

Доброго и ароматного!

Как ваши дела ?
Сегодня работаю с самого утра, времени нет вообще. Но у нас на районе решили менять интернет кабеля и у меня выдалась свободна минутка, так как ничего не работает.

И я первый раз решила себе сделать капучино. Давно валяется капучинатор, но по назначению я его ни разу не использовала🤣вот решилась. Получилось вкусно

А с чего началось ваше утро ?

Развлечение, когда вроде весна, но зима не отпускает.

Если честно даже выходить не хотела, потому как грязь и слякоть везде. Гуляем пока только во дворе, у нас тут хоть чуток подсохло, но в песочнице пока еще снег 🙈

А как у вас обстоят дела с погодой и прогулками ?

Как раз по теме витаминов для детей, завтра будет очень крутой эфир на Ютуб канале Siberian WELNESS от ведущих врачей и специалистов страны. Ссылку оставлю тут, прям всем у кого есть детки советую посмотреть.

Кстати Алена Барредо тоже в нашей команде. Очень известный эндокринолог Москвы, часто выступает на телевидение.

https://youtube.com/live/cnWHI4Scvg4

‼️‼️‼️‼️‼️‼️
На маркетплейсах выявили более 400 БАД с запрещенными веществами
 
🇷🇺 Роскачество провело мониторинг на Wildberries, Ozon и «Яндекс Маркете»
 
В составе товаров были обнаружены:
* ашваганда (оказывает разрушительное воздействие на почки);
* якорцы стелящиеся (лекарственное средство, которое в России включается в состав препаратов для регуляции потенции)
* эфедра (входит в перечень сильнодействующих, наркотических и психотропных растений; найдены в категориях «БАД», «пищевые добавки», «спортивное питание»;
* кава кава (за реализацию предусмотрена уголовная ответственность по ст. 234 УК РФ)
* листья Коки (включены в перечень наркотических средств, психотропных веществ; за продажу предусмотрена уголовная статья УК РФ 228.1.
 
⚠️ А еще:
 
❗️ Обнаружены БАД, в которых превышаются допустимые значения для биологически активных добавок:
В «витамин D 10000» препараты содержат до 15 000 МЕ витамина D, прием которых создает риск передозировки.
 
❗️ Аналогичная ситуация по витамину B12. Передозировка приводит к гипервитаминозу и побочным эффектам (аллергические реакции, зуд, кожные высыпания, психическое возбуждение, головная боль, головокружение, кардиалгия, тахикардия, диарея и др.)
 
❗️ Свыше 60 тыс. товаров были представлены на маркетплейсах без свидетельства о государственной регистрации.
 
 ❗️ Более 200 лекарств продавалось под видом БАД.
 
🚨 Приобретать БАД на маркплейсах или нет – дело каждого, конечно.

Но я думаю, этот пост будет многим полезен.

И снова новости от Балконного огородника🤣

Начала утро с ревизии, а тут такое 😱

Сегодня мое утро началось с разбора анализов.

Недавно мне написала знакомая, что у нее проблема с мочевыделительной системой (подробно описывать не буду) и мы начали разбираться. Я ей посоветовала сдать анализы и вот сегодня она мне их прислала, прям с утра 🙈

И да, кто не знал,я занимаюсь тем, что помогаю людям поддерживать свое здоровье. Я не лечу ❗️не путайте.
Недавно, кстати прошла курс по Нутрициологии и теперь консультирую по полной, бесплатно пока, так как нарабатываю портфолио.

Вот такие новости к этому часу, как говорится 🤣

У меня все.

С любовью,
Ваша DI

🌱 Впусти весну домой!

Всем привет!
Специально для Вас подобрала посты с советами по выбору и уходу за растениями прямо у вас дома и не только ⬇️

⏺ Выращиваем микрозелень с годовасом
⏺ Первые листочки дома
⏺ Весна - время для садоводства. Или чем полезна работа с растениями для детей?
⏺ Ждем весну на подоконнике
⏺ Цикл развития фасоли
⏺ Мини-теплица на окошке
⏺ Мини-огород на подоконнике с домиком и забором
⏺ Выращиваем огород
⏺ Про зелень
⏺ Домашний сад
⏺ Мини-оранжерея
⏺ Рождественская звезда
⏺ Садоводство в живописи
⏺ Выращиваем манго из косточки
⏺ Заметки начинающего огородника

Сохраняй, чтобы не потерять 💐

🌷Если ты ведёшь свой канал о материнстве, то присоединяйся к нам.


Как всегда с полезностями,
ВашиDI

Сегодня смотрела один классный эфир от нашего не менее крутого врача-эндокринолога. И она проводила тест на возраст. Возраст не физический, а ментальный.

Предлагаю Вам его пройти.
В идеале должны быть, если мы вернемся в возраст подростка или хотя бы на 10 лет назад.

Отнимаем и прибавляем в нашему нынешнему возрасту.
Если не написано прибавить, то просто пропускаем, не отнимаем.

Мой возраст получился 27 года, хотя сейчас мне почти 35. Неплохо, но есть куда стремится

Всем, привет!

А я медленно и верно, продолжаю прости к ЗОЖ😂

Начинаю пока с питания, хотя не всегда получается соблюдать правила здоровой тарелки🙈

Но вот по утрам прям стараюсь, чтобы был правильный и сбалансированный завтрак.

А вы завтракаете по утрам?

У меня мама, например, любит только кофе с утра, а вот есть не может🤦‍♀️

Такой меня видит Искусственный интеллект 🧐

Похожа на себя?

А вообще я не об этом.

Сегодня мое утро началось со стоматолога.
У меня видимо по наследству передалось, зубы так себе. А за три беременности потеряла 3 зуба вообще.
Хотя моя вина в этом есть, я все время оттягивала поход к стоматологу и вот итог.

Так что, убедительная просьба, если у вас есть проблемы, не откладывайте на потом. Идите и лечите, даже если очень боитесь.
Потом уже будет поздно.

😊 😊😊😊😊😊 😊

Тебе нужны новые подписчики? Тогда тебе нужно к нам!

Условия участия простые:

✔️обязательно быть подписанным на мой канал.
✔️сделать репост данного поста к себе на канал или упомянуть о данном активе у себя, но ОТДЕЛЬНЫМ сообщением.

Всё выполнили? Тогда пишите в комментариях свой канал и что хотите? Подписку, реакции, комментарии.
Писать/дублировать свои сообщения можно сколько угодно 🥰

Не допускается реклама своего актива, или розыгрыша!

Репост и подписку буду проверять! У кого условия будут не соблюдены, удаляю сообщения.

Желаю большого актива❤️
Дерзайте! ❤️

Всем, доброго и прекрасного утра!

Начинайте день свой день правильно! С полезного завтрака

Мое утро началось с проверки своего огородика🤣

А у вас?

Не видитесь на красоту!

Не вкусно, от слово СОВСЕМ!

А стоит, как крыло самолета 1000₽ за кг😱

Я бы в жизни не взяла, но папа с сыном,решили сделать маме приятное💖

Завтрак от мужа.

Не скажу, что это частое явление в нашей семье)) и не потому что он какой-то не такой) а просто потому что мы встаем в разное время )) и завтрак часто раздельно.
А сегодня как-то совпало, что встали все в одно время и пока я возилась с детьми, он приготовил.

Ну что в этом такого, скажите. Да ничего. Обычная ситуэшн.

Но ведь не у всех так бывает. И это очень печально. А ведь нам, девочкам, что хочется, чтобы за нами ухаживали, заботились и тд.

А у вас как обстоят дела?
Готовят для вас ваши мужья ?

И кстати, сейчас мы с нашей командой врачей и психологов, проводим крутой интенсив «Мужское и женское» как раз про отношения, про здоровье наше и наших мужчин, и даже про кекс там будет))
Если кому интересно, пишите в личку. Расскажу подробнее.

Пока на улице дождик и погода не особо нас радует, в моей жизни случилось небольшое счастье.

Моя маленькая победа. 🥇

Как вы знаете, я являюсь частью Международной компании Siberian Wellness и нахожусь в одной из лучших команд этой компании, команде экспертов, врачей и специалистов своего дела, которые для нас организовали супер курс по нутрициологии и я его вчера успешно прошла 💪 скоро получу сертификат.

Так что, теперь официально могу заявить, что я теперь тоже эксперт -нутрициолог. Конечно мне еще учится и учится, но все же я уже могу предлагать свою помощь.

Если у вас есть какие-то проблемы по здоровью, с питанием, со сном и тд, милости прошу. Пишите, постараюсь помочь и решить вашу проблему.

Поздравления принимаю в комментариях 🤣🙈🤪

Надеюсь буду полезна,
Ваша DI

Наконец-то добралась до своих ногтей🙈

Долго ничего не делала, но я их лечила. Она у меня были в ужасном состоянии, тонкие, вечером ломались.

Пролечила. Пропила витаминки и все ок.

Кстати дизайн выбрал сын 🙈🤣

Как вам ?
А какой у вас маникюр, делитесь в комментах?

Будем вдохновляться на следующий раз )

Сегодня мы целый день в дороге.

Ездили на дачу. На проверку 🙈

Ну что сказать, не все там так печально, как я ожидала. Но мне предстоит много работы. Надо будет там все в порядок приводить после зимы. Мы там очень давно не были.

Кстати прошлым летом тоже не ездили, так как я с детьми была в Казахстане, а муж за все лето пару раз там был🤪

В этом году планирую там зависнуть на лето) но не на все конечно)

А у вас как с выходными?

Нам тут бабушка прописи подогнала))

Сегодня решили опробовать наконец.

Вообще он у меня немного лентяй в этом плане. Старшая начинала с 2,5 вроде🙈ему уже 4.
Но я не парюсь, все дети разные и у каждого свое время. То что нужно, он знает) а остальное нагоним.

А ваши детки во сколько начали заниматься всякими развивашками?

СЛЕЗЫ КАПАЛИ ВНИЗ, СЛЕЗЫ КАПАЛИ ВВЕРХ🤣

Сходила сегодня, первый раз в жизни на ламинирование и стретчинг ресниц.

У меня слишком чувствительные глаза, поэтому я никогда не делаю наращивание. И про эту процедуру тоже думала очень долго.

Но как и ожидала, проблемы тоже были. Дело в том, что при малейшем прикосновении чего-либо, я начинают плакать. И сегодня было точно так же, только начали их клеить к валику, так у меня град из глаз🙈но вроде что-то получилось.

Как вам?
Делаете что-нибудь с ресницами?

Сегодня приготовила мясо по-французски. Ооочень давно не готовила. В последний раз, наверное до замужества 🤣

Получилось вкусно 😋

Как вам?
А вы готовите такое?

Загуглила тут по-быстрому, чем полезна черемша.

Говорят даже, если ее хотя бы раз в год поесть, особенно в сыром виде, то весь год болеть не будешь. Ну по крайней мере легче переносить всякие ОРВИ и ОРЗ точно.

С полезностями,
Ваша DI

У меня тут на ночь глядя черемша подвалила 🤣🤣

Вот так живи с кавказцем 🤣и не такое есть заставят( шучу) я сама ее очень люблю, особенно жареную на сливочном масле. 😋

А вы любите черемшу?
Пробовали когда-нибудь?

Всем привет!

Много уже рассказывала про эти капсулы и писала тоже, но сегодня решила поделится именно таким образом. Да, наверное это немного реклама 🙈🤣( хотя не немного, а так и есть).

Но я не могу уже просто молчать, я хочу чтобы все их попробовали и так же, как и я влюбились в них♥️

Надеюсь, вы не отпишетесь от меня за это))

С любовью,
Ваша DI

🤔 Отдых от ребенка

Иногда мамы считают, что они не имеют права отдыхать даже, если ей ни на минуту не удается присесть и заняться своими делами.

В таких случаях мы должны заботиться о себе в первую очередь — младенцу или ребенку постарше жизненно необходима здоровая и довольная мама. Если она находится на грани эмоционального выгорания, то не чувствует в себе силы заботиться о малыше и ребенок будет испытывать еще больше дискомфорта

Мой вам совет, девочки!

Для того чтобы восстановить гармонию своего психического состояния уделяйте себе время. Отдых может быть разным, главное, чтобы вы восстановили силы в это время.

Неважно, что вы будете в это время делать — читать, лежать, смотреть сериал или болтать по телефону — положительные эмоции подарят новую энергию и успокоят.

Я сегодня, как планировала отдохнуть и сходить на йогу.

А вы отдыхаете от своих детей или считаете это не нормой?
Если отдыхаете, то как, расскажите?

Ваша, DI

Если среди Вас есть мусульмане, хочу Вас поздравить от всей души с наступлением этого Священного месяца♥️

ЗДОРОВ ИЛИ НЕ ЗДОРОВ? вот в чем вопрос

Сегодня в сторис рассказывала про своих клиентов, у которых проблемы с щитовидкой.

Первый случай:
Девочка, 11 класс, сделала УЗИ выявили проблемы. Тут уже даже без анализов видно, что организм в полном дефиците по йоду, железу, селену и тд.
Но в ее случае, она рано все заметила и можно путем выявления причины, все поправить, восстановить и будет счастье.

А во втором случае:
Женщина 55+, в запущенном состоянии. Вовремя не выявила, был зоб, далее онко, облучение, операция, последствие пострадала женская система и там тоже все плохо, вырезали что можно и сейчас опять рецидив и назначена операция через два месяца. Будем поддерживать то что есть, даже не стало хуже до операции, ну дальше будет восстановление.

Все это я к чему, да к тому, что не надо себя запускать. Проводите профилактику своего организма. Тем более ЩЕТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, ведь она у нас королева всего организма, без нее не будет функционировать ни один орган - нормально 👆🏻

Поэтому делайте УЗИ, сдавайте анализы и не только себе, но и мужьям и деткам тем более, с 6 месяцев начиная уже можно и нужно.

А если кому интересно, пишите в комментариях, я вышлю вам опросник для диагностики и мини чек-ап для профилактики болезней.

Надеюсь была полезна 😘

Ваша,DI

Когда твой муж кавказец

Мясо неотъемлемая часть в рационе.

Хоть я и стремлюсь к ЗОЖ, но иногда позволяю себе вот такой казахский бешпармак. Да тут много теста (углеводов) но и много красного мясо, а это самый важный элемент в рационе Белок.

Ну и дети очень любят это блюдо.
А муж так вообще без мяса и традиционной кухни не может, хотя он не казах, а ингуш и у них такое блюдо немного отличается, но суть одна -тесто, мясо, картошка 🤣

А когда еще и лень готовить, то вообще идеальный вариант 🙈

А у вас сегодня что на обед?

Всем, добрый вечер!

Я как-то уже тут писала про свою находку - капсулы для стирки.
Сегодня решила поделится вот таким видео. Что бы вы могли наглядно посмотреть, что я действительно все пробую сама, прежде чем кому-то что-то рекомендовать.

Если вы еще не пробовали стирать капсулами, то самое время начать🤣

Почему я перешла с геля на капсулы:

1. Экономия времени - не надо тратить время на то, чтобы засыпать порошок, кондиционер и тд.
2. Экономия денег- одна капсула заменяет 4 средства!
3. Гиппоаллергенный состав и подходят для детского белья.
4. Универсальные - подходят для любого типа ткани.
5. Полностью растворяются - не портят стиральную машинку и не оставляют следов на одежде.

Я могу еще кучу доводов привести вам, почему именно эти капсулы, но предлагаю лучше самим попробовать😉

Так, что кого заинтересовала, пишите в комментариях Хочу.
Отправлю в любую точку 🇷🇺
Также есть доставка по Переславлю (бесплатная)

Ну и немного юмора Вам, как раз в тему витаминов 🤣чтобы не было так👆🏻, надо поддерживать свой организм 🤗

Что для счастья надо!?

Конечно же солнышка🌞, именно его мы так ждем весной!
В чем же секрет?
Витамин D, образующийся под воздействием ультрафиолетовых солнечных лучей, отвечает в организме за выработку гормонов счастья😊

❗Но помним да, что  в организме человека он вырабатывается только при определенных условиях – при попадании ультрафиолетовых солнечных лучей на кожу и через рот из продуктов питания и/или в виде добавок к пище.

👆Только в сочетании этих факторов одновременно возможна выработка этого витамина!

Именно поэтому важно дополнительное применение витамина в качестве биологически активной добавки!

❗️Важно, что бы форма имело масляную основу, т.к это жирорастворимый витамин!

Мой любимый в этом плане продукт, который соответствует цене и качеству, конечно же из SW ну и солнечные ванны в первой половине дня 👆🏻 вот он залог моего оптимизма и секрет счастья☀️

А вы и ваши близкие, принимаете витамин Д3?

С днем всех влюбленных!♥️

Поделитесь, кто как отмечает и отмечает ли вообще этот праздник ?

✨ Витамины: Ваши верные союзники в поддержании здоровья! ✨

Здравствуйте, дорогие! 💕 Как работающая мама в декрете и обладательница трех активных детей, я прекрасно понимаю, насколько важно заботиться как о своем здоровье, так и о здоровье своих близких. Поэтому хочу поделиться с вами тем, как регулярный прием витаминов может стать настоящей находкой для вашего иммунитета – как взрослого, так и детского!

🔍 Почему витамины так важны?

В нашем быстром и насыщенном мире времени на полноценное питание часто недостаточно. А ведь витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании не только физического, но и психического здоровья. Они помогают организму справляться со стрессом, укрепляют иммунную систему и повышают уровень энергии. Особенно важно это в холодное время года, когда мы подвержены риску простуд и других инфекций. 😷🌬️

💪 Польза для взрослых и детей:

- Поддержка иммунитета. Витамины C и D, цинк, Омега-3,а также комплекс витаминов группы B помогают организму быстро справляться с вирусами. Если вы хотите защитить себя и своих детей от простуд, обязательно добавьте эти важные элементы в свой рацион!

- Энергия на весь день. Витамины (особенно B₁, B₂ и B₃) способствуют нормализации обмена веществ и превращают пищу в энергию.

Представьте, сколько всего можно успеть сделать, когда в запасе есть энергия! Чем больше сил, тем легче справляться с повседневными задачами.

Это лишь малая часть того, чего нам с Вами не хватает ежедневно, для нормальной работы нашего организма❗️

🍊 Как выбрать витамины?

1. Проконсультируйтесь с врачом. Сдайте анализы!Прежде чем начинать любой курс, обязательно обсудите это с врачом, чтобы определить, какие именно витамины вам необходимы.

2. Выбирайте качественные добавки. Обратите внимание на состав и производителя. Лучше всего выбирать те, которые содержат весь необходимый комплекс.

3. Не забывайте о натуральных источниках! Свежие фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты – ваши лучшие друзья!

Дорогие мамы, заботьтесь о себе и своих близких. Регулярный прием витаминов поможет создать крепкий иммунитет и напомнит вам, что здоровье – это наш самый ценный капитал! 💖

А какие витамины принимаете вы? Поделитесь своим опытом в комментариях! 👇

С полезностями,
Ваша DI

Судя по комментариям, вышло немного не ловко🙈я совсем забыла спросить у вас, кто вы, женщина или мужчина?
Надо было опрос начинать с уточнения пола🤪просто даже не подумала, что в моем Мамском канале, могут быть мужчины😉

Искренне извиняюсь♥️

Ваша,DI